Maistas / dieta, susijusi su krūties vėžio rizika ir profilaktika

Pabrėžia

Dieta, kurioje gausu maisto produktų, tokių kaip aliuminės daržovės (česnakai ir porai), maistinės skaidulos, soja, ankštiniai augalai, žuvis, riešutai, sveiki grūdai, tokie kaip rudieji ryžiai, indol-3-karbinolis ir vaisiai, tokie kaip obuoliai, bananai, vynuogės ir apelsinai. gali padėti užkirsti kelią krūties vėžiui ir išvengti krūties vėžio požymių bei simptomų, nesveika mityba su netinkamu maistu gali padidinti krūties vėžio riziką ir galiausiai apsunkinti kovą su vėžiu ar net padėti gydyti . Todėl venkite didelio hemo geležies, ypač perdirbto maisto, saldžių gėrimų, nutukimą sukeliančių maisto produktų, pavyzdžiui, raudonos mėsos ir perdirbtos mėsos bei alkoholio, kad sumažintumėte krūties vėžio riziką. Sveikos gyvensenos laikymasis valgant tinkamą maistą, ribojant alkoholio vartojimą, reguliariai mankštinant ir išlikant fiziškai aktyviems yra keletas žingsnių, kurių galime imtis, kad krūtys Vėžys prevencija.

Krūties vėžys

Krūties vėžys yra vienas iš dažniausiai diagnozuojamų vėžio atvejų ir pagrindinė su vėžiu susijusių moterų mirties priežastis visame pasaulyje. 2018 m. Buvo diagnozuota daugiau nei 2 milijonai naujų krūties vėžio atvejų. Maždaug 1 iš 8 moterų per visą gyvenimą diagnozuojamas krūties vėžys.

Tačiau jei krūties vėžys diagnozuojamas ankstyvoje stadijoje, yra didelė tikimybė pasveikti. 

Krūties vėžio gydymas

Krūties vėžio gydymas sprendžiamas atsižvelgiant į vėžio stadiją (vėžio išplitimo mastą), molekulines vėžio ypatybes ir bendrą paciento sveikatą.

Šiandien yra daugybė krūties vėžio gydymo būdų, įskaitant:

• Chirurgija
• Chemoterapija
• Radioterapija
• Hormoninė terapija
• Tikslinė terapija
• imunoterapija

Vienas iš šių gydymo būdų arba jų derinys dažniausiai naudojamas krūties vėžiui gydyti.

Pacientams, sergantiems krūties vėžiu, kurių hormonai teigiami, dažniausiai skiriamas gydymas endokrinine/hormonų terapija.

Krūties vėžio požymiai ir simptomai

Toliau pateikiami keli dažniausi krūties vėžio požymiai ir simptomai.

• naujas gabalėlis arba sustorėjęs audinys bet kurioje krūtyje
• skysčio išsiskyrimas iš spenelio
• bėrimas ant spenelio ar aplink jį
• gumbas ar patinimas pažastyse
• krūties dydžio ar formos pasikeitimas
• įdubimas ant krūtų odos
• spenelio išvaizdos pasikeitimas- įdubimas į krūtinę

Pastebėjus bet kurį iš aukščiau išvardytų krūties vėžio požymių ar simptomų, reikia kreiptis į gydytoją.

Maistas / dieta, galinti sumažinti krūties vėžio riziką ir paremti jo prevenciją

Sveika ir subalansuota mityba, kurioje yra tinkamas maisto produktų rinkinys, gali sumažinti riziką ir padėti išvengti krūties vėžio. · Remiantis skirtingomis metaanalizėmis ir stebėjimo tyrimais, pateikiame keletą maisto produktų, kurie gali padėti išvengti krūties vėžio.

Sojų maisto vartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką kinietėms

Didelio masto perspektyviniame kohortos tyrime, pavadintame „China Kadoorie Biobank“ (CKB) kohortos tyrime, dalyvavo daugiau kaip 300,000 30 moterų nuo 79 iki 2004 metų, užsiregistravusių 2008–10 m., Iš 10 geografiškai ir ekonomiškai skirtingų Kinijos regionų. maždaug 2289 metų ir 10 moterų pranešė apie krūties vėžį, nustatyta, kad kas 3 mg per parą padidėjus sojos suvartojimui, krūties vėžio rizika sumažėjo 2019%. (Wei Y ir kt., Eur J Epidemiol. XNUMX)

Maistinių skaidulų vartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką

Mokslininkai iš Kinijos Hangdžou vėžio ligoninės, Džedziango (Zhejiang) išanalizavo 24 tyrimų, rastų per literatūros paiešką „PubMed“, „Embase“, „Web of Science“ ir „Cochrane Library“ duomenų bazėse, duomenis ir nustatė, kad krūties vėžio rizika sumažėjo 12% moterims, vartojančioms daug maistinių skaidulų. Dozės ir atsako analizė taip pat parodė, kad kas 10 g per dieną padidėjus maistinių skaidulų kiekiui, krūties vėžio rizika sumažėjo 4%. (Sumei Chen ir kt., Oncotarget., 2016)

Aliuminio daržovių suvartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką

Irano Tabrizo medicinos mokslų universiteto tyrėjai įvertino 285 Tabrizo krūties vėžiu sergančių moterų, kurių amžius nuo 25 iki 65 metų, amžiaus ir regiono atitikmens ligoninės kontrolės duomenis, ir nustatė, kad didelis česnako ir poro vartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką, tuo tarpu didelis suvartoto virto svogūno kiekis gali padidinti riziką, todėl šis maistas gali būti netinkamas krūties vėžio prevencijai. (Ali Pourzand ir kt., J krūties vėžys, 2016)

Ankštinių augalų vartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką

Tyrėjai iš Teherano medicinos mokslų universiteto ir Isfahano medicinos mokslų universiteto Irane įvertino duomenis, gautus atlikus populiacijos pagrindu atliktą atvejo kontrolės tyrimą, kuriame dalyvavo 350 krūties vėžiu sergančių pacientų ir 700 kontrolinių grupių, ir nustatė, kad tarp moterų po menopauzės ir normalaus svorio dalyvių grupės su vartojant daug ankštinių augalų, krūties vėžio rizika sumažėjo 46%, palyginti su tais, kurių ankštinių augalų buvo mažai. (Yaser Sharif ir kt., „Nutr Cancer“, 2020 m)

Rudų ryžių vartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką moterims iki menopauzės

Analizuojant II Slaugytojų sveikatos tyrimo, kuriame dalyvavo 90,516 27 moterys prieš menopauzę, amžių nuo 44 iki 2016 metų, analizę nustatyta, kad rafinuotų grūdų maisto vartojimas gali būti nesusijęs su krūties vėžio rizika. Tačiau tyrimas parodė, kad dieta, apimanti rudųjų ryžių vartojimą, gali būti susijusi su mažesne bendro ir priešmenopauzinio krūties vėžio rizika. (Maryam S Farvid ir kt., Breast Cancer Res Treat., XNUMX)

Žuvies suvartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką

Reikjaviko tyrimo, gyventojų skaičiaus kohortos tyrimo, kurį pradėjo Islandijos širdies asociacija, duomenų analizė, kurioje dalyvavo 9,340 moterų, gimusių nuo 1908 iki 1935 m., Taip pat informacija apie mitybą įvairiais gyvenimo laikotarpiais iš 2882 moterų pogrupio kurie įžengė į amžiaus, genų/aplinkos jautrumo (AGES)-Reikjaviko tyrimą, nustatyta, kad labai didelis žuvų suvartojimas ankstyvame pilnametystėje iki vidurio amžiaus gali būti susijęs su sumažėjusia krūties vėžio rizika. (Alfheidur Haraldsdottir ir kt., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2017)

Dieta, kurioje gausu riešutų, gali sumažinti krūties vėžio riziką

Išanalizavus 97 krūties vėžiu sergančių moterų 2012–2013 m., įdarbintų iš vieno valstybinės ligoninės centro Instituto Estatal de Cancerología de Colima (Meksika), ir 104 moterų, kurių mamografija normaliai atlikta ir neturinčių krūties vėžio anamnezės / požymių / simptomų, duomenis, nustatyta, kad didelis Riešutų vartojimas dietoje žymiai sumažino riziką krūties vėžys du tris kartus. (Alejandro D. Soriano-Hernandez ir kt., Gynecol Obstet Invest., 2015 m.) 

Žaliosios arbatos vartojimas gali sumažinti krūties vėžio pasikartojimo riziką

Italijos Perudijos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas, pagrįstas 13 tyrimų, įskaitant 8 kohortos tyrimus ir 5 atvejo kontroliuojamus tyrimus, kuriuose dalyvavo 163,810 15 žmonių, parodė, kad žaliosios arbatos vartojimas sumažino krūties vėžio pasikartojimo riziką 2018%. Tačiau analizė nerado jokių įrodymų, kad žalioji arbata gali sumažinti krūties vėžio riziką. (Gianfredi V ir kt., Nutrients., XNUMX)

Visų grūdų vartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką

Kinijos ir JAV tyrėjai iki 2017 m. Balandžio mėn. Išanalizavo duomenis, gautus ieškant literatūros duomenų bazėse, tokiose kaip „PubMed“, „Embase“, „Cochrane“ bibliotekų duomenų bazės ir „Google Scholar“, įskaitant 11 tyrimų su 4 kohorta ir 7 atvejų kontrolės tyrimus, kuriuose dalyvavo 1,31,151 11,589 2018 dalyvis ir XNUMX XNUMX krūties duomenys. vėžio atvejų ir nustatė, kad gausus grūdų vartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką. (Yunjun Xiao ir kt., Nutr J., XNUMX m.)

Obuolių, bananų, vynuogių, apelsinų ir lapinių kopūstų vartojimas gali sumažinti ER -krūties vėžio riziką

Tyrime, kurį paskelbė mokslininkai iš Harvardo TH Chan visuomenės sveikatos mokyklos Bostone, JAV ir bendraautorių, remiantis 90476 moterų prieš menopauzę 27-44 metų amžiaus dalyvių duomenimis iš II slaugytojų sveikatos tyrimo, nustatyta, kad didelis obuolių, bananų ir vynuogių vartojimas paauglystėje, o apelsinai ir kopūstai ankstyvame pilnametystėje žymiai sumažino estrogenų receptorių (ER) turinčių krūties vėžio riziką. (Maryam S Farvid ir kt., BMJ., 2016)

Indolio-3-karbinolio (I3C) vartojimas gali padėti išvengti krūties vėžio

Mokslininkai iš Strang vėžio prevencijos centro Niujorke, Jungtinėse Amerikos Valstijose, įtraukė duomenis apie 60 moterų, kurioms buvo padidinta krūties vėžio rizika, dalyvaujant placebu kontroliuojamame tyrime, iš kurių 57 moterys, kurių vidutinis amžius 47 metai, baigė tyrimą. tyrimas. Tyrimas parodė, kad indol-3-karbinolis (I3C), randamas kryžmažiedėse daržovėse, vartojant mažiausiai 300 mg veiksmingą paros dozę, gali būti perspektyvi priemonė krūties vėžio prevencijai. (GY Won ir kt., J Cell Biochem Suppl., 1997)

Maistas/dieta, galinti padidinti krūties vėžio riziką

Nors mityba su tinkamu maistu gali sumažinti krūties vėžio išsivystymo riziką, laikantis nesveikos mitybos įpročių, vartojant netinkamą maistą, gali padidėti šio vėžio rizika ir galiausiai apsunkinti kovą su vėžiu.

Didelis hemo geležies kiekis gali padidinti krūties vėžio riziką

Tyrėjai iš Toronto universiteto ir Ontario vėžio priežiūros universiteto Kanadoje išanalizavo 23 tyrimų, gautų ieškant literatūros MEDLINE, EMBASE, CINAHL ir Scopus duomenų bazėse, duomenis iki 2018 m. Gruodžio mėn., Ir nustatė, kad lyginant su mažiausiomis hemos geležies normomis, buvo 12% padidėjo krūties vėžio rizika moterims, vartojančioms daugiausia hemo geležies. Tačiau nebuvo jokio reikšmingo ryšio tarp dietinio, papildomo ar bendro geležies kiekio ir krūties vėžio rizikos. (Vicky C Chang ir kt., BMC Cancer., 2019)

Padidėjęs folio kiekis gali padidinti krūties vėžio riziką, susijusią su BRCA1/2 mutacija

2016 m. žurnale „The American Journal of Clinical Nutrition“ paskelbtame daugiacentriame tyrime mokslininkai įvertino folio rūgšties vaidmenį sergant BRCA1/2 mutacija susijusiu krūties vėžiu. Tyrimas parodė, kad per 6.3 metų stebėjimo laikotarpį moterims, kurių folio rūgšties koncentracija plazmoje buvo didelė (>24.4 ng/ml), krūties vėžio rizika buvo 3.2 karto didesnė, palyginti su tomis, kurių folio rūgšties koncentracija plazmoje buvo maža. Gali būti nepatartina vartoti daug folio rūgšties papildų, nes padidėjusi folio rūgšties koncentracija plazmoje gali būti susijusi su padidėjusia krūties rizika. Vėžys moterims, turinčioms BRCA1/2 mutaciją. (Shana J Kim ir kt., Am J Clin Nutr., 2016 m)

Labai perdirbtų maisto produktų vartojimas gali padidinti krūties vėžio riziką

Tyrėjai iš Prancūzijos ir Brazilijos išanalizavo duomenis iš NutriNet-Santé kohortos tyrimo – populiacinio tyrimo, kuriame dalyvavo 1,04980 18 dalyvių, kurių amžius buvo ne mažesnis kaip 42.8 metų, o vidutinis amžius – 10 metų, ir nustatė, kad kas 11 proc. Perdirbtas maistas buvo susijęs su XNUMX% padidėjusia rizika krūties vėžys. (Thibault Fiolet ir kt., BMJ., 2018 m.)

Cukraus gėrimo vartojimas gali padidinti krūties vėžio riziką

Prancūzijos „NutriNet-Santé“ kohortos tyrimo, kuriame dalyvavo 1,01,257 18 22 2019 metų ir vyresni dalyviai, rezultatų analizė parodė, kad tiems, kurie vartojo daugiau saldžių gėrimų, buvo XNUMX% didesnė tikimybė susirgti krūties vėžiu, palyginti su tais, kurie nevartojo arba vartojo retai. saldžių gėrimų. (Chazelas E ir kt., BMJ., XNUMX m.)

Nutukimas gali padidinti krūties vėžio riziką

Išanalizavus šalies mastu atlikto kohortinio tyrimo, kuriame dalyvavo 11,227,948 2009 2015 suaugusios Korėjos moterys, atrinktos iš Nacionalinės sveikatos draudimo korporacijos duomenų bazės, rezultatus sujungus su 2018–XNUMX m. Nacionalinių sveikatos tyrimų duomenimis, nustatyta, kad padidėjęs KMI ir juosmens apimtis yra susiję su padidėjusia krūties vėžio rizika po menopauzės, bet ne su premenopauziniu krūties vėžiu. Tyrime taip pat buvo paminėta, kad moterims iki menopauzės padidėjęs juosmens apimtis gali rodyti padidėjusią krūties vėžio riziką tik tada, kai buvo atsižvelgta į KMI. (Kyu Rae Lee ir kt., Int J Cancer., XNUMX)

Dieta, kurioje yra daug raudonos mėsos ir bulvių, buvo susijusi su padidėjusia krūties vėžio rizika moterims po menopauzės

Įvairių Niujorko, Kanados ir Australijos universitetų mokslininkai įvertino duomenis apie 1097 krūties vėžio atvejus ir amžiaus grupę, kurioje dalyvavo 3320 moterų iš 39,532 49,410 moterų, dalyvavusių Kanados dietos, gyvenimo būdo ir sveikatos tyrime (CSDLH), ir patvirtino jų išvadas. atlikta 3659 2015 dalyvių analizė Nacionaliniame krūtų patikros tyrime (NBSS), kuriame buvo pranešta apie XNUMX krūties vėžio atvejus. Jie pabrėžė, kad nors „sveikos“ mitybos įpročiai, susidedantys iš daržovių ir ankštinių maisto produktų grupių, buvo susiję su sumažėjusia krūties vėžio rizika, „mėsos ir bulvių“ dietos, apimančios raudonos mėsos grupes ir bulves, buvo susijusios su padidėjusia moterų po menopauzės krūties vėžys. („Chelsea Catsburg“ ir kt., „Am J Clin Nutr.“, XNUMX m.)

Alkoholio vartojimas gali padidinti krūties vėžio riziką

Tyrėjai iš Bostono medicinos departamento, Brighamo ir moterų ligoninės bei Harvardo medicinos mokyklos, įvertino perspektyvinio tyrimo, kuriame dalyvavo 105,986 1980 moterys, dalyvavusios slaugytojų sveikatos tyrime, duomenis, atliktus 2008–8 m., Atliekant ankstyvą suaugusiųjų alkoholio vertinimą ir 7690 atnaujintą alkoholio kiekį. įvertinimų ir 3 invazinio krūties vėžio atvejų, apie kuriuos pranešta stebėjimo laikotarpiu. Tyrimas parodė, kad alkoholio vartojimas tiek anksčiau, tiek vėliau suaugusiųjų gyvenime, taip pat padidinus alkoholio vartojimą 6–2011 gėrimais per savaitę, gali žymiai padidinti krūties vėžio riziką. Tyrimas taip pat parodė, kad besaikis gėrimas, bet ne gėrimo dažnis, buvo reikšmingai susijęs su krūties vėžio rizika. (Wendy Y Chen ir kt., JAMA., XNUMX)

Išvada

Skirtingi stebėjimo tyrimai ir metaanalizės rodo, kad nors dieta, kurioje gausu maisto produktų, tokių kaip aliuminės daržovės (česnakai ir porai), maistinės skaidulos, soja, ankštiniai augalai (žirniai ir pupelės), žuvis, riešutai (migdolai, graikiniai riešutai ir žemės riešutai), sveiki grūdai tokie kaip rudieji ryžiai, indolio-3-karbinolis (randamas kryžmažiedžių daržovių, tokių kaip brokoliai, lapiniai kopūstai, špinatai ir kt.) ir vaisiai, tokie kaip obuoliai, bananai, vynuogės ir apelsinai, gali padėti išvengti krūties vėžio ir išvengti atakų. krūties vėžio, nesveika mityba ir netinkamas maistas gali padidinti krūties vėžio riziką ir netgi apsunkinti kovą su vėžiu. Taigi, norint sumažinti krūties vėžio riziką, reikėtų vengti didelio hemo geležies, itin perdirbto maisto, saldžių gėrimų, nutukimą sukeliančių maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa ir perdirbta mėsa bei alkoholis. Atsisakymas nuo šių maisto produktų netgi gali padėti kovoti su krūties vėžiu, nepakenkiant vykstančiam gydymui.

Tinkamo maisto vartojimas kaip dietos dalis, alkoholio apribojimas, reguliari mankšta ir aktyvumas gali padėti išvengti krūties vėžio, kovoti su vėžiu, sumažinti simptomus ir palaikyti gydymą.

Gydant krūties vėžį, siekiant kovoti su Vėžys, suasmeninta mityba, įskaitant tinkamus maisto produktus, kurie gali padėti gydyti ir sumažinti požymius bei simptomus, taip pat svarbu vengti tų maisto produktų ir papildų, kurie gali pakenkti gydymui. Pažvelkite į mūsų ankstesnį Dienoraštis daugiau sužinoti apie suasmenintą mitybą ir maisto produktus, kurie įtraukiami į metastazavusią krūtį vėžiu sergančių pacientų dieta kovoti su vėžiu gydymo metu.

Kokį maistą valgote ir kokius papildus vartojate, turite nuspręsti. Jūsų sprendimas turėtų apimti vėžio genų mutacijas, vėžį, vykstančius gydymo būdus ir papildus, alergijas, informaciją apie gyvenimo būdą, svorį, ūgį ir įpročius.

Vėžio mitybos planavimas iš papildinio nėra pagrįstas paieškomis internete. Tai automatizuoja sprendimų priėmimą už jus, pagrįstą molekuliniu mokslu, kurį įgyvendina mūsų mokslininkai ir programinės įrangos inžinieriai. Nepriklausomai nuo to, ar jums rūpi suprasti pagrindinius biocheminius molekulinius kelius, ar ne - planuojant vėžio mitybą, to reikia suprasti.

Pradėkite planuojant mitybą DABAR, atsakydami į klausimus apie vėžio pavadinimą, genetines mutacijas, nuolatinį gydymą ir papildus, bet kokias alergijas, įpročius, gyvenimo būdą, amžiaus grupę ir lytį.

Vėžiu sergantiems pacientams dažnai tenka susidurti su skirtingais chemoterapijos šalutinis poveikis kurie turi įtakos jų gyvenimo kokybei ir ieško alternatyvių vėžio gydymo būdų teisinga mityba ir papildai, pagrįsti moksliniais sumetimais (vengimas spėlioti ir atsitiktinė atranka) yra geriausia natūrali priemonė nuo vėžio ir su gydymu susijusių šalutiniai poveikiai.

• Padidėjusi krūties vėžiu išgyvenusių asmenų širdies ligų rizika
• Natūralus maistas / papildai, galintys sukelti vėžį / pakenkti jam
• Padidėjusi vėžiu išgyvenusių asmenų osteoporozės rizika
• Kiaušidžių vėžio simptomai, gydymas ir dieta
• Maistinių skaidulų suvartojimas ir vėžio rizika