Obezitatea, indicele de masă corporală și riscul de cancer

Important de subliniat

Există dovezi puternice că obezitatea/creșterea excesivă în greutate poate fi asociată cu un risc crescut de apariție a unei game largi de tipuri de cancer, inclusiv la ficat, colorectal, gastro-esofagian, gastric, tiroidian, vezică urinară, rinichi, pancreatic, ovarian, pulmonar, mamar, endometrial. și cancerele vezicii biliare. Obezitatea/excesul de greutate se caracterizează prin inflamație cronică de grad scăzut și rezistență la insulină, care o leagă de cancer. Utilizați un calculator IMC pentru a vă monitoriza în mod constant indicele de masă corporală (IMC) și pentru a vă asigura că vă mențineți o greutate sănătoasă urmând o dietă care conține cereale integrale, fructe, legume și fasole și făcând exerciții regulate.

Obezitatea / supraponderalitatea și indicele de masă corporală (IMC)

Obezitatea / excesul de greutate a fost considerată odată ca o problemă principală de sănătate întâlnită în țările cu venituri ridicate, cu toate acestea, recent, numărul acestor cazuri în zonele urbane atât ale țărilor cu venituri mici, cât și cu cele cu venituri medii a crescut enorm. Principalul motiv pentru obezitate și supraponderalitate la mulți oameni este că mănâncă mai multe calorii decât arde prin activitate. Când cantitatea de aport de calorii este aceeași cu cantitatea de calorii arse, se menține o greutate constantă.

Există mai mulți factori care contribuie la supraponderalitate și obezitate. 

Unele dintre acestea sunt:

• După o dietă nesănătoasă
• Lipsa activității fizice, mișcării și exercițiului
• Având probleme hormonale care duc la stări de sănătate precum tiroida subactivă, sindromul Cushing și sindromul ovarului polichistic
• A avea antecedente familiale de supraponderalitate sau obezitate
• Administrarea de medicamente precum corticosteroizi, antidepresive și medicamente pentru convulsii

Indicele de masa corporala : Indicele de masă corporală (IMC) este un mod de a măsura dacă greutatea dvs. este sănătoasă în ceea ce privește înălțimea. Chiar dacă IMC se corelează în cea mai mare parte cu grăsimea corporală totală, nu este o măsurare directă a grăsimii corporale și ar trebui considerat ca un indicator al faptului că aveți o greutate sănătoasă.

Calculul IMC este simplu. Multe calculatoare IMC sunt, de asemenea, disponibile online. Logica utilizată de aceste calculatoare IMC este simplă. Împarte greutatea ta la pătratul înălțimii tale. Numărul rezultat este utilizat pentru a clasifica dacă sunteți subponderal, aveți o greutate normală, supraponderal sau obez.

• IMC mai mic de 18.5 indică faptul că sunteți subponderal.
• IMC între 18.5 și <25 indică faptul că greutatea dvs. este normală.
• IMC între 25.0 și <30 indică faptul că sunteți supraponderal.
• IMC de 30.0 și peste indică faptul că sunteți obez.

Alimente și obezitate

Urmarea unei diete nesănătoase sau administrarea de alimente nesănătoase în cantități mari duce la supraponderalitate și obezitate. Unele dintre alimentele care pot duce la creșterea în greutate sunt:

• Mâncăruri rapide și alimente foarte procesate
• Carne roșie
• Carne prelucrate
• Alimente prăjite, inclusiv chipsuri de cartofi, chipsuri, carne prăjită etc.
• Aportul în exces de cartofi cu amidon 
• Băuturi și băuturi zaharoase
• Consumul de alcool

Unele dintre alimentele care pot ajuta la evitarea obezității și a excesului de greutate sunt:

• Cereale integrale
• Leguminoase, fasole etc.
• Legume
• Fructe
• Nuci inclusiv migdale și nuci
• Uleiul de in
• Ceai verde

Împreună cu administrarea alimentelor potrivite, este inevitabil să faci mișcare regulată.

Probleme de sănătate asociate cu obezitatea / supraponderalitatea

Obezitatea / supraponderalitatea este unul dintre factorii majori care crește povara diferitelor tipuri de boli din lume. 

Unele dintre condițiile de sănătate și rezultatele asociate cu obezitatea sunt:

• Dificultăți în funcționarea fizică
• Hipertensiune arterială
• Colesterol ridicat
• Diferite tipuri de cancere
• Diabet zaharat de tip 2
• Boli de inimă
• Cursă
• Boala vezicii biliare
• Osteoartrita
• Depresie, anxietate și alte tulburări mentale
• Probleme respiratorii
• Tulburări de somn
• Calitate scăzută a vieții

Obezitate și Rac

Există dovezi puternice că cei care sunt obezi / cresc în exces în greutate au un risc crescut de a dezvolta diferite tipuri de cancer, inclusiv cancer de sân. Unele dintre studii și meta-analize care au evaluat asocierea dintre obezitate și diferite tipuri de cancer sunt colectate mai jos.

Asocierea circumferinței taliei cu riscul de cancer hepatic

Într-o meta-analiză recentă publicată în 2020, puțini cercetători din Iran, Irlanda, Qatar și China au evaluat asocierea dintre circumferința taliei și riscul de cancer hepatic. Datele pentru analiză au fost obținute din 5 articole publicate între 2013 și 2019 care au inclus 2,547,188 de participanți, printr-o căutare cuprinzătoare sistematică a literaturii în bazele de date MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus și Cochrane. (Jamal Rahmani și colab., Cancer de ficat., 2020)

Circumferința taliei este un indicator al grăsimii abdominale și al obezității. Meta-analiza a concluzionat că circumferința mai mare a taliei este un factor de risc semnificativ pentru riscul de cancer hepatic.

Asocierea cu riscul de cancer colorectal

Studiu realizat de cercetători din China

În 2017, cercetătorii din China au efectuat o meta-analiză pentru a studia dacă riscul de cancer colorectal a fost asociat cu obezitatea abdominală, măsurată prin circumferința taliei și raportul talie-șold. Au folosit 19 studii din 18 articole obținute prin căutarea literaturii în bazele de date Pubmed și Embase, care au inclus 12,837 de cazuri de cancer colorectal în rândul a 1,343,560 de participanți. (Yunlong Dong și colab., Biosci Rep., 2017)

Studiul a constatat că circumferința mai mare a taliei și raportul talie-șold au fost semnificativ asociate cu un risc crescut de cancer colorectal, cancer de colon și cancer rectal. Rezultatele acestui studiu oferă dovezi că obezitatea abdominală poate juca un rol important în dezvoltarea cancerului colorectal.

IMC, circumferința taliei, circumferința șoldului, raportul talie-șold și cancer colorectal: studiu european 

Într-o meta-analiză a 7 studii de cohortă din Europa care au participat la consorțiul CHANCES, incluzând 18,668 de bărbați și 24,751 de femei cu vârsta medie de 62 și 63 de ani, cercetătorii au studiat asocierea obezității generale măsurată în funcție de indicele de masă corporală (IMC) și de corp distribuția grăsimii măsurată prin circumferința taliei, circumferința șoldului și raportul talie-șold, cu riscul diferitelor tipuri de cancer. În timpul unei perioade medii de urmărire de 12 ani, au fost raportate un total de 1656 incidență a cancerelor legate de obezitate, inclusiv sân postmenopauză, colorectum, esofag inferior, stomac cardiac, ficat, vezică biliară, pancreas, endometru, ovar și cancer de rinichi. (Heinz Freisling și colab., Br J Cancer., 2017)

Studiul a constatat că creșterea riscului de cancer colorectal a fost de 16%, 21%, 15% și 20% pe unitate de creștere a circumferinței taliei, a circumferinței șoldului și, respectiv, a raportului talie-șold. Studiul a concluzionat că IMC mai mare, circumferința taliei, circumferința șoldului și raportul talie-șold sunt asociate cu un risc crescut de cancer colorectal la adulții vârstnici.

Asocierea cu cancerul gastroesofagian

Un studiu publicat de cercetătorii de la primul spital afiliat al Universității Soochow din China a evaluat asocierea dintre obezitatea abdominală, măsurată prin circumferința taliei și raportul talie la șold, cu cancer gastroesofagian, cancer gastric și cancer esofagian. Analiza a fost efectuată pe 7 studii din 6 publicații obținute prin căutare de literatură în bazele de date PubMed și Web of Science până în august 2016. 2130 de cazuri de cancer gastroesofagian au fost diagnosticate la 913182 de participanți în această perioadă. Studiul a găsit dovezi ale unui risc crescut de cancer gastroesofagian, cancer gastric și cancer esofagian cu circumferință mai mare a taliei și raportul talie la șold. (Xuan Du și colab., Biosci Rep., 2017)

Asocierea IMC cu cancerul gastric

1. Cercetătorii de la Universitatea Jilin din Changchun din China au evaluat asocierea dintre indicele de masă corporală (IMC) și riscul de cancer gastric. 16 analize au fost utilizate pentru analiză, care au fost obținute din bazele de date electronice PubMed, Web of Science și Medline. Rezultatele studiului au indicat faptul că obezitatea a fost asociată cu riscul de cancer gastric, în special la bărbați și non-asiatici. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că atât supraponderalitatea, cât și obezitatea au fost asociate cu riscul de cancer cardiac gastric. (Xue-Jun Lin și colab., Jpn J Clin Oncol., 2014)

2. Un alt studiu publicat de cercetătorii Universității Naționale de Medicină din Seul din Coreea a constatat că obezitatea a fost mai răspândită la pacienții cu adenocarcinom cardiac gastric comparativ cu cea la pacienții cu adenocarcinom non-cardic gastric. (Yuri Cho și colab., Dig Dis Sci., 2012)

Asocierea obezității / excesului de creștere în greutate cu cancerul tiroidian

Într-o meta-analiză a 21 de studii observaționale efectuate de cercetătorii spitalului Hubei Xinhua din Wuhan, China, au evaluat asocierea dintre obezitate și riscul de cancer tiroidian. Studiile au fost obținute prin căutare de literatură în PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, platforma chineză de servicii de cunoaștere a datelor Wanfang, infrastructura chineză de cunoaștere națională (CNKI) și bazele de date Medicină biologică chineză (CBM) până pe 10 august 2014. Pe baza constatărilor din studiul, cercetătorii au concluzionat că obezitatea este asociată cu un risc crescut de cancer tiroidian, cu excepția cancerului tiroidian medular. (Jie Ma și colab., Med Sci Monit., 2015)

Asocierea obezității / excesului de creștere în greutate cu recurența cancerului de vezică urinară

Cercetătorii de la Nanjing Medical University, Jiangsu Vocational College of Medicine și Core Laboratory of Nantong Tumor Hospital din China au efectuat o meta-analiză a 11 studii obținute din căutarea literaturii în Pubmed până în noiembrie 2017, pentru a explora dacă obezitatea este legată de supraviețuirea generală și vezica urinară recidiva cancerului. Studiul a constatat că pentru fiecare unitate de creștere a IMC, a existat un risc crescut de 1.3% de recurență a cancerului de vezică urinară. Studiul nu a găsit nicio asociere semnificativă între obezitate și supraviețuirea generală în cancerul de vezică urinară. (Yadi Lin și colab., Clin Chim Acta., 2018)

Asocierea obezității și a supraponderabilității cu riscul de cancer renal

Cercetătorii de la Universitatea Medicală Taishan și Spitalul Medical Chinez Tradițional din Taian din China au efectuat o meta-analiză pentru a studia relația dintre excesul de greutate / obezitate și cancerul de rinichi. Analiza a utilizat 24 de studii cu 8,953,478 de participanți, care au fost obținuți din bazele de date PubMed, Embase și Web of Science. Studiul a constatat că, comparativ cu greutatea normală, creșterea riscului de cancer la rinichi a fost de 1.35 la participanții supraponderali și de 1.76 la participanții obezi. De asemenea, studiul a constatat că, pentru fiecare creștere a unității de IMC, a existat un risc crescut de cancer renal de 1.06. (Xuezhen Liu și colab., Medicine (Baltimore)., 2018)

Asocierea creșterii în greutate a obezității / excesului cu riscul de cancer pancreatic

Într-un studiu publicat în 2017, cercetătorii din Franța și Regatul Unit au evaluat rolul obezității, al diabetului de tip 2 și al factorilor metabolici în cancerul pancreatic. Studiul a fost realizat pe baza a 7110 pacienți cu cancer pancreatic și 7264 subiecți martori, utilizând date la nivelul genomului de la Consorțiul de cohortă pentru cancerul pancreatic (PanScan) și Consorțiul pentru controlul cazului de cancer pancreatic (PanC4). Studiul a constatat că o creștere a IMC și creșterea genetică a nivelurilor de insulină de post au fost asociate cu un risc crescut de cancer pancreatic. (Robert Carreras-Torres și colab., J Natl Cancer Inst., 2017)

Asocierea obezității / excesului de creștere în greutate cu supraviețuirea cancerului ovarian epitelial

Cercetătorii Universitatea Coreeană de Medicină au făcut o meta-analiză pentru a studia asocierea dintre obezitate și supraviețuirea cancerului ovarian. Analiza a utilizat 17 studii de cohortă din 929 de articole selectate obținute prin căutare de literatură în baze de date, inclusiv MEDLINE (PubMed), EMBASE și Registrul central al studiilor controlate Cochrane. Studiul a constatat că obezitatea la vârsta adultă timpurie și obezitatea cu 5 ani înainte de diagnosticul de cancer ovarian au fost asociate cu o supraviețuire slabă a pacientului. (Hyo Sook Bae și colab., J Ovarian Res., 2014)

Asocierea creșterii în greutate a obezității / excesului cu riscul de cancer pulmonar

Cercetătorii de la Universitatea Soochow din China au efectuat o meta-analiză pentru a evalua asocierea dintre obezitate și riscul de cancer pulmonar. Pentru analiză au fost utilizate 6 studii de cohortă obținute prin căutarea literaturii în bazele de date PubMed și Web of Science până în octombrie 2016, cu 5827 de cazuri de cancer pulmonar la 831,535 de participanți. Studiul a constatat că pentru fiecare creștere cu 10 cm a circumferinței taliei și creștere cu 0.1 unități a raportului talie-șold, a existat un risc crescut de plămâni cu 10% și 5%. cancer, respectiv. (Khemayanto Hidayat și colab., Nutrients., 2016)

Asocierea creșterii în greutate a obezității / excesului cu riscul de cancer mamar

Un studiu de cohortă la nivel național bazat pe date de la 11,227,948 femei coreene adulte selectate din baza de date a Corporației Naționale de Asigurări de Sănătate a fuzionat cu datele naționale de examinare a sănătății din 2009 până în 2015, a evaluat asocierea dintre obezitate (măsurată prin IMC și / sau circumferința taliei) și cancerul de sân risc. (Kyu Rae Lee și colab., Int J Cancer., 2018)

Studiul a constatat că creșterea IMC și circumferința taliei (parametrii obezității) au fost asociate cu un risc crescut de cancer de sân postmenopauză, dar nu cu cancer de sân premenopauzal. Studiul a concluzionat că la femeile aflate în premenopauză, circumferința crescută a taliei (indicație a obezității) poate fi utilizată ca predictor al riscului crescut de cancer mamar numai atunci când IMC a fost luat în considerare. 

Într-un alt studiu publicat în 2016, cercetătorii au evidențiat faptul că obezitatea centrală măsurată prin circumferința taliei, dar nu prin raportul talie-șold, poate fi asociată cu o creștere modestă a riscului atât al cancerului de sân premenopauzal, cât și al celui postmenopauzal. (GC Chen și colab., Obes Rev., 2016)

Studiile indică o asociere între obezitate și riscul de cancer mamar.

Asocierea obezității și a supraponderabilității cu riscul de cancer de col uterin 

Cercetătorii de la Universitatea de Științe Medicale Hamadan și de la Universitatea Islamic Azad din Iran au efectuat o meta-analiză pentru a evalua asocierea dintre excesul de greutate și obezitate și riscul de cancer de col uterin. Pentru analiză au fost utilizați 9 studii, obținute prin căutarea literaturii în bazele de date PubMed, Web of Science, Scopus, ScienceDirect, LILACS și SciELO până în februarie 2015, cu 1,28,233 de participanți. Studiul a constatat că obezitatea poate fi slab asociată cu un risc crescut de cancer de col uterin. Cu toate acestea, ei nu au găsit nicio asociere între colul uterin cancer si supraponderali. (Jalal Poorolajal și Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)

Asocierea IMC cu riscul de cancer endometrial 

Cercetătorii de la Universitatea Hamadan de Științe Medicale și Universitatea Islamică Azad din Iran au efectuat o meta-analiză pentru a evalua asocierea dintre indicele de masă corporală (IMC) și cancerul endometrial. Pentru analiză au fost utilizate 40 de studii care au implicat 32,281,242 de participanți, obținute prin căutarea literaturii în bazele de date PubMed, Web of Science și Scopus până în martie 2015, precum și liste de referință și baze de date conexe ale conferințelor științifice. Studiul a constatat că IMC crescut poate fi puternic asociat cu un risc crescut de cancer endometrial. (E Jenabi și J Poorolajal, Sănătate publică., 2015)

Asocierea creșterii în greutate a obezității / excesului și a supraponderabilității cu riscul de cancer al vezicii biliare 

Cercetătorii de la Jiangxi Science and Technology University Normal și Huazhong University of Science and Technology din China au efectuat o meta-analiză pentru a evalua asocierea dintre supraponderalitate, obezitate și riscul de vezică biliară și extrahepatic cancere ale căilor biliare. 15 studii de cohortă și 15 studii de caz-control, care au implicat 11,448,397 de participanți cu 6,733 cancerul vezicii biliare pacienții și 5,798 de pacienți cu cancer de duct biliar extrahepatic, obținuți prin căutare de literatură în bazele de date PubMed, Embase, Web of Science și China National Knowledge Infrastructure până în august 2015, au fost folosiți pentru analiză. Durata medie de urmărire a variat între 5 și 23 de ani. Studiul a constatat că excesul de greutate corporală poate fi asociat cu un risc semnificativ crescut de cancer al vezicii biliare și al căilor biliare extrahepatice. (Liqing Li și colab., Obezitate (Silver Spring)., 2016)

Concluzie

Diferite studii observaționale și meta-analize oferă dovezi puternice că obezitatea poate fi asociată cu un risc crescut al unei game largi de tipuri de cancer, inclusiv ficat, colorectal, gastro-esofagian, gastric, tiroidian, vezical, renal, pancreatic, ovarian, pulmonar, mamar , cancerul endometrial și al vezicii biliare. Mulți oameni de știință au făcut, de asemenea, cercetări ample pentru a studia cum supraponderalitatea sau obezitatea pot crește riscul de cancer. 

Obezitatea se caracterizează prin inflamație cronică de grad scăzut și rezistență la insulină. Celulele adipoase excesive prezente la persoanele obeze pot duce la schimbări în mediul din corpul nostru. Colecția mare de celule adipoase poate duce la un răspuns inflamator cronic scăzut în corpul nostru, ceea ce duce la eliberarea de substanțe chimice cunoscute sub numele de citokine. De asemenea, excesul de grăsime face celulele din ce în ce mai rezistente la insulină, prin urmare pancreasul produce mai multă insulină pentru a compensa acest lucru, rezultând în cele din urmă niveluri foarte ridicate de insulină la persoanele obeze. Acest lucru poate afecta nivelul factorilor de creștere din corpul nostru. Toți acești factori, cum ar fi insulina, factorii de creștere și citokinele pot declanșa celulele să se dividă rapid într-un mod necontrolat, rezultând în cancer. Cantități mai mari de estrogen produse de țesutul adipos pot, de asemenea, să conducă la dezvoltarea unor tipuri de cancer, cum ar fi cancerele de sân și de endometru.

Menținerea unei greutăți sănătoase prin luarea de alimente sănătoase și efectuarea de exerciții regulate poate ajuta la reducerea riscului de obezitate / cancer legate de supraponderalitate, precum și la reapariția cancerului la supraviețuitori. Utilizați un calculator IMC pentru a vă monitoriza constant indicele de masă corporală (IMC). Urmați o dietă care include fructe, legume, cereale integrale și leguminoase / leguminoase, cum ar fi fasolea și fiți sănătoși pentru a sta departe de o varietate de boli legate de obezitate, inclusiv de cancer.

Ce mâncare consumați și ce suplimente luați este o decizie pe care o luați. Decizia dvs. ar trebui să includă luarea în considerare a mutațiilor genetice ale cancerului, care sunt cancerele, tratamentele și suplimentele în curs, orice alergii, informații despre stilul de viață, greutate, înălțime și obiceiuri.

Planificarea nutrițională pentru cancerul de la addon nu se bazează pe căutări pe internet. Automatizează luarea deciziilor pentru dvs. pe baza științei moleculare implementate de oamenii de știință și inginerii noștri de software. Indiferent dacă doriți să înțelegeți căile moleculare biochimice subiacente sau nu - pentru planificarea nutriției pentru cancer, este necesară înțelegerea.

Începeți ACUM cu planificarea nutrițională, răspunzând la întrebări despre numele cancerului, mutații genetice, tratamente și suplimente în curs, orice alergii, obiceiuri, stil de viață, grupă de vârstă și sex.

Pacienții cu cancer au adesea de-a face cu diferiți efectele secundare ale chimioterapiei care le afectează calitatea vieții și caută terapii alternative pentru cancer. Luând nutriție și suplimente corecte bazate pe considerații științifice (evitarea presupunerilor și selectarea aleatorie) este cel mai bun remediu natural pentru cancer și efectele secundare legate de tratament.

• Proprietăți anticanceroase ale curcuminei din curcuma
• Pro și dezavantaje ale utilizării suplimentului de seleniu în cancer
• Vitaminele și multivitaminele sunt bune pentru cancer?
• Alimente pentru prevenirea cancerului pentru a reduce riscul de cancer
• Chimioterapia și efectele sale secundare în cancer