အထူးများ
မကြာသေးမီက ထုတ်ဝေခဲ့သော ကြီးမားသောလေ့လာမှုနှစ်ခု၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုသည် ဒိန်ချဉ်စားသုံးမှုနှင့် အူမကြီးအဖုများ ဆက်စပ်မှုအန္တရာယ်၊ အူမကြီးအတွင်းပိုင်းရှိ ဆဲလ်အဖုများကို အူမကြီးအတွင်းပိုင်းအထိ ဖော်ထုတ်နိုင်သည့် ကင်ဆာမဖြစ်ပွားမီ အဖုအပိန့်များ ဆက်စပ်မှုကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။ ကင်ဆာ. လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူများတွင် ဒိန်ချဉ်စားသုံးမှု အကြိမ်ရေ ပိုများခြင်းသည် အူမကြီး/အူမကြီး အသားပိုဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း ဆန်းစစ်ချက်တွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာများတွင် ဒိန်ချဉ် ပါ၀င်ခြင်းသည် အကျိုးပြုနိုင်သည်။
ငါကဲ့သို့ပင်သင်တို့အားလုံးသည်ထိုနေ့တွင်ကြောက်လန့်နေကြသည်ကိုငါသေချာပါတယ်။ ငါအခုပြောနေတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးနေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနက်ရှိုင်းစွာကြည့်ပြီးသင်ဘာကိုအများဆုံးကြောက်ရွံ့တာလဲလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ။ သင်ပထမ ဦး ဆုံးအူမကြီးကြည့်မှန်ပြောင်းကိုစစ်ဆေးရန်စီစဉ်ထားသည့်နေ့ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည်သင်၏အူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့်ကင်မရာပါသည့်ပြွန်တစ်ခုကိုထည့်သွင်းရန်သင့်ဆရာဝန်ကသင့်အူမကြီးနှင့် rectum ကိုစစ်ဆေးနိုင်သည့်နေ့ဖြစ်သည်။ သင်တို့တွင်အချို့သည်ဤအတွေ့အကြုံကိုရရှိရန်ကံကြမ္မာရှိပြီးဖြစ်သော်လည်းဆရာဝန်များကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်ရသည့်အကြောင်းရင်းမှာအခြားအရာများမှအူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။
အူမ Polyps
အူမကြီးကင်ဆာအတွက် ဆရာဝန်များရှာဖွေသည့်အရာများထဲမှတစ်ခုမှာ အူမကြီးအတွင်းပိုင်းအလွှာများတစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော ဆဲလ်လေးများဖြစ်ပြီး colon polyps ဟုခေါ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကောင်းကြီးမင်္ဂလာနှင့် ကျိန်စာတစ်ခု နှစ်ခုလုံး ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကင်ဆာအများစုတွင်၊ အကျိတ်သည် တစ်ညလုံး မဖွံ့ဖြိုးသော်လည်း လက္ခဏာများ အမှန်တကယ် မခံစားရသည့် နှစ်များစွာကြာသည့် ကာလတွင် တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာသည်။ ထို့ကြောင့် အူမကြီးအသားပိုများ- နီယိုပလတ်စတစ်နှင့် နီယိုပလတ်စတစ်မဟုတ်သော အမျိုးအစားနှစ်မျိုးဖြင့်ပါရှိသော အူမကြီးအသားပိုများကို သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရခြင်းမှာ အဆိုပါ polyps အချို့သည် လုံးလုံးအကျိတ်အဖြစ်သို့ အလွယ်တကူ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခု ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိပ္ပံပညာရှင်တွေနဲ့ ဆေးသုတေသီတွေ သိထားတဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကင်ဆာ လူနေမှုပုံစံသည် ရောဂါရှာဖွေနိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်းအတွက် အလွန်အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူ၊ အဝလွန်သူ သို့မဟုတ် အသက် 50 နှစ်အထက်ဖြစ်ပါက၊ အူမကြီးအဖုများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်တိုးလာနိုင်သည်။ ဒီအသိပညာကို အခြေခံပြီး သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ ဒီအန္တရာယ်ကို လျော့ချပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်ပြီး မကြာသေးခင်ကမှ ပါဝင်လာတဲ့ အစားအစာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ဒိန်ချဉ်ဖြစ်ပါတယ်။
ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။
ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။
ဒိန်ချဉ်စားသုံးမှုနှင့်အူမကြီး / Colon Polyps ၏အန္တရာယ်
2020 တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သော အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ Vanderbilt တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများသည် ဒိန်ချဉ်၏ အူမကြီး/အူမကြီးဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့ကျစေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဒိန်ချဉ်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် အကြီးစား အူမကြီးစကုပ်လေ့လာမှုနှစ်ခုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ ကင်ဆာ. ဒိန်ချဉ်သည် အလွန်ရေပန်းစားပြီး ဥရောပတွင် နို့ထွက်ပစ္စည်းစားသုံးမှု၏ သိသာထင်ရှားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် အမေရိကန်နိုင်ငံတွင်လည်း ကြီးထွားနှုန်းလည်း မြင့်တက်လာသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့သည့် လေ့လာမှုနှစ်ခုမှာ ပါဝင်သူ 5,446 ဦး ပါဝင်သည့် Tennessee Colorectal Polyp Study နှင့် Johns Hopkins Biofilm Study တွင် ပါဝင်သူ 1,061 ဦးတို့ ပါဝင်သည်။ ဤလေ့လာမှုများမှ ပါဝင်သူတိုင်း၏ ဒိန်ချဉ်စားသုံးမှုကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ပြုလုပ်ခဲ့သော အသေးစိတ်မေးခွန်းလွှာများမှတစ်ဆင့် ရရှိခဲ့ပါသည်။ ရလဒ်များကို ဆန်းစစ်ပြီးနောက်၊ သုတေသီများသည် “အကြိမ်ရေများသော အူမကြီးစကုပ်ကို အခြေခံသော ဖြစ်ရပ်မှန်ထိန်းချုပ်မှု လေ့လာမှုနှစ်ခုတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒိန်ချဉ်စားသုံးမှု အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည့်အူမကြီး / အူမကြီး polyps ၏အလေးသာမှုလျော့နည်းသွားစေရန်လမ်းကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည် (Rifkin SB et al, Br J ကို Nutr ။ , 2020) ။ ဤရလဒ်သည်လိင်ကွဲပြားမှုအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသော်လည်းဒိန်ချဉ်သည်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။
ကောက်ချက်
ဒိန်ချဉ်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရအကျိုးဖြစ်ထွန်းကြောင်းသက်သေပြရသည့်အကြောင်းရင်းမှာအချဉ်ပေါက်ခြင်းနှင့်လက်တစ်အက်စစ်ထုတ်လုပ်သည့်ဘက်တီးရီးယားများကြောင့်ဒိန်ချဉ်တွင်တွေ့ရသောလက်တစ်အက်စစ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ mucosal ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ အလယ်တည့်တည့်သည်းခြေအက်ဆစ်များနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေသည့် metabolites များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်ဒိန်ချဉ်သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်ကျယ်ပြန့်စွာစားသုံးခဲ့ကြပြီးမည်သည့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့်သက်ရောက်မှုရှိပုံမပေါ်ဘဲအရသာရှိခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများကိုအာဟာရဓာတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
သင်မည်သည့်အစားအစာကိုစားသည်နှင့်မည်သည့်အာဟာရဖြည့်စွက်စာသည်သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်တွင်ကင်ဆာမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်၊ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်အလက်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမြင့်နှင့်အလေ့အထများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
addon မှကင်ဆာအတွက်အာဟာရစီစဉ်ခြင်းသည်အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများပေါ်တွင်မမူတည်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများမှအကောင်အထည်ဖော်ထားသောမော်လီကျူးသိပ္ပံကို အခြေခံ၍ သင့်အတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအလိုအလျောက်ပေးသည်။ ကင်ဆာအရင်းခံအာဟာရအတွက်အစာအာဟာရစီစဉ်မှုအတွက်သင်အရင်းခံဇီဝဓာတုမော်လီကျူးလမ်းကြောင်းများကိုနားလည်ရန်ဂရုမစိုက်သည်ဖြစ်စေဂရုမပြုဘဲဖြစ်စေ၊ ကင်ဆာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
ကင်ဆာအမည်၊ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု၊ ဆက်လက်ကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အလေ့အထများ၊ လူနေမှုပုံစံ၊ အသက်အုပ်စုနှင့်ကျားမအကြောင်းမေးခွန်းများကိုဖြေခြင်းဖြင့်သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်ကိုယခုစတင်ပါ။
ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။
ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။
ကင်ဆာလူနာများသည်များသောအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်ဆက်ဆံရလေ့ရှိသည် ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၄ င်းတို့သည်သူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးကင်ဆာအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများကိုရှာဖွေသည်။ ယူခြင်း မှန်ကန်သောအစာအာဟာရနှင့်သိပ္ပံနည်းကျထည့်သွင်းစဉ်းစားအပေါ်အခြေခံပြီးဖြည့်စွက် (မှန်းဆခြင်းနှင့် ကျပန်းရွေးချယ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း) သည် အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ကင်ဆာ နှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။