highlights
Ang pagkuha ng Vitamin C (ascorbic acid) na mayaman sa pagkain/pinagkukunan bilang bahagi ng pang-araw-araw na diyeta/nutrisyon ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga partikular na kanser gaya ng kanser sa baga at glioma. Available din ang mga suplementong bitamina C na may calcium upang maibsan ang mga paghihirap sa pagtunaw. Ang bitamina C naman ay nagpapabuti sa pagsipsip ng calcium ng ating katawan. Tungkol sa paggamot sa kanser, ang kakulangan ng pinakamainam na pagsipsip ng Bitamina C mula sa mga pandagdag sa bibig nito at mga pagkain/pinagmulan ay isang limitasyon. Gayunpaman, ang iba't ibang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga benepisyo ng intravenous Vitamin C sa kanser kabilang ang pagpapabuti ng bisa ng mga paggamot, pagbabawas ng mga lason at pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng mga pasyente ng kanser.
Ang Vitamin C, na kilala rin bilang ascorbic acid, ay isang malakas na antioxidant at isa sa pinakakaraniwang ginagamit na natural boosters ng kaligtasan sa sakit. Ang pagiging isang mahahalagang bitamina, hindi ito ginawa ng katawan ng tao at nakuha sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta. Isa rin ito sa pinakakaraniwang mga natutunaw na tubig na bitamina na naroroon sa maraming prutas at gulay. Ang kakulangan ng paggamit ng Vitamin C (ascorbic acid) sa pamamagitan ng mga pagkain / diyeta ng higit sa 3 buwan ay maaaring magresulta sa kakulangan sa Vitamin-C na tinatawag na scurvy.
Ang pag-inom ng Vitamin C (ascorbic acid) na mga pagkaing mayaman ay maraming benepisyo sa kalusugan dahil sa mga antioxidant, anti-inflammatory, anti-cancer at immune-boosting na mga katangian. Nakakatulong ito sa pagpapanatili ng malusog at matatag na immune system, nag-uugnay na tisyu, nagpapababa ng presyon ng dugo at nagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular. Ang Vitamin C ay tumutulong sa katawan na gumawa ng collagen na makakatulong sa pagpapagaling ng sugat. Ang mga katangian ng antioxidant ng Vitamin C ay tumutulong upang maprotektahan ang ating mga cell mula sa pinsala na dulot ng mga free radical. Ang mga libreng radical ay mga reaktibo na compound na ginawa kapag ang metabolismo ng ating katawan sa pagkain. Ginagawa din ito dahil sa mga pagkakalantad sa kapaligiran tulad ng paninigarilyo sa sigarilyo, polusyon sa hangin o ultraviolet ray sa sikat ng araw.
Mga Pagkain / Pinagmulan ng Vitamin C (Ascorbic Acid)
Madali nating natutugunan ang aming pang-araw-araw na kinakailangan ng Vitamin C sa pamamagitan ng pagsasama ng iba't ibang Bitamina C (ascorbic acid) na mayamang prutas at gulay sa aming diyeta. Ang mga nangungunang pagkain / mapagkukunan ng Vitamin C (ascorbic acid) ay kasama ang:
- Mga prutas ng sitrus tulad ng mga dalandan, limon, grapefruits, pomelos, at limes.
- Bayabas
- Mga berdeng paminta
- Mga pulang paminta
- strawberries
- Kiwi prutas
- Papaya
- Pinya
- Tomato juice
- Patatas
- Brokuli
- Mga Cantaloupes
- Pulang repolyo
- Spinach
Bitamina C at Pagsisipsip ng Kaltsyum
Ang bitamina C kapag kinuha kasama ng calcium, ay maaaring mapabuti ang pagsipsip ng calcium. Isang pag-aaral ni Morcos SR et al. ipinakita din na ang Vitamin C / ascorbic acid, orange at pepper juice ay maaaring mapahusay ang pagsipsip ng bituka calcium. Kapag pinagsama, ang Vitamin C at calcium ay maaaring mapakinabangan ang lakas ng buto.
Ang bitamina C / ascorbic acid ay likas na acidic. Bilang isang resulta, ang mataas na paggamit ng mga pagkain / mapagkukunan ng Vitamin C o purong mga suplemento ng Vitamin C ay maaaring humantong sa mga paghihirap sa pagtunaw. Samakatuwid, sa merkado, ang mga suplemento ng Vitamin C ay magagamit din kasama ang Calcium, at ibinebenta bilang mga suplemento ng calcium ascorbate. Ang mga suplemento ng calcium ascorbate ay naglalaman ng calcium carbonate na maaaring i-neutralize ang acidic na epekto ng Ascorbic Acid / Vitamin C.
Ang Inirekumenda na Diary Allowance ng Vitamin C ay 75 mg para sa mga kababaihang nasa hustong gulang at 90 mg para sa mga lalaking may sapat na gulang. Kapag ang 30-180 mg ng Vitamin C ay kinuha nang pasalita bawat araw sa pamamagitan ng mga pagkain at suplemento, 70-90% ang hinihigop. Gayunpaman, para sa mga pag-inom na mas malaki sa 1g / araw, ang rate ng pagsipsip ay bumaba sa mas mababa sa 50% (Robert A. Jacob & Gity Sotoudeh, Nutrisyon sa Clinical Care, 2002).
Mga Pagkain na Makakain Pagkatapos ng Diagnosis sa Kanser!
Walang dalawang kanser na pareho. Lampas sa karaniwang mga alituntunin sa nutrisyon para sa lahat at gumawa ng isinapersonal na mga desisyon tungkol sa pagkain at mga pandagdag na may kumpiyansa.
Mga Pakinabang ng Pagkuha ng Vitamin C (Aascorbic Acid) Rich Foods sa Kanser
Dahil sa kanilang kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan, maraming mga pagsubok sa klinikal ang nag-imbestiga ng mga mayamang pagkain / mapagkukunan ng Vitamin C upang pag-aralan ang kanilang mga posibleng benepisyo sa cancer. Isinagawa ang ilang mga pag-aaral upang pag-aralan ang samahan ng Pagkuha ng Vitamin C may peligro sa cancer o pag-aralan ang epekto nito sa paggamot sa cancer.
Vitamin C at Panganib sa Kanser
1. Pakikipag-ugnay sa Panganib sa Kanser sa Baga
Sa isang pag-aaral na inilathala noong 2014, nagsagawa ang mga mananaliksik ng isang meta-analysis ng iba't ibang mga pag-aaral na sinuri ang samahan ng paggamit ng Vitamin C (ascorbic acid) na mayamang pagkain o suplemento at panganib sa kanser sa baga. Upang makilala ang mga pag-aaral, nagsagawa ang mga mananaliksik ng paghahanap ng panitikan sa mga database, lalo na sa Pubmed, Wan Fang Med Online at Web of Knowledge (Luo J et al, Sci Rep., 2014). Kasama sa meta-analysis ang 18 magkakaibang mga artikulo na nag-ulat ng 21 mga pag-aaral na kinasasangkutan ng 8938 na mga kaso ng cancer sa baga. Sa mga ito, 15 mga pag-aaral ang isinagawa sa Estados Unidos, 2 sa Netherlands, 2 sa China, 1 sa Canada at 1 sa Uruguay. 6 sa 18 na artikulo na ginamit para sa meta-analysis ay batay sa case-control / klinikal na pag-aaral at 12 ay batay sa pag-aaral ng populasyon / cohort.
Ang mga resulta ng pagtatasa ay nagpakita na ang mataas na paggamit ng bitamina C ay makabuluhang nauugnay sa pagbawas sa panganib ng cancer sa baga, lalo na sa Estados Unidos at sa mga pag-aaral ng cohort. Ang mga resulta ay hindi nagpakita ng isang pangunahing epekto ng Bitamina C sa mga pag-aaral mula sa 6 na case-control / klinikal na mga artikulo.
Samantala, nagsagawa din ang mga mananaliksik ng isang pagtatasa ng dosis-tugon gamit ang data mula sa 14 na pag-aaral kabilang ang 6607 na mga kaso. Ipinakita ng mga natuklasan sa pag-aaral na para sa bawat 100 mg / araw na pagtaas sa paggamit ng Vitamin C, mayroong 7% na pagbaba sa peligro na magkaroon ng cancer sa baga. (Luo J et al, Sci Rep., 2014).
Mga Pangunahing Takeaway:
Ipinapahiwatig ng mga natuklasan na ang isang mataas na paggamit ng Bitamina C (ascorbic acid) na mayamang pagkain ay maaaring may potensyal na mabawasan ang panganib sa kanser sa baga.
2. Panganib sa Brain Cancer (Glioma)
Sa isang pag-aaral na inilathala noong 2015, nagsagawa ang mga mananaliksik ng isang meta-analysis ng iba't ibang mga pag-aaral na sinuri ang samahan ng paggamit ng Vitamin C at panganib sa cancer sa utak ng glioma / utak. Para sa mga nauugnay na pag-aaral, nagsagawa ang mga mananaliksik ng paghahanap ng panitikan sa mga database, lalo na sa Pubmed at Web ng Kaalaman hanggang Hunyo 2014 (Zhou S et al, Neuroepidemiology., 2015). Kasama sa pagsusuri ang 13 na mga artikulo na nag-ulat ng 15 mga pag-aaral na kinasasangkutan ng 3409 glioma kaso mula sa Estados Unidos, Australia, China, at Alemanya. Natagpuan ng mga mananaliksik ang mga makabuluhang asosasyong proteksiyon sa populasyon ng Amerikano at mga pag-aaral na kontrol sa kaso.
Key Take-aways:
Ang mga natuklasan sa pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng bitamina C ay maaaring mabawasan ang panganib ng glioma, lalo na sa mga Amerikano. Gayunpaman, maraming mga klinikal na pag-aaral ang kinakailangan upang maitaguyod ang pareho.
Epekto sa Mga Paggamot sa Kanser at Kalidad ng Buhay
Ang mahusay na dinisenyo na mga klinikal na pagsubok sa paggamit ng oral Vitamin C supplement / mga mapagkukunan ng pagkain ay hindi natagpuan ang mga benepisyo para sa mga taong may cancer. Mataas na dosis ng Vitamin C mula sa bibig supplement/ ang mga pagkain ay hindi sinipsip ng mabuti upang makamit ang mataas na konsentrasyon tulad ng nakuha sa pamamagitan ng intravenous Vitamin C infusion at samakatuwid ay hindi nagpakita ng mga benepisyo. Ang bitamina C na ibinigay na intravenously ay natagpuan upang ipakita ang kapaki-pakinabang na epekto hindi katulad ng dosis sa oral form. Ang Vitamin C intravenous infusions ay nahanap na ligtas at maaaring mapabuti ang espiritu at mas mababa toxicity kapag ginamit kasama ng paggamot sa radiation at chemotherapy. Mayroong maraming mga klinikal na pag-aaral na iniimbestigahan ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng paggamit ng mataas na dosis na Vitamin C sa iba't ibang mga kanser.
1. Mga Pakinabang sa Glioblastoma (Brain Cancer) Mga pasyente na ginagamot sa Radiation o TMZ chemo drug
Sinuri ng isang klinikal na pag-aaral na inilathala noong 2019 ang kaligtasan at epekto ng pagbibigay ng pharmacological ascorbate (Vitamin C) infusion kasama ng Radiation o ang chemotherapy na TMZ sa mga pasyente ng glioblastoma (cancer sa utak). Ang radiation at TMZ ay ang dalawang karaniwang pamantayan ng mga paggamot sa pangangalaga para sa glioblastoma (kanser sa utak). Sinuri ng pag-aaral ang data mula sa 11 utak kanser mga pasyente (Allen BG et al, Clin Cancer Res., 2019).
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mataas na dosis na intravenous na Vitamin C / ascorbate infusions ay napabuti ang pangkalahatang kaligtasan ng mga pasyente ng glioblastoma mula 12.7 buwan hanggang 23 buwan, lalo na sa mga paksa na may kilalang marker ng hindi magandang pagbabala. Ang mataas na dosis na intravenous Vitamin C / ascorbate infusions ay nagbawas ng matinding epekto ng pagkapagod, pagduwal at hematological adverse na mga kaganapan na nauugnay sa TMZ at radiation therapy. Ang mga negatibong epekto lamang na nauugnay sa pagbubuhos ng ascorbate / Vitamin C na naranasan ng mga pasyente ay ang tuyong bibig at panginginig.
Key Take-aways:
Ipinapahiwatig ng mga natuklasan na ang pagbibigay ng mataas na dosis na intravenous na Vitamin C / ascorbate infusions kasama ang Radiation therapy o TMZ sa mga pasyente ng Glioblastoma ay maaaring ligtas at matitiis. Ang mataas na dosis na intravenous na Vitamin C ay maaari ding mapahusay ang bisa ng paggamot tulad ng ipinahiwatig ng pagpapabuti sa pangkalahatang kaligtasan ng mga pasyente.
2. Mga Pakinabang sa Mga Matatandang Talamak na Myeloid Leukemia Pasyente na ginagamot sa isang hypomethylating agent (HMA)
Ang mga hypomethylating agents (HMA) ay ginagamit para sa paggamot ng Acute Myeloid Leukemia at Myelodysplastic Syndromes (MDS). Gayunpaman, ang rate ng tugon ng ilang mga gamot na hypomethylating sa pangkalahatan ay mababa, halos 35-45% lamang. (Welch JS et al, Bagong Engl. J Med., 2016)
Sa isang kamakailan-lamang pag-aralan na isinagawa sa Tsina, sinuri ng mga mananaliksik ang epekto ng pagbibigay ng mababang dosis na intravenous na Vitamin C kasama ang isang tukoy na HMA sa mga matatandang pasyente ng myeloid leukemia (AML). Sinuri ng mga mananaliksik ang mga klinikal na kinalabasan ng 73 matatandang mga pasyente ng AML na nakatanggap ng alinman sa isang kumbinasyon ng mababang dosis na intravenous na Vitamin C at ang HMA o HMA lamang. (Zhao H et al, Leuk Res., 2018)
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pasyente na kumuha ng HMA na ito kasama ang Vitamin C ay may mas mataas na kumpletong rate ng pagpapatawad na 79.92% kumpara sa 44.11% sa mga kumuha ng HMA na nag-iisa. Nalaman din nila na ang panggitna pangkalahatang kaligtasan (OS) ay 15.3 buwan sa pangkat na tumanggap ng parehong Vitamin C at HMA kumpara sa 9.3 buwan sa pangkat na tumanggap ng HMA na nag-iisa. Natukoy nila ang pang-agham na pangangatuwiran sa likod ng positibong epekto ng Vitamin C sa tukoy na tugon na HMA. Samakatuwid, ito ay hindi lamang isang random na epekto.
Key Take-aways:
Ang pag-inom ng mababang dosis ng intravenous na Vitamin C kasama ang tukoy na gamot na HMA ay maaaring ligtas at epektibo sa mga matatandang pasyente ng AML. Bilang karagdagan, maaari rin nitong mapabuti ang pangkalahatang kaligtasan ng buhay at klinikal na tugon ng mga pasyenteng AML na ginagamot sa HMA. Ang mga natuklasan na ito ay nagpapakita ng isang synergistic na epekto ng intravenous Vitamin C at isang hypomethylating agent sa mga pasyente ng AML.
3. Epekto sa Pamamaga sa Mga Pasyente sa Kanser
Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2012 ay sinisiyasat ang epekto ng mataas na dosis na intravenous na Vitamin C sa pamamaga sa mga pasyente ng cancer. Kasama sa pag-aaral ang data mula sa 45 mga pasyente na nagamot sa Riordan Clinic, Wichita, KS, Estados Unidos. Ang mga pasyenteng ito ay na-diagnose na may cancer sa prostate, cancer sa suso, cancer sa pantog, cancer sa pancreatic, cancer sa baga, cancer sa teroydeo, cancer sa balat o B-cell lymphoma. Pinangasiwaan sila na may mataas na dosis ng Vitamin C na nai-post ang kanilang karaniwang maginoo na paggagamot. (Mikirova N et al, J Translate Med. 2012)
Ang pamamaga at nakataas na C-reactive protein (CRP) ay nauugnay sa mahinang pagbabala at nabawasan ang kaligtasan ng buhay sa maraming uri ng cancer. (Mikirova N et al, J Translate Med. 2012) Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang intravenous Vitamin C ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga antas ng marker na nagdaragdag ng pamamaga tulad ng IL-1α, IL-2, IL-8, TNF-α, chemokine eotaxin at CRP. Natuklasan din ng mga mananaliksik na ang pagbaba ng mga antas ng CRP habang ang paggamot sa Vitamin C ay naiugnay sa pagbaba ng ilang mga marka ng tumor.
Mga Pangunahing Takeaway:
Ipinapahiwatig ng mga natuklasan na ang mataas na dosis na intravenous na paggamot sa Vitamin C ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa mga pasyente ng cancer.
4. Epekto sa Kalidad ng Buhay ng Mga Pasyente sa Kanser
Sa isang multi-center observational study, sinuri ng mga mananaliksik ang mga epekto ng mataas na dosis ng intravenous Vitamin C sa kalidad ng buhay ng kanser mga pasyente. Para sa pag-aaral, sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa mga pasyenteng may bagong diagnosed na cancer na nakatanggap ng mataas na dosis ng intravenous Vitamin C bilang isang adjuvant therapy. Ang data mula sa 60 pasyente ay nakuha mula sa mga kalahok na institusyon sa Japan sa pagitan ng Hunyo at Disyembre 2010. Ang pagsusuri sa kalidad ng buhay ay isinagawa gamit ang questionnaire-based na data na nakuha bago, at sa 2 at 4 na linggo ng high dose intravenous Vitamin C therapy.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mataas na dosis na intravenous na pangangasiwa ng Vitamin C ay makabuluhang napabuti ang pandaigdigang kalusugan at kalidad ng buhay ng mga pasyente. Natagpuan din nila ang pagpapabuti sa pisikal, emosyonal, nagbibigay-malay, at pagpapaandar ng lipunan sa 4 na linggo ng pangangasiwa ng Vitamin C. Ang mga resulta ay nagpakita ng makabuluhang lunas sa mga sintomas tulad ng pagkapagod, sakit, hindi pagkakatulog at paninigas ng dumi. (Hidenori Takahashi et al, Personalized Medicine Universe, 2012).
Key Take-aways:
Ipinapahiwatig ng mga natuklasan na ang mataas na dosis na intravenous na pangangasiwa ng Vitamin C ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga pasyente ng cancer.
Konklusyon
Sa buod, ang mga pagkaing Bitamina C ay mahusay na antioxidant na may ilang mga benepisyo sa kalusugan at dapat maging bahagi ng ating pang-araw-araw na diyeta. Pinapabuti din ng Vitamin C ang pagsipsip ng calcium ng ating katawan at pinapataas ang lakas ng buto. Nagpakita rin ito ng potensyal sa pagbabawas ng panganib ng partikular kanser tulad ng kanser sa baga at glioma. Pagdating sa paggamot sa kanser, hindi sapat ang oral Vitamin C dahil sa sub-optimal na pagsipsip. Gayunpaman, ang intravenous Vitamin C infusions ay nagpakita upang mapabuti ang therapeutic efficacy at tolerability ng mga partikular na chemotherapy na gamot. Ang mga ito ay nagpakita rin ng potensyal para sa pagtaas ng mga pasyente kalidad ng buhay at pagbawas ng pagkalason ng regimen ng paggamot sa radiation at chemotherapy. Ang mga infusions ng mataas na dosis ng bitamina C (ascorbate) ay nagpakita din ng potensyal sa pagbawas ng pagkalason ng mga tukoy na chemotherapies sa pancreatic at ovarian cancer. (Welsh JL et al, Cancer Chemother Pharmacol., 2013; Ma Y et al, Sci. Isalin. Med., 2014).
Kung anong pagkain ang kinakain mo at kung aling mga suplemento ang iyong kinukuha ay isang desisyon na gagawin mo. Dapat isama sa iyong desisyon ang pagsasaalang-alang sa mga mutasyon ng cancer gen, kung aling cancer, patuloy na paggamot at suplemento, anumang alerdyi, impormasyon sa lifestyle, timbang, taas at gawi.
Ang pagpaplano ng nutrisyon para sa kanser mula sa addon ay hindi batay sa mga paghahanap sa internet. Awtomatiko nitong ang paggawa ng desisyon para sa iyo batay sa siyentipikong molekular na ipinatupad ng aming mga syentista at software engineer. Hindi alintana kung nagmamalasakit ka upang maunawaan ang pinagbabatayan na mga biyolohikal na path ng biyolohikal o hindi - para sa pagpaplano ng nutrisyon para sa kanser na kailangan ng pag-unawa.
Magsimula NGAYON sa iyong pagpaplano ng nutrisyon sa pamamagitan ng pagsagot sa mga katanungan sa pangalan ng cancer, pagbago ng genetiko, patuloy na paggamot at suplemento, anumang mga alerdyi, gawi, pamumuhay, pangkat ng edad at kasarian.
Personalized na Nutrisyon para sa Kanser!
Ang kanser ay nagbabago sa paglipas ng panahon. I-customize at baguhin ang iyong nutrisyon batay sa indikasyon ng kanser, paggamot, pamumuhay, kagustuhan sa pagkain, allergy at iba pang mga kadahilanan.
Ang mga pasyente ng kanser ay madalas na makitungo sa iba't ibang mga epekto ng chemotherapy na nakakaapekto sa kanilang kalidad ng buhay at maghanap ng mga alternatibong therapies para sa cancer. Kinukuha ang tamang nutrisyon at suplemento batay sa pagsasaalang-alang sa agham Ang (pag-iwas sa hula at pagpili ng sapalaran) ay ang pinakamahusay na natural na lunas para sa cancer at paggamot na nauugnay side-effects.