Highlights
Müxtəlif meta-analizlər göstərir ki, qatıq kimi probiotik qidaların qəbulu ağciyər xərçəngi və kolorektal polip riskini azaltmağa və xərçəng üçün radiasiya müalicəsindən sonra diareyanı və kolon xərçəngi əməliyyatından sonra infeksiya nisbətini azaltmağa kömək edə bilər. Bununla belə, tədqiqatçılar bu tapıntıları müəyyən etmək üçün daha yaxşı işlənmiş tədqiqatların aparılmasını təklif ediblər. Probiyotiklər də toxunulmazlığı zəif olanlarda sepsisin nadir səbəbi ola bilər. Beləliklə, xərçəng müalicə alan xəstələr və ya immunoterapiya üçün namizəd olanlar onkoloq və dietoloqla məsləhətləşmədən probiyotiklər və qatıq parfe kimi dadlı probiotik qidalar qəbul etməməlidirlər.
Probiotik qidalar nədir?
Probiyotiklər bağırsağımızı sağlam saxladığı bilinən yaxşı, faydalı canlı bakteriya və mayalardır. "Probiyotik" sözü Latınca "pro", "for" mənasını verən və Yunanca "bios" və ya "life" mənasını verən "bio" sözündən götürülmüşdür. Bağırsaq, ağız, dəri, ağ ciyər, vajina və sidik yolları da daxil olmaqla bədənimizin fərqli hissələri faydalı mikroorqanizmlərə ev sahibliyi edir.
Probiyotik qidalar canlı və aktiv faydalı bakteriyalar olan qidalardır. Qatıq parfiti, Yunan qatığı və pendir kimi yediyimiz ləzzətli qidaların bir çoxunda probiyotik ola bilər. Probiyotiklər və ya yaxşı, faydalı bakteriyalar zərərli bakteriyaların təmizlənməsinə kömək edir və bədənimizdəki təbii tarazlığın qorunmasına, bədənimizin sağlam və işlək olmasına kömək edir.
İki əsas probiotik bakteriya növüdür Lactobacillus və Bifidobakterium.
Bir probiotik maya nümunəsidir Saccharomyces boulardii.
Probiyotik qidaların nümunələri / mənbələri
Bədənimizdəki yaxşı bakteriya və ya maya, probiyotik qidalar, içkilər və əlavələr qəbul etməklə artırıla bilər.
Probiyotik qidaların bəzi nümunələri bunlardır:
- Qatıq və Pendir - Fermentasiya olunmuş süd məhsulları
- Turşu - Qıcqırdılmış qida
- Kefir - fermentləşdirilmiş probiotik süd
- Ənənəvi ayran - Başqa bir mayalanmış süd içkisi
- Lahana turşusu - Süd turşusu bakteriyaları tərəfindən mayalanmış xırda doğranmış kələm.
- Tempeh, Miso, Natto - fermentləşdirilmiş soya məhsulu.
- Kombucha - fermentləşdirilmiş yaşıl çay
Probiyotiklərin istifadəsinin aşağıdakılar daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq faydaları olduğu bilinir.
- Yoluxucu ishal və müalicə ilə əlaqəli ishalın azalması
- Qıcıqlanan bağırsaq sindromunu və iltihablı bağırsaq xəstəliyini azaltmaq
- Mədə ağrısı və şişkinliyi azaltmaq
- Modulyasiya edən immunitet sistemi
Yunan qatıqına tam taxıl və meyvələr əlavə olunduqda, sağlamlığa əhəmiyyətli faydaları olan qatıq parfe adlı ləzzətli bir yemək hazırlayın. "Yoğurtlu parfe"dəki "parfe" mükəmməl deməkdir. Qatıqlı parfe həm uşaqlar, həm də böyüklər tərəfindən eyni dərəcədə həzz alır. Müxtəlif növ yoğurt parfeləri də qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanmışdır xərçəng böyük çəki itkisi olan xəstələr. Ancaq onkoloq və ya qidalanma mütəxəssisi tərəfindən tövsiyə edilmədiyi halda, xərçəng xəstələrinin pəhrizinə təsadüfi olaraq qatıq parfesi və ya hər hansı probiyotik daxil edilməsi məsləhət görülmür.
Xərçəngə qulluq və profilaktikada probiotik qidaların qəbulu
Fərqli tədqiqatlar göstərir ki, qatıq kimi probiotik qidaların qəbulu spesifik xərçəng riskini azaltmaqda faydalı ola bilər və ayrıca bəzi xərçəng xəstələrinə fayda gətirir.
Probiyotik qidalar / qatıq istehlakı və xərçəng riski
2019-cu ildə Çinin Sichuan Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən yayımlanan son bir araşdırmada fermentasiya olunmuş südlü qidaların qəbulu (probiyotik qatıq kimi) ilə xərçəng riski arasındakı əlaqəni qiymətləndirmək üçün meta-analiz etdilər. Analiz üçün məlumatlar 2018-ci ilin iyul ayına qədər PubMed, Embase və CNKI verilənlər bazalarında ədəbiyyat axtarışı yolu ilə əldə edilmişdir. Çalışmaya 61 iştirakçı və 1,962,774 xərçəng hadisəsi ilə birlikdə 38,358 iş daxil edilmişdir. (Kui Zhang və başqaları, Int J Xərçəng., 2019)
Tədqiqat probiotik qatıq istehlakının sidik kisəsi xərçəngi və kolorektal xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcəyini aşkar etdi. Meta-analiz, fermentləşdirilmiş südlü qidaların qəbulunun xərçəng riskinin ümumi azalması ilə əlaqəli olduğunu da tapdı.
Xərçəng diaqnozundan sonra yeyiləcək qidalar!
Eyni iki xərçəng yoxdur. Hər kəs üçün ümumi qidalanma qaydalarından kənara çıxın və inamla qida və əlavələr haqqında fərdi qərarlar verin.
Qatıq istehlakı və ağciyər xərçəngi riski
2019-cu ildə nəşr olunan başqa bir araşdırmada, tədqiqatçılar, 10-ci ilin noyabrından 14,45,850-cu ilin fevralına kimi ABŞ, Avropa və Asiyada aparılan araşdırmalardan 2017 yetkinlik daxil olmaqla 2019 kohortu əhatə edən birləşmiş analiz apardılar. ağciyər xərçəngi riski olan lif və qatıq (probiyotik qida) istehlakı. Təhlildə orta yaşı 6,27,988 yaş olan 57.9 kişi və orta yaş 8,17,862 yaş olan 54.8 qadın iştirak etmişdir. Ümumilikdə 18,822 il davam edən təqib zamanı 8.6 hadisədə ağciyər xərçəngi hadisəsi bildirildi. (Jae Jeong Yang et al, JAMA Oncol., 2019)
Tədqiqat həm lif, həm də qatıq (probiyotik qida) istehlakının ağciyər xərçəngi riskini azalda biləcəyini aşkar etdi. Tədqiqatçılar, lif və ya probiyotik qatığın ağciyər xərçəngi riski ilə əlaqələrinin heç vaxt siqaret çəkməyən və cinsiyyət və irq / etnik mənsubiyyətə uyğun insanlarda əhəmiyyətli olduğunu qeyd etdilər. Eyni zamanda ən çox lif qəbul edən qrup tərəfindən yüksək qatıq (probiyotik qida) istehlakının sinerji baxımından ən az lif qəbul edən insanlarla müqayisədə ağciyər xərçəngi riskini% 30-dan çox azaltması ilə nəticələndi. qatıq.
Qatıq istehlakı və kolorektal poliplərin riski
Səhiyyə Peşəkarlarının İzləmə Tədqiqatı və Tibb bacılarının Sağlamlıq Tədqiqatından Verilənlərin Təhlili
Çin və ABŞ-dan olan tədqiqatçılar tərəfindən bu il nəşr olunan bir araşdırmada qatıq (probiyotik qida) istehlakı ilə kolorektal xərçəngin sələfləri riski arasındakı əlaqəni qiymətləndirdilər. Tədqiqat zamanı 32,606-55,743-ci illər arasında aşağı endoskopiya keçirmiş 1986 kişinin Səhiyyə Peşəkarlarının İzləmə Tədqiqatında (HPFS) və Tibb bacılarının Sağlamlıq Tədqiqatında (NHS) 2012 qadının məlumatları istifadə edilmişdir. Ümumilikdə, kişilərdə 5811 adenoma və 8116 qadınlarda adenomların olduğu bildirildi. (Xiaobin Zheng et al, Gut., 2020)
Tədqiqat həftədə iki dəfə və ya daha çox qatıq qəbul edən kişilərin konvensial kolorektal poliplər üçün riskdə% 19 azalma və dişli poliplər üçün riskdə% 26 azalma ola biləcəyini aşkar etdi. Tədqiqat, bu azalmanın rektal poliplərdən daha çox kolon poliplərində daha əhəmiyyətli olduğunu vurğuladı. Tədqiqatçılar, qadınlarda yoğurt istehlakı ilə kolorektal polip riski arasında heç bir əlaqə tapmadılar.
Tennessee Kolorektal Polip Tədqiqatı və Johns Hopkins Biofilm Tədqiqatından Verilənlərin Təhlili
Bu il ABŞ-dan olan tədqiqatçılar tərəfindən nəşr olunan bir başqa araşdırmada da qatıq (probiyotik qida) qəbulu ilə kolorektal xərçəng riski arasındakı əlaqə qiymətləndirildi. Tədqiqat, Tennessee Kolorektal Polip Tədqiqatında 5446 kişidən və Johns Hopkins Biofilm Tədqiqatındakı 1061 qadından alınan məlumatlardan istifadə edilmişdir. (Samara B Rifkin et al, Br J Nutr., 2020)
Tennessee Kolorektal Polip Tədqiqatında tədqiqatçılar, az və ya nadir qatıq istehlakı ilə müqayisədə gündəlik qatıq alımının hiperplastik poliplərdə% 46 azalma ilə əlaqəli olduğunu (ümumiyyətlə xərçəngə səbəb olmur) və həftəlik qatıq qəbulunun% 27 ilə əlaqəli olduğunu tapdılar. qadınlar arasında adenomatöz poliplərdə azalma (xərçəng olma potensialı var).
Johns Hopkins Biofilm Study-də tədqiqatçılar həftəlik yoğurt qəbulunun və probiyotik istifadəsinin, ümumiyyətlə adenomatöz poliplərdə istifadəsi ilə müqayisədə% 25 və% 28 azalma ilə əlaqəli olduğunu aşkar etdilər.
Buna əsasən, analiz qatıq qəbulunun hiperplastik və adenomatöz poliplərin azalması ilə, probiotik istifadənin isə adenomatoz poliplərin azalması riski ilə əlaqəli ola biləcəyi qənaətinə gəldi. Tədqiqatçılar bu birlikləri yoxlamaq üçün daha yaxşı müəyyən edilmiş araşdırmalara ehtiyac olduğunu qeyd etdilər.
Kolorektal xərçəng xəstələrində əməliyyatdan sonrakı infeksiyanın qarşısını almaq üçün probiyotiklər
2019-cu ildə nəşr olunan bir meta-analizdə Çindəki tədqiqatçılar probiyotiklərin kolorektal xərçəng əməliyyatından sonra infeksiyaya qarşı qoruyucu təsirini qiymətləndirdilər. Tədqiqat Pubmed, Embase, Cochrane Kitabxanası və Çin Milli Bilik İnfrastrukturu (CNKI) verilənlər bazalarında ədəbiyyat axtarışı ilə məlumat əldə etdi. (Xiaojing Ouyang et al, Int J Colorectal Dis., 2019)
Tədqiqat probiotiklərin qəbulunun kolorektal əməliyyatdan sonra ümumi infeksiya nisbətinin azalmasına kömək edə biləcəyini aşkar etdi. Ayrıca, cərrahi yara infeksiyası və sətəlcəm hallarının da probiyotiklər tərəfindən azaldıldığını tapdılar. Tədqiqat, probiyotiklərin kolorektal əməliyyat keçirən xərçəng xəstələrində əməliyyatdan sonrakı infeksiyanın və bununla əlaqəli komplikasiyanın qarşısının alınmasında potensial effektivliyə malik olduğunu irəli sürdü.
Şüa terapiyası alan xərçəng xəstələrində ishal üçün probiyotik əlavəsi
Radiasiya Terapiyası alan Xərçəng xəstələri üzərində iş
2019-cu ildə Nutrients Journal-da yayımlanan bir araşdırmada Malayziyadan olan tədqiqatçılar, probiotik qatqısının radiasiyaya bağlı ishala qarşı qoruyucu təsirlərini qiymətləndirmək üçün sistematik bir araşdırma apardılar. İlkin təhlildə ümumilikdə 8 iştirakçı olmaqla 1116 məhkəmə prosesi iştirak etmişdir. (Navin Kumar Devaraj et al, Nutrients., 2019)
Tədqiqat, probiyotik qəbul etməyənlərlə müqayisədə probiyotik qəbul edən iştirakçıların radiasiyaya bağlı ishal riski ilə daha az əlaqəli olduqlarını aşkar etdi. Yalnız radiasiya terapiyası alan xəstələrdə əhəmiyyətli faydalar görülmüşdür. Bununla birlikdə, iş həm radiasiya terapiyası, həm də kimyəvi terapiya alan xəstələrdə radiasiyaya bağlı ishalda əhəmiyyətli bir azalma tapmadı.
Tədqiqat, probiotiklərin istifadəsinin radioterapiya alan xəstələrdə radiasiyaya bağlı ishalın qarşısını almaqda faydalı ola biləcəyini irəli sürdü.
Kimyoterapiya və ya Radiasiya Terapiyası alan xərçəng xəstələri üzərində iş
2018-ci ildə nəşr olunan başqa bir araşdırmada İsveçdəki Karolinska İnstitutunun tədqiqatçıları kemoterapi və ya radioterapiya ilə əlaqəli ishalın qarşısının alınması və ya müalicəsi üçün tək və ya digər agentlərlə birlikdə istifadə edilən probiyotiklərin klinik effektivliyini və yan təsirlərini qiymətləndirdilər. xərçəng xəstələr. Məlumatlar Cochrane Nəzarət Edilən Sınaqların Mərkəzi Reyestrində (MƏRKƏZİ; 2017, Buraxılış 7), MEDLINE (1946 - 2 İyul həftəsi, 2017) və Embase (1980 - 2017, həftə 30) məlumat bazalarında və klinik sınaq registrlərindən və istinad siyahılarından axtarış etməklə əldə edilmişdir. tədqiqatlar daxildir. Təhlil 12 iştirakçını əhatə edən 1554 tədqiqatı əhatə etdi. (Dang Wei və başqaları, Cochrane Database Syst Rev., 2018)
Tədqiqatçılar təhlilə əsaslanaraq probiotiklərin radioterapiya ilə ya da yalnız kimyəvi terapiya ilə ya da yalnız kimyəvi terapiya ilə əlaqəli ishalın qarşısının alınması və müalicəsi üçün təsirlərini dəstəkləyən məhdud dəlillərin olduğu qənaətinə gəldilər. İstifadə olunan tədqiqatların gücsüz olduğuna və ciddi yan təsirlərə dair məlumatların bütün araşdırmalarda olmadığına diqqət çəkdilər. Tədqiqatçılar, probiyotiklərin radiasiya / kemoterapinin səbəb olduğu ishala təsirini təsdiqləmək üçün yaxşı hazırlanmış sınaqlara əsaslanan daha güclü dəlil / tədqiqatlar təklif etdilər.
Xərçəng xəstələrində probiotiklərin effektivliyi və təhlükəsizliyi
2014-cü ildə nəşr olunan bir araşdırmada İngiltərədəki Leeds və Yorkdan olan tədqiqatçılar, xərçəng xəstələrində probiyotiklərin təsirini və təhlükəsizliyini qiymətləndirdilər. Analiz üçün məlumatlar çoxsaylı verilənlər bazası və təsadüfi, nəzarətli sınaqlar üçün boz ədəbiyyatın yoxlanılması yolu ilə müəyyən edilmişdir. Effektivliyi qiymətləndirmək üçün 11 iştirakçı ilə 1557 iş, xərçəng xəstələrində probiyotik istifadəsinin təhlükəsizliyini qiymətləndirmək üçün 17 iştirakçı ilə 1530 iş daxil edilmişdir. (MG Redman et al, Ann Oncol., 2014)
Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, probiyotiklər xərçəngli xəstələrdə ishalın şiddətini və tezliyini azalda bilər və həmçinin ishal əleyhinə dərmanlara ehtiyacı azalda bilər. Bununla belə, tədqiqatçılar bu tapıntıları təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma və sübut təklif etdilər. Təhlükəsizliyin qiymətləndirilməsində, 5 hadisənin qan mədəniyyətlərində probiotiklərlə əlaqəli infeksiyalar göstərdiyi aşkar edilmişdir. Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəldilər ki, probiotiklər sepsisin nadir bir səbəbi ola bilər və probiyotiklərin xəstələr üçün əhəmiyyətli ümumi fayda təmin edib-etmədiyini müəyyən etmək üçün əlavə sübutların toplanması lazımdır. xərçəng.
Bu yaxınlarda, 2018-ci ildə İngiltərədəki Leeds və Yorkdan olan tədqiqatçılar, daha çox sınaq daxil etdikdən sonra yenidən təhlil apardılar. Effektivliyi qiymətləndirmək üçün 21 iştirakçı ilə 2982 iş və 25 iştirakçı ilə 2242 iş, xərçəng xəstələrində probiyotik istifadəsinin təhlükəsizliyini qiymətləndirmək üçün daxil edilmişdir. (Hadeel Hassan et al, Support Care Cancer., 2018)
Meta-analiz, probiyotiklərin xərçəng xəstələrində ishal hallarını və ateş müddətini azalda biləcəyini təsbit etdi, bununla birlikdə əlavə araşdırmalara ehtiyac var. Təhlükəsizliyin qiymətləndirilməsində 5 hadisədə qan kulturalarında probiyotiklə əlaqəli infeksiyaların olduğu aşkar edilmişdir.
Yenidən qiymətləndirmədən sonra, tədqiqatçılar yenidən xərçəng xəstələrində probiyotiklərin həqiqi təsirini qiymətləndirmək üçün lazım olan işlərin hələ də qeyri-kafi olduğu qənaətinə gəldilər. Meta-analizdə çıxarılan nəticələrin dəqiqliyini və etibarlılığını artırmaq üçün klinik tədqiqatlarda nəticələr və mənfi hadisələr barədə məlumatların təkmilləşdirilməsinin vacibliyini vurğuladılar.
Nəticə
Fərqli araşdırmalar qatıq kimi probiotik qidaların qəbulunun ağciyər xərçəngi və kolorektal poliplər də daxil olmaqla spesifik xərçəng növlərinin riskini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Tədqiqatlar eyni zamanda probiyotik qatığın ishal, əsəbi bağırsaq sindromu, qəbizlik, bağırsaq qazı və ya şişkinlik kimi mədə-bağırsaq problemlərini azaltmaqda faydalı ola biləcəyini göstərir. Bəzi tədqiqatlar, probiyotiklərin istifadəsinin xərçəng üçün radiasiya müalicəsindən sonra ishalın və kolon xərçəngi əməliyyatından sonra infeksiya nisbətlərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcəyini də tapdı. Bununla birlikdə, tədqiqatçılar meta-analizlərdə çıxarılan nəticələrin doğruluğunu və etibarını artırmaq üçün daha yaxşı dizayn edilmiş tədqiqatlar aparmağı təklif etdilər.
Bir neçə araşdırma, probiyotiklərin, xüsusən də immun funksiyası zəifləmiş və ya aşağı ağ qan hüceyrələrinin sayına malik olanlarda sepsisin nadir səbəbi ola biləcəyini bildirdi. Müalicə olunan və ya pəhriz məhdudiyyətləri ilə klinik sınaqlarda olan və immunoterapiyaya namizəd olan xərçəng xəstələri onkoloq və dietoloqla məsləhətləşmədən probiotik qidalar (o cümlədən qatıq parfesi) qəbul etməməlidirlər. Probiyotiklərin olan insanlar üçün əhəmiyyətli bir ümumi fayda təmin edib-etmədiyini müəyyən etmək üçün əlavə dəlillərin toplanması lazımdır xərçəng.
Hansı qidaları yediyiniz və hansı əlavələri aldığınız, verdiyiniz bir qərardır. Qərarınız xərçəng gen mutasiyalarının, xərçəngin, davam edən müalicə və əlavələrin, hər hansı bir alerjinin, həyat tərzi məlumatlarının, çəkinin, boyun və vərdişlərin nəzərə alınmasını ehtiva etməlidir.
Addondan xərçəng üçün qidalanma planlaması internetdəki axtarışlara əsaslanmır. Alimlərimiz və proqram mühəndislərimiz tərəfindən tətbiq olunan molekulyar elmə əsaslanaraq sizin üçün qərar qəbul etməyi avtomatlaşdırır. Əsas biokimyəvi molekulyar yolları başa düşmək istəməyinizdən asılı olmayaraq - xərçəng üçün qidalanma planlaması üçün anlayış lazımdır.
Xərçəng, genetik mutasiyalar, davam edən müalicə və əlavələr, hər hansı bir alerji, vərdiş, həyat tərzi, yaş qrupu və cinsə aid suallara cavab verərək qidalanma planlamanıza İNDİ başlayın.
Xərçəng üçün fərdi qidalanma!
Xərçəng zamanla dəyişir. Xərçəng əlaməti, müalicə üsulları, həyat tərzi, qida seçimləri, allergiya və digər amillər əsasında qidalanmanızı fərdiləşdirin və dəyişdirin.
Xərçəng xəstələri tez-tez fərqli ilə qarşılaşmalı olurlar kimyəvi terapiyanın yan təsirləri həyat keyfiyyətlərini təsir edən və xərçəngə qarşı alternativ müalicələrə baxan. Alaraq elmi mülahizələrə əsaslanan düzgün qidalanma və əlavələr (təxminlərdən və təsadüfi seçimdən qaçınmaq) xərçəng və müalicə ilə əlaqədar yan təsirlər üçün ən yaxşı təbii vasitədir.