אַלליום וועדזשטאַבאַלז און די ריזיקירן פון ראַק

היגהליגהץ

עטלעכע אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז קאַנסאַמשאַן פון וועדזשטאַבאַלז פון אַליום משפּחה קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערץ. ביידע ציבעלע און קנאָבל, וואָס פאַלן אונטער אַליום וועדזשטאַבאַלז, קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון גאַסטריק ראַק און קאָלאָרעקטאַל ראַק.  קנאָבל קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ברוסט, פּראָסטאַט, לונג, גאַסטריק, עסאָפאַגעאַל און לעבער קאַנסערץ, אָבער נישט דיסטאַל צווייפּינטל ראַק. בשעת אַניאַנז זענען אויך גוט פֿאַר האַנדלינג היפּערגליסעמיאַ (הויך בלוט גלוקאָוס) און ינסאַלאַן קעגנשטעל אין ברוסט ראַק פּאַטיענץ, זיי קען נישט האָבן קיין באַטייטיק ווירקונג אויף פּראָסטאַט ראַק ריזיקירן, און האַלב אַניאַנז קען אפילו פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ברוסט ראַק.

וואָס זענען אַלליום וועגעטאַבלעס?

Allium משפּחה פון וועדזשטאַבאַלז האָבן שוין אַ טייל פון כּמעט אַלע טייפּס פון קוויזינז. אין פאַקט, עס איז שווער צו ימאַדזשאַן צו צוגרייטן אַ מאָלצייַט אָן אַליאַם וועדזשטאַבאַלז. דער טערמין "אַלליום" קען געזונט זיין פרעמד פֿאַר פילע פון ​​אונדז. אָבער ווען מיר וויסן די וועדזשטאַבאַלז אַרייַנגערעכנט אין די קאַטעגאָריע, מיר וועלן אַלע שטימען צו אַז מיר האָבן געוויינט די געשמאַק באַלבז אין אונדזער טעגלעך דיעטע, ביידע פֿאַר טאַם און פֿאַר דערנערונג.

“אליום” איז אַ לאַטייַן וואָרט וואָס מיטל קנאָבל. 

אָבער, אַחוץ קנאָבל, אַליאַם משפּחה פון וועדזשטאַבאַלז אויך ציבעלע, סקאַליאַן, שאַללאָט, פּאָרע - ציבעלע און טשייווז. כאָטש עטלעכע פון ​​די אַלליאַם וועדזשטאַבאַלז מאַכן אונדז וויינען בשעת טשאַפּינג, אָבער זיי צושטעלן ויסגעצייכנט טאַם און אַראָמאַ צו אונדזער קיילים. זיי זענען אויך געראָטן צו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ימיון-בוסטינג און אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס. 

נוטרישאַנאַל ווערט פון אַלליום וועדזשטאַבאַלז

רובֿ פון די אַלליום וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן אָרגאַנאָ-שוועבל קאַמפּאַונדז און פאַרשידענע וויטאַמינס, מינעראַלס און פלאַוואָנאָידס אַזאַ ווי קווערסעטין. 

אַלליום וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי ציבעלע און קנאָבל אַנטהאַלטן פאַרשידענע וויטאַמינס אַזאַ ווי וויטאַמין ב 1, וויטאַמין ב 2, וויטאַמין ב 3, וויטאַמין ב 6, פאַליק זויער, וויטאַמין ב 12, וויטאַמינס C און מינעראַלס אַזאַ ווי אייַזן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום און צינק. זיי אַנטהאַלטן פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ און דייאַטערי פיברע.

פאַרבאַנד צווישן אַלליום וועדזשטאַבאַלז און די ריזיקירן פון פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערס

אין די לעצטע צוויי יאָרצענדלינג, פאַרשידענע אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום זענען פאָוקיסט אויף די אַנטיקאַרסאַנאָודזשעניק פּאָטענציעל פון אַלליום משפּחה פון וועדזשטאַבאַלז. רעסעאַרטשערס איבער די וועלט האָבן דורכגעקאָכט שטודיום צו אָפּשאַצן די פאַרבאַנד צווישן פאַרשידענע אַליום וועדזשטאַבאַלז און די ריזיקירן פון פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערס. ביישפילן פון עטלעכע פון ​​די שטודיום זענען ילאַברייטיד אונטן.

פאַרבאַנד צווישן אַלליום וועגעטאַבלעס און ריזיקירן פון ברוסט ראַק

א לערנען דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז פון טאַבריז אוניווערסיטעט פון מעדיקאַל ססיענסעס, יראַן עוואַלואַטעד דייאַטערי אַליאַם גרינס קאַנסאַמשאַן און די ריזיקירן פון ברוסט ראַק צווישן יראַניאַן וואָמען. די שטודיע האָט גענוצט פֿראגן פראגע בויגן-דאַטן פון 285 ברוסט ראַק פרויען אין טאַבריז, צפון-מערב איראן, וועלכע זענען אַלט צווישן 25 און 65 יאָר אַלט און אין עלטער און רעגיאָנאַל-מאַטשט שפּיטאָל באזירט קאָנטראָלס. (Ali Pourzand et al, J Breast Cancer., 2016)

די לערנען געפֿונען אַז אַ הויך קאַנסאַמשאַן פון קנאָבל און פּאָרע-ציבעלע קען רעדוצירן די ריזיקירן פון ברוסט ראַק. די לערנען אויך געפֿונען אַז אַ הויך קאַנסאַמשאַן פון האַלב ציבעלע קען זיין פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון ברוסט ראַק.

פּראַל פון געל אַניאַנז אויף היפּערגליסעמיאַ (הויך בלוט גלוקאָוס) און ינסאַלאַן קעגנשטעל אין ברוסט ראַק פּאַטיענץ

אן אנדער קליניש פּראָצעס דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז פון Tabriz אוניווערסיטעט פון מעדיקאַל ססיענסעס, יראַן עוואַלואַטעד די פּראַל פון עסן פריש געל אַניאַנז אויף ינסאַלאַן-פֿאַרבונדענע ינדאַסיז קאַמפּערד מיט אַ נידעריק-ציבעלע מיט דיעטע צווישן ברוסט ראַק פּאַטיענץ וואָס זענען דורכגעקאָכט באַהאַנדלונג מיט דאָקסאָרוביסין. די לערנען ינקלודעד 56 ברוסט ראַק פּאַטיענץ וואָס זענען אַלט צווישן 30 און 63 יאָר. נאָך די רגע ציקל פון קימאָוטעראַפּי, די פּאַטיענץ זענען ראַנדאַמלי צעטיילט אין 2 גרופּעס - 28 פּאַטיענץ סאַפּלאַמענטאַד מיט 100-160 ג / ד פון אַניאַנז, ריפערד צו ווי די הויך ציבעלע גרופּע און נאָך 28 פּאַטיענץ מיט 30-40 ג / ד קליין אַניאַנז, ריפערד צו די נידעריק ציבעלע גרופּע, פֿאַר 8 וואָכן. פֿון די, 23 קאַסעס זענען בארעכטיגט פֿאַר אַנאַליסיס. (Farnaz Jafarpour-Sadegh et al, Integr Cancer Ther., 2017)

די לערנען געפֿונען אַז יענע מיט אַ הויך טעגלעך ציבעלע ינטייק קען האָבן אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין די סערום פאסטן בלוט גלוקאָוס און ינסאַלאַן לעוועלס קאַמפּערד מיט יענע וואָס נעמען נידעריק אַמאַונץ פון ציבעלע.

אַלליום וועדזשטאַבאַלז און ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק

1. א לערנען ארויס דורך די ריסערטשערז פון טשיינאַ-יאַפּאַן פרענדשיפּ האָספּיטאַל, טשיינאַ, עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן אַלליום גרינס (אַרייַנגערעכנט קנאָבל און ציבעלע) ינטייק און ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק. דאַטן פֿאַר די לערנען זענען באקומען דורך אַ סיסטעמאַטיש ליטעראַטור זוכן ביז מאי 2013 אין PubMed, EMBASE, Scopus, וועב פון וויסנשאַפֿט, Cochrane רעגיסטרירן און כינעזיש נאַשאַנאַל וויסן ינפראַסטרוקטורע (CNKI) דאַטאַבייסיז. א גאַנץ פון זעקס פאַל-קאָנטראָל און דריי קאָוכאָרט שטודיום זענען אַרייַנגערעכנט. די לערנען געפֿונען אַז קנאָבל ינטייק באטייטיק דיקריסט די ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק, אָבער באַטייטיק אַסאָוסייישאַנז זענען נישט באמערקט פֿאַר אַניאַנז. (Xiao-Feng Zhou et al, Asian Pac J Cancer Prev., 2013)

2. א לערנען ארויס דורך ריסערטשערז אין טשיינאַ און די פאַרייניקטע שטאַטן עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן ינטייק פון אַלליום וועדזשטאַבאַלז, אַרייַנגערעכנט קנאָבל, סקאַליאַנז, אַניאַנז, טשייווז און ליקס, און די ריזיקירן פון פּראָסטאַט. ראַק. דאַטן זענען באקומען פון פּנים-צו-פּנים ינטערוויוז צו זאַמלען אינפֿאָרמאַציע אויף 122 עסנוואַרג זאכן פון 238 פּראָסטאַט ראַק פּאַטיענץ און 471 זכר קאָנטראָלס. די לערנען געפונען אַז מענטשן מיט די העכסטן ינטייק פון גאַנץ אַליום וועדזשטאַבאַלז (>10.0 ג / טאָג) האָבן אַ באטייטיק נידעריקער ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק קאַמפּערד מיט יענע מיט לאָואַסט ינטייק (<2.2 ג / טאָג). דער לערנען אויך געפונען אַז די רעדוקציע אין ריזיקירן איז געווען באַטייַטיק אין די העכסטן ינטייק קאַטעגאָריעס פֿאַר קנאָבל און סקאַליאַנז. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)

באַזירט אויף די שטודיום, עס מיינט אַז די ינטייק פון קנאָבל קען האָבן מער פּאָטענציעל צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק קאַמפּערד מיט אַניאַנז.

גראָב קנאָבל קאַנסאַמשאַן און ריזיקירן פון לעבער ראַק

אין אַ באַפעלקערונג באזירט פאַל-קאָנטראָל לערנען אין מזרח טשיינאַ צווישן 2003 און 2010, די ריסערטשערז עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן רוי קנאָבל קאַנסאַמשאַן און לעבער ראַק. דאַטן פֿאַר דעם לערנען זענען באקומען פון ינטערוויוז מיט לעבער ראַק קאַסעס און 2011 ראַנדאַמלי אויסגעקליבן באַפעלקערונג קאָנטראָלס. (Xing Liu et al, Nutrients., 7933)

די לערנען געפֿונען אַז עסן רוי קנאָבל צוויי מאָל אָדער מער פּער וואָך קען זיין פארבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון לעבער ראַק. די לערנען אויך געפֿונען אַז הויך ינטייק פון רוי קנאָבל קען פאַרמינערן די ריזיקירן פון לעבער ראַק צווישן העפּאַטיטיס ב ייבערפלאַך אַנטיגען (HBsAg) נעגאַטיוו מענטשן, אָפט אַלקאָהאָל דרינגקערז, יענע מיט די געשיכטע פון ​​עסן פורעם-קאַנטאַמאַנייטאַד עסנוואַרג אָדער געטרונקען רוי וואַסער. געשיכטע פון ​​לעבער ראַק.

פאַרבאַנד פון אַלליום משפּחה פון וועדזשטאַבאַלז מיט קאָלאָרעקטאַל ראַק

1. א שפּיטאָל-באזירט לערנען צווישן יוני 2009 און נאוועמבער 2011, דורכגעקאָכט דורך ריסערטשערז פון די שפּיטאָל פון טשיינאַ מעדיקאַל אוניווערסיטעט, טשיינאַ, עוואַלואַטעד דער פאַרבאַנד צווישן די ינטייק פון אַליאַם וועדזשטאַבאַלז און די ריזיקירן פון קאָלאָרעקטאַל ראַק (CRC). די לערנען ינקלודעד דאַטן פון 833 CRC קאַסעס און 833 קאָנטראָלס וועמענס אָפטקייַט איז געווען מאַטשט דורך עלטער, געשלעכט און וווינאָרט געגנט (דאָרפיש / שטאָטיש) מיט CRC קאַסעס. די לערנען געפֿונען אַ דיקריסט CRC ריזיקירן ביי מענטשן און וואָמען קאַנסאַמשאַן פון גאַנץ און עטלעכע יחיד אַלליאַם וועדזשטאַבאַלז אַרייַנגערעכנט קנאָבל, קנאָבל סטאָקס, פּאָרע-ציבעלע, ציבעלע און פרילינג ציבעלע. די לערנען אויך געפֿונען אַז דער פאַרבאַנד פון קנאָבל ינטייק מיט ראַק ריזיקירן איז נישט באַטייטיק צווישן יענע מיט דיסטאַל צווייפּינטל ראַק. (Xin Wu עט על, Asia Pac J Clin Oncol., 2019)

2. א מעטאַ-אַנאַליסיס פון אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום איז געווען דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז פון איטאליע צו אָפּשאַצן די אַסאָוסייישאַנז צווישן ינטייק פון אַלליום וועדזשטאַבאַלז און די ריזיקירן פון קאָלאָרעקטאַל ראַק און קאָלאָרעקטאַל פּאַליפּס. די לערנען ינקלודעד דאַטן פון 16 שטודיום מיט 13,333 קאַסעס, פון וועלכע 7 שטודיום צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע וועגן קנאָבל, 6 פֿאַר ציבעלע און 4 פֿאַר גאַנץ אַלליאַם וועדזשטאַבאַלז. די לערנען געפֿונען אַז אַ הויך קנאָבל ינטייק קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קאָלאָרעקטאַל ראַק. זיי אויך געפֿונען אַז אַ הויך ינטייק פון גאַנץ אַלליאַם וועדזשטאַבאַלז קען זיין פארבונדן מיט אַ פאַרקלענערן אין די ריזיקירן פון קאָלאָרעקטאַל אַדענאָמאַטאָוס פּאַליפּס. (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., 2014)

3. אן אנדער מעטאַ-אַנאַליז אויך געפֿונען אַז אַ הויך ינטייק פון רוי און האַלב קנאָבל קען האָבן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג קעגן מאָגן און קאָלאָרעקטאַל קאַנסערס. (AT Fleischauer et al, Am J Clin Nutr. 2000)

אַלליום גרינס ינטייק און גאַסטריק ראַק

1. אין אַ לערנען ארויס אין 2015, די ריסערטשערז פון איטאליע עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן אַליאַם גרינס ינטייק און גאַסטריק ראַק ריזיקירן אין אַן איטאַליעניש פאַל-קאָנטראָל לערנען אַרייַנגערעכנט 230 קאַסעס און 547 קאָנטראָלס. די לערנען געפֿונען אַז הויך אַליאַם גרינס קאַנסאַמשאַן אַרייַנגערעכנט קנאָבל און ציבעלע קען זיין פארבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון גאַסטריק ראַק. (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., 2015)

2. א מעטאַ-אַנאַליסיס דורכגעקאָכט דורך די ריסערטשערז פון סיטשואַן אוניווערסיטעט, טשיינאַ עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן אַליאַם גרינס ינטייק און גאַסטריק ראַק ריזיקירן. די אַנאַליסיס באקומען דאַטן דורך ליטעראַטור זוכן אין MEDLINE פֿאַר אַרטיקלען ארויס פון 1 יאנואר 1966 ביז 1 סעפטעמבער 2010. גאַנץ 19 קאַסעס-קאָנטראָל און 2 קאָהאָרט שטודיום פון 543,220 סאַבדזשעקץ זענען אַרייַנגערעכנט אין די אַנאַליסיס. די לערנען געפֿונען אַז אַ הויך ינטייק פון אַלליאַם וועדזשטאַבאַלז אַרייַנגערעכנט ציבעלע, קנאָבל, פּאָרע - ציבעלע, כינעזיש טשייוו, סקאַליאַן, קנאָבל שפּרייַזן און וועלש ציבעלע, אָבער נישט ציבעלע בלאַט, רידוסט די ריזיקירן פון גאַסטריק ראַק. (יאָנג זו עט על, גאַסטראָענטעראָלאָגי., 2011)

רוי קנאָבל קאַנסאַמשאַן און לונג ראַק

1. אין אַ לערנען ארויס אין 2016, די ריסערטשערז עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן רוי קנאָבל קאַנסאַמשאַן און לונג ראַק אין אַ פאַל-קאָנטראָל לערנען דורכגעקאָכט צווישן 2005 און 2007 אין טאַייואַן, טשיינאַ. פֿאַר די לערנען, די דאַטן זענען באקומען דורך פּנים-צו-פּנים ינטערוויוז מיט 399 לונג ראַק קאַסעס און 466 געזונט קאָנטראָלס. די לערנען געפֿונען אַז אין כינעזיש באַפעלקערונג קאַמפּערד צו יענע וואָס האָבן נישט גענומען רוי קנאָבל, יענע מיט הויך רוי קנאָבל ינטייק קען זיין פארבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון לונג ראַק מיט אַ דאָזע-ענטפער מוסטער. (Ajay A Myneni et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2016)

2. א ענלעך לערנען אויך געפֿונען אַ פּראַטעקטיוו פאַרבאַנד צווישן קאַנסאַמשאַן פון רוי קנאָבל און די ריזיקירן פון לונג ראַק מיט אַ דאָזע-ענטפער מוסטער (זי-יי דזשין עט על, ראַק פריער רעב (פילאַ)., 2013)

קנאָבל און ריזיקירן פון עסאָפאַגעאַל ראַק 

אין אַ לערנען ארויס אין 2019, די ריסערטשערז עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן קנאָבל און די ריזיקירן פון עסאָפאַגעאַל ראַק אין אַ באַפעלקערונג-באזירט לערנען מיט 2969 עסאָפאַגעאַל. ראַק קאַסעס און 8019 געזונט קאָנטראָלס. דאַטן זענען באקומען פון עסנוואַרג אָפטקייַט קוועסטשאַנערז. זייער פיינדינגז סאַגדזשעסטיד אַז אַ הויך ינטייק פון רוי קנאָבל קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון עסאָפאַגעאַל ראַק און קען אויך ינטעראַקט מיט טאַביק סמאָוקינג און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן. (Zi-Yi Jin et al, Eur J Cancer Prev., 2019)

סאָף

פאַרשידענע אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז קאַנסאַמשאַן פון וועדזשטאַבאַלז פון אַליום משפּחה קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַרשידענע טייפּס פון קאַנסערץ. אָבער, די פּראַטעקטיוו אַסאָוסייישאַנז קען זיין ספּעציפיש צו די גרינס קאַנסומד. אַליום וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי קנאָבל קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ברוסט ראַק, פּראָסטאַט ראַק, לונג ראַק, קאָלאָרעקטאַל ראַק (אָבער ניט דיסטאַל צווייפּינטל ראַק), גאַסטריק ראַק, עסאָפאַגעאַל ראַק און לעבער ראַק. בשעת אַניאַנז זענען גוט פֿאַר רידוסינג די ריזיקירן פון גאַסטריק ראַק און האַנדלינג היפּערגליסעמיאַ (הויך בלוט גלוקאָוס) און ינסאַלאַן קעגנשטעל אין ברוסט ראַק פּאַטיענץ, זיי קען נישט האָבן קיין באַטייטיק ווירקונג אויף פּראָסטאַט ראַק ריזיקירן, און האַלב אַניאַנז קען אפילו פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ברוסט. ראַק. 

דעריבער, שטענדיק באַראַטנ דיין נוטרישאַניסט אָדער אָנקאָלאָגיסט צו ענשור אַז די רעכט פודז און ביילאגעס זענען אַרייַנגערעכנט ווי אַ טייל פון דיין דיעטע פֿאַר ראַק זאָרג אָדער פאַרהיטונג.

וואָס איר עסן און וואָס ביילאגעס איר נעמען איז אַ באַשלוס איר מאַכן. דיין באַשלוס זאָל אַנטהאַלטן באַטראַכטונג פון די ראַק דזשין מיוטיישאַנז, וואָס ראַק, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, לייפסטייל אינפֿאָרמאַציע, וואָג, הייך און געוווינהייטן.

די דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק פֿון אַדדאָן איז נישט באזירט אויף אינטערנעץ אָנפֿרעגן. עס אָטאַמייץ די באַשלוס געמאכט פֿאַר איר באזירט אויף מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט ימפּלאַמענאַד דורך אונדזער סייאַנטיס און ווייכווארג ענדזשאַנירז. ניט ריכטיק צי איר פֿאַרשטיין די אַנדערלייינג בייאָוקעמיקאַל מאָלעקולאַר פּאַטווייז אָדער נישט - פֿאַר דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין.

אָנהייבן איצט מיט דיין דערנערונג פּלאַנירונג דורך ענטפֿערן פֿראגן וועגן דעם נאָמען פון ראַק, גענעטיק מיוטיישאַנז, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, כאַבאַץ, לייפסטייל, עלטער גרופּע און דזשענדער.

ראַק פּאַטיענץ אָפט האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי זייַט יפעקס וואָס ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן און היטן פון אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס פֿאַר ראַק. גענומען די רעכט דערנערונג און ביילאגעס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע קאַנסידעריישאַנז (ויסמיידן געסווערק און טראַפ סעלעקציע) איז דער בעסטער נאַטירלעך סגולע פֿאַר ראַק און זייַט פֿאַרבונדענע באַהאַנדלונג.

• קענען קנאָבל ינטייק נידעריקער ראַק ריזיקירן?
• קרוסיפעראָוס וועדזשטאַבאַלז ינטייק און ראַק ריסקס
• קענען קאַנסאַמשאַן פון קרוסיפעראָוס גרינס רעדוצירן די ריזיקירן פון מאָגן ראַק?
• ראַק פּרעווענטיאָן פאָאָדס צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק
• קענען דימ (דיינדאָלילמעטהאַנע) נעמען צוזאַמען מיט טאַמאָקסיפען דורך ברוסט ראַק פּאַטיענץ?