特徴
世界保健機関によって指示された基本的な保護措置に従い、適切な食品、スパイス、サプリメント（栄養）を含む健康的な食事をとることにより、健康に気を配り、コロナウイルス病–COVID-19から他の人も保護します。 -ウイルス性および抗炎症性。免疫システムを強化し、ウイルスと戦うために体を準備することができます。 家にいる！
2019年の新しいコロナウイルスは、急速に広がる新しいウイルスであり、発熱、持続的な咳、息切れ、呼吸困難、その他の呼吸器症状などの徴候を伴う呼吸器感染症を人々に引き起こします. この新しいコロナウイルス病である COVID-19 が世界的に流行し、国際的に症例が日々増加していることから、世界保健機関 (WHO) はその蔓延を世界的なパンデミックと宣言しました。 免疫システムが健康な若年層はリスクが低く、一般的に病気の影響は軽度であり、高齢者や、心臓病、肺疾患、糖尿病、高血圧などの基礎疾患がある人は、 癌、免疫システムが損なわれている人は、COVID-19 のリスクが高いです。
死者数が9000人を超え、2,20,000人以上がコロナウイルス感染の検査で陽性となったため、それがあなたの生活にどのように影響するか、そして最後にどのような措置を取るべきかについて心配するかもしれません。 現時点では予防が優先されます！
これらの指示に従って、致命的なコロナウイルスと戦いましょう！
- 石鹸と水で頻繁に手を洗ってください。 手に付着している可能性のあるウイルスを殺すため、アルコールベースの配合ハンドサニタイザーで頻繁に手をきれいにしてください。
- 手が汚れている場合は、感染を防ぐために、手で顔（特に目、鼻、口）に触れないようにしてください。
- 咳やくしゃみをするときは、口と鼻をティッシュで覆い、ティッシュをすぐにゴミ箱に捨てます。
- 懇親会を避け、少なくとも維持することにより、社会的距離を維持する
3あなたと咳やくしゃみをする人との距離は6フィートです。 - 高熱、新たな持続性の咳、呼吸困難の場合は、家にいて医療援助を求めてください。そうすれば、医療提供者はあなたを適切な施設に案内することができます。
- 必要な場合にのみ公共交通機関で旅行し、可能であれば自宅で仕事をします。
がん診断後に食べる食べ物！
XNUMXつの癌は同じではありません。 すべての人に共通の栄養ガイドラインを超えて、自信を持って食品やサプリメントについて個別の決定を下してください。
食事と栄養に気をつけてください：あなたの免疫システムを高めて、コロナウイルスのようなウイルス感染と戦うためにあなたの体を準備してください！
1.シキミ酸含有食品（例：スターアニス）
人気のスパイススターアニスを食事に含めると、強力な抗ウイルス特性を持つ化合物であるシキミ酸が豊富に含まれているので役立ちます。 シキミ酸は、A型インフルエンザやB型インフルエンザなどの感染症の治療と予防に使用される抗ウイルス薬の有効成分です。（Patra JK et al、PhytotherRes。 2020)
2.レクチンが豊富な食品（例：リーキ、ニンニク、タマネギなど）
レクチンは炭水化物に結合するタンパク質であり、次のようなさまざまな種類の食品に含まれています。
- ネギ、ニンニク、タマネギ、ジャックフルーツ、バナナなどの果物と野菜。
- ピーナッツやインゲンマメなどのマメ科植物; そして
- 小麦などの穀物。
レクチンは、ウイルスエンベロープ糖タンパク質（炭水化物結合タンパク質）と相互作用してウイルスの凝集を引き起こし、ウイルスが細胞に感染するのを防ぐことにより、ウイルスの複製を阻害することができます。 APAと呼ばれるリーキから分離されたレクチンなどのさまざまな植物レクチンは、強力な抗ウイルス特性を持ち、コロナウイルスの強力な阻害剤です（Keyaerts E et al、AntiviralRes。 2007年).
3.亜鉛サプリメントとケルセチンが豊富な食品（ビートグリーン、ピーマン、ギリシャヨーグルトなど）
インビトロ研究は、亜鉛がコロナウイルスRNAポリメラーゼ活性を阻害し、ウイルスRNA複製をブロックすることを示しています。 したがって、亜鉛サプリメントと亜鉛が豊富な食品を摂取することは、ウイルス感染症や病気と戦うのに有益です。 （（Aartjan JW te Velthuis et al、PLoS Pathogens、2010年XNUMX月)
亜鉛が豊富な食品は次のとおりです。
- カボチャの種
- ヒヨコ
- 黒豆
- ビートグリーン
- ギリシャヨーグルト
- カシューナッツ
- チェダーチーズ
- カキ
ただし、亜鉛はイオンチャネルを介してセルに入り、亜鉛イオノフォアはセル内の亜鉛輸送を促進します。
食物フラボノイドであるケルセチンは、抗酸化作用と抗ウイルス作用があり、ウイルスのRNA複製を停止するのに効果的な原形質膜を介した亜鉛の輸送を助ける亜鉛イオノフォアとして機能します（Dabbagh-Bazarbachi H et al、J Agric FoodChem。 2014年).
ケルセチンリッチフードには以下が含まれます：
- 玉葱
- いちご、ブロッコリー
- 液果類
- かぶ
- 工芸作物 (たばこ, 茶、てんさい）
- Tea
これらのケルセチンが豊富な食品は、抗ウイルス特性を持っている可能性があり、体がコロナウイルスと戦う準備をするのに役立ちます。
4. EGCG（例：緑茶）
エピガロカテキン-3-O-ガレート（EGCG）、主要 緑茶の成分 また、抗酸化作用と抗ウイルス作用があり、亜鉛イオノフォアとして機能します（Dabbagh-Bazarbachi H et al、J Agric FoodChem。 2014年）。 したがって、緑茶を食品成分として摂取することは、ウイルス感染と戦うのに有益である可能性があります。
5.ビタミンCが豊富な食品（例：柑橘系の果物、ビートルート、ピーマンなど）
ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、強力で効果的な免疫システムをサポートするのに役立ちます。 これは、すべての中で最大の免疫ブースターのXNUMXつです。 レギュラー ビタミンCの摂取量 寒さの期間を減らすことができます（HemiläHetal、栄養素。 2017年).
ビタミンCが豊富な食品は次のとおりです。
- 柑橘系の果物（オレンジ、レモン、グレープフルーツ、ライムなど）
- ビートルート
- パパイヤ
- 唐辛子
- .
- 黄ピーマン
- スイートポテト
- 城
- ごぼう、その他
- ブロッコリー
- マスタードほうれん草
ビタミンCの欠乏は、感染症への感受性の増加につながる可能性があります。 ビタミンCサプリメント そしてあなたの食事療法のビタミンCの豊富な食糧。
6.クルクミン（ターメリック）
ウコンのクルクミンは優れた防腐剤であり、 黒コショウ、それはよく吸収され、免疫システムを高めるのに役立ちます. 抗炎症作用、免疫調節作用があり、 抗がん効果 同じように （Hewlings SJ et al、Foods。 2017年）。 また、特定のがん治療の転帰を改善するために使用されているサプリメントの XNUMX つでもあります。 癌 タイプの一部としてそれらを含めることにより、 がん患者の食事。 インフルエンザやその他のウイルス感染に伴う喉の痛みがある場合は、牛乳と一緒にターメリックを服用することも役立つ場合があります。
7.ビタミンDが豊富な食品
ビタミンDの欠乏は、ウイルス性急性呼吸器感染症のリスク増加と関連しています（グレイラーCLら、栄養素。 2015年）。 さまざまな研究はまた、ビタミンDの補給が全体的な急性気道感染症を予防する可能性があることを示しています（Mariangela Rondanelli et al、Evid Based Complement AlternatMed。 2018年）。 私たちの食事の一部としてのビタミンDサプリメントとビタミンDが豊富な食品の摂取は有益であり、コロナウイルスと戦うために体を準備する間、考慮すべき抗ウイルス食品リストに追加されるかもしれません。
ビタミンDが豊富な食品は次のとおりです。
- 魚
- 椎茸
- 卵黄
- チーズ
これらの抗ウイルス食品やサプリメントはCOVID-19の治療には期待されていませんが、これらを健康的な食事（栄養）の一部として摂取することで、免疫システムを強化し、コロナウイルスと戦う準備を整えることができます。
あなたが食べる食べ物とあなたが取るサプリメントはあなたがする決定です。 あなたの決定は、どの癌、進行中の治療とサプリメント、アレルギー、ライフスタイル情報、体重、身長と習慣である癌遺伝子突然変異の考慮を含むべきです。
アドオンからの癌の栄養計画は、インターネット検索に基づいていません。 科学者やソフトウェアエンジニアが実装した分子科学に基づいて、意思決定を自動化します。 根底にある生化学的分子経路を理解することに関心があるかどうかに関係なく、癌の栄養計画には理解が必要です。
がんの名前、遺伝子変異、進行中の治療とサプリメント、アレルギー、習慣、ライフスタイル、年齢層、性別に関する質問に答えて、今すぐ栄養計画を始めましょう。
がんのためのパーソナライズされた栄養！
がんは時間とともに変化します。 がんの適応症、治療法、ライフスタイル、食事の好み、アレルギー、その他の要因に基づいて、栄養をカスタマイズおよび変更します。