Highlights
Yaqinda nashr etilgan ikkita keng miqyosli tadqiqotning tahlili yogurtni iste'mol qilish va kolorektal polip xavfi, kolonoskopiya orqali aniqlanishi mumkin bo'lgan yo'g'on ichakning ichki qoplamidagi saratongacha bo'lgan hujayralar to'plamini o'rganib chiqdi. rak. Tahlil shuni ko'rsatdiki, tadqiqot ishtirokchilarida yogurt iste'mol qilishning yuqori chastotasi kolorektal / yo'g'on ichak poliplari xavfini kamaytirish bilan bog'liq. Shunday qilib, yogurtni dietamizga kiritish foydali bo'lishi mumkin.
Ishonchim komilki, o'zim singari, barchangiz o'sha kuni qo'rqyapsiz. Siz hozir qaysi kun haqida gaplashayotganim haqida biroz chalkashib ketishingiz mumkin, lekin ichingizga bir qarab, o'zingizdan nimadan ko'proq qo'rqishingizni so'rang? Ko'rsatilgan kun, albatta, birinchi kolonoskopiyani o'tkazishni rejalashtirgan kun, odatdagi tibbiy protsedura davomida shifokor sizning yo'g'on ichak va rektumni tekshirishi uchun anusingiz orqali kamera o'rnatilgan naychani kiritadi. Ba'zilaringiz ushbu tajribani boshdan kechirish baxtiga muyassar bo'lgandirsizlar, lekin hazilni chetga surib qo'yinglar, shifokorlarning ushbu muolajani amalga oshirishining sababi, boshqa narsalar qatori yo'g'on ichak saratonining rivojlanishini tekshirish.
Kolorektal poliplar
Yo'g'on ichak saratonini tekshirish uchun shifokorlar izlayotgan narsalardan biri bu yo'g'on ichakning ichki qoplamalari atrofida hosil bo'lgan va yo'g'on ichak poliplari deb ataladigan kichik hujayralar bo'laklaridir. Aslini olganda, bu ham baraka, ham la'nat bo'lishi mumkin, ammo ko'pgina saraton kasalliklarida o'simta bir kechada emas, balki ko'p yillar davomida asta-sekin rivojlanadi, bunda siz hech qanday alomatni sezmaysiz. Shunday qilib, ikki toifaga kiruvchi yo'g'on ichak poliplari - neoplastik va o'simta bo'lmagan, keksa odamlarda tekshiriladi, chunki bu poliplarning ba'zilari juda osonlik bilan to'liq shishgan o'simtaga aylanishi va yo'g'on ichak saratoniga olib kelishi mumkin. Endi bu haqda olimlar va tibbiyot tadqiqotchilariga ma'lum bo'lgan narsalardan biri rak turmush tarzi tashxis xavfini oshirish yoki kamaytirish nuqtai nazaridan juda muhim rol o'ynaydi. Masalan, agar siz chekuvchi, ortiqcha vaznli yoki 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz, kolorektal poliplarning rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshishi mumkin. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, olimlar qanday oziq-ovqat qo'shimchalari ushbu xavfni kamaytirishga yordam berishini sinab ko'rishdi va yaqinda paydo bo'lgan oziq-ovqatlardan biri yogurtdir.
Saraton tashxisi qo'yilgandan keyin eyiladigan ovqatlar!
Ikkita saraton bir xil emas. Hamma uchun umumiy ovqatlanish qoidalaridan tashqariga chiqing va ishonch bilan oziq -ovqat va qo'shimchalar to'g'risida shaxsiy qarorlar qabul qiling.
Yogurtni qabul qilish va kolorektal / yo'g'on ichak poliplari xavfi
Bu yil 2020 yilda nashr etilgan Qo'shma Shtatlardagi Vanderbilt universiteti tadqiqotchilari yogurtning kolorektal/yo'g'on ichak bilan kasallanish xavfini kamaytirishga ta'sirini aniqlash uchun ikkita keng ko'lamli kolonoskopiyaga asoslangan tadqiqotni tahlil qildilar. rak. Yogurt juda mashhur bo'lib, Evropada sut mahsulotlarini iste'mol qilishning muhim qismini tashkil qiladi va AQShda ham sog'liq uchun foydalari tufayli bu ko'rsatkich o'sib bormoqda. Ko'rib chiqilgan ikkita tadqiqot 5,446 ishtirokchidan iborat Tennessi kolorektal polip tadqiqoti, shuningdek, 1,061 ishtirokchidan iborat Jon Xopkins biofilm tadqiqoti edi. Ushbu tadqiqotlardan har bir ishtirokchining yogurt iste'moli har kuni o'tkaziladigan batafsil so'rovnomalar orqali olingan. Natijalarni o'rganib chiqqandan so'ng, tadqiqotchilar "kolonoskopiyaga asoslangan ikkita holatni nazorat qilish tadqiqotida bu chastotani aniqladilar. yogurtni iste'mol qilish kolorektal / yo'g'on ichak poliplari koeffitsientlarining pasayishi tendentsiyasi bilan bog'liq edi ”, bu kolorektal saraton xavfini kamaytiradi (Rifkin SB va boshq, Br J Nutr., 2020). Ushbu natijalar jinsga qarab farq qiladi, ammo umuman olganda, yogurt foydali ta'sir ko'rsatdi.
Xulosa
Yogurtning tibbiy jihatdan foydali ekanligi sababi fermentatsiya jarayoni va sut-kislota ishlab chiqaruvchi bakteriyalar tufayli yogurt tarkibidagi sut kislotasi. Ushbu bakteriyalar organizmning mukozal immunitet tizimini mustahkamlash, yallig'lanishni kamaytirish va ikkilamchi safro kislotalari va kanserogen metabolitlarning kontsentratsiyasini kamaytirish qobiliyatini ko'rsatdi. Bundan tashqari, yogurt butun dunyoda keng iste'mol qilinmoqda, zararli ta'sirga ega emas va mazasi ajoyib, shuning uchun dietamizga yaxshi ozuqaviy qo'shimchalar.
Siz qanday ovqatni iste'mol qilasiz va qaysi qo'shimchalarni qabul qilasiz - bu sizning qaroringiz. Sizning qaroringiz saraton gen mutatsiyalari, saraton kasalligi, davom etayotgan davolanish va qo'shimchalar, har qanday allergiya, turmush tarzi haqidagi ma'lumotlar, vazni, bo'yi va odatlaridan iborat bo'lishi kerak.
Addondan saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish Internetdagi qidiruvlarga asoslanmagan. Bu bizning olimlarimiz va dasturiy ta'minot muhandislari tomonidan qo'llaniladigan molekulyar fanga asoslangan qarorlarni qabul qilishni avtomatlashtiradi. Siz asosiy biokimyoviy molekulyar yo'llarni tushunishni xohlaysizmi yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar - saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish uchun buni tushunish kerak.
Hoziroq ovqatlanishni rejalashtirishni boshlang, saraton kasalligi, genetik mutatsiyalar, davom etayotgan davolash va qo'shimchalar, har qanday allergiya, odatlar, turmush tarzi, yosh guruhi va jinsi haqidagi savollarga javob bering.
Saraton kasalligi uchun moslashtirilgan ovqatlanish!
Saraton vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Saraton belgilari, davolash usullari, turmush tarzi, oziq-ovqat imtiyozlari, allergiya va boshqa omillar asosida ovqatlanishingizni moslashtiring va o'zgartiring.
Saraton kasalligiga chalingan bemorlar ko'pincha turli xil kasalliklarga duch kelishadi kimyoviy terapiya yon ta'siri bu ularning hayot sifatiga ta'sir qiladi va saraton kasalligini davolashning muqobil usullariga e'tibor beradi. Olish ilmiy mulohazalarga asoslangan to'g'ri ovqatlanish va qo'shimchalar (taxmin qilish va tasodifiy tanlashdan qochish) eng yaxshi tabiiy vositadir rak va davolash bilan bog'liq yon ta'sirlar.