Highlights
İki geniş miqyaslı tədqiqatın bu yaxınlarda dərc edilmiş təhlili, yoğurt istehlakı və kolorektal polip riski, kolonoskopiya ilə müəyyən edilə bilən, kolonoskopiya ilə müəyyən edilə bilən və kolorektal polip riski, xərçəngdən əvvəlki hüceyrə yığınlarını araşdırdı. xərçəng. Təhlil göstərdi ki, tədqiqat iştirakçılarının qatıq qəbulunun daha çox olması kolorektal/kolon poliplərinin azalma riski ilə əlaqələndirilir. Buna görə də diyetlərimizə qatıq daxil etmək faydalı ola bilər.
Əminəm ki, özüm kimi hamınız o gün qorxursunuz. Hansı gündən bəhs etdiyimə dair biraz çaşqın ola bilərsən, ancaq içində bir baxın və özünüzdən soruşun ki, ən çox nədən qorxursunuz? Bəhs edilən gün, əlbəttə ki, ilk kolonoskopiyanı aparmaq üçün planlandığınız gündür, adi bir tibbi prosedur, həkimin anusunuza bağladığı bir kamera ilə bir boru qoyması üçün kolon və rektumunuzu yoxlaya bilər. Bəziləriniz bu təcrübəni yaşamaq şansını qazanmış ola bilərsiniz, amma zarafatlar bir yana, həkimlərin bu proseduru həyata keçirmələrinin səbəbi, digər şeylər arasında, bağırsaq xərçənginin inkişafını yoxlamaqdır.
Kolorektal poliplər
Həkimlərin kolorektal xərçəngi skan etmək üçün axtardıqları şeylərdən biri də qalın bağırsağın daxili astarları ətrafında əmələ gələn və kolon polipləri kimi tanınan kiçik hüceyrə yığınlarıdır. Əslində, bu, həm xeyir, həm də lənət ola bilər, lakin əksər xərçənglərdə şiş bir gecədə inkişaf etmir, ancaq uzun illər ərzində yavaş-yavaş inkişaf edir, bu müddət ərzində əslində heç bir simptom hiss etməyəcəksiniz. Beləliklə, iki kateqoriyaya - neoplastik və qeyri-neoplastik olan kolon polipləri yaşlı insanlarda yoxlanılır, çünki bu poliplərin bəziləri çox asanlıqla tam şişmiş bir şişə çevrilə bilər və kolorektal xərçəngə səbəb ola bilər. İndi bu barədə elm adamlarına və tibb tədqiqatçılarına məlum olan şeylərdən biri xərçəng həyat tərzinin diaqnoz riskinin artması və ya azalması baxımından olduqca əhəmiyyətli rol oynamasıdır. Beləliklə, məsələn, siqaret çəkən, kilolu və ya 50 yaşdan yuxarısınızsa, kolorektal poliplərin inkişaf riski çox arta bilər. Bu biliklərə əsaslanaraq, elm adamları hansı qida əlavələrinin bu riski azaltmağa kömək edə biləcəyini sınaqdan keçirirlər və bu yaxınlarda istifadə olunan qidalardan biri qatıqdır.
Xərçəng diaqnozundan sonra yeyiləcək qidalar!
Eyni iki xərçəng yoxdur. Hər kəs üçün ümumi qidalanma qaydalarından kənara çıxın və inamla qida və əlavələr haqqında fərdi qərarlar verin.
Qatıq qəbulu və kolorektal / kolon poliplərinin riski
Bu il 2020-ci ildə nəşr olunan ABŞ-ın Vanderbilt Universitetinin tədqiqatçıları yoğurtun kolorektal/kolon diaqnozu qoyulma riskini azaltmaq baxımından təsirini müəyyən etmək üçün iki geniş miqyaslı kolonoskopiya əsaslı tədqiqatı təhlil etdilər. xərçəng. Qatıq son dərəcə populyardır və Avropada süd məhsulları istehlakının əhəmiyyətli bir hissəsini təşkil edir və qəbul edilən sağlamlıq faydaları səbəbindən ABŞ-da da bu nisbət artır. Nəzərdən keçirilən iki tədqiqat 5,446 iştirakçıdan ibarət Tennessi Kolorektal Polip Araşdırması və 1,061 iştirakçıdan ibarət Johns Hopkins Biofilm Araşdırması idi. Bu tədqiqatlardan hər bir iştirakçının qatıq istehlakı gündəlik olaraq aparılan ətraflı sorğular vasitəsilə əldə edilmişdir. Nəticələri araşdırdıqdan sonra tədqiqatçılar “kolonoskopiyaya əsaslanan iki hal-nəzarət tədqiqatında qatıq istehlakı kolorektal / yoğun bağırsaq poliplərinin azalma ehtimalı istiqamətində bir tendensiya ilə əlaqəli idi ”, kolorektal xərçəng riskinin azaldığını göstərir (Rifkin SB və digərləri, Br J Nutr., 2020). Bu nəticələr cinsiyyətə görə dəyişdi, lakin ümumiyyətlə qatıq faydalı təsir göstərdi.
Nəticə
Yoğurtun tibbi baxımdan faydalı olmasının səbəbi fermentasiya prosesi və süd turşusu istehsal edən bakteriyalar səbəbiylə qatıqda olan süd turşusudur. Bu bakteriyalar bədənin mukozal immunitet sistemini gücləndirmək, iltihabı azaltmaq və ikincil öd turşuları və kanserogen metabolitlərin konsentrasiyasını azaltmaq qabiliyyətini göstərmişdir. Üstəlik, qatıq dünyada geniş yayılmışdır, heç bir zərərli təsiri görünmür və dadı çox yaxşıdır, buna görə də diyetalarımıza yaxşı bir qidalandırıcı əlavə olunur.
Hansı qidaları yediyiniz və hansı əlavələri aldığınız, verdiyiniz bir qərardır. Qərarınız xərçəng gen mutasiyalarının, xərçəngin, davam edən müalicə və əlavələrin, hər hansı bir alerjinin, həyat tərzi məlumatlarının, çəkinin, boyun və vərdişlərin nəzərə alınmasını ehtiva etməlidir.
Addondan xərçəng üçün qidalanma planlaması internetdəki axtarışlara əsaslanmır. Alimlərimiz və proqram mühəndislərimiz tərəfindən tətbiq olunan molekulyar elmə əsaslanaraq sizin üçün qərar qəbul etməyi avtomatlaşdırır. Əsas biokimyəvi molekulyar yolları başa düşmək istəməyinizdən asılı olmayaraq - xərçəng üçün qidalanma planlaması üçün anlayış lazımdır.
Xərçəng, genetik mutasiyalar, davam edən müalicə və əlavələr, hər hansı bir alerji, vərdiş, həyat tərzi, yaş qrupu və cinsə aid suallara cavab verərək qidalanma planlamanıza İNDİ başlayın.
Xərçəng üçün fərdi qidalanma!
Xərçəng zamanla dəyişir. Xərçəng əlaməti, müalicə üsulları, həyat tərzi, qida seçimləri, allergiya və digər amillər əsasında qidalanmanızı fərdiləşdirin və dəyişdirin.
Xərçəng xəstələri tez-tez fərqli ilə qarşılaşmalı olurlar kimyəvi terapiyanın yan təsirləri həyat keyfiyyətlərini təsir edən və xərçəngə qarşı alternativ müalicələrə baxan. Alaraq elmi mülahizələrə əsaslanan düzgün qidalanma və əlavələr (Təxminən və təsadüfi seçimdən qaçınmaq) ən yaxşı təbii vasitədir xərçəng və müalicə ilə əlaqəli yan təsirlər.