היגהליגהץ
וואָמען פֿון פּאָרטאַ ריקאָ וואָס געגעסן קנאָבל רייַך סאָפריטאָ, האָבן אַ ריזיקירן פון 67% אין ריזיקירן פון ברוסט ראַק ווי יענע וואָס האָבן נישט עסן אַ קנאָבל רייַך דיעטע. אן אנדער לערנען געמאלדן אַז די נוצן פון רוי קנאָבל צוויי אָדער מער מאָל אַ וואָך האט אַ פּרעווענטאַטיוו ווירקונג אויף דעוועלאָפּינג לעבער ראַק אין כינעזיש באַפעלקערונג פילע אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום האָבן אויך געוויזן אַ רידוסט ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק אין יענע מיט אַ הויך ינטייק פון קנאָבל. עטלעכע כייַע שטודיום אויך סאַגדזשעסטיד די פּאָטענציעל פון קנאָבל ינטייק אין רידוסינג הויט ראַק. די שטודיום אָנווייַזן אַז קנאָבל ינטייק איז וווילטויק און האט די פּאָטענציעל צו נידעריקער ראַק ריזיקירן.
קנאָבל נוצן
קנאָבל איז איינער פון די הערבס אַז עס איז כּמעט אוממעגלעך צו קאָכן אָן אויב איר ווילן דיין עסנוואַרג צו האָבן אַ טאַם. א קאָרעוו פון ציבעלע, קנאָבל איז יקסטענסיוולי געניצט אין איטאַליעניש, מעדיטערראַנעאַן, אַסיאַן און ינדיאַן קוויזין (סוטיד אַניאַנז געמישט מיט אַ ינגבער / קנאָבל פּאַפּ איז די באַזע צו יעדער גרויס שיסל אין דער וועלט), דערפאר מאכן עס אַ קרייַטעכץ וואָס איז ינדזשויד דורך מענטשן גלאָובאַלי. ווייל אַז קנאָבל איז אַזוי וויידלי געניצט און איז געניצט פֿאַר אַזאַ אַ גרויס טייל פון געשיכטע, עס איז אַ וויסנשאפטלעכע אינטערעס אויף ווי אַ קנאָבל באזירט דיעטע קענען ינטעראַקט און ווירקן פאַרשידן טייפּס פון קאַנסערץ און ראַק טהעראַפּיעס אין דעם גוף. און כאָטש פיל מער פאָרשונג דאַרף זיין דורכגעקאָכט, עס איז ינקריסינגלי קלאָר אַז קנאָבל האט אַ באַטייטיק סוויי אין קענען צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פאַרשידן קאַנסערץ.
פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!
קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.
פאַרבאַנד צווישן קנאָבל ינטייק און ראַק ריסקס
קנאָבל און ברוסט ראַק ריזיקירן
פּוערטאָ ריקאָ איז אַ קליין קאַריבבעאַן אינזל וועמענס באַפעלקערונג ינקייץ אַ הויך סומע פון קנאָבל טעגלעך רעכט צו דער פאָלקס קאַנסאַמשאַן פון סאָפריטאָ. Sofrito, וואָס כּולל אַ באַטייטיק סומע פון אַניאַנז און קנאָבל, איז אַ העפטן קאַנדאַמאַנט פון פּוערטאָ ריקאָ געניצט אין אַ גרויס פאַרשיידנקייַט פון עסנוואַרג. דעריבער, אַ לערנען איז דורכגעקאָכט דורך די אוניווערסיטעט אין באַפאַלאָו אין ניו יארק צוזאַמען מיט די אוניווערסיטעט פון פּוערטאָ ריקאָ צו לערנען ווי קנאָבל ינטייק ספּאַסיפיקלי אַפעקץ ברוסט ראַק, אַ טיפּ פון ראַק וואָס איז נישט געלערנט אין באַציונג צו קנאָבל פריער. די לערנען האט אַ קאָנטראָל פון 346 וואָמען מיט קיין געשיכטע פון ראַק אנדערע ווי ניט-מעלאַנאָומאַ הויט ראַק און 314 וואָמען וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט ברוסט ראַק. רעסעאַרטשערס פון דעם לערנען געפונען אַז די וואס קאַנסומד סאָפריטאָ מער ווי אַמאָל פּער טאָג האָבן אַ פאַרקלענערן אין ברוסט ראַק ריזיקירן פון 67% קאַמפּערד צו די וואס טאָן ניט קאַנסומד עס בייַ אַלע (Desai G et al, נוטר ראַק. 2019 ).
די סיבה פארוואס קנאָבל האָט לעצטנס געוויזן ספּעציעל אינטערעס איז ווייַל פון עטלעכע אַקטיוו קאַמפּאַונדז אַז עס אַנטהאַלטן וואָס זענען באַוווסט אַנטי-קאַרסאַנאָודזשעניק פּראָפּערטיעס. קאַמפּאַונדז ווי אַלליל שוועבל וואָס זענען פאָרשטעלן אין קנאָבל פּאַמעלעך פּאַמעלעך און יז קענען אפילו האַלטן די וווּקס פון טומאָרס דורך לייגן אַ פּלאַץ פון דרוק אויף זייער צעל טייל פּראַסעסאַז.
קנאָבל און לעבער ראַק ריזיקירן
לעבער ראַק איז אַ זעלטן אָבער טויטלעך ראַק וואָס האט אַ פינף יאָר ניצל קורס פון בלויז 18.4%. אין 2018, 46.7% פון פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט לעבער ראַק געקומען פֿון טשיינאַ. אין 2019, אַ לערנען איז געווען געפירט דורך ריסערטשערז פון די אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ, לאס אנדזשעלעס צו פּרובירן ווי די ינטייק פון רוי קנאָבל קען ווירקן די לעבער ראַק רייץ. די לערנען איז געווען געפירט אין דזשיאַנגסו, טשיינאַ, פון 2003 צו 2010, בעשאַס וואָס אַ גאַנץ פון 2011 לעבער ראַק פּאַטיענץ און 7933 ראַנדאַמלי אויסגעקליבן באַפעלקערונג קאָנטראָלס זענען דאַקיומענטאַד. נאָך אַדזשאַסטינג פֿאַר קיין אנדערע פונדרויסנדיק וועריאַבאַלז, די ריסערטשערז געפונען אַז די "95% צוטרוי מעהאַלעך פֿאַר רוי קנאָבל קאַנסאַמשאַן און ריזיקירן פון לעבער ראַק איז געווען 0.77 (95% סי: 0.62-0.96) סאַגדזשעסטינג אַז רוי קנאָבל ינטייק צוויי אָדער מער מאָל פּער וואָך קען האָבן אַ פאַרהיטנדיק ווירקונג אויף לעבער ראַק "(Liu X et al, נוטריאַנץ. 2019).
קנאָבל און פּראָסטאַט ראַק ריזיקירן
- רעסעאַרטשערס פון טשיינאַ-יאַפּאַן פרענדשיפּ האָספּיטאַל, טשיינאַ, עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן ינטייק פון אַלליום וועדזשטאַבאַלז אַרייַנגערעכנט קנאָבל און פּראָסטאַט ראַק ריזיקירן און געפֿונען אַז קנאָבל ינטייק באטייטיק דיקריסט די ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק. (Xiao-Feng Zhou et al, Asian Pac J Cancer Prev., 2013)
- אין אַ לערנען ארויס דורך די ריסערטשערז אין טשיינאַ און די פאַרייניקטע שטאַטן, זיי עוואַלואַטעד די פאַרבאַנד צווישן די ינטייק פון אַלליום גרינסס אַרייַנגערעכנט קנאָבל און די ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק. די לערנען געפונען אַז יענע מיט די העכסטן ינטייק פון קנאָבל און סקאַליאַנז האָבן אַ באטייטיק רידוסט ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)
קנאָבל און הויט ראַק ריזיקירן
עס זענען נישט פילע אָבסערוואַטיאָנאַל אָדער קליניש שטודיום וואָס עוואַלואַטעד די ווירקונג פון קנאָבל ינטייק אויף הויט ראַק. עטלעכע שטודיום אין מיסע האָבן סאַגדזשעסטיד אַז קנאָבל קאַנסאַמשאַן ווי אַ טייל פון די דיעטע קען העלפֿן פאַרהאַלטן די אָנסעט פון הויט פּאַפּיללאָמאַ פאָרמירונג, וואָס קען דערנאָך רעדוצירן די נומער און גרייס פון די הויט פּאַפּיללאָמאַ. (Das et al, האַנטבוך פון דיעטע, דערנערונג און די הויט, פּפּ 300-31)
סאָף
די גרונט שורה איז אַז איר זאָל פילן פריי צו נוצן ווי פיל קנאָבל ווי איר וואָלט ווי אין דיין קוקינג ווייַל עס פּאַטענטשאַלי האט עטלעכע שטאַרק אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס און קען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק פון לעבער, ברוסט, פּראָסטאַט און הויט. אין אַדישאַן, די נוץ פון קנאָבל איז אַ וויידלי געוויינט קרייַטעכץ איבער דער וועלט אַז מיט אַ דורכשניטלעך ינטייק, עס זענען טאַקע נישט פילע שעדלעך זייַט יפעקס וואָס קענען פּאַסירן אנדערע ווי אַ טיילמאָליק שלעכט אָטעם!
וואָס איר עסן און וואָס ביילאגעס איר נעמען איז אַ באַשלוס איר מאַכן. דיין באַשלוס זאָל אַנטהאַלטן באַטראַכטונג פון די ראַק דזשין מיוטיישאַנז, וואָס ראַק, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, לייפסטייל אינפֿאָרמאַציע, וואָג, הייך און געוווינהייטן.
די דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק פֿון אַדדאָן איז נישט באזירט אויף אינטערנעץ אָנפֿרעגן. עס אָטאַמייץ די באַשלוס געמאכט פֿאַר איר באזירט אויף מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט ימפּלאַמענאַד דורך אונדזער סייאַנטיס און ווייכווארג ענדזשאַנירז. ניט ריכטיק צי איר פֿאַרשטיין די אַנדערלייינג בייאָוקעמיקאַל מאָלעקולאַר פּאַטווייז אָדער נישט - פֿאַר דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין.
אָנהייבן איצט מיט דיין דערנערונג פּלאַנירונג דורך ענטפֿערן פֿראגן וועגן דעם נאָמען פון ראַק, גענעטיק מיוטיישאַנז, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, כאַבאַץ, לייפסטייל, עלטער גרופּע און דזשענדער.
פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!
ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.
ראַק פּאַטיענץ אָפט האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי זייַט יפעקס וואָס ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן און היטן פון אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס פֿאַר ראַק. גענומען די רעכט דערנערונג און ביילאגעס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע קאַנסידעריישאַנז (ויסמיידן געסווערק און טראַפ סעלעקציע) איז דער בעסטער נאַטירלעך סגולע פֿאַר ראַק און זייַט פֿאַרבונדענע באַהאַנדלונג.