Pabrėžia
Daugelio skirtingų klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad natūralus maistas, įskaitant subalansuotą mitybą, kurioje gausu daržovių, vaisių, žalių lapinių daržovių, uogų, riešutų, žolelių ir prieskonių, ir daug probiotikų turintis maistas, pavyzdžiui, jogurtas, yra maisto produktai nuo vėžio, kurie gali padėti sumažinti vėžio rizika. Šių maisto produktų multivitaminai ir vaistažolių papildai iš koncentruotų bioaktyvių ir fitocheminių medžiagų, iš kurių gaunamos per didelės maistinių medžiagų dozės, neparodė tokios pat naudos, kaip valgant natūralų maistą, siekiant sumažinti vėžį ar išvengti jo, ir gali pakenkti. Siekiant užkirsti kelią ar sumažinti riziką Vėžys, svarbu vartoti tinkamą maistą.
Mes gyvename precedento neturinčiais laikais. „C“ žodis, susijęs su vėžiu, jau sukėlė daug nerimo ir kančių, o dabar mes turime dar vieną žodį “Covid-19', jei norite pridėti prie šio sąrašo. Kaip sakoma, „sveikata yra turtas“, o gera sveikata ir stipri imuninė sistema yra labai svarbūs mums visiems. Šiuo metu, kai bus uždaryti apribojimai, visą dėmesį sutelkiant į pandemiją, kitų pagrindinių sveikatos problemų valdymas tampa dar kritiškesnis. Taigi, tai yra laikas sutelkti dėmesį į sveiką ir subalansuotą gyvenimo būdą su tinkamu maistu, mankštai ir poilsiui, kad mūsų kūnas būtų tvirtas. Šiame tinklaraštyje daugiausia dėmesio bus skiriama maisto produktams, kuriuos paprastai naudojame dietose, kurie gali padėti išvengti vėžio ir stiprinti imunitetą.
Vėžio pagrindai
Vėžys, pagal apibrėžimą, yra tik normali ląstelė, mutavusi ir nenuorama, sukelianti neribotą ir masinį nenormalių ląstelių augimą. Vėžio ląstelės gali potencialiai metastazuoti ar išplisti po visą kūną ir trukdyti normaliam kūno funkcionavimui.
Yra daug veiksnių ir priežasčių, susijusių su vėžio rizikos padidėjimu, įskaitant: aplinkos rizikos veiksnius, tokius kaip per didelės radiacijos poveikis, tarša, pesticidai ir kitas vėžį sukeliantis chemikalus, šeimos ir genetinius rizikos veiksnius, dietą, mitybą, gyvenimą stiliaus veiksniai, tokie kaip rūkymas, alkoholis, nutukimas, stresas. Šie skirtingi veiksniai yra susiję su padidėjusia įvairių rūšių vėžio rizika, pavyzdžiui, padidėjusia melanomos ir odos vėžio rizika dėl pernelyg didelio saulės spindulių poveikio, storosios žarnos vėžio rizika dėl nesveikos ir riebios dietos ir kt.
Didėjant senėjančiai visuomenei, vėžio atvejų daugėja, ir, nepaisant pažangos ir naujovių gydant vėžį, ši liga gali pergudrauti visas gydymo būdus daugeliui pacientų. Todėl vėžiu sergantys pacientai ir jų artimieji visada ieško alternatyvių natūralių variantų, įskaitant maisto produktus ir papildus, kad išvengtų ar sumažintų vėžio riziką ir padidintų imunitetą bei savijautą. Tiems, kuriems jau diagnozuota ir kurie yra gydomi, išbandomos natūralios papildų / maisto produktų / dietų galimybės, siekiant sumažinti vėžio gydymo šalutinį poveikį ir pasikartojimą.
Vėžio prevencijos maisto produktai
Žemiau yra išvardytos natūralaus vėžio prevencijos maisto klasės, kurias turėtume įtraukti į subalansuotą mitybą ir kurios gali padėti sumažinti vėžio riziką, kaip patvirtina moksliniai ir klinikiniai duomenys.
Karotenoidais turtingas maistas vėžio prevencijai
Visuotinai žinoma, kad norėdami gerinti savo sveikatą, turime per dieną suvalgyti kelias porcijas vaisių ir daržovių įvairiomis spalvomis, gauti įvairias juose esančias maistines medžiagas. Ryškių spalvų maisto produktuose yra karotenoidų, kurie yra įvairi natūralių pigmentų, esančių raudonuose, geltonuose ar oranžiniuose vaisiuose ir daržovėse, grupė. Morkose gausu alfa ir beta karotino; apelsinai ir mandarinai turi beta-kriptoksantino, pomidoruose yra daug likopeno, o brokoliuose ir špinatuose yra liuteino ir zeaksantino, kurie visi yra karotinoidai.
Virškinimo metu mūsų organizme karotinoidai virsta retinoliu (vitaminu A). Aktyvaus vitamino A (retinolio) taip pat galime gauti iš gyvulinių šaltinių, tokių kaip pienas, kiaušiniai, kepenys ir žuvų kepenų aliejus. Vitaminas A yra esminė maistinė medžiaga, kurios mūsų organizmas negamina ir gaunamas su maistu. Taigi, vitamino A maisto produktai yra svarbūs normaliam regėjimui, sveikai odai, geresnei imuninei funkcijai, reprodukcijai ir vaisiaus vystymuisi. Be to, eksperimentiniai duomenys parodė teigiamą karotinoidų priešvėžinį poveikį Vėžys ląstelių dauginimąsi ir augimą bei antioksidacines savybes, padedančias pašalinti DNR, pažeidžiančią laisvuosius radikalus ir apsaugoti ląsteles nuo nenormalių (mutacijų).
Poveikis odos plokščialąstelinės karcinomos rizikai
Du dideli, ilgalaikiai, stebėjimo klinikiniai tyrimai, pavadinti slaugytojų sveikatos tyrimu (NHS) ir sveikatos priežiūros specialistų tolesniu tyrimu (HPFS), parodė, kad dalyvių, kurie suvartojo daugiausia vidutiniškai per parą vitamino A, sumažėjo 17 proc. odos plokščialąstelinės karcinomos, antros pagal dažnumą odos vėžio rūšies, rizika. Šiame tyrime vitamino A šaltinis daugiausia buvo valgant įvairius vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, papają, mangą, persikus, apelsinus, mandarinus, papriką, kukurūzus, arbūzą, pomidorus, žalias lapines daržoves, o ne vartojant maisto papildus. (Kim J ir kt., JAMA Dermatol., 2019)
Poveikis storosios žarnos vėžio rizikai
Neseniai paskelbtame Pietų Danijos universiteto tyrime buvo analizuojami daugiau nei 55,000 32 danų žmonių duomenys dietos, vėžio ir sveikatos tyrime. Šis tyrimas parodė, kad „didelis morkų suvartojimas, atitinkantis> 2020 gramus žalios morkos per dieną, buvo susijęs su sumažėjusia gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio (CRC) rizika“, palyginti su tais, kurie visiškai nevalgė morkų. (Deding U et al, Nutrients, XNUMX) Morkose gausu karotenoidų antioksidantų, tokių kaip alfa-karotenas ir beta-karotenas, taip pat kitų bioaktyvių junginių, turinčių priešuždegiminių ir priešvėžinių savybių.
Poveikis šlapimo pūslės vėžio rizikai
Teksaso universiteto sveikatos centro San Antonijuje mokslininkai atliko daugelio stebėjimo klinikinių tyrimų, tiriančių karotinoidų ryšį su vyrų ir moterų šlapimo pūslės vėžio rizika, bendrą metaanalizę. Jie nustatė teigiamą karotenoidų vartojimo ir žymiai sumažino šlapimo pūslės vėžio riziką. (Wu S. ir kt., Adv. Nutr., 2019)
Maistas, kurį reikia valgyti po vėžio diagnozės!
Nėra dviejų vienodų vėžio formų. Perženkite bendras mitybos gaires visiems ir drąsiai priimkite individualius sprendimus dėl maisto ir papildų.
Kryžmažiedės daržovės vėžio prevencijai
Sulčiaspaudės yra Brassica šeimos augalų dalis, kuriai priklauso brokoliai, Briuselio kopūstai, kopūstai, žiediniai kopūstai, lapiniai kopūstai, bok choy, rukola, ropės žalumynai, rėžiukai ir garstyčios. Kryžmažiedės daržovės yra ne mažiau nei bet kokie supermaistai, nes juose yra daugybė maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai, antioksidantai ir maistinės skaidulos, įskaitant sulforafaną, genisteiną, melatoniną, folio rūgštį, indol-3-karbinolį, karotenoidus, vitaminą C, vitaminą E, Vitaminas K, omega-3 riebalų rūgštys ir dar daugiau.
Per pastaruosius du dešimtmečius buvo kruopščiai tiriamas kryžmažiedžių daržovių suvartojimo ryšys su rizika susirgti įvairiomis vėžio rūšimis, ir mokslininkai dažniausiai nustatė atvirkštinį ryšį tarp jų. Daugelis populiacinių tyrimų parodė, kad yra didelis ryšys tarp didesnio kryžmažiedžių daržovių vartojimo ir sumažėjusios vėžio rizikos, įskaitant plaučių vėžį, kasos vėžį, storosios žarnos vėžį, inkstų ląstelių karcinomą, kiaušidžių vėžį, skrandžio vėžį, šlapimo pūslės vėžį ir krūties vėžį (Amerikos vėžio institutas). Tyrimai). Dieta, kurioje gausu kryžmažiedžių daržovių, gali padėti išvengti įvairių vėžio rūšių.
Poveikis skrandžio vėžio rizikai
Klinikiniame tyrime, atliktame Roswell Park išsamaus vėžio centre, Bafale, Niujorke, buvo analizuojami anketiniai duomenys apie pacientus, kurie buvo įdarbinti 1992–1998 m. Kaip pacientų epidemiologijos duomenų sistemos (PEDS) dalį. (Morrison MEW ir kt., Nutr Cancer., 2020) Tyrimas skelbė, kad didelis bendras kryžmažiedžių daržovių, žalių kryžmažiedžių daržovių, žalių brokolių, žalių žiedinių kopūstų ir Briuselio daigų suvartojimas buvo susijęs su 41%, 47%, 39%, 49% ir 34% sumažėjusia rizika skrandžio vėžys. Be to, jie nerado reikšmingo ryšio su skrandžio vėžio rizika, jei šios daržovės būtų virtos, o ne valgomos žalios.
Kryžmažiedžių daržovių chemoprevencinė savybė, taip pat antioksidacinės, priešuždegiminės, priešvėžinės ir antiestrogeninės savybės gali būti siejamos su pagrindiniais jų aktyviaisiais junginiais / mikroelementais, tokiais kaip sulforafanas ir indol-3-karbinolis. Taigi, kryžmažiedžių daržovių įtraukimas į mūsų dienos racioną pakankamu kiekiu gali padėti mums pasinaudoti sveikata, įskaitant vėžio prevenciją.
Riešutai ir džiovinti vaisiai vėžio prevencijai
Riešutai ir džiovinti vaisiai yra populiarūs visame pasaulyje ir yra žmonių mitybos dalis nuo priešistorinių laikų. Tai yra daug maistinių medžiagų turintis maistas ir geras sveikatą stiprinančių bioaktyvių junginių šaltinis. Nesvarbu, ar tai būtų žemės riešutų ir žemės riešutų sviesto vartojimas JAV, anakardžių riešutai Indijoje ar pistacijos Turkijoje, jie yra svarbūs sveiki užkandžiai, be to, jie yra daugelio tradicinių ir naujų gastronomijos receptų dalis visame pasaulyje. Labai rekomenduojama dažnai vartoti riešutus ir džiovintus vaisius, kad būtų užtikrinta visapusiška jose esančių maistinių medžiagų, bioaktyvių ir antioksidantų nauda sveikatai.
Riešutuose (migdoluose, Brazilijos riešutuose, anakardžiuose, kaštonuose, lazdyno riešutuose, riešutuose, makadamijose, žemės riešutuose, pekano riešutuose, pušies riešutuose, pistacijose ir riešutuose) yra nemažai bioaktyvių medžiagų ir sveikatą stiprinančių junginių. Jie yra labai maistingi ir juose yra makroelementų (riebalų, baltymų ir angliavandenių), mikroelementų (mineralų ir vitaminų) bei įvairių sveikatą stiprinančių fitochemikalų, riebaluose tirpių bioaktyvių medžiagų ir natūralių antioksidantų.
Riešutai yra ypač žinomi dėl savo vaidmens mažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką dėl savo gero lipidų profilio ir mažo glikemijos pobūdžio. Padidėjęs riešutų vartojimas padidina antioksidacinę apsaugą ir sumažina uždegimą. Tyrimais įrodyta, kad tai sumažina vėžio riziką, naudinga pažinimo funkcijoms, taip pat sumažina astmos ir uždegiminės žarnos ligos riziką. („Alasalver C“ ir „Bolling BW“, „Nutr“ britas J, 2015 m.)
Poveikis skrandžio vėžio rizikai
Išanalizuoti NIH-AARP (Nacionalinis sveikatos institutas - Amerikos pensininkų asociacija) dietos ir sveikatos tyrimai, siekiant nustatyti riešutų vartojimo ir vėžio rizikos ryšį, remiantis dalyvių tolesnėmis priemonėmis daugiau nei 15 metų. Jie nustatė, kad žmonėms, vartojantiems daugiausiai riešutų, buvo mažesnė rizika susirgti skrandžio vėžiu, palyginti su tais, kurie nevartojo jokių riešutų. (Hashemian M ir kt., Am J Clin Nutr., 2017) Nustatyta, kad aukščiau aprašytas mažesnio skrandžio vėžio paplitimo ryšys galioja ir vartojant daug žemės riešutų sviesto. Kitas nepriklausomas tyrimas Nyderlanduose patvirtino NIH-AARP tyrimo rezultatus, susijusius su dideliu riešutų ir žemės riešutų sviesto vartojimu ir mažesne skrandžio vėžio rizika. (Nieuwenhuis L ir van den Brandt PA, skrandžio vėžys, 2018)
Poveikis mirtims dėl vėžio
Papildomi tyrimai, tokie kaip slaugytojų sveikatos tyrimo ir sveikatos specialistų tolesnio tyrimo, kuriame dalyvavo daugiau kaip 100,000 24 dalyvių, ir 30 ir 2013 metų stebėjimo duomenys, taip pat rodo, kad padidėjęs riešutų vartojimo dažnis buvo susijęs su mažesne mirties rizika nuo vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos, širdies ligos ir kvėpavimo takų ligos. (Bao Y ir kt., New Engl. J Med, 2015; Alasalver C ir Bolling BW, British J of Nutr, XNUMX)
Poveikis kasos, prostatos, skrandžio, šlapimo pūslės ir storosios žarnos vėžio rizikai
16 stebėjimo tyrimų metaanalizėje išanalizuotas ryšys tarp tradicinio džiovintų vaisių vartojimo ir vėžio rizikos (Mossine VV et al., Adv Nutr. 2019). Tyrimas parodė, kad padidinus džiovintų vaisių, tokių kaip razinos, figos, slyvos (džiovintos slyvos), suvartojimą iki 3–5 ar daugiau porcijų per savaitę, gali būti naudinga sumažinti vėžio, pvz., Kasos, prostatos, skrandžio, šlapimo pūslės ir vėžio, riziką. storosios žarnos vėžys. Džiovintuose vaisiuose yra daug ląstelienos, mineralų ir vitaminų, jie turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Taigi, džiovintų vaisių įtraukimas į mūsų dietos dalį gali papildyti šviežius vaisius ir gali būti naudingas vėžio prevencijai, bendrai sveikatai ir gerovei.
Vėžio prevencijos žolelės ir prieskoniai
Česnakai vėžio prevencijai
An aliuminis daržovių kartu su svogūnais, askaloniniais česnakais, svogūnais ir porais yra universali maisto ruošimo priemonė, plačiai naudojama viso pasaulio virtuvėse. Žinoma, kad bioaktyvūs junginiai, tokie kaip alilo siera, esantys česnakuose, turi priešvėžinių savybių, kurios gali sustabdyti naviko ląstelių augimą, pridėdamos daug streso jų ląstelių dalijimosi procesams.
Česnakai ir svogūnai yra pagrindinis Puerto Rike populiaraus patiekalo „Sofrito“ ingredientas. Klinikinis tyrimas parodė, kad moterims, vartojančioms Sofrito daugiau nei kartą per dieną, krūties vėžio rizika sumažėjo 67%, palyginti su tomis, kurios jo visiškai nevartojo (Desai G ir kt., Nutr Cancer. 2019).
Kitas klinikinis tyrimas, atliktas Kinijoje nuo 2003 iki 2010 m., Įvertino žalio česnako suvartojimą pagal kepenų vėžio rodiklius. Tyrėjai nustatė, kad žalių maisto produktų, tokių kaip česnakai, vartojimas du ar daugiau kartų per savaitę gali būti naudingas siekiant išvengti kepenų vėžio. (Liu X ir kt., Maistinės medžiagos. 2019).
Imbieras vėžio prevencijai
Imbieras yra prieskonis, naudojamas visame pasaulyje, ypač Azijos virtuvėse. Imbieras turi daug bioaktyvių ir fenolinių junginių, kurių vienas yra imbieras. Imbieras tradiciškai buvo naudojamas kinų medicinoje ir Indijos ajurvedos medicinoje, siekiant pagerinti maisto virškinimą ir gydyti įvairias virškinimo trakto problemas, tokias kaip pykinimas ir vėmimas, diegliai, skrandžio sutrikimai, vidurių pūtimas, rėmuo, viduriavimas ir apetito praradimas ir kt. Be to, imbieras nustatyta, kad jis veiksmingas nuo įvairių virškinamojo trakto vėžio rūšių, tokių kaip skrandžio vėžys, kasos vėžys, kepenų vėžys, storosios žarnos vėžys ir cholangiokarcinoma. (Prasad S ir Tyagi AK, Gastroenterol. Res. Pract., 2015)
Berberinas vėžio prevencijai
Berberinas, randamas keliose žolelėse, pavyzdžiui, raugerškyje, Goldenseal ir kiti, buvo naudojami tradicinėje kinų medicinoje dėl daugybės naudingų savybių, įskaitant priešuždegiminius, antibakterinius, imunitetą stiprinančius, reguliuojančius cukraus kiekį kraujyje ir lipidus, padedančius spręsti virškinimo ir virškinimo trakto problemas ir kt. Berberine savybė reguliuoti cukraus kiekį, kuris yra pagrindinis vėžio ląstelių išgyvenimo šaltinis, kartu su priešuždegiminėmis ir imunitetą stiprinančiomis savybėmis daro šį augalinės kilmės papildą galimu priešvėžiniu adjuvantu. Buvo atlikta daugybė įvairių vėžio ląstelių linijų ir gyvūnų modelių tyrimų, kurie patvirtino priešvėžinį Berberine poveikį.
Neseniai atliktas klinikinis tyrimas, kurį finansavo Nacionalinis Kinijos gamtos mokslų fondas, perspektyviai išbandė Berberino naudojimą chemoterapinei kolorektalinės adenomos (polipų susidarymas gaubtinėje žarnoje) ir kolorektalinio vėžio prevencijai. Šis atsitiktinių imčių, aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas buvo atliktas 7 ligoninių centruose 6-iose Kinijos provincijose. (NCT02226185) Šio tyrimo išvados buvo tos, kad grupei, kuri vartojo Berberine, buvo mažesnis priešvėžinių polipų pasikartojimo dažnis, lyginant su kontroline / placebo grupe, kuri nevartojo Berberine. Taigi pagrindinis šio klinikinio tyrimo atėmimas yra tas, kad 0.3 gramo Berberino, vartojamo du kartus per dieną, buvo nustatyta, kad jis yra saugus ir veiksmingas mažinant ikivėžinių kolorektalinių polipų riziką, ir kad tai gali būti natūralus pasirinkimas asmenims, kuriems buvo iš anksto pašalinus polipus. (Chen YX ir kt., The Lancet gastroenterology & Hepatology, 2020 m. Sausio mėn.)
Be šių, yra daugybė kitų natūralių žolelių ir prieskonių, dažniausiai naudojamų mūsų maisto produktuose / dietose, įskaitant ciberžolę, raudonėlį, baziliką, petražoles, kmynus, kalendras, šalavijus ir daugelį kitų, kurie skatina sveikatą ir apsaugo nuo vėžio. Taigi sveikas natūralių maisto produktų, pagardintų natūraliomis žolelėmis ir prieskoniais, vartojimas kaip dietos dalis gali padėti išvengti vėžio.
Jogurtas (probiotikų turtingas maistas) vėžio prevencijai
Daugelis klinikinių tyrimų parodė stiprų ryšį tarp mitybos ir gyvenimo būdo veiksnių ir Vėžys rizika. Pavyzdžiui, jei asmuo rūko, turi antsvorio arba vyresnis nei 50 metų, jo rizika susirgti vėžiu padidėja. Todėl reikia nustatyti, kurie maisto produktai ir dietinės intervencijos gali padėti sumažinti / užkirsti kelią vėžiui natūraliau.
Jogurtas yra nepaprastai populiarus ir sudaro didelę pieno produktų dalį Europoje, be to, dėl suvokiamos naudos sveikatai šis rodiklis auga ir JAV. Šiais metais paskelbtas 2020 m. Vanderbilto universiteto (JAV) mokslininkai išanalizavo du didelio masto tyrimus, siekdami nustatyti jogurto poveikį mažinant riziką diagnozuoti kolorektalinį vėžį. Du apžvelgti tyrimai buvo Tenesio kolorektalinio polipo ir Johnso Hopkinso bioplėvelės tyrimai. Kiekvieno šių tyrimų dalyvio jogurto suvartojimas buvo gautas iš kasdien atliekamų išsamių klausimynų. Analizė parodė, kad jogurto vartojimo dažnis buvo susijęs su tiesiosios žarnos vėžio tikimybės mažėjimo tendencija. (Rifkin SB ir kt., Br J Nutr. 2020 m )
Priežastis, kodėl jogurtas pasirodė esąs mediciniškai naudingas, yra dėl pieno rūgšties, esančios jogurte dėl fermentacijos proceso, ir pieno rūgštį gaminančių bakterijų. Šios bakterijos parodė savo gebėjimą sustiprinti organizmo gleivinę imuninę sistemą, sumažinti uždegimą ir sumažinti antrinių tulžies rūgščių bei kancerogeninių metabolitų koncentraciją. Be to, jogurtas, plačiai vartojamas visame pasaulyje, neatrodo kenksmingas ir jo skonis yra puikus, todėl tai yra geras mitybos priedas.
Išvada
Vėžio asociacija arba vėžio diagnozė yra gyvenimą pakeičiantis įvykis. Nepaisant diagnozės ir prognozės, gydymo ir gydymo pagerėjimo, vis dar yra daug nerimo, netikrumo ir nuolatinės pasikartojimo baimės. Šeimos nariams dabar taip pat gali būti šeimos ryšiai su vėžiu. Daugelis žmonių naudoja sekvenacijomis pagrįstus genetinius tyrimus, kad nustatytų specifines vėžio geno mutacijas savo DNR, kad nustatytų savo rizikos veiksnius. Šis supratimas lemia didesnę ir griežtesnę vėžio priežiūrą, ir daugelis, atsižvelgdami į kai kurias iš šių rizikų, pasirenka agresyvesnes galimybes, pvz., Chirurginį galimų organų, tokių kaip krūties, kiaušidžių ir gimdos, pašalinimą.
Bendra tema, kuria sprendžiama Vėžys asociacija arba vėžio diagnozė yra gyvenimo būdo ir mitybos pakeitimas. Šiuo metu, kai informacija yra po ranka, internete labai daug ieškoma maisto produktų ir dietų, skirtų vėžio prevencijai, skaičius. Be to, dėl šio poreikio rasti tinkamų natūralių alternatyvų vėžiui mažinti/užkirsti kelią atsirado daugybė ne tik maisto produktų, bet ir daugumą jų nepatvirtintų ir nemokslinių, tačiau dėl gyventojų pažeidžiamumo ir poreikio, ieškančių alternatyvų gerai sveikatai palaikyti ir palaikyti. sumažinti jų riziką susirgti vėžiu.
Esmė ta, kad nėra nuorodų į kitas galimybes sumažinti ar užkirsti kelią vėžiui, o atsitiktiniai maisto produktai ar papildų vartojimas gali būti nenaudingi. Multivitaminų papildų vartojimas su didelėmis visų reikalingų vitaminų ir mineralų dozėmis (vietoj maisto subalansuotoje mityboje) arba botaninių ir vaistažolių papildų su koncentruotomis bioaktyviomis medžiagomis ir fitochemikalais vartojimas, kurių kiekvienas parduodamas, turėdamas visokių nuostabių privalumų ir priešvėžinių savybių. , kaip dalis mūsų dietos, nėra vėžio prevencijos sprendimas.
Lengviausias ir paprasčiausias iš jų yra valgyti subalansuotą natūralų maistą, kurį sudaro daržovės, vaisiai, uogos, žalumynai, riešutai, žolelės ir prieskoniai bei probiotikais praturtinami maisto produktai, tokie kaip jogurtas. Natūralus maistas suteikia mums reikalingų maistinių medžiagų ir biologiškai aktyvių medžiagų, kad sumažintume vėžio ir kitų sudėtingų ligų riziką. Skirtingai nuo maisto produktų, šių biologiškai aktyvių medžiagų perteklius papildų pavidalu nebuvo naudingas vėžio prevencijai / sumažinimui ir gali pakenkti. Todėl daugiausia dėmesio skiriama subalansuotai natūralių maisto produktų mitybai, pritaikytai prie gyvenimo būdo ir kitų šeiminių bei genetinių rizikos veiksnių, taip pat tinkamam mankštai, poilsiui ir nesveikų įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, vengimas yra geriausia priemonė nuo. Vėžys prevencija ir sveikas senėjimas!!
Kokį maistą valgote ir kokius papildus vartojate, turite nuspręsti. Jūsų sprendimas turėtų apimti vėžio genų mutacijas, vėžį, vykstančius gydymo būdus ir papildus, alergijas, informaciją apie gyvenimo būdą, svorį, ūgį ir įpročius.
Vėžio mitybos planavimas iš papildinio nėra pagrįstas paieškomis internete. Tai automatizuoja sprendimų priėmimą už jus, pagrįstą molekuliniu mokslu, kurį įgyvendina mūsų mokslininkai ir programinės įrangos inžinieriai. Nepriklausomai nuo to, ar jums rūpi suprasti pagrindinius biocheminius molekulinius kelius, ar ne - planuojant vėžio mitybą, to reikia suprasti.
Pradėkite planuojant mitybą DABAR, atsakydami į klausimus apie vėžio pavadinimą, genetines mutacijas, nuolatinį gydymą ir papildus, bet kokias alergijas, įpročius, gyvenimo būdą, amžiaus grupę ir lytį.
Individualizuota mityba vėžiui!
Vėžys keičiasi laikui bėgant. Tinkinkite ir keiskite savo mitybą atsižvelgdami į vėžio indikacijas, gydymą, gyvenimo būdą, maisto pasirinkimą, alergijas ir kitus veiksnius.
Vėžiu sergantiems pacientams dažnai tenka susidurti su skirtingais chemoterapijos šalutinis poveikis kurie turi įtakos jų gyvenimo kokybei ir ieško alternatyvių vėžio gydymo būdų. Atsižvelgdama teisinga mityba ir papildai, pagrįsti moksliniais sumetimais (vengimas spėlioti ir atsitiktinė atranka) yra geriausia natūrali priemonė nuo vėžio ir su gydymu susijusių šalutinių poveikių.