آنڊا جي استعمال ۽ ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ تعلق
مشاهدي جي مطالعي ۾ هڏن جي استعمال ۽ ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جي حوالي سان مخلوط نتيجا پيدا ڪيا آهن. ڪجهه مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اعلي هڏن جو استعمال ڪجهه ڪينسر جي اعلي خطري سان لاڳاپيل آهي. جن ۾ گيسٽرو انٽيسٽينل، اپر ايرو-هضمي وارو رستو، ۽ اوورين ڪينسر شامل آهن. ڪيتريون ئي اڀياس نه مليا آهن هڏن جي استعمال ۽ ڪجهه ڪينسر جي وچ ۾ ڪو به اهم تعلق. انهن ۾ شامل آهن دماغي ڪينسر، مثاني جو ڪينسر، ۽ نان هوگڪن ليمفاما، ٻين جي وچ ۾.
ان کان علاوه، ڪجهه اڀياس ڏٺو آهي ته هڏن جي واپرائڻ ۽ ڪجهه ڪينسر جي وچ ۾ هڪ مثبت ايسوسيئيشن، جهڙوڪ پروسٽٽ ۽ رحم جي ڪينسر. بهرحال، اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ٻيا خطري جا عنصر، جهڙوڪ موهپا / ٿلهي وزن ۽ زندگي عنصر، حساب ۾ نه ورتو ويو. حالانڪه، اعتدال پسند آنا واپرائڻ جي توقع نه آهي ته ڪينسر جو سبب بڻجن ۽ شايد اهم غذائي فائدا مهيا ڪري سگھن. بهرحال، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته تريل انڊن جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي.
هڏيون هزارين سالن کان هڪ صحتمند ۽ متوازن غذا جو حصو رهيون آهن. انهن کي اعلي معيار جي پروٽين جو هڪ سستو ۽ اقتصادي ذريعو سمجهيو ويندو آهي. ان کان علاوه، مختلف قسم جا خوردني انڊا مختلف سائزن ۽ ذائقن ۾ موجود آهن، جن ۾ ڪڪڙ، بتھ، بتير ۽ ٻيا شامل آهن. ڪڪڙ جا انڊا سڀ کان وڌيڪ مشهور ۽ وڏي پيماني تي استعمال ڪيا ويا آهن.
سڄو انڊا هڪ تمام گهڻي غذائي خوراڪ موجود آهن، جيڪي ڪيترن ئي ضروري غذائي اجزاء سان ڀريل آهن. اهي پروٽين، ويتامين (ڊي، بي 6، بي 12)، معدنيات (سيلينيم، زنڪ، لوهه، مسو) ۽ ٻين غذائي اجزاء جهڙوڪ لوٽين، زيڪسانٿن ۽ ڪولين جو سٺو ذريعو مهيا ڪن ٿا. جڏهن ته، انهن جي ڪوليسٽرول جي مواد جي ڪري، انڊا ڪيترن ئي سالن تائين تڪرار جو موضوع رهيا آهن انهن جي دل تي اثر جي حوالي سان.
کاsو کائڻ لاءِ ڪينسر جي تشخيص کانپوءِ!
نه twoه ڪينسر سا .يا آهن. ا beyondتي و beyondو عام غذائيت جي ھدايتن لاءِ ھر ڪنھن لاءِ ۽ izedاھيو ذاتي فيصلا کا foodي ۽ اضافي بابت اعتماد سان.
انڊس جا غذائي فائدا
اعتدال پسند آنا واپرائڻ ڪيترائي صحت فائدا فراهم ڪري ٿو. انهن فائدن ۾ شامل آهن:
- توانائي پيدا ڪرڻ
- هڪ صحتمند مدافعتي نظام کي برقرار رکڻ
- ايڇ ڊي ايل وڌائڻ، سٺو ڪوليسٽرول جيڪو دل جي صحت تي منفي اثر نٿو ڪري
- مختلف جسم جي بافتن کي برقرار رکڻ ۽ مرمت ڪرڻ لاء پروٽين مهيا ڪرڻ، عضلات سميت
- دماغ ۽ نروس سسٽم جي مناسب ڪم جي سهولت
- فولڪ ايسڊ ۽ ڪولين حمل جي دوران دماغ ۽ اسپينل ڪنڊ جي ترقي ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. اهي ٻارن ۾ سنجيدگي جي ترقي ۾ پڻ مدد ڪن ٿا ۽ بزرگ ۾ سنجڪرت جي گهٽتائي کي روڪي سگهن ٿا.
- هڏن جي حفاظت ۽ بيمارين کي روڪڻ جهڙوڪ اوستيوپورسس ۽ ريڪٽس
- عمر سان لاڳاپيل انڌا کي گهٽائڻ
- صحت مند جلد کي فروغ ڏيڻ
جيتوڻيڪ هڏيون ڪوليسٽرول تي مشتمل هونديون آهن، اهي شايد رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح تي منفي اثر نه ٿا ڪن. ڳاڙهو گوشت، جنهن ۾ سُر ٿيل ڀاڄيون وڌيڪ هونديون آهن، بلڊ ڪوليسٽرول جي سطح تي ٻين ذريعن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثر وجهندي آهي. اعتدال ۾ آنا کائڻ سان صحت جا مسئلا پيدا نه ٿيڻ گهرجن. بهرحال، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته تريل انڊس جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي.
هڏن جو استعمال ۽ ڪينسر جو خطرو
ڪيترين ئي مطالعي ۾ هڏين جي استعمال ۽ ڪينسر جي مختلف قسمن جي وچ ۾ امڪاني لنڪ جي جانچ ڪئي وئي آهي. هي بلاگ ڪيترن ئي مطالعي جو جائزو وٺندو. اسان اهو طئي ڪنداسين ته ڇا ڪو ثبوت آهي ته انڊس کان بچڻ جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي سرطان.
هڏن جو استعمال ۽ دماغ جو ڪينسر جو خطرو
چين جي ننڪسيا يونيورسٽي جي محققن پاران ڪيل هڪ تازي مطالعي ۾، پولٽري ۽ هڏين جي استعمال ۽ دماغي ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ تعلق جو جائزو ورتو ويو. محقق ڏهن مختلف مضمونن مان ڊيٽا استعمال ڪيا، جن مان ڇهه پولٽري ۽ پنج آنڊن سان لاڳاپيل هئا. وڌيڪ گڏ ڪيل آن لائين ڊيٽابيس جي لٽريچر جي ڳولا جي ذريعي، جهڙوڪ PubMed، Web of knowledge، ۽ Wan Fang Med Online. بهرحال، محقق ان نتيجي تي پهتا ته مرغي ۽ انڊا کائڻ سان دماغي ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان ڪو به تعلق ناهي.هفين لو لو ۽ ايل ، سيل مول بايول (شور-لا-گرانڊ). ، 2019)
ـ ايسگ جو واڌو ۽ اپر ايرو-جيستي جي خرابي جا ڪينسر جو خطرو
هڪ ايراني ميٽا-تجزيي ۾، محققن جو مقصد هڏن جي استعمال ۽ اپر ايرو-هضمي واري رستي جي ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جي تحقيق ڪرڻ آهي. تجزيي ۾ 38 مطالعي مان ڊيٽا شامل آهي مجموعي طور تي 164,241 شرڪت ڪندڙن، بشمول 27,025 ڪيس، ادب جي ڳولا ذريعي حاصل ڪيا ويا. جيتوڻيڪ Medline/PubMed ۾، ISI ويب ڄاڻ، EMBASE، Scopus، ۽ گوگل اسڪالر ڊيٽابيس. (Azadeh Aminianfar et al, Adv Nutr., 2019)
ميٽا-تجزيي مان معلوم ٿيو ته 1 ماني/ڏينهن جي وڌ ۾ وڌ هڏين جو استعمال اپر ايرو-هضمي واري رستي جي ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل ٿي سگھي ٿو. بهرحال، محقق هن انجمن کي صرف اسپتال جي بنياد تي ڪيس ڪنٽرول مطالعي ۾ مليو، پر آبادي جي بنياد تي ڪوهٽ مطالعي ۾ نه.
هڏن جو استعمال ۽ گهيرو ۽ آنڊن جا ڪينسر
آسٽريليا جي سڊني يونيورسٽي جي محققن آنڊن جي استعمال ۽ گيسٽرو انٽيسٽينل (GI) ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ تعلق جو جائزو وٺڻ لاءِ هڪ مطالعو ڪيو. اضافي طور تي، تجزيي ۾ 37 ڪيس-ڪنٽرول ۽ 7 گڏيل مطالعي مان ڊيٽا شامل آهن جن ۾ 424,867 شرڪت ۽ 18,852 GI ڪينسر ڪيس شامل آهن، جنوري 2014 تائين اليڪٽرانڪ ڊيٽابيس ۾ ادب جي ڳولا ذريعي. (Genevieve Tse et al، Eur J Nutr.، 2014)
مطالعي جي نتيجن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته هڏن جو استعمال شايد گيسٽرو انٽيسٽينل ڪينسر جي ترقي سان مثبت دوز-جواب ايسوسيئيشن هجي.
هڏن جو استعمال ۽ ضورن جي ڪينسر جو خطرو
چين جي هيبي ميڊيڪل يونيورسٽي جي محققن هڪ ميٽا-تجزيو ڪيو جنهن جي تحقيق ڪئي وئي ته ڇا هڏين جي استعمال ۽ رحم جي ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي. ميٽا-تجزيي ۾ 12 اهل مطالعي مان ڊيٽا شامل آهي جنهن ۾ 629,453 مضمونن ۽ 3,728 بيضي جي ڪينسر جا ڪيس شامل آهن، جيڪي آگسٽ 2013 تائين PUBMED، EMBASE، ۽ Cochrane Library سينٽرل ڊيٽابيس ۾ لٽريچر سرچ ذريعي حاصل ڪيا ويا.
مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته جيڪي عورتون انڊا وڌيڪ استعمال ڪن ٿيون انهن جي ڀيٽ ۾ اوورين جي ڪينسر جو وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو انهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي انڊا گهٽ استعمال ڪن ٿيون. بهرحال، محقق هن انجمن کي صرف ڪيس ڪنٽرول مطالعي ۾ مليو، پر آبادي جي بنياد تي مطالعي ۾ نه. اضافي طور تي، انهن مطالعي کي شايد ٻين عنصرن جي لاء ترتيب نه ڏني وئي آهي جيڪا پڻ وڌائي سگھي ٿي بيضوي سرطان جي خطري، جهڙوڪ ٿلهي وزن. آمريڪي انسٽيٽيوٽ آف ڪينسر ريسرچ ثبوتن جو تجزيو ڪيو ۽ اهو نتيجو ڪڍيو ته اهو ڪنهن به حتمي نتيجن جي حمايت ڪرڻ لاءِ تمام محدود آهي.
هڏن جو استعمال ۽ سينه جو ڪينسر جو خطرو
2014 ۾ چين جي گانسو پراونشل اسپتال جي محققن پاران ڪيل هڪ مطالعي ۾ هڏين جي استعمال ۽ چھاتی جي ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ تعلق جو جائزو ورتو ويو. تجزيي ۾ 13 مطالعي مان ڊيٽا گڏ ڪئي وئي جيڪا ادب جي ڳولا ذريعي گڏ ڪئي وئي PubMed، EMBASE، ۽ ISI ويب آف نالج ڊيٽابيس. تجزيي مان معلوم ٿئي ٿو ته هڏين جي استعمال ۾ اضافو سيني جي ڪينسر جي اعلي خطري سان ڳنڍيل هجي. هي انجمن يورپي، ايشيائي، ۽ پوسٽ مينوپاسال آبادي جي وچ ۾ ڏٺو ويو، خاص طور تي انهن ۾ جيڪي هر هفتي 2 کان 5 آنا استعمال ڪن ٿا. (Ruohuang Si et al، Breast Cancer.،) تنهن ڪري، هڏين جي استعمال ۽ سيني جي وچ ۾ تعلق کي طئي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. ڪينسر خطري.
هڏن جو استعمال ۽ مثاني جو ڪينسر جو خطرو
2013 ۾، نانفانگ اسپتال، سدرن ميڊيڪل يونيورسٽي، گوانگزو، چين جي محققن هڪ ميٽا-تجزيو ڪيو هو ته هڏين جي استعمال ۽ مثاني جي ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ تعلق جو اندازو لڳائي سگهجي. انهن ڊيٽا جو تجزيو ڪيو چار ڪوهور اسٽڊيز ۽ نو ڪيس-ڪنٽرول اسٽڊيز جن ۾ 2715 ڪيس ۽ 184,727 شرڪت شامل آهن. مطالعي ۾ هڏين جي استعمال ۽ مثاني جي ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ ڪوبه اهم تعلق نه مليو. بهرحال، محدود اڀياس پيش ڪن ٿا هڪ امڪاني ايسوسيئيشن جي وچ ۾ تريل انڊس جي وڌيڪ مقدار ۽ مثاني جي ڪينسر جي وڌندڙ خطري جي وچ ۾. محقق انهن نتيجن جي تصديق ڪرڻ لاء وڏي امڪاني ڪوهور مطالعي کي منظم ڪرڻ جي سفارش ڪئي.
هڏن جو استعمال ۽ پروسٽٽ سرطان جو خطرو
جيانگ صوبي، هانگزو، چين جي ٽونگڊ اسپتال جي محققن، غذائي هڏين جي استعمال ۽ پروسٽٽ ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ رابطي جي تحقيق ڪئي. انهن انگن اکرن جو تجزيو ڪيو ۽ 2012 ڪيس ڪنٽرول اسٽڊيز مان شايع ٿيل جولاءِ XNUMX تائين شايع ٿيل. مطالعي ۾ هڏين جي واپرائڻ ۽ پروسٽيٽ ڪينسر جي واقعن يا پروسٽيٽ ڪينسر جي مخصوص موت جي وچ ۾ ڪوبه تعلق نه مليو.
بهرحال، هڪ پوئين مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اهي مرد جيڪي هفتي ۾ 2.5 يا ان کان وڌيڪ انڊا استعمال ڪن ٿا، انهن مردن جي ڀيٽ ۾ 81 سيڪڙو وڌيڪ خطرناڪ پروسٽٽ ڪينسر جو خطرو آهي جيڪي هر هفتي 0.5 کان گهٽ انڊا استعمال ڪن ٿا. انهن مردن جي طرز زندگي جا عنصر، جهڙوڪ عمر، اعلي جسماني ماس انڊيڪس، سگريٽ نوشي، ۽ ڳاڙهي ۽ پروسيس ٿيل گوشت کائڻ، شايد پروسٽٽ ڪينسر ۾ پڻ مدد ڪئي هجي.
توھان ڪھڙو کا eatو کائيندا آھيو ۽ ڪھڙو سپليمنٽ و takeو اھو ھڪڙو فيصلو آھي جيڪو توھان ڪندا آھيو. توھان جي فيصلي ۾ شامل ھجڻ گھرجي ڪينسر جين ميوٽيشنز جو ، جيڪو ڪينسر ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، طرز زندگيءَ جي معلومات ، وزن ، قد ۽ عادتون.
addon کان ڪينسر لاءِ غذائيت جي رٿابندي انٽرنيٽ جي chesولا تي ل ناھي. اھو خودڪار بڻائي ٿو توھان لاءِ فيصلا ڪرڻ مالڪيولر سائنس جي بنياد تي جيڪو اسان جي سائنسدانن ۽ سافٽ ويئر انجنيئرن پاران لاو ڪيو ويو آھي. قطع نظر ان جي ته careا توهان بنيادي بايوڪيميڪل ماليڪيولر رستن کي سمجھڻ جو خيال رکو ٿا يا نه - ڪينسر لاءِ غذائيت جي منصوبه بندي لاءِ ته سمجھڻ جي ضرورت آھي.
ھاڻي ئي شروع ڪريو پنھنجي غذائيت جي منصوبه بندي سان سوالن جا جواب ڏيڻ سان ڪينسر جي نالي تي ، جينياتي تغيرات ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، عادتون ، طرز زندگي ، عمر گروپ ۽ جنس.
ڪينسر لاءِ ذاتي غذائيت!
ڪينسر وقت سان تبديل ٿئي ٿو. ڪينسر جي اشاري، علاج، طرز زندگي، کاڌي جي ترجيحات، الرجي ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي پنهنجي غذائيت کي ترتيب ۽ تبديل ڪريو.
هڏن جو استعمال ۽ غير هدوڪن ليڪفوما جو خطرو
هوزونگ يونيورسٽي آف سائنس اينڊ ٽيڪنالاجي ۽ چين جي هوبي يونيورسٽي آف ميڊيسن سان جڙيل Xiangyang اسپتال جي محققن پولٽري ۽ هڏين جي استعمال ۽ نان-هوڊڪن لمفوما جي خطري جي وچ ۾ رابطي جو جائزو وٺڻ لاءِ هڪ ميٽا-تجزيو ڪيو. انهن نون ڪيسن جي ڪنٽرول مطالعي ۽ ٽن آبادي تي ٻڌل مطالعي مان ڊيٽا جو تجزيو ڪيو، جن ۾ 11,271 نان-هوڊڪن ليمفوما ڪيس شامل آهن، جيڪي مارچ 2015 تائين MEDLINE ۽ EMBASE ڊيٽابيس ۾ لٽريچر سرچ ذريعي حاصل ڪيا ويا. ميٽا-تجزيي ۾ پولٽري ۽ هڏين جي استعمال جي وچ ۾ ڪوبه تعلق نه مليو. ۽ غير هودگڪن لمفوما جو خطرو.
ٿڪل
جڏهن ته ڪجهه اڀياس پيش ڪن ٿا هڪ ممڪن ڪڙي جي وچ ۾ هڏن جي واپرائڻ ۽ ڪجهه ڪينسر جي وچ ۾، جهڙوڪ معدي ۽ رحم جي ڪينسر، ٻين ڪيترن ئي مطالعي جو ڪوبه تعلق نه ڏيکاريندو آهي. مثبت انجمن مليا ٿي سگھي ٿي مطالعي جي ڪري ٻين خطرن جي فڪر لاء ترتيب نه ڏيڻ جي ڪري. متوازن غذا جي حصي جي طور تي اعتدال پسند انڊا جو استعمال غذائي فائدا پيش ڪري سگھي ٿو. بهرحال، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته تريل هڏين جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي. بالآخر، سرطان لاء غذائيت جي منصوبابندي ڪرڻ گهرجي انفرادي عنصر جهڙوڪ ڪينسر جي قسم، جينياتي ميوٽيشنز، جاري علاج، ۽ طرز زندگي.