פארוואס טאָן איך דאַרפֿן פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק?
אַלעמען מיט ראַק, ראַק געשיכטע אָדער ראַק ריזיקירן, פרעגן: "וואָס זאָל איך עסן?" דער ענטפער איז קאָמפּליצירט און אָפענגיק אויף סיבות אַזאַ ווי ראַק דזשאַנעטיקס און דאָקטער-פּריסקרייבד טריטמאַנץ. עס איז קיין איין ענטפער פֿאַר אַלעמען. אין פאַקט, עס קען זיין שעדלעך צו נעמען די נוטרישאַנאַל ביילאגעס בליינדלי. די פאַלש דערנערונג קען זיין ימפּערד דורך דיין באַהאַנדלונג. דערנערונג איז די מערסט עפעקטיוו געצייג וואָס איר קאָנטראָל בעשאַס פייסינג ראַק. אַדדאָן ס טעכנאָלאָגיע גלייַכן דיין דזשאַנעטיקס, ראַק טיפּ, טריטמאַנץ און לייפסטייל צו צושטעלן אַ פּלאַן וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן.
וואָס איז פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק?
וואָס איז פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק?
לערנען וועגן דיין יינציק דערנערונג דאַרף מיט די מאַכט פון ביאָמעדיקאַל וויסנשאַפֿט און מאַשין לערנען ...
פאַרשרייַבן פֿאַר דערהייַנטיקונגען וועגן דערנערונג און ראַק
גיי אונז נאך