היגהליגהץ
סעלעניום, אַ יקערדיק מינעראַל, באקומען דורך אונדזער דיעטע, איז אַ קאָמפּאָנענט פון דעם גוף ס אַנטיאַקסאַדאַנט סיסטעם. נוצן פון סעלעניום העסאָפע קען האָבן געזונט בענעפיץ אַזאַ ווי רידוסט ינסידאַנס און מאָרטאַליטי פון קייפל ראַק טייפּס און אויך פאַרמינערן די טאַקסיק זייַט יפעקס פון קימאָוטעראַפּי. אָבער, אַ וידעפדיק פון סעלעניום לעוועלס קען האָבן דאַונסיידז / זייַט יפעקס ווי פּראַמאָוטינג אָנוווקס וווּקס און פאַרשפּרייטן פֿאַר ספּעציפיש ראַק טייפּס.
סעלעניום
פילע פון די מינעראַלס וואָס מיר אַרייַנציען טעגלעך און זענען יקערדיק פֿאַר אונדזער יקערדיק גוף פאַנגקשאַנז זענען אַנכערד דורך די מאסע. איינער אַזאַ שליסל מינעראַל איז סעלעניום. סעלעניום איז אַ יקערדיק נוטריאַנט פֿאַר מענטשלעך געזונט ווייַל פון די ראָלע וואָס עס פיעסעס אין פּראַטעקטינג דעם גוף קעגן אָקסידאַטיווע שעדיקן און ינפעקשאַנז. די סומע פון סעלעניום געפֿונען אין אַ נאַטירלעך עסנוואַרג איז אָפענגיק אויף די סעלעניום סומע אין דעם באָדן אין דער צייט פון וווּקס, אַזוי עס וועריז צווישן פאַרשידענע פודז פון פאַרשידענע מקומות. אָבער, יוזשאַוואַלי קען מען דערפילן זייער סעלעניום באדערפענישן דורך עסן בראַזיל ניסלעך, סעאַפאָאָד, פלייש און גריינז.
לעצטע וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז אין אַדישאַן צו אַלגעמיין געזונט בענעפיץ, אַן עלעמענט ווי סעלעניום קענען שפּילן אַ positive ראָלע אין ראַק טעראַפּיע. אָבער ווי אַלע נאַטירלעך פּראָדוקטן, די בענעפיץ טאָן ניט צולייגן צו אַלע מיטגלידער פון דער באַפעלקערונג. דעריבער, דאָ ס אַ רשימה פון פּראָס און קאָנס פון וואָס סעלעניום קענען טאָן פֿאַר דעם גוף.
פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!
קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.
געזונט בענעפיץ פון סעלעניום ביילאגעס אין ראַק
ווייַטערדיק עטלעכע פון די געזונט בענעפיץ פון סעלעניום אין ראַק.
1. סעלעניום איז אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון אַנטיאַקסאַדאַנט סיסטעמען אין דעם גוף וואָס העלפּס צו באַשיצן דעם גוף פון פריי ראַדאַקאַלז (Zoidis E, et al, אַנטיאַקסאַדאַנץ (באַסעל), 2018; Bellinger FP עט על, Biochem J. 2009).
- פריי ראַדאַקאַלז זייַנען ביי-פּראָדוקטן פון פאַרשידן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און זענען געפערלעך אויב זיי זענען געבויט אין גרויס אַמאַונץ ווייַל עס קען פאַרשאַפן אָקסידאַטיווע דרוק און פירן צו דנאַ מיוטיישאַנז, וואָס קען פירן צו פאַרשידן דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט ראַק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ימיון דיספאַנגקשאַנז און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס.
2. סעלעניום סופּפּלעמענט נוצן האט די פיייקייט צו זייער רעדוצירן די ינסידאַנס און מאָרטאַליטי פון קייפל ראַק טייפּס.
- ביילאגע פון 200 מקג / טאָג רידוסט ינסאַדאַנס פון פּראָסטאַט ראַק דורך 50%, לונג ראַק ינסידאַנס דורך 30% און קאָלאָרעקטאַל ראַק ינסידאַנס דורך 54% (ריד מיר עט על, נוטר & ראַק, 2008).
3. סעלעניום ביילאגעס קענען פירן צו באטייטיק נידעריקער ינפעקציע רייץ פֿאַר ניט-האָדגקין ס לימפאָמאַ פּאַטיענץ
- איין שטודיע האָט געוויזן אז 67% פון פאציענטן מיט כעמע אליין האָבן באקומען א אינפעקציע, אָבער בלויז 20% פון פאציענטן מיט טשעמאָ און סעלעניום האָבן זיך אינפעקטירט (Asfour IA עט על, Biol Trace Elem Res., 2006).
4. סעלעניום האט געוויזן די פיייקייט צו פאַרקלענערן און אַנטקעגנשטעלנ די טאַקסיק זייַט יפעקס אַז קימאָוטעראַפּי קען האָבן אויף ראַק פּאַטיענץ
- קענען רעדוצירן אַ ספּעציפיש ינדאַקייטיד טשעמאָ מעדיצין נעפראָטאָקסיסיטי און סאַפּרעשאַן פון ביין מאַרך (Hu YJ et al, BiolTrace Elem Res., 1997און רעדוצירן ראַדיאַציע ינדוסט טאַקסיסאַטי פון שוועריקייטן אין סוואַלאָוינג (דיספאַגיאַ) (Büntzel J עט על, אַנטיקאַנסער רעס., 2010)
5. פֿאַר מענטשן נישט דיאַגנאָסעד מיט ראַק, סעלעניום קענען פארשטארקן זייער ימיונאַטי קעגן דעוועלאָפּינג ראַק דורך ינקריסינג די טעטיקייט פון נאַטירלעך קיללער סעלז (Büntzel J עט על, אַנטיקאַנסער רעס., 2010)
פּאָטענציעל דאַונסיידז / זייַט יפעקס פון סעלעניום סופּפּלעמענט נוצן אין ראַק
ווייַטערדיקע זייַנען עטלעכע פון די זייַט יפעקס / דאַונסיידז פון די נוצן פון סעלעניום ביילאגעס אין ראַק.
1. באזירט אויף דעם פּאַציענט 'ס יחיד דזשאַנעטיקס און ראַק סאַב-טיפּ, סעלעניום קענען פּאַטענטשאַלי אַנטקעגנשטעלנ טשעמאָ מעדאַקיישאַן און אַקשלי העלפֿן די אָנוווקס אין זיין וווּקס.
- סעלעניום סופּפּלעמענטאַטיאָן איז געוויזן צו פּראָגרעס עטלעכע מעסאָטהעליאָמאַ טומאָרס (רויז אַה עט על, בין דזש פּאַטאָל., 2014)
2. מיסע געפֿיטערט סאָדיום סעלעניטע ריזאַלטיד אין עקסטרעם מעטאַסטאַסיס (פאַרשפּרייטן) פון ראַק סעלז (טשען יק עט על, ינט דזש ראַק., 2013)
3. אַלע אַנטי-ראַק בענעפיץ פון סעלעניום קען זיין גילטיק בלויז אויב סעלעניום לעוועלס אין די פּאַציענט זענען שוין נידעריק. סעלעניום סופּפּלעמענטאַטיאָן פון פּאַטיענץ וואָס האָבן שוין גענוג סעלעניום אין זייער גוף קענען פירן צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק (Rayman מפּ עט על, לאַנסעט. 2012)
סאָף
סעלעניום ביילאגעס האָבן ביידע געזונט בענעפיץ און זייַט יפעקס. בשעת סעלעניום נוצן רידוסט ינסידאַנס און מאָרטאַליטי פון קייפל ראַק טייפּס און אויך דיקריסט ספּעציפיש טאַקסיק זייַט יפעקס פון זיכער קימאָוטעראַפּיעס, אַ וידעפדיק פון סעלעניום לעוועלס קען האָבן דאַונסיידז / זייַט יפעקס אַזאַ ווי פּראַמאָוטינג אָנוווקס גראָוט און פאַרשפּרייטן אין ספּעציפיש ראַק טייפּס.
וואָס איר עסן און וואָס ביילאגעס איר נעמען איז אַ באַשלוס איר מאַכן. דיין באַשלוס זאָל אַנטהאַלטן באַטראַכטונג פון די ראַק דזשין מיוטיישאַנז, וואָס ראַק, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, לייפסטייל אינפֿאָרמאַציע, וואָג, הייך און געוווינהייטן.
די דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק פֿון אַדדאָן איז נישט באזירט אויף אינטערנעץ אָנפֿרעגן. עס אָטאַמייץ די באַשלוס געמאכט פֿאַר איר באזירט אויף מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט ימפּלאַמענאַד דורך אונדזער סייאַנטיס און ווייכווארג ענדזשאַנירז. ניט ריכטיק צי איר פֿאַרשטיין די אַנדערלייינג בייאָוקעמיקאַל מאָלעקולאַר פּאַטווייז אָדער נישט - פֿאַר דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין.
אָנהייבן איצט מיט דיין דערנערונג פּלאַנירונג דורך ענטפֿערן פֿראגן וועגן דעם נאָמען פון ראַק, גענעטיק מיוטיישאַנז, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, כאַבאַץ, לייפסטייל, עלטער גרופּע און דזשענדער.
פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!
ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.
ראַק פּאַטיענץ אָפט האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי זייַט יפעקס וואָס ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן און היטן פון אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס פֿאַר ראַק. גענומען די רעכט דערנערונג און ביילאגעס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע קאַנסידעריישאַנז (אַוווידינג געסווערק און טראַפ סעלעקציע) איז דער בעסטער נאַטירלעך סגולע פֿאַר ראַק און שייַכות באַהאַנדלונג זייטיגע ווירקונגען.