دنيا
مختلف مطالعن چانورن جي استعمال ۽ مختلف ڪينسر جي خطرن جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جو جائزو ورتو آهي ۽ اهو معلوم ڪيو ته گهٽ چانورن جي چانورن جو استعمال گهٽ مقدار ۾ ڪينسر سان تعلق نه رکي سگهي ٿو (يا ڪينسر جو سبب). جيتوڻيڪ ، غذائيت جو استعمال بشمول چانورن جي وچولي مقدار سميت (ڇانين سان) شايد سينو ۽ ڪوليٽرڪ ڪينسر جي گهٽ خطري سان ڳن mayيل هجي. براون چانور کي هڪ صحتمند کاڌو پڻ سمجهيو ويندو آهي جڏهن صحيح مقدار ۾ ورتو وڃي ۽ گهڻو ڪري هن جي حصي طور شامل ڪئي ويندي آهي ڪينسر جي مريضن جي غذا. جيتوڻيڪ برائون چانور انتهائي غذائيت سان مالا مال آهي، پر بھوري چانورن جي تمام گهڻي ۽ بار بار استعمال جي سفارش نه ڪئي وڃي ڇاڪاڻ ته ان ۾ آرسينڪ شامل ٿيڻ جي اميد ڪئي ويندي آهي جيڪا ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿي جيئن ته مثاني جي ڪينسر ۽ ان ۾ فائٽيڪ ايسڊ پڻ شامل آهي جيڪو ڪجهه غذائي اجزاء کي جذب ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي سگھي ٿو. اسان جي جسم طرفان. انهيء ڪري، جڏهن اهو اچي ٿو ڪينسر، هڪ ذاتي غذائيت جو منصوبو صحيح خوراڪ سان ۽ سپليمنٽس سان صحيح دوز سان، خاص طور تي. ڪينسر قسم ۽ علاج، وڌ ۾ وڌ فائدا حاصل ڪرڻ ۽ محفوظ رهڻ لاء ضروري آهي.
ڪينسر هميشه دنيا جي صحت جي سڀني کان وڏي ڳڻتي آهي. ان جي spreadار کي گھٽائڻ لاءِ ۽ ڪينسر جي سيلز کي ختم ڪرڻ لاءِ پڻ ڪيترن ئي قسمن جا علاج موجود آهن. تنهن هوندي ، انهن مان ڪيترائي علاج گهڻو ڪري ڊگهي مدي ۽ گهٽ مدي وارن طرفن جو سبب بڻجي ٿو جيڪي مريضن ۽ زندگين جي زندگي جو معيار گهٽائين ٿا. تنهن ڪري ، ڪينسر جا مريض ، انهن جي حفاظت ڪندڙ ۽ ڪينسر جي زندگيون گهڻو ڪري پنهنجي غذائيت جي ماهرن يا صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ وارن کان صلاح يا خيال تي نظر ايندا آهن ، غذا ۽ غذائيت جي چونڊ ، مشق ۽ مشق پڻ شامل آهن ته جيئن انهن جي زندگي جي معيار کي بهتر بنائي سگهجي علاج. ڪينسر جا مريض ۽ زندگين انهن خوراڪ ۽ سپليمنٽس تي سائنسي ثبوت پڻ ڳوليندا آهن جيڪي انهن جي صحت جي حالت ۾ مدد لاءِ غذا / غذائيت جي منصوبن ۾ شامل ٿي سگهن ٿا.
اهي ڏينهن ، صحتمند ماڻهو سائنسي رپورٽون ۽ خبرون پڻ ڳولي لهندا آهن ته ڇا ڪو خاص کاڌو ڪنهن خاص قسم جي ڪينسر کي وڌائي يا گهٽائي سگهي ٿو. انهن ڪيترن ئي ڪيترن ئي عنوانن مان هڪ هو انٽرنيٽ تي سوال ڪري ٿو ته ڇا چانورن يا براؤن چانورن سميت غذائيت جو وڌندڙ استعمال سرطان جو خطرو وڌائي يا وڌائي سگھي ٿو. هن بلاگ ۾ ، اسان ڪجهه مطالعي جي باري ۾ وضاحت ڪنداسين ته چاٻي جي استعمال ۽ سرطان جي مختلف قسمن جي خطري جي وچ ۾ جائزي جو جائزو ورتو ويو. پر ، پڙهڻ کان اڳ تحقيق ڪريان ٿو ته چاول ڪينسر جو سبب بڻجي سگھن ٿا ، اچو ته ڪجھ بنيادي معلومات تي جلد چانورن ۽ اڇي چانورن جي غذائيت بابت.
رائس جا مختلف قسم
چاٻي مختلف ملڪن جو اڻ وڻندڙ کاڌا آهي ، دنيا جي 50 سيڪڙو کان وڌيڪ آبادي جي خدمت ڪري رهيو آهي ۽ قديم زماني کان ايشيائي غذا جو هڪ اهم حصو رهيو آهي. اهو توانائي جو جلدي ذريعو سمجهيو ويندو آهي. روايتي طور تي ، ماڻهن پنهنجي غذائي فائدن جي ڪري ڇڪ سان چانور کائيندا هئا. جيتوڻيڪ ، وقت سان ، پاليل چانور مشهور ٿي ويو ، خاص طور تي شهري علائقي ۾ ۽ چوڪن سان چانورن جو استعمال ڳوٺاڻن علائقن تائين محدود ٿي ويو.
پوري دنيا ۾ چانورن جا مختلف قسم موجود آهن جيڪي عام طور تي نن ،ي ، وچولي يا ڊگهي اناج جي ڪيٽيگري ۾ اچن ٿا.
چانورن جي مختلف قسمن جا مثال آهن:
- اڇا چانور
- ناسي چانور
- ڳاڙهو چانور
- ڪاري رائس
- جهنگلي چاٻي
- جيسمين چانور
- باسمي رائس
کاsو کائڻ لاءِ ڪينسر جي تشخيص کانپوءِ!
نه twoه ڪينسر سا .يا آهن. ا beyondتي و beyondو عام غذائيت جي ھدايتن لاءِ ھر ڪنھن لاءِ ۽ izedاھيو ذاتي فيصلا کا foodي ۽ اضافي بابت اعتماد سان.
براؤن رائس ۽ اڇي چانورن ۾ فرق
جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي ، هتي مختلف قسمن ۽ رنگن ۾ چانورن جا مختلف قسم موجود آهن. تنهن هوندي ، براون چانور ۽ اڇو چانور تمام گهڻو مشهور آهن ۽ وڏي پيماني تي بحث ۽ انهن جي مختلف غذائي فائدن جي مقابلي ۾. ٻنهي براؤن چانورن ۽ سفيد چانورن ۾ گهڻو ڪاربوهائيڊريٽ ۽ گهٽ چرٻي کاڌو هوندا آهن. براون چانور ۽ اڇو چانورن جي غذائيت ۾ ڪجهه اختلاف هيٺ ڏنل آهن:
- ناسي چانورن جي ڀيٽ ۾ ، اڇا چانور گهڻو ڪري کائيندا آهن. بهرحال ، براون چانور کي غذائي معيار ۽ صحت جي فائدي جي لحاظ کان اڇي چانورن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ صحتمند آپشن سمجهيو ويندو آهي ۽ ڪينسر جي مريضن لاءِ پڻ تجويز ڪيو ويندو آهي. اهو انهي جي ڪري آهي ، جڏهن اڇو چانور پروسيس ڪيو ويندو آهيهيل ، چوڪن ۽ جراثيمن کي فقط نشاستي واري ايٽوسپرم کي هٽائي ڇڏيو ويندو آهي ، جڏهن براؤن چانورن کي پروسيس ڪيو ويندو آهي ته صرف هول کي هٽايو ويندو آهي. پروسيس ڪرڻ کان پوءِ به چوٽي ۽ جراثيم ڪڻڪ چانور جي دڙي تي ڇڏيل هوندا آهن. بران ۽ جراثيم فائبر ۾ مالدار هوندا آهن ۽ انتهائي غذائيت سان ڀريل آهن. چوڪن تي غذائي فائبر ، ٽوپيفرولس ، ٽوڪوترينولز ، اورزينول ، β- سٽيسٽرول ، بي وٽامن ۽ فينولڪ مرڪب شامل آهن جيڪي اسان جي صحت لاءِ فائدي مند آهن.
- چانورن جي چانورن جي ڀيٽ ۾ چانورن جي ڇانيل ۽ وڌيڪ فائبر جي مواد جي موجودگي جي ڪري ، چانورن جي چانورن ۾ ڀريل هڪ غذائي بھوڪ ڪنٽرول ۽ وزن جي گهٽتائي ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ھي ايل ڊي ايل کوليسٽر کي گھٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آھي.
- ٻنهي ڀورين چانورن ۽ اڇي چانورن کي ڪاربوهائيڊريٽ جي وڏي غذائيت طور سڃاتو وڃي ٿو ، تنهن هوندي به ، اڇي چانورن جي نسبت ، براون چانورن ۾ گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ ۽ وڌيڪ فائبر هوندا آهن.
- براون چانور معدنيات ۾ مالدار هوندو آهي جهڙوڪ فاسفورس ڪلسيئم ، مينگنيز ، سليينيم ۽ ميگنيشيم ، گهڻو ڪري اڇي چانورن ۾ اهم مقدار ۾ موجود ناهن. ٻنهي ڀوري ۽ اڇي چانورن ۾ لوڻ ۽ زنڪ جون گهٽ مقدارون هونديون آهن.
- اڇي چانورن جي مقابلي ۾، برائون چانورن جي غذائيت جي نتيجي ۾ گليسيمڪ انڊيڪس گهٽ ٿئي ٿو، ان ڪري رت جي شگر جي تيزيءَ سان وڌڻ کان پاسو ڪري ٿو ۽ ان ڪري ان لاءِ وڌيڪ موزون ٿي سگهي ٿو. ڪينسر مريض
- براون چانور ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس جو هڪ وڌيڪ مواد پڻ هوندو آهي ، بي ويتامين سميت اڇي چانورن جي مقابلي ۾ ٿامائن ، نييڪين ۽ وٽامن بي 6.
- سفيد چانورن جي برعڪس ، ڳاڙهي چانورن ۾ فائيٽيڪ ايسڊ شامل هوندو آهي جيڪو شايد اسان جي جسم جي ڪجهه غذائيت جذب ڪرڻ جي صلاحيت گهٽائي سگهي ٿو.
- مٽي ۽ پاڻي ۾ ملندڙ مختلف اناج کي آرسينڪ سان ڀريل آهن جيڪي نقصانڪار ٿي سگهن ٿا. ناسي چانورن ۾ سفيد چانورن کان وڌيڪ آرسنڪ هوندو آهي. انهيء ڪري ڀوري چانورن جو تمام گهڻو استعمال هميشه فائدي مند نه هوندو آهي.
رائس جي استعمال ۽ ڪينسر جي خطري جي ايسوسيئيشن تي اڀياس
چانورن جي باقاعده واپرائڻ جي مکيه خدشات مان هڪ (ڪارو يا اڇو چانور) اهو آهي ته ڇا چانورن جو استعمال اسان جي آرسنڪ جي نمائش کي وڌائي سگهي ٿو ۽ ان سان مختلف قسم جي ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿو يا ڪينسر جي مريضن ۾ حالتون خراب ٿي سگهن ٿيون. مختلف اڀياس جيڪي مختلف غذائي نمونن جو جائزو وٺندا آهن مختلف قسم جي غذائيت سان گڏ چانورن جهڙوڪ برائون چانور ۽ اڇا چانور ۽ انهن جي مختلف قسمن سان تعلق ڪينسر هيٺ بيان ڪيا ويا آهن.
آمريڪا ۾ رائس جو استعمال ۽ ڪينسر جو خطرو
2016 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ ، محقق غذائيت جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جو جائزو ورتو جنهن ۾ مجموعي چانورن جي ڊگھي مدي وارو استعمال ، اڇي چانور يا براون چانور ۽ ڪينسر جي بيماري جي خطري شامل آهن. ان لاءِ ، اهي informationاڻايل معلومات وارا استعمال ڪيا ويا جن جي بنياد تي صحيح فوڊ فریکوئنسي سوالن جي بنياد تي جيڪي عورتن ۽ نرسز جي صحت جي مطالعي ۾ 1984 ۽ 2010 جي وچ ۾ استعمال ڪيون ويون ، 1989 ۽ 2009 جي وچ ۾ نرسز جو صحت واري مطالعي ۽ 1986 ۽ مرد جي وچ ۾ هلندڙ هيلٿ پروفيشنل فالو اپ اسٽڊي. 2008 ، جنهن ۾ ڪل 45,231،160,408 مرد ۽ 26،31,655 عورتون شامل هيون ، جيڪي ڪينسر کان آزاد هيون جڏهن انهن پڙهائي لاءِ نوڪر ڪيو ويو. 10,833 سالن جي پيروي دوران ، ڪل 20,822 ڪينسر جا ڪيس رپورٽ ٿيا جن ۾ 2016،XNUMX مرد ۽ XNUMX،XNUMX عورتون شامل آهن. (ران ژانگ اٽي ال ، انٽي ج ڪينسر. ، XNUMX)
هن مطالعي مان ڊيٽا جو تجزيو اهو معلوم ڪيو ته ڊگهي چانورن ، اڇي چانورن يا براؤن چانورن جي ڊگهن مدي وارن آمريڪي مردن ۽ عورتن ۾ ڪينسر جي خطري جي خطري سان جڙيل نه آهي.
رائس جو استعمال ۽ مثاني جو ڪينسر جو خطرو
2019 ۾ شايع ٿيل هڪ تجزيو ۾ ، جيڪا يو ايس جي آبادي جي بنياد تي ڪيس جي ڪنٽرول مطالعاتي غذا جي informationاڻ بابت معلومات استعمال ڪندي ، محقق چانورن جي ذخيري ۽ مثاني جي ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جو جائزو ورتو. اها ڊيٽا تصديق ٿيل خوراڪ فريڪوئنسي سوالن جي بنياد تي حاصل ڪئي وئي جيڪي 316 مثاني جي ڪينسر جي ڪيسن ۾ استعمال ڪيا ويا نيوم هيمشائر اسٽيٽ ڊپارٽمنٽ آف هيلٿ اينڊ هيومن سروسز ڪينسر رجسٽري ۽ 230 ڪنٽرولس جي ذريعي چونڊيا ويا جيڪي نيو هيمپشائر ڊپارٽمنٽ کان حاصل ڪيا ويا. ٽرانسپورٽ ۽ ميڊريز انرولمينٽ لسٽون. (انتونيو ج نشانس-پادري ۽ ايا ، ايپيڊميولوجي. 2019)
مطالعي ۾ بھوري چانورن ۽ پاڻي جي آرسنڪ جي حدن جي تمام گهڻي استعمال جي وچ ۾ رابطي جي ثبوت ملي. محقق انهن جي جائزي کي ان نتيجي تي پهچايو ته ڪڻڪ چانورن ۾ اڇي چانورن جي نسبت هڪ وڌيڪ آرسنڪ جو مواد موجود هوندو ۽ شايد ڪيلن چانهه ۾ به آرسينڪ وزن ۾ هڪ امڪاني اضافو شايد ڏسڻ ۾ اچي.
بهرحال ، مطالعي مان ڪوبه واضح ثبوت نه ڏنو ويو ته باقاعده چانورن جو استعمال ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿو يا مثاني جي ڪينسر جي مجموعي واقعن ۾ حصو وٺي سگھي ٿو. پر ، جيئن ته ارسنڪ مواد جي ڪري مثاني جو ڪينسر هڪ امڪاني صحت جو خطرو ٿي سگهي ٿو ، محقق وڌيڪ تفصيلي تحقيق جي تجويز ڪئي ته غذائيت جي وچ ۾ ڪنهن به ايسوسيئيشن جو جائزو وٺڻ لاءِ بهتري سميت وڏي مطالعي سميت بھور چانورن جي استعمال ۽ مثاني جي ڪينسر جو خطرو.
رائس جو استعمال ۽ سينه جي ڪينسر جو خطرو
آمريڪا ۾ نرسز جو صحت جو مطالعو II
2016 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ ، محقق غذائي سوالنامه استعمال ڪيو (1991) انفرادي اناج تي مشتمل کاڌو ۽ س andو ۽ بهتر ڪيل اناج جي ميلاپ جي جائزي جو جائزو وٺڻ جي لاءِ ، نن duringپڻ ، ابتدائي جواني ، ۽ نرسس ۾ سينو سرطان جي خطري کان اڳ واري سال جو. صحت جو مطالعو II جنهن ۾ 90,516،27 اڳوڻي عورتون شامل آهن جن جي عمر 44 ۽ 2013 سالن جي وچ ۾ آهي. مطالعي کي برگام ۽ عورتن جي اسپتال ۽ هارورڊ ٽي ايڇ اسڪول آف پبلڪ هيلٿ ، بوسٽن ، آمريڪا ۾ انساني مضامين ڪميٽي پاران منظور ڪيو ويو. 3235 تائين تعقيب دوران ، مجموعي طور تي 44,263 ناگوار ڇاتي جي ڪينسر جا ڪيس رپورٽ ٿيا. 1998،2013 عورتن پنهنجي اسڪول جي رپورٽ هاءِ اسڪول دوران ڪئي ۽ 1347 کان 2016 جي وچ ۾ انهن عورتن ۾ ڪل XNUMX ڇاتي جي ڪينسر جا ڪيس رپورٽ ٿيا. (مريم ايس فريد ۽ ايل ، برسٽ ڪينسر ري علاج. ، XNUMX)
مطالعي مان معلوم ٿيو ته صاف ڪيل اناج جي کاڌ خوراڪ جي ڪينسر جي خطري سان جڙيل نه آهي. بهرحال ، انهن اهو محسوس ڪيو ته بھاري چانورن جي استعمال سميت هڪ تغذي / غذا جوا شايد مجموعي ۽ پريموپاسالل سينو سرطان جي گهٽ خطري سان جڙيل آهي.
محققن اهو نتيجو ڪيو ته هڪ وڌيڪ س grainو اناج کا کاڌو مينوپيز کان اڳ سينو سرطان جي گهٽ خطري سان ڳن mayيل هوندو.
ڏکڻ ڪوريا ۾ هڪ اسپتال تي ڪيس-ڪنٽرول / ڪلينڪ جو مطالعو ڪيو
2010 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ ، محقق سينه جي سرطان جي خطرن ۽ ڪل ڪاربوهائيڊريٽ جي ذخيري ، گوليميمڪ لوڊ ، ۽ گوليميمي انڊيڪس (بلند سطح تي رت جي شگر جي تيز رفتارن جي نشاندهي ڪن ٿا) ، ۽ اسپتال جي بنياد تي چانورن جو مختلف استعمال ڏکڻ ڪوريا ۾ ڪيس ڪنٽرول / ڪلينڪ جو مطالعو. مطالعي ۾ 362 ڇاتي جي ڪينسر عورتن کان کاڌي جي فريڪئنسي سوالن جي بنياد تي غذائي معلومات حاصل ڪئي وئي جيڪي 30 کان 65 سال جي عمر ۽ انهن جي عمر ۽ مردوپيزال جي درجي سان ملندڙ ڪنٽرول هئا ، جيڪي سام سنگ ميڊيڪل سينٽر ، سنگونگڪنوان يونيورسٽي ، سيول ، ڏکڻ ڪوريا جو دورو ڪيو. (سنگ ه يون ايٽ ال ، ايشيا پيڪ ج ڪلين اينٽين. ، 2010)
ھن مطالعي مان نتيجن جو تجزيو ڪيو ويو آھي سيني جي وچ ۾ ڪو تعلق نه آھي ڪينسر خطري ۽ غذا جو مالدار ڪاربوهائيڊريٽ، گليسيمڪ انڊيڪس يا گليسيمڪ لوڊ. بهرحال، محقق اهو معلوم ڪيو ته مخلوط براؤن چانورن جو وڌيڪ استعمال سيني جي سرطان جي گهٽتائي سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي وڌيڪ وزن، پوسٽ مينوپاسال عورتن ۾.
چانورن جي برانن جو استعمال ۽ ڪولوريٽر ڪينسر جو خطرو
س grainو اناج براون چانور ۽ چانور جي پوان β- سيتوسٽولول ، γ-اورزينول ، وٽيامين اي اسوفرمس ، پريبيٽڪ ۽ غذائي فائبر سان مالا مال آهن. مختلف تعيناتي مطالعي جي تجويز ڪئي وئي آهي ته خمير چانور چانور ۽ چانورن جي پوئين کي ترتيب ڏيڻ جي صلاحيت آهي ته کولوراٽال پولپس ۽ کولوراٽيڪ ايڊينوما ترتيب ڏين. (تانتنامو يو ايم ۽ ايل ، غذائي ڪينسر. ، 2011 ؛ نورس ايل ۽ ايل ، مول غذائي خوراڪ ري. ، 2015)
غذائيت ۽ ڪينسر جرنل ۾ 2016 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي پڻ اها suggestedاڻ ڏني آهي ته غذا / غذائيت جو منصوبو تغذي فائبر جي واڌ سان گڏ چانورن جي پوکي شامل ڪرڻ سان (کاڌي جي ذريعن کان جيئن براون چانور) ۽ خوراڪ تي نيوي بين پاؤڊر گٽ مائڪروبيوٽا کي تبديل ڪري سگھن ٿا. هڪ طريقو جيڪو کولورائيٽ ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. مطالعي کي وڌيڪ تصديق ڪيو ته ڪولورٽيل ڪينسر جي بچاء ۾ غذائي فائبر جو ذخيرو وڌائڻ سان چانورن جي ڇانيل امير خوراڪ جهڙوڪ براون چانور ، انهن صحت جي فائدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ. (ايريڪا سي بوريسسن ايٽ ال ، غذائي ڪينسر. ، 2016)
اهي مطالعو اشارو ڪن ٿا ته هڪ غذائي منصوبو جنهن ۾ چانورن جي ڇانڀن مان کاڌا جهڙوڪ ڪڻڪ چانور ، ڪليڊيڪل ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ فائديمند هوندا. تنهن هوندي ، وڌيڪ مطالعي جي ضرورت هوندي آهي چانورن جي چوٽي وارين شين جي وچ ۾ مفاهمت جو جائزو وٺڻ ، گٽ مائڪروبيوٽا جو ميلاپ ۽ کولوراٽيل ڪينسر جي روڪٿام.
ٿڪل
اڇو چانور جي اعتدال واري مقدار ۾ ڪينسر جو سبب بڻجڻ جو ڪو به مضبوط ثبوت نه آهي. مختلف مطالعي جو مشورو ڏئي ٿو ته اڇو چانورن جي intake جي خطري سان لاڳاپيل نه ٿي سگھي ڪينسر. مٿي ذڪر ڪيل ڪيترن ئي مطالعي مان پڻ اسان کي هڪ اشارو ڏئي ٿو ته هڪ غذائيت جو منصوبو جنهن ۾ برائون چانور شامل آهن خاص ڪينسر جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ سينو ۽ کولوريڪل ڪينسر. بهرحال، محقق اهو پڻ تجويز ڪيو ته ڀوري چانورن ۾ اڇا چانورن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آرسنڪ مواد هوندا. ان ڪري، جيتوڻيڪ مطالعي ۾ ڪو به واضح ثبوت مهيا نه ڪيو ويو آهي ته باقاعده چانورن جو استعمال مثاني جي ڪينسر جي مجموعي واقعن ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، محقق وڏي مطالعي سميت تفصيلي تحقيق جي تجويز ڏني، ڇاڪاڻ ته اهي براون چانورن جي استعمال جي امڪاني خطرن کي رد نه ڪري سگھن ٿا. بلند پاڻي آرسنڪ جي موجودگي (جيڪو ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿو). برائون چانورن جي هڪ ٻي خرابي اها آهي ته ان ۾ فائيٽڪ ايسڊ هوندو آهي جيڪو اسان جي جسم جي ڪجهه غذائي اجزاء کي جذب ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي سگهي ٿو.
اهو چيو ته ، جڏهن اهو ڪينسر جي مريضن جي لاءِ تغذيه جي لاءِ هوندو آهي ۽ سرطان جي روڪٿام لاءِ ٿيندو هلڪي چانهه کي وچولي مقدار ۾ وٺي وڃڻ هاڻي تائين بهترين ۽ صحت مند انتخاب آهي چانورن جي مختلف قسمن ۾ ان جي غذائي معيار ۽ صحت جي فائدي جي ڪري گهٽ گليميمڪ نشاستي جي مواد جي ڪري براون چانهه کي ڪينسر جي مريضن ۾ صحتمند پڻ سمجهي سگهجي ٿو. براون چانورن ۾ لجنن پڻ شامل هوندا آهن جيڪي دل جي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿين ٿا. پر ، نن riceي مقدار ۾ اڇو چانور وٺڻ پڻ ڪو نقصان نه پهچائڻ گهرجي.
توھان ڪھڙو کا eatو کائيندا آھيو ۽ ڪھڙو سپليمنٽ و takeو اھو ھڪڙو فيصلو آھي جيڪو توھان ڪندا آھيو. توھان جي فيصلي ۾ شامل ھجڻ گھرجي ڪينسر جين ميوٽيشنز جو ، جيڪو ڪينسر ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، طرز زندگيءَ جي معلومات ، وزن ، قد ۽ عادتون.
addon کان ڪينسر لاءِ غذائيت جي رٿابندي انٽرنيٽ جي chesولا تي ل ناھي. اھو خودڪار بڻائي ٿو توھان لاءِ فيصلا ڪرڻ مالڪيولر سائنس جي بنياد تي جيڪو اسان جي سائنسدانن ۽ سافٽ ويئر انجنيئرن پاران لاو ڪيو ويو آھي. قطع نظر ان جي ته careا توهان بنيادي بايوڪيميڪل ماليڪيولر رستن کي سمجھڻ جو خيال رکو ٿا يا نه - ڪينسر لاءِ غذائيت جي منصوبه بندي لاءِ ته سمجھڻ جي ضرورت آھي.
ھاڻي ئي شروع ڪريو پنھنجي غذائيت جي منصوبه بندي سان سوالن جا جواب ڏيڻ سان ڪينسر جي نالي تي ، جينياتي تغيرات ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، عادتون ، طرز زندگي ، عمر گروپ ۽ جنس.
ڪينسر لاءِ ذاتي غذائيت!
ڪينسر وقت سان تبديل ٿئي ٿو. ڪينسر جي اشاري، علاج، طرز زندگي، کاڌي جي ترجيحات، الرجي ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي پنهنجي غذائيت کي ترتيب ۽ تبديل ڪريو.
ڪينسر جي مريضن کي اڪثر مختلفن سان معاملو ڪرڻو پوندو آهي کيمٿراپي جا مضر اثرات جيڪي انهن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪن ٿا ۽ سرطان جي متبادل علاج جي ڳولا ڪن ٿا. وٺڻ صحيح تغذي ۽ اضافي سائنسي خيالن جي بنياد تي (اندازن کان بچڻ ۽ بي ترتيب جي چونڊ) ڪينسر ۽ علاج سان لاڳاپيل ضمني اثرات جو بهترين قدرتي علاج آهي.