онцлох үйл явдлууд
Шар буурцагны бүтээгдэхүүн нь генистейн, даидзеин, глицитин зэрэг изофлавоны чухал эх үүсвэр бөгөөд фитоэстроген (эстрогентэй төстэй бүтэцтэй ургамлын гаралтай химийн бодис) юм. Олон хөхний хорт хавдар эстрогений рецептор (дааврын рецептор) эерэг байдаг тул шар буурцагны хоол хүнс хэрэглэх нь хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй холбоотой эсэхээс айж магадгүй юм. Энэхүү блог нь шар буурцагны хэрэглээ болон хөхний хорт хавдрын хоорондын хамаарлыг үнэлдэг янз бүрийн судалгааг нэгтгэн харуулав. Эдгээр судалгааны үр дүнгээс үзэхэд шар буурцгийн хоолыг дунд зэргийн хэмжээгээр хэрэглэх нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэггүй ч шар буурцгийн нэмэлтийг авах нь аюулгүй сонголт биш байж магадгүй юм.
Шар буурцгийн хоол нь олон жилийн өмнөөс Азийн уламжлалт хоолны нэг хэсэг болсоор ирсэн бөгөөд шар буурцгийн бүтээгдэхүүн дэлхий даяар сүүлийн үед түгээмэл болж байна. Өндөр уургийн агууламжтай тул шар буурцгийн бүтээгдэхүүнийг махны эрүүл аналог, цагаан хоолтнуудад түгээмэл хоол тэжээлийн шийдэл болгон ашигладаг. Шар буурцгийн янз бүрийн хоолонд исгээгүй шар буурцгийн хоол, тухайлбал шар буурцаг, дүпү, эдамаме, шар буурцгийн сүү, шар буурцагны соус, айрагны буурцаг, мисо, натто, темпех зэрэг шар буурцгийн бүтээгдэхүүн орно.
Нэмж дурдахад шар буурцагны хоол нь генистейн, даидзеин, глицитин зэрэг изофлавоны чухал эх үүсвэр болдог. Изофлавонууд нь антиоксидант, хорт хавдрын эсрэг, нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай флавоноидын ангилалд багтдаг байгалийн ургамлын нэгдлүүд юм. Изофлавонууд нь эстрогентэй төстэй бүтэцтэй ургамлын гаралтай химийн бодисоос өөр зүйл биш фитоэстрогений үүрэг гүйцэтгэдэг. Шар буурцагны хүнсний хэрэглээ нь хөхний хорт хавдартай холбоотой болохыг олон жилийн турш сайтар судалж ирсэн. Энэ блог нь шар буурцагны хоолыг хөхтэй холбож үзсэн янз бүрийн судалгаанд анхаарлаа хандуулдаг хорт хавдар.
Шар буурцагны хүнс ба хөхний хорт хавдрын хоорондох холбоо
Хөхний хорт хавдар 2020 онд эмэгтэйчүүдийн хорт хавдрын нас баралтын хоёр дахь тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Сүүлийн жилүүдэд хөхний хорт хавдрын өвчлөл жилд 0.3% -иар бага зэрэг нэмэгдсэн байна (Америкийн хавдар судлалын нийгэмлэг). Энэ нь ихэвчлэн 20-59 насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Үүнээс гадна хөхний хорт хавдар нь нийт эмэгтэйчүүдийн хорт хавдрын 30% -ийг эзэлдэг (Хорт хавдрын статистик, 2020 он). Хөхний олон хорт хавдар нь эстрогений рецептор (гормоны рецептор) хөхний хорт хавдар бөгөөд урьд өмнө дурьдсанчлан шар буурцгийн хоолонд фитоэстрогены үүрэг гүйцэтгэдэг изофлавон агуулагддаг. Тиймээс, шар буурцгийн хоол хүнс хэрэглэх нь хөхний хорт хавдар (үүнд эстрогений рецепторын хөхний хорт хавдар орно) нэмэгдэх магадлалтай эсэхээс эмээж магадгүй юм. Судалгаанд юу гэж хэлснийг олж мэдье!
Шар буурцгийн хоол, хөхний хорт хавдрын талаар хийсэн судалгааны үр дүн
1. Хятад эмэгтэйчүүдэд шар буурцагны хэрэглээ ба хөхний хорт хавдрын эрсдэл
Европын эпидемиологийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн саяхны нэгэн судалгаагаар шар буурцгийн хэрэглээ ба хөхний хорт хавдрын өвчлөлийн эрсдэлийн хамаарлыг үнэлэв. Судлаачид анализ хийхэд China Kadoorie Biobank (CKB) кохортын судалгаа хэмээх томоохон хэмжээний ирээдүйн когортын судалгааны өгөгдлийг ашиглав. Судалгаанд Хятадын газарзүйн болон эдийн засгийн хувьд 300,000 өөр бүс нутгаас 30-79 насны 10 гаруй эмэгтэйчүүдийг хамруулсан. Эдгээр эмэгтэйчүүд 2004-2008 оны хооронд элссэн бөгөөд хөхний хорт хавдрын өвчлөлийн талаархи судалгааг 10 орчим жил хийжээ. Нэмж дурдахад судлаачид шар буурцгийн хэрэглээний талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг хүнсний давтамжийн анкет, хоёр судалгаа, арван хоёр 24 цагийн хоолны дэглэмээс авсан болно. (Wei Y et al, Eur J Epidemiol. 2019 он)
Цуглуулсан өгөгдлөөс харахад эдгээр эмэгтэйчүүдийн шар буурцгийн дундаж хэрэглээ өдөрт 9.4 мг / өдөр байв. 2289 жилийн дараа 10 эмэгтэй хөхний хорт хавдартай болжээ. Мэдээллийг нарийвчлан задлан шинжилж үзэхэд шар буурцагны хэрэглээ ба хөхний хорт хавдрын өвчлөлийн хооронд ямар ч холбоогүй болохыг тогтоосон.
Үүний зэрэгцээ судлаачид олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн өмнөх 8 ирээдүйн когортын судалгааг хайж, олж, тунгаар хариу өгөх мета-анализ хийжээ. Шинжилгээнээс харахад шар буурцгийн хэрэглээ 10 мг / хоногт нэмэгдэх тутамд хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл 3% -иар буурсан байна. (Wei Y et al, Eur J Epidemiol. 2019 он)
Авах түлхүүр замууд:
Судлаачид дунд зэргийн шар буурцгийн хэрэглээ үүнтэй холбоогүй гэж дүгнэжээ хөхний хорт хавдрын эрсдэл Хятад эмэгтэйчүүдэд. Шар буурцгийн хүнсний хэрэглээ илүү их байх нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад боломжийн үр өгөөж өгөх болно гэж тэд мөн хэллээ.
2. Хөхний хорт хавдрын эрт үе шаттай хятад эмэгтэйчүүдийн дунд шар буурцгийн изофлавон хэрэглэдэг ба цэвэршилтийн шинж тэмдэг
Саяхны нэгэн судалгаагаар судлаачид хоорондын холбоог судлав шар буурцаг изофлавон хөхний хорт хавдрын эрт үе шатанд оношлогдсон хятад эмэгтэйчүүдийн дунд хэрэглээ ба цэвэршилтийн шинж тэмдэг. Энэхүү судалгааг 2020 оны 1462-р сард хөхний хорт хавдрын судалгаа, эмчилгээний сэтгүүлд нийтэлсэн бөгөөд үүнд 5 хятад хөхний хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүсийн анкет дээр үндэслэсэн мэдээллийг ашигласан болно. Оношлогоо хийсний дараах эхний XNUMX жилийн хугацаанд гурван үзлэг хийсэн. (Lei YY et al, Хөхний хорт хавдрын эсрэг эмчилгээ. 2020 он)
Авах түлхүүр замууд:
Судалгааны үр дүнгээс харахад Хятадын хөхний хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүсийн дунд шар буурцгийн изофлавон ба цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн хооронд ямар ч холбоогүй болох нь тогтоогджээ.
3. Ази ба Барууны орнуудын цэвэршилтийн өмнөх ба дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн шар буурцгийн изофлавон ба хөхний хорт хавдар
2014 онд PLoS One сэтгүүлд хэвлэгдсэн мета-анализд шар буурцагны изофлавоныг хөхний хорт хавдартай холбон судлах зорилгоор цэвэршилтийн өмнөх үеийн эмэгтэйчүүдийг хамарсан 30 ажиглалтын судалгаа, цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн 31 судалгааг оруулсан болно. Цэвэршилтийн өмнөх эмэгтэйчүүдийг хамруулсан судалгаанаас 17 судалгааг Азийн орнуудад, 14-ийг Барууны орнуудад хийсэн. Цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийг хамруулсан судалгаанаас 18 судалгааг Азийн орнуудад, 14-ийг Барууны орнуудад хийсэн байна. (Chen M et al, PLoS One. 2014 он)
Авах түлхүүр замууд:
Судлаачид шар буурцгийн изофлавоныг хэрэглэснээр Азийн орнуудын цэвэршилтийн өмнөх болон цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулж болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч тэд барууны орнуудад цэвэршилтийн өмнөх буюу цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн шар буурцагны изофлавон ба хөхний хорт хавдар хоорондын холбоог харуулсан нотолгоо олоогүй байна.
4. Шар буурцгийн хүнсний хэрэглээ ба хөхний хорт хавдраас амьд үлдсэн хүмүүсийн ясны хугарлын тохиолдол
"Шанхайн хөхний хорт хавдраас эсэн мэнд үлдэх судалгаа" нэртэй томоохон судалгаанд судлаачид хөхний хорт хавдраар амьд үлдсэн хүмүүсийн ясны хугарлын тохиолдол болон түүний шар буурцагны хүнсний хэрэглээтэй холбоотой эсэхийг судалжээ. Судалгаанд 4139 хөхний 0-III үе шатны мэдээллийг багтаасан хорт хавдар өвчтөн, цэвэршилтийн өмнөх 1987, цэвэршилтийн дараах 2152 өвчтөн. Шар буурцагны хүнсний хэрэглээг оношлогдсоноос хойш 6 ба 18 сарын дараа үнэлэв. Мөн ясны хугарлыг 18 сар, оношлогдсоноос хойш 3, 5, 10 жилийн дараа үнэлэв.(Zheng N et al, JNCI Cancer Spectr. 2019 он)
Гол түлхүүрүүд:
Судалгааны үр дүнгээс харахад шар буурцгийн изофлавоныг их хэмжээгээр хэрэглэвэл цэвэршилтийн өмнөх үеийн ясны хугарал эрсдлийг бууруулж болох боловч цэвэршилтийн дараах үеийн өвчтөнүүдэд тийм ч их биш юм.
5. Шар буурцгийн изофлавоны хэрэглээ ба хөхний хорт хавдрын дахилт
Кан X нар хийсэн судалгаагаар шар буурцагны изофлавоны хэрэглээ болон хөхний хорт хавдрын дахилт, нас баралтын хоорондын хамаарлыг шинжилжээ. Судалгаанд 524 хөхний асуулгад суурилсан өгөгдлийг ашигласан хорт хавдар шинжилгээнд хамрагдах өвчтөнүүд. Судалгааг 2002 оны 2003-р сараас 5.1 оны XNUMX-р сарын хооронд хөхний хорт хавдраар хагалгаанд орсон өвчтөнүүдэд хийсэн. Мөн өвчтөнүүд Хятадын Харбины Анагаах Ухааны Их Сургуулийн Хавдрын Эмнэлэгт дотоод шүүрлийн туслах эмчилгээ хийлгэсэн. Хяналтын дундаж хугацаа XNUMX жил байв. Судалгааг цаашид дааврын рецепторын байдал, дотоод шүүрлийн эмчилгээгээр үнэлэв. (Kang X et al, CMAJ. 2010 он).
Авах түлхүүр замууд:
Судалгааны үр дүнгээс харахад шар буурцгийн изофлавоныг хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон их хэмжээгээр хэрэглэвэл цэвэршилтийн дараах хөхний хорт хавдрын үед эстрогений рецептор, прогестерон рецепторт эерэг нөлөөтэй, мөн дотоод шүүрлийн эмчилгээ хийлгэж байсан хүмүүст дахилтын эрсдлийг бууруулж болохыг харуулж байна.
Хорт хавдар оношлогдсоны дараа идэх хоол хүнс!
Хоёр ижил хавдар байхгүй. Хүн бүрийн хоол тэжээлийн талаархи нийтлэг удирдамжаас давж, хоол хүнс, нэмэлт тэжээлийн талаар хувийн шийдвэр гаргаж өөртөө итгэлтэй байгаарай.
6. Францын эмэгтэйчүүдийн шар буурцгийн нэмэлт тэжээл, хөхний хорт хавдрын эрсдэл
Саяхан American Journal of Clinical Nutrition сэтгүүлд 2019 онд хэвлэгдсэн судалгаагаар шар буурцгийн нэмэлт тэжээл хэрэглэх болон хөхний хорт хавдрын эрсдлийн хоорондын холбоог судлав. Судалгаанд INSERM (Францын эрүүл мэнд, анагаах ухааны үндэсний хүрээлэн) -гийн 76,442 франц эмэгтэйн мэдээллийг оруулав Etude Epidemiologique aupres de Femmes de la Mutuelle Generale de l'Education Nationale (E3N) когорт. Судалгаанд хамрагдсан эмэгтэйчүүд нь 50-аас дээш насны, 1925-1950 оны хооронд төрсөн эмэгтэйчүүд бөгөөд 2000-2011 онуудад дунджаар 11.2 жилийн хугацаанд дагаж мөрдөж байжээ. Үүнээс гадна шар буурцгийн нэмэлт хэрэглээг 2-3 жил тутамд үнэлдэг байв. (Touillaud M et al, Am J Clin Nutr. 2019 он)
Судлаачид шар буурцгийн нэмэлт (изофлавон агуулсан) нэмэлт тэжээлийг одоогийн болон урьд өмнө хэрэглэж байсан байдал, хөхний хорт хавдрын эрсдлийн хооронд ерөнхий холбоо байхгүй болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч тэд эстроген рецептор (ER) статусаар өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийхэд одоогийн байдлаар эстроген рецепторын эерэг (ER +) хөхний хорт хавдрын эрсдэл бага, харин эстроген рецепторын сөрөг (ER–) хөхний хорт хавдрын эрсдэл өндөр байгааг тогтоожээ. шар буурцгийн нэмэлт хэрэглэгчид. Мэдээллээс харахад гэр бүлийн түүхтэй хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүд ER– хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл өндөр байгааг харуулж байна. Цэвэршилтийн өмнөх, саяхан цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүд, гэр бүлийн түүхгүй хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүд ER + хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл бага байв.
Авах түлхүүр замууд:
Энэхүү судалгааны үр дүнгээс харахад шар буурцгийн нэмэлт тэжээлүүд нь эстрогений рецептор эерэг ба ЭР-сөрөг хөхний хорт хавдрын эсрэг тэсрэг холбоо байдаг болохыг харуулж байна. Түүнчлэн, гэр бүлийн түүхээрээ хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүд шар буурцгийн нэмэлт тэжээл авахдаа илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.
7. Шар буурцгийн нэмэлт нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг тэмдэглэгчид, тухайлбал маммограф / хөхний нягтрал зэрэгт үзүүлэх нөлөө
2015 онд хэвлэгдсэн судалгаагаар өмнө нь эмчилж байсан хөхний хорт хавдраар өвчилсөн 66, өндөр эрсдэлтэй 29 эмэгтэйн шар буурцгийн нэмэлтийг маммографийн / хөхний нягтралд үзүүлэх нөлөөллийг үнэлэв. Маммографийн нягтрал буюу хөхний нягтрал гэж нэрлэдэг нь бүхэл бүтэн хөхний өтгөн эдийн эзлэх хувь юм. Энэ нь хөхний хорт хавдрын хамгийн хүчтэй эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Эмнэлзүйн судалгаанд 30-75 насны эмэгтэйчүүдийг хамруулсан болно.
- хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон бөгөөд дор хаяж 6 сарын өмнө эмчилгээний гормоны эмчилгээ эсвэл ароматаза дарангуйлагч (AI) -аар эмчилсэн эсвэл эмчлүүлээгүй, дахилт нотлогдоогүй; эсвэл
- өндөр эрсдэлтэй эмэгтэйчүүд BRCA1 / BRCA2 мутаци, эсвэл удамшлын хөхний хорт хавдартай уялдсан гэр бүлийн түүх.
Оролцогчдыг 2 бүлэгт ангилав. Эхний бүлэгт 50 мг изофлавон агуулсан шар буурцгийн шахмал, хяналтын бүлэгт микрокристалины целлюлоз агуулсан плацебо шахмалыг хэрэглэсэн. Дижитал маммограм ба хөхний MRI шинжилгээг анхан шатны (нэмэлтээс өмнө), өдөр бүр 12 мг шар буурцагны изофлавон таблет эсвэл плацебо шахмалаас 50 сарын дараа авсан. (Wu AH et al, Cancer Prev Res (Phila), 2015 он).
Авах түлхүүр замууд:
Шинжилгээний үр дүнд шар буурцгийн нэмэлт тэжээл авсан бүлэгт мөн хяналтын бүлэгт маммографийн нягтралын хувь (12-р сарын харьцааг суурь түвшинтэй харьцуулж) бага зэрэг буурсан болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч эдгээр өөрчлөлтүүд эмчилгээний хооронд ялгаатай байсангүй. Үүнтэй адил хөхний хорт хавдартай өвчтөнүүд болон өндөр эрсдэлтэй эмэгтэйчүүдийн үр дүнг харьцуулах боломжтой байв. Дүгнэж хэлэхэд судлаачид шар буурцгийн изофлавоныг нэмэхэд маммографийн нягтралд нөлөөлөхгүй гэж мэдэгджээ.
8. Өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдийн шар буурцагны хоол хүнс, хөхний хорт хавдрын эрсдэл
2009 онд хэвлэгдсэн судалгаагаар судлаачид Шанхай хотын эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн судалгааны дүнгээс өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдийн шар буурцгийн хоол хүнсний хэрэглээ хөхний хорт хавдрын эрсдэлтэй холбоотой эсэхийг үнэлэхэд дүн шинжилгээ хийжээ. Судалгаанд 73,223-40 оны хооронд ажилд орсон 70-1996 насны 2000 хятад эмэгтэйчүүдийг хамруулсан байна. Анкет дээр үндэслэсэн өгөгдлийг насанд хүрэгчид болон өсвөр насныхны хоол тэжээлийн хэрэглээг үнэлэхэд ашигласан болно. Хөхний хорт хавдраар өвчилсөн 592 тохиолдол 7 жилийн дараа хяналтанд хамрагдсаны дараа бүртгэгдсэн байна. (Lee SA et al, Am J Clin Nutr. 2009 он)
Гол түлхүүрүүд:
Судалгааны үр дүнгээс харахад шар буурцгийн хоолыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь цэвэршилтийн өмнөх үеийн эмэгтэйчүүдийн хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж болзошгүйг харуулж байна. Өсвөр нас, өсвөр насандаа шар буурцагны хоолыг тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг байв. Гэсэн хэдий ч тэд цэвэршилтийн дараах хөхний хорт хавдрын шар буурцгийн хүнсний хэрэглээтэй ямар ч холбоогүй байв.
Эдгээр судалгаануудаас бид юу дүгнэх ёстой вэ?
Эдгээр судалгаанууд нь шар буурцгийн хоолыг дунд зэргийн хэмжээгээр идэх нь хөхний эрсдлийг нэмэгдүүлдэггүй болохыг харуулж байна хорт хавдар. Нэмж дурдахад шар буурцгийн хоол хүнс хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг, ялангуяа Хятад/Ази эмэгтэйчүүдийн дунд хийсэн судалгаагаар цөөн хэдэн судалгаа байдаг. Нэгэн судалгаагаар өсвөр нас, насанд хүрсэн үедээ шар буурцгийн хоолыг тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд эдгээр ашиг тус давамгайлж байгааг харуулж байна. Шар буурцагтай хоол хүнс нь холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм биш байж магадгүй юм шар буурцгийн нэмэлт тэжээл авахад аюулгүйялангуяа хөхний хорт хавдрын гэр бүлийн түүхтэй эмэгтэйчүүд. Дүгнэж хэлэхэд, шар буурцагтай хоолыг авахын оронд дунд зэргийн хэмжээтэй хоол хүнс, тэжээлийн нэг хэсэг болгон хэрэглэх нь аюулгүй бөгөөд эрүүл мэндэд аюулгүй юм хүнсний нэмэлт тэжээлүүд. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн зөвлөмжөөс бусад тохиолдолд шар буурцгийн нэмэлт тэжээлээс зайлсхий.
Та ямар хоол идэж, ямар нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа нь таны шийдвэр юм. Таны шийдвэрт хорт хавдрын генийн мутаци, хорт хавдар, эмчилгээ, нэмэлт, харшил, амьдралын хэв маягийн мэдээлэл, жин, өндөр, зуршил зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Addon -аас хорт хавдрын хоол тэжээлийн төлөвлөгөө нь интернет хайлт дээр үндэслээгүй болно. Энэ нь манай эрдэмтэд, програм хангамжийн инженерүүдийн хэрэгжүүлсэн молекулын шинжлэх ухаанд үндэслэн шийдвэр гаргах үйл явцыг автоматжуулдаг. Биохимийн үндсэн молекулын замыг ойлгохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран хорт хавдрын хоол тэжээлийн төлөвлөлтийг хийх шаардлагатай байна.
Хорт хавдар, генетик мутаци, эмчилгээ, нэмэлт тэжээл, аливаа харшил, зуршил, амьдралын хэв маяг, насны бүлэг, хүйсийн талаархи асуултуудад хариулж, хоол тэжээлийн төлөвлөлтөө ОДОО эхлүүлээрэй.
Хорт хавдарт зориулсан хувь хүний хоол тэжээл!
Хорт хавдар нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Хорт хавдрын шинж тэмдэг, эмчилгээ, амьдралын хэв маяг, хоол хүнсний сонголт, харшил болон бусад хүчин зүйлд үндэслэн хоол тэжээлээ тохируулж, өөрчил.
Хорт хавдартай өвчтөнүүд ихэвчлэн өөр өөр зүйлтэй тулгардаг химийн эмчилгээний гаж нөлөө Энэ нь тэдний амьдралын чанарт нөлөөлж, хорт хавдрын өөр эмчилгээний аргыг эрэлхийлж байна шинжлэх ухааны үндэслэлтэй зөв хоол тэжээл, нэмэлт тэжээл (таамаглал, санамсаргүй сонголтоос зайлсхийх) нь хорт хавдар болон эмчилгээний гаж нөлөөг эмчлэх хамгийн сайн арга юм.