مهمې پیښې
ډیری کلینیکي مطالعاتو د سرطان خطر سره د ویټامین A (retinol) د کچې تړاو تحلیل کړی. د ویټامین A (retinol) کچه په مثبت ډول د پروستات سرطان خطر سره تړاو لري، لکه څنګه چې د سرطان په ناروغانو کې معاینه شوي. دا په ګوته کوي چې د روغتیا او هوساینې د ملاتړ لپاره د ویټامینونو د اضافي مصرف کارول ممکن زموږ لپاره ډیر ارزښت ونه کړي او ممکن د زیان لامل شي لکه د پروسټات خطر ډیرول د سرطان.
ویټامین A او سرطان
ویټامین ای یا ریټینول د غوړ محلول کې اړین تغذیه ده چې د لاندې روغتیا پشمول د مختلف روغتیا ګټې لري:
- د نورمال لید ملاتړ کوي
- د سالم پوټکي ملاتړ کوي
- د حجرو وده او پرمختګ ملاتړ کوي
- د معافیت فعالیت ښه کړئ
- د مثل تولید او د جنین پرمختګ ملاتړ کوي
د لازمي تغذیه کیدو په توګه ، ویټامین A د انسان بدن لخوا نه تولیدیږي او زموږ د سالم رژیم څخه ترلاسه کیږي. دا په عمومي ډول د څارویو سرچینو لکه شیدې ، هګۍ ، پنیر ، کوچ ، ځیګر او کب نیسي غوړ د retinol په شکل کې ، د ویټامین A فعاله ب ،ه ، او د بوټو سرچینو کې لکه گاجر ، بروکولي ، خواږه کچالو ، سور کې موندل کیږي. بیل مرچ ، پالک ، پپیا ، آم او کدو د کیروټینوایدونو په ب .ه دي ، کوم چې د هاضمې په جریان کې د انسان بدن لخوا retinol ته بدلیږي.
د ملټي ویټامین ضمیمه کارول د عمر لرونکي ماشوم بومر نسل کې د روغتیا ګټو او د عمومي هوساینې مالتړ لپاره وده کوي. ډیری خلک پدې باور دي چې د ویټامین لوړ خوراک د عمر ضد، معافیت لوړولو او د ناروغیو مخنیوي امر دی، که څه هم اغیزمن نه وي، هیڅ زیان نشي کولی. د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د ویټامینونو په پراخه کچه کارولو سره، ډیری مشاهده عصبي کلینیکي مطالعات شتون لري چې د دوی سره د مختلف ویټامینونو اتحادیې ته کتنه کړې. د سرطان مخنیوی رول. په دې بلاګ کې، موږ په ځانګړې توګه هغه مطالعاتو ته کتنه کړې چې په سیروم کې د ریټینول (ویټامین A) کچه او د پروسټات سرطان په شمول د مختلفو سرطانونو خطر یې معاینه کړې.
د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!
هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.
ویټامین A (retinol) او د پروسټټ سرطان خطر
لاندې د دې ځینې مطالعاتو لنډیز او د دوی کلیدي موندنې دي:
- په 15 کې د کلینیکي تغذیې په امریکایی ژورنال کې خپره شوې د 2015 مختلف کلینیکي مطالعاتو راټول شوي تحلیل ، د 11,000 څخه زیاتو پیښو ته کتنه کړې ترڅو د ویټامینونو کچه تنظیم کړي او د سرطان خطر د دې خورا لوی نمونې اندازې کې، د ریټینول کچه په مثبت ډول د پروستات سرطان خطر سره تړاو لري (کلیدي TJ et al ، د ام J کلین نوټ. ، 2015).
- د الفا - ټکوفیرول ، بیټا کیروټین سرطان مخنیوي مطالعې څخه د 29,000،3 څخه زیاتو نمونو یوه مشاهده شننه د متحده ایالاتو د متحده ایالاتو د روغتیا ملي انسټیټیوټ (NIH) لخوا ترسره شوې راپور ورکړی چې د XNUMX کالو تعقیب کې ، سړي سره. د لوړ سیرم ریٹینول (ویټامین-اې) غلظت د پروسټاټ سرطان خطر لوړ خطر لري (مونډول AM et al ، Am J Epidemiol ، 2011).
- د 29,000-1985 تر منځ د 1993 ګډونوالو څخه د 2012 پورې تعقیب سره د ورته NCI لخوا پرمخ وړل شوي الفا-ټوکوفیرول، د بیټا کیروټین سرطان مخنیوي مطالعې خورا وروستي تحلیل، د مخکینۍ موندنې تایید کړې چې د لوړ سیرم ریټینول غلظت سره د زیات خطر سره تړاو لري. د پروستات د سرطان. د لوړ سیرم ریټینول د ټول سرطان خطر سره تړاو نه درلود او د ځیګر او سږو سرطان کم خطر لیدل شوی و ، مګر په ډیری مطالعاتو کې د سیرم ریټینول (ویټامین A) کچې او د پروستات سرطان لوړ خطر ترمینځ مثبت اړیکه لیدل شوې (.هادا M et al ، Am J Epidemiol ، 2019).
پایله
دا څیړنې ښیي چې د ویټامین A سپلیمنټونو لوړ مصرف د پروسټات د زیاتوالي خطر سره تړاو لري د سرطان. دا معلومات زموږ لپاره څه معنی لري؟ دا په ګوته کوي چې د روغتیا او هوساینې د ملاتړ لپاره د ویټامینونو اضافه کول ممکن زموږ لپاره ډیر ارزښت ونه کړي او ممکن د زیان رسولو احتمال ولري. هغه څه چې زموږ لپاره غوره دي د طبیعي سرچینو او صحي مغذي رژیم له لارې زموږ د ویټامینونو او منرالونو سرچینه ترلاسه کول دي.
کوم خواړه تاسو خورئ او کوم ضمیمه تاسو اخلئ دا پریکړه ده چې تاسو یې کوئ. ستاسو په پریکړه کې باید د سرطان جین تغیرات په پام کې ونیول شي ، کوم سرطان ، روانې درملنې او تکمیلات ، هرډول الرجی ، د ژوند کولو معلومات ، وزن ، قد او عادتونه.
د اډون څخه د سرطان لپاره د تغذیې پلان کول د انټرنیټ لټونونو پراساس ندي. دا زموږ د ساینس پوهانو او سافټویر انجینرانو لخوا پلي شوي مالیکولر ساینس پراساس ستاسو لپاره پریکړه کول اتومات کوي. د دې په پام کې نیولو پرته چې ایا تاسو د اصلي بایو کیمیکل مالیکولر لارو درک کولو ته پاملرنه کوئ یا نه - د سرطان لپاره د تغذیې پلان کولو لپاره چې پوهیدو ته اړتیا ده.
همدا اوس د سرطان نوم ، جینیاتي تغیرات ، روانې درملنې او ضمیمې ، هر ډول الرجی ، عادتونه ، د ژوند طرز ، د عمر ګروپ او جندر په اړه پوښتنو ته په ځوابولو سره د خپل تغذیه پلان کولو سره پیل کړئ.
د سرطان لپاره شخصي تغذیه!
سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.
د سرطان ناروغان اکثرا باید له مختلف سره معامله وکړي کیمیاوي درملنې اغیزې کوم چې د دوی د ژوند کیفیت اغیزه کوي او د سرطان لپاره بدیل درملنې ګوري. د سم تغذیه او ضمیمه د ساینسي نظرونو پراساس (د اټکل کولو او تصادفي انتخاب څخه ډډه کول) د سرطان او درملنې پورې اړوند اړخیزو اغیزو لپاره غوره طبیعي درملنه ده.