مهمې پیښې
ویټامین ای یو انټي اکسیډنټ غذایی توکی دی چې موږ یې د خواړو سرچینو یا تکمیلاتو له لارې ترلاسه کوو. په هرصورت، د ویټامین ای تکمیل په مختلفو سرطانونو کې توپیر اغیزې ښودلې. ویټامین ای د پروستات او دماغ د سرطان خطر زیات کړی، د سږو په سرطان هیڅ اغیزه نلري او د تخمدان په سرطان کې ګټې لري. دا توپیري اغیزه کیدای شي په افرادو کې د جینیاتي توپیر سره تړاو ولري چې په بدن کې د ویټامین ای پروسس کولو په اړه د توپیرونو پراساس. د ویټامین ای ډیر مصرف کولی شي د ډیرې وینې جریان او سټروک له امله زیان ورسوي. له همدې امله، دا غوره ده چې د صحي رژیم یا تغذیې برخې په توګه د خواړو سرچینو له لارې ویټامین ای زیات کړئ د سرطاند اضافي درملو اخیستو پرځای.
د ویټامین ای بشپړول
ډیری خلک پدې باور دي چې د ویټامینونو او سپلیمونو اخیستل کولی شي د ډیری اوږد مهاله روغتیا شرایطو خطر کمولو کې مرسته وکړي او د دوی عمومي هوساینې ته وده ورکړي. په هرصورت ، ډیری کلینیکي مطالعات شتون لري چې ښیې چې د ویټامینونو او سپلیمنټونو ګټې د شرایطو سره مشخص دي او په ډیری قضیو کې دوی هیڅ ګټه نه چمتو کوي او حتی زیان رسونکی کیدی شي. ویټامین ای یو ورته مغذي مواد دي چې د دې مختلف روغتیایی ګټو لپاره شهرت لري او د ډیری خواړو برخه کولو سربیره چې موږ یې زموږ د رژیم / تغذیې برخې په توګه خورو ، د اضافه خوراک او ګټې لپاره د ضمیمې په توګه اخیستل کیږي. موږ به سرچینې ، ګټې او خطرونه د سرطان په رژیم / تغذیه کې د اضافي ویټامین ای بشپړولو سره وابسته معاینه کړو.
ویټامین ای د غوړ محلول انټي اکسیدن تغذیه کولو ګروپ دی چې په ډیری خواړو کې موندل کیږي او همدارنګه د انفرادي ډول یا د ملټي ویټامین اضافه کولو برخې په توګه اخیستل کیږي ، د دې ډیری روغتیایی ګټو لپاره. ویټامین ای په لازمي ډول د کیمیکل دوه ګروپونو څخه جوړ شوی دی: tocopherols او tocotrienols. د ویټامین ای انټي اکسیدنټ ملکیتونه زموږ حجرو ته د زیان رسونکي مخنیوي کې مرسته کوي د عامل آزاد رادیکالونو او اکسیډیټیک فشار له امله رامینځته کیږي. له همدې امله ، د خواړو سرچینې او د ویټامین ای ضمیمه د پوټکي پاملرنې څخه نیولې د زړه او دماغ روغتیا پورې ډیری روغتیایی ګټې چمتو کوي.
د ویټامین ای سرچینې
د ویټامین ای بډایه خواړو سرچینو کې د جوارو غوړ ، د سبزیجاتو غوړ ، د پام غوړ ، بادام ، هیزلینټ ، پنیر ، لمر ګل ، د ډیری نورو میوو او سبزیجاتو سربیره شامل دي چې موږ یې زموږ په رژیم کې مصرف کوو. توکوفیرولونه زموږ په رژیم کې د ویټامین ای لویې سرچینې دي او په تکمیلاتو کې کله چې د توتوټرینوالونو په پرتله پرتله کیږي. خواړه چې لوړ ټکوټریینول لري د وریجو څانګه ، غوړ ، جوار ، وربش او د پام د غوړ دي.
خطر - د سرطان سره د ویټامین ای ګټې ایسوسی ایشن
د ویټامین ای انټي اکسیډنټ ملکیتونه کولی شي زموږ په حجرو کې د زیان رسونکي اکسیډیټ فشار او زیان کمولو کې مرسته وکړي. زړښت زموږ په بدن کې د انټي اکسیډنټ د موروثي ظرفیت د کمیدو لامل کیږي ، پدې توګه ویټامین ای د عمر ضد اغیزو کې مرسته کوي. دا د زړو او زړو پورې اړوند اختلالاتو خطر کمولو سره تړاو لري لکه د زړه ، شکر ناروغۍ او حتی د سرطان ضد اغیزې. کې زده کړې کوي د سرطان د حجرو او حیواني ماډلونو د سرطان په مخنیوي کې د ویټامین ای ضمیمه ګټور اغیزه ښودلې. څو کلینیکي ازموینو د سرطان په ناروغانو کې د ویټامین ای ضمیمه کارولو اتحادیه ارزولې او مختلفې اغیزې یې ښودلې چې د ګټې څخه نیولې تر اغیزې پورې ، زیان پورې ، په مختلف سرطانونو کې.
پدې بلاګ کې به موږ د دې ځینې کلینیکي مطالعاتو لنډیز وړاندې کړو چې په ګوته کوي چې ویټامین ای د تغذیې / رژیم برخې برخې په توګه کارول په ځینې سرطانونو کې ګټور دی پداسې حال کې چې دا د سرطان په نورو ډولونو کې منفي اغیزو سره تړاو لري. له همدې امله ، د سرطان په رژیم / تغذیه کې د ویټامین ای سرچینو کارول خطر سره د ګټې ګټې د شرایطو پورې تړاو لري او د سرطان ډول او درملنې سره توپیر لري.
په تخمدان سرطان کې د ویټامین ای ګټې
د تخمدان سرطان تشخیص معمولا وروسته ، ډیر پرمختللي مرحله کې پیښیږي ، ځکه چې د دې سرطان لومړني مرحلې په ندرت سره د نښې لامل کیږي. د تخمدان سرطان وروسته مرحلو په جریان کې ، نښې لکه د وزن له لاسه ورکول او د معدې درد ، چې عموما غیر مشخص دي ، څرګندیدل پیل کوي او دا معمولا ډیر خطر نه رامینځته کوي. دا د دې دلایلو له امله ده چې میرمنې په ډیر وروسته مرحلو کې د تخمدان سرطان تشخیص کیږي ، د پنځه کلونو ژوندي پاتې کیدو کچه 47 (سره (د امریکا سرطان ټولنه). د تخمدان سرطان ناروغان د کیموتراپي درملنې سره درملنه کیږي چې ډیری یې ځواب نه ورکوي. یو له ترټولو عام هدف لرونکي درملنې د تخمدان سرطان لپاره کارول کیږي د نوي وینې رګونو د ودې مخه نیولو سره چې د ګړندۍ وده کونکي تومور ته د مغذي توکو لیږدولو کې حیاتي دي د تومور حجرې له لوږې سره کار کوي.
د تخمدان سرطان په شرایطو کې ، د ویټامین ای مرکب ټکوټریینول ګټې په ګوته کوي کله چې د ناروغانو کې د پاملرنې معیار (SOC) درملو (د انسانیت ضد VEGF مونوکلون انټي باډي) سره ترکیب شوي چې د کیموتراپي درملنې په وړاندې مقاومت درلود. د ډنمارک د ویجل روغتون کې د آنکولوژي څانګې څیړونکو د تخمدان سرطان ناروغانو کې د SOC درملو سره په ګډه د ویټامین ای د ټاکټریینول فرعي ګروپ اغیزې مطالعه کړې چې د کیموتراپي درملنې ته یې ځواب نه وی ویلی. پدې څیړنه کې 23 ناروغان شامل وو. د SOC درملو سره د ټکوټریینول ترکیب په ناروغانو کې خورا ټیټ زهرجن وښود او د ناروغۍ ثبات کچه یې 70٪ درلوده. د دې مرحلې II محاکمې لپاره د مینځنۍ عمومي بقا ثبت شوي د اوسني ادب په پرتله خورا لوړه وه. (تامسن CB et al ، د فارماسول ریس. ، 2019) دا څیړنه د ملټي متراکم تخمدان سرطان کې د ویټامین ای د ډیټا - توکټوټینول سبګروپ د سرطان ضد تاثیر ملاتړ کوي ، مګر ورته د توکوفیرول لپاره ندي رامینځته شوي.
د دماغ سرطان کې د ویټامین ای خطر
په متحده ایالاتو روغتونونو کې د نیورو آنکولوژي او نیورو سرجري څانګو کې میشته یوه مطالعه د 470 ناروغانو څخه جوړ شوي مرکه ډاټا تحلیل کړې چې د دماغ سرطان ګلیبلاستوما ملټيفارم (GBM) تشخیص وروسته ترسره شوې. پایلو په ګوته کړه چې د دې ناروغانو لوی شمیر (77٪) تصادفي د ځینې تکمیلاتي درملنې لکه د ویټامینونو یا طبیعي ضمیمو لکه فارمونو کارولو راپور ورکړ. په حیرانتیا سره ، د ویټامین ای کاروونکو د مړینې لوړه کچه درلوده کله چې د هغو په پرتله چې د ویټامین ای سپلیټونه نه کاروي. (ملفر BH et al ، د نیورونکول عمل. ، 2015)
په یوه بله مطالعه کې چې د امویه پوهنتون ، سویډن او د ناروې د سرطان رجسټرۍ څخه ترسره شوې ، څیړونکو د مغز سرطان ، ګلیبلاستوما لپاره د خطر عوامل په ټاکلو کې یو څه مختلف چلند غوره کړی. دوی د ګلیبلاستوما د تشخیص څخه 22 کاله دمخه د سیرم نمونې اخیستې او د هغو کسانو د سیرم نمونو میټابولټ غلظت پرتله کوي چې سرطان یې له هغو خلکو څخه رامینځته کړی چې نه و. دوی د ویټامین E isoform الفا - tocopherol او ګاما tocopherol د پام وړ لوړ سیرم غلظت وموندل په داسې حالتونو کې چې ګلیوبلاستوما وده کړې. (بیجورک بلوم بی او ال ، اونکوټارجټ ، 2016 XNUMX..)
په پروسټټ سرطان کې د ویټامین ای خطر
د متحده ایالاتو ، کاناډا او پورټو ریکو په 427 سایټونو کې په 35,000،50 نارینه وو باندې ترسره شوي د سټینیم او ویټامین ای سرطان مخنیوي آزموینې (SELECT) د ویټامین ای بشپړولو خطر ګټې ارزونې لپاره. دا محاکمه په نارینه وو ترسره شوې چې 4.0 کلن یا ډیر عمر لرونکي وو او څوک چې د ټیټ پروسټیټ ځانګړي انټيجن (PSA) کچه د XNUMX ng / ml یا له هغه څخه لږ وه. د هغو خلکو په پرتله چې د ویټامین ای سپلیمنټونه نه اخلي (پلیسبو یا د حوالې ډلې) ، مطالعې په هغو خلکو کې د پروسټات سرطان خطر کې مطلق زیاتوالی موندلی چې د ویټامین ای سپلیمنټونه اخلي. له همدې امله ، په رژیم / تغذیه کې د ویټامین ای سره ضمیمه کول د صحي نارینه وو تر مینځ د پروسټټ سرطان خطر ډیریدو سره تړاو لري. (کلین EA او ال ، جام ، 2011)
د سږو په سرطان کې د ویټامین ای هیڅ اغیزه نلري
په الفا توکوفیرول کې ، د 50 کلنۍ څخه ډیر عمر لرونکي سګرټ څښونکو باندې د بیټا کیروټین سرطان مخنیوي مطالعه ترسره شوې ، دوی د الفا - توکوفیرول سره د پنځه تر اته کلونو پورې د رژیم تکمیل وروسته د سږو د سرطان پیښې کې هیڅ کمښت نه دی موندلی. (نوی انګلیس جې میډ ، 1994)
د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!
هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.
په سرطان کې د ویټامین ای ګټې / خطر د انفرادي جنیټیک تغیر سره تړاو لري
یوې وروستۍ مطالعې په مختلف سرطانونو د ویټامین ای اغیزې بیلابیل اغیزې تحلیل کړې ، او اشاره یې کړې چې د ویټامین ای سرچینو سرطان محافظتي اغیزې په انزیم کې د توپیرونو له امله په افرادو کې توپیر درلود چې په بدن کې ویټامین ای پروسس کوي. کیټچول - میتیل ټرانسفراس (COMT) هغه انزایم دی چې زموږ په بدن کې ویټامین ای پروسس کوي. هر فرد کولی شي د COMT ځانګړی ډول ولري ، یو ډول سره د COMT خورا لوړ فعالیت لري پداسې حال کې چې نور ډول د کم فعالیت درلودونکی دی او ځینې یې کولی شي د هر یوه کاپي ولري او له دې امله د COMT معتدل فعالیت لري.
څیړنې وموندله چې په افرادو کې د ویټامین ای د زیاتو سرچینو کارول د COMT د لوړ فعالیت ډولونو سره دوی ته د لوړې کچې لپاره زیان رسوي. د سرطان خطر په هغو کسانو کې چې د COMT د ټیټ فعالیت ډول لري چې د ویټامین E ضمیمه یې اخیستې، د ویټامین E ضمیمه ګټوره وه او د سرطان خطر یې 15٪ کم کړی د دوی همکارانو په پرتله د ورته ټیټ فعالیت COMT متغیر سره چې د ویټامین ای ضمیمه یې نه ده اخیستې.
لدې امله ، د دې تحلیل سره سم ، د ویټامین ای سرطان مخنیوي اغیزو کې تغیر ممکن د اشخاصو جنیټیک جوړښت سره ډیر تړاو ولري پدې شرط چې څنګه په بدن کې ویټامین ای پروسس کیږي. (هال ، KT et al ، J ملي سرطان انسټیټیوټ ، 2019) دا توپیر چې د فارماکوجنیټکس په نوم یادیږي په افرادو کې د جینیاتي تغیراتو پراساس د مختلف درملو په ځواب کې ښه پیژندل شوی. دا اوس د ویټامین ای سرچینو پروسس کولو لپاره موندل شوي او ممکن د نورو مغذي سرچینو لپاره اړوند وي د سرطان تغذیه/غذا هم..
نو پداسې حال کې چې د ویټامین ای اخیستل ممکن د تخمدان سرطان کې د ځانګړي درملنې لپاره ګټور وي ، دا ممکن د نورو سرطانونو لکه د پروستات سرطان خطر کمولو کې مرسته ونه کړي.
احتياطات نیول کیږی
د ویټامین ای لپاره ورځنی وړاندیز شوی خوراک 15 ملی ګرامه دی. د دې مقدار زیاتوالی کولی شي جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي لکه د وینې او هیمرجیک رنځ خطر زیاتیدل ، د پورتني خطر فکتورونو سربیره چې د پروسټټ سرطان او ګلیبلاستوما سره اړیکې ډیروي ، ځکه چې په کلینیکي مطالعاتو کې راپور شوي.
یو دلیل چې ولې د ویټامین ای ډیر انټي اکسیډنټ ضمیمه کیدی شي زیانمن وي ځکه چې دا کولی شي زموږ په سیلولر چاپیریال کې د اکسیډیټ فشار د سمې کچې ساتلو ښه توازن ګډوډ کړي. ډیر اکسیډیټ فشار کولی شي د حجرو د مړینې او تخریب لامل شي مګر ډیر لږ اکسیډیټ فشار هم کولی شي د انټي اکسیډنټ په موروثي ظرفیت کې مداخله وکړي چې په پایله کې د نورو پایلو بدلونونو لامل کیږي. یو دا ډول بدلون د P53 په نوم د کلیدي تومور ماتونکي جین کې کمښت دی، چې د جینوم ساتونکی ګڼل کیږي، په دې توګه د پراختیا احتمال زیاتوي. د سرطان. (سیین VI VI او د ساینس ټرانس میډ. ، 2014)
له همدې امله ، د ویټامین ای ډیره اضافه کول (په ځانګړي توګه ستاسو د سرطان لپاره په رژیم کې) ممکن د ډیر ښه شی څخه ډیر وي! غوره به وي چې د ویټامین ای بډایه خوراکي سرچینو وخورئ د دې له لارې چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی وي ، د ویټامین ای بډایه خوراکي سرچینو څخه کار واخلئ.
کوم خواړه تاسو خورئ او کوم ضمیمه تاسو اخلئ دا پریکړه ده چې تاسو یې کوئ. ستاسو په پریکړه کې باید د سرطان جین تغیرات په پام کې ونیول شي ، کوم سرطان ، روانې درملنې او تکمیلات ، هرډول الرجی ، د ژوند کولو معلومات ، وزن ، قد او عادتونه.
د اډون څخه د سرطان لپاره د تغذیې پلان کول د انټرنیټ لټونونو پراساس ندي. دا زموږ د ساینس پوهانو او سافټویر انجینرانو لخوا پلي شوي مالیکولر ساینس پراساس ستاسو لپاره پریکړه کول اتومات کوي. د دې په پام کې نیولو پرته چې ایا تاسو د اصلي بایو کیمیکل مالیکولر لارو درک کولو ته پاملرنه کوئ یا نه - د سرطان لپاره د تغذیې پلان کولو لپاره چې پوهیدو ته اړتیا ده.
همدا اوس د سرطان نوم ، جینیاتي تغیرات ، روانې درملنې او ضمیمې ، هر ډول الرجی ، عادتونه ، د ژوند طرز ، د عمر ګروپ او جندر په اړه پوښتنو ته په ځوابولو سره د خپل تغذیه پلان کولو سره پیل کړئ.
د سرطان لپاره شخصي تغذیه!
سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.
د سرطان ناروغان اکثرا باید له مختلف سره معامله وکړي کیمیاوي درملنې اغیزې کوم چې د دوی د ژوند کیفیت اغیزه کوي او د سرطان لپاره بدیل درملنې ګوري. د سم تغذیه او ضمیمه د ساینسي نظرونو پراساس (د اټکل کولو او تصادفي انتخاب څخه ډډه کول) د سرطان او درملنې پورې اړوند زیانونو لپاره غوره طبیعي درملنه ده.