Huawhenua Allium me te Raru o te Mate Mate pukupuku

ngā

He maha nga rangahau e kii ana ko te kai o te whanau allium o nga huawhenua ka awhina i te whakaiti i te tupono o nga momo mate pukupuku. Ko te riki me te karika, ka taka ki raro i nga huawhenua allium, ka awhina pea ki te whakaiti i te mate o te mate pukupuku puku me te mate pukupuku colorectal.  Kāriki Ka awhina ano pea ki te whakaheke i te mate o te mate pukupuku o te u, te prostate, te pukahukahu, te puku, te esophage me te ate, engari kaua ko te mate pukupuku korowha. Ahakoa he pai ano te aniana mo te whakahaere i te hyperglycemia (te huka toto tiketike) me te aukati i te insulin i roto i nga turoro mate pukupuku u, kare pea he paanga nui ki te mate pukupuku prostate, me te maoa o te aniana ka piki ake te mate pukupuku o te uma.

He aha nga Huawhenua Allium?

Ko te whanau huawhenua Allium tetahi wahi o te nuinga o nga momo tunu kai. Inaa hoki, he uaua ki te whakaaro ki te whakareri kai me te kore e uru ki nga huawhenua allium. Ko te kupu "Allium" he ahua ke ki etahi o tatou, heoi, ka mohio tatou ki nga huawhenua kei roto i tenei waahanga, ka whakaae katoa taatau e whakamahi ana i enei topuku reka i roto i a tatou kai o ia ra, mo te haonga me te mo te kai totika.

"Allium" he kupu Latina te tikanga o te karika. 

Heoi, haunga i te karika, kei roto i te whanau whaihua o nga huawhenua tetahi riki, riwai, riki, riki me te chives. Ahakoa etahi o nga huawhenua allium e tangi ana i a tatou e tapatapahi ana, he kakara me te kakara o a tatou rihi, he momona hoki i nga waikura whanariki e whakarato ana i nga hua hauora nui tae atu ki te antioxidant, antiviral, me nga taonga antibacterial. Kei te whakaarohia he anti-mumura, whakaoho-aukati me te aukati i te koroheketanga. 

Uara Kai Kai o nga Huawhenua Allium

Ko te nuinga o nga huawhenua allium kei roto nga kohinga okawa-whanariki tae atu ki nga momo huaora, kohuke me nga flavonoid penei i te quercetin. 

Ko nga huawhenua Allium penei i te riki me te karika he momo huaora penei i te Huaora B1, te Huaora B2, te Huaora B3, te Huaora B6, te waikawa folic, te Huaora B12, te Huaora C me nga kohuke penei i te rino, te konupora, te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konutai me te konutea. Kei roto hoki he pūmua, warowaihā me te muka kai.

Te hononga i waenga i nga Huawhenua Allium me te raru o nga momo momo mate pukupuku

I roto i nga tau e rua kua pahure ake nei, he rereke nga rangahau tirohanga i aro ki te kaha anticarcinogenic o te whanau allium o nga huawhenua. Kua mahia e nga kairangahau puta noa i te ao nga rangahau ki te arotake i te hononga i waenga i nga momo huawhenua allium me te tupono o nga momo momo momo mate pukupuku. Ko nga tauira o etahi o enei rangahau kua whakamaramatia i raro nei.

Te hononga i waenga i nga Huawhenua Allium me te Mate Mate Pukupuku

He rangahau i mahia e nga kairangahau o te Whare Waananga Hauora o Tabriz, i arotakehia e Iran nga kai huawhenua kai totika me te raru o te mate pukupuku uma i waenga i nga wahine Iran. I whakamahia e te rangahau nga paatai ​​haangai auau mai i nga wahine mate pukupuku uma e 285 i Tabriz, i te raki ki te hauauru o Iran, i pakeke mai i waenga i te 25 ki te 65 tau te pakeke me nga reanga e hangai ana ki te hohipera. (Ali Pourzand et al, J Mate Mate pukupuku., 2016)

I kitea te rangahau ko te nui o te kai karika me te riki ka iti ake te mate pukupuku o te uma. Heoi, i kitea ano hoki e te rangahau ko te nui o te kohi riki maoa ka uru atu ki te morearea pea o te pukupuku pukupuku.

Te Paanga o te Riki Kowhai ki runga i te Hyperglycemia (te toto toto huka) me te aukatinga a te Insulin ki nga Tuuroro Mate Mate pukupuku

Ko tetahi atu whakamatautau haumanu i whakahaerehia e nga kairangahau o te Whare Waananga Hauora o Tabriz, i aromatawaihia e Iran te paanga o te kai aniana hou i te aniana kowhai i runga i nga tohu e pa ana ki te insulin, he mea whakataurite ki te kai iti-riki kei roto i nga tuuroro pukupuku o te uma i tukuna i te maimoatanga me te doxorubicin. I uru te rangahau 56 nga tuuroro mate pukupuku uma e pakeke ana i waenga i te 30 me te 63 tau. I muri i te huringa tuarua o te haumanukiimuri, ka wehe ke nga tuuroro ki nga roopu e rua- 2 nga taangata kua taapirihia ki te 28 ki te 100 g / d nga aniana, e kiia ana ko te tiketike roopu riki me etahi atu 160 tūroro 28 - 30 g / d aniana iti, ka kiia ko te roopu riki iti, mo te 40 wiki. Mai i enei, 8 nga keehi i waatea mo te wetewete. (Farnaz Jafarpour-Sadegh et al, Integr Cancer Ther., 23)

I kitea te rangahau ko te hunga kaha ki te kai riki i ia ra, ka nui pea te heke o te waikura toto nohopuku me te taumata o te insulin i te wa e whakataurite ana ki nga mea e iti ana te riki.

Huawhenua Allium me te Raru o te Mate Mate Mate Pukupuku

1. He rangahau i whakaputahia e nga kairangahau o te Haumaru Whakauru Haina-Japan, Haina, i arotake i te hononga i waenga i te huawhenua allium (tae atu ki te karika me te riki) te kohi me te tuponotanga o te mate pukupuku repeure. I whiwhihia nga korero mo te rangahau ma te rapu tuhinga taatai ​​tae atu ki te Haratua 2013 i te PubMed, EMBASE, Scopus, Paetukutuku Pūtaiao, rehita Cochrane, me nga papaanga Hainamana National National Infrastructure (CNKI). E ono nga keehi-whakahaere me nga rangahau roopu e toru i whakauruhia. I kitea e te rangahau ko te kohi karika te whakaiti i te tuponotanga o te mate pukupuku repeure, heoi, kaore i kitea nga hononga nui mo nga aniana. (Xiao-Feng Zhou et al, Āhia Pac J Mate Mate Mate Prev., 2013)

2. He rangahau i whakaputaina e nga kairangahau i Haina me te United States i arotake i te hononga i waenga i te kai o nga huawhenua allium, tae atu ki te karika, te aniana, te aniana, te chives, me te riki, me te tupono o te mate prostate. mate pukupuku. I whiwhi raraunga mai i nga uiui kanohi ki te kanohi ki te kohi korero mo nga kai 122 mai i te 238 nga turoro mate pukupuku prostate me te 471 nga mate tane. I kitea e te rangahau ko nga tane he nui te kai o te katoa o nga huawhenua allium (> 10.0 g / ra) he iti ake te mate o te mate pukupuku prostate ki te hunga he iti rawa te kai (<2.2 g / ra). I kitea ano e te rangahau ko te whakahekenga o te tupono he mea nui i roto i nga waahanga kai teitei mo te karika me te aniana. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)

I runga i enei rangahau, te ahua nei ko te kai o te karika ka kaha ake ki te whakaiti i te mate pukupuku repeure ka rite ki nga aniana.

Te Whakanu Karika Raw me te Raru o te Mate Mate ate

I roto i te rangahau whakataunga take-taupori i te taha rawhiti o Haina i waenga i te tau 2003 ki te 2010, i arotakehia e nga kairangahau te hononga i waenga i te kohi karika mata me te mate pukupuku ate. I whiwhihia nga korero mo te rangahau mai i nga uiui me nga keehi mate pukupuku ate 2011 me nga mana taupori kua tohua tupapaku 7933. (Xing Liu et al, Nutrients., 2019)

I kitea te rangahau ko te kai karika mata e rua neke atu ranei i ia wiki ka hono pea ki te whakaheke o te mate pukupuku ate. I kitea hoki te rangahau ko te nui o te kai karika karaka ka heke pea te mate pukupuku o te ate i waenga i te antigen o te Hepatitis B (HBsAg) takitahi kino, he hunga inu waipiro, he hunga whai hitori ki te kai kai poke-poke, ki te inu wai mata ranei, me era kaore he whanau. hitori o te mate pukupuku ate.

Te Rangatahi o te Whanau Allium o Nga Huawhenua me te Mate Mate Tiwha

1. He rangahau i hangaia i te hohipera i waenga i te Pipiri 2009 me te Noema 2011, i mahia e nga kairangahau o te Whare Hauora o te Whare Waananga Hauora o Haina, Haina, i arotakehia te hononga i waenga i te kohinga huawhenua allium me te mate pukupuku mate pukupuku (CRC). I whakauruhia te rangahau i nga korero mai i nga keehi 833 CRC me nga whakahaere 833 e rite ana te rahinga ki te reanga, te taangata, me te rohe noho (tuawhenua / taone) me nga keehi CRC. I kitea e te rangahau te heke o te tuponotanga CRC ki nga taane me nga waahine nui. te kohi me te maha o nga huawhenua allium takitahi tae atu ki te karika, te kakau karika, te riki, te riki, me te riki puna. I kitea hoki te rangahau ko te whakahoahoa i te karika ki te mate pukupuku kaore i te mea nui i waenga i era e mate pukupuku matara ana. (Xin Wu et al, Asia Pac J Clin Oncol., 2019)

2. I whakahaerehia he taatai-wetewete i nga rangahau tirotiro e nga kairangahau o Itari ki te arotake i nga hononga i waenga i te kohinga huawhenua allium me te tuponotanga o te mate pukupuku kaniwhaka me te polyps colorectal. I whakauruhia te rangahau mai i nga rangahau 16 me nga keehi 13,333 mai i enei rangahau e 7 i horaina nga korero mo te karika, 6 mo te riki, me te 4 mo nga huawhenua allium katoa. I kitea te rangahau ko te nui o te karika o te karika ka awhina i te whakaheke i te mate pukupuku mate pukupuku. I kitea hoki ko te kohinga nui o nga huawhenua allium katoa ka uru pea ki te whakaheke i te tuponotanga o nga tae-adenomatous tae-kore. (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., 2014)

3. I kitea ano he maatauranga-taatai ​​ko te nui o te kohi karika maana me te maoa ka pa ki nga mate pukupuku o te puku me te mate pukupuku. (AT Fleischauer et al, Am J Clin Nutr. 2000)

Te kai huawhenua Allium me te mate pukupuku puku

1. I roto i te rangahau i whakaputahia i te 2015, i arotakehia e nga kairangahau mai i Itari te hononga i waenga i te kohinga huawhenua allium me te mate pukupuku mate pukupuku puku i roto i te rangahau-whakahaere Itariana tae atu ki nga keehi 230 me nga mana 547. I kitea e te rangahau ko te nui o te kai huawhenua allium tae atu ki te karika me te riki ka uru pea ki te whakaheke i te mate pukupuku puku. (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., 2015)

2. He taatai-wetewete i mahia e nga kairangahau o te Whare Waananga o Sichuan, i arotakehia e Haina te hononga i waenga i te kohinga huawhenua allium me te raru o te mate pukupuku puku. I whakawhiwhia te taatai ​​i nga tuhinga ma te rapu tuhinga i te MEDLINE mo nga tuhinga i whakaputaina i waenga i te Hanuere 1, 1966, ki te Mahuru 1, 2010. E 19 nga keehi-whakahaere me nga rangahau roopu e 2, e 543,220 nga kaupapa i whakauruhia ki te wetewete. I kitea e te rangahau ko te nui o te kai huawhenua allium tae atu ki te riki, te karika, te riki, te chive Haina, te kuihi, te kakau karika, me te riki Welsh, engari kaore i te rau riki, ka whakaitihia te mate o te mate pukupuku puku. (Yong Zhou et al, Gastroenterology., 2011)

Te Ngau Kakiki Raw me te Mate Mate Mate

1. I roto i te rangahau i whakaputahia i te 2016, i arotakehia e nga kairangahau te hononga i waenga i te kohi karika mata me te mate pukupuku pukupuku i roto i te rangahau whakahaere-whakahaere i waenga i te 2005 ki te 2007 i Taiyuan, Haina. Mo te rangahau, i riro nga korero i runga i nga uiui kanohi-ki-te kanohi me te 399 keehi mate pukupuku pukupuku me te 466 mana hauora. I kitea te rangahau, i roto i te taupori Haina, i whakaritea ki te hunga kaore i mau i te karika mata, ko nga mea e whai kiko ana i te karika mata ka uru pea ki te whakaheke i te mate pukupuku pukupuku me te tauira whakautu-horopeta. (Ajay A Myneni et al, Mate Epidemiol Biomarkers Tuhinga o mua, 2016)

2. I kitea ano he rangahau rite te hononga tiaki i waenga i te kohi karika mata me te tuponotanga o te pukupuku pukupuku me te tauira whakautu-horopeta (Zi-Yi Jin et al, Cancer Prev Res (Phila)., 2013)

Karika me te raru o te mate pukupuku Esophageal 

I roto i tetahi rangahau i whakaputaina i te tau 2019, i arotakehia e nga kairangahau te hononga i waenga i te karika me te tupono o te mate pukupuku esophageal i roto i te rangahau taupori me te 2969 esophageal. mate pukupuku take me 8019 mana hauora. I riro mai nga raraunga mai i nga paatete auau kai. Ko o raatau kitenga i kii ko te nui o te karika mata ka awhina i te whakaiti i te mate pukupuku esophageal me te mahi tahi me te kai paipa tupeka me te inu waipiro.(Zi-Yi Jin et al, Eur J Cancer Prev., 2019)

Opaniraa

E ai ki nga rangahau tirohanga rereke, ko te kai o te whanau allium o nga huawhenua ka awhina i te whakaiti i te tupono o nga momo mate pukupuku. Heoi ano, ko enei hononga whakamarumaru he mea motuhake mo te huawhenua kua pau. Ko nga huawhenua Allium penei i te karika ka awhina i te whakaiti i te tupono o te mate pukupuku u, te mate pukupuku prostate, te mate pukupuku pūkahukahu, te mate pukupuku tae (engari ehara i te mate pukupuku o te koroni taha tawhiti), te mate pukupuku puku, te mate pukupuku esophageal me te mate pukupuku ate. Ahakoa he pai te aniana mo te whakaiti i te mate o te mate pukupuku puku me te whakahaere i te hyperglycemia (te huka toto tiketike) me te aukati i te insulin i roto i nga turoro mate pukupuku u, kare pea he paanga nui ki te mate pukupuku mate pukupuku prostate, me te aniana maoa ka piki ake te mate o te u. mate pukupuku. 

No reira, tirohia nga wa katoa ki to kai kai totika to oncologist ranei kia mohio kei te whakauruhia nga kai tika me nga taapiringa hei waahanga o to kai mo te tiaki mate pukupuku, hei aukati ranei.

He aha nga kai e kainga ana e koe me nga taapiringa e tangohia ana e koe hei whakatau. Ko taau whakataunga me uru ki te whaiwhakaaro ki nga whakarereketanga o te ira mate pukupuku, te mate pukupuku, te rongoa haere tonu me nga taapiri, nga mate pāwera katoa, nga korero o te noho, te taumaha, te teitei me nga ritenga.

Ko te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku mai i te addon kaore i te whaaia ki nga rapu ipurangi. Hei whakakotahi i a raatau ki te whakatau kaupapa i runga i te putaiao putaiao e whakatinanahia ana e o taatau kaiputaiao me nga kaiwhakangungu rorohiko. Ahakoa te mohio kei te maarama koe ki nga ara koiora o te koiora kore ranei - mo te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku e hiahiatia ana te maarama.

Me tiimata TENEI me to mahere kai totika ma te whakautu i nga paatai ​​mo te ingoa o te mate pukupuku, te whakarereketanga o te ira, te maimoatanga me te taapiringa totika, nga mate matearea katoa, nga tikanga, te ahua o te noho, te reanga me te ira tangata.

He maha nga wa ka pa ki nga tuuroro mate pukupuku nga hua o te taha haumanuki e pa ana ki o raatau koiora me te tirotiro mo nga rongoa rereke mo te mate pukupuku. Ka mau i te te kai totika tika me nga taapiri i runga i nga whakaaro putaiao (te karo i te pohewa me te kowhiringa tupono) ko te rongoa maori tino pai mo te mate pukupuku me nga maimoatanga e pa ana ki te taha-kino

• Ka taea e te karika te raru i te mate pukupuku mate pukupuku o raro?
• Te Huawhenua Koura Kino me te Aitua Mate Mate Mate
• Ka taea e te Whakanonga Huawhenua Kakeke te whakaiti i te morearea o te Mate Mate pukupuku?
• Mate Aukati Ko nga Kai hei whakaiti i te Aarea o te Mate Mate pukupuku
• Ka taea te tango i te DIM (diindolylmethane) me te Tamoxifen e nga tuuroro mate pukupuku o te uma?