мелірованіе
У нядаўнім аналізе дадзеных мужчын і жанчын у Злучаных Штатах, якія ўдзельнічалі ў двух вялікіх доўгатэрміновых назіральных даследаваннях, даследчыкі вывучылі сувязь паміж спажываннем натуральнага рэтыноіда вітаміна А (рэтынолу) і рызыкай развіцця плоскоклеточного рака скуры (SCC). , другі па распаўсюджанасці тып скуры рак сярод людзей са светлай скурай. Аналіз паказаў зніжэнне рызыкі рака скуры пры павелічэнні спажывання вітаміна А (рэтынолу) (у асноўным атрыманага з харчовых крыніц, а не з харчовых дабавак).
Вітамін А (рэтынол) - натуральны рэтыноід
Вітамін А, тлушчараспушчальны натуральны рэтыноід, з'яўляецца неабходным пажыўным рэчывам, якое падтрымлівае нармальны зрок, здаровую скуру, рост і развіццё клетак, паляпшэнне імуннай функцыі, размнажэнне і развіццё плёну. З'яўляючыся неабходным пажыўным рэчывам, Вітамін А не выпрацоўваецца чалавечым арганізмам і атрымліваецца з нашай здаровай дыеты. Ён звычайна змяшчаецца ў жывёльных крыніцах, такіх як малако, яйкі, сыр, алей, печань і рыбін тлушч у выглядзе рэтынолу, актыўнай формы вітаміна А, і ў раслінных крыніцах, такіх як морква, брокалі, салодкі бульбу, чырвоны балгарскі перац, шпінат, папая, манга і гарбуз у выглядзе кароціноіды, якія ў працэсе стрававання ператвараюцца ў арганізм чалавека ў рэтынол. У гэтым блогу распрацоўваецца даследаванне, якое прааналізавала сувязь паміж спажываннем натуральнага рэтыноіда вітаміна А і рызыкай развіцця рака скуры.
Вітамін А і рак скуры
Хоць прыём вітаміна А шмат у чым прыносіць карысць нашаму здароўю, раней розныя даследаванні паказалі, што высокае спажыванне рэтынолу і кароціноідаў можа павялічыць рызыку ўзнікнення такіх захворванняў, як рак лёгкіх у курцоў і рак прастаты ў мужчын. Аднак з-за абмежаваных і супярэчлівых дадзеных сувязь спажывання вітаміна А і рызыкі рака скуры дакладна не была ўстаноўлена.
Прадукты харчавання пасля дыягностыкі рака!
Няма двух аднолькавых відаў раку. Выйдзіце за рамкі агульных рэкамендацый па харчаванні і прымайце індывідуальныя рашэнні аб прадуктах харчавання і дадатках.
Сувязь паміж вітамінам А (рэтынолам) і рызыкай развіцця скурна-плоскаклеткавага рака - тып рака скуры
Даследчыкі з медыцынскай школы Уорэна Альперта Універсітэта Браўна ў Правідэнсе, штат Род-Айлэнд; Гарвардская медыцынская школа ў Бостане, Масачусэтс; і Універсітэт Інджэ ў Сеуле, Паўднёвая Карэя; вывучылі дадзеныя, звязаныя з спажываннем вітаміна А і рызыкай скурнага плоскоклеточного рака (SCC), тыпу скуры рак, ад удзельнікаў двух буйных доўгатэрміновых назіральных даследаванняў пад назвай "Даследаванне здароўя медсясцёр" (NHS) і "Даследаванне наступных дзеянняў медыцынскіх работнікаў" (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Плоскоклеточный рак скуры (SCC) з'яўляецца другім па распаўсюджанасці тыпам рака скуры з ацэначным узроўнем захворвання ад 7% да 11% у ЗША. Гэта даследаванне ўключала дадзеныя 75,170 50.4 амерыканскіх жанчын, якія ўдзельнічалі ў даследаванні NHS, з сярэднім узростам 48,400 года, і 54.3 3978 амерыканскіх мужчын, якія ўдзельнічалі ў даследаванні HPFS, з сярэднім узростам 26 года. Дадзеныя паказалі ў агульнай складанасці 28 чалавек з плоскоклеточным ракам скуры на працягу 5 гадоў і XNUMX гадоў назірання ў даследаваннях NHS і HPFS адпаведна. Удзельнікаў падзялілі на XNUMX розных груп у залежнасці ад узроўню спажывання вітаміна А (Кім Дж і інш, JAMA Dermatol., 2019).
Асноўныя вынікі даследавання пералічаны ніжэй:
а. Існуе зваротная сувязь паміж спажываннем натуральнага ретиноидного вітаміна А і рызыкай скурны плоскоклеточный рак (разнавіднасць рака скуры).
б. Удзельнікі, згрупаваныя ў катэгорыю самага высокага сярэднясутачнага спажывання вітаміна А, мелі на 17% меншы рызыка развіцця скурна-плоскага клеткавага рака ў параўнанні з групай, якая спажывала найменш вітаміна А.
c. Вітамін А ў асноўным атрымлівалі з харчовых крыніц, а не з біялагічна актыўных дабавак у гэтых выпадках са зніжаным рызыкай з'яўлення плоскаклеткавага рака скуры.
d. Большае спажыванне вітаміна А, рэтынолу і кароціноідаў, такіх як бэта-крыптаксанцін, лікапін, лютэін і зеаксанцін, якія звычайна атрымліваюць з розных садавіны і агародніны, такіх як папайя, манга, персікі, апельсіны, мандарыны, балгарскі перац, кукуруза, кавун, памідораў і зялёных ліставых гародніны, было звязана з меншым рызыкай плоскоклеточного рака.
е. Гэтыя вынікі былі больш прыкметныя ў людзей з радзімкамі і тых, у каго ў дзяцінстве ці ў падлеткавым узросце была бурбалка.
заключэнне
Карацей кажучы, прыведзенае вышэй даследаванне мяркуе, што павелічэнне спажывання натуральнага рэтыноіда вітаміна А / рэтынолу (атрыманага ў асноўным з харчовых крыніц, а не з дадаткаў) можа знізіць рызыку развіцця тыпу рака скуры, які называецца скурна-плоскоклеточный рак. Ёсць і іншыя даследаванні, якія падкрэсліваюць, што выкарыстанне сінтэтычных рэтыноідаў паказала шкодны эфект пры раку скуры з высокім рызыкай. (Рену Джордж і інш., Australas J Dermatol., 2002) Такім чынам, збалансаванае, здаровае харчаванне з патрэбнай колькасцю рэтынолу або кароціноідаў лічыцца карысным. Нягледзячы на тое, што гэтыя вынікі выглядаюць шматспадзеўнымі для SCC скуры, у даследаванні не ацэньваўся ўплыў спажывання вітаміна А на іншыя формы скуры рака, а менавіта базаліёма і меланома. Неабходныя таксама дадатковыя даследаванні для ацэнкі ролі вітаміна (рэтынолу) А ў хіміяпрафілактыцы СКК.
Якую ежу і якія дабаўкі вы прымаеце - гэта рашэнне, якое вы прымаеце. Ваша рашэнне павінна ўключаць у сябе разгляд мутацый гена раку, які рак, якія працягваюцца лячэння і дабаўкі, алергіі, інфармацыі аб ладзе жыцця, вазе, росце і звычках.
Планаванне харчавання пры раку ад адона не грунтуецца на пошуках у Інтэрнэце. Ён аўтаматызуе прыняцце рашэнняў для вас на аснове малекулярнай навукі, рэалізаванай нашымі навукоўцамі і інжынерамі праграмнага забеспячэння. Незалежна ад таго, хочаце вы зразумець асноўныя біяхімічныя малекулярныя шляху ці не - для планавання харчавання пры раку гэта неабходна.
Пачніце зараз з планаваннем харчавання, адказаўшы на пытанні аб назве рака, генетычных мутацыях, якія працягваюцца лячэнні і дадатках, любых алергіях, звычках, ладзе жыцця, узроставай групе і полу.
Індывідуальнае харчаванне для рака!
Рак змяняецца з часам. Наладзьце і змяніце сваё харчаванне з улікам паказанняў на рак, метадаў лячэння, ладу жыцця, пераваг у ежы, алергіі і іншых фактараў.
Хворым на рак часта даводзіцца мець справу з рознымі пабочныя эфекты хіміятэрапіі якія ўплываюць на якасць іх жыцця і звяртаюць увагу на альтэрнатыўныя метады лячэння рака. Прымаючы правільнае харчаванне і дадаткі на аснове навуковых меркаванняў (пазбяганне здагадак і выпадковага выбару) - лепшае натуральнае сродак ад раку і пабочныя эфекты, звязаныя з лячэннем.