мелірованіе
Вітамін Е - гэта пажыўнае рэчыва-антыаксідант, якое мы атрымліваем праз харчовыя крыніцы або харчовыя дабаўкі. Тым не менш, дабаўкі вітаміна Е паказалі дыферэнцыяльнае ўздзеянне на розныя віды раку. Вітамін Е паказаў павышаную рызыку рака прастаты і галаўнога мозгу, не ўплывае на рак лёгкіх і спрыяе раку яечнікаў. Гэты дыферэнцыяльны эфект можа быць звязаны з генетычнымі варыяцыямі ў людзей, заснаванымі на варыяцыях у тым, як вітамін Е перапрацоўваецца ў арганізме. Празмернае спажыванне вітаміна Е можа нанесці шкоду з-за празмернага крывацёку і інсульту. Такім чынам, лепш за ўсё павялічваць вітамін Е праз харчовыя крыніцы ў рамках здаровай дыеты або харчавання рак, а не прымаць дадаткі.
Дабаўкі вітаміна Е
Шмат хто лічыць, што прыём вітамінаў і харчовых дабавак можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця многіх хранічных захворванняў і палепшыць іх агульны дабрабыт. Аднак існуе мноства клінічных даследаванняў, якія паказваюць, што карысць вітамінаў і харчовых дабавак залежыць ад кантэксту, і ў многіх выпадках яны не даюць ніякай карысці і нават могуць нанесці шкоду. Вітамін Е - адно з такіх пажыўных рэчываў, якое карыстаецца вялікай папулярнасцю для здароўя, і, акрамя таго, што яно ўваходзіць у склад шматлікіх прадуктаў, якія мы ўжываем у ежу як дыету / харчаванне, прымаецца ў якасці дадатку для дадатковай дозы і карысці. Мы вывучым крыніцы, карысць і рызыкі, звязаныя з празмерным даданнем вітаміна Е ў ракавую дыету / харчаванне.
Вітамін Е - гэта група тлушчараспушчальных пажыўных рэчываў-антыаксідантаў, якія ўтрымліваюцца ў многіх прадуктах, а таксама прымаюцца як дадаткі паасобку альбо як частка мультывітамінных дабавак, дзякуючы шматлікім перавагам для здароўя. Вітамін Е, па сутнасці, складаецца з дзвюх груп хімічных рэчываў: такаферолаў і токатрыенолаў. Антіоксідантныя ўласцівасці вітаміна Е дапамагаюць абараніць нашы клеткі ад пашкоджанняў, выкліканых рэактыўнымі свабоднымі радыкаламі і акісляльным стрэсам. Такім чынам, крыніцы ежы і дадаткі вітаміна Е даюць мноства пераваг для здароўя, пачынаючы ад сыходу за скурай і паляпшаючы здароўе сэрца і мозгу.
Крыніцы вітаміна Е
Крыніцы багатых вітамінам Е прадуктаў харчавання ўключаюць кукурузнае алей, раслінны алей, пальмавае алей, міндаль, фундук, арэхі, насенне сланечніка, акрамя многіх іншых садавіны і агародніны, якія мы ўжываем у ежу. Такаферолы з'яўляюцца асноўнымі крыніцамі вітаміна Е ў нашым рацыёне і дадатках у параўнанні з токатрыеноламі. Прадукты, якія маюць вышэйшы токатрыенол, - гэта рысавыя вотруб'е, авёс, жыта, ячмень і пальмавае алей.
Рызыка - Карысная сувязь вітаміна Е з ракам
Антыаксідантныя ўласцівасці вітаміна Е могуць дапамагчы ў зніжэнні шкоднага акісляльнага стрэсу і пашкоджання нашых клетак. Старэнне прыводзіць да памяншэння ўласцівай антіоксідантнай здольнасці нашага цела, таму вітамін Е дапамагае супрацьстарыць. Гэта звязана са зніжэннем рызыкі хранічных і звязаных са старэннем захворванняў, такіх як сардэчна-сасудзістыя захворванні, дыябет, і нават аказвае супрацьракавы эфект. Вучыцца ў в рак клеткі і мадэлі на жывёл паказалі дабратворны ўплыў вітаміна Е на прафілактыку рака. Шматлікія клінічныя выпрабаванні ацанілі ўзаемасувязь выкарыстання харчовых дабавак вітаміна Е ў пацыентаў з ракам і паказалі розныя эфекты ад карысці да адсутнасці ўздзеяння і шкоды пры розных відах раку.
У гэтым блогу мы абагульнім некаторыя з гэтых клінічных даследаванняў, якія падкрэсліваюць, што ўжыванне вітаміна Е як частка харчавання / дыеты карысна пры некаторых відах рака, у той час як гэта звязана з негатыўным уздзеяннем на іншыя тыпы рака. Такім чынам, перавага ў параўнанні з рызыкай выкарыстання крыніц вітаміна Е пры дыеце / харчаванні ад раку залежыць ад кантэксту і залежыць ад тыпу рака і лячэння.
Карысць вітаміна Е пры раку яечнікаў
Дыягностыка рака яечнікаў звычайна ўзнікае на больш позняй, больш запушчанай стадыі, паколькі раннія стадыі гэтага рака рэдка выклікаюць якія-небудзь сімптомы. На пазнейшых стадыях рака яечнікаў пачынаюць выяўляцца такія сімптомы, як пахуданне і боль у жываце, якія звычайна з'яўляюцца неспецыфічнымі, і звычайна яны не выклікаюць вялікай трывогі. Менавіта па гэтых прычынах у жанчын дыягнаставаны рак яечнікаў на значна больш позніх стадыях, з пяцігадовай выжывальнасцю 47% (Амерыканскае таварыства рака). Хворыя на рак яечнікаў лечацца хіміятэрапіяй, на якую многія не рэагуюць. Адзін з найбольш распаўсюджаная мэтавая тэрапія выкарыстоўваецца пры раку яечнікаў, дзейнічаючы за кошт галадання клетак пухліны, прадухіляючы рост новых крывяносных сасудаў, жыццёва неабходных для транспарціроўкі пажыўных рэчываў да хуткарастучай пухліны.
У кантэксце рака яечнікаў злучэнне вітаміна Е токотриенол паказала перавагі пры ўжыванні ў спалучэнні з прэпаратам стандартнай дапамогі (SOC) (гуманізаванае анты-VEGF-моноклональное антыцела) у пацыентаў, устойлівых да лячэння хіміятэрапіяй. Даследчыкі аддзялення анкалогіі бальніцы Вейле, Данія, вывучалі ўплыў падгрупы токотриенола вітаміна Е ў спалучэнні з прэпаратам SOC у хворых на рак яечнікаў, якія не рэагавалі на хіміятэрапію. У даследаванне былі ўключаны 23 пацыенты. Камбінацыя токотриенола з прэпаратам SOC паказала вельмі нізкую таксічнасць у пацыентаў і мела 70% -ную хуткасць стабілізацыі захворвання. Медыяна агульнай выжывальнасці, зафіксаваная для гэтага даследавання фазы II, была значна вышэйшай у параўнанні з бягучай літаратурай. (Thomsen CB і інш., Pharmacol Res., 2019) Гэта даследаванне падтрымлівае супрацьракавы эфект падгрупы дэльта-токатрыенол вітаміна Е пры мультырэзістэнтных раку яечнікаў, але тое самае не ўстаноўлена для такаферолаў.
Рызыка вітаміна Е пры раку мозгу
Даследаванне, заснаванае ў розных аддзяленнях нейраанкалогіі і нейрахірургіі ў шпіталях ЗША, прааналізавала структураваныя дадзеныя інтэрв'ю з 470 пацыентамі, праведзеныя пасля дыягностыкі мультыформеннай гліабластомы рака мозгу. Вынікі паказалі, што значна вялікая колькасць гэтых пацыентаў (77%) паведамляла выпадкова, выкарыстоўваючы нейкую форму дадатковай тэрапіі, напрыклад, вітаміны або натуральныя дабаўкі. Дзіўна, што ў спажыўцоў вітаміна Е смяротнасць была больш высокай, чым у тых, хто не ўжываў дадаткі вітаміна Е. (Mulphur BH і соавт., Neurooncol Prac., 2015)
У іншым даследаванні, праведзеным універсітэтам Умеа, Швецыя, і Нарвежскім рэгістрацыйным агенцтвам па раку, даследчыкі прынялі іншы падыход да вызначэння фактараў рызыкі развіцця рака мозгу, глиобластомы. Яны бралі пробы сыроваткі за 22 гады да дыягностыкі глиобластомы і параўноўвалі канцэнтрацыю метабалітаў у сыроватцы пробаў тых, у каго развіўся рак, і тых, хто гэтага не рабіў. Яны выявілі значна больш высокую канцэнтрацыю ў сыроватцы крыві альфа-такаферола і гама-такаферола ў изоформе вітаміна Е ў выпадках развіцця глиобластомы. (Bjorkblom B і інш, Oncotarget, 2016)
Рызыка вітаміна Е пры раку прастаты
Вельмі вялікая спроба прафілактыкі раку селену і вітаміна Е (SELECT), праведзеная на 427 сайтах у Злучаных Штатах, Канадзе і Пуэрта-Рыка для больш чым 35,000 мужчын, каб ацаніць рызыку і карысць прыёму вітаміна Е. Гэта выпрабаванне праводзілася на мужчынах 50 гадоў і старэй з нізкім узроўнем прастатычнага спецыфічнага антыгена (ПСА) 4.0 НГ / мл і менш. У параўнанні з тымі, хто не ўжываў дабаўкі з вітамінам Е (плацебо або рэферэнтная група), даследаванне выявіла абсалютны рост рызыкі развіцця рака прастаты ў тых, хто прымае дабаўкі з вітамінам Е. Такім чынам, увядзенне вітаміна Е ў рацыён харчавання звязана з павышаным рызыкай развіцця рака прастаты ў здаровых мужчын. (Кляйн Э.А. і інш, ЯМА, 2011 г.)
Няма эфекту вітаміна Е пры раку лёгкіх
У даследаванні прафілактыкі рака альфа-такаферол, праведзеным на курцах мужчын старэйшыя за 50 гадоў, яны не выявілі зніжэння ўзроўню захворвання на рак лёгкіх пасля пяці-васьмі гадоў дыетычнага харчавання альфа-такаферолам. (New Engl J Med, 1994)
Прадукты харчавання пасля дыягностыкі рака!
Няма двух аднолькавых відаў раку. Выйдзіце за рамкі агульных рэкамендацый па харчаванні і прымайце індывідуальныя рашэнні аб прадуктах харчавання і дадатках.
Карысць / рызыка вітаміна Е пры раку звязаны з індывідуальнымі генетычнымі зменамі
Нядаўняе даследаванне прааналізавала розныя эфекты ўздзеяння вітаміна Е на розныя віды раку і паказала, што ахоўнае ўздзеянне крыніц вітаміна Е на рак адрозна ад людзей у сувязі з розніцай у ферменце, які перапрацоўвае вітамін Е ў арганізме. Катехол-о-метылтрансфераза (КОМТ) - гэта фермент, які перапрацоўвае вітамін Е ў нашым арганізме. Кожны чалавек можа мець пэўны варыянт КОМТ, прычым адзін варыянт мае вельмі высокую актыўнасць КОМТ, а другі варыянт мае нізкую актыўнасць, а некаторыя могуць мець копію кожнага і, такім чынам, маюць умераную актыўнасць КОМТ.
Даследаванне паказала, што выкарыстанне празмерных крыніц вітаміна Е ў людзей з варыянтам COMT з высокай актыўнасцю ставіць іх у нявыгаднае становішча з-за большага рак рызыка. У людзей з варыянтам COMT з меншай актыўнасцю, якія прымалі дабаўкі вітаміна Е, дабаўкі вітаміна Е былі карыснымі і зніжалі рызыку рака на 15% у параўнанні з аналагамі з такім жа варыянтам COMT з нізкай актыўнасцю, якія не прымалі дабаўкі вітаміна Е.
Такім чынам, згодна з гэтым аналізам, змены ў прафілактычных эфектах рака вітаміна Е могуць быць больш звязаны з генетычным складам чалавека з пункту гледжання таго, як вітамін Е перапрацоўваецца ў арганізме. (Хол, К.Т. і інш, J National Cancer Inst., 2019) Гэтая варыяцыя, званая фармакагенетыкай, добра вядомая ў рэакцыях на розныя лекі на аснове генетычных варыяцый у асобных людзей. Цяпер гэта было выяўлена для апрацоўкі крыніц вітаміна Е і можа мець дачыненне да іншых крыніц пажыўных рэчываў, якія выкарыстоўваюцца ў рак харчаванне/дыета таксама..
Такім чынам, хаця прыём вітаміна Е можа быць карысным для пэўнага лячэння рака яечнікаў, ён не можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця іншых відаў рака, такіх як рак прастаты.
Меры засцярогі трэба ўзяць
Рэкамендуемая штодзённая доза вітаміна Е складае 15 мг. Перавышэнне гэтай колькасці можа прывесці да сур'ёзных пабочных эфектаў, такіх як павелічэнне рызыкі крывацёкаў і гемарагічнага інсульту, акрамя вышэйпералічаных фактараў рызыкі, звязаных з павелічэннем сувязі з ракам прастаты і глиобластомой, як паведамляецца ў клінічных даследаваннях.
Адна з прычын, чаму празмернае ўжыванне антыаксідантаў вітаміна Е можа быць шкодным, заключаецца ў тым, што гэта можа парушыць тонкі баланс падтрымання належнага ўзроўню акісляльнага стрэсу ў клеткавым асяроддзі. Занадта моцны акісляльны стрэс можа выклікаць гібель і дэгенерацыю клетак, але занадта малы акісляльны стрэс можа таксама перашкаджаць унутранай антіоксідантнай здольнасці, што, у сваю чаргу, прыводзіць да іншых наступных змен. Адным з такіх змяненняў з'яўляецца памяншэнне ключавога гена-супрессора пухліны пад назвай P53, які лічыцца захавальнікам геному, што павялічвае верагоднасць развіцця рак, (Саін В. І. і інш., Sci Transl Med., 2014)
Такім чынам, празмернае ўвядзенне вітаміна Е (асабліва ў рацыёне харчавання) можа быць занадта карысным! Лепш павялічыць спажыванне вітаміна Е, ужываючы больш багатых на вітамін Е крыніц ежы, а не з выкарыстаннем высокіх доз вітаміна Е, калі гэта не рэкамендавана лекарам.
Якую ежу і якія дабаўкі вы прымаеце - гэта рашэнне, якое вы прымаеце. Ваша рашэнне павінна ўключаць у сябе разгляд мутацый гена раку, які рак, якія працягваюцца лячэння і дабаўкі, алергіі, інфармацыі аб ладзе жыцця, вазе, росце і звычках.
Планаванне харчавання пры раку ад адона не грунтуецца на пошуках у Інтэрнэце. Ён аўтаматызуе прыняцце рашэнняў для вас на аснове малекулярнай навукі, рэалізаванай нашымі навукоўцамі і інжынерамі праграмнага забеспячэння. Незалежна ад таго, хочаце вы зразумець асноўныя біяхімічныя малекулярныя шляху ці не - для планавання харчавання пры раку гэта неабходна.
Пачніце зараз з планаваннем харчавання, адказаўшы на пытанні аб назве рака, генетычных мутацыях, якія працягваюцца лячэнні і дадатках, любых алергіях, звычках, ладзе жыцця, узроставай групе і полу.
Індывідуальнае харчаванне для рака!
Рак змяняецца з часам. Наладзьце і змяніце сваё харчаванне з улікам паказанняў на рак, метадаў лячэння, ладу жыцця, пераваг у ежы, алергіі і іншых фактараў.
Хворым на рак часта даводзіцца мець справу з рознымі пабочныя эфекты хіміятэрапіі якія ўплываюць на якасць іх жыцця і звяртаюць увагу на альтэрнатыўныя метады лячэння рака. Прымаючы правільнае харчаванне і дадаткі на аснове навуковых меркаванняў (пазбяганне здагадак і выпадковага выбару) - лепшае натуральнае сродак ад раку і пабочныя эфекты, звязаныя з лячэннем.