Legioma Allium ary atahorana ny homamiadana

Zava-nisongadina

Fandinihana fandinihana maromaro no manoro hevitra fa ny fihinanana legioma fianakaviana allium dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kansera isan-karazany. Ny tongolobe sy ny tongolo lay, izay latsaka ao ambanin'ny legioma allium, dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kanseran'ny vavony sy ny homamiadan'ny koloro.  Tongolo gasy Mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono, prostate, havokavoka, vavony, lalankaniny ary aty, fa tsy kanseran'ny tsinay. Na dia tsara amin'ny fikarakarana ny hyperglycemia (glycemia) sy ny fanoherana ny insuline amin'ny mararin'ny kanseran'ny nono aza ny tongolo, dia mety tsy hisy fiantraikany lehibe amin'ny mety ho voan'ny kanseran'ny prostaty izy ireo, ary mety hampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono ny tongolo masaka.

Inona ireo legioma Allium?

Ny fianakaviana legioma Allium dia ampahany amin'ny ankamaroan'ny karazan-tsakafo rehetra. Raha ny marina dia sarotra ny maka sary an-tsaina ny fanomanana sakafo tsy ampidirina legioma allium. Ny teny hoe "Allium" dia toa hafahafa ho an'ny maro amintsika, na izany aza, rehefa fantatsika ny legioma tafiditra ao amin'ity sokajy ity dia hanaiky isika rehetra fa nampiasa an'ireny takamoa matsiro ireny tamin'ny sakafo isan'andro, na ho an'ny tsiro na koa ho an'ny sakafo mahavelona.

"Allium" dia teny latina izay midika hoe tongolo lay. 

Na izany aza, ankoatry ny tongolo lay, ny fianakavian'ny legioma alio dia misy koa tongolo, sakamalaho, sakamalaho, boka ary sakay. Na dia mampitomany antsika aza ireo legioma allium sasany rehefa manapaka, manome tsiro sy fofona mahery an'ireo lovia no sady manankarena amin'ny solifara solifara mahasoa izay manome tombony lehibe amin'ny fahasalamana, anisan'izany ny antioxidant, antiviral, ary ny bakteria. Izy ireo koa dia heverina ho manana anti-milaza zavatra, manamafy ny hery fiarovana ary manohitra ny fahanterana. 

Sanda mahavelona ny legioma allium

Ny ankamaroan'ny legioma allium dia misy fitambaran'ny organo-solifara ary koa vitamina, mineraly ary flavonoida samihafa toy ny quercetin. 

Ny legioma allium toy ny tongolo sy tongolo lay dia misy vitamina samihafa toy ny Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamina B6, asidra folika, Vitamina B12, otrikaina C ary mineraly toy ny vy, manezioma, phosforus, potasioma, sodium ary zinc. Izy ireo koa dia misy proteinina, gliosida ary fibre sakafo.

Fikambanana eo anelanelan'ny legioma Allium sy ny loza ateraky ny karazana karazana homamiadana isan-karazany

Tao anatin'ny roapolo taona farany, ny fandinihana fandinihana samihafa dia nifantoka tamin'ny tanjaky ny anticarcinogenic an'ny fianakaviana legioma allium. Ny mpikaroka eran'izao tontolo izao dia nanao fanadihadiana mba hanombanana ny fifandraisana misy eo amin'ny legioma allium samihafa sy ny loza ateraky ny karazana kansera. Hazavaina etsy ambany ny ohatra amin'ny sasany amin'ireo fianarana ireo.

Fikambanana eo anelanelan'ny legioma Allium sy ny risika amin'ny homamiadan'ny nono

Fandinihana nataon'ny mpikaroka ao amin'ny University of Tabriz of the Science Science, Iran dia nanombana ny fihinanana legioma aliozy amin'ny sakafo sy ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono eo amin'ireo vehivavy Iraniana. Ny fanadihadiana dia nampiasa angona momba ny fahita matetika momba ny sakafo avy amin'ny 285 vehivavy voan'ny kanseran'ny nono tany Tabriz, avaratra-andrefan'i Iran, izay teo anelanelan'ny 25 sy 65 taona ary mifehy mifandraika amin'ny hopitaly mifandraika amin'ny faritry ny hopitaly. (Ali Pourzand et al, Kanseran'ny nono J., 2016)

Ny fandinihana dia nahitana fa ny fihinanana tongolo lay sy tongolo be dia be dia be mety hampihena ny tratran'ny homamiadan'ny nono. Na izany aza, ny fandinihana dia nahitana ihany koa fa ny fihinanana tongolo masaka be dia be dia be dia be amin'ny homamiadan'ny nono.

Ny fiantraikan'ny tongolo mavo amin'ny hyperglycemia (glucose amin'ny ra ambony) ary fanoherana ny insuline amin'ny mararin'ny homamiadan'ny nono

Fitsapana ara-pitsaboana iray hafa nataon'ny mpikaroka tao amin'ny University of Tabriz of Science Science, Iran dia nanombatombana ny fiantraikan'ny fihinana tongolo mavo vaovao amin'ny indeks misy ifandraisany amin'ny insuline raha oharina amin'ny sakafo misy tongolo kely eo amin'ireo mararin'ny homamiadan'ny nono izay manaraka fitsaboana amin'ny doxorubicin. Ny fandinihana dia nahitana marary mararin'ny kanseran'ny nono 56 izay teo anelanelan'ny 30 sy 63 taona. Taorian'ny fihodinan'ny fitsaboana simika faharoa dia nizara ho vondrona 2 ny marary- 28 ny marary nameno 100 hatramin'ny 160 g / d tongolo, antsoina hoe avo vondrona tongolo ary marary 28 hafa misy tongolo kely 30 ka hatramin'ny 40 g / d, antsoina hoe vondrona tongolo ambany, mandritra ny 8 herinandro. Amin'ireo tranga ireo dia tranga 23 no azo zahana. (Farnaz Jafarpour-Sadegh et al, Integr Cancer Ther., 2017)

Ny fandinihana dia nahitana fa ireo izay manana fihinana tongolo isan'andro dia mety manana fihenan-danja be amin'ny serum fifadian-kanina glucose amin'ny glucose sy ny tahan'ny insuline raha oharina amin'ireo mandray tongolo kely.

Legioma Allium ary atahorana homamiadan'ny Prostate

1. Ny fanadihadiana navoakan'ny mpikaroka ny hopitaly fisakaizana China-Japan, China, dia nanombatombana ny fifandraisan'ny legioma allium (anisan'izany ny tongolo lay sy tongolo) sy ny mety homamiadan'ny prostaty. Ny data ho an'ny fandinihana dia azo tamin'ny alàlan'ny fikarohana literatiora voarindra hatramin'ny Mey 2013 tao amin'ny PubMed, EMBASE, Scopus, Web of Science, fisoratana anarana Cochrane, ary ny tahiry data Chinese National fahalalana Infrastructure (CNKI). Fampidirana tranga enina sy fandalinana vondron'olona telo no natambatra. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny fihinanana tongolo lay dia mampihena be ny mety homamiadan'ny prostaty, na izany aza, ny fikambanana lehibe dia tsy voamarina ho an'ny tongolo. (Xiao-Feng Zhou et al, Asian Pac J Cancer Prev., 2013)

2. Ny fandinihana iray navoakan'ny mpikaroka any Chine sy Etazonia dia nanombantombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana legioma allium, anisan'izany ny tongolo lay, ny tongolobe, ny tongolobe, ny tongolobe ary ny tongolobe ary ny mety hisian'ny prostate. homamiadana. Ny angon-drakitra dia azo avy amin'ny dinidinika mivantana mba hanangonana vaovao momba ny sakafo 122 avy amin'ny marary homamiadan'ny prostaty 238 ary ny fanaraha-maso lehilahy 471. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny lehilahy manana avo indrindra amin'ny totalin'ny legioma allium (> 10.0 g / andro) dia manana risika ambany kokoa amin'ny homamiadan'ny prostaty raha oharina amin'ireo izay ambany indrindra (<2.2 g / andro). Ny fandinihana ihany koa dia nahatsikaritra fa ny fihenan'ny risika dia manan-danja amin'ny sokajy fihinanana ambony indrindra ho an'ny tongolo lay sy ny tongolo. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)

Miorina amin'ireo fandinihana ireo dia toa ny fihinanana tongolo lay dia mety hiteraka fihenana bebe kokoa amin'ny homamiadan'ny prostaty raha oharina amin'ny tongolo.

Fihinana tongolo gasy manta sy atahorana homamiadan'ny aty

Tao amin'ny fanadihadiana mifehy ny tranga mifehy ny mponina any Sina Atsinanana teo anelanelan'ny 2003 ka hatramin'ny 2010, ny mpikaroka dia nanombatombana ny fifandraisan'ny fihinanana tongolo lay manta sy ny homamiadan'ny atiny. Ny data ho an'ny fandinihana dia azo avy amin'ny resadresaka nifanaovana trangana homamiadan'ny aty tamin'ny taona 2011 sy ny fifehezan'olona voafantina 7933. (Xing Liu et al, Nutrients., 2019)

Ny fandinihana dia nahitana fa ny fihinanana tongolo lay manta indroa na mihoatra isan-kerinandro dia mety misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny homamiadan'ny atiny. Ny fandinihana dia nahitana ihany koa fa ny fihinanana tongolo lay manta be dia mety hampihena ny risika homamiadan'ny atiny eo amin'ireo antigène Hepatitis B (antonio) izay olona ratsy toetra, mpisotro toaka matetika, ireo izay manana tantaran'ny fihinanana sakafo voaloto bobongolo na fisotro rano mangatsiaka, ary ireo izay tsy manana fianakaviana tantaran'ny homamiadan'ny aty.

Fikambanan'ny fianakavian'ireo legioma Allium miaraka amin'ny homamiadan'ny lokony

1. Ny fanadihadiana natao tany amin'ny hopitaly teo anelanelan'ny volana jona 2009 sy novambra 2011, izay nataon'ny mpikaroka ny hopitaly fitsaboana ao amin'ny oniversite China, China, dia nanombana ny fifandraisan'ny fihinanana legioma allium sy ny risika homamiadan'ny colectal (CRC). Ny fanadihadiana dia nahitana tahirin-kevitra avy amin'ny trangana CRC 833 sy fanaraha-maso 833 izay nifanaraka tamin'ny taonany, ny lahy sy ny vavy ary ny faritra onenany (ambanivohitra / tanàn-dehibe) sy ireo tranga CRC. Nahitana fihenan'ny CRC ny isan'ny lahy sy ny vavy manana avo fanjifàna legioma allium marobe sy marobe ao anatin'izany ny tongolo lay, tongolo tongolo, bitsika, tongolo ary tongolo lohataona. Hitan'ny fandinihana ihany koa fa ny fifandraisana amin'ny fihinanana tongolo lay miaraka amin'ny risika homamiadana dia tsy zava-dehibe amin'ireo izay voan'ny homamiadana distal. (Xin Wu et al, Asia Pac J Clin Oncol., 2019)

2. Ny fanadihadihana meta momba ny fandinihana fandinihana dia nataon'ny mpikaroka tany Italia mba hanombanana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana legioma allium sy ny mety ateraky ny homamiadan'ny kolontsaina sy ny polyp de colectal. Ny fandinihana dia nahitana tahirin-kevitra avy amin'ny fanadihadiana 16 niaraka tamin'ny tranga 13,333 7 ka 6 ny fanadihadiana izay nanome fanazavana momba ny tongolo lay, 4 ny tongolo, ary ny 2014 amin'ny legioma allium. Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny fihinanana tongolo lay avo dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny homamiadan'ny lokony. Hitan'izy ireo ihany koa fa ny fihinanana legioma allium total dia mety misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny mety hisian'ny polyp adenomatous colorectal. (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., XNUMX)

3. Ny meta-analysis iray hafa dia nahitana ihany koa fa ny fihinanana tongolo lay manta sy masaka dia mety hisy fiatraikany amin'ny homamiadan'ny vavony sy ny lokony. (AT Fleischauer et al, Am J Clin Nutr. 2000)

Allium fihinanana legioma sy homamiadana vavony

1. Tamin'ny fanadihadiana navoaka tamin'ny 2015, ny mpikaroka avy any Italia dia nanombatombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinan'ny legioma allium sy ny risika homamiadana vavony amin'ny fanadihadiana ny tranga italiana izay ahitana tranga 230 sy fanaraha-maso 547. Ny fanadihadiana dia nahatsikaritra fa ny fihinanana legioma alium avo toy ny tongolo lay sy tongolo dia mety hampifandraisina amin'ny fihenan'ny homamiadan'ny vavony. (Federica Turati et al, Mol Nutr Food Res., 2015)

2. Famakafakana meta nataon'ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Sichuan, Sina dia nanombatombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana legioma allium sy ny risika homamiadana vavony. Ny fanadihadiana dia nahazo angon-drakitra tamin'ny alàlan'ny fikarohana haino aman-jery tao amin'ny MEDLINE ho an'ireo lahatsoratra navoaka teo anelanelan'ny 1 Janoary 1966, hatramin'ny 1 septambra 2010. Nahatratra 19 ny fanadihadiana momba ny tranga sy ny fizarana 2, nisy lohahevitra 543,220 no tafiditra tao amin'ilay fanadihadiana. Ny fandinihana dia nahitana fa ny fihinanana legioma allium be dia be, anisan'izany ny tongolo, tongolo gasy, poakaty, chive chine, scallion, taho tongolo lay ary tongolo Welsh, fa tsy ravina tongolo dia mampihena ny risika homamiadan'ny vavony. (Yong Zhou et al, Gastroenterology., 2011)

Fihinana tongolo gasy manta sy homamiadan'ny havokavoka

1. Tamin'ny fanadihadiana navoaka tao amin'ny 2016, ny mpikaroka dia nanombatombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinana tongolo gasy manta sy ny homamiadan'ny havokavoka amin'ny fanadihadiana natao momba ny tranga natao teo anelanelan'ny 2005 sy 2007 tany Taiyuan, Sina. Ho an'ny fandalinana, ny angona dia azo tamin'ny alàlan'ny resadresaka nifanaovana tamina tranga 399 voan'ny homamiadan'ny havokavoka sy 466 fifehezana salama. Ny fandinihana dia nahitana fa, amin'ny mponina sinoa, raha oharina amin'ireo izay tsy nihinana tongolo lay, dia mety misy ifandraisany amin'ny fihenan'ny risika homamiadan'ny havokavoka miaraka amina fomba famaliana fatra. (Ajay A Myneni et al, Biomarkers Epidemiol amin'ny homamiadana Prev., 2016)

2. Ny fandalinana toy izany koa dia nahitana fifandraisana miaro eo amin'ny fihinanana tongolo lay ary ny risika homamiadan'ny havokavoka miaraka amin'ny lamina famaliana fatra (Zi-Yi Jin et al, Cancer Prev Res (Phila)., 2013)

Tongolo gasy sy loza mety hitranga amin'ny homamiadana esofagaly 

Tamin'ny fanadihadiana nivoaka tamin'ny taona 2019, ny mpikaroka dia nanombantombana ny fifandraisan'ny tongolo lay sy ny mety hisian'ny homamiadan'ny lalankaniny amin'ny fanadihadiana mifototra amin'ny mponina miaraka amin'ny 2969 esophageal. homamiadana ary 8019 ny fanaraha-maso ara-pahasalamana. Ny angon-drakitra dia azo avy amin'ny fanontaniana matetika momba ny sakafo. Ny fikarohana nataon'izy ireo dia nanoro hevitra fa ny fihinanana tongolo gasy manta dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kanseran'ny vavony ary mety hifanerasera amin'ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka koa.(Zi-Yi Jin et al, Eur J Cancer Prev., 2019)

Famaranana

Ny fanadihadiana samihafa momba ny fandinihana dia manoro hevitra fa ny fihinanana legioma allium fianakaviana dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kansera isan-karazany. Na izany aza, ireo fikambanana miaro ireo dia mety ho an'ny legioma nohanina. Ny legioma Allium toy ny tongolo lay dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono, ny homamiadan'ny prostate, ny homamiadan'ny havokavoka, ny homamiadan'ny koloro (fa tsy ny homamiadan'ny tsinaibe lavitra), ny homamiadan'ny vavony, ny homamiadan'ny lalankaniny ary ny homamiadan'ny atiny. Na dia tsara aza ny tongolo amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kanseran'ny vavony sy ny fikarakarana ny hyperglycemia (glycemia avo) ary ny fanoherana ny insuline amin'ny mararin'ny homamiadan'ny nono, dia mety tsy hisy fiantraikany lehibe amin'ny risika voan'ny kanseran'ny prostaty izy ireo, ary mety hampitombo ny mety ho voan'ny nono ny tongolo masaka. homamiadana. 

Noho izany, manontania foana amin'ny mpahay sakafo mahavelona na oncologist anao mba hahazoana antoka fa tafiditra ao anatin'ny sakafonao ny fikarakarana sakafo na fisorohana homamiadana.

Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.

Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.

Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.

Matetika ny marary homamiadana dia tsy maintsy miatrika fahasamihafana voka-dratsin'ny fitsaboana simika izay misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany ary mitady fitsaboana hafa ho an'ny homamiadana. Maka ny sakafo mahavelona sy famenon-tsakafo marina mifototra amin'ny fiheverana siantifika Ny (fanalavirana ny tombantombana sy ny safidin'ny kisendrasendra) no vahaolana voajanahary tsara indrindra ho an'ny homamiadana sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana.

• Afaka miatrika risika homamiadana ambany kokoa ny tongolo gasy?
• Ny legioma cruciferous dia mihinana risika amin'ny homamiadana
• Afaka mampihena ny loza ateraky ny homamiadan'ny vavony ve ny fihinana legioma cruciferous?
• Sakafo fisorohana ny homamiadana hampihenana ny loza ateraky ny homamiadana
• Azo atao ve ny mandray ny DIM (diindolylmethane) miaraka amin'ny Tamoxifen amin'ireo mararin'ny homamiadan'ny nono?