онцлох үйл явдлууд
Эрүүл ундаа болох ногоон цай нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй эпигаллокатехин галлат (EGCG) зэрэг олон гол идэвхтэй бодисуудыг агуулдаг. Эмнэлзүйн судалгааны ретроспектив мета-анализ нь ногоон цай хэрэглэх нь хөхний хорт хавдрын дахилт үүсэх эрсдлийг бууруулж, хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулах чадвартай болохыг харуулж байна. хорт хавдар тохиолдол.
Ногоон цай эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Хятадад МЭӨ 2700 онд эзэн хаан өөрийн мэдэлгүй үхсэн цайны навчаар буцалгаж ус уух үед Хятадаас санамсаргүй байдлаар нээгдсэн бөгөөд өнөөдөр олон тооны эрүүл мэндэд тустай, антиоксидант шинж чанараараа ногоон цай дэлхийн хамгийн түгээмэл ундааны нэг болж байна. Ногоон цай нь үндсэндээ ямар ч төрлийн исэлдэлт, хаталт яваагүй цайны навчнаас гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь навч нь олон төрлийн ашигтай био идэвхит нэгдлүүдээр дүүрсэн гэсэн үг юм. Epigallocatechin gallate (EGCG) нь эрүүл мэндэд олон талын ач тустай Ногоон цайны гол идэвхитэй орц юм. Ногоон цай тогтмол хэрэглэх нь зүрх судасны өвчин, таргалалт, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах зэрэг олон асуудалд тусалдаг гэж үздэг. Нэмж дурдахад, Epigallocatechin gallate (EGCG) агуулсан ногоон цай нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Хорт хавдар оношлогдсоны дараа идэх хоол хүнс!
Хоёр ижил хавдар байхгүй. Хүн бүрийн хоол тэжээлийн талаархи нийтлэг удирдамжаас давж, хоол хүнс, нэмэлт тэжээлийн талаар хувийн шийдвэр гаргаж өөртөө итгэлтэй байгаарай.
Ногоон цай ба хөхний хорт хавдраар өвчлөх, дахин давтагдах эрсдэл
Өнөө үед хэрэглэж буй байгалийн гаралтай олон төрлийн бүтээгдэхүүнтэй адил эцсийн хариуг авахын тулд олон тооны иж бүрэн эмнэлзүйн туршилтуудыг хийх шаардлагатай байгаа боловч аль хэдийн хийгдсэн судалгааны когортод мета шинжилгээ хийх нь ногоон цай нь тодорхой байна. хөхний хорт хавдартай өвчтөнүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгээрээ нэр хүндээ хангаж чаддаг. Италийн Перуджагийн их сургуулийн анагаах ухааны судлаачдын хийсэн судалгаагаар ногоон цай тогтмол хэрэглэх нь хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх нөлөөг үнэлжээ. хорт хавдар эмэгтэйчүүдийн хувьд. Судлаачид 13 хүнийг хамруулсан 8 когортын судалгаа, 5 тохиолдлын хяналттай судалгаа зэрэг 163,810 судалгаанд дүн шинжилгээ хийсний дараа "ногоон цайны хэрэглээ болон хөхний хорт хавдрын эрсдлийн хооронд статистикийн хувьд урвуу хамаарал байгаа нь Odds Ratio (OR) = 0.85 байна. ((95% CI = 0.80⁻0.92), p = 0.000))" нь хөхний хорт хавдартай давтагдах өвчтөнүүдэд онцгой амлалт өгсөн (Gianfredi V et al, Nutrients. 2018). Энэхүү мета-шинжилгээний дагуу ногоон цай нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулж чаддаг ч хорт хавдрын өвчлөлийг бууруулахад үр дүн муутай болохыг харуулсан.
Энд анхаарах нэг чухал зүйл бол хорт хавдар дахин давтагдах нь хорт хавдаргүй хэсэг хугацааны дараа дахин эргэж ирэх магадлал бөгөөд харин хорт хавдрын өвчлөл нь анх удаа хорт хавдар оношлогдох магадлал юм. Иран дахь Машхадын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Их сургуулийн судлаачдын хийсэн 14 судалгаанд дүн шинжилгээ хийсэн ижил төстэй судалгаанд (9 тохиолдлын хяналттай судалгаа, 4 кохортын судалгаа ба 1 клиник туршилт) судлаачид "ногоон цай уух нь боломжтой гэж дүгнэж болохгүй. хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах ”(Нажаф Нажафи М нар, Фитотер Рес. 2018 он). Энэхүү шинжилгээнд тэд хамгийн их ногоон цай уусан эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг 19%-иар бууруулж байгааг судалгаагаар тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч клиник туршилтын мэдээлэл үүнийг харуулсан Ногоон цай хэрэглээ нь плацеботой харьцуулахад маммографийн нягтыг өөрчилж чадахгүй. Тиймээс энэ бүлгийн ногоон цай хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах талаар хийсэн ерөнхий дүгнэлт нь тодорхойгүй байна.
Ногоон цай хамгийн түгээмэл ундаа болдог Зүүн Азийн орнуудын нэг Хятад улсын судлаачдын хийсэн өөр нэгэн судалгаагаар 14,058 хөхний дээж авсан байна. хорт хавдар Өвчтөнүүд ногоон цай нь хорт хавдрын өвчлөлийг бууруулж болохыг тогтоожээ, гэхдээ "ногоон цайны хэрэглээ болон хөхний хорт хавдрын хоорондын хамаарлыг тодруулахын тулд илүү зөв боловсруулсан туршилтуудыг хийх шаардлагатай" (Yu S et al, Medicine (Baltimore), 2019).
Дүгнэлт
Эмнэлзүйн цогц туршилт хийгдээгүйгээс хараахан тодорхой нотолгоо байхгүй байгаа ч ногоон цай уух нь бие махбодид ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад туслах магадлалтай юм. Учир нь цай нь хорт хавдарт шууд саад болохгүй ч гэсэн эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ач тусаараа хүний амьдралын чанарыг сайжруулах боломжтой юм.
Та ямар хоол идэж, ямар нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа нь таны шийдвэр юм. Таны шийдвэрт хорт хавдрын генийн мутаци, хорт хавдар, эмчилгээ, нэмэлт, харшил, амьдралын хэв маягийн мэдээлэл, жин, өндөр, зуршил зэргийг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Addon -аас хорт хавдрын хоол тэжээлийн төлөвлөгөө нь интернет хайлт дээр үндэслээгүй болно. Энэ нь манай эрдэмтэд, програм хангамжийн инженерүүдийн хэрэгжүүлсэн молекулын шинжлэх ухаанд үндэслэн шийдвэр гаргах үйл явцыг автоматжуулдаг. Биохимийн үндсэн молекулын замыг ойлгохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран хорт хавдрын хоол тэжээлийн төлөвлөлтийг хийх шаардлагатай байна.
Хорт хавдар, генетик мутаци, эмчилгээ, нэмэлт тэжээл, аливаа харшил, зуршил, амьдралын хэв маяг, насны бүлэг, хүйсийн талаархи асуултуудад хариулж, хоол тэжээлийн төлөвлөлтөө ОДОО эхлүүлээрэй.
Хорт хавдарт зориулсан хувь хүний хоол тэжээл!
Хорт хавдар нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Хорт хавдрын шинж тэмдэг, эмчилгээ, амьдралын хэв маяг, хоол хүнсний сонголт, харшил болон бусад хүчин зүйлд үндэслэн хоол тэжээлээ тохируулж, өөрчил.
Хорт хавдартай өвчтөнүүд ихэвчлэн өөр өөр зүйлтэй тулгардаг химийн эмчилгээний гаж нөлөө Энэ нь тэдний амьдралын чанарт нөлөөлж, хорт хавдрын өөр эмчилгээний аргыг эрэлхийлдэг. Авах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй зөв хоол тэжээл, нэмэлт тэжээл (таамаглал, санамсаргүй сонголтоос зайлсхийх) нь хорт хавдар болон эмчилгээний гаж нөлөөг эмчлэх хамгийн сайн арга юм.