היגהליגהץ
עס איז שטאַרק זאָגן אַז אַביסאַטי / וידעפדיק וואָג געווינען קען זיין פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַ ברייט קייט פון ראַק טייפּס אַרייַנגערעכנט לעבער, קאָלאָרעקטאַל, גאַסטראָעסאָפאַגעאַל, גאַסטריק, טיירויד, פּענכער, ניר, פּאַנקרעאַטיק, אָווועריאַן, לונג, ברוסט, ענדאָומעטריאַל. און גאַל פּענכער קאַנסערס. אַביסאַטי / יבערוואָג איז קעראַקטערייזד דורך כראָניש נידעריק-מיינונג אָנצינדונג און ינסאַלאַן קעגנשטעל, וואָס פֿאַרבינדונג עס צו ראַק. ניצן אַ BMI קאַלקולאַטאָר צו קעסיידער מאָניטאָר דיין גוף-מאַסע אינדעקס (BMI) און ענשור אַז איר האַלטן אַ געזונט וואָג דורך נאָכגיין אַ דיעטע מיט גאַנץ גריינז, פירות, וועדזשטאַבאַלז און בינז, און טאָן רעגולער עקסערסייזיז.
אַביסאַטי / יבער-וואָג און גוף מאַסע אינדעקס (במי)
אַביסאַטי / יבערוואָג איז אַמאָל גערעכנט ווי אַ הויפּט געזונט אַרויסגעבן אין הויך-האַכנאָסע לענדער, אָבער לעצטנס, די נומער פון אַזאַ קאַסעס אין די שטאָטיש געביטן פון ביידע נידעריק האַכנאָסע און מיטל האַכנאָסע לענדער איז אויך ינקרעדאַבלי. די הויפּט סיבה פֿאַר אַביסאַטי און יבערוואָג אין פילע מענטשן איז אַז זיי עסן מער קאַלאָריעס ווי זיי פאַרברענען דורך טעטיקייט. ווען די סומע פון קאַלאָריע ינטייק איז די זעלבע ווי די סומע פון בעראַנד קאַלאָריעס, אַ קעסיידערדיק וואָג איז מיינטיינד.
עס זענען עטלעכע סיבות וואָס ביישטייערן צו יבערוואָג און אַביסאַטי.
עטלעכע פון זיי זענען:
- ווייַטערדיק אַנכעלטי דיעטע
- פעלן פון גשמיות טעטיקייט, באַוועגונג און געניטונג
- ווייל כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס ריזאַלטינג אין געזונט באדינגונגען אַזאַ ווי אַנדעראַקטיוו טיירויד, קושינג סינדראָום און פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום
- ווייל אַ משפּחה געשיכטע פון יבערוואָג אָדער אַביסאַטי
- נעמען מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי קאָרטיקאָסטעראָידס, אַנטידיפּרעסאַנץ און מעדאַסאַנז פֿאַר פאַרכאַפּונג
גוף מאַסע אינדעקס: גוף מאַס אינדעקס (BMI) איז אַ וועג צו מעסטן צי דיין וואָג איז געזונט אין דיין הייך. כאָטש BMI מערסטנס קאָראַלייץ מיט גאַנץ גוף פעט, דאָס איז נישט אַ דירעקט מעזשערמאַנט פון גוף פעט און זאָל זיין באטראכט ווי אַ גראדן צי איר האָבן אַ געזונט וואָג.
קאַלקיאַלייטינג BMI איז פּשוט. פילע BMI קאַלקולאַטאָרס זענען אויך בנימצא אָנליין. די לאָגיק פון די BMI קאַלקולאַטאָרס איז פּשוט. טיילן דיין וואָג דורך די קוואַדראַט פון דיין הייך. די ריזאַלטינג נומער איז געניצט צו קאַטאַגערייז צי איר זענט ונטערוועיגהט, האָבן אַ נאָרמאַל וואָג, יבערוואָג אָדער אַביס.
- BMI ווייניקער ווי 18.5 ינדיקייץ אַז איר זענט אַנדערווייט.
- BMI פון 18.5 צו <25 ינדיקייץ אַז דיין וואָג איז נאָרמאַל.
- BMI פון 25.0 צו <30 ינדיקייץ אַז איר זענט יבערוואָג.
- BMI פון 30.0 און העכער ינדיקייץ אַז איר זענט אַביס.
פאָאָדס און אַביסאַטי
אויב איר נאָכגיין אַן אַנכעלטי דיעטע אָדער נעמען אַנכעלטי פודז אין גרויס קוואַנטאַטיז, פירן צו יבערוואָג און אַביסאַטי. עטלעכע פון די פודז וואָס קענען פירן צו וואָג געווינען זענען:
- שנעל פודז און העכסט פּראַסעסט פודז
- רויט מיץ
- פּראַסעסט מיץ
- געפּרעגלט פודז אַרייַנגערעכנט פּאַטייטאָוז קריספּס, טשיפּס, געפּרעגלט פלייש עטק.
- וידעפדיק ינטייק פון סטאַרטשי פּאַטייטאָוז
- שוגערי טרינקען און בעוורידזשיז
- אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן
עטלעכע פון די פודז וואָס קענען העלפֿן צו האַלטן אַוועק פון אַביסאַטי און יבערוואָג זענען:
- גאַנץ גריינז
- Legumes, בינז עטק
- וועדזשטאַבאַלז
- פירות
- ניסלעך אַרייַנגערעכנט אַלמאַנדז און וואָלנאַץ
- פלאַקססעעד בוימל
- גרין טיי
אין אַדישאַן צו נעמען די רעכט פודז, רעגולער געניטונג איז באַשערט.
געזונט ישוז אַססאָסיאַטעד מיט אַביסאַטי / יבער-וואָג
אַביסאַטי / יבער-וואָג איז איינער פון די הויפּט סיבות וואָס ינקריסאַז די מאַסע פון פאַרשידענע טייפּס פון חולאתן אין דער וועלט.
עטלעכע פון די געזונט באדינגונגען און רעזולטאטן פארבונדן מיט אַביסאַטי זענען:
- שוועריקייט אין גשמיות פאַנגקשאַנינג
- הויך בלוט דרוק
- הויך קאַלעסטעראַל
- פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערס
- טיפּ קסנומקס צוקערקרענק
- האַרץ חולאתן
- מאַך
- Gallbladder disease
- אָסטאָאַרטהריטיס
- דעפּרעסיע, דייַגעס און אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס
- ברעאַטהינג פּראָבלעמס
- שלאָפן דיסאָרדערס
- נידעריק קוואַליטעט פון לעבן
פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!
קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.
אַביסאַטי און ראַק
עס איז שטאַרק זאָגן אַז יענע וואָס זענען אַביס/יבעריק וואָג געווינען האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערץ אַרייַנגערעכנט ברוסט ראַק. עטלעכע פון די שטודיום און מעטאַ-אַנאַליזעס וואָס עוואַלואַטעד די אַססאָסיאַטיאָן צווישן אַביסאַטי און פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערס זענען אונטן אונטן.
פאַרבאַנד פון טאַליע אַרומנעם מיט ריזיקירן פון לעבער ראַק
אין אַ פריש מעטאַ-אַנאַליסיס ארויס אין 2020, ווייניק ריסערטשערז פון יראַן, ירעלאַנד, קאַטאַר און טשיינאַ עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן טאַליע אַרומנעם און לעבער ראַק ריזיקירן. די דאַטן פֿאַר די אַנאַליסיס איז באקומען פֿון 5 אַרטיקלען ארויס צווישן 2013 און 2019, אַרייַנגערעכנט 2,547,188 פּאַרטיסאַפּאַנץ דורך אַ פולשטענדיק סיסטעמאַטיש ליטעראַטור זוכן אין MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus און Cochrane דאַטאַבייסיז. (Jamal Rahmani et al, לעבער ראַק., 2020)
טאַליע אַרומנעם איז אַ גראדן פון אַבדאָמינאַל פעט און אַביסאַטי. די מעטאַ-אַנאַליסיס געפונען אַז גרעסערע טאַליע אַרומנעם איז אַ באַטייטיק ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר ריזיקירן פון לעבער ראַק.
פאַרבאַנד מיט קאָלאָרעקטאַל ראַק ריסק
לערנען דורך רעסעאַרטשערס אין טשיינאַ
אין 2017, אַ מעטאַ-אַנאַליז איז דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז אין טשיינאַ צו לערנען צי די ריזיקירן פון קאָלאָרעקטאַל ראַק איז געווען פארבונדן מיט אַבדאָמינאַל אַביס ווי מעזשערד דורך טאַליע אַרומנעם און טאַליע צו היפּ פאַרהעלטעניש. זיי האָבן גענוצט 19 שטודיום פֿון 18 אַרטיקלען באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין פּובמעד און עמבאַסע דאַטאַבייסיז, וואָס ינקלודעד 12,837 קאָלאָרעקטאַל ראַק קאַסעס צווישן 1,343,560 פּאַרטיסאַפּאַנץ. (Yunlong Dong et al, Biosci Rep., 2017)
די לערנען געפֿונען אַז גרעסערע טאַליע אַרומנעם און טאַליע צו היפּ פאַרהעלטעניש זענען באטייטיק פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון קאָלאָרעקטאַל ראַק, צווייפּינטל ראַק און רעקטאַל ראַק. פיינדינגז פון דעם לערנען צושטעלן זאָגן אַז אַבדאָמינאַל אַביסאַטי קען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון קאָלאָרעקטאַל ראַק.
BMI, טאַליע סערקאַמפעראַנס, היפּ סערקאַמפעראַנס, טאַליע-צו-לענד פאַרהעלטעניש און קאָלאָרעקטאַל ראַק: אייראָפּע לערנען
אין אַ מעטאַ-אַנאַליז פון 7 קאָוכאָרט שטודיום אין אייראָפּע פּאַרטיסאַפּייטינג אין די טשאַנס קאָנסאָרטיום אַרייַנגערעכנט 18,668 מענטשן און 24,751 וואָמען מיט אַ דורכשניטלעך עלטער פון 62 און 63 יאר, די ריסערטשערז געלערנט די פאַרבאַנד פון אַלגעמיין אַביסאַטי מעזשערד דורך גוף מאַסע אינדעקס (BMI) און גוף פעט פאַרשפּרייטונג געמאסטן דורך טאַליע אַרומנעם, לענד אַרומנעם און טאַליע צו היפּ פאַרהעלטעניש, מיט די ריזיקירן פון פאַרשידענע קאַנסערס. בעשאַס אַ דורכשניטלעך נאָכפאָלגן צייַט פון 12 יאָר, אַ גאַנץ פון 1656 ינסאַדאַנס פון אַביסאַטי-פֿאַרבונדענע ראַק, אַרייַנגערעכנט פּאָסטמענאָפּאַוסאַל ברוסט, קאָלאָרעקטום, נידעריקער עסאָפאַגוס, קאַרדיאַ מאָגן, לעבער, גאַל פּענכער, פּאַנקרעאַס, ענדאָמעטריום, אָוווערי און ניר קאַנסערס. (Heinz Freisling et al, Br J Cancer., 2017)
די לערנען געפֿונען אַז די פאַרגרעסערן אין ריזיקירן פֿאַר קאָלאָרעקטאַל ראַק איז געווען 16%, 21%, 15% און 20% פּער אַפּאַראַט ינקריסינג ריספּעקטיוולי אין טאַליע אַרומנעם, לענד אַרומנעם און טאַליע-צו-לענד פאַרהעלטעניש. די לערנען געפונען אַז גרעסערע BMI, טאַליע אַרומנעם, לענד אַרומנעם און טאַליע צו היפּ פאַרהעלטעניש זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון קאָלאָרעקטאַל ראַק אין עלטערע אַדאַלץ.
פאַרבאַנד מיט גאַסטראָעסאָפאַגעאַל ראַק
א לערנען ארויס פון די ריסערטשערז פון דער ערשטער אַפפיליאַטעד האָספּיטאַל פון סאָטאָטשאָוו אוניווערסיטעט אין טשיינאַ עוואַלואַטעד דער פאַרבאַנד צווישן אַבדאָמינאַל אַביסאַטי, מעזשערד דורך טאַליע אַרומנעם און טאַליע צו לענד פאַרהעלטעניש, מיט גאַסטראָעסאָפאַגעאַל ראַק, גאַסטריק ראַק און עסאָפאַגעאַל ראַק. די אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט אויף 7 שטודיום פֿון 6 אויסגאבעס באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין PubMed און Web of Science דאַטאַבייסיז ביז אויגוסט 2016. 2130 גאַסטראָעסאָפאַגעאַל ראַק קאַסעס זענען דיאַגנאָסעד צווישן 913182 פּאַרטיסאַפּאַנץ בעשאַס דעם פּעריאָד. די לערנען געפונען זאָגן פון אַ געוואקסן ריזיקירן פון גאַסטראָעסאָפאַגעאַל ראַק, גאַסטריק ראַק און עסאָפאַגעאַל ראַק מיט העכער טאַליע אַרומנעם און טאַליע צו לענד פאַרהעלטעניש. (Xuan Du et al, ביאָססי רעפּ., 2017)
פאַרבאַנד פון BMI מיט גאַסטריק ראַק
- רעסעאַרטשערס פון די Jilin אוניווערסיטעט, טשאַנגטשון אין טשיינאַ עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן באָדי מאַסע אינדעקס (BMI) און ריזיקירן פון גאַסטריק ראַק. 16 שטודיום זענען געניצט פֿאַר די אַנאַליסיס פֿון פּובמעד, וועב פון וויסנשאַפֿט און מעדלינע עלעקטראָניש דאַטאַבייסיז. די רעזולטאַטן פון דער לערנען האָבן אנגעוויזן אַז אַביסאַטי איז פארבונדן מיט די ריזיקירן פון גאַסטריק ראַק, ספּעציעל ביי מענטשן און ניט-אַסיאַנס. די ריסערטשערז אויך געפונען אַז ביידע יבערוואָג און אַביסאַטי זענען פארבונדן מיט די ריזיקירן פון גאַסטריק קאַרדיאַ ראַק. (Xue-Jun Lin et al, Jpn J Clin Oncol., 2014)
- אן אנדער לערנען ארויס דורך די ריסערטשערז פון סעאָול נאַשאַנאַל אוניווערסיטעט קאַלידזש פון מעדיסינע אין קארעע, געפֿונען אַז אַביסאַטי איז געווען מער פאַרשפּרייט אין פּאַטיענץ מיט גאַסטריק קאַרדיאַ אַדענאָקאַרזינאָמאַ קאַמפּערד מיט די ביי פּאַטיענץ מיט גאַסטריק ניט-קאַרדיאַ אַדענאָקאַרזינאָמאַ. (Yuri Cho et al, Dig Dis Sci., 2012)
פאַרבאַנד פון אַביסאַטי/וידעפדיק וואָג געווינען מיט טיירויד ראַק
אין אַ מעטאַ-אַנאַליז פון 21 אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז פון הובעי קסינהואַ האָספּיטאַל אין וווהאַן, טשיינאַ, זיי עוואַלואַטעד דער פאַרבאַנד צווישן אַביסאַטי און טיירויד ראַק ריזיקירן. די שטודיום זענען באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, כינעזיש Wanfang Data Knowledge Service Platform, כינעזיש נאַציאָנאַלער וויסן ינפראַסטרוקטורע (CNKI) און כינעזיש ביאָלאָגי מעדיסינע (CBM) דאַטאַבייסיז ביז 10 אויגוסט 2014. באַזירט אויף די פיינדינגז פון די לערנען, די ריסערטשערז געפונען אַז אַביסאַטי איז פארבונדן מיט אַ געוואקסן טיירויד ראַק ריזיקירן, אַחוץ מעדוללאַרי טיירויד ראַק. (Jie Ma et al, Med Sci Monit., 2015)
אַססאָסיאַטיאָן פון אַביסאַטי/וידעפדיק וואָג געווינען מיט ריפּערז פון פּענכער ראַק
פאָרשער פון נאַנדזשינג מעדיקאַל אוניווערסיטעט, דזשיאַנגסו וואָקאַטיאָנאַל קאָלעגע פון מעדיסינע און קאָר לאַבאָראַטאָרי פון נאַנטאָנג טומאָר האָספּיטאַל אין טשיינאַ, האָבן דורכגעקאָכט אַ מעטאַ-אַנאַליז פון 11 שטודיום באקומען פון ליטעראַטור זוכן אין פּובמעד ביז נאוועמבער 2017, צו ויספאָרשן צי אַביסאַטי איז פארבונדן צו קוילעלדיק ניצל און פּענכער ראַק ריקעראַנס. די לערנען געפֿונען אַז פֿאַר יעדער אַפּאַראַט פאַרגרעסערן אין BMI, עס איז געווען אַ 1.3% געוואקסן ריזיקירן פון ריקעראַנס פון פּענכער ראַק. די לערנען האט נישט געפֿינען קיין באַטייטיק פאַרבאַנד צווישן אַביסאַטי און קוילעלדיק ניצל אין פּענכער ראַק. (Yadi Lin et al, Clin Chim Acta., 2018)
פאַרבאַנד פון אַביסאַטי און יבערוואָג מיט ניר ראַק ריסק
רעסעאַרטשערס פון די טאַישאַן מעדיקאַל אוניווערסיטעט און טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיקאַל האָספּיטאַל פון טאַיאַן אין טשיינאַ דורכגעקאָכט אַ מעטאַ-אַנאַליז צו לערנען די שייכות צווישן יבערוואָג / אַביסאַטי און ניר ראַק. די אַנאַליסיס געוויינט 24 שטודיום מיט 8,953,478 פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס זענען באקומען פון PubMed, Embase און Web of Science דאַטאַבייסיז. די לערנען געפונען אַז קאַמפּערד מיט די נאָרמאַל וואָג, די פאַרגרעסערן אין די ריזיקירן פון ניר ראַק איז געווען 1.35 אין יבערוואָג פּאַרטיסאַפּאַנץ און 1.76 ביי אַביס פּאַרטיסאַפּאַנץ. די לערנען אויך געפֿונען אַז פֿאַר יעדער אַפּאַראַט פאַרגרעסערן פון BMI, עס איז געווען אַ געוואקסן ניר ראַק ריזיקירן פון 1.06. (Xuezhen Liu et al, מעדיסינע (באַלטימאָרע)., 2018)
אַביסאַטי אַססאָסיאַטיאָן/יבערוואָג געוואקסן מיט פּאַנקרעאַטיק קאַנסער ריזיקירן
אין אַ לערנען ארויס אין 2017, די ריסערטשערז פון פֿראַנקרייַך און די פֿאַראייניקטע מלכות אַססעססעד די ראָלע פון אַביסאַטי, טיפּ 2 צוקערקרענק און מעטאַבאַליק סיבות אין פּאַנקרעאַטיק ראַק. די לערנען איז געווען באזירט אויף 7110 פּאַנקרעאַטיק ראַק פּאַטיענץ און 7264 קאָנטראָל סאַבדזשעקץ ניצן גענאָם-ברייט דאַטן פון די פּאַנקרעאַטיק קאַנסער קאָהאָרט קאָנסאָרטיום (פּאַנסקאַן) און די פּאַנקרעאַטיק ראַק קאַסע-קאָנטראָל קאָנסאָרטיום (פּאַנק 4). די לערנען געפֿונען אַז אַ פאַרגרעסערן אין BMI און דזשאַנעטיקלי געוואקסן פאַסטן ינסאַלאַן לעוועלס זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון פּאַנקרעאַטיק ראַק. (Robert Carreras-Torres et al, J Natl Cancer Inst., 2017)
פאַרבאַנד פון אַביסאַטי /וידעפדיק וואָג געווינען מיט עפּיטהעליאַל אָווועריאַן קאַנסער סורוויוואַל
רעסעאַרטשערס קארעע אוניווערסיטעט קאַלידזש פון מעדיסינע געמאכט אַ מעטאַ-אַנאַליז צו לערנען די פאַרבאַנד צווישן אַביסאַטי און אָווועריאַן ראַק ניצל. די אַנאַליסיס געוויינט 17 קאָוכאָרט שטודיום פֿון 929 סקרינד אַרטיקלען באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין דאַטאַבייסיז אַרייַנגערעכנט MEDLINE (PubMed), EMBASE און Cochrane Central Register of Controlled Trials. די לערנען געפֿונען אַז אַביסאַטי אין פרי אַדאַלטכוד און אַביסאַטי 5 יאר איידער די דיאַגנאָסיס פון אָווועריאַן ראַק זענען פארבונדן מיט נעבעך פּאַציענט ניצל. (Hyo Sook Bae et al, J Ovarian Res., 2014)
פאַרבאַנד פון אַביסאַטי/וידעפדיק וואָג געווינען מיט לונג ראַק ריזיקירן
פאָרשער פון Soochow אוניווערסיטעט אין טשיינאַ האָבן דורכגעקאָכט אַ מעטאַ-אַנאַליסיס צו אָפּשאַצן די פאַרבאַנד צווישן אַביסאַטי און לונג ראַק ריזיקירן. 6 קאָהאָרט שטודיום באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין פּובמעד און וועב פון וויסנשאַפֿט דאַטאַבייסיז ביז אקטאבער 2016, מיט 5827 לונג ראַק קאַסעס צווישן 831,535 פּאַרטיסאַפּאַנץ, זענען געניצט פֿאַר די אַנאַליסיס. די לערנען געפונען אַז פֿאַר יעדער 10 סענטימעטער פאַרגרעסערן אין טאַליע אַרומנעם און 0.1 אַפּאַראַט פאַרגרעסערן אין טאַליע-צו-לענד פאַרהעלטעניש, עס איז געווען אַ 10% און 5% געוואקסן ריזיקירן פון לונג ראַק, ריספּעקטיוולי. (Khemayanto Hidayat et al, Nutrients., 2016)
פאַרבאַנד פון אַביסאַטי/וידעפדיק וואָג געווינען מיט ברוסט ראַק ריזיקירן
א ניישאַנווייד קאָוכאָרט לערנען באזירט אויף דאַטן פון 11,227,948 דערוואַקסן קאָרעיִש וואָמען אויסגעקליבן פון די נאַשאַנאַל געזונט ינסוראַנסע קאָרפּאָראַטיאָן דאַטאַבייס מערדזשד מיט נאציאנאלע געזונט דורכקוק דאַטן פון 2009 צו 2015, עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן אַביסאַטי (מעזשערד דורך BMI און / אָדער טאַליע אַרומנעם) און ברוסט ראַק. ריזיקירן. (Kyu Rae Lee et al, Int J Cancer., 2018)
די לערנען געפֿונען אַז געוואקסן BMI און טאַליע אַרומנעם (אַביסאַטי פּאַראַמעטערס) זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר פּאָסטמענאָפּאַוסאַל ברוסט ראַק, אָבער נישט מיט פּרעמענאָפּאַוסאַל ברוסט ראַק. דער לערנען געפונען אַז אין פּרעמענאָפּאַוסאַל וואָמען, אַ געוואקסן טאַליע אַרומנעם (אָנווייַז פון אַביסאַטי) קען זיין געוויינט ווי אַ פּרידיקטער פֿאַר אַ געוואקסן ברוסט ראַק ריזיקירן בלויז ווען BMI איז קאַנסידערד.
אין אן אנדער לערנען ארויס אין 2016, די ריסערטשערז כיילייטיד אַז די הויפט אָוביסאַטי געמאסטן דורך טאַליע אַרומנעם, אָבער נישט דורך טאַליע-צו-לענד פאַרהעלטעניש, קען זיין פארבונדן מיט אַ באַשיידן פאַרגרעסערן אין די ריזיקירן פון פּרעמענאָפּאַוסאַל און פּאָסטמענאָפּאַוסאַל ברוסט ראַק. (GC Chen et al, Obes Rev., 2016)
די שטודיום אָנווייַזן אַ פאַרבאַנד צווישן אַביסאַטי און ריזיקירן פון ברוסט ראַק.
אַססאָסיאַטיאָן פון אַביסאַטי און יבערוואָג מיט סערוויקאַל ראַק ריסק
פאָרשער פון Hamadan אוניווערסיטעט פון מעדיקאַל ססיענסעס און יסלאַמיק אַזאַד אוניווערסיטעט אין יראַן דורכגעקאָכט אַ מעטאַ-אַנאַליסיס צו אָפּשאַצן די פאַרבאַנד צווישן יבערוואָג און אַביסאַטי און סערוואַקאַל ראַק ריזיקירן. 9 שטודיום, באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין פּובמעד, וועב פון וויסנשאַפֿט, סקאָפוס, ScienceDirect, LILACS און SciELO דאַטאַבייסיז ביז פעברואר 2015, מיט 1,28,233 פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געניצט פֿאַר די אַנאַליסיס. די לערנען געפונען אַז אַביסאַטי קען זיין שוואַך פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון סערוואַקאַל ראַק. אָבער, זיי האָבן נישט געפֿונען קיין שייכות צווישן סערוואַקאַל ראַק און יבערוואָג. (Jalal Poorolajal און Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)
פאַרבאַנד פון BMI מיט ענדאָמעטריאַל ראַק ריסק
רעסעאַרטשערס פון האַמאַדאַן אוניווערסיטעט פון מעדיקאַל ססיענסעס און יסלאַמיק אַזאַד אוניווערסיטעט אין יראַן דורכגעקאָכט אַ מעטאַ-אַנאַליז צו אָפּשאַצן די פאַרבאַנד צווישן גוף מאַסע אינדעקס (BMI) און ענדאָמעטריאַל ראַק. 40 שטודיום מיט 32,281,242 פּאַרטיסאַפּאַנץ, באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין PubMed, Web of Science און Scopus דאַטאַבייסיז ביז מערץ 2015, ווי אויך רעפֿערענץ רשימות און פֿאַרבונדענע וויסנשאפטלעכע זיצונג דאַטאַבייסיז, זענען געניצט פֿאַר די אַנאַליסיס. די לערנען געפֿונען אַז געוואקסן במי קען זיין שטארק פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון ענדאָמעטריאַל ראַק. (E Jenabi און J Poorolajal, Public Health., 2015)
פאַרבאַנד פון אַביסאַטי/יבערוואָג און יבערוואָג מיט גאַל פּענכער ראַק ריזיקירן
רעסעאַרטשערס פון דזשיאַנגקסי וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע נאָרמאַל אוניווערסיטעט און הואַזשאָנג אוניווערסיטעט פון וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע אין טשיינאַ דורכגעקאָכט אַ מעטאַ-אַנאַליז צו אָפּשאַצן די פאַרבאַנד צווישן יבערוואָג, אַביסאַטי און די ריזיקירן פון גאַל פּענכער און עקסטראַכאַפּאַטיק בייל קאַנאַל קאַנסערס. 15 קאָוכאָרט שטודיום און 15 פאַל-קאָנטראָל שטודיום, מיט 11,448,397 פּאַרטיסאַפּאַנץ מיט 6,733 ראַק אין גאַל פּענכער פאציענטן און 5,798 עקסטראַהעפּאַטיק בייל דאַקט ראַק פּאַטיענץ, באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין פּובמעד, עמבאַסע, וועב פון וויסנשאַפֿט, און טשיינאַ נאַשאַנאַל וויסן ינפראַסטראַקטשער דאַטאַבייסיז ביז אויגוסט 2015, זענען געניצט פֿאַר די אַנאַליסיס. די דורכשניטלעך נאָכפאָלגן געדויער ריינדזשד פון 5 צו 23 יאָר. די לערנען געפונען אַז וידעפדיק גוף וואָג קען זיין פארבונדן מיט אַ באטייטיק געוואקסן ריזיקירן פון גאַל פּענכער און עקסטראַכאַפּאַטיק בייל דאַקט קאַנסערס. (Liqing Li et al, אַביסאַטי (זילבער ספּרינג)., 2016)
סאָף
אַנדערש אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום און מעטאַ-אַנאַליזעס צושטעלן שטאַרק זאָגן אַז אַביסאַטי קען זיין פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַ ברייט קייט פון ראַק טייפּס, אַרייַנגערעכנט לעבער, קאָלאָרעקטאַל, גאַסטראָו-עסאָפאַגעאַל, גאַסטריק, טיירויד, פּענכער, ניר, פּאַנקרעאַטיק, אָווועריאַן, לונג, ברוסט. , ראַק פון ענדאָמעטריאַל און גאַל פּענכער. פילע סייאַנטיס האָבן אויך דורכגעקאָכט ברייט פאָרשונג צו לערנען ווי יבערוואָג אָדער אַביס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ראַק.
אַביסאַטי איז קעראַקטערייזד דורך כראָניש נידעריק-מיינונג אָנצינדונג און ינסאַלאַן קעגנשטעל. די יבעריק פעט סעלז פאָרשטעלן אין אַביס מענטשן קען פירן צו ענדערונגען אין די סוויווע אין אונדזער גוף. די גרויס זאַמלונג פון פעט סעלז קענען פירן צו אַ נידעריק כראָניש ינפלאַמאַטאָרי ענטפער אין אונדזער גוף לידינג צו די מעלדונג פון קעמיקאַלז באקאנט ווי סיטאָקינעס. וידעפדיק פעט אויך מאכט די סעלז ינקריסינגלי קעגנשטעליק צו ינסאַלאַן, דעריבער פּאַנקרעאַס מאכט מער ינסאַלאַן צו פאַרגיטיקן דעם לעסאָף ריזאַלטינג אין זייער הויך לעוועלס פון ינסאַלאַן אין אַביס מענטשן. דאָס קען ווירקן די לעוועלס פון גראָוט סיבות אין אונדזער גוף. אַלע די סיבות אַזאַ ווי ינסאַלאַן, גראָוט סיבות און סיטאָקינעס קענען צינגל די סעלז צו צעטיילן ראַפּאַדלי אין אַ אַנקאַנטראָולד שטייגער וואָס ריזאַלטינג אין ראַק. העכער אַמאַונץ פון עסטראָגען געשאפן דורך פעט געוועב קען אויך פירן די אַנטוויקלונג פון קאַנסערץ אַזאַ ווי ברוסט און ענדאָומעטריאַל קאַנסערץ.
אויב איר האַלטן אַ געזונט וואָג דורך נעמען געזונט עסנוואַרג און טאָן רעגולער עקסערסייזיז, עס קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אַביסאַטי / יבערוואָג-פֿאַרבונדענע קאַנסערס, און ריקעראַנס פון ראַק אין סערווייווערז. ניצן אַ במי קאַלקולאַטאָר צו קעסיידער מאָניטאָר דיין גוף מאַסע אינדעקס (BMI). גיי אַ דיעטע וואָס כולל פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און לעגיומז / פּאַלסיז אַזאַ ווי בינז און זיין געזונט צו האַלטן אַוועק פון אַ פאַרשיידנקייַט פון אַביסאַטי-פֿאַרבונדענע חולאתן, אַרייַנגערעכנט ראַק.
וואָס איר עסן און וואָס ביילאגעס איר נעמען איז אַ באַשלוס איר מאַכן. דיין באַשלוס זאָל אַנטהאַלטן באַטראַכטונג פון די ראַק דזשין מיוטיישאַנז, וואָס ראַק, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, לייפסטייל אינפֿאָרמאַציע, וואָג, הייך און געוווינהייטן.
די דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק פֿון אַדדאָן איז נישט באזירט אויף אינטערנעץ אָנפֿרעגן. עס אָטאַמייץ די באַשלוס געמאכט פֿאַר איר באזירט אויף מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט ימפּלאַמענאַד דורך אונדזער סייאַנטיס און ווייכווארג ענדזשאַנירז. ניט ריכטיק צי איר פֿאַרשטיין די אַנדערלייינג בייאָוקעמיקאַל מאָלעקולאַר פּאַטווייז אָדער נישט - פֿאַר דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין.
אָנהייבן איצט מיט דיין דערנערונג פּלאַנירונג דורך ענטפֿערן פֿראגן וועגן דעם נאָמען פון ראַק, גענעטיק מיוטיישאַנז, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, כאַבאַץ, לייפסטייל, עלטער גרופּע און דזשענדער.
פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!
ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.
ראַק פּאַטיענץ אָפט האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי זייַט יפעקס וואָס ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן און היט זיך צו אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס פֿאַר ראַק רעכט דערנערונג און ביילאגעס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע קאַנסידעריישאַנז (ויסמיידן געסווערק און טראַפ סעלעקציע) איז דער בעסטער נאַטירלעך סגולע פֿאַר ראַק און זייַט פֿאַרבונדענע באַהאַנדלונג.