мелірованіе
Шматлікія клінічныя даследаванні прааналізавалі сувязь узроўняў вітаміна А (рэтынолу) з рызыкай рака. Узровень вітаміна А (рэтынолу) быў станоўча звязаны з рызыкай рака прастаты, як было даследавана ў вялікай колькасці хворых на рак. Гэта сведчыць аб тым, што выкарыстанне празмернага спажывання вітамінных дабавак для падтрымання здароўя і добрага самаадчування неабавязкова можа прынесці вялікую каштоўнасць для нас і можа нанесці шкоду, напрыклад павялічыць рызыку прастаты рак.
Вітамін А і рак
Вітамін А або рэтынол-гэта тлушчараспушчальныя неабходныя пажыўныя рэчывы з рознымі перавагамі для здароўя, у тым ліку наступнымі:
- Падтрымлівае нармальны зрок
- Падтрымлівае здаровую скуру
- Падтрымлівае рост і развіццё клетак
- Палепшыць імунную функцыю
- Падтрымка размнажэння і развіцця плёну
Будучы важным пажыўным рэчывам, вітамін А не выпрацоўваецца чалавечым арганізмам і атрымліваецца з нашага здаровага харчавання. Звычайна сустракаецца ў жывёльных крыніцах, такіх як малако, яйкі, сыр, алей, печань і рыбін тлушч у выглядзе рэтынолу, актыўнай формы вітаміна А, і ў такіх раслінных крыніцах, як моркву, брокалі, салодкая бульба, чырвоны балгарскі перац, шпінат, папая, манга і гарбуз у выглядзе кароціноідаў, якія ў працэсе стрававання ператвараюцца чалавечым арганізмам у рэтынол.
Выкарыстанне полівітамінных дабавак расце ў старэючым пакаленні бэбі-бумераў для карысці здароўя і падтрымкі агульнага дабрабыту. Большасць людзей лічаць, што спажыванне вітамінаў у высокіх дозах - гэта эліксір для барацьбы са старэннем, павышэння імунітэту і прафілактыкі хвароб, які, нават неэфектыўны, не можа прынесці шкоды. У сувязі з шырокім выкарыстаннем вітамінаў сярод насельніцтва планеты было праведзена мноства назіральных рэтраспектыўных клінічных даследаванняў, якія вывучалі сувязь розных вітамінаў з іх рак прафілактычная роля. У гэтым блогу мы спецыяльна разгледзелі даследаванні, якія даследавалі сувязь узроўняў рэтынолу (вітаміна А) у сыроватцы крыві і рызыкі розных відаў раку, уключаючы рак прастаты.
Прадукты харчавання пасля дыягностыкі рака!
Няма двух аднолькавых відаў раку. Выйдзіце за рамкі агульных рэкамендацый па харчаванні і прымайце індывідуальныя рашэнні аб прадуктах харчавання і дадатках.
Вітамін А (рэтынол) і рызыка рака прастаты
Ніжэй прыведзены змест некаторых з гэтых даследаванняў і іх ключавых высноў:
- Аб'яднаны аналіз 15 розных клінічных даследаванняў, апублікаваных у Амерыканскім часопісе клінічнага харчавання ў 2015 годзе, разглядаў больш за 11,000 XNUMX выпадкаў, каб вызначыць сувязь узроўняў вітамінаў і рак рызыка. У гэтай вельмі вялікай выбарцы ўзровень рэтынолу быў станоўча звязаны з рызыкай рака прастаты (Ключ TJ і інш, Am J Clin Nutr., 2015).
- Назіральны аналіз звыш 29,000 3 узораў з даследавання прафілактыкі альфа-такаферолу і бэта-каратыну, праведзены Нацыянальным інстытутам рака (NCI), Нацыянальным інстытутам аховы здароўя (NIH), ЗША, паведаміў, што падчас XNUMX-гадовага назірання мужчыны з больш высокая канцэнтрацыя рэтынолу ў сыроватцы крыві (вітаміна А) мела павышаны рызыка рака прастаты (Мондул А. М. і інш., Am J Epidemiol, 2011).
- Больш нядаўні аналіз таго ж даследавання альфа-такаферолу і бэта-каратыну, праведзенага NCI па прафілактыцы рака, у якім удзельнічалі больш за 29,000 1985 удзельнікаў у 1993-2012 гадах з наступным назіраннем да XNUMX года, пацвердзіў ранейшыя высновы сувязі больш высокай канцэнтрацыі рэтынолу ў сыроватцы крыві з павышаным рызыкай прастаты рак. Больш высокі ўзровень рэтынолу ў сыроватцы крыві не быў звязаны з агульным рызыкай рака і зніжаў рызыку рака печані і лёгкіх, але ў шматлікіх даследаваннях была выяўлена станоўчая карэляцыя паміж узроўнем рэтынолу (вітаміна А) у сыроватцы крыві і павышаным рызыкай рака прастаты (Хада М і інш, Am J Epidemiol, 2019).
заключэнне
Гэтыя даследаванні паказваюць, што высокае спажыванне вітаміна А звязана з павышаным рызыкай прастаты рак. Што гэтыя дадзеныя азначаюць для нас? Гэта сведчыць аб тым, што празмернасць вітамінных дабавак для падтрымання здароўя і дабрабыту неабавязкова можа дадаваць нам вялікую каштоўнасць і можа нанесці шкоду. Што лепш для нас, так гэта атрымліваць крыніцу вітамінаў і мінералаў з прыродных крыніц і здаровага паўнавартаснага харчавання.
Якую ежу і якія дабаўкі вы прымаеце - гэта рашэнне, якое вы прымаеце. Ваша рашэнне павінна ўключаць у сябе разгляд мутацый гена раку, які рак, якія працягваюцца лячэння і дабаўкі, алергіі, інфармацыі аб ладзе жыцця, вазе, росце і звычках.
Планаванне харчавання пры раку ад адона не грунтуецца на пошуках у Інтэрнэце. Ён аўтаматызуе прыняцце рашэнняў для вас на аснове малекулярнай навукі, рэалізаванай нашымі навукоўцамі і інжынерамі праграмнага забеспячэння. Незалежна ад таго, хочаце вы зразумець асноўныя біяхімічныя малекулярныя шляху ці не - для планавання харчавання пры раку гэта неабходна.
Пачніце зараз з планаваннем харчавання, адказаўшы на пытанні аб назве рака, генетычных мутацыях, якія працягваюцца лячэнні і дадатках, любых алергіях, звычках, ладзе жыцця, узроставай групе і полу.
Індывідуальнае харчаванне для рака!
Рак змяняецца з часам. Наладзьце і змяніце сваё харчаванне з улікам паказанняў на рак, метадаў лячэння, ладу жыцця, пераваг у ежы, алергіі і іншых фактараў.
Хворым на рак часта даводзіцца мець справу з рознымі пабочныя эфекты хіміятэрапіі якія ўплываюць на якасць іх жыцця і звяртаюць увагу на альтэрнатыўныя метады лячэння рака. Прымаючы правільнае харчаванне і дадаткі на аснове навуковых меркаванняў (пазбяганне здагадак і выпадковага выбару) - лепшае натуральнае сродак ад раку і звязаныя з лячэннем пабочныя эфекты.