Highlights
Nýlega birt greining á tveimur stórum rannsóknum kannaði tengsl jógúrtneyslu og áhættu á ristilsepa, forkrabbameinshópa frumna í innri slímhúð ristilsins sem hægt er að bera kennsl á með ristilspeglun, sem geta þróast í ristli. krabbamein. Greiningin leiddi í ljós að hærri tíðni jógúrtinntöku hjá þátttakendum rannsóknarinnar tengdist minni hættu á ristli/ristli sepa. Þess vegna getur það verið gagnlegt að innihalda jógúrt í mataræði okkar.
Ég er viss um að eins og ég sjálf eru mörg ykkar öll að óttast þennan dag. Þú gætir verið svolítið ringlaður núna um hvaða dag ég er að tala um en kíktu djúpt inn í sjálfan þig og spurðu sjálfan þig hvað er það sem þú óttast mest? Dagurinn sem vísað er til er auðvitað dagurinn sem þú átt að taka fyrstu ristilspeglunina þína, venjuleg læknisaðgerð þar sem læknir mun setja rör með myndavél sem er fest í gegnum endaþarmsopið svo að hann geti skoðað ristil og endaþarm. Sum ykkar hefðu þegar verið þeirrar gæfu aðnjótandi að upplifa þessa reynslu en brandara til hliðar, ástæðan fyrir því að læknar framkvæma þessa aðgerð er meðal annars að kanna hvort möguleg þróun krabbameins í ristli sé.
Ristilgerðir
Eitt af því sem læknar leita að til að leita að krabbameini í ristli og endaþarmi eru litlir frumuklumpar sem myndast í kringum innri klæðningu ristilsins og eru þekktir sem ristilsepar. Í meginatriðum getur þetta verið bæði blessun og bölvun, en þegar um flest krabbamein er að ræða, þróast æxlið ekki yfir nótt heldur hægt á mörgum árum þar sem þú munt í rauninni ekki finna fyrir neinum einkennum. Þess vegna er skimað fyrir ristilsepa, sem eru í tveimur flokkum - æxlisæxli og ekki æxlissepar, hjá öldruðu fólki vegna þess að sumir þessara sepa geta mjög auðveldlega þróast í fullþroska æxli og valdið ristilkrabbameini. Nú, eitt af því sem vísindamenn og læknavísindamenn vita um þetta krabbamein er að lífsstíll gegnir ansi mikilvægu hlutverki hvað varðar aukna eða minni hættu á greiningu. Svo til dæmis, ef þú ert reykingamaður, of þungur eða eldri en 50 ára getur hættan á að fá ristilsepa aukist til muna. Byggt á þessari þekkingu hafa vísindamenn verið að prófa hvaða fæðubótarefni geta hjálpað til við að draga úr þessari hættu og ein af þeim matvælum sem nýlega hafa komið við sögu er jógúrt.
Matur til að borða eftir krabbameinsgreiningu!
Engin tvö krabbamein eru eins. Farðu út fyrir sameiginlegar næringarreglur fyrir alla og taktu persónulegar ákvarðanir um mat og fæðubótarefni með trausti.
Jógúrtinntaka og hætta á ristil- / ristilskorti
Vísindamenn frá Vanderbilt háskólanum í Bandaríkjunum, sem birtir voru á þessu ári árið 2020, greindu tvær umfangsmiklar ristilspeglarannsóknir til að ákvarða hvaða áhrif jógúrt getur haft til að draga úr hættu á að greinast með ristli/ristli. krabbamein. Jógúrt er gríðarlega vinsælt og er umtalsverðan hluta af mjólkurneyslu í Evrópu og hlutfallið fer einnig vaxandi í Bandaríkjunum vegna ávinnings fyrir heilsuna. Rannsóknirnar tvær sem skoðaðar voru voru Tennessee Colorectal Polyp Study sem samanstóð af 5,446 þátttakendum auk Johns Hopkins Biofilm Study sem samanstóð af 1,061 þátttakendum. Jógúrtneysla hvers þátttakanda úr þessum rannsóknum var fengin með ítarlegum spurningalistum sem gerðar voru daglega. Eftir að hafa skoðað niðurstöðurnar fundu vísindamennirnir „í tveimur ristilspeglun byggðum tilfellaviðmiðunarrannsóknum að tíðni jógúrtneysla tengdist þróun í átt að minni líkum á ristil- og ristilpistli “, sem benti til minni hættu á ristilkrabbameini (Rifkin SB o.fl., Br J Nutr., 2020). Þessar niðurstöður voru mismunandi eftir kynjum en í heildina sýndi jógúrt jákvæð áhrif.
Niðurstaða
Ástæðan fyrir því að jógúrt hefur reynst læknisfræðilega gagnleg er vegna mjólkursýru sem finnst í jógúrt vegna gerjunarferlisins og mjólkursýruframleiðandi baktería. Þessi baktería hefur sýnt fram á getu sína til að styrkja slímhúð ónæmiskerfis líkamans, draga úr bólgu og draga úr styrk efri gallsýra og krabbameinsvaldandi umbrotsefna. Auk þess hefur jógúrt verið mikið neytt um allan heim, virðist ekki hafa nein skaðleg áhrif og bragðast frábærlega, þess vegna er gott næringarefni í mataræði okkar.
Hvaða mat þú borðar og hvaða fæðubótarefni þú tekur er ákvörðun sem þú tekur. Ákvörðun þín ætti að fela í sér íhugun á stökkbreytingum krabbameinsgena, hvaða krabbamein, áframhaldandi meðferðir og fæðubótarefni, ofnæmi, upplýsingar um lífsstíl, þyngd, hæð og venjur.
Næringaráætlun fyrir krabbamein frá addon er ekki byggð á internetleit. Það gerir sjálfvirka ákvörðunartöku fyrir þig byggð á sameindavísindum sem framleiddar eru af vísindamönnum okkar og hugbúnaðarverkfræðingum. Óháð því hvort þér er annt um að skilja undirliggjandi lífefnafræðilegar sameindaleiðir eða ekki - til að skipuleggja næringu vegna krabbameins er þörf á skilningi.
Byrjaðu NÚNA með næringaráætlun þinni með því að svara spurningum um nafn krabbameins, erfðabreytingar, áframhaldandi meðferðir og fæðubótarefni, ofnæmi, venjur, lífsstíl, aldurshóp og kyn.
Persónuleg næring fyrir krabbamein!
Krabbamein breytist með tímanum. Sérsníddu og breyttu næringu þína út frá krabbameinsábendingum, meðferðum, lífsstíl, matarvali, ofnæmi og öðrum þáttum.
Krabbameinssjúklingar þurfa oft að takast á við mismunandi aukaverkanir vegna krabbameinslyfjameðferðar sem hafa áhrif á lífsgæði þeirra og líta út fyrir aðrar meðferðir við krabbameini. Að taka rétt næring og fæðubótarefni byggð á vísindalegum sjónarmiðum (að forðast getgátur og handahófsval) er besta náttúrulega lækningin fyrir krabbamein og meðferðartengdar aukaverkanir.