ஹைலைட்ஸ்
சோயா உணவுகள் ஜெனிஸ்டீன், டெய்ட்ஸீன் மற்றும் கிளைசைடின் போன்ற ஐசோஃப்ளேவோன்களின் முக்கிய உணவு ஆதாரங்களாகும், அவை பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களாக செயல்படுகின்றன (ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போன்ற அமைப்பைக் கொண்ட தாவர அடிப்படையிலான இரசாயனங்கள்). நிறைய மார்பக புற்றுநோய்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி (ஹார்மோன் ஏற்பி) நேர்மறையானது, எனவே சோயா உணவுகளை உட்கொள்வது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதா என்று ஒருவர் பயப்படலாம். இந்த வலைப்பதிவு சோயா உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்க்கு இடையிலான தொடர்பை மதிப்பிடும் பல்வேறு ஆய்வுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது. இந்த ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகள், மிதமான அளவில் சோயா உணவுகளை உட்கொள்வது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது, ஆனால் சோயா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பான விருப்பமாக இருக்காது.
சோயா உணவுகள் பல ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய ஆசிய உணவு வகைகளில் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகின்றன, மேலும் சோயா பொருட்கள் சமீபத்தில் உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்துள்ளன. அதிக புரதச்சத்து இருப்பதால், சோயா பொருட்கள் இறைச்சிக்கான ஆரோக்கியமான அனலாக்ஸாகவும், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பொதுவான ஊட்டச்சத்து தீர்வுகளாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல்வேறு வகையான சோயா உணவுகளில் முழு சோயாபீன்ஸ், டோஃபு, எடமாம் மற்றும் சோயா பால் போன்ற புளிக்காத சோயா உணவுகள் மற்றும் புளித்த சோயா தயாரிப்புகளான சோயா சாஸ், புளித்த பீன் பேஸ்ட், மிசோ, நாட்டே மற்றும் டெம்பே ஆகியவை அடங்கும்.
கூடுதலாக, சோயா உணவுகள் ஜெனிஸ்டீன், டெய்ட்சீன் மற்றும் கிளைசைட்டின் போன்ற ஐசோஃப்ளேவோன்களின் முக்கிய உணவு ஆதாரங்களாகும். ஐசோஃப்ளேவோன்கள் இயற்கையான தாவர கலவைகள் ஆகும், அவை ஃபிளாவனாய்டுகளின் வகையின் கீழ் வருகின்றன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆன்டிகான்சர், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. ஐசோஃப்ளேவோன்கள் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களாக செயல்படுகின்றன, இவை ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போன்ற அமைப்பைக் கொண்ட தாவர அடிப்படையிலான இரசாயனங்கள் தவிர வேறில்லை. மார்பக புற்றுநோயுடன் சோயா உணவு உட்கொள்ளும் தொடர்பு பல ஆண்டுகளாக கடுமையாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த வலைப்பதிவு, மார்பகத்துடன் சோயா உணவுகளின் தொடர்பை மதிப்பிடும் பல்வேறு ஆய்வுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது புற்றுநோய்.
சோயா உணவுகள் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்க்கு இடையிலான தொடர்பு
மார்பக புற்றுநோய் 2020 ஆம் ஆண்டில் பெண்களில் புற்றுநோய் இறப்புக்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணம். மார்பக புற்றுநோயின் நிகழ்வு சமீபத்திய ஆண்டுகளில் ஆண்டுக்கு 0.3% அதிகரித்துள்ளது (அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம்). இது 20-59 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது. கூடுதலாக, மார்பக புற்றுநோய் அனைத்து பெண் புற்றுநோய்களிலும் 30% ஆகும் (புற்றுநோய் புள்ளிவிவரம், 2020). பல மார்பக புற்றுநோய்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி (ஹார்மோன் ஏற்பி) நேர்மறை மார்பக புற்றுநோயாகும், முன்பு குறிப்பிட்டபடி, சோயா உணவுகளில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களாக செயல்படும் ஐசோஃப்ளேவோன்கள் உள்ளன. எனவே, சோயா உணவு உட்கொள்வது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் (ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி மார்பக புற்றுநோய் உட்பட) தொடர்புடையதா என்று ஒருவர் அஞ்சலாம். ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்!
சோயா உணவுகள் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் பற்றிய ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகள்
1. சீன பெண்களில் சோயா உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து
ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜியில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் சோயா உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஏற்படும் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவை மதிப்பீடு செய்தது. ஆய்வாளர்கள் சீனா கடூரி பயோபேங்க் (சி.கே.பி) கூட்டு ஆய்வு எனப்படும் பெரிய அளவிலான வருங்கால ஒருங்கிணைந்த ஆய்வின் தரவை பகுப்பாய்விற்குப் பயன்படுத்தினர். இந்த ஆய்வில் சீனாவில் 300,000 புவியியல் மற்றும் பொருளாதார ரீதியாக வேறுபட்ட பிராந்தியங்களில் இருந்து 30–79 வயதுக்குட்பட்ட 10 க்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர். இந்த பெண்கள் 2004 மற்றும் 2008 க்கு இடையில் சேர்க்கப்பட்டனர், மேலும் சுமார் 10 ஆண்டுகளாக மார்பக புற்றுநோயைத் தொடர்ந்து வந்தனர். கூடுதலாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சோயா நுகர்வு பற்றிய விவரங்களை அடிப்படை அதிர்வெண் வினாத்தாள்களில் இருந்து பெற்றனர், இரண்டு மறுமலர்ச்சிகள் மற்றும் பன்னிரண்டு 24-மணிநேர உணவு நினைவுபடுத்தல்கள். (வெய் ஒய் மற்றும் பலர், யூர் ஜே எபிடெமியோல். 2019)
சேகரிக்கப்பட்ட தரவுகளின்படி, இந்த பெண்களின் சராசரி சோயா உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு 9.4 மி.கி ஆகும். 2289 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு 10 பெண்கள் மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கினர். தரவுகளின் விரிவான பகுப்பாய்வு சோயா உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் நிகழ்வுகளுக்கு இடையில் குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பைக் காணவில்லை.
இதற்கிடையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பொது களத்தில் இருந்து முந்தைய 8 வருங்கால ஒருங்கிணைந்த ஆய்வுகளைத் தேடிப் பெற்றனர் மற்றும் டோஸ்-ரெஸ்பான்ஸ் மெட்டா பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டனர். சோயா உட்கொள்ளலில் ஒவ்வொரு 10 மி.கி / நாள் அதிகரிப்புக்கும், மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தில் 3% குறைப்பு இருப்பதாக பகுப்பாய்வு காட்டுகிறது. (வெய் ஒய் மற்றும் பலர், யூர் ஜே எபிடெமியோல். 2019)
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்:
மிதமான சோயா உட்கொள்ளல் தொடர்புடையதாக இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து சீன பெண்களில். அதிக அளவு சோயா உணவு உட்கொள்வது மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதன் நியாயமான நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்றும் அவர்கள் பரிந்துரைத்தனர்.
2. ஆரம்ப கட்ட மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட சீன பெண்களிடையே சோயா ஐசோஃப்ளேவோன் உட்கொள்ளல் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் (எம்.பி.எஸ்)
சமீபத்திய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இடையிலான தொடர்பை ஆராய்ந்தனர் சோயா ஐசோஃப்ளேவோன் ஆரம்ப கட்ட மார்பக புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்ட சீன பெண்களிடையே உட்கொள்ளல் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் (எம்.பி.எஸ்). இந்த ஆய்வு ஏப்ரல் 2020 இல் மார்பக புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சை இதழில் வெளியிடப்பட்டது. இது 1462 சீன மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளிடமிருந்து கேள்வித்தாள் அடிப்படையிலான தரவைப் பயன்படுத்தியது. முதல் 5 ஆண்டுகளில் பிந்தைய நோயறிதலின் போது மூன்று பின்தொடர்தல் நேர புள்ளிகள் இருந்தன. (லீ ஒய் மற்றும் பலர், மார்பக புற்றுநோய் ரெஸ் சிகிச்சை. 2020)
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்:
கண்டுபிடிப்புகள் சீன மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளிடையே சோயா ஐசோஃப்ளேவோன் உட்கொள்ளல் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கு இடையே எந்த தொடர்பையும் காட்டவில்லை.
3. ஆசிய மற்றும் மேற்கத்திய நாடுகளைச் சேர்ந்த மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு முந்தைய மற்றும் பிந்தைய மாதங்களில் சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்கள் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்
2014 ஆம் ஆண்டில் PLoS One இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வில், மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் சம்பந்தப்பட்ட 30 அவதானிப்பு ஆய்வுகள் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயுடன் சோயா ஐசோஃப்ளேவோன் உட்கொள்ளும் தொடர்பை ஆராய்வதற்கு மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் சம்பந்தப்பட்ட 31 ஆய்வுகள் அடங்கும். மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஆய்வுகளில், 17 ஆய்வுகள் ஆசிய நாடுகளிலும், 14 ஆய்வுகள் மேற்கத்திய நாடுகளிலும் செய்யப்பட்டுள்ளன. மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஆய்வுகளில், 18 ஆய்வுகள் ஆசிய நாடுகளிலும், 14 ஆய்வுகள் மேற்கத்திய நாடுகளிலும் செய்யப்பட்டுள்ளன. (சென் எம் மற்றும் பலர், PLoS One. 2014)
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்:
சோயா ஐசோஃப்ளேவோன் உட்கொள்வது ஆசிய நாடுகளில் மாதவிடாய் நின்ற மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், மேற்கத்திய நாடுகளில் மாதவிடாய் நின்ற அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு சோயா ஐசோஃப்ளேவோன் உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைக் குறிக்கும் ஆதாரங்களை அவர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை.
4. சோயா உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவர்களில் எலும்பு முறிவு ஏற்படுவது
"ஷாங்காய் மார்பக புற்றுநோய் சர்வைவல் ஸ்டடி" என்ற பெரிய வருங்கால ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் எலும்பு முறிவு மற்றும் மார்பக புற்றுநோயால் தப்பியவர்களில் சோயா உணவு உட்கொள்ளலுடன் அதன் தொடர்பை ஆராய்ந்தனர். ஆய்வில் 4139 நிலை 0-III மார்பகத்திலிருந்து தரவுகள் அடங்கும் புற்றுநோய் நோயாளிகள், 1987 முன் மாதவிடாய் மற்றும் 2152 மாதவிடாய் நின்ற நோயாளிகள். நோயறிதலுக்குப் பிறகு 6 மற்றும் 18 மாதங்களில் சோயா உணவு உட்கொள்ளல் மதிப்பிடப்பட்டது. மேலும், எலும்பு முறிவுகள் 18 மாதங்களில் மற்றும் 3, 5 மற்றும் 10 ஆண்டுகளில் கண்டறியப்பட்டது.(ஜெங் என் மற்றும் பலர், ஜே.என்.சி.ஐ புற்றுநோய் ஸ்பெக்டர். 2019)
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்:
சோயா ஐசோஃப்ளேவோனின் அதிகப்படியான நுகர்வு மாதவிடாய் நின்ற நோயாளிகளுக்கு எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும், ஆனால் மாதவிடாய் நின்ற பிந்தைய நோயாளிகளுக்கு அல்ல என்று ஆய்வின் முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
5. சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்கள் உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் மீண்டும் வருதல்
காங் எக்ஸ் மற்றும் பலர் மேற்கொண்ட ஆய்வில், சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்கள் உட்கொள்வதற்கும் மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் இறப்பு மீண்டும் வருவதற்கும் இடையே உள்ள தொடர்புகளை ஆய்வு செய்தனர். 524 மார்பகத்திலிருந்து கேள்வித்தாள் அடிப்படையிலான தரவை ஆய்வு பயன்படுத்தியது புற்றுநோய் பகுப்பாய்வுக்காக நோயாளிகள். ஆகஸ்ட் 2002 மற்றும் ஜூலை 2003 க்கு இடையில் மார்பக புற்றுநோய்க்கான அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. நோயாளிகள் சீனாவில் உள்ள ஹார்பின் மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் புற்றுநோய் மருத்துவமனையில் துணை நாளமில்லா சிகிச்சையையும் பெற்றனர். சராசரி பின்தொடர்தல் காலம் 5.1 ஆண்டுகள். ஹார்மோன் ஏற்பி நிலை மற்றும் நாளமில்லா சிகிச்சை மூலம் ஆய்வு மேலும் மதிப்பிடப்பட்டது. (காங் எக்ஸ் மற்றும் பலர், சி.எம்.ஜே. 2010).
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்:
சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்களை உணவின் ஒரு பகுதியாக அதிகமாக உட்கொள்வது மாதவிடாய் நின்ற பிந்தைய மார்பக புற்றுநோயாளிகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஏற்பிக்கு சாதகமாக இருந்தவர்களுக்கும், நாளமில்லா சிகிச்சையைப் பெறுபவர்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வின் முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டின.
புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இரண்டு புற்றுநோய்களும் ஒன்றல்ல. அனைவருக்கும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைத் தாண்டி, உணவு மற்றும் கூடுதல் பற்றி நம்பிக்கையுடன் தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கவும்.
6. பிரஞ்சு பெண்களில் டயட் சோயா சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து
2019 ஆம் ஆண்டில் தி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உணவு சோயா சப்ளிமெண்ட் உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு குறித்து ஆய்வு செய்யப்பட்டது. இந்த ஆய்வில் INSERM (பிரெஞ்சு தேசிய சுகாதார மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சிக்கான தேசிய நிறுவனங்கள்) எட்டூட் எபிடெமியோலாஜிக் ஆப்ரெஸ் டி ஃபெம்ஸ் டி லா முத்துவேல் ஜெனரல் டி எல் எடுகேஷன் நேஷனல் (E76,442N) கூட்டுறவைச் சேர்ந்த 3 பிரெஞ்சு பெண்களின் தரவு அடங்கும். ஆய்வில் சேர்க்கப்பட்ட பெண்கள் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் 1925 மற்றும் 1950 க்கு இடையில் பிறந்தவர்கள். 2000 முதல் 2011 வரை சராசரியாக 11.2 ஆண்டுகள் பின்தொடர்தல் நேரத்துடன் அவர்கள் பின்பற்றப்பட்டனர். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு 2-3 வருடங்களுக்கும் சோயா துணை பயன்பாடு மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது. (டூவில்லாட் எம் மற்றும் பலர், ஆம் ஜே கிளின் நட்ர். 2019)
சோயா சப்ளிமெண்ட்ஸ் (ஐசோஃப்ளேவோன்கள் கொண்டவை) மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றின் தற்போதைய அல்லது கடந்த கால பயன்பாட்டிற்கு இடையே ஒட்டுமொத்த தொடர்பும் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி (ஈஆர்) நிலையின் அடிப்படையில் அவர்கள் தரவை பகுப்பாய்வு செய்தபோது, ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி நேர்மறை (ஈஆர் +) மார்பக புற்றுநோயின் ஆபத்து குறைவாக இருப்பதும், தற்போதைய ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி எதிர்மறை (ஈஆர்–) மார்பக புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதும் கண்டறியப்பட்டது. உணவு சோயா துணை பயனர்கள். மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்கள் ER– மார்பக புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் என்பதையும் தரவு காட்டுகிறது. மாதவிடாய் நின்ற, சமீபத்தில் மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு இல்லாத பெண்கள் ஈ.ஆர் + மார்பக புற்றுநோயைக் குறைக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டிருந்தனர்.
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்:
இந்த ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி நேர்மறை மற்றும் ஈ.ஆர்-எதிர்மறை மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்துடன் உணவு சோயா சப்ளிமெண்ட்ஸை எதிர்க்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட பெண்கள் உணவு சோயா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும்போது மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
7. மம்மோகிராஃபிக் / மார்பக அடர்த்தி போன்ற மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து குறிப்பான்களில் சோயா சப்ளிமெண்ட் விளைவு
2015 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், முன்னர் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட 66 மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் 29 அதிக ஆபத்துள்ள பெண்களில் மேமோகிராஃபிக் / மார்பக அடர்த்தியில் சோயா நிரப்புவதன் விளைவை மதிப்பீடு செய்தது. மேமோகிராஃபிக் அடர்த்தி, மார்பக அடர்த்தி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு முழு மார்பகத்தின் அடர்த்தியான திசுக்களின் சதவீதமாகும். இது மார்பக புற்றுநோயின் வலுவான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும். மருத்துவ ஆய்வில் 30 முதல் 75 வயதுடைய பெண்கள் அடங்குவர்:
- மார்பக புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டது மற்றும் குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு முன்னர் பராமரிப்பு ஹார்மோன் சிகிச்சையின் தரத்துடன் அல்லது ஒரு அரோமடேஸ் தடுப்பானுடன் (AI) சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை, மீண்டும் வருவதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லாமல்; அல்லது
- அறியப்பட்ட அதிக ஆபத்துள்ள பெண்கள் BRCA1 / BRCA2 பிறழ்வு, அல்லது பரம்பரை மார்பக புற்றுநோயுடன் ஒத்த குடும்ப வரலாறு.
பங்கேற்பாளர்கள் 2 குழுக்களாக வகைப்படுத்தப்பட்டனர். முதல் குழு 50 மி.கி ஐசோஃப்ளேவோன்களைக் கொண்ட சோயா மாத்திரைகளைப் பெற்றது மற்றும் கட்டுப்பாட்டு குழு மைக்ரோ கிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ் கொண்ட மருந்துப்போலி மாத்திரைகளைப் பெற்றது. டிஜிட்டல் மேமோகிராம்கள் மற்றும் மார்பக எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்கள் அடிப்படை (கூடுதல் முன்) மற்றும் 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு தினசரி 50 மி.கி சோயா ஐசோஃப்ளேவோன்ஸ் டேப்லெட் அல்லது மருந்துப்போலி டேப்லெட் கூடுதல் மூலம் பெறப்பட்டன. (வு ஏ.எச் மற்றும் பலர், புற்றுநோய் முந்தைய ரெஸ் (பிலா), 2015).
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்:
பகுப்பாய்வில் சோமாவையும், கட்டுப்பாட்டுக் குழுவையும் பெற்ற குழுவில் மேமோகிராஃபிக் அடர்த்தி சதவீதத்தில் (மாதத்தின் விகிதங்கள் மூலம் அடிப்படை நிலைகளுக்கு அளவிடப்படுகிறது) லேசான குறைவு காணப்பட்டது. இருப்பினும், இந்த மாற்றங்கள் சிகிச்சைகளுக்கு இடையில் வேறுபடவில்லை. இதேபோல், மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் அதிக ஆபத்துள்ள பெண்களின் விளைவுகளும் ஒப்பிடத்தக்கவை. முடிவில், சோயா ஐசோஃப்ளேவோன் கூடுதல் மேமோகிராஃபிக் அடர்த்தியை பாதிக்காது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.
8. இளம்பருவ மற்றும் வயது வந்தோருக்கான சோயா உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து
2009 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்துடன் இளம் பருவத்தினர் மற்றும் வயது வந்தோருக்கான சோயா உணவு உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றின் தொடர்பை மதிப்பீடு செய்ய ஷாங்காய் பெண்கள் சுகாதார ஆய்வின் தரவை ஆய்வாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். இந்த ஆய்வில் 73,223-40 வயதுக்குட்பட்ட 70 சீனப் பெண்கள் 1996 மற்றும் 2000 க்கு இடையில் ஆட்சேர்ப்பு செய்யப்பட்டனர். வயதுவந்தோர் மற்றும் இளமை பருவத்தில் உணவு உட்கொள்ளலை மதிப்பிடுவதற்கு கேள்வித்தாள் அடிப்படையிலான தரவு பயன்படுத்தப்பட்டது. சுமார் 592 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு 7 மார்பக புற்றுநோய்கள் பதிவாகியுள்ளன. (லீ எஸ்.ஏ மற்றும் பலர், ஆம் ஜே கிளின் நட்ர். 2009)
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்:
அதிக சோயா உணவு உட்கொள்வது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிடையே மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கும் என்று ஆய்வின் முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டின. இளமை மற்றும் இளமை பருவத்தில் தொடர்ந்து அதிக அளவு சோயா உணவுகளை உட்கொண்ட பெண்கள் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைத்தனர். இருப்பினும், மாதவிடாய் நின்ற மார்பக புற்றுநோய்க்கான சோயா உணவு நுகர்வுடன் அவர்கள் எந்த தொடர்பையும் காணவில்லை.
இந்த ஆய்வுகளிலிருந்து நாம் என்ன ஊகிக்க வேண்டும்?
மிதமான அளவில் சோயா உணவுகளை சாப்பிடுவது மார்பக அபாயத்தை அதிகரிக்காது என்று இந்த ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன புற்றுநோய். கூடுதலாக, சில ஆய்வுகள் சோயா உணவுகள் குறிப்பாக சீன/ஆசியப் பெண்களில் மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. பெண்களின் இளமைப் பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் தொடர்ந்து சோயா உணவுகளை உட்கொள்வதில் இந்த நன்மைகள் மேலோங்கி இருப்பதாகவும் ஒரு ஆய்வு சுட்டிக்காட்டுகிறது. சோயா உணவுகள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இருப்பினும், அது இல்லாமல் இருக்கலாம் உணவு சோயா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க பாதுகாப்பானது, குறிப்பாக மார்பக புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு கொண்ட பெண்களால். சுருக்கமாக, சோயா உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக நமது உணவு / ஊட்டச்சத்தின் ஒரு பகுதியாக மிதமான அளவு எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது கூடுதல். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால் சோயா சப்ளிமெண்ட் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.
Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.
புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.
புற்றுநோய்க்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து!
புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மாறுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறி, சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை தனிப்பயனாக்கி மாற்றவும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சை முறைகளைப் பார்க்கிறது சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகம் மற்றும் சீரற்ற தேர்வைத் தவிர்ப்பது) புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.