Highlights
Klínísk rannsókn sem nefnd var VITAL rannsóknin leiddi í ljós að ómega-3 fitusýruuppbót/inntaka tengist ekki minni hættu á forverum krabbameins í ristli eins og kirtilæxlum í endaþarmi og rifnum sepa. Mögulegur ávinningur af ómega-3 fitusýruuppbótum/uppsprettum til að draga úr ristilsepa hjá einstaklingum með lágt blóðmagn af omega-3 fitusýrur og Afríku-Ameríkanar krefjast staðfestingar í framtíðarrannsóknum.
Omega-3 fitusýrur
Omega-3 fitusýrur eru flokkur fitusýra sem líkaminn framleiðir ekki og er fenginn úr daglegu mataræði okkar eða fæðubótarefnum. Þrjár aðaltegundir omega-3 fitusýra eru eicosapentaensýra (EPA), docosahexaensýra (DHA) og alfa-línólensýra (ALA). Omega-3 fitusýrurnar EPA og DHA finnast að mestu leyti í sjávaruppsprettum eins og fiski og lýsi sem fæðubótarefni en ALA fæst almennt úr plöntuuppsprettum eins og valhnetum, jurtaolíum og fræjum eins og Chia fræ og hörfræ.
Omega-3 fitusýra fæðubótarefni hafa verið í sviðsljósinu í mörg ár vegna bólgueyðandi áhrifa þeirra og ávinnings á heilsu hjarta- og æðasjúkdóma, heila og geðheilsu, liðverki osfrv. Hins vegar hefur hlutverk omega-3 fitusýra eða lýsi viðbót í forvörnum gegn mismunandi tegundum krabbameina er enn óljóst. Við skulum skoða nánar eina af þeim rannsóknum sem birtar voru nýlega þar sem lagt var mat á tengsl sjávar omega-3 fitusýru og hættuna á ristli í endaþarmi.
Matur til að borða eftir krabbameinsgreiningu!
Engin tvö krabbamein eru eins. Farðu út fyrir sameiginlegar næringarreglur fyrir alla og taktu persónulegar ákvarðanir um mat og fæðubótarefni með trausti.
Omega-3 fitusýru og ristilfrumukrabbamein
Vísindamenn frá Harvard TH Chan lýðheilsuháskólanum í Boston í Bandaríkjunum gerðu aukarannsókn í stórum stíl slembiraðaðri klínískri rannsókn sem nefnd var VITAL (D-vítamín og Omega-3 rannsóknin) rannsóknin (Klínísk rannsókn ID: NCT01169259), í því skyni að meta tengsl viðbótar við omega-3 fitusýru og hættuna á ristilæðaæxlum og fjölum. (Mingyang Song o.fl., JAMA Oncol. 2019) Separ eru litlir vextir sem finnast á innri slímhúð ristli eða endaþarma. Í þessari rannsókn eru ristilkirtilæxli og separ talin undanfari ristilkrabbameins. Það er gagnlegt að rannsaka áhrif ómega-3 fitusýra á þessa forvera krabbameins þar sem það tekur yfirleitt tíma fyrir krabbameinið að þróast og áhrif þessara fæðubótarefna á hættuna á krabbamein getur orðið áberandi fyrst eftir nokkur ár. Rannsóknin var gerð á 25,871 fullorðnum í Bandaríkjunum án krabbameins eða hjarta- og æðasjúkdóma og náði til 12,933 fullorðinna sem fengu 1g sjávar omega-3 fitusýru og 12938 viðmiðunarþega, með miðlungs eftirfylgni í 5.3 ár.
Undir lok rannsóknartímabilsins söfnuðu vísindamennirnir sjúkraskrám frá 999 þátttakendum sem greindu frá greiningu á ristilæðaþekjum / fjölum. (Mingyang Song o.fl., JAMA Oncol. 2019) Helstu niðurstöður þessarar rannsóknar eru taldar upp hér að neðan:
- 294 einstaklingar úr hópnum sem fengu sjávar omega-3 fitusýru og 301 úr samanburðarhópnum greindu frá greiningu á ristilfrumuæxlum.
- 174 einstaklingar úr omega-3 fitusýruhópnum og 167 úr samanburðarhópnum greindu frá greiningu á serrated fjölum.
- Samkvæmt greiningu undirhóps tengdist viðbót við sjávar omega-3 fitusýru 24% minni hættu á hefðbundnum ristli í endaþarmi hjá einstaklingum með lágt blóðmagn af omega-3 fitusýrum.
- Viðbót á omega-3 fitusýrum sjávar virtist hafa mögulegan ávinning í íbúum Afríku-Ameríku en ekki í öðrum hópum.
Niðurstaða
Í stuttu máli bendir rannsóknin til þess omega-3 fitusýrur fæðubótarefni/inntaka tengist ekki minni hættu á forverum krabbameins í ristli eins og kirtilæxli í ristli og rifnum sepa. Frekari rannsókna er þörf til að staðfesta hugsanlegan ávinning af þessari viðbót hjá einstaklingum með lágt blóðmagn af omega-3 fitusýrum og Afríku-Ameríkumönnum. Omega-3 fitusýrur eða fiskur olíuuppbót getur samt verið gagnleg fyrir hjarta okkar, heila og geðheilsu og verður að taka í réttu magni til að vera heilbrigð. Hins vegar getur of mikil viðbót/inntaka af omega-3 fitusýrum/uppsprettum verið skaðleg vegna blóðþynnandi áhrifa hennar, sérstaklega ef þú ert þegar að taka blóðþynnandi lyf eða aspirín. Þess vegna, áður en þú neytir fæðubótarefnanna, skaltu alltaf gera það að leiðarljósi að ræða við næringarfræðinginn þinn eða heilbrigðisstarfsmann og skilja skammtinn af viðbótinni sem hentar þér best.
Hvaða mat þú borðar og hvaða fæðubótarefni þú tekur er ákvörðun sem þú tekur. Ákvörðun þín ætti að fela í sér íhugun á stökkbreytingum krabbameinsgena, hvaða krabbamein, áframhaldandi meðferðir og fæðubótarefni, ofnæmi, upplýsingar um lífsstíl, þyngd, hæð og venjur.
Næringaráætlun fyrir krabbamein frá addon er ekki byggð á internetleit. Það gerir sjálfvirka ákvörðunartöku fyrir þig byggð á sameindavísindum sem framleiddar eru af vísindamönnum okkar og hugbúnaðarverkfræðingum. Óháð því hvort þér er annt um að skilja undirliggjandi lífefnafræðilegar sameindaleiðir eða ekki - til að skipuleggja næringu vegna krabbameins er þörf á skilningi.
Byrjaðu NÚNA með næringaráætlun þinni með því að svara spurningum um nafn krabbameins, erfðabreytingar, áframhaldandi meðferðir og fæðubótarefni, ofnæmi, venjur, lífsstíl, aldurshóp og kyn.
Persónuleg næring fyrir krabbamein!
Krabbamein breytist með tímanum. Sérsníddu og breyttu næringu þína út frá krabbameinsábendingum, meðferðum, lífsstíl, matarvali, ofnæmi og öðrum þáttum.
Krabbameinssjúklingar þurfa oft að takast á við mismunandi aukaverkanir vegna krabbameinslyfjameðferðar sem hafa áhrif á lífsgæði þeirra og líta út fyrir aðrar meðferðir við krabbameini. Að taka rétt næring og fæðubótarefni byggð á vísindalegum sjónarmiðum (að forðast giska og handahófsval) er besta náttúrulega lækningin við krabbameini og meðferðar tengdum aukaverkunum.