مهمې پیښې
دا بلاګ د کلینیکي مطالعاتو او پایلو مجموعه ده چې د ویټامین / ملټي ویټامین مصرف او د سرطان خطر او د مختلف ویټامینونو د طبیعي خواړو سرچینو په اړه ځینې لومړني معلومات ښیې. د بیلابیلو څیړنو کلیدي پایله دا ده چې د طبیعي خواړو سرچینو څخه د ویټامینونو اخیستل زموږ لپاره ګټور دي او زموږ د ورځني رژیم / تغذیې برخې په توګه شامل کیدی شي ، پداسې حال کې چې د ډیری ملټي ویټامین ضمیمه کارول ګټور ندي او د ضد ضد چمتو کولو کې ډیر ارزښت نه اضافه کوي. د سرطان روغتیا ګټې. د ملټي ویټامینونو تصادفي اضافي کارول د زیاتوالي سره تړاو لري د سرطان خطر او د احتمالي زیان لامل کیدی شي. له همدې امله دا ملټي ویټامین ضمیمې باید یوازې د سرطان پاملرنې یا مخنیوي لپاره د طبي متخصصینو په سپارښتنې وکارول شي - د سم شرایطو او حالت لپاره.
ویټامینونه د خواړو او نورو طبیعي سرچینو څخه ضروري مغذي مواد دي چې زموږ بدن ورته اړتیا لري. د ځانګړو ویټامینونو نشتون کولی شي د شدید نیمګړتیاو لامل شي چې د مختلف اختلالاتو په توګه څرګندیږي. یو متوازن ، سالم رژیم د کافي اندازې تغذیې او ویټامینونو مصرف سره د زړه او ناروغیو او سرطان څخه د مرګ خطر کمولو سره تړاو لري. د تغذیې سرچینه باید په مثالي توګه د خواړو څخه وي چې موږ یې خورو ، مګر په اوسني ګړندۍ وخت کې چې موږ ژوند کوو ، د ملټي وټامین ورځنی خوراک د سالم مغذي رژیم لپاره بدیل دی.
د ورځې یو ملټي ویټامین ضمیمه د دوی روغتیا او هوساینې ته وده ورکولو او سرطان په څیر ناروغیو مخنیوي طبیعي لارې په توګه په نړیواله کچه د ډیری اشخاصو لپاره یو نورم ګرځیدلی. د ملټي ویټامینونو کارول د روغتیا ګټو لپاره او د عمومي هوساینې ملاتړ لپاره د زوړ ماشوم بومر نسل کې ډیریږي. ډیری خلک پدې باور دي چې د لوړ دوز ویټامین اخیستل د زړیدو ضد ، د معافیت لوړولو او د ناروغۍ مخنیوي امرت دی ، که حتی که مؤثر نه وي ، هیڅ زیان نشي رسولی. داسې باور شتون لري چې څنګه ویټامینونه د طبیعي سرچینو څخه دي او ښه روغتیا ته وده ورکوي ، د دې ډیر مقدار د ضمیمې په توګه اخیستل باید یوازې موږ ته ګټه ورسوي. د نړیوال نفوس په اوږدو کې د ویټامینونو او ملټي ویټامینونو پراخه او ډیرې کارونې سره ، ډیری مشاهده کتل شوي کلینیکي مطالعات شتون لري چې د دوی د سرطان مخنیوي رول سره د مختلف ویټامینونو اتحادیې ته کتلي.
د خواړو سرچینې vs د غذایی رژیم
د فریډمن ښوونځي او ټفټس پوهنتون د ښوونځي د طب لخوا یوې وروستي مطالعې د ویټامین ضمیمه کارونې احتمالي ګټې او زیانونه معاینه کړل. څیړونکو د 27,000،20 صحي لویانو څخه ډاټا معاینه کړه څوک چې 2019 کلن یا ډیر عمر درلود. مطالعې د ویټامین د مغذي توکو ارزونه د طبیعي خواړو یا ضمیمو په توګه او د ټولو لاملونو مړینې ، د زړه د ناروغۍ له لارې مړینه یا سرطان سره مل و ارزولې. (چن ایف ات ، د انټ میډ ، of Ann XNUMXals کالونه)
مطالعې د اضافي توکو پرځای د طبیعي خواړو سرچینو څخه د ویټامین تغذیه کونکو لویې ګټې موندلي. د خواړو څخه د ویټامین K او مګنیزیم کافي اندازه مصرف د مړینې ټیټ خطر سره تړاو درلود. په ورځ کې له 1000 ملي ګرام / څخه زیات د اضافي مقدار له مخې د کلسيم زیاته اندازه د سرطان له امله د مرګ د لوړې خطر سره تړاو لري. په اشخاصو کې د ویټامین ډي ضمیمه کارول چې د ویټامین ډي کمښت نښې نلري د سرطان څخه د مرګ خطر ډیریدو سره تړاو درلود.
ډیری نور کلینیکي مطالعات شتون لري چې د ځانګړي ویټامینونو یا ملټي ویټامین ضمیمې کارولو انجمن ارزولی او د سرطان خطر. موږ به دا معلومات د ځانګړو ویټامینونو یا ملټي ویټامینونو په شمول د دوی طبیعي خواړو سرچینو ، او سرطان سره د دوی ګټو او خطرونو لپاره ساینسي او کلینیکي شواهد لنډ کړو.
ویټامین ای - په سرطان کې سرچینې ، ګټې او خطر
سرچینې: ویټامین A ، د غوړ محلول ویټامین ، یو اړین تغذیه ده چې د نورمال لید ، سالم پوټکي ، د حجرو وده او پرمختګ ، د معافیت فعالیت ته وده ورکول ، د مثل تولید او د جنین پراختیا ملاتړ کوي. د لازمي تغذیه کیدو په توګه ، ویټامین A د انسان بدن لخوا نه تولیدیږي او زموږ د سالم رژیم څخه ترلاسه کیږي. دا په عمومي ډول د څارویو سرچینو کې موندل کیږي لکه شیدې ، هګۍ ، ځيګر او د کب نیسي غوړ د retinol په ب inه ، د ویټامین A فعاله ب Itه د بوټو سرچینو کې هم موندل کیږي لکه گاجر، خواږه کچالو ، پالک ، پپیا ، آم او کدو د کیروټینوایډونو په شکل کې ، کوم چې پروویټامین A دي چې د هاضمې په جریان کې د انسان بدن لخوا retinol ته بدلیږي. که څه هم د ویټامین A څښاک زموږ روغتیا ته په ډیری لارو کې ګټه رسوي ، ډیری کلینیکي مطالعې د ویټامین A او د سرطان مختلف ډولونو تر مینځ اړیکې څیړلې دي.
د سرطان د زیاتیدونکي خطر سره د ویټامین ای اتحاد
ځینې وروستي مشاهده retrospective کلینیکي مطالعې روښانه کړې چې د بیټا کیروټین په څیر سپلیمنټ کولی شي د سږو سرطان خطر لاهم زیات کړي په ځانګړي توګه اوسني سګرټ څښونکي او خلک چې د سګرټ څښلو تاریخ لري.
په یوه څیړنه کې ، په فلوریډا کې د موفټ کینسر مرکز کې د توراسیک آنکولوژي برنامې څیړونکو ، د 109,394،2008 موضوعاتو په اړه د معلوماتو معاینه کولو له لارې اړیکې مطالعه کړې او دې پایلې ته ورسید چې 'د اوسني سګرټ څښونکو په مینځ کې ، د بیټا کیروټین بشپړول د پام وړ د سږو د ډیریدونکي خطر سره تړاو لري. سرطان '(تنویټیان T ET ال ، کینسر ، XNUMX).
د دې مطالعې سربیره ، پخوانۍ مطالعات په نارینه سګرټ څښونکو کې هم ترسره شوي ، لکه کارټین (کیروټین او ریټینول اغیزمنتیا محاکمه) (اومانن جی ایس ایټ ، نوي انګلیس میډ ، 1996) ، او د ATBC (الفا - توکوفیرول بیټا کیروټین) د سرطان مخنیوي مطالعه. (د ATBC د سرطان مخنیوي مطالعې ګروپ ، نوي انګلیس میډ ، 1994) ، هم ښودلې چې د ویټامین A لوړه خوراک نه یوازې د سږو سرطان مخنیوی نه کوي ، مګر د مطالعې برخه اخیستونکو ترمنځ د سږو سرطان خطر کې د پام وړ زیاتوالی ښیې.
په 15 بیلابیل کلینیکي مطالعاتو په یوه بل تحلیل کې چې په 2015 کې د امریکا د کلینیکي تغذیې په ژورنال کې خپره شوې ، له 11,000،XNUMX څخه ډیر قضیې تحلیل شوي ، ترڅو د ویټامینونو کچه او د سرطان خطر خطر وټاکي. د دې خورا لوی نمونې اندازې کې ، د ریٹینول کچه په مثبت ډول د پروسټټ سرطان خطر سره تړاو لري. (کلیدي TJ et al ، Am J کلین. نوټ. ، 2015)
د BC 29,000 particip over over برخه اخیستونکو نمونو یوه مشاهده شننه چې د BC 1985-1993 between ترمینځ د ATBC سرطان مخنیوي مطالعې څخه راټول شوې ، راپور ورکړی چې په year کال تعقیب کې ، د لوړ سیرم رټینول غلظت لرونکي نارینه د پروسټټ سرطان خطر لوړ خطر لري (مونډول AM et al ، ام J Epidemiol ، 3). د ورته NCI لخوا پرمخ وړل شوي د ABC سرطان مخنیوي مطالعې خورا وروستي تحلیل تر 2011 پورې تعقیب ، د پروسټټ سرطان خطر سره د لوړ سیرم retinol غلظت ایسوسی ایشن پخوانۍ موندنې تایید کړې (هادا M et al ، Am J Epidemiol ، 2019).
لدې امله ، د دې حقیقت سره سره چې طبیعي بیټا کیروټین د متوازن رژیم لپاره اړین دي ، د ملټي ویټامین سپلیمنټونو له لارې د دې ډیر مصرف ممکن احتمالي زیانمن شي او ممکن تل د سرطان مخنیوي کې مرسته ونکړي. لکه څنګه چې مطالعې ښیې ، د ریټینول او کیروټینایډ سپلیمنټونو ډیر مصرف د سرطان خطر ډیروي لکه په سګرټ څښونکو کې د سږو سرطان او په نارینه وو کې د پروسټیټ سرطان.
د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!
هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.
د پوټکي سرطان خطر کمیدو سره د ویټامین ای ایسوسی ایشن
یوې کلینیکي مطالعې د ویټامین A اخېستي پورې اړوند ارقام څېړل او د کټاناس سکویومس سیل کارسنوما (SCC) خطر ، چې د پوټکي سرطان یو ډول دی ، په دوه لوی ، اوږد مهاله مشاهدو کې برخه اخیستونکو څخه. مطالعات د نرسانو روغتیا مطالعه (NHS) او د روغتیا متخصصینو تعقیبي مطالعه (HPFS) وه. د پوټکي سکیموس سیل کارسنوما (SCC) په متحده ایالاتو کې د 7 to څخه 11 of اټکل شوي پیښې سره د پوټکي سرطان دوهم عام ډول دی. مطالعې کې د 75,170،50.4 امریکایی میرمنو معلومات شامل وو چې د NHS مطالعې کې برخه اخیستې ، د اوسط عمر 48,400 کاله ، او 54.3،XNUMX د متحده ایاالتو نارینه وو چې د HPFS مطالعې کې برخه اخیستې ، د اوسط عمر XNUMX کاله. (کیم ج ات ال ، د جام ډرمیټال. ، 2019).
د مطالعې کلیدي موندنې دا وې چې د ویټامین A اندازه د پوټکي سرطان (SCC) د ټیټ خطر سره تړاو لري. هغه ګروپ چې ترټولو اوسط ویتامین A مصرف درلود د پوټکي SCC خطر 17 reduced کم شوی کله چې د هغه ګروپ په پرتله چې لږترلږه ویټامین A مصرفوي دا ډیری د خواړو سرچینو څخه ترلاسه شوي نه د رژیم متمماتو څخه. د ټول ویټامین A ، ریټینول ، او کارټینوئیدونو لوړه اندازه ، چې عموما د مختلفو میوو او سبزیجاتو څخه ترلاسه کیږي ، د SCC ټیټ خطر سره تړاو درلود.
سرچینې ، په سرطان کې د ویټامین B6 او B12 خطرونه او خطر
سرچینې : ویټامین B6 او B12 د اوبو محلول ویټامینونه دي چې معمولا په ډیری خواړو کې موندل کیږي. ویټامین B6 د پیریډوکسین ، پیریډاکسال او پیریډوکسامین مرکبات دي. دا یو لازمي غذایی مواد دی او زموږ په بدن کې د ډیری میتابولیک عکس العملونو لپاره همجنس دی ، د ادراکي ودې ، د هیموګلوبین جوړښت او معافیت فعالیت کې رول لوبوي. د ویټامین B6 بډایه خواړو کې کب ، چرګ ، توفو ، غوښه ، خواږه کچالو ، کیلې ، کچالو ، ایوکاډوز او پسته شامل دي.
ویټامین B12 ، چې د کوبالین په نوم هم پیژندل کیږي د عصبي او وینې حجرو په سالم ساتلو کې مرسته کوي او د DNA جوړولو لپاره اړین دي. د ویټامین B12 کمښت د وینې کمښت ، ضعف او ستړیا لامل کیږي او له همدې امله اړینه ده چې زموږ په ورځني رژیم کې د ویټامین B12 لرونکي خواړه شامل وي. په بدیل سره ، خلک کاروي ویټامین B بشپړونکي یا B - پیچلي یا ملټي ویټامین سپلیمنټونه چې دا ویټامینونه پکې شامل دي. د ویټامین B12 سرچینې د کب او څاروي محصولات دي لکه شیدې ، غوښه او هګۍ او بوټي او د بوټو محصولات لکه توفو او تخم شوي سویا محصولات او د سمندري غلو.
د سرطان خطر سره د ویټامین B6 ایسوسی ایشن
تر نن نیټې پورې بشپړ شوي یو څو کلینیکي آزموینې ندي ښودلي چې د ویټامین B6 بشپړیدل کولی شي د مړینې کمولو یا د سرطان مخنیوي کې مرسته وکړي. په ناروې کې د دوه لوی کلینیکي مطالعاتو څخه د معلوماتو تحلیل وموندله چې د ویټامین B6 بشپړولو او سرطان پیښې او مړینې ترمینځ هیڅ تړاو نلري. (ایبینګ ایم ، ایټ ال ، جام ، २०० 2009) پدې توګه ، د سرطان مخنیوي یا درملنې یا کمولو لپاره د ویټامین B6 کارولو لپاره شواهد زهرجن د کیموتراپي سره تړاو لري روښانه یا حتمي نده. که څه هم ، د ویټامین B400 6 ملی ګرامه ممکن د لاسي پښو سنډوم کمولو کې مؤثره وي ، د کیموتراپي اړخ اثر. (چن ایم ، ایټ ال ، PLoS One ، 2013) په هرصورت ، د ویټامین B6 بشپړول ، د سرطان خطر ډیرولو لپاره ندي ښودلي.
د سرطان خطر سره د ویټامین B12 ایسوسی ایشن
Tدلته د لوړ خوراک ویټامین B12 او د سرطان خطر سره د هغې د اتحادیې د اوږدې مودې کارونې په اړه اندیښنې راپورته کیږي. د سرطان خطر باندې د ویټامین B12 درملو اغیزو څیړلو لپاره مختلف مطالعات او تحلیلونه ترسره شوي.
د B-PROOF (د اوسټیوپروټیک فریکچرونو مخنیوي لپاره د B ویټامینونو) په نوم کلینیکي آزموینې مطالعه ، په هالینډ کې ترسره شوې ترڅو د 12 لپاره د ویټامین B500 (400 μg) او فولیک اسید (2 μg) سره د ورځني اضافي اضافه کولو اغیزې ارزونه وکړي. تر 3 کلونو پورې ، د فریکچر پیښې په اړه. د دې مطالعې ډاټا د څیړونکو لخوا کارول شوې ترڅو د سرطان خطر باندې د ویټامین B12 اوږد مهاله تکمیل اغیزې نور تحقیق لپاره وکاروي. په تحلیل کې د B-PROOF آزموینې 2524 برخه اخیستونکو څخه ارقام شامل دي او وموندل شوه چې اوږدمهاله فولیک اسید او ویټامین B12 بشپړول د ټول سرطان لوړ خطر او د کولورټل سرطان د پام وړ لوړ خطر سره تړاو لري. په هرصورت ، څیړونکي په لوی مطالعاتو کې د دې موندنې تایید کولو وړاندیز کوي ، نو پدې توګه پریکړه کوي چې ایا د ویټامین B12 بشپړیدل باید یوازې د هغو پیژندل شوي B12 کمښت سره محدود وي (اولیا ارچي S et al ، د سرطان Epidemiol Biomarkers Prev. ، 2019).
په یوه بله نړیواله څیړنه کې چې په دې وروستیو کې خپره شوې ، څیړونکو د 20 نفوس پراساس مطالعاتو او د 5,183،5,183 سږو سرطان قضیې او ډیټا د دوی د 12،12 کنټرولونو کنټرولونو پایلې تحلیل کړي ترڅو د سرطان خطر باندې د لوړ ویټامین B12 غلظت اغیزې ارزونه وکړي ترڅو د ویتامین B12 د مستقیم اندازه کولو له لارې. د تشخیص دمخه د وینې نمونې. د دوی تحلیل پراساس ، دوی دې پایلې ته ورسید چې د ویټامین B15 لوړ غلظت د سږو سرطان خطر ډیریدو سره تړاو لري او د ویټامین B2019 هر ډبل کچې لپاره ، خطر ~ XNUMX increased زیاتوالی موندلی (فینیډي ایټ ال ، انټ ج کینسر. ، XNUMX).
د دې ټولو مطالعاتو کلیدي موندنې وړاندیز کوي چې د لوړې دوز اوږدمهاله کارونې وټامن B12 د سرطان سرطان او د سږو سرطان لکه سرطان د ډیریدونکي خطر سره تړاو لري. پداسې حال کې چې دا معنی نلري چې موږ په بشپړ ډول زموږ له رژیمونو څخه ویټامین B12 لرې کړو ، ځکه چې موږ د نورمال رژیم برخې برخې په توګه یا د B12 کمښت درلودو په صورت کې کافي اندازې ویټامین B12 ته اړتیا لرو. هغه څه چې موږ یې مخنیوی ته اړتیا لرو هغه د ویټامین B12 ډیر اضافه کول دي (د کافي کچې هاخوا).
سرچینې ، په سرطان کې د ویټامین سي خطر او خطر
سرچینې : ويټامين C، چې د اسکاربیک اسید په نوم هم پیژندل کیږي ، د اوبو محلول کېدونکي ، اړین تغذیه ده چې د خوراکي سرچینو ډیری سرچینو کې موندل کیږي. دا د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې زموږ د حجرو څخه د وړیا رادیکالونو له امله زیانمنیدو څخه ساتنه کې مرسته کوي. وړیا رادیکالونه تعاملاتي مرکبات دي چې تولید کیږي کله چې زموږ بدن خواړه تحلیل کړي او د چاپیریال توضیحاتو لکه سګرټ څښل ، د هوا ککړتیا یا د لمر ر inا کې الټرایټریټ شعاعو له امله هم تولید کیږي. ویټامین سي د بدن لپاره د کولیګین جوړولو لپاره هم اړین دی چې د ټپ په درملنه کې مرسته کوي؛ او د ساتلو کې هم مرسته کوي د معافیت سیسټم قوي او غښتلی دی. د ویټامین سي بډایه خوراکي سرچینو کې د لیمو میوه لکه نارنج ، انګور او نیبو ، سره او شنه مرچونه ، کیوي میوه ، کینټیلوپ ، سټرابیري ، کریسیفورس سبزیجات ، آم ، پپای ، انار او نور ډیری میوې او سبزیجات شامل دي.
د سرطان خطر سره د ویټامین سي ګټور ټولنه
ډیری کلینیکي مطالعات شتون لري په مختلف سرطانونو کې د لوړ خوراک ویټامین سي کارولو ګټور تاثیرات. د ویټامین سی کارول ښه طرحه شوي کلینیکي آزموینې د شفاهي ضمیمې په ب .ه کې د سرطان ناروغانو لپاره هیڅ ګټه نه موندله. په هرصورت ، پدې وروستیو کې ، وټامن سي په رګونو کې ورکړل شوی وموندل شو چې په شفاهي ب inه کې د دوز برعکس ګټور اغیزه ښیې. د دوی رګونو انتشارونه خوندي او د اغیزمنتوب او ټیټ زهريکي ښه کولو لپاره وموندل شول کله چې د وړانګو او کیموتراپي درملنې سره کارول کیږي.
د نوي تشخیص شوي ګلیوبلاسټوما (GBM) سرطان ناروغانو باندې کلینیکي مطالعه ترسره شوې ، ترڅو د فارماسولوژیک اسکاربایټ (ویټامین C) انفیوژن خوندیتوب او اغیزې وارزوي ، د GBM لپاره د وړانګو او ټیموزولومایډ (RT/TMZ) پاملرنې درملنې معیار سره سم. (ایلن بی جی ایټ ، د کلین سرطان ریس. ، 2019) د دې مطالعې پایلې وړاندیز کوي چې د GBM سرطان ناروغانو کې د لوړ دوز ویټامین سي یا اسکاربایټ اچول د دوی عمومي بقا له 12 میاشتو څخه 23 میاشتو ته دوه چنده کوي ، په ځانګړي توګه په هغه مضامینو کې چې د ضعیف تشخیص پیژندل شوی نښه وه. د 3 مضامینو څخه 11 لاهم په 2019 کې د دې مطالعې لیکلو په وخت کې ژوندي وو. د مضامین لخوا تجربه شوي یوازینۍ منفي اغیزې وچه خوله او یخ وهل د اسکاربایټ انفیوژن سره تړاو لري ، پداسې حال کې چې نور د ستړیا ، خواګرځۍ او ډیرې جدي جانبي عوارض حتی د TMZ او RT سره تړلي هیماتولوژیک منفي پیښې کمې شوې.
د ویټامین سي ضمیمه د حاد مایلایډ لیوکیمیا لپاره د هایپوومیتیلیتینګ ایجنټ (HMA) درملو Decitabine سره همغږي اغیز هم ښودلی. د HMA درملو لپاره د غبرګون کچه عموما ټیټه وي ، یوازې شاوخوا 35-45٪ (ویلچ JS et al ، نیو انګل. J میډ. ، 2016). یوه وروستۍ څیړنه چې په چین کې ترسره شوې د AML سره د سرطان په زړو ناروغانو کې د ډیکیتابین سره د ویټامین سي یوځای کولو اغیز ازمولی. د دوی پایلو وښودله چې د سرطان ناروغانو چې د ویټامین سي سره ترکیب کې ډیسیټابین اخیستی د 79.92 complete لوړه معافیت کچه یې درلوده د 44.11 us په پرتله په هغو کسانو کې چې یوازې ډیسیټابین یې اخیستی (ژو ایچ او ال ، د لیوک ریس. ، 2018) د سرطان ناروغانو کې د ویټامین سي د ډیسیتابین غبرګون ښه کولو ترشا ساینسي دلیل ټاکل شوی و او دا یوازې د تصادفي چانس اغیز نه و.
دا مطالعات په ګوته کوي چې د لوړ دوز ویټامین سي انفیوژن نه یوازې د سرطان کیموتراپي درملو درملنې زغم ته وده ورکوي ، بلکه د ناروغانو د ژوند کیفیت لوړولو او کمولو ظرفیت لري. زهرجنتوب د وړانګو او کیموتراپي درملنې رژیم. په لوړه کچه ویټامین سي په کلکه ورکول کیږي د رګونو د ویټامین سی انفیوژن سره د لوړ غلظت ترلاسه کولو لپاره په مطلوب ډول جذب نه کیږي ، له همدې امله ګټې نه ښیې. د لوړې خوراک ویټامین سي (اسکاربایټ) انفیوژن د پانقراټيک او تخمدان سرطانونو کې د کیمیاټابین لکه ګیمسیټابین ، کاربوپلاټین او پیکلیټکسیل د زهرو کمولو ژمنې هم ښودلې. (ویلش JL et al ، د سرطان کیمیا درملاکول. ، 2013 Ma ما Y ET ال ، ساینس. ژباړن. میډیټ ، 2014)
سرچینې ، په سرطان کې د ویټامین ډي خطر او خطر
سرچینې : ویټامین ډي یو مغذي مواد دي چې زموږ د بدن لخوا ورته اړتیا ده چې د خواړو او سپلیمنټونو څخه د کلسیم د جذبولو کې مرسته کولو سره قوي هډوکي وساتي. د بدن نورو ډیری دندو لپاره هم اړین دي پشمول د غړو عضلاتو حرکت ، عصبي نښې او زموږ د معافیت سیسټم فعالیت ترڅو د انتاناتو سره مبارزه وکړي. د ویټامین ډي سره بډایه خواړو سرچینې غوړ کب دي لکه سالمن ، ټونا ، میکریل ، غوښه ، هګۍ ، د لبنیاتو محصولات ، مشروم. زموږ بدنونه هم ویټامین ډي رامینځته کوي کله چې پوټکي مستقیم د لمر وړانګې سره مخ وي.
د سرطان خطر سره د ویټامین ډي ایسوسی ایشن
یوه راتلونکي کلینیکي مطالعه د دې پوښتنې په نښه کولو لپاره ترسره شوې چې ایا د ویټامین ډي بشپړتیا د سرطان مخنیوي کې مرسته کوي. د کلینیکي محاکمې ویټال (د ویتامین ډي او اومیګا-3 محاکمه) (NCT01169259) په ټول هیواد کې ، راتلونکي ، تصادفي محاکمه وه ، چې پایلې یې په دې وروستیو کې د انګلینډ د طب په مجله کې خپره شوې (مانسن JE et al ، نوی انګلیسي J میډ. ، 2019).
پدې مطالعې کې 25,871،50 برخه اخیستونکي و چې پکې 55 نارینه او 3 کلن او ډیر عمر لرونکي نارینه شامل وو. برخه اخیستونکي په تصادفي ډول یوې ډلې ته وېشل شوي چې هره ورځ د 2000 IU ویټامین D2 (Cholecalciferol) ضمیمه اخلي ، دا د سپارښت شوي رژیم لګښت څخه 3-XNUMX چنده ده. د ځایبو کنټرول ډلې هیڅ ویټامین ډي ضمیمه نه ده اخیستې. هیڅ یو لست شوي برخه اخیستونکي د سرطان پخوانۍ تاریخ نه درلود.
د VITAL مطالعې پایلې د ویټامین ډي او پلیسبو ډلو ترمینځ د سرطان تشخیص کې هیڅ احصایوي مهم توپیر ندی ښودلی. لدې امله ، د لوړې اندازې ویټامین ډي بشپړول د سرطان کم خطر یا د برید سرطان کم پیښو سره تړاو نه درلود. په دې توګه ، دا لویه کچه ، تصادفي مطالعه په څرګنده توګه ښیې چې د لوړ خوراک ویټامین ډي بشپړتیا ممکن د هډوکو پورې اړوند شرایطو کې مرسته وکړي مګر ډیر اضافي اضافه کول د سرطان مخنیوي لید څخه ارزښت نه اضافه کوي.
سرچینې ، په سرطان کې د ویټامین ای خطر او خطر
سرچینې : ويټامين پست د غوړ محلول انټي اکسیډنټ نوټونو ګروپ دی چې په ډیری خواړو کې موندل کیږي. دا د کیمیکل دوه ګروپونو څخه جوړ شوی دی: ټکوفیرولز او ټکوټریینولونه ، زموږ د رژیمونو کې د ویټامین ای لوی سرچینه بلل کیږي. د ویټامین ای انټي اکسیدنټ ملکیتونه زموږ حجرو ته د زیان رسونکي مخنیوي کې مرسته کوي د عامل آزاد رادیکالونو او اکسیډیټیک فشار له امله رامینځته کیږي. دا د پوټکي پاملرنې څخه نیولې د زړه او دماغ روغتیا پورې د ډیری روغتیایی ګټو لپاره اړین دی. په ویټامین ای کې بډایه خواړو کې د جوارو غوړ ، د سبزیجاتو غوړ ، د پام غوړ ، بادام ، هیزلیټ مغز ، پنبې ، د لمر ګل ګلونه د ډیری نورو میوو او سبزیجاتو سربیره شامل دي. په توتوټرینوالونو کې خواړه لوړ دي د وریجو څانګه، غوړ ، جوای ، وربشې او د پا palmو غوړ.
د سرطان خطر سره د ویټامین ای اتحادیه
ګ clinو کلینیکي مطالعاتو د ویټامین ای د لوړو دوزونو سره د سرطان خطر زیات کړی.
په متحده ایالاتو روغتونونو کې د نیورو آنکولوژي او نیورو سرجري څانګو کې میشته یوه مطالعه د 470 ناروغانو څخه جوړ شوي مرکه ډاټا تحلیل کړې چې د دماغ سرطان ګلیبلاستوما ملټيفارم (GBM) تشخیص وروسته ترسره شوې. پایلې ښودلې چې د ویټامین ای کاروونکو درلودل لوړ مړینه کله چې د سرطان ناروغانو سره پرتله کیږي څوک چې ویټامین ای نه کاروي.ملفر BH et al ، د نیورونکول عمل. ، 2015)
په سویډن او د ناروې د سرطان ثبت څخه په یوه بله څیړنه کې ، څیړونکو د مغز سرطان ، ګلیبلاستوما لپاره د خطر عوامل په ټاکلو کې مختلف چلند وکړ. دوی د ګلیبلاستوما د تشخیص څخه 22 کاله دمخه د سیرم نمونې اخیستې او د هغو کسانو د سیرم نمونو میټابولټ غلظت پرتله کوي چې سرطان یې له هغو خلکو څخه رامینځته کړی چې نه و. دوی د ویټامین E isoform الفا - tocopherol او ګاما tocopherol پام وړ لوړ سیرم غلظت وموندل په داسې حالتونو کې چې ګلیوبلاستوما وده کړې. (بیجورک بلوم بی او ال ، اونکوټارجټ ، 2016 XNUMX..)
د سټینیم او ویټامین ای سرطان مخنیوي محاکمه (SELECT) د 35,000،50 څخه زیاتو نارینه وو لپاره ترسره شوي ترڅو د ویټامین ای بشپړولو خطر ګټې ارزونه وکړي. دا محاکمه په نارینه وو ترسره شوې چې 4.0 کلن یا ډیر عمر لرونکي وو او څوک چې د ټیټ پروسټیټ ځانګړي انټيجن (PSA) کچه د 2011 ng / ml یا له هغه څخه لږ وه. د هغو خلکو په پرتله چې د ویټامین ای سپلیمنټونه نه اخلي (پلیسبو یا د حوالې ډلې) ، مطالعې په هغو خلکو کې د پروسټټ سرطان خطر کې مطلق زیاتوالی موندلی چې د ویټامین ای سپلیمنټونه اخلي. له همدې امله ، د ویټامین ای سره د خواړو تکمیل د صحي نارینه وو تر مینځ د پروسټټ سرطان خطر ډیریدو سره تړاو لري. (کلین EA او نور ، جام ، XNUMX)
په الفا توکوفیرول کې ، د بیټا کیروټین ATBC د سرطان مخنیوي مطالعه چې د نارینه سګرټ څښونکو په اړه یې 50 کاله عمر لري ترسره کړي ، دوی د الفا - توکوفیرول سره د پنځه تر اته کلونو پورې د رژیم تکمیل وروسته د سږو سرطان پیښې کې هیڅ کمښت نه دی موندلی. (نوی انګلیس جې میډ ، 1994)
په تخمدان سرطان کې د ویټامین ای ګټې
د تخمدان په باره کې د سرطاند ویټامین ای مرکب tocotrienol ګټې ښیې کله چې د پاملرنې درملو بیواکیزوماب (Avastin) معیاري درملو سره په ګډه په ناروغانو کې کارول کیږي چې د کیموتراپي درملنې په وړاندې مقاومت لري. په ډنمارک کې څیړونکو د تخمدان سرطان ناروغانو کې د بیواکیزوماب سره په ترکیب کې د ویټامین ای د توکوترینول فرعي ګروپ اغیزې مطالعه کړې چې د کیموتراپي درملنې ته ځواب نه ورکوي. پدې څیړنه کې 23 ناروغان شامل وو. د Bevacizumab سره د ویټامین E/tocotrienol ترکیب د سرطان په ناروغانو کې خورا ټیټ زهرجن ښودلی او د ناروغۍ د ثبات کچه یې 70٪ درلوده. ((تامسن CB et al ، د فارماسول ریس. ، 2019)
سرچینې ، په سرطان کې د ویټامین K خطر او خطر
سرچینې : ویټامین K یو مهم مغذي مواد دي چې په بدن کې د ډیری نورو دندو سربیره ، د وینې ټوټې او سالم هډوکو ته اړتیا لري. د دې کمښت کولی شي د ځنډ او وینې ستونزې رامینځته کړي. دا په طبیعي ډول په ډیری خواړو کې موندل کیږي د شنو پاyو سبزیجاتو په شمول لکه پالک ، کیل ، بروکولي ، لیټس؛ په سبزیجاتو غوړ ، میوو کې لکه بلوبیري او انجیر او حتی په غوښه ، پنیر ، هګیو او سویابین کې. اوس مهال د سرطان خطر یا کم شوي خطر سره د ویټامین K د اتحادیې هیڅ کلینیکي شواهد شتون نلري.
پایله
ټولې ډیری بیلابیل کلینیکي مطالعات ښیې چې د صحي ، متوازن رژیم برخې په توګه د طبیعي خواړو ، میوو ، سبزیجاتو ، غوښې ، هګیو ، لبنیاتو محصولاتو ، غلو ، غوړیو په ب vitaminه د ویټامین او مغذي توکو اخیستل هغه څه دي چې زموږ لپاره خورا ګټور دي. د ملټي ویټامینونو یا حتی د انفرادي ویټامین سپلیمنټونو ډیر استعمال د سرطان خطر مخنیوي کې ډیر ارزښت ندی ښودلی ، او ممکن د زیان لامل کیدو احتمال ولري. په ډیری قضیو کې ، مطالعاتو د سرطان د ډیریدونکي خطر سره د ویټامینونو یا ملټي ویټامینونو د لوړې اندازې انجمن موندلې. یوازې په ځینې ځانګړو شرایطو کې لکه د سرطان ناروغانو کې د GBM یا لیوکیمیا سره د ویټامین سي انفیوژن په حالت کې یا د تخمدان سرطان ناروغانو کې د توکوترینول/ویټامین ای کارول د پایلو ښه کولو او اړخیزو اغیزو کمولو کې ګټور اغیزه ښودلې.
له همدې امله ، ساینسي شواهد په ګوته کوي چې د ډیر ویټامین او ملټي ویټامین سپلیمنټونو منظم او تصادفي کارول د سرطان خطر کمولو کې ګټور ندي. دا ملټي ویټامین ضمیمې باید په سم شرایطو او حالت کې د طبي متخصصینو وړاندیزونو سره د سرطان لپاره وکارول شي. له همدې امله سازمانونه پشمول د تغذیې او رژیم اکاډمۍ ، د امریکایی سرطان ټولنه ، د سرطان څیړنې امریکایی انسټیټیوټ او د امریکایی زړه ټولنه د رژیم کارولو ته وده نه ورکوي. ضميمو یا ملټي ویټامینونه د سرطان یا زړه ناروغۍ مخنیوي لپاره.
کوم خواړه تاسو خورئ او کوم ضمیمه تاسو اخلئ دا پریکړه ده چې تاسو یې کوئ. ستاسو په پریکړه کې باید د سرطان جین تغیرات په پام کې ونیول شي ، کوم سرطان ، روانې درملنې او تکمیلات ، هرډول الرجی ، د ژوند کولو معلومات ، وزن ، قد او عادتونه.
د اډون څخه د سرطان لپاره د تغذیې پلان کول د انټرنیټ لټونونو پراساس ندي. دا زموږ د ساینس پوهانو او سافټویر انجینرانو لخوا پلي شوي مالیکولر ساینس پراساس ستاسو لپاره پریکړه کول اتومات کوي. د دې په پام کې نیولو پرته چې ایا تاسو د اصلي بایو کیمیکل مالیکولر لارو درک کولو ته پاملرنه کوئ یا نه - د سرطان لپاره د تغذیې پلان کولو لپاره چې پوهیدو ته اړتیا ده.
همدا اوس د سرطان نوم ، جینیاتي تغیرات ، روانې درملنې او ضمیمې ، هر ډول الرجی ، عادتونه ، د ژوند طرز ، د عمر ګروپ او جندر په اړه پوښتنو ته په ځوابولو سره د خپل تغذیه پلان کولو سره پیل کړئ.
د سرطان لپاره شخصي تغذیه!
سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.
د سرطان ناروغان اکثرا باید له مختلف سره معامله وکړي کیمیاوي درملنې اغیزې کوم چې د دوی د ژوند کیفیت اغیزه کوي او د کینسر لپاره بدیل درملنې ته ګوري سم تغذیه او ضمیمه د ساینسي نظرونو پراساس (د اټکل کولو او تصادفي انتخاب څخه ډډه کول) د سرطان او درملنې پورې اړوند اړخیزو اغیزو لپاره غوره طبیعي درملنه ده.