היגהליגהץ
פיינדינגז פון פאַרשידענע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז מענטשן וואָס נוצן סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן זענען אין אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערץ אַרייַנגערעכנט קאָפּ און האַלדז קאַנסערס, ספּאַסיפיקלי מויל ראַק, פאַרינגעאַל ראַק, לאַרענדזשאַאַל ראַק, עסאָפאַגעאַל ראַק; און פּאַנקרעאַטיק ראַק. סמאָוקלעסס טאַביק איז נישט אַ סאַפער אנדער ברירה צו סמאָוקינג סיגאַרעטטעס. ניט ריספּעקטיוו פון די טיפּ, פאָרעם און ינטייק רוץ, אַלע טאַביק פּראָדוקטן (צי גענומען אַליין אָדער מיט בעטעל בלאַט, אַרעקאַ נוס / בעטעל נוס און סלאַקייטיד לייַם) זאָל זיין געהאלטן שעדלעך און זייער נוצן זאָל זיין שטארק דיסקערידזשד צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק.
טאַביק קאַנסאַמשאַן איז איינער פון די הויפּט סיבות פון ראַק. לויט דער וועלט געזונט ארגאניזאציע, טייטן טאַביק קאַנסאַמשאַן מער ווי 8 מיליאָן מענטשן פּער יאָר אַרום די וועלט. עס זענען אַרום 1.3 ביליאָן טאַביק ניצערס ווערלדווייד מיט מער ווי 80% פון זיי לעבעדיק אין נידעריק און מיטל האַכנאָסע לענדער. מענטשן יוזשאַוואַלי נוצן טאַביק פּראָדוקטן פֿאַר ניקאָטין, אַ העכסט אַדיקטיוו כעמיש קאַמפּאַונד אין די טאַביק פאַבריק.
באַזונדער פון ניקאָטין, טאַביק רויך אויך באשטייט פון איבער 7000 קעמיקאַלז אַרייַנגערעכנט 70 קאַרסינאַדזשאַנז וואָס קענען פירן צו ראַק, מיט פילע דאַמידזשד די דנאַ. עטלעכע פון די קעמיקאַלז אַרייַננעמען הידראָגען סייאַנייד, פאָרמאַלדאַכייד, בליי, אַרסעניק, אַמאָוניאַ, בענזין, טשאַד מאַנאַקסייד, ניטראָסאַמינעס און פּאַליסיקליק עראַמאַטיק כיידראָוקאַרבאַנז (פּאַהס). די טאַביק בלעטער אַנטהאַלטן אויך זיכער ראַדיאָאַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי וראַניום, פּאָלאָניום -210 און בלייַ -210 וואָס זענען אַבזאָרבד פון פאָספאַטע פערטאַלייזערז, באָדן און לופט. טאַביק נוצן קענען פירן צו פילע טייפּס פון ראַק, אַרייַנגערעכנט לונג, לעראַנדזשאַל, מויל, עסאָפאַגעאַל, האַלדז, פּענכער, ניר, לעבער, מאָגן, פּאַנקרעאַטיק, צווייפּינטל, רעקטאַל און סערוואַקאַל ראַק, ווי געזונט ווי אַקוטע מייעלויד לוקימיאַ.
דאָס פירט צו די קשיא צי סמאָוקלאַס טאַביק נוצן איז אַ סאַפער אנדער ברירה צו סמאָוקינג סיגערעץ און אנדערע טאַביק פּראָדוקטן? זאל אונדז געפֿינען זיך!
וואָס איז סמאָוקלאַס טאַביק?
סמאָוקלאַס טאַביק און טאַביק פּראָדוקטן זענען אָראַלד אָדער דורך די נאַסאַל קאַוואַטי אָן ברענען דעם פּראָדוקט. עס זענען פילע טייפּס פון סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט טשוינג טאַביק, שמעק, סנוס און צעלאָזן טאַביק.
טשוינג, מויל אָדער ספּיט טאַביק
די זייַנען פרייַ בלעטער, פּלאַגז, אָדער טוויסץ פון דאַר טאַביק, וואָס זענען פלייווערד, וואָס זענען טשוד אָדער געשטעלט צווישן די באַק און גומע אָדער ציין, און די ריזאַלטינג ברוין שפּייַעכץ איז ספּיטיד אָדער סוואַלאָוד. די ניקאָטין אין טאַביק איז אַבזאָרבד דורך די מויל געוועבן.
שמעק אָדער טונקען טאַביק
די זענען פיינלי ערד טאַביק, פארקויפט ווי טרוקן אָדער פייַכט פארמען, און זיי קען האָבן אַראָמאַטעד. טרוקן שמעק, בנימצא אין פּאַודערד פאָרעם, איז סניפט אָדער ינכיילד דורך די נאַסאַל קאַוואַטי. מויסטיקער שמעק איז ארויפגעלייגט צווישן דער אונטערשטער ליפּ אָדער באַק און גומע, און די ניקאָטין ווערט ארײַנגענומען דורך די געוועבן פון מויל.
סנוס
א טיפּ פון פייַכט שמעק טאַם מיט בשמים אָדער פרוכט וואָס איז געהאלטן צווישן די גומע און מויל געוועבן און די זאַפט איז סוואַלאָוד.
צעלאָזן טאַביק
די זענען פלייווערד, צעלאָזן, קאַמפּרעסט, פּאַודערד טאַביק וואָס צעלאָזן אין די מויל און ריקווייערז קיין ספּיטינג פון טאַביק דזשוסאַז.
ווי סיגאַרעטטעס, סיגאַרס און אנדערע טאַביק פּראָדוקטן, סמאָוקלאַס טאַביק נוצן איז אויך אַדיקטיוו רעכט צו ניקאָטין אינהאַלט.
זענען ראַק קאָזינג קעמיקאַלז אין סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן?
פילע פון אונדז אויך האָבן אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן זענען סאַפער אַלטערנאַטיוועס צו פּאַפּיראָס סמאָוקינג ווייַל זיי קען נישט זיין לינגקט צו לונג. ראַק. אָבער, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַנסערץ איז נישט לימיטעד צו די וואס "רויכערן" טאַביק. מענטשן וואָס נוצן סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן זענען אויך פּראָנע צו אַנטוויקלען פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערץ. אין פאַקט, עס איז קיין זיכער פאָרעם פון טאַביק אָדער זיכער מדרגה פון טאַביק נוצן.
עס זענען 28 פאַרשידענע ראַק קאָזינג אגענטן אָדער קאַרסינאַדזשאַנז יידענאַפייד אין סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן. די מערסט שעדלעך ראַק-קאָזינג סאַבסטאַנסיז זענען טאַביק-ספּעציפיש ניטראָסאַמינעס (TSNA). אין אַדישאַן צו TSNAs, אנדערע קאַרסינאַדזשאַנז אין סמאָוקלאַס טאַביק אַרייַננעמען N- ניטראָסאָאַמינאָ אַסאַדז, וואַלאַטאַל N- ניטראָסאַמינעס, וואַלאַטאַל אַלדעהידעס, פּאָלינוקלעאַר עראַמאַטיק כיידראָוקאַרבאַנז (PAHs) און ראַדיאָאַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּאָלאָניום -210 און יערייניאַם -235 און -238. (אינטערנאציאנאלע אַגענטור פֿאַר פאָרשונג אויף ראַק (IARC), וועלט געזונט ארגאניזאציע)
פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!
קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.
געזונט כאַזערדז פארבונדן מיט סמאָוקלאַס טאַביק
רעכט צו דעם בייַזייַן פון שעדלעך קעמיקאַלז און קאַרסאַנאַדזשאַנז, די נוצן פון סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן איז אויך פארבונדן מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט ישוז. עטלעכע פון זיי זענען ליסטעד אונטן:
- ריזיקירן פון פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערס
- מער ויסשטעלן צו ניקאָטין ווי סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן זענען יוזשאַוואַלי געוויינט מער קעסיידער קאַמפּערד מיט טאַביק סמאָוקינג וואָס איז דורכגעקאָכט פּיריאַדיקלי אין אַ טאָג.
- ריזיקירן פון האַרץ חולאתן
- פּראָנע צו גומע חולאתן, צאָן קאַוואַטיז, צאָן אָנווער, ריסידינג גאַמז, אַברייזשאַן פון ציין, שלעכט אָטעם, ביין אָנווער אַרום רוץ און סטיינינג פון ציין.
- פּרעסאַנסעראָוס מויל ליזשאַנז אַזאַ ווי לעוקאָפּלאַקיאַ
- זיסוואַרג-ווי אַפּיראַנסאַז פון עטלעכע סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן קען צוציען קינדער און פירן צו ניקאָטין פאַרסאַמונג.
סמאָוקלאַס טאַביק נוצן און ראַק ריסקס
פאַרשידענע ריסערטשערז און סיסטעמאַטיש באריכטן זענען דורכגעקאָכט דורך ריסערטשערז איבער די וועלט צו אָפּשאַצן די פאַרבאַנד צווישן די נוצן פון סמאָוקלאַס טאַביק און ראַק. פיינדינגז פון עטלעכע פון די שטודיום זענען קאַלייטיד אונטן.
סמאָוקלאַס טאַביק נוצן און מויל ראַק ריזיקירן
- רעסעאַרטשערס פון די ICMR- נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון ראַק פּרעווענטיאָן און פאָרשונג, ינדיאַ האָבן אַן אַנאַליז פון 37 שטודיום ארויס צווישן 1960 און 2016, צו אָפּשאַצן די פאַרבאַנד צווישן סמאָוקלאַס טאַביק נוצן און מויל ראַק. די שטודיום זענען באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין די דאַטאַבייסיז / זוכן ענדזשאַנז פון פּובמעד, ינדמעד, EMBASE און Google Scholar. די ריסערטשערז געפֿונען אַז סמאָוקלאַס טאַביק נוצן איז פארבונדן מיט אַ באטייטיק געוואקסן ריזיקירן פון מויל ראַק, ספּעציעל אין די סאָוטהעאַסט אזיע מקומות, מזרח מעדיטערראַנעאַן מקומות, און צווישן וואָמען ניצערס. (Smita Asthana עט על, Nicotine Tob Res., 2019)
- אין אַ מעטאַ-אַנאַליז פון 25 שטודיום דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז פון ינדיאַ, זיי געפֿונען אַז סמאָוקלאַס טאַביק נוצן איז געווען פֿאַרבונדן מיט אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין ראַק פון מויל, פאַריינגאַל, לאַריגאַל, עסאָפאַגעאַל און מאָגן. זיי אויך געפֿונען אַז ווען קאַמפּערד מיט מענטשן, וואָמען האָבן אַ העכער ריזיקירן פון מויל ראַק, אָבער אַ נידעריקער ריזיקירן פון עסאָפאַגעאַל ראַק. (Dhirendra N Sinha et al, Int J Cancer., 2016)
- רעסעאַרטשערס פון Leibniz אינסטיטוט פֿאַר פּרעווענטיאָן פאָרשונג און עפּידעמיאָלאָגי-ביפּס אין דייַטשלאַנד און כיבער מעדיקאַל אוניווערסיטעט אין פּאַקיסטאַן, דורכגעקאָכט אַ סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג פון 21 אויסגאבעס צו אַססעסס די ריזיקירן פון מויל ראַק מיט די נוצן פון פאַרשידענע פארמען פון סמאָוקלאַס טאַביק. די דאַטן זענען באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין מעדלינע און ISI וועב פון וויסן פֿאַר אַבזערוויישאַן שטודיום ארויס אין דרום אזיע פון 1984 ביז 2013. זיי געפֿונען אַז טשוינג טאַביק און נוצן פון פּאַאַן מיט טאַביק איז געווען פֿאַרבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון מויל ראַק. (Zohaib Khan et al, J Cancer Epidemiol., 2014)
- א מעטאַ-אַנאַליז פון 15 שטודיום איז דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז פון גריפפיטה אוניווערסיטעט אין אויסטראַליע צו אָפּשאַצן די פאַרבאַנד צווישן די נוצן פון מויל סמאָוקלאַס טאַביק אין קיין פאָרעם, בעטעל קוויד (מיט בעטעל בלאַט, אַרעקאַ נוס / בעטעל נוס און סלאַקעד לייַם) אָן טאַביק און אַרעקאַ נוס, מיט די ינסאַדאַנס פון מויל ראַק אין דרום אזיע און די פּאַסיפיק. די שטודיום זענען באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין Pubmed, CINAHL און Cochrane דאַטאַבייסיז ביז יוני 2013. די לערנען געפונען אַז טשוינג טאַביק איז באטייטיק פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ פון די מויל קאַוואַטי. די לערנען אויך געפֿונען אַז די נוצן פון בעטעל קוויד (מיט בעטעל בלאַט, אַרעקאַ נוס / בעטעל נוס און סלאַקעד לייַם) אָן טאַביק אויך ריזאַלטיד אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון מויל ראַק, עפשער רעכט צו די קאַרסאַנאָודזשעניס פון אַרעקאַ נוס.
די פיינדינגז פון די שטודיום פֿאָרשלאָגן אַ שטאַרק פֿאַרבינדונג צווישן די נוצן פון פאַרשידן Forms פון סמאָוקלאַס טאַביק (מיט אָדער אָן בעטעל בלאַט, אַרעקאַ נוס / בעטעל נוס און סלאַקעד לייַם) און געוואקסן ריזיקירן פון מויל ראַק.
סמאָוקלאַס טאַביק נוצן און ריזיקירן פון קאָפּ און האַלדז ראַק
רעסעאַרטשערס פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון ענוויראָנמענטאַל געזונט ססיענסעס, צפון קאראליינע אַנאַלייזד דאַטן פון 11 יו. עס. פאַל-קאָנטראָל שטודיום (1981-2006) פון מויל, פאַרינגעאַל און לאַרענדזשאַל קאַנסערץ מיט 6,772 קאַסעס און 8,375 קאָנטראָלס, אין דער אינטערנאַציאָנאַלער קאָפּ און האַלדז ראַק עפּידעמיאָלאָגי ( ינכאַנסע) קאָנסאָרטיום. זיי געפונען אַז מענטשן וואס קיינמאָל סמאָוקט סיגאַרעטטעס אָבער געוויינט שמעק זענען שטארק פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון קאָפּ און האַלדז ראַק, ספּעציעל מויל קאַוואַטי קאַנסערס. אַדדיטיאָנאַללי, זיי געפונען אַז טאַביק טשוינג איז אויך שטארק פֿאַרבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון מויל קאַנסערץ, כאָטש דער פאַרבאַנד איז געפֿונען שוואַך ווען אַלע אנדערע זייטלעך פון קאָפּ און האַלדז קאַנסערץ זענען קאַלעקטיוולי עוואַלואַטעד. (Anna B Wyss et al, Am J Epidemiol., 2016)
די לערנען געפונען אַז סמאָוקלאַס טאַביק קען זיין פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון קאַנסערץ פון קאָפּ און האַלדז, ספּעציעל מויל קאַנסערץ, מיט די ריזיקירן מער עלעוואַטעד ווען ניצן שמעק טאַפליע קאַמפּערד מיט טשוינג טאַביק.
טשוינג אַלקאָהאָל און טאַביק און ריזיקירן פון הפּוו ינפעקציע אין פּאַטיענץ מיט קאָפּ און האַלדז
רעסעאַרטשערס פון ינדיאַ אַנאַלייזד די רעזולטאַטן פון סאַמפּאַלז גענומען פון 106 קאָפּ און האַלדז ראַק פּאַטיענץ באקומען פון די קאָפּ און האַלדז אָנקאָלאָגי כירורגיע אַפּאַראַט פון ד"ר Bhubaneswar Borooah Cancer Institute (BBCI), רעגיאָנאַל קאַנסער צענטער, Guwahati, ינדיאַ צו ויספאָרשן הויך ריזיקירן HPV (hr-HPV) ינפעקציע און זיין שייכות מיט לייפסטייל געוווינהייטן אַרייַנגערעכנט טאַביק און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן . די פּאַטיענץ זענען ענראָולד צווישן אקטאבער 2011 און סעפטעמבער 2013. (Rupesh Kumar et al, PLoS One., 2015)
הויך ריזיקירן הפּוו ינפעקשאַנז זענען געפֿונען אין 31.13% פון די קאָפּ און האַלדז ראַק פּאַטיענץ. די לערנען געפונען אַז אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און טאַביק טשוינג זענען באטייטיק פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון הר-הפּוו ינפעקציע אין קאַסעס פון קאָפּ און האַלדז ראַק. זיי אויך צוגעגעבן אַז ווען קאַמפּערד מיט HPV-18 ינפעקציע, HPV-16 איז געווען מער באטייטיק פארבונדן מיט טאַביק טשוינג.
סמאָוקלאַס טאַביק נוצן און עסאָפאַגעאַל ראַק ריזיקירן
אין אַ לערנען דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז פון קוווייט אוניווערסיטעט, זיי עוואַלואַטעד די אַססאָסיאַטיאָן צווישן טשוינג אַרעקאַ נוס, בעטעל קוויד (מיט בעטעל בלאַט, אַרעקאַ נוס / בעטעל נוס און סלאַקעד לייַם), מויל שמעק, פּאַפּיראָס סמאָוקינג און די ריזיקירן פון עסאָפאַגעאַל סקוואַמאָוס צעל די לערנען געניצט דאַטן פון 91 קאַסעס פון עסאָפאַגעאַל סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ און 364 מאַטשט קאָנטראָלס פֿון 3 טערשערי זאָרגן האָספּיטאַלס אין קאַראַטשי, פּאַקיסטאַן.
זייער אַנאַליסיס געפֿונען אַז מענטשן וואָס טשוד אַרעקאַ נוס, טשוד בעטעל קוויד (מיט בעטעל בלאַט, אַרעקאַ נוס / בעטעל נוס און סלאַקעד לייַם) מיט טאַביק, פּראַקטיסט שמעק-טונקען אָדער סמאָוקט סיגאַרעטטעס זענען פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון עסאָפאַגעאַל סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ / ראַק . די ריזיקירן פון עסאָפאַגעאַל סקוואַמאָוס-צעל קאַרסינאָמאַ / ראַק איז ווייטער ינקריסינג אין די וואס סמאָוקט סיגאַרעטטעס און טשוד בעטעל קוויד (מיט בעטעל בלאַט, אַרעקאַ נוס / בעטעל נוס און סלאַקעד לייַם) מיט טאַביק, אָדער אין יענע וואָס סמאָוקט סיגאַרעטטעס און פּראַקטיסט שמעק -טובל. (Saeed Akhtar עט על, עור דזש ראַק., 2012)
סמאָוקלאַס טאַביק נוצן און פּאַנקרעאַטיק ראַק ריזיקירן
רעסעאַרטשערס פון די ICMR-National Institute of Cancer Prevention & Research, Noida און שולע פון פּרעווענטיוו אָנקאָלאָגי, Patna, ינדיאַ געלערנט די שייכות צווישן סמאָוקלאַס טאַביק און די ריזיקירן פון פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערס. זיי געוויינט דאַטן פון 80 שטודיום, וואָס אַרייַנגערעכנט 121 ריזיקירן עסטאַמאַץ פֿאַר פאַרשידן קאַנסערס, באקומען דורך ליטעראַטור זוכן אין PubMed און Google Scholar דאַטאַבייסיז באזירט אויף שטודיום ארויס פֿון 1985 ביז יאנואר 2018 אויף סמאָוקלאַס טאַביק און ראַק. (Sanjay Gupta עט על, אינדיאַנישער J Med Res., 2018)
די לערנען געפֿונען אַז סמאָוקלאַס טאַביק נוצן איז פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון מויל, עסאָפאַגעאַל און פּאַנקרעאַטיק קאַנסערס. מיט די ריזיקירן פון מויל און עסאָפאַגעאַל קאַנסערס מער פּרידאַמאַנאַנט אין די דרום-מזרח אַסיאַן קאנט און מזרח מעדיטערראַנעאַן קאנט, און פּאַנקרעאַטיק ראַק אין דער אייראפעישער קאנט.
סאָף
פאַרשידענע שטודיום דעמאַנסטרייטיד אַז מענטשן וואָס נוצן סמאָוקלאַס טאַביק פּראָדוקטן זענען אויך אין אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערץ אַרייַנגערעכנט קאָפּ און האַלדז קאַנסערץ, ספּאַסיפיקלי מויל קאַנסערץ. ראַק, פאַרינגעאַל ראַק, לאַרינגעאַל ראַק, עסאָפאַגעאַל ראַק; און פּאַנקרעאַטיק ראַק. דאָס גיט זאָגן אַז ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ, פאָרעם און ינטייק רוץ, אַלע טאַביק פּראָדוקטן (צי גענומען אַליין אָדער צוזאַמען מיט בעטעל בלאַט, אַרעקאַ נוס / בעטעל נוס און סלאַקייטיד שלייַם) זענען שעדלעך און קענען פאַרשאַפן פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערץ און אנדערע געזונט ישוז. דעריבער, די נוצן פון אַלע טאַביק פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט סמאָוקלאַס טאַביק זאָל זיין שטארק דיסקערידזשד.
וואָס איר עסן און וואָס ביילאגעס איר נעמען איז אַ באַשלוס איר מאַכן. דיין באַשלוס זאָל אַנטהאַלטן באַטראַכטונג פון די ראַק דזשין מיוטיישאַנז, וואָס ראַק, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, לייפסטייל אינפֿאָרמאַציע, וואָג, הייך און געוווינהייטן.
די דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק פֿון אַדדאָן איז נישט באזירט אויף אינטערנעץ אָנפֿרעגן. עס אָטאַמייץ די באַשלוס געמאכט פֿאַר איר באזירט אויף מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט ימפּלאַמענאַד דורך אונדזער סייאַנטיס און ווייכווארג ענדזשאַנירז. ניט ריכטיק צי איר פֿאַרשטיין די אַנדערלייינג בייאָוקעמיקאַל מאָלעקולאַר פּאַטווייז אָדער נישט - פֿאַר דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין.
אָנהייבן איצט מיט דיין דערנערונג פּלאַנירונג דורך ענטפֿערן פֿראגן וועגן דעם נאָמען פון ראַק, גענעטיק מיוטיישאַנז, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, כאַבאַץ, לייפסטייל, עלטער גרופּע און דזשענדער.
פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!
ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.
ראַק פּאַטיענץ אָפט האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי זייַט יפעקס וואָס ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן און היטן פון אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס פֿאַר ראַק. גענומען די רעכט דערנערונג און ביילאגעס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע קאַנסידעריישאַנז (ויסמיידן געסווערק און טראַפ סעלעקציע) איז דער בעסטער נאַטירלעך סגולע פֿאַר ראַק און זייַט פֿאַרבונדענע באַהאַנדלונג.