Թեթեւ մելիռովկա
Հայտնի է, որ սպիտակուցներով և մանրաթելերով հարուստ հատիկները՝ ներառյալ ոլոռը, լոբին ու ոսպը, ունեն բազմաթիվ առողջական օգուտներ՝ ներառյալ սրտի հիվանդությունների, շաքարախտի, խոլեստերինի և փորկապության ռիսկի նվազեցումը և արյան ճնշման բարելավումը: Պոպուլյացիայի վրա հիմնված տարբեր (կոհորտային) ուսումնասիրությունները նաև ցույց են տվել, որ հատիկաընդեղենով հարուստ սնունդը/սննդակարգը, ինչպիսիք են ոլոռը, լոբիները և ոսպը, կարող են կապված լինել հատուկ հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման հետ: քաղցկեղ տեսակներ, ինչպիսիք են կրծքագեղձի, կոլոռեկտալ և շագանակագեղձի քաղցկեղը: Այնուամենայնիվ, լոբազգիների ավելի շատ ընդունումը չի կարող նվազեցնել էնդոմետրիումի քաղցկեղի վտանգը:
Ի՞նչ են լոբազգիները:
Հացահատիկային բույսերը պատկանում են ոլոռի ընտանիքին կամ Fabaceae բույսերի ընտանիքին: Այս բույսերի արմատային հանգույցներն ընդունում են ռիզոբիումի մանրէները, և այդ մանրէներն իրենց հերթին մթնոլորտից ազոտ են հանում հող, որը բույսերն օգտագործում են իրենց աճի համար ՝ դրանով իսկ կազմելով սիմբիոտիկ կապ: Հետևաբար, հատիկավոր բույսերը հայտնի են ինչպես սննդային, այնպես էլ բնապահպանական օգուտներով:
Հացահատիկային բույսերը ներսում ունեն սերմերով պատիճներ, որոնք հայտնի են նաև որպես լոբազգիներ: Երբ դրանք օգտագործվում են որպես չոր հատիկներ, այս սերմերը կոչվում են զարկերակներ:
Ուտելի հատիկներից ոմանք ներառում են ոլոռ; սովորական լոբի; ոսպ; աքաղաղներ; սոյա; գետնանուշ; չոր լոբի տարբեր տեսակներ, ներառյալ երիկամը, պինտոն, ծովայինը, ազուկին, մունգը, սեւ գրամը, կարմիր կարմիր վազողը, բրնձի լոբը, ցեցը և մանր լոբին; տարբեր տեսակի չոր լայն լոբի, ներառյալ ձիու և դաշտի լոբին, չոր ոլոռը, սեւ աչքերով ոլոռը, աղավնու ոլոռը, բամբարայի գետնանուշը, վիշապը, լուպինը; և այլ նման թևավոր, թավշյա և յամ լոբի: Սննդային որակը, արտաքին տեսքն ու համը կարող են տարբեր լինել զանազան զարկերակների միջև:
Լոբազգիների առողջության առավելությունները
Իմպուլսները չափազանց սննդարար են: Լոբազգիները, ինչպիսիք են ոլոռը, լոբին և ոսպը, սպիտակուցների և դիետիկ մանրաթելերի հիանալի աղբյուր են և, ինչպես հայտնի է, ունեն տարբեր օգտակար հատկություններ առողջության համար: Սիսեռի սպիտակուցները վերցվում են որպես սնունդ կամ հավելումներ և փոշու տեսքով արդյունահանվում են դեղին և կանաչ պառակտված ոլոռներից:
Բացի սպիտակուցներից և սննդային մանրաթելերից, լոբազգիները փաթեթավորված են նաև մի շարք այլ օգտակար նյութերով, ներառյալ.
- Antioxidants
- Հանքանյութեր ՝ երկաթ, մագնեզիում, ցինկ, կալցիում, կալիում
- B խմբի վիտամիններ ՝ ֆոլաթթու, վիտամին B6, թիամին
- Ածխաջրեր, ներառյալ դիմացկուն օսլա
- Դիետիկ բուսական ստերոլներ, ինչպիսիք են β-սիտոստերոլը
- Phytoestrogens (բուսական միացություններ էստրոգենի նման հատկությամբ), ինչպիսին է Coumestrol- ը
Ի տարբերություն այնպիսի մթերքների, ինչպիսիք են կարմիր միսը, իմպուլսները հագեցած ճարպերով շատ չեն: Այս առավելությունների շնորհիվ սպիտակուցային հարուստ լոբազգիները, ներառյալ սիսեռը, լոբին և ոսպը, համարվում են կարմիր մսերի հիանալի այլընտրանք առողջ սնունդ և օգտագործվում են նաև որպես հիմնական սնունդ աշխարհի շատ երկրներում: Բացի այդ, դրանք նաև էժան և կայուն են:
Իմպուլս ուտելը, այդ թվում `ոլոռը, որպես առողջ դիետայի և կենսակերպի մի մաս, կարող է կապված լինել առողջության տարբեր առավելությունների հետ, որոնք ներառում են.
- Կանխում է փորկապությունը
- Սրտի հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում
- Խոլեստերինի մակարդակի իջեցում
- Արյան ճնշման բարելավում
- Կանխարգելել տիպ 2 շաքարախտը
- Քաշի կորստի խթանում
Այնուամենայնիվ, առողջության հետ կապված այս օգուտների հետ մեկտեղ հայտնի են նաև մի քանի թերություններ այս ցածր յուղայնությամբ, բարձր սպիտակուցային ոլոռի, լոբու և ոսպերի համար, քանի որ դրանք պարունակում են որոշակի միացություններ, որոնք հայտնի են որպես հակաօգտակար նյութեր: Դրանք կարող են նվազեցնել մեր մարմնի որոշակի սննդանյութերը կլանելու կարողությունը:
Այս հակամանրէների օրինակները, որոնք կարող են նվազեցնել մեկ կամ մի քանի սննդանյութերի կլանումը, ներառյալ երկաթը, ցինկը, կալցիումը և մագնեզիումը, ֆիտաթթու, լեկտիններ, տանիններ և սապոնիններ են: Չխաշված լոբազգիները պարունակում են լեկտիններ, որոնք կարող են փքվել: Սակայն եփելու դեպքում, լեգիտինները, որոնք առկա են լոբազգիների մակերեսին, կարող են հեռացվել:
Քաղցկեղի ախտորոշումից հետո ուտելիք
Երկու քաղցկեղ նույնը չեն: Գնացեք բոլորի համար սովորական սննդակարգի ուղեցույցներից և վստահորեն ընդունեք սննդի և հավելումների վերաբերյալ անհատականացված որոշումներ:
Լոբազգիների ընդունում և քաղցկեղի ռիսկ
Լինելով սննդարար մթերք՝ տարբեր առողջապահական օգուտներով, ամբողջ աշխարհում հետազոտողները հետաքրքրված են հասկանալու կապը սպիտակուցի և սննդային մանրաթելերով հարուստ լոբազգիների, այդ թվում՝ ոլոռի, լոբի և ոսպի ընդունման միջև, ինչպես նաև՝ քաղցկեղ. Այս կապը գնահատելու համար իրականացվել են բնակչության վրա հիմնված տարբեր ուսումնասիրություններ և մետավերլուծություններ: Տարբեր ուսումնասիրություններ են իրականացվել նաև՝ ուսումնասիրելու հատուկ սննդանյութերի կապը, որոնք առկա են մեծ քանակությամբ հատիկավոր մթերքներում, ինչպիսիք են ոլոռը, լոբին և ոսպը քաղցկեղի տարբեր տեսակների ռիսկի հետ:
Այս ուսումնասիրությունների և մետ-վերլուծությունների մի մասը համադրված է բլոգում:
Լոբազգիների ընդունում և կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկ
Ուսումնասիրություն իրանցի կանանց վերաբերյալ
2020 թ.-ի հունիսին հրապարակված մի շատ վերջերս կատարված ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները գնահատել են իրանցի կանանց հատիկաընդեղենի և ընկույզների ընդունման և կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Վերլուծության համար 168 կետից բաղկացած սննդամթերքի հաճախականության կիսաքանակ քանակի հարցաթերթիկի հիման վրա ստացված տվյալները ստացվել են բնակչության վրա հիմնված դեպքերի վերահսկման ուսումնասիրությունից, որում ընդգրկվել են 350 կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդներ և 700 վերահսկողներ, որոնց տարիքը և սոցիալ-տնտեսական կարգավիճակը համապատասխանում են կրծքի քաղցկեղի վիճակին: հիվանդները Ուսումնասիրության համար դիտարկվող ընդեղենը պարունակում էր սպիտակուցներով հարուստ ոսպ, ոլոռ, լոբի և տարբեր տեսակի լոբի, այդ թվում `կարմիր լոբի և պինտո լոբի: (Yaser Sharif et al, Nutr Cancer., 2020 թ)
Վերլուծությունը պարզել է, որ հետընտրական տղամարդկանց շրջանում և նորմալ քաշ ունեցող մասնակիցների շրջանում, լոբազգիների մեծ ընդունում ունեցող խմբերի մոտ 46% ցածր է կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը `համեմատած ցածր լոբազգիների ընդունման հետ:
Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ սպիտակուցների և սննդային մանրաթելերով հարուստ լոբազգիների, ինչպիսիք են ոլոռը, սիսեռը և տարբեր տեսակի լոբի սպառումը, կարող է նպաստել կրծքագեղձի առաջացման ռիսկի նվազեցմանը: քաղցկեղ.
Սան Ֆրանցիսկոյի ծոցի տարածքում կրծքի քաղցկեղի ուսումնասիրություն
2018 թվականին հրապարակված ուսումնասիրությունը գնահատել է լոբազգիների / լոբի ընդունման և կրծքագեղձի քաղցկեղի ենթատիպերի միջև կապը `հիմնվելով էստրոգեն ընկալիչի (ER) և պրոգեստերոն ընկալիչի (PR) կարգավիճակի վրա: Սննդամթերքի հաճախականության տվյալները վերլուծության համար ստացվել են բնակչության վրա հիմնված դեպքերի վերահսկման ուսումնասիրությունից, որը ստացել է Սան Ֆրանցիսկոյի ծոցի տարածքում կրծքագեղձի քաղցկեղի ուսումնասիրություն, որն ընդգրկել է կրծքագեղձի քաղցկեղի 2135 դեպք, որոնք բաղկացած են 1070 իսպանախոսներից, 493 աֆրոամերիկացիներից և 572 ոչ իսպանախոս սպիտակուցներից: ; և 2571 հսկողություն, որոնք բաղկացած են 1391 իսպանախոսներից, 557 աֆրոամերիկացիներից և 623 ոչ իսպանախոս սպիտակամորթներից: (Meera Sangaramoorthy et al, Cancer Med., 2018)
Այս հետազոտության վերլուծությունը ցույց է տվել, որ լոբի մանրաթելերի, ընդհանուր լոբի (ներառյալ սպիտակուցներով և մանրաթելերով հարուստ գարբանզո լոբի, այլ լոբիներ, ինչպիսիք են պինտո երիկամը, սև, կարմիր, լիմա, տապակած, ոլոռը և սև աչքերով ոլոռը) և ընդհանուր հացահատիկի օգտագործումը: Կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը նվազեցրել է 20%-ով։ Հետազոտությունը նաև ցույց է տվել, որ այս կրճատումն ավելի զգալի է էստրոգենի ընկալիչների և պրոգեստերոնային ընկալիչների բացասական (ER-PR-) կրծքագեղձի շրջանում: քաղցկեղ28-ից մինչև 36% ռիսկի կրճատումներով:
Coumestrol և կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկ - Շվեդական ուսումնասիրություն
Կումեստրոլը ֆիտոեստրոգեն է (էստրոգենիկ հատկություններով բուսական միացություն), որը սովորաբար հանդիպում է լոբի, պառակտված ոլոռ, լիմա լոբի, պինտո լոբու և սոյայի ծիլերի մեջ: 2008 թ.-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ գիտնականները գնահատել են շվեդուհիների էստրոգեն ընկալիչի (ER) և պրոգեստերոն ընկալիչի (PR) կարգավիճակի հիման վրա դիետիկ ֆիտոեստրոգենների `իզոֆլավոնոիդների, լիգնանների և կումեստրոլի և կրծքագեղձի քաղցկեղի ենթատիպերի ռիսկի ընդունումը: Գնահատումը կատարվել է 1991/1992 բնակչության վրա հիմնված ապագա համախմբային ուսումնասիրության արդյունքում ստացված սննդի հարցաշարի տվյալների հիման վրա, որը կոչվել է Սկանդինավյան կանանց կենսակերպի և առողջության խմբի հետազոտություն, 45,448 2004 շվեդական նախաամոնոպաուզական կանանց շրջանում: Հետազոտության ընթացքում, մինչև 1014 թվականի դեկտեմբեր, հաղորդվել է կրծքագեղձի ինվազիվ 2008 քաղցկեղ: (Maria Hedelin et al, J Nutr., XNUMX)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ համեմատած կումեստրոլ չօգտագործողների հետ, կանայք, ովքեր ունեցել են կումեստրոլի միջանկյալ ընդունում սպիտակուցային հարուստ ոլոռ, լոբի, ոսպ և այլն, կարող են կապված լինել էստրոգեն ընկալիչների և պրոգեստերոն ընկալիչների բացասական ռիսկի 50% -ի հետ (ER -PR-) կրծքի քաղցկեղ: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունը չի հայտնաբերել էստրոգեն ընկալիչների և պրոգեստերոն ընկալիչների դրական կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկի նվազում:
Լոբազգիների ընդունում և գունավոր աղիքի քաղցկեղի ռիսկ
Չինաստանի Վուհանից հետազոտողների կողմից կատարված վերլուծություն
2015 թ.-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ Չինաստանի Ուհան քաղաքից հետազոտողները կատարել են մետա-վերլուծություն `գնահատելու հատիկաընդեղենի օգտագործման և աղիքային աղիքի քաղցկեղի ռիսկի կապը: Վերլուծության համար տվյալները վերցվել են բնակչության վրա հիմնված 14 ուսումնասիրություններից, որոնք ստացվել են Medline և Embase տվյալների շտեմարաններում գրականության որոնման հիման վրա մինչև 2014 թ. Դեկտեմբեր: Ընդհանուր առմամբ, 1,903,459 մասնակից և 12,261 դեպք, ովքեր 11,628,960 անձի տարեկան ներդրում են ունեցել, ընդգրկվել են այս ուսումնասիրություններում: (Beibei Zhu et al, Sci Rep. 2015)
Մետա վերլուծության արդյունքում պարզվել է, որ ընդեղենի նման ավելի մեծ սպառում ՝ սիսեռ, լոբի և սոյա կարող է կապված լինել աղիքային քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ, հատկապես ասիացիների շրջանում:
Չինաստանի People'sողովրդական Հանրապետության Շանհայի հետազոտողների կողմից կատարված վերլուծություն
2013 թ.-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ, Չինաստանի Շանհայ նահանգի հետազոտողները կատարել են մետաանալիզ `գնահատելու լոբազգիների, ինչպիսիք են ոլոռը, լոբին և սոյան լոբի ընդունումը և աղիքային աղիքի քաղցկեղի ռիսկի հետ կապը: Տվյալները ստացվել են բնակչության վրա հիմնված 3 / համախմբային և 11 դեպքերի վերահսկման ուսումնասիրություններից ՝ 8,380 դեպք և ընդհանուր առմամբ 101,856 մասնակից, 1 թվականի հունվարի 1966-ից մինչև 1 թ.-ի ապրիլի 2013-ը The Cochrane Library- ի, MEDLINE- ի և Embase- ի մատենագիտական տվյալների բազաների համակարգային որոնման միջոցով: (Yunqian Wang et al, PLoS One., 2013)
Մետա վերլուծությունը ցույց է տվել, որ լոբազգիների ավելի մեծ քանակությամբ ընդունումը կարող է կապված լինել աղիքային աղիքի ադենոմայի ռիսկի զգալի նվազման հետ: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները առաջարկել են հետագա ուսումնասիրություններ հաստատել այս կապը:
Առողջարարական ուսումնասիրություն Adventist
2011 թ.-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները գնահատել են այնպիսի սննդամթերքի ընդունման կապը, ինչպիսիք են `եփած կանաչ բանջարեղենը, չոր մրգերը, լոբազգիները և շագանակագույն բրինձը և աղիքային պոլիպների վտանգը: Դրա համար տվյալները ստացվել են 2–1 թվականներին Adventist Health Study-1 (AHS-1976) անունով և 1977–2 թվականներին Adventist Health Study-2 (AHS-2002) երկու համախմբային ուսումնասիրությունների դիետիկ և ապրելակերպի հարցաթերթիկներից: AHS-2004- ին անդամագրվելուց ի վեր 26 տարիների ընթացքում գրանցվել է հետանցքային / հաստ աղիքային պոլիպների 1 նոր դեպք: (Yessenia M Tantamango et al., Nutr Cancer., 441)
Վերլուծությունը պարզել է, որ սպիտակուցներով և մանրաթելերով հարուստ լոբազգիների օգտագործումը շաբաթական առնվազն 3 անգամ կարող է 33% -ով նվազեցնել աղիքային աղիքի պոլիպների ռիսկը:
Մի խոսքով, այս ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լոբազգիների (օրինակ ՝ սիսեռ, լոբի, ոսպ և այլն) ընդունումը կարող է կապված լինել աղիքային քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ:
Լոբազգիների ընդունում և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկ
Ուենսժոյի բժշկական համալսարանի և Չժեժյան համալսարանի ուսումնասիրություններ
2017-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ Չինաստանի Վենչժոու բժշկական համալսարանի և Չժեժիանի համալսարանի հետազոտողները կատարել են մետա-վերլուծություն `գնահատելու հատիկաընդեղենի ընդունման և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի կապը: Այս վերլուծության համար տվյալները վերցվել են 10 հոդվածներից, որոնք ներառում էին 8 բնակչության վրա հիմնված / համախմբային ուսումնասիրություններ ՝ 281,034 անձանց և 10,234 դեպքերի դեպքերով: Այս ուսումնասիրությունները ստացվել են PubMed- ի և Web of Science տվյալների շտեմարաններում համակարգված գրականության որոնման հիման վրա մինչև 2016 թվականի հունիսը: (Jie Li et al, Oncotarget., 2017)
Մետա վերլուծությունը պարզեց, որ լոբազգիների ընդունման օրական յուրաքանչյուր 20 գրամ աճի համար շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկը նվազում է 3.7% -ով: Հետազոտության արդյունքում եզրակացություն է արվել, որ լոբազգիների մեծ քանակությամբ ընդունումը կարող է կապված լինել շագանակագեղձի քաղցկեղի նվազեցված ռիսկի հետ:
Multiethnic Cohort ուսումնասիրություն Հավայան կղզիներում և Լոս Անջելեսում
2008 թ.-ին հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում հետազոտողները գնահատել են լոբազգիների, սոյայի և իզոֆլավոնի ընդունման և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի կապը: Վերլուծության համար տվյալները ձեռք են բերվել 1993-1996 թվականներին Հավայան կղզիներում և Լոս Անջելեսում անցկացվող Multiethnic Cohort Study- ում սննդամթերքի հաճախականության հարցաթերթիկի միջոցով, որում ընդգրկվել են 82,483 տղամարդ: Միջին 8 տարվա հետևողական ժամանակահատվածում արձանագրվել է շագանակագեղձի քաղցկեղի 4404 դեպք, ներառյալ 1,278 ոչ տեղայնացված կամ բարձր աստիճանի դեպքեր: (Song-Yi Park et al, Int J Cancer., 2008)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ համեմատած լոբազգիներ ամենացածր ընդունող տղամարդկանց հետ, առկա է շագանակագեղձի ընդհանուր քաղցկեղի 11% նվազում և ոչ տեղայնացված կամ բարձր աստիճանի քաղցկեղի 26% նվազում `լոբազգիների ամենաբարձր ընդունմամբ: Հետազոտողները եզրակացրել են, որ ընդեղենի ընդունումը կարող է կապված լինել շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի չափավոր նվազեցման հետ:
Նույն հետազոտողների կողմից իրականացված նախորդ ուսումնասիրությունը նաև ենթադրում էր, որ լոբազգիների օգտագործումը, ինչպիսիք են ոլոռը, լոբին, ոսպը, սոյան և այլն, կարող են կապված լինել շագանակագեղձի քաղցկեղի նվազեցված ռիսկի հետ: (LN Kolonel et al., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2000)
Լոբազգիների ընդունում և էնդոմետրիալ քաղցկեղի ռիսկ
Լոս Անջելեսի Հավայների քաղցկեղի կենտրոնի համալսարանի գիտնականները 2012 թ. Հրապարակված ուսումնասիրության ընթացքում գնահատել են լեգենդար, սոյայի, տոֆուի և իզոֆլավոնի ընդունման կապը և հետմաշտաբանակից կանանց էնդոմետրիումի քաղցկեղի ռիսկը: Դիետայի վերաբերյալ տվյալները ձեռք են բերվել հետըն menopausal 46027 կանանցից, ովքեր հավաքագրվել են Multiethnic Cohort (MEC) ուսումնասիրության մեջ 1993-ի օգոստոսից մինչև 1996-ի օգոստոս ամիսները: 13.6 տարվա միջին հետագա ժամանակահատվածում հայտնաբերվել է էնդոմետրիումի քաղցկեղի ընդհանուր 489 դեպք: (Nicholas J Ollberding et al, J Natl Cancer Inst., 2012)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ իզոֆլավոնի ընդհանուր ընդունումը, դաիձեինի ընդունումը և գենիստեինի ընդունումը կարող են կապված լինել էնդոմետրիումի քաղցկեղի նվազեցված ռիսկի հետ: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունը չի հայտնաբերել որևէ նշանակալի կապ լոբազգիների ավելցուկային ընդունման և էնդոմետրիումի քաղցկեղի ռիսկի միջև:
Եզրափակում
Բնակչության վրա հիմնված տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ սպիտակուցներով և մանրաթելերով հարուստ մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են հատիկաընդեղենը կամ ընդեղենը, ներառյալ ոլոռը, լոբին և ոսպը, կարող են կապված լինել հատուկ քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ, ինչպիսիք են կրծքագեղձի, կոլոռեկտալ և շագանակագեղձի քաղցկեղը: Այնուամենայնիվ, բնակչության վրա հիմնված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ հատիկաընդեղենային մթերքների ավելի մեծ ընդունումը, ինչպիսիք են ոլոռը, լոբին և ոսպը, չի կարող նվազեցնել էնդոմետրիումի վտանգը: քաղցկեղ.
Քաղցկեղի հետազոտության ամերիկյան ինստիտուտը / Քաղցկեղի համաշխարհային հետազոտական հիմնադրամի քաղցկեղը նաև խորհուրդ է տալիս ներառել հատիկաընդեղենային կերակուրներ (ոլոռ, լոբի և ոսպ) հացահատիկի, բանջարեղենի և մրգերի հետ միասին, որպես քաղցկեղի կանխարգելման մեր ամենօրյա դիետայի հիմնական մասը: Սպիտակուցներով և մանրաթելերով հարուստ ոլոռի, լոբու և ոսպի առողջության օգուտները ներառում են նաև սրտային հիվանդությունների, շաքարախտի, խոլեստերինի և փորկապության նվազեցում, քաշի կորուստ խթանում, արյան ճնշում բարելավում և այլն: Մի խոսքով, ներառյալ ճիշտ քանակությամբ ցածր յուղայնությամբ, բարձր սպիտակուցային լոբազգիները, որպես առողջ սննդակարգ, կարող է օգտակար լինել:
Ինչ սնունդ եք ուտում և ինչ հավելումներ եք ընդունում, դա ձեր որոշումն է: Ձեր որոշումը պետք է ներառի քաղցկեղի գենային մուտացիաների, քաղցկեղի, ընթացիկ բուժման և հավելումների, ցանկացած ալերգիայի, ապրելակերպի մասին տեղեկատվության, քաշի, հասակի և սովորությունների դիտարկումը:
Քաղցկեղի հավելյալ սնուցման պլանավորումը հիմնված չէ ինտերնետային որոնումների վրա: Այն ավտոմատացնում է ձեզ համար որոշումների կայացումը ՝ հիմնված մոլեկուլային գիտության վրա, որն իրականացվում է մեր գիտնականների և ծրագրային ճարտարագետների կողմից: Անկախ նրանից, թե ձեզ հետաքրքրում է հասկանալ հիմքում ընկած կենսաքիմիական մոլեկուլային ուղիները, թե ոչ `քաղցկեղի դեմ սնուցման պլանավորման համար անհրաժեշտ է այդ ըմբռնումը:
Սկսեք ձեր սննդակարգի պլանավորմամբ ՝ պատասխանելով քաղցկեղի, գենետիկ մուտացիաների, ընթացող բուժման և հավելումների, ցանկացած ալերգիայի, սովորությունների, ապրելակերպի, տարիքային խմբի և սեռի վերաբերյալ հարցերին:
Անհատականացված սնուցում քաղցկեղի համար:
Քաղցկեղը ժամանակի ընթացքում փոխվում է. Անհատականացրեք և փոփոխեք ձեր սնունդը՝ հիմնվելով քաղցկեղի ցուցումների, բուժման, ապրելակերպի, սննդի նախասիրությունների, ալերգիայի և այլ գործոնների վրա:
Քաղցկեղով հիվանդները հաճախ ստիպված են լինում տարբեր գործ ունենալ քիմիաթերապիայի կողմնակի բարդություններ որոնք ազդում են նրանց կյանքի որակի վրա և փնտրում են քաղցկեղի այլընտրանքային բուժումներ: Հաշվի առնելով ճիշտ սնուցում և լրացումներ `հիմնված գիտական նկատառումների վրա (խուսափելով գուշակություններից և պատահական ընտրությունից) քաղցկեղի և բուժման հետ կապված կողմնակի էֆեկտների լավագույն բնական միջոցն է: