Нукоти
Тадқиқоти сершумори клиникӣ робитаи сатҳи витамини А (ретинол) бо хатари саратонро таҳлил кардаанд. Сатҳи витамини А (ретинол) бо хатари саратони ғадуди простата, ки дар шумораи зиёди беморони саратон тафтиш карда шудааст, мусбат алоқаманд буд. Ин нишон медиҳад, ки истеъмоли аз ҳад зиёди витаминҳо барои дастгирии саломатӣ ва некӯаҳволӣ метавонад ба мо арзиши зиёд наоварад ва метавонад боиси зараре, аз қабили афзоиши хатари простата бошад. саратон.
Витамини А ва Саратон
Витамини А ё Ретинол як ғизои зарурии ҳалшаванда дар чарб буда, манфиатҳои гуногуни саломатӣ дорад, аз ҷумла:
- Диди муътадилро дастгирӣ мекунад
- Пӯсти солимро дастгирӣ мекунад
- Афзоиш ва рушди ҳуҷайраҳоро дастгирӣ мекунад
- Функсияи масуниятро беҳтар кунед
- Нашри дубора ва рушди ҳомиларо дастгирӣ кунед
Витамини А, ки як ғизои муҳим аст, аз ҷониби бадани инсон ҳосил намешавад ва аз ғизои солими мо ба даст оварда мешавад. Он одатан дар манбаъҳои ҳайвонот, аз қабили шир, тухм, панир, равған, ҷигар ва равғани моҳӣ-ҷигар дар шакли ретинол, шакли фаъоли витамини А ва дар манбаъҳои растанӣ ба монанди сабзӣ, брокколи, картошкаи ширин, сурх вомехӯрад. қаламфури булғорӣ, исфаноҷ, папайя, манго ва каду дар шакли каротиноидҳо, ки аз ҷониби бадани инсон ҳангоми ҳозима ба ретинол мубаддал мешаванд.
Истифодаи иловаҳои мултивитаминӣ дар насли пиршавии кӯдакони бумер барои манфиатҳои саломатӣ ва дастгирии некӯаҳволии умумӣ афзоиш меёбад. Аксарияти одамон боварӣ доранд, ки истеъмоли витамини вояи зиёд як эликсири зидди пиршавӣ, баланд бардоштани масуният ва пешгирии бемориҳост, ки ҳатто агар муассир набошад ҳам, ҳеҷ зиёне надорад. Бо истифодаи васеъи витаминҳо дар саросари ҷаҳон, тадқиқотҳои клиникии ретроспективии мушоҳидавӣ гузаронида шуданд, ки ассотсиатсияҳои витаминҳои гуногунро бо витаминҳои онҳо баррасӣ карданд. саратон нақши пешгирикунанда. Дар ин блог, мо махсусан тадқиқотҳоро дида баромадем, ки робитаи сатҳи ретинол (витамини А) дар хуноба ва хатари саратони гуногун, аз ҷумла саратони ғадуди простатаро баррасӣ кардаанд.
Хӯрокҳое, ки пас аз ташхиси саратон мехӯранд!
Ду саратон яксон нестанд. Аз доираи дастурҳои умумӣ оид ба ғизо гузаред ва бо боварӣ бо қарори шахсӣ дар бораи хӯрок ва иловагиҳо қабул кунед.
Витамини А (ретинол) ва хатари саратони простата
Дар зер мухтасари баъзе аз ин таҳқиқот ва натиҷаҳои асосии онҳо оварда шудааст:
- Таҳлили маҷмӯии 15 таҳқиқоти гуногуни клиникӣ, ки дар маҷаллаи амрикоии клиникии ғизо дар соли 2015 нашр шудааст, беш аз 11,000 ҳолатро барои муайян кардани робитаи сатҳи витаминҳо ва саратон хавф. Дар ин миқдори хеле калони намуна, сатҳи ретинол бо хатари саратони простата мусбӣ алоқаманд буд (Key TJ ва дигарон, Am J Clin Nutr., 2015).
- Таҳлили мушоҳидавии зиёда аз 29,000 намуна аз таҳқиқоти пешгирии саратони алфа-токоферол, бета-каротин, ки аз ҷониби Институти Миллии Саратон (NCI), Пажӯҳишгоҳи Миллии Тандурустӣ (NIH), ИМА гузаронида шуд, гузориш дод, ки дар пайгирии 3 сол мардони дорои консентратсияи ретиноли хуноба баландтар (витамини-А) хавфи саратони простата баландтар дошт (Mondul AM ва дигарон, Am J Epidemiol, 2011).
- Таҳлили охирини ҳамон як таҳқиқоти NCI-и алфа-токоферол, бета-каротин оид ба пешгирии саратони зиёда аз 29,000 иштирокчиён дар байни солҳои 1985-1993 бо пайгирӣ то соли 2012, бозёфтҳои қаблии иттиҳодияи консентратсияи ретинолҳои хуноба бо зиёд шудани хатарро тасдиқ кард. простата саратон. Баландшавии ретиноли хуноба бо хатари умумии саратон алоқаманд набуд ва бо коҳиши хатари саратони ҷигар ва шуш мушоҳида карда шуд, аммо дар тӯли якчанд таҳқиқот байни сатҳи ретинол дар хуноба (витамини А) ва хатари баланди саратони ғадуди простата таносуби мусбӣ мушоҳида шудааст.Ҳада М ва дигарон, Am J Epidemiol, 2019).
хулоса
Ин тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли зиёди витамини А бо афзоиши хатари простата алоқаманд аст саратон. Ин маълумот барои мо чӣ маъно дорад? Ин нишон медиҳад, ки изофаҳои витамини барои нигоҳ доштани саломатӣ ва некӯаҳволӣ на ҳатман ба мо арзиши зиёд зам мекунанд ва эҳтимолияти расонидани зарар доранд. Он чизе, ки барои мо беҳтар аст, ба даст овардани манбаи витаминҳо ва минералҳо тавассути манбаъҳои табиӣ ва ғизои солим мебошад.
Кадом хӯрокро мехӯред ва кадом иловагиҳоро истеъмол мекунед, ин қарори шумост. Қарори шумо бояд баррасии мутатсияҳои генҳои саратонро дар бар гирад, ки саратон, табобатҳо ва иловаҳои ҷорӣ, ҳама аллергия, маълумот дар бораи тарзи зиндагӣ, вазн, баландӣ ва одатҳоро дар бар мегиранд.
Банақшагирии ғизо барои саратон аз addon ба ҷустуҷӯи интернет асос наёфтааст. Он дар асоси илми молекулярӣ, ки олимон ва муҳандисони нармафзори мо татбиқ мекунанд, қабули қарорро барои шумо автоматӣ мекунад. Новобаста аз он ки шумо барои фаҳмидани роҳҳои асосии биохимиявии молекулавӣ ғамхорӣ мекунед ё не - барои банақшагирии ғизо барои саратон, ки фаҳмиш лозим аст.
Ҳоло бо банақшагирии ғизои худ тавассути посух додан ба саволҳо оид ба номи саратон, мутатсияҳои генетикӣ, табобатҳо ва иловаҳои ҷорӣ, ҳама гуна аллергия, одатҳо, тарзи зиндагӣ, гурӯҳи синну сол ва ҷинс оғоз кунед.
Ғизои фардӣ барои саратон!
Саратон бо мурури замон тағир меёбад. Ғизои худро дар асоси нишондодҳои саратон, табобат, тарзи зиндагӣ, афзалиятҳои ғизо, аллергия ва дигар омилҳо танзим ва тағир диҳед.
Беморони саратон аксар вақт бояд бо чизҳои гуногун мубориза баранд таъсири манфии химиотерапия ки ба сифати зиндагии онҳо таъсир мерасонанд ва табобати алтернативии саратонро меҷӯянд. Гирифтани ғизои дуруст ва иловагиҳо дар асоси мулоҳизаҳои илмӣ (канорагирӣ аз тахминҳо ва интихоби тасодуфӣ) беҳтарин табиби табиӣ барои саратон ва оқибатҳои марбут ба табобат мебошад.