Fedme, kroppsmasseindeks og kreftrisiko

Høydepunkter

Det er sterke bevis for at overvekt/vektøkning kan være assosiert med økt risiko for et bredt spekter av krefttyper, inkludert lever, kolorektal, gastro-øsofageal, gastrisk, skjoldbruskkjertel, blære, nyre, bukspyttkjertel, ovarie, lunge, bryst, endometrie og galleblærekreft. Fedme/overvekt er preget av kronisk lavgradig betennelse og insulinresistens, noe som knytter det til kreft. Bruk en BMI-kalkulator for hele tiden å overvåke kroppsmasseindeksen (BMI) og sikre at du opprettholder en sunn vekt ved å følge en diett som inneholder hele korn, frukt, grønnsaker og bønner, og gjøre regelmessige øvelser.

Fedme / overvekt og kroppsmasseindeks (BMI)

Fedme / overvekt ble en gang ansett som et hovedhelseproblem som ble funnet i høyinntektslandene, men nylig har antallet slike tilfeller i byområdene i både lavinntekts- og mellominntektsland også økt voldsomt. Hovedårsaken til fedme og overvekt hos mange mennesker er at de spiser mer kalorier enn de brenner gjennom aktivitet. Når mengden kaloriinntak er den samme som mengden forbrente kalorier, opprettholdes en jevn vekt.

Det er flere faktorer som bidrar til overvekt og fedme. 

Noen av disse er:

• Etter usunt kosthold
• Mangel på fysisk aktivitet, bevegelse og trening
• Har hormonelle problemer som resulterer i helsemessige forhold som underaktiv skjoldbruskkjertel, Cushings syndrom og polycystisk ovariesyndrom
• Har en familiehistorie med overvekt eller fedme
• Tar medisiner som kortikosteroider, antidepressiva og anfall medisiner

Kroppsmasseindeks: Body mass index (BMI) er en måte å måle om vekten din er sunn med hensyn til høyden din. Selv om BMI hovedsakelig korrelerer med total kroppsfett, er det ikke en direkte måling av kroppsfett og bør betraktes som en indikator på om du har en sunn vekt.

Å beregne BMI er enkelt. Mange BMI-kalkulatorer er også tilgjengelige online. Logikken som brukes av disse BMI-kalkulatorene er enkel. Del vekten din på kvadratet av høyden din. Det resulterende tallet brukes til å kategorisere om du er undervektig, har normal vekt, overvektig eller overvektig.

• BMI under 18.5 indikerer at du er undervektig.
• BMI fra 18.5 til <25 indikerer at vekten din er normal.
• BMI fra 25.0 til <30 indikerer at du er overvektig.
• BMI på 30.0 og over indikerer at du er overvektig.

Mat og fedme

Å følge et usunt kosthold eller ta usunne matvarer i store mengder fører til overvekt og fedme. Noen av matvarene som kan føre til vektøkning er:

• Hurtigmat og høyt bearbeidet mat
• Rødt kjøtt
• Foredlet kjøtt
• Stekt mat inkludert potetgull, chips, stekt kjøtt etc.
• Overdreven inntak av stivelsesholdige poteter 
• Sukkerholdige drikker og drikkevarer
• Alkohol inntak

Noen av matvarene som kan bidra til å holde seg borte fra fedme og overvekt er:

• Helkorn
• Belgfrukter, bønner osv
• Grønnsaker
• Frukt
• Nøtter inkludert mandler og valnøtter
• Linfrøolje
• Grønn te

I tillegg til å ta riktig mat er det uunngåelig å ta regelmessig trening.

Helseproblemer assosiert med fedme / overvekt

Fedme / overvekt er en av de viktigste faktorene som øker belastningen for forskjellige typer sykdommer i verden. 

Noen av helsemessige forhold og utfall knyttet til fedme er:

• Vanskeligheter med fysisk funksjon
• Høyt blodtrykk
• Høyt kolesterol
• Ulike typer kreft
• Skriv inn 2 diabetes
• Hjertesykdommer
• Stroke
• Gallblæresykdom
• artrose
• Depresjon, angst og andre psykiske lidelser
• puste~~POS=TRUNC problemer~~POS=HEADCOMP
• søvn~~POS=TRUNC forstyrrelser~~POS=HEADCOMP
• Lav livskvalitet

Fedme og kreft

Det er sterke bevis på at de som er overvektige/overvektig har økt risiko for å utvikle forskjellige typer kreft, inkludert brystkreft. Noen av studiene og metaanalysene som evaluerte sammenhengen mellom fedme og forskjellige typer kreft er samlet nedenfor.

Forening av midjeomkrets med risiko for leverkreft

I en nylig metaanalyse publisert i 2020, vurderte få forskere fra Iran, Irland, Qatar og Kina sammenhengen mellom midjeomkrets og leverkreftrisiko. Dataene for analysen ble hentet fra 5 artikler publisert mellom 2013 og 2019, som inkluderte 2,547,188 deltakere, gjennom et omfattende systematisk litteratursøk i MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus og Cochrane databaser. (Jamal Rahmani et al, leverkreft., 2020)

Midjeomkrets er en indikator på magefett og fedme. Metaanalysen konkluderte med at større midjeomkrets er en betydelig risikofaktor for leverkreftrisiko.

Assosiasjon med kolorektal kreftrisiko

Studie av forskere i Kina

I 2017 ble det utført en metaanalyse av forskerne i Kina for å undersøke om tykktarmskreftrisiko var assosiert med abdominal fedme målt ved midjeomkrets og midje-til-hofte-forhold. De brukte 19 studier fra 18 artikler innhentet gjennom litteratursøk i Pubmed- og Embase-databaser, som inkluderte 12,837 1,343,560 tilfeller av tykktarmskreft blant 2017 deltakere. (Yunlong Dong et al, Biosci Rep., XNUMX)

Studien fant at større midjeomkrets og forhold mellom midje og hofte var signifikant assosiert med økt risiko for tykktarmskreft, tykktarmskreft og endetarmskreft. Funn fra denne studien gir bevis for at abdominal fedme kan spille en viktig rolle i utviklingen av kolorektal kreft.

BMI, midjeomkrets, hofteomkrets, midje til hofteforhold og kolorektal kreft: Europa-studie 

I en metaanalyse av 7 kohortestudier i Europa som deltok i CHANCES-konsortiet, inkludert 18,668 menn og 24,751 kvinner med en gjennomsnittsalder på 62 og 63 år, studerte forskerne sammenhengen mellom generell fedme målt ved kroppsmasseindeks (BMI) og kropp fettfordeling målt ved midjeomkrets, hofteomkrets og forhold mellom midje og hofte, med risiko for forskjellige kreftformer. I løpet av en gjennomsnittlig oppfølgingsperiode på 12 år ble totalt 1656 forekomst av fedmerelaterte kreftformer inkludert postmenopausal bryst, tykktarm, nedre spiserør, kardia mage, lever, galleblære, bukspyttkjertel, endometrium, eggstokk og nyrekreft rapportert. (Heinz Freisling et al., Br J Cancer., 2017)

Studien fant at økningen i risiko for kolorektal kreft var henholdsvis 16%, 21%, 15% og 20% ​​per enhet i midjeomkrets, hofteomkrets og midje-til-hofteforhold. Studien konkluderte med at større BMI, midjeomkrets, hofteomkrets og midje til hofteforhold er assosiert med økt risiko for kolorektal kreft hos eldre voksne.

Assosiasjon med gastroøsofageal kreft

En studie publisert av forskerne fra First Affiliated Hospital of Soochow University i Kina, evaluerte sammenhengen mellom abdominal fedme, målt ved midjeomkrets og midje til hofteforhold, med gastroøsofageal kreft, magekreft og spiserørskreft. Analysen ble gjort på 7 studier fra 6 publikasjoner innhentet gjennom litteratursøk i PubMed og Web of Science-databaser frem til august 2016. 2130 gastroøsofageal kreft ble diagnostisert blant 913182 deltakere i denne perioden. Studien fant bevis på økt risiko for gastroøsofageal kreft, magekreft og spiserørkreft med høyere midjeomkrets og midje til hofteforhold. (Xuan Du et al, Biosci Rep., 2017)

Forening av BMI med magekreft

1. Forskere fra Jilin University, Changchun i Kina evaluerte sammenhengen mellom kroppsmasseindeks (BMI) og risiko for magekreft. 16 studier ble brukt til analysen som ble hentet fra elektroniske databaser PubMed, Web of Science og Medline. Resultatene fra studien indikerte at fedme var assosiert med risikoen for magekreft, spesielt hos menn og ikke-asiater. Forskerne fant også at både overvekt og fedme var assosiert med risikoen for gastrisk kardia kreft. (Xue-Jun Lin et al., Jpn J Clin Oncol., 2014)

2. En annen studie publisert av forskerne ved Seoul National University College of Medicine i Korea fant at fedme var mer utbredt hos pasienter med gastrisk kardia adenokarsinom sammenlignet med den hos pasienter med gastrisk ikke-kardia adenokarsinom. (Yuri Cho et al., Dig Dis Sci., 2012)

Forening av fedme/overdreven vektøkning med kreft i skjoldbruskkjertelen

I en metaanalyse av 21 observasjonsstudier utført av forskerne ved Hubei Xinhua Hospital i Wuhan, Kina, evaluerte de sammenhengen mellom fedme og risiko for skjoldbruskkjertelen. Studiene ble oppnådd gjennom litteratursøk i PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, Chinese Wanfang Data Knowledge Service Platform, Chinese National Knowledge Infrastructure (CNKI) og Chinese Biology Medicine (CBM) databaser til 10. august 2014. Basert på funnene fra studien konkluderte forskerne med at fedme er assosiert med økt risiko for skjoldbruskkjertelkreft, bortsett fra medullær skjoldbruskkjertelkreft. (Jie Ma et al., Med Sci Monit., 2015)

Forening av fedme/overdreven vektøkning med blærekreft -tilbakefall

Forskere fra Nanjing Medical University, Jiangsu Vocational College of Medicine and Core Laboratory of Nantong Tumor Hospital i Kina gjennomførte en metaanalyse av 11 studier innhentet fra litteratursøk i Pubmed til november 2017, for å undersøke om fedme er relatert til total overlevelse og blære gjentakelse av kreft. Studien fant at for hver enhetsøkning i BMI var det en 1.3% økt risiko for tilbakefall av blærekreft. Studien fant ingen signifikant sammenheng mellom fedme og total overlevelse i blærekreft. (Yadi Lin et al., Clin Chim Acta., 2018)

Forening av fedme og overvekt med risiko for nyrekreft

Forskere fra Taishan Medical University og Traditional Chinese Medical Hospital i Taian i Kina gjennomførte en metaanalyse for å studere sammenhengen mellom overvekt / fedme og nyrekreft. Analysen brukte 24 studier med 8,953,478 1.35 1.76 deltakere som ble hentet fra PubMed, Embase og Web of Science databaser. Studien fant at sammenlignet med normal vekt var økningen i risikoen for nyrekreft 1.06 hos overvektige deltakere og 2018 hos overvektige deltakere. Studien fant også at for hver enhetsøkning av BMI var det en økt nyrekreftrisiko på XNUMX. (Xuezhen Liu et al., Medicine (Baltimore)., XNUMX)

Forening av fedme/overdreven vektøkning med kreft i bukspyttkjertelen

I en studie publisert i 2017 vurderte forskerne fra Frankrike og Storbritannia rollen som fedme, diabetes type 2 og metabolske faktorer i kreft i bukspyttkjertelen. Studien ble utført basert på 7110 pasienter i bukspyttkjertelkreft og 7264 kontrollpersoner ved å bruke genomomfattende data fra Pancreatic Cancer Cohort Consortium (PanScan) og Pancreatic Cancer Case-Control Consortium (PanC4). Studien fant at en økning i BMI og genetisk økte faste insulinnivåer var assosiert med økt risiko for kreft i bukspyttkjertelen. (Robert Carreras-Torres et al., J Natl Cancer Inst., 2017)

Forening av fedme /overdreven vektøkning med overlevelse av epitelial eggstokkreft

Forskere Korea University College of Medicine gjorde en metaanalyse for å studere sammenhengen mellom fedme og overlevelse av eggstokkreft. Analysen brukte 17 kohortestudier fra 929 screenede artikler oppnådd gjennom litteratursøk i databaser inkludert MEDLINE (PubMed), EMBASE og Cochrane Central Register of Controlled Trials. Studien fant at fedme tidlig i voksen alder og fedme 5 år før diagnosen eggstokkreft var assosiert med dårlig pasientoverlevelse. (Hyo Sook Bae et al, J Ovarian Res., 2014)

Forening av fedme/overdreven vektøkning med risiko for lungekreft

Forskere fra Soochow University i Kina utførte en metaanalyse for å evaluere sammenhengen mellom fedme og lungekreftrisiko. 6 kohortstudier oppnådd gjennom litteratursøk i PubMed og Web of Science-databaser frem til oktober 2016, med 5827 lungekrefttilfeller blant 831,535 10 deltakere, ble brukt til analysen. Studien fant at for hver 0.1 cm økning i midjeomkrets og 10 enhet økning i midje-til-hofte-forhold, var det en 5 % og XNUMX % økt risiko for lunge kreft, henholdsvis. (Khemayanto Hidayat et al, Nutrients., 2016)

Forening av fedme/overdreven vektøkning med brystkreftrisiko

En landsdekkende kohortestudie basert på data fra 11,227,948 2009 2015 voksne koreanske kvinner valgt fra National Health Insurance Corporation-databasen, fusjonert med nasjonale helseundersøkelsesdata fra 2018 til XNUMX, evaluerte sammenhengen mellom fedme (målt ved BMI og / eller midjeomkrets) og brystkreft Fare. (Kyu Rae Lee et al., Int J Cancer., XNUMX)

Studien fant at økt BMI og midjeomkrets (fedme parametere) var forbundet med økt risiko for postmenopausal brystkreft, men ikke med premenopausal brystkreft. Studien konkluderte med at hos kvinner før overgangsalderen kan økt midjeomkrets (indikasjon på fedme) bare brukes som en prediktor for økt brystkreftrisiko når BMI ble vurdert. 

I en annen studie publisert i 2016, fremhevet forskerne at den sentrale fedmen målt ved midjeomkrets, men ikke etter midje-til-hofte-forhold, kan være forbundet med en beskjeden økning i risikoen for både premenopausal og postmenopausal brystkreft. (GC Chen et al, Obes Rev., 2016)

Studiene indikerer en sammenheng mellom fedme og brystkreftrisiko.

Forening av fedme og overvekt med livmorhalskreftrisiko 

Forskere fra Hamadan University of Medical Sciences og Islamic Azad University i Iran utførte en metaanalyse for å evaluere sammenhengen mellom overvekt og fedme og risiko for livmorhalskreft. 9 studier, oppnådd gjennom litteratursøk i databasene PubMed, Web of Science, Scopus, ScienceDirect, LILACS og SciELO frem til februar 2015, med 1,28,233 XNUMX XNUMX deltakere ble brukt til analysen. Studien fant at fedme kan være svakt assosiert med økt risiko for livmorhalskreft. Imidlertid fant de ingen sammenheng mellom livmorhalsen kreft og overvektig. (Jalal Poorolajal og Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)

Forening av BMI med risiko for endometrie kreft 

Forskere fra Hamadan University of Medical Sciences og Islamic Azad University i Iran gjennomførte en metaanalyse for å evaluere sammenhengen mellom kroppsmasseindeks (BMI) og kreft i endometrium. 40 studier som involverte 32,281,242 2015 2015 deltakere, oppnådd gjennom litteratursøk i PubMed, Web of Science og Scopus-databaser frem til mars XNUMX, samt referanselister og relaterte vitenskapelige konferansedatabaser, ble brukt til analysen. Studien fant at økt BMI kan være sterkt assosiert med økt risiko for kreft i endometrium. (E Jenabi og J Poorolajal, folkehelse., XNUMX)

Forening av fedme/overdreven vektøkning og overvekt med risiko for kreft i galleblæren 

Forskere fra Jiangxi Science and Technology Normal University og Huazhong University of Science and Technology i Kina gjennomførte en metaanalyse for å evaluere sammenhengen mellom overvekt, fedme og risikoen for galleblære og ekstrahepatisk gallekanal kreft. 15 kohortestudier og 15 case-control studier, som involverte 11,448,397 deltakere med 6,733 galleblæren kreft pasienter og 5,798 ekstrahepatiske pasienter med galdekreftkreft, oppnådd gjennom litteratursøk i PubMed, Embase, Web of Science og China National Knowledge Infrastructure databaser frem til august 2015, ble brukt til analysen. Gjennomsnittlig oppfølgingsvarighet varierte fra 5 til 23 år. Studien fant at overflødig kroppsvekt kan være assosiert med en betydelig økt risiko for galleblæren og ekstrahepatisk galleveiskreft. (Liqing Li et al., Fedme (Silver Spring)., 2016)

konklusjonen

Ulike observasjonsstudier og metaanalyser gir sterke bevis for at fedme kan være forbundet med økt risiko for et bredt spekter av krefttyper, inkludert lever, kolorektal, gastroøsofageal, gastrisk, skjoldbruskkjertel, blære, nyre, bukspyttkjertel, eggstokk, lunge, bryst kreft i endometrie og galleblæren. Mange forskere gjorde også omfattende undersøkelser for å studere hvordan overvekt eller overvekt kan øke risikoen for kreft. 

Overvekt er preget av kronisk lavgradig betennelse og insulinresistens. De overflødige fettcellene som finnes hos overvektige mennesker kan føre til endringer i miljøet i kroppen vår. Den store samlingen av fettceller kan føre til en lav kronisk inflammatorisk respons i kroppen vår som fører til frigjøring av kjemikalier kjent som cytokiner. Overflødig fett gjør også cellene stadig mer motstandsdyktige mot insulin, derfor lager bukspyttkjertelen mer insulin for å kompensere dette, noe som til slutt resulterer i svært høye nivåer av insulin hos overvektige mennesker. Dette kan påvirke nivåene av vekstfaktorer i kroppen vår. Alle disse faktorene som insulin, vekstfaktorer og cytokiner kan få cellene til å dele seg raskt på en ukontrollert måte som resulterer i kreft. Høyere mengder østrogen produsert av fettvev kan også drive utviklingen av kreftformer som bryst- og endometriekreft.

Å opprettholde en sunn vekt ved å ta sunn mat og gjøre regelmessige øvelser kan bidra til å redusere risikoen for fedme / overvektrelaterte kreftformer samt gjentakelse av kreft hos overlevende. Bruk en BMI-kalkulator for å kontinuerlig overvåke kroppsmasseindeksen (BMI). Følg et kosthold som inkluderer frukt, grønnsaker, fullkorn og belgfrukter / pulser som bønner, og vær sunn til å holde deg borte fra en rekke fedme-relaterte sykdommer, inkludert kreft.

Hvilken mat du spiser og hvilke kosttilskudd du tar er en beslutning du tar. Avgjørelsen din bør omfatte vurdering av kreftgenmutasjonene, hvilke kreftformer, pågående behandlinger og kosttilskudd, eventuelle allergier, livsstilsinformasjon, vekt, høyde og vaner.

Ernæringsplanleggingen for kreft fra addon er ikke basert på internett søk. Den automatiserer beslutningstaking for deg basert på molekylærvitenskap implementert av våre forskere og programvareingeniører. Uansett om du bryr deg om å forstå de underliggende biokjemiske molekylære veiene eller ikke - for ernæringsplanlegging for kreft, er den forståelsen nødvendig.

Kom i gang NÅ med ernæringsplanleggingen din ved å svare på spørsmål om navn på kreft, genetiske mutasjoner, pågående behandlinger og kosttilskudd, eventuelle allergier, vaner, livsstil, aldersgruppe og kjønn.

Kreftpasienter må ofte forholde seg til forskjellige cellegift bivirkninger som påvirker livskvaliteten og ser etter alternative behandlinger for kreft riktig ernæring og kosttilskudd basert på vitenskapelige hensyn (unngå gjetning og tilfeldig utvalg) er det beste naturlige middelet mot kreft og behandlingsrelaterte bivirkninger.

• Anti-kreft egenskaper av curcumin fra gurkemeie
• Fordeler og ulemper med bruk av selenstilskudd i kreft
• Er vitaminer og multivitaminer bra for kreft?
• Kreftforebyggende matvarer for å redusere risikoen for kreft
• Kjemoterapi og dets bivirkninger i kreft