විශේෂාංග
විටමින් C (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) බහුල ආහාර/මූලාශ්‍ර දෛනික ආහාර/පෝෂණයේ කොටසක් ලෙස ගැනීමෙන් පෙනහළු පිළිකා සහ ග්ලියෝමා වැනි විශේෂිත පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැක. ආහාර දිරවීමේ අපහසුතා සමනය කිරීම සඳහා කැල්සියම් සමඟ විටමින් C අතිරේක ද ඇත. විටමින් C, අනෙක් අතට, අපගේ ශරීරය විසින් කැල්සියම් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි. පිළිකා ප්රතිකාර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, විටමින් C එහි මුඛ අතිරේක සහ ආහාර/මූලාශ්‍රවලින් ප්‍රශස්ත ලෙස අවශෝෂණය කර නොගැනීම සීමාවක් වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, විවිධ අධ්‍යයනයන් මගින් ඉන්ට්‍රාවේනස් විටමින් සී හි ප්‍රතිලාභ පෙන්නුම් කරයි පිළිකා ප්‍රතිකාරවල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම, විෂ ද්‍රව්‍ය අවම කිරීම සහ පිළිකා රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවීම ඇතුළුව.
ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ලෙසද හැඳින්වෙන විටමින් සී ශක්තිමත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර බහුලව භාවිතා වන ස්වාභාවික ප්‍රතිශක්තිකරණ වර්‍ධනයන්ගෙන් එකකි. අත්‍යවශ්‍ය විටමින් වර්ගයක් බැවින් එය මිනිස් සිරුරෙන් නිපද නොවන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් තුළින් ලබා ගනී. එය බොහෝ පලතුරු සහ එළවළු වල අඩංගු ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ග වලින් එකකි. මාස 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) ආහාර/ආහාර ගැනීමෙන් ලබා නොගැනීමෙන් විටමින් සී හි scනතාවය ඇති විය හැක.
විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) බහුල ආහාර ගැනීමෙන් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ගිනි අවුලුවන, පිළිකා නාශක සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ වර්‍ධන ගුණාංග නිසා සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් හිමි වේ. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පවත්වා ගැනීමට සහ උපකාරී වේ ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, සම්බන්ධක පටක, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ හෘද සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම. විටමින් සී ශරීරයට තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වන කොලජන් සෑදීමට උපකාරී වේ. විටමින් සී හි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇති වන හානිවලින් අපගේ සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු අපගේ ශරීරය ආහාර පරිවෘත්තීය කරන විට නිපදවන ප්‍රතික්‍රියාශීලී සංයෝග වේ. සිගරට් දුම් පානය, වායු දූෂණය හෝ හිරු එළියේ පාරජම්බුල කිරණ වැනි පාරිසරික නිරාවරණ හේතුවෙන් මේවා නිපදවනු ලැබේ.
ආහාර වල විටමින් සී ප්‍රභවයන් (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය)
විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) බහුල පළතුරු සහ එලවළු ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කර ගැනීමෙන් අපට දිනපතා දෛනික විටමින් සී අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැකිය. විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) හි ඉහළම ආහාර/ප්‍රභවයන්ට ඇතුළත් වන්නේ:
- දොඩම්, ලෙමන්, මිදි, පොමෙලෝස් සහ දෙහි වැනි පැඟිරි පලතුරු.
- පේර
- අමු ගම්මිරිස්
- රතු ගම්මිරිස්
- ස්ට්රෝබෙරි
- කිවි පලතුර
- පැපොල්
- අන්නාසි
- තක්කාලි යුෂ
- අර්තාපල්
- බ්රොකොලී
- කැන්ටලූප්ස්
- රතු ගෝවා
- නිවිති
විටමින් සී සහ කැල්සියම් අවශෝෂණය
විටමින් සී කැල්සියම් සමඟ ගත් විට කැල්සියම් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක් මෝර්කොස් එස්ආර් සහ වෙනත් අය. විටමින් සී / ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, තැඹිලි සහ ගම්මිරිස් යුෂ මගින් බඩවැල් කැල්සියම් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරයි. විටමින් සී සහ කැල්සියම් එකට ගත් විට අස්ථි ශක්තිය උපරිම කළ හැකිය.
විටමින් සී / ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ආම්ලික ස්වභාවයක් ගනී. මෙහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන් විටමින් සී ආහාර / ප්‍රභවයන් හෝ පිරිසිදු විටමින් සී අතිරේක ආහාරයට ගැනීම ආහාර දිරවීමේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. එබැවින් වෙළඳපොලේ විටමින් සී අතිරේක කැල්සියම් සමඟ ලබා ගත හැකි අතර ඒවා කැල්සියම් ඇස්කෝර්බේට් අතිරේක ලෙස විකුණනු ලැබේ. කැල්සියම් ඇස්කෝර්බේට් අතිරේකවල කැල්සියම් කාබනේට් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය / විටමින් සී වල ආම්ලික බලපෑම උදාසීන කළ හැකිය.
විටමින් සී සඳහා නිර්දේශිත ආහාර දීමනාව වැඩිහිටි කාන්තාවන් සඳහා 75 mg සහ වැඩිහිටි පිරිමින් සඳහා 90 mg වේ. විටමින් සී මිලිග්‍රෑම් 30-180 ක් ආහාර හා අතිරේක මගින් දිනකට වාචිකව ගන්නා විට 70-90% ක් අවශෝෂණය වේ. කෙසේ වෙතත්, දිනකට 1g ට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් සඳහා, අවශෝෂණ අනුපාතය 50% ට වඩා අඩු වේ (රොබට් ඒ. ජේකොබ් සහ ගිටි සොටෝඩේ, සායනික සත්කාර පිළිබඳ පෝෂණය, 2002).
පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ආහාරයට ගත යුතු ආහාර!
පිළිකා දෙකක් සමාන නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම පොදු පෝෂණ උපදෙස් වලින් ඔබ්බට ගොස් ආහාර සහ අතිරේකයන් ගැන විශ්වාසයෙන් යුතුව පෞද්ගලික තීරණ ගන්න.
පිළිකා වල විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) බහුල ආහාර ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන
ඔවුන්ගේ ආකර්ෂණීය සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ හේතුවෙන්, බොහෝ සායනික අත්හදා බැලීම් මඟින් විටමින් සී පොහොසත් ආහාර / ප්‍රභවයන් පිළිකා මගින් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිලාභ අධ්යයනය කිරීම සඳහා විමර්ශනය කරන ලදී. සංගමය අධ්යයනය කිරීම සඳහා අධ්‍යයන කිහිපයක් සිදු කරන ලදී විටමින් සී පරිභෝජනය පිළිකා අවදානම සමඟ හෝ පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා එහි බලපෑම අධ්යයනය කිරීම.
විටමින් සී සහ පිළිකා අවදානම
1. පෙනහළු පිළිකා අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වීම
2014 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, පර්යේෂකයන් විවිධ අධ්‍යයනයන්හි මෙටා විශ්ලේෂණයක් සිදු කළ අතර විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) පොහොසත් ආහාර හෝ අතිරේකයන් හා පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ධව තක්සේරු කළහ. අධ්‍යයනයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා පර්යේෂකයින් දත්ත සමුදායන්හි සාහිත්‍ය සෙවීම් සිදු කළහ, විශේෂයෙන් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද, වෑන් ෆැං මෙඩ් ඔන්ලයින් සහ වෙබ් of දැනුම ()ලූඕ ජේ සහ අල්, විද්‍යා නියෝජිත., 2014). මෙටා විශ්ලේෂණයට පෙනහළු පිළිකා රෝගීන් 18 ක් සම්බන්ධ අධ්‍යයන 21 ක් වාර්තා කළ විවිධ ලිපි 8938 ක් ඇතුළත් විය. මෙයින් අධ්‍යයන 15 ක් එක්සත් ජනපදයේ, 2 නෙදර්ලන්තයේ, චීනයේ 2, කැනඩාවේ 1 සහ උරුගුවේ 1 ක් සිදු කරන ලදී. මෙටා විශ්ලේෂණය සඳහා භාවිතා කරන ලද ලිපි 6 න් 18 ක්ම සිද්ධි පාලන / සායනික අධ්‍යයන මත පදනම් වූ අතර 12 ක් ජනගහනය / සාමූහික අධ්‍යයන මත පදනම් විය.
විශ්ලේෂණයේ ප්‍රති results ලවලින් පෙනී ගියේ ඉහළ විටමින් සී පරිභෝජනය පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩුවීමට සැලකිය යුතු ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. සිද්ධි පාලන / සායනික ලිපි 6 හි අධ්‍යයන වලදී විටමින් සී හි විශාල බලපෑමක් ප්‍රති The ල මගින් පෙන්නුම් කර නොමැත.
මේ අතර, පර්යේෂකයන් විසින් අධ්‍යයන 14 ක දත්ත 6607 ක් ද ඇතුළුව මාත්‍රා-ප්‍රතිචාර විශ්ලේෂණයක් සිදු කරන ලදී. අධ්‍යයනයේ සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ සෑම දිනකට මිලිග්‍රෑම් 100 මිලිග්‍රෑම් විටමින් සී ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 7% කින් අඩුවී ඇති බවයි.ලූඕ ජේ සහ අල්, විද්‍යා නියෝජිත., 2014).
යතුරු රැගෙන යාම:
මෙම සොයා ගැනීම් වලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය) බහුල ආහාර වැඩිපුර ගැනීමෙන් පෙනහළු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමේ හැකියාව ඇති බවයි.
2. මොළයේ පිළිකා (ග්ලෝයෝමා) අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වීම
2015 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී පර්යේෂකයන් විටමින් සී පරිභෝජනය හා ග්ලෝයෝමා / මොළයේ පිළිකා අවදානම තක්සේරු කරන විවිධ අධ්‍යයනයන්හි මෙටා විශ්ලේෂණයක් සිදු කළහ. අදාළ අධ්‍යයනයන් සඳහා, පර්යේෂකයන් 2014 ජුනි මාසය දක්වා දත්ත සමුදායන්, විශේෂයෙන් ප්‍රකාශිත හා දැනුමේ වෙබ් අඩවි තුළ සාහිත්‍ය සෙවීම සිදු කළහ (ෂෝ එස් et al, ස්නායු රෝග රෝග විද්‍යාව., 2015). විශ්ලේෂණයට එක්සත් ජනපදය, ඕස්ට්‍රේලියාව, චීනය සහ ජර්මනිය වෙතින් ග්ලෝයෝමා රෝගීන් 13 ක් සම්බන්ධ අධ්‍යයන 15 ක් වාර්තා කළ ලිපි 3409 ක් ඇතුළත් විය. පර්යේෂකයන් ඇමරිකානු ජනගහනයේ සැලකිය යුතු ආරක්ෂක සංගම් සහ සිද්ධි පාලන අධ්‍යයන සොයා ගත්හ.
යතුරු රැගෙන යාම:
අධ්‍යයනයේ සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ විටමින් සී පානය කිරීම ග්ලෝයෝමා අවදානම අඩු කරන බවයි, විශේෂයෙන් ඇමරිකානුවන් අතර. කෙසේ වෙතත්, එය ස්ථාපිත කිරීම සඳහා තවත් සායනික අධ්‍යයන අවශ්‍ය වේ.
පිළිකා ප්රතිකාර හා ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම
මුඛයෙන් විටමින් සී අතිරේක / ආහාර ප්‍රභවයන් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ හොඳින් සැලසුම් කරන ලද සායනික පරීක්ෂණ මගින් පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්ට කිසිදු ප්‍රතිලාභයක් නොලැබුණි. මුඛයෙන් විටමින් සී අධික මාත්‍රාවක් අතිරේකඉන්ට්‍රාවෙනස් විටමින් සී මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් ලබා ගත් ඉහළ සාන්ද්‍රණයන් ලබා ගැනීම සඳහා / ආහාර ප්‍රශස්ත ලෙස අවශෝෂණය කර නොගන්නා අතර එම නිසා ප්‍රතිලාභ නොපෙන්වයි. මුඛ ස්වරූපයෙන් මාත්‍රාව මෙන් නොව වාසිදායක බලපෑමක් පෙන්වීමට විටමින් සී ලබා දී ඇත. විටමින් සී ඉන්ට්‍රාවෙනස් ඉන්ෆියුෂන් බව සොයා ගන්නා ලදී ආරක්ෂිතයි සහ කාර්යක්ෂමතාව සහ අඩු වැඩි දියුණු කළ හැකිය විෂ ද්රව්යයකි විකිරණ සහ රසායනික චිකිත්සක ප්රතිකාර සමඟ භාවිතා කරන විට. විවිධ පිළිකා සඳහා ඉහළ මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී භාවිතා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන පිළිබඳව සායනික අධ්‍යයන රාශියක් සිදු කර ඇත.
1. ග්ලියෝබ්ලාස්ටෝමා (මොළයේ පිළිකා) වල ප්‍රතිලාභ විකිරණ හෝ TMZ රසායනික drug ෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ රෝගීන්
2019 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සායනික අධ්‍යයනයකින් ග්ලියෝබ්ලාස්ටෝමා (මොළයේ පිළිකා) රෝගීන් සඳහා විකිරණ හෝ රසායනික චිකිත්සාව TMZ සමඟ ඖෂධීය ඇස්කෝර්බේට් (විටමින් C) මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමේ ආරක්ෂාව සහ බලපෑම ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. විකිරණ සහ TMZ යනු ග්ලියෝබ්ලාස්ටෝමා (මොළයේ පිළිකා) සඳහා වන පොදු ප්රතිකාර ප්රතිකාර දෙකයි. අධ්‍යයනයෙන් මොළය 11 කින් දත්ත ඇගයීමට ලක් කරන ලදී පිළිකා රෝගීන් (ඇලන් බීජී සහ වෙනත්, ක්ලින් පිළිකා රෙස්., 2019).
පර්යේෂකයෝ සොයා ගත් පරිදි ඉහළ මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී / ඇස්කෝර්බේට් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම මගින් ග්ලියෝබ්ලාස්ටෝමා රෝගීන්ගේ සමස්ත පැවැත්ම මාස 12.7 සිට මාස 23 දක්වා වැඩි දියුණු කරන ලදී. අධික මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී / ඇස්කෝර්බෙට් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමෙන් TMZ හා විකිරණ චිකිත්සාව හා සම්බන්ධ තෙහෙට්ටුව, ඔක්කාරය හා රක්තපාත අහිතකර සිදුවීම් වල දරුණු අතුරු ආබාධ අවම විය. ඇස්කෝර්බේට් / විටමින් සී මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම හා සම්බන්ධ එකම negative ණාත්මක බලපෑම් වන්නේ වියළි මුඛය සහ සිසිල් වීමයි.
යතුරු රැගෙන යාම:
සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ ග්ලියෝබ්ලාස්ටෝමා රෝගීන් සඳහා විකිරණ චිකිත්සාව හෝ ටීඑම්එස් (ZM) සමඟ ඉහළ මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී / ඇස්කෝර්බෙට් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම ආරක්ෂිත සහ ඉවසිය හැකි බවයි. ඉහළ මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී රෝගීන්ගේ සමස්ත පැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම මගින් පෙන්නුම් කරන පරිදි ප්‍රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි.
2. වැඩිහිටි උග්‍ර මයිලෝයිඩ් ලියුකේමියාවෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ හයිපොමෙතිලයිටින් කාරකයක් (HMA) සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
උග්‍ර මයිලෝයිඩ් ලියුකේමියාව සහ මයිලෝඩිස්ප්ලාස්ටික් සින්ඩ්‍රෝම් (එම්ඩීඑස්) සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හයිපොමෙතිලයිටින් කාරක (එච්එම්ඒ) භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර හයිපොමෙතිලයිටින් drugs ෂධවල ප්‍රතිචාර අනුපාතය සාමාන්‍යයෙන් අඩු වන අතර එය 35-45% ක් පමණ වේ. (වෙල්ච් ජේඑස් සහ වෙනත්, නිව් එන්ගල්. ජේ මෙඩ්., 2016)
මෑතදී අධ්යයනය චීනයේ සිදු කරන ලද, පර්යේෂකයන් විසින් අඩු මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී සහ වැඩිහිටි උග්‍ර මයිලෝයිඩ් ලියුකේමියා (ඒඑම්එල්) රෝගීන් සඳහා විශේෂිත එච්එම්ඒ සමඟ ලබා දීමේ බලපෑම තක්සේරු කරන ලදී. අඩු මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී සහ එච්එම්ඒ හෝ එච්එම්ඒ පමණක් ලබා ගත් වැඩිහිටි ඒඑම්එල් රෝගීන් 73 දෙනෙකුගේ සායනික ප්‍රති come ල පර්යේෂකයෝ විශ්ලේෂණය කළහ. (ෂාවෝ එච් සහ අල්, ලියුක් රෙස්., 2018)
පර්යේෂකයෝ සොයා ගත් පරිදි විටමින් සී සමඟ ඒකාබද්ධව මෙම එච්එම්ඒ ලබා ගත් රෝගීන්ට 79.92% ක සම්පූර්ණ සම්ප්‍රේෂණ අනුපාතයක් ඇති අතර එච්එම්ඒ පමණක් ලබාගත් අයගෙන් 44.11% ක් විය. එච්එම්ඒ පමණක් ලබාගත් කණ්ඩායමේ මාස 15.3 හා සසඳන විට විටමින් සී සහ එච්එම්ඒ යන දෙකම ලබාගත් කණ්ඩායමේ මධ්‍ය සමස්ත පැවැත්ම (ඕඑස්) මාස 9.3 ක් බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. මෙම විශේෂිත එච්එම්ඒ ප්‍රතිචාරයට විටමින් සී ධනාත්මක බලපෑම පිටුපස ඇති විද්‍යාත්මක තාර්කිකත්වය ඔවුන් විසින් තීරණය කරන ලදී. එබැවින් මෙය අහඹු බලපෑමක් පමණක් නොවේ.
යතුරු රැගෙන යාම:
වැඩිහිටි ඒඑම්එල් රෝගීන්ට අඩු මාත්‍රාවක් සහිත විටමින් සී සහ විශේෂිත එච්එම්ඒ drug ෂධය ගැනීම ආරක්ෂිත සහ effective ලදායී විය හැකිය. ඊට අමතරව, එච්එම්ඒ සමඟ ප්රතිකාර කරන ලද ඒඑම්එල් රෝගීන්ගේ සමස්ත පැවැත්ම සහ සායනික ප්‍රතිචාරය ද වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මෙම සොයාගැනීම් මඟින් විටමින් සී සහ ඒඑම්එල් රෝගීන් තුළ හයිපොමෙතිලයිටින් කාරක වල සමෝධානික බලපෑමක් පෙන්නුම් කරයි.
3. පිළිකා රෝගීන් තුළ ඇතිවන දැවිල්ලට ඇති බලපෑම
2012 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පිළිකා රෝගීන්ගේ දැවිල්ලට අධික මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී වල බලපෑම විමර්ශනය කරන ලදී. මෙම අධ්‍යයනයට එක්සත් ජනපදයේ කේඑස් හි විචිටා හි රියෝඩන් සායනයේ ප්රතිකාර ලැබූ රෝගීන් 45 දෙනෙකුගේ දත්ත ඇතුළත් විය. මෙම රෝගීන්ට පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා, පියයුරු පිළිකා, මුත්‍රාශ පිළිකා, අග්න්‍යාශ පිළිකා, පෙනහළු පිළිකා, තයිරොයිඩ් පිළිකා, සමේ පිළිකා හෝ බී සෛල ලිම්ෆෝමා වැනි රෝග විනිශ්චය කරන ලදී. ඔවුන්ගේ සම්මත සාම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර වලින් පසු විටමින් සී ඉහළ මාත්රාවකින් ඔවුන්ට ලබා දෙන ලදී.මිකිරෝවා එන් සහ අල්, ජේ ට්‍රාන්ස් මෙඩ්. 2012)
දැවිල්ල සහ උස් වූ සී-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් (සීආර්පී) දුර්වල පුරෝකථනය හා බොහෝ පිළිකා වල පැවැත්ම අඩුවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.මිකිරෝවා එන් සහ අල්, ජේ ට්‍රාන්ස් මෙඩ්. 2012) අධ්‍යයනයේ ප්‍රති results ලවලින් පෙනී ගියේ, විටමින් සී මගින් අයිඑල් -1α, අයිඑල් -2, අයිඑල් -8, ටීඑන්එෆ්- α, කෙමොකීන් ඉටොක්සින් සහ සීආර්පී වැනි දැවිල්ල වැඩි කරන සලකුණු මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකි බවයි. විටමින් සී ප්‍රතිකාරයේදී සීආර්පී මට්ටම අඩුවීම පිළිකා සලකුණු ස්වල්පයක අඩුවීම හා සසඳන බව පර්යේෂකයෝ සොයා ගත්හ.
යතුරු රැගෙන යාම:
මෙම සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ අධික මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී ප්‍රතිකාරය පිළිකා රෝගීන්ගේ දැවිල්ල අඩු කරන බවයි.
4. පිළිකා රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම
බහු-මධ්‍යස්ථ නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයක දී, පර්යේෂකයන් විසින් ඉහළ මාත්රාවකින් යුත් විටමින් C හි ජීවන තත්ත්වය කෙරෙහි ඇති බලපෑම පරීක්ෂා කරන ලදී. පිළිකා රෝගීන්. අධ්යයනය සඳහා, පර්යේෂකයන් විසින් සහායක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ඉහළ මාත්‍රාවක් ලෙස විටමින් සී ලබා ගත් අලුතින් හඳුනාගත් පිළිකා ඇති රෝගීන්ගේ දත්ත පරීක්ෂා කළහ. 60 ජූනි සිට දෙසැම්බර් දක්වා කාලය තුළ ජපානයේ සහභාගී වූ ආයතනවලින් රෝගීන් 2010 දෙනෙකුගේ දත්ත ලබා ගන්නා ලදී. ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ විශ්ලේෂණය පෙර ලබා ගත් ප්‍රශ්නාවලිය පදනම් කරගත් දත්ත සහ සති 2 සහ 4 කදී ඉහළ මාත්‍රාවක් සහිත විටමින් C ප්‍රතිකාරය සිදු කරන ලදී.
අධ්යයනවලින් පෙනී ගියේ ඉහළ මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී පරිපාලනය මගින් රෝගීන්ගේ ගෝලීය සෞඛ්යය හා ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කර ඇති බවයි. විටමින් සී පරිපාලනයේ සති 4 දී ශාරීරික, චිත්තවේගීය, සංජානන සහ සමාජ ක්‍රියාකාරිත්වයේ දියුණුවක් ද ඔවුන් සොයා ගත්හ. ප්‍රති results ල මගින් තෙහෙට්ටුව, වේදනාව, නින්ද නොයාම සහ මලබද්ධය වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් සැලකිය යුතු සහනයක් ලැබුණි. (හිඩෙනෝරි තකහාෂි සහ වෙනත් අය, පුද්ගලාරෝපිත වෛද්‍ය විශ්ව, 2012).
යතුරු රැගෙන යාම:
මෙම සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ ඉහළ මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී පරිපාලනය මගින් පිළිකා රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවිය හැකි බවයි.
නිගමනය
සාරාංශයක් ලෙස, විටමින් C ආහාර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් සහිත විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන අතර අපගේ දෛනික ආහාර වේලෙහි කොටසක් විය යුතුය. විටමින් C අපගේ ශරීරයෙන් කැල්සියම් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරන අතර අස්ථි ශක්තිය උපරිම කරයි. එය විශේෂිත අවදානම අඩු කිරීමේ හැකියාව ද පෙන්නුම් කර ඇත පිළිකා පෙනහළු පිළිකා සහ ග්ලියෝමා වැනි. පිළිකා ප්රතිකාර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, උප ප්‍රශස්ත අවශෝෂණය හේතුවෙන් මුඛ විටමින් C ප්‍රමාණවත් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, විටමින් C එන්නත් කිරීම මගින් විශේෂිත රසායනික චිකිත්සක ඖෂධවල චිකිත්සක කාර්යක්ෂමතාව සහ ඉවසීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මේවායින් රෝගීන් වැඩි වීමේ හැකියාව ද පෙන්නුම් කර ඇත. ජීවන තත්ත්වය සහ විකිරණ හා රසායනික චිකිත්සක ප්රතිකාර ක්‍රමවල විෂ වීම අඩු වීම. අග්න්‍යාශයේ හා ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වල විශේෂිත රසායනික චිකිත්සාවෙහි විෂ වීම අඩු කිරීමේ ඉහළ මාත්රාවකින් යුත් විටමින් සී (ඇස්කෝර්බේට්) මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කර ඇත. (වේල්ස් ජේ.එල් සහ වෙනත්, පිළිකා රසායන ෆාමකොල්., 2013; මා වයි et al, Sci. පරිවර්තනය. මෙඩ්., 2014).
ඔබ ගන්නා ආහාර සහ ඔබ ගන්නා අතිරේක මොනවාද යන්න ඔබ ගන්නා තීරණයකි. ඔබේ තීරණයට පිළිකා ජාන විකෘති කිරීම් සලකා බැලීම ඇතුළත් විය යුතු අතර පිළිකා, අඛණ්ඩ ප්රතිකාර සහ අතිරේක, ඕනෑම අසාත්මිකතා, ජීවන රටාව පිළිබඳ තොරතුරු, බර, උස සහ පුරුදු.
ඇඩෝන වලින් පිළිකා සඳහා පෝෂණ සැලසුම අන්තර්ජාල සෙවීම් මත පදනම් නොවේ. අපගේ විද්‍යාඥයින් සහ මෘදුකාංග ඉංජිනේරුවන් විසින් ක්‍රියාත්මක කරන ලද අණුක විද්‍යාව මත පදනම්ව ඔබ වෙනුවෙන් තීරණ ගැනීම ස්වයංක්‍රීය කරයි. ජෛව රසායනික අණුක මූලධර්ම අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබ උනන්දුවක් දක්වනවාද නැද්ද යන්න නොසලකා - පිළිකා සඳහා පෝෂණ සැලැස්ම සඳහා අවබෝධය අවශ්‍ය වේ.
පිළිකාවේ නම, ජාන විකෘතිතා, අඛණ්ඩ ප්රතිකාර සහ අතිරේක, ඕනෑම අසාත්මිකතා, පුරුදු, ජීවන රටාව, වයස් කාණ්ඩ සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු දීමෙන් ඔබේ පෝෂණ සැලසුම සමඟ දැන්ම පටන් ගන්න.
පිළිකා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය!
කාලයත් සමඟ පිළිකා වෙනස් වේ. පිළිකා ඇඟවීම්, ප්රතිකාර, ජීවන රටාව, ආහාර මනාප, අසාත්මිකතා සහ වෙනත් සාධක මත පදනම්ව ඔබේ පෝෂණය අභිරුචිකරණය කර වෙනස් කරන්න.
පිළිකා රෝගීන්ට බොහෝ විට විවිධ දේ සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වේ රසායනික චිකිත්සක අතුරු ආබාධ එය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන අතර පිළිකා සඳහා විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රම සොයා බලයි. ගැනීම නිවැරදි කරුණු සහ විද්‍යාත්මක කරුණු මත පදනම් වූ අතිරේක (අනුමාන කිරීම් සහ අහඹු තේරීම් වළක්වා ගැනීම) පිළිකා සහ ප්රතිකාර ආශ්‍රිත හොඳම ස්වාභාවික පිළියම වේ අතුරු ආබාධ.