جھلکیاں
مختلف مطالعات میں چاول کی کھپت اور کینسر کی مختلف اقسام کے خطرات کے مابین ایسوسی ایشن کی تشخیص کی گئی ہے اور معلوم ہوا ہے کہ سفید چاولوں کی کم مقدار میں کھپت کینسر (یا کینسر کی وجہ سے) سے نہیں ہو سکتی ہے۔ تاہم ، اعتدال پسند مقدار میں بھوری چاول (چوکر کے ساتھ) کی غذائیت سے چھاتی اور کولوریکل کینسر کے کم خطرہ سے وابستہ ہوسکتا ہے۔ بھوری چاول کو صحت مند کھانے کے طور پر بھی سمجھا جاتا ہے جب مناسب مقدار میں لیا جاتا ہے اور اکثر اس کے حصے کے طور پر شامل کیا جاتا ہے کینسر کے مریضوں کی خوراک. اگرچہ بھورے چاول انتہائی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں، بھورے چاول کے بہت زیادہ اور کثرت سے کھانے کی سفارش نہیں کی جا سکتی ہے کیونکہ اس میں آرسینک ہونے کی امید ہے جو مثانے کے کینسر جیسے کینسر کا سبب بن سکتی ہے اور اس میں فائٹک ایسڈ بھی ہوتا ہے جو بعض غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے۔ ہمارے جسم کی طرف سے. لہذا، جب کینسر کی بات آتی ہے تو، صحیح خوراک کے ساتھ ایک ذاتی نوعیت کا غذائی منصوبہ اور صحیح خوراک کے ساتھ سپلیمنٹس، مخصوص کینسر قسم اور علاج، زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے اور محفوظ رہنے کے لیے ضروری ہے۔
کینسر ہمیشہ سے ہی دنیا میں صحت کے سب سے بڑے خدشات رہا ہے۔ کینسر کے پھیلاؤ کو کم کرنے اور کینسر کے خلیوں کو مارنے کے ل for بہت سارے قسم کے علاج دستیاب ہیں۔ تاہم ، ان میں سے بہت سے علاج اکثر طویل مدتی اور قلیل مدتی ضمنی اثرات کا باعث بنتے ہیں جو مریضوں اور زندہ بچ جانے والوں کے معیار زندگی کو کم کرتے ہیں۔ لہذا ، کینسر کے مریض ، ان کے دیکھ بھال کرنے والے اور کینسر سے بچ جانے والے افراد اکثر غذائیت / غذائی اجزاء کے ساتھ ساتھ ورزشوں سمیت غذا / غذائیت کے انتخاب کے بارے میں اپنے تغذیہ دہندگان یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورے تلاش کرتے ہیں تاکہ ان کی زندگی کے معیار کو بہتر بنایا جاسکے اور ان کے جاری رہنے کو پورا کیا جاسکے۔ علاج. کینسر کے مریض اور بچ جانے والے کھانے کی چیزوں اور اضافی غذائیت سے متعلق سائنسی ثبوت بھی ڈھونڈتے ہیں جن کو ان کی صحت / حالت میں مدد کے ل their ان کی غذا / غذائیت کے منصوبوں میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
ان دنوں صحتمند افراد سائنسی رپورٹس اور خبروں کی تلاش کرتے ہیں تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ کیا کسی خاص قسم کے کھانے سے کینسر کی ایک خاص قسم میں اضافہ یا کمی واقع ہوسکتی ہے۔ انٹرنیٹ پر ان جیسے بہت سے موضوعات پر ان کا سوال ہے کہ آیا سفید چاول یا بھوری چاول سمیت غذائیت کی بڑھتی ہوئی انٹیک کینسر کے خطرے کا سبب بن سکتی ہے یا بڑھ سکتی ہے۔ اس بلاگ میں ، ہم کچھ مطالعات کے بارے میں تفصیل فراہم کریں گے جن میں چاول کے استعمال اور مختلف قسم کے کینسر کے خطرہ کے مابین وابستگی کا جائزہ لیا گیا ہے۔ لیکن ، اس مطالعے میں زوم کرنے سے پہلے کہ یہ اندازہ لگائے کہ چاول کینسر کا سبب بن سکتا ہے یا نہیں ، آئیے بھورے چاول اور سفید چاول کی غذائیت سے متعلق کچھ بنیادی معلومات پر ایک مختصر نظر ڈالیں۔
چاول کی مختلف اقسام
چاول مختلف ممالک کا بنیادی کھانا ہے ، جو پوری دنیا میں 50 فیصد سے زیادہ آبادی کی خدمت کرتا ہے اور قدیم زمانے سے ہی ایشیائی غذا کا ایک اہم حصہ رہا ہے۔ اسے توانائی کا ایک تیز وسیلہ سمجھا جاتا ہے۔ روایتی طور پر ، لوگ غذائی فوائد کی وجہ سے چوکر کے ساتھ چاول رکھتے تھے۔ تاہم ، وقت گزرنے کے ساتھ ، پالش چاول خاص طور پر شہری خطے میں مقبول ہوا اور چاول کے ساتھ چاول کا استعمال دیہی علاقوں تک ہی محدود ہوگیا۔
دنیا بھر میں چاول کی مختلف اقسام دستیاب ہیں جو عام طور پر مختصر ، درمیانے یا لمبے دانوں کے سائز کے زمرے میں آتی ہیں۔
چاول کی مختلف اقسام کی مثالیں ہیں۔
- سفید چاول
- بھورے چاول
- ریڈ چاول
- کالی چاول
- جنگلی چاول
- جیسمین چاول
- بسمتی رائس
کینسر کی تشخیص کے بعد کھانے کے ل! کھانے کی اشیاء!
کوئی دو کینسر ایک جیسے نہیں ہیں۔ سب کے ل nutrition عمومی تغذیہ کی عمومی ہدایات سے آگے بڑھیں اور اعتماد کے ساتھ خوراک اور اضافی خوراک کے بارے میں شخصی فیصلے کریں۔
بھوری چاول اور سفید چاول میں فرق
جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے کہ مارکیٹ میں مختلف اقسام کے چاول مختلف اشکال اور رنگوں میں دستیاب ہیں۔ تاہم ، بھوری چاول اور سفید چاول سب سے زیادہ مقبول ہیں اور ان کے مختلف غذائیت کے فوائد کے مقابلے میں وسیع پیمانے پر تبادلہ خیال اور موازنہ کیا جاتا ہے۔ بھوری چاول اور سفید چاول دونوں اعلی کاربوہائیڈریٹ اور کم چکنائی والی غذائیں ہیں۔ بھوری چاول اور سفید چاول کی غذائیت کے مابین کچھ اختلافات ذیل میں درج ہیں۔
- بھوری چاول کے مقابلے میں ، سفید چاول زیادہ استعمال ہوتا ہے۔ تاہم ، بھوری چاول کو غذائیت کے معیار اور صحت سے متعلق فوائد کے لحاظ سے سفید چاول سے زیادہ صحت بخش آپا سمجھا جاتا ہے اور کینسر کے مریضوں کے لئے بھی تجویز کیا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے ، جب سفید چاول پر کارروائی کی جاتی ہے، ہل ، چوکرے اور جراثیم کو صرف نشاستے والے اینڈوسپرم چھوڑ کر ہٹا دیا جاتا ہے ، تاہم ، جب بھوری چاول پر عملدرآمد ہوتا ہے تو ، صرف ہل ہی ختم ہوجاتا ہے۔ چوکر اور جراثیم پروسیسنگ کے بعد بھی بھوری چاول کے دانے پر رہ جاتے ہیں۔ بران اور جراثیم ریشہ سے بھرپور ہوتے ہیں اور انتہائی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ بران میں غذائی ریشے ، ٹوکوفیرولز ، ٹکوٹریئنولز ، اورزانول ، β-سیٹوسٹرول ، بی وٹامنز اور فینولک مرکبات ہوتے ہیں جو ہماری صحت کے لئے فائدہ مند ہیں۔
- بھوری چاول سے مالا مال ایک غذائیت چاول کی چوکر کی موجودگی اور سفید چاول کے مقابلے میں زیادہ فائبر مواد کی موجودگی کی وجہ سے بھوک پر قابو پانے اور وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی کمی میں بھی مدد کرتا ہے۔
- بھوری چاول اور سفید چاول دونوں کاربوہائیڈریٹ سے مالا مال غذا کے طور پر جانا جاتا ہے ، تاہم ، سفید چاول کے مقابلے میں ، بھوری چاول میں کم کاربوہائیڈریٹ اور زیادہ فائبر ہوتا ہے۔
- بھوری چاول میں فاسفورس کیلشیم ، مینگنیج ، سیلینیم اور میگنیشیم جیسے معدنیات سے مالا مال ہے ، ان میں سے زیادہ تر سفید چاول میں نمایاں مقدار میں موجود نہیں ہیں۔ بھوری اور سفید چاول دونوں میں لوہے اور زنک کی مقدار کم ہوتی ہے۔
- سفید چاول کے مقابلے میں، بھورے چاول کی غذائیت کے نتیجے میں گلیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے جس سے خون میں شوگر میں تیزی سے اضافہ ہونے سے بچتا ہے اور اس لیے یہ زیادہ موزوں ہو سکتا ہے۔ کینسر مریض.
- بھوری چاول میں اینٹی آکسیڈینٹس جیسے بی وٹامنز کا زیادہ مقدار بھی ہوتا ہے جس میں سفید چاول کے مقابلے میں تھامین ، نیاسین اور وٹامن بی 6 ہوتا ہے۔
- سفید چاول کے برعکس ، بھوری چاول میں فائٹک ایسڈ ہوتا ہے جو ہمارے جسم کے ذریعہ کچھ غذائی اجزاء جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کرسکتا ہے۔
- مٹی اور پانی میں پائے جانے والے آرسنک سے مختلف اناج کا خطرہ ہے جو نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ بھوری چاول میں سفید چاول سے زیادہ آرسنک ہوتا ہے۔ لہذا بھوری چاول کی بہت زیادہ کھپت ہمیشہ فائدہ مند نہیں ہوسکتی ہے۔
چاول کی کھپت اور کینسر کے رسک کی انجمن سے متعلق مطالعات
چاول (بھورے یا سفید چاول) کے باقاعدگی سے استعمال کے بارے میں ایک اہم تشویش یہ ہے کہ آیا چاول کا استعمال ہمارے سنکھیا کے لیے ایکسپوز کو بڑھا سکتا ہے اور اس طرح کینسر کے مریضوں میں مختلف قسم کے کینسر یا حالات خراب ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ مختلف مطالعات جنہوں نے مختلف قسم کے غذائیت کے ساتھ مختلف غذائی نمونوں کا جائزہ لیا جن میں چاول جیسے بھورے چاول اور سفید چاول اور ان کی مختلف اقسام کے ساتھ وابستگی کینسر ذیل میں وضاحت کر رہے ہیں.
چاولوں کی کھپت اور کینسر کا خطرہ ریاستہائے متحدہ میں
2016 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ، محققین نے غذائیت کے مابین ایسوسی ایشن کا جائزہ لیا جس میں کل چاول ، سفید چاول یا بھوری چاول کی طویل مدتی کھپت اور کینسر ہونے کا خطرہ ہے۔ اس کے ل they ، انہوں نے فوڈ فریکوئینسی کے درست سوالوں پر مبنی جمع شدہ غذائی معلومات کا استعمال کیا جو 1984 سے 2010 کے درمیان خواتین نرسوں کے ہیلتھ اسٹڈی ، نرسوں کا ہیلتھ اسٹڈی II 1989 اور 2009 کے درمیان اور مرد ہیلتھ پروفیشنلز نے 1986 سے 2008 کے درمیان فالو اپ اسٹڈی میں استعمال کیا تھا۔ 45,231 ، جس میں مجموعی طور پر 160,408،26 مرد اور 31,655،10,833 خواتین شامل تھیں ، جب وہ اس تحقیق کے لئے بھرتی ہونے پر کینسر سے پاک تھیں۔ 20,822 سال کی پیروی کے دوران ، مجموعی طور پر 2016،XNUMX کینسر کے معاملات رپورٹ ہوئے جن میں XNUMX،XNUMX مرد اور XNUMX،XNUMX خواتین شامل ہیں۔ (ران ژانگ ات ، انٹ جے کینسر۔ ، XNUMX)
اس مطالعے کے اعداد و شمار کے تجزیے سے معلوم ہوا ہے کہ کل چاول ، سفید چاول یا بھوری چاول کی طویل مدتی کھپت امریکی مردوں اور خواتین میں کینسر کے خطرے سے دوچار نہیں ہوسکتی ہے۔
چاولوں کی کھپت اور مثانے کے کینسر کا خطرہ
2019 میں شائع کردہ ایک تجزیہ میں جس نے امریکی آبادی پر مبنی کیس سے غذائی معلومات کا استعمال کیا – مثانے کے کینسر کے کنٹرول کا مطالعہ ، محققین نے چاول کی مقدار اور مثانے کے کینسر کے خطرہ کے مابین ایسوسی ایشن کا اندازہ کیا۔ یہ اعدادوشمار فوڈ فریکوئینسی کے درست سوالناموں کی بنا پر حاصل کیا گیا تھا جو 316 مثانے کے کینسر کے معاملات میں استعمال ہوئے تھے جن کی شناخت نیو ہیمپشائر اسٹیٹ ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ اینڈ ہیومن سروسز کے کینسر رجسٹری اور 230 کنٹرولز کے ذریعے کی گئی تھی جو نیو ہیمپشائر ڈپارٹمنٹ سے حاصل کردہ نیو ہیمپشائر کے رہائشیوں سے منتخب ہوئے تھے۔ نقل و حمل اور میڈیکیئر اندراج فہرستوں کی۔ (انتونیو جے سائنز-پادری ایٹ ال ، وبائی امراض۔ 2019)
اس تحقیق میں بھوری چاول اور پانی کے آرسنک حراستی کی بہت زیادہ کھپت کے مابین باہمی رابطے کے ثبوت ملے ہیں۔ محققین نے اپنی تلاشوں کو اس نکتے سے وابستہ کیا کہ سفید چاول کے مقابلے میں بھوری چاول میں اعلی آرسنک مواد موجود ہوسکتا ہے اور اگر ارسنک سے آلودہ کھانا پکانے کا پانی استعمال کیا جاتا تو پکا ہوا چاول میں آرسنک بوجھ میں بھی ممکنہ اضافہ دیکھا جاسکتا ہے۔
تاہم ، اس مطالعے میں کوئی واضح ثبوت فراہم نہیں کیا گیا ہے کہ چاول کی باقاعدگی سے کھا جانے سے کینسر ہوسکتا ہے یا مثانے کے کینسر کے مجموعی واقعات میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن ، چونکہ آرسنک مشمولات کی وجہ سے مثانے کا کینسر صحت کے لئے ایک ممکنہ خطرہ بن سکتا تھا ، محققین نے بھوری چاول کی کھپت اور مثانے کے کینسر کے خطرہ سمیت غذائیت کے مابین کسی بھی ایسوسی ایشن کا اندازہ کرنے کے لئے بڑے مطالعے سمیت مزید تفصیلی تحقیق کی تجویز پیش کی۔
چاولوں کی کھپت اور چھاتی کے کینسر کا خطرہ
امریکہ میں نرسوں کا ہیلتھ اسٹڈی II
سنہ 2016 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ، محققین نے اناج پر مشتمل انفراد کھانے کی چیزوں کی انجمن کا اندازہ کرنے کے لئے غذائی سوالنامہ (1991) پر مبنی اعداد و شمار کا استعمال کیا تھا ، نرسوں میں چھاتی کے کینسر کے خطرہ کے ساتھ جوانی ، ابتدائی جوانی ، اور قبل از وقت عمر کے دوران اناج کی مقدار کو بہتر بنایا گیا تھا۔ ہیلتھ اسٹڈی II جس میں 90,516 سے 27 سال کے درمیان 44،2013 پری مینوپاسل خواتین شامل ہیں۔ اس مطالعے کو برگہم اور ویمنز اسپتال اور ہارورڈ ٹی ایچ چین اسکول آف پبلک ہیلتھ ، بوسٹن ، ریاستہائے متحدہ میں ہیومن سبجیکٹ کمیٹی نے منظور کیا۔ 3235 تک فالو اپ کے دوران ، چھاتی کے سرطان کے 44,263 ناگوار واقعات رپورٹ ہوئے۔ ہائی اسکول کے دوران 1998،2013 خواتین نے اپنی غذا کی اطلاع دی ، اور 1347 سے 2016 کے درمیان ان خواتین میں چھاتی کے کینسر کے مجموعی طور پر XNUMX واقع ہوئے۔ (مریم ایس فرویڈ اور ال ، چھاتی کے کینسر سے بچنے کا علاج ، XNUMX۔)
مطالعہ سے معلوم ہوا ہے کہ بہتر اناج کھانے کی مقدار چھاتی کے کینسر کے خطرے سے نہیں منسلک ہے۔ تاہم ، انھوں نے پایا کہ بھوری چاول کی کھپت سمیت ایک غذائیت / غذا مجموعی طور پر اور پری مینوپاسل چھاتی کے کینسر کے کم خطرہ سے وابستہ ہوسکتی ہے۔
محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ غذائی اجزا سے زیادہ اناج کی مقدار میں مینوپاز سے پہلے چھاتی کے کینسر کے کم خطرہ سے وابستہ ہوسکتا ہے۔
جنوبی کوریا میں ایک ہسپتال پر مبنی کیس کنٹرول / کلینیکل اسٹڈی
2010 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ، محققین نے چھاتی کے کینسر کے خطرہ اور کل کاربوہائیڈریٹ کی مقدار ، گلیسیمک بوجھ ، اور گلیسیمک انڈیکس (اعلی سطح پر تیز بلڈ شوگر اسپائکس کی نشاندہی کی) اور اسپتال میں مقیم چاول کی کھپت کی مختلف اقسام کے مابین ایسوسی ایشن کا جائزہ لیا۔ جنوبی کوریا میں کیس-کنٹرول / طبی مطالعہ۔ اس مطالعے میں 362 چھاتی کے کینسر کی خواتین سے فوڈ فریکوئینسی پر مبنی غذائی معلومات حاصل کی گئیں جن کی عمر 30 سے 65 سال کے درمیان تھی اور ان کی عمر اور رجونورتی حیثیت سے ملتے جلتے کنٹرول نے سیمسنگ میڈیکل سنٹر ، سنگکونکون یونیورسٹی ، سیئول ، جنوبی کوریا کا دورہ کیا۔ (سنگ ہا یون اور ال ، ایشیا پی اے جے کلین نیوٹر ، 2010)
اس تحقیق کے نتائج کے تجزیے میں چھاتی کے درمیان کوئی تعلق نہیں ملا کینسر کاربوہائیڈریٹ، گلیسیمک انڈیکس یا گلیسیمک بوجھ سے بھرپور غذا اور خطرہ۔ تاہم، محققین نے پایا کہ مخلوط بھورے چاول کا زیادہ استعمال چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے ساتھ منسلک ہو سکتا ہے، خاص طور پر زیادہ وزن والی، پوسٹ مینوپاسل خواتین میں۔
چاول بران کی کھپت اور کولورکٹل کینسر کا خطرہ
سارا اناج بھوری چاول اور چاول کی چوکر میں β-sitosterol ، γ-oryzanol ، وٹامن E isoforms ، prebiotic اور غذائی ریشوں سے بھرپور ہوتے ہیں۔ مختلف کلینیکل مطالعات نے یہ تجویز کیا ہے کہ خمیر بھوری چاول اور چاول کی چوکر میں بالترتیب کولوریکٹل پولپس اور کولوریٹیکل اڈینوماس کو روکنے کی صلاحیت ہے۔ (ٹنٹامنگو وائی ایم ایٹ ، نیوٹر کینسر۔ ، 2011 ris نورس ایل ایٹ ال ، مول نیوٹر فوڈ ریس. ، 2015)
2016 میں نیوٹریشن اینڈ کینسر جرنل میں شائع ہونے والے ایک مطالعے میں یہ بھی تجویز کیا گیا تھا کہ کھانے میں چاول کی چوکر (کھانے کے ذرائع جیسے بھوری چاول سے) اور بحری لوبیا پاؤڈر شامل کرکے غذائی ریشہ کی مقدار میں اضافے کے ساتھ ایک غذا / غذائیت کے منصوبے میں گٹ مائکرو بائیوٹا کو تبدیل کیا جاسکتا ہے۔ ایسا طریقہ جس سے کولیٹریکٹل کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکے۔ اس مطالعے میں صحت کے ان فوائد کو حاصل کرنے کے ل bran چاول کی چوکر سے بھرپور غذائیں جیسے بھوری چاول کھانے سے کولوریکل کے کینسر سے بچ جانے والوں میں غذائی ریشہ کی مقدار میں اضافے کی فزیبلٹی کی مزید تصدیق ہوئی ہے۔ (ایریکا سی بورنسن ایٹ ، نیوٹر کینسر۔ ، 2016)
ان مطالعات میں اشارہ کیا گیا ہے کہ بھوری چاول جیسے کھانے سے چاول کی چوکر کی مقدار بھی شامل ہے جس میں غذائیت کا منصوبہ کولوریٹیکل کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ تاہم ، چاول کی چوکر کی مقدار ، گٹ مائکرو بائیوٹا کی تشکیل اور کولوریکل کینسر کی روک تھام کے مابین باہمی تعلقات کو جانچنے کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔
نتیجہ
اس بات کا کوئی مضبوط ثبوت نہیں ہے کہ سفید چاول کی معتدل مقدار لینے سے کینسر ہو سکتا ہے۔ مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سفید چاول کی مقدار کے خطرے سے وابستہ نہیں ہوسکتی ہے۔ کینسر. مذکورہ بالا کئی مطالعات سے ہمیں یہ اشارہ بھی ملتا ہے کہ براؤن رائس سمیت غذائیت کا منصوبہ مخصوص کینسر جیسے چھاتی اور کولوریکٹل کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ تاہم، محققین نے یہ بھی تجویز کیا کہ بھورے چاولوں میں سفید چاولوں کے مقابلے زیادہ سنکھیا کا مواد ہو سکتا ہے۔ لہذا، اگرچہ مطالعہ نے کوئی واضح ثبوت فراہم نہیں کیا کہ چاول کا باقاعدگی سے استعمال مثانے کے کینسر کے مجموعی واقعات میں حصہ ڈال سکتا ہے، محققین نے بڑے مطالعے سمیت تفصیلی تحقیق کی تجویز پیش کی، کیونکہ وہ براؤن چاول کے استعمال کے ممکنہ خطرات کو مسترد نہیں کرسکتے۔ بلند پانی آرسینک کی موجودگی (جو کینسر کا سبب بن سکتا ہے)۔ بھورے چاول کی ایک اور خرابی یہ ہے کہ اس میں فائیٹک ایسڈ ہوتا ہے جو ہمارے جسم کے کچھ غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے۔
اس کا کہنا ہے کہ ، جب یہ کینسر کے مریضوں کے لئے اور کینسر سے بچنے کے لئے اعتدال پسند مقدار میں بھوری چاول لینے کی بات کرتا ہے تو اس کی غذائیت کے معیار اور صحت سے متعلق فوائد کی وجہ سے مختلف قسم کے چاول کے درمیان اب تک کا بہترین اور صحت بخش انتخاب ہے۔ بھوری چاول کینسر کے مریضوں میں بھی کم گلیسیمک نشاستے والے مواد کی وجہ سے صحت مند سمجھا جاسکتا ہے۔ بھوری چاول میں لگنن بھی ہوتا ہے جو دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ تاہم ، سفید چاول چھوٹی مقدار میں لینے سے بھی کوئی نقصان نہیں ہونا چاہئے۔
آپ کون سا کھانا کھاتے ہیں اور کون سے سپلیمنٹس لیتے ہیں یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ آپ کے فیصلے میں کینسر جین کے تغیرات پر غور ہونا چاہیے ، کون سا کینسر ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کوئی الرجی ، طرز زندگی سے متعلق معلومات ، وزن ، قد اور عادات۔
ایڈون سے کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی انٹرنیٹ سرچز پر مبنی نہیں ہے۔ یہ ہمارے سائنسدانوں اور سوفٹ وئیر انجینئرز کے ذریعہ نافذ کردہ مالیکیولر سائنس کی بنیاد پر آپ کے لیے فیصلہ کرنے کو خود کار بناتا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ بنیادی بائیو کیمیکل مالیکیولر راستوں کو سمجھنا چاہتے ہیں یا نہیں - کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی کے لیے کہ سمجھ کی ضرورت ہے۔
کینسر ، جینیاتی تغیرات ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کسی بھی الرجی ، عادات ، طرز زندگی ، عمر گروپ اور جنس کے نام پر سوالات کے جوابات دے کر اپنی غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ ابھی شروع کریں۔
کینسر کے لیے ذاتی غذائیت!
کینسر وقت کے ساتھ بدلتا ہے۔ کینسر کے اشارے، علاج، طرز زندگی، کھانے کی ترجیحات، الرجی اور دیگر عوامل کی بنیاد پر اپنی غذائیت کو حسب ضرورت بنائیں اور اس میں ترمیم کریں۔
کینسر کے مریضوں کو اکثر مختلف معاملات برداشت کرنا پڑتے ہیں کیموتھراپی کے ضمنی اثرات جو ان کے معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں اور کینسر کے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں۔ لے رہے ہیں صحیح غذائیت اور سائنسی تحفظات پر مبنی اضافی مقدار (قیاس آرائی اور بے ترتیب انتخاب سے گریز) کینسر اور علاج سے متعلق مضر اثرات کا بہترین قدرتی علاج ہے۔