हाइलाइट
सोया खाद्य पदार्थ आइसोफ्लेवोन्स के महत्वपूर्ण आहार स्रोत हैं जैसे कि जेनिस्टिन, डेडेज़िन और ग्लाइसाइटिन, जो फाइटोएस्ट्रोजेन (एस्ट्रोजेन के समान संरचना वाले पौधे आधारित रसायन) के रूप में कार्य करते हैं। अनेक स्तन कैंसर एस्ट्रोजेन रिसेप्टर (हार्मोन रिसेप्टर) सकारात्मक हैं और इसलिए किसी को डर हो सकता है कि क्या सोया खाद्य पदार्थ का सेवन स्तन कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है। यह ब्लॉग सोया के सेवन और स्तन कैंसर के बीच संबंध का मूल्यांकन करने वाले विभिन्न अध्ययनों का सार प्रस्तुत करता है। इन अध्ययनों के निष्कर्ष बताते हैं कि मध्यम मात्रा में सोया खाद्य पदार्थों का सेवन करने से स्तन कैंसर का खतरा नहीं बढ़ता है, लेकिन सोया सप्लीमेंट लेना एक सुरक्षित विकल्प नहीं हो सकता है।
सोया खाद्य पदार्थ कई वर्षों से पारंपरिक एशियाई व्यंजनों का हिस्सा रहे हैं और सोया उत्पादों ने हाल ही में पूरी दुनिया में लोकप्रियता हासिल की है। इसकी उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण, सोया उत्पादों का उपयोग मांस के लिए एक स्वस्थ एनालॉग के रूप में और शाकाहारियों के लिए सामान्य पोषण समाधान के रूप में भी किया जाता है। विभिन्न प्रकार के सोया खाद्य पदार्थों में गैर-किण्वित सोया खाद्य पदार्थ जैसे पूरे सोयाबीन, टोफू, एडमैम और सोया दूध और किण्वित सोया उत्पाद जैसे सोया सॉस, किण्वित बीन पेस्ट, मिसो, नट्टू और टेम्पेह शामिल हैं।
इसके अतिरिक्त, सोया खाद्य पदार्थ भी आइसोफ्लेवोन्स के महत्वपूर्ण आहार स्रोत हैं जैसे कि जेनिस्टिन, डेडेज़िन और ग्लाइसाइटिन। आइसोफ्लेवोन्स प्राकृतिक पौधों के यौगिक हैं जो फ्लेवोनोइड्स की एक श्रेणी के अंतर्गत आते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट, एंटीकैंसर, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों को प्रदर्शित करते हैं। आइसोफ्लेवोन्स फाइटोएस्ट्रोजेन के रूप में कार्य करते हैं, जो एस्ट्रोजेन के समान संरचना वाले पौधे आधारित रसायनों के अलावा और कुछ नहीं हैं। स्तन कैंसर के साथ सोया भोजन के सेवन के संबंध का कई वर्षों से गहन अध्ययन किया गया है। यह ब्लॉग विभिन्न अध्ययनों पर केंद्रित है जिसमें स्तन के साथ सोया खाद्य पदार्थों के जुड़ाव का मूल्यांकन किया गया था कैंसर.
सोया फूड्स और स्तन कैंसर के बीच संबंध
स्तन कैंसर 2020 में महिलाओं में कैंसर से होने वाली मौतों का दूसरा प्रमुख कारण है। हाल के वर्षों में स्तन कैंसर की घटनाओं में प्रति वर्ष 0.3% की वृद्धि हुई है (अमेरिकन कैंसर सोसायटी) यह 20-59 वर्ष की आयु की महिलाओं में सबसे आम है। इसके अलावा, स्तन कैंसर सभी महिला कैंसर का 30% है (कैंसर सांख्यिकी, 2020) कई स्तन कैंसर एस्ट्रोजन रिसेप्टर (हार्मोन रिसेप्टर) सकारात्मक स्तन कैंसर होते हैं और जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सोया खाद्य पदार्थों में आइसोफ्लेवोन्स होते हैं जो फाइटोएस्ट्रोजेन के रूप में कार्य करते हैं। इसलिए, किसी को डर हो सकता है कि क्या सोया भोजन का सेवन स्तन कैंसर (एस्ट्रोजन रिसेप्टर स्तन कैंसर सहित) के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है। आइए जानें कि अध्ययन क्या कहते हैं!
सोया खाद्य पदार्थ और स्तन कैंसर पर अध्ययन से निष्कर्ष
1. चीनी महिलाओं में सोया का सेवन और स्तन कैंसर का खतरा
यूरोपियन जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन ने सोया सेवन और स्तन कैंसर की घटनाओं के जोखिम के बीच संबंधों का मूल्यांकन किया। शोधकर्ताओं ने विश्लेषण के लिए चीन कडूरी बायोबैंक (सीकेबी) कोहोर्ट अध्ययन नामक एक बड़े पैमाने पर संभावित समूह अध्ययन से डेटा का उपयोग किया। इस अध्ययन में चीन के 300,000 भौगोलिक और आर्थिक रूप से विविध क्षेत्रों से 30-79 आयु वर्ग की 10 से अधिक महिलाओं को शामिल किया गया था। इन महिलाओं को 2004 और 2008 के बीच नामांकित किया गया था, और लगभग 10 वर्षों तक स्तन कैंसर की घटनाओं के लिए अनुवर्ती कार्रवाई की गई थी। इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने बेसलाइन में खाद्य आवृत्ति प्रश्नावली, दो सर्वेक्षण और बारह 24-एच आहार यादों से सोया खपत का विवरण प्राप्त किया। (वी वाई एट अल, यूर जे एपिडेमियोल। 2019)
एकत्र किए गए आंकड़ों के अनुसार, इन महिलाओं का औसत सोया सेवन 9.4 मिलीग्राम / दिन था। 2289 महिलाओं ने 10 वर्षों की अनुवर्ती अवधि के दौरान स्तन कैंसर विकसित किया। डेटा के विस्तृत विश्लेषण में सोया सेवन और स्तन कैंसर की घटनाओं के बीच कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं पाया गया।
इस बीच, शोधकर्ताओं ने सार्वजनिक डोमेन से पिछले 8 संभावित कोहोर्ट अध्ययन भी खोजे और प्राप्त किए और खुराक-प्रतिक्रिया मेटा-विश्लेषण किया। विश्लेषण से पता चला है कि सोया सेवन में हर 10 मिलीग्राम / दिन की वृद्धि के लिए, स्तन कैंसर के जोखिम में 3% की कमी आई थी। (वी वाई एट अल, यूर जे एपिडेमियोल। 2019)
चाबी छीन लेना :
शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मध्यम सोया सेवन से जुड़ा नहीं है स्तन कैंसर का खतरा चीनी महिलाओं में। उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि अधिक मात्रा में सोया खाद्य खपत स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने के उचित लाभ प्रदान कर सकती है।
2. प्रारंभिक चरण स्तन कैंसर वाली चीनी महिलाओं में सोया आइसोफ्लेवोन सेवन और रजोनिवृत्ति के लक्षण (एमपीएस)
हाल के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने . के बीच संबंध की जांच की सोया आइसोफ्लेवोन प्रारंभिक चरण के स्तन कैंसर से निदान चीनी महिलाओं में सेवन और रजोनिवृत्ति के लक्षण (एमपीएस)। अध्ययन अप्रैल 2020 में ब्रेस्ट कैंसर रिसर्च एंड ट्रीटमेंट जर्नल में प्रकाशित हुआ था। इसमें 1462 चीनी स्तन कैंसर रोगियों के प्रश्नावली आधारित डेटा का उपयोग किया गया था। निदान के बाद पहले 5 वर्षों के दौरान तीन अनुवर्ती समय-बिंदु थे। (लेई वाई वाई एट अल, ब्रेस्ट कैंसर रेस ट्रीट। 2020)
चाबी छीन लेना :
निष्कर्षों ने चीनी स्तन कैंसर रोगियों में सोया आइसोफ्लेवोन सेवन और रजोनिवृत्ति के लक्षणों के बीच कोई संबंध नहीं दिखाया।
3. एशियाई और पश्चिमी देशों की पूर्व और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में सोया आइसोफ्लेवोन्स और स्तन कैंसर
2014 में पीएलओएस वन जर्नल में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण में प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं से जुड़े 30 अवलोकन अध्ययन और स्तन कैंसर के साथ सोया आइसोफ्लावोन सेवन के संबंध का पता लगाने के लिए पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं से जुड़े 31 अध्ययन शामिल थे। प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं से जुड़े अध्ययनों में से 17 अध्ययन एशियाई देशों में और 14 पश्चिमी देशों में किए गए थे। पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं से जुड़े अध्ययनों में से 18 अध्ययन एशियाई देशों में और 14 पश्चिमी देशों में किए गए थे। (चेन एम एट अल, पीएलओएस वन। 2014)
चाबी छीन लेना :
शोधकर्ताओं ने पाया कि सोया आइसोफ्लेवोन का सेवन एशियाई देशों में प्रीमेनोपॉज़ल और रजोनिवृत्त महिलाओं दोनों के लिए स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। हालांकि, उन्हें पश्चिमी देशों में प्रीमेनोपॉज़ल या पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए सोया आइसोफ्लेवोन सेवन और स्तन कैंसर के बीच संबंध का सुझाव देने वाले सबूत नहीं मिले।
4. सोया भोजन का सेवन और स्तन कैंसर से बचे लोगों में अस्थि भंग की घटना
"द शंघाई ब्रेस्ट कैंसर सर्वाइवल स्टडी" नाम के एक बड़े संभावित अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने हड्डी के फ्रैक्चर की घटनाओं और स्तन कैंसर से बचे लोगों में सोया भोजन के सेवन के साथ इसके संबंध की जांच की। अध्ययन में 4139 स्टेज 0-III ब्रेस्ट के डेटा शामिल थे कैंसर मरीज़, 1987 प्री-मेनोपॉज़ल और 2152 पोस्टमेनोपॉज़ल मरीज़। निदान के 6 और 18 महीने बाद सोया भोजन का सेवन का आकलन किया गया। साथ ही, निदान के बाद 18 महीनों और 3, 5, और 10 वर्षों में फ्रैक्चर का मूल्यांकन किया गया।झेंग एन एट अल, जेएनसीआई कैंसर स्पेक्ट्रर। 2019)
चाबी छीन लेना :
अध्ययन के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि सोया आइसोफ्लेवोन के अधिक सेवन से रजोनिवृत्ति से पहले के रोगियों में हड्डियों के फ्रैक्चर का खतरा कम हो सकता है, लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद के रोगियों में नहीं।
5. सोया आइसोफ्लेवोन्स का सेवन और स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति
कांग एक्स और अन्य द्वारा किए गए एक अध्ययन में, उन्होंने सोया आइसोफ्लेवोन्स के सेवन और स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति और मृत्यु के बीच संबंधों का विश्लेषण किया। अध्ययन में 524 ब्रेस्ट से प्रश्नावली आधारित डेटा का इस्तेमाल किया गया कैंसर विश्लेषण के लिए रोगी। यह अध्ययन अगस्त 2002 और जुलाई 2003 के बीच स्तन कैंसर की सर्जरी कराने वाले रोगियों पर किया गया था। रोगियों को चीन में हार्बिन मेडिकल यूनिवर्सिटी के कैंसर अस्पताल में एडजुवेंट एंडोक्राइन थेरेपी भी दी गई थी। औसत अनुवर्ती अवधि 5.1 वर्ष थी। अध्ययन का आगे हार्मोनल रिसेप्टर स्थिति और अंतःस्रावी चिकित्सा द्वारा मूल्यांकन किया गया था। (कांग एक्स एट अल, सीएमएजे। 2010).
चाबी छीन लेना:
अध्ययन के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि आहार के हिस्से के रूप में सोया आइसोफ्लेवोन्स का अधिक सेवन रजोनिवृत्ति के बाद के स्तन कैंसर के रोगियों में पुनरावृत्ति के जोखिम को कम कर सकता है, जो एस्ट्रोजन रिसेप्टर और प्रोजेस्टेरोन रिसेप्टर के लिए सकारात्मक थे, और जो एंडोक्राइन थेरेपी प्राप्त कर रहे थे।
कैंसर के निदान के बाद खाने के लिए खाद्य पदार्थ!
कोई भी दो कैंसर एक जैसे नहीं होते। सभी के लिए सामान्य पोषण दिशानिर्देशों से परे जाएं और विश्वास के साथ भोजन और पूरक आहार के बारे में व्यक्तिगत निर्णय लें।
6. आहार सोया की खुराक और फ्रेंच महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा
2019 में द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन ने आहार सोया पूरक सेवन और स्तन कैंसर के जोखिम के बीच संबंध की जांच की। अध्ययन में INSERM (फ्रेंच नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड मेडिकल रिसर्च) की 76,442 फ्रांसीसी महिलाओं का डेटा शामिल था, एटूड एपिडेमियोलॉजिक ऑप्रेस डी फेम्स डे ला मुटुएल जेनरल डे ल'एजुकेशन नेशनेल (ई3एन) कोहोर्ट। अध्ययन में शामिल महिलाओं की आयु 50 वर्ष से अधिक थी और उनका जन्म 1925 और 1950 के बीच हुआ था। 2000 से 2011 तक उनका पालन किया गया था, जिसमें औसतन 11.2 वर्ष का अनुवर्ती समय था। इसके अलावा, सोया पूरक के उपयोग का मूल्यांकन हर 2-3 साल में किया जाता था। (टॉइलाउड एम एट अल, एम जे क्लिन न्यूट्र। 2019)
शोधकर्ताओं ने पाया कि आहार सोया की खुराक (आइसोफ्लेवोन्स युक्त) और स्तन कैंसर के जोखिम के वर्तमान या पिछले उपयोग के बीच कोई समग्र संबंध नहीं था। हालांकि, जब उन्होंने एस्ट्रोजन रिसेप्टर (ईआर) स्थिति के आधार पर डेटा का विश्लेषण किया, तो यह पाया गया कि वर्तमान में एस्ट्रोजन रिसेप्टर पॉजिटिव (ईआर +) स्तन कैंसर का जोखिम कम था और एस्ट्रोजन रिसेप्टर नेगेटिव (ईआर-) स्तन कैंसर का उच्च जोखिम था। आहार सोया पूरक उपयोगकर्ता। डेटा से यह भी पता चला है कि जिन महिलाओं के परिवार में स्तन कैंसर का इतिहास रहा है, उनमें ईआर-स्तन कैंसर का खतरा अधिक था। प्रीमेनोपॉज़ल, हाल ही में पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं और जिन महिलाओं में स्तन कैंसर का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है, उनमें ईआर + स्तन कैंसर का जोखिम कम था।
चाबी छीन लेना:
इस अध्ययन के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि एस्ट्रोजन रिसेप्टर पॉजिटिव और ईआर-नकारात्मक स्तन कैंसर के जोखिम के साथ आहार सोया की खुराक के विरोधी संघ हैं। इसके अलावा, जिन महिलाओं का स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, उन्हें आहार संबंधी सोया सप्लीमेंट लेते समय अधिक सतर्क रहना चाहिए।
7. स्तन कैंसर के जोखिम चिन्हकों जैसे मैमोग्राफिक/स्तन घनत्व पर सोया अनुपूरण का प्रभाव
2015 में प्रकाशित एक अध्ययन ने 66 पहले से इलाज किए गए स्तन कैंसर रोगियों और 29 उच्च जोखिम वाली महिलाओं में मैमोग्राफिक / स्तन घनत्व पर सोया पूरकता के प्रभाव का मूल्यांकन किया। मैमोग्राफिक घनत्व, जिसे स्तन घनत्व भी कहा जाता है, पूरे स्तन के घने ऊतक का प्रतिशत है। यह स्तन कैंसर के सबसे मजबूत जोखिम कारकों में से एक है। नैदानिक अध्ययन में 30 से 75 वर्ष की आयु की महिलाएं शामिल थीं:
- स्तन कैंसर का निदान किया गया था और कम से कम 6 महीने पहले देखभाल हार्मोन थेरेपी या एरोमाटेज इनहिबिटर (एआई) के मानक के साथ इलाज किया गया था या इलाज नहीं किया गया था, जिसमें पुनरावृत्ति का कोई सबूत नहीं था; या
- एक ज्ञात . के साथ उच्च जोखिम वाली महिलाएं बीआरसीए 1 / BRCA2 उत्परिवर्तन, या वंशानुगत स्तन कैंसर के अनुरूप पारिवारिक इतिहास।
प्रतिभागियों को 2 समूहों में वर्गीकृत किया गया था। पहले समूह को 50 मिलीग्राम आइसोफ्लेवोन्स वाली सोया गोलियां मिलीं और नियंत्रण समूह को माइक्रोक्रिस्टलिन सेलुलोज युक्त प्लेसीबो टैबलेट प्राप्त हुए। डिजिटल मैमोग्राम और ब्रेस्ट एमआरआई स्कैन बेसलाइन (सप्लीमेंटेशन से पहले) और रोजाना 12 मिलीग्राम सोया आइसोफ्लेवोन्स टैबलेट या प्लेसीबो टैबलेट सप्लीमेंट के 50 महीने बाद प्राप्त किए गए थे। (वू एएच एट अल, कैंसर प्रीव रेस (फिला), 2015).
चाबी छीन लेना:
विश्लेषण में उस समूह में मैमोग्राफिक घनत्व प्रतिशत (महीने 12 से आधारभूत स्तरों के अनुपात द्वारा मापा गया) में थोड़ी कमी पाई गई, जिसे सोया पूरकता के साथ-साथ नियंत्रण समूह में भी मिला। हालांकि, ये परिवर्तन उपचारों के बीच भिन्न नहीं थे। इसी तरह, स्तन कैंसर के रोगियों और उच्च जोखिम वाली महिलाओं में भी परिणाम तुलनीय थे। निष्कर्ष में, शोधकर्ताओं ने कहा कि सोया आइसोफ्लेवोन पूरकता मैमोग्राफिक घनत्व को प्रभावित नहीं करता है।
8. किशोर और वयस्क सोया भोजन का सेवन और स्तन कैंसर का जोखिम
2009 में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने स्तन कैंसर के जोखिम के साथ किशोर और वयस्क सोया भोजन के सेवन के संबंध का मूल्यांकन करने के लिए शंघाई महिला स्वास्थ्य अध्ययन के आंकड़ों का विश्लेषण किया। अध्ययन में ४०-७० वर्ष की आयु की ७३,२२३ चीनी महिलाएं शामिल थीं जिन्हें १९९६ और २००० के बीच भर्ती किया गया था। प्रश्नावली-आधारित डेटा का उपयोग वयस्कता और किशोरावस्था के दौरान आहार सेवन का आकलन करने के लिए किया गया था। लगभग 73,223 वर्षों की अनुवर्ती कार्रवाई के बाद स्तन कैंसर की घटनाओं के 40 मामले सामने आए। (ली एसए एट अल, एम जे क्लिन न्यूट्र। 2009)
चाबी छीन लेना :
अध्ययन के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि उच्च सोया भोजन का सेवन प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। जिन महिलाओं ने अपनी किशोरावस्था और वयस्कता के दौरान लगातार अधिक मात्रा में सोया खाद्य पदार्थों का सेवन किया, उनमें स्तन कैंसर का खतरा कम था। हालांकि, उन्होंने पोस्टमेनोपॉज़ल स्तन कैंसर के लिए सोया खाद्य खपत के साथ कोई संबंध नहीं पाया।
इन अध्ययनों से हमें क्या निष्कर्ष निकालना चाहिए?
इन अध्ययनों से संकेत मिलता है कि मध्यम मात्रा में सोया खाद्य पदार्थ खाने से स्तन का खतरा नहीं बढ़ता है कैंसर. इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सोया खाद्य पदार्थ स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं, खासकर चीनी/एशियाई महिलाओं में। एक अध्ययन से यह भी संकेत मिलता है कि किशोरावस्था और वयस्कता के दौरान लगातार सोया खाद्य पदार्थों का सेवन करने वाली महिलाओं में ये लाभ प्रमुख हैं। सोया खाद्य पदार्थ भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और हृदय रोगों के जोखिम को कम कर सकते हैं। हालाँकि, ऐसा नहीं हो सकता है आहार सोया की खुराक लेने के लिए सुरक्षित, विशेष रूप से स्तन कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं द्वारा। संक्षेप में, हमारे आहार/पोषण के हिस्से के रूप में सोया खाद्य पदार्थों को लेने के बजाय मध्यम मात्रा में लेना सुरक्षित और स्वस्थ है। की खुराक. जब तक आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं द्वारा अनुशंसित नहीं किया जाता है, तब तक सोया पूरक सेवन से बचें।
आप कौन सा खाना खाते हैं और कौन सा सप्लीमेंट लेते हैं यह आपका निर्णय है। आपके निर्णय में कैंसर जीन उत्परिवर्तन, कौन सा कैंसर, चल रहे उपचार और पूरक, कोई एलर्जी, जीवन शैली की जानकारी, वजन, ऊंचाई और आदतों पर विचार शामिल होना चाहिए।
एडऑन से कैंसर के लिए पोषण योजना इंटरनेट खोजों पर आधारित नहीं है। यह हमारे वैज्ञानिकों और सॉफ्टवेयर इंजीनियरों द्वारा कार्यान्वित आणविक विज्ञान के आधार पर आपके लिए निर्णय लेने को स्वचालित करता है। चाहे आप अंतर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गों को समझने की परवाह करें या नहीं - कैंसर के लिए पोषण योजना के लिए इसे समझने की आवश्यकता है।
कैंसर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चल रहे उपचार और पूरक, किसी भी एलर्जी, आदतों, जीवन शैली, आयु समूह और लिंग के नाम पर सवालों के जवाब देकर अपनी पोषण योजना के साथ अभी शुरुआत करें।
कैंसर के लिए व्यक्तिगत पोषण!
कैंसर समय के साथ बदलता है। कैंसर के संकेत, उपचार, जीवन शैली, खाद्य वरीयताओं, एलर्जी और अन्य कारकों के आधार पर अपने पोषण को अनुकूलित और संशोधित करें।
कैंसर रोगियों को अक्सर अलग-अलग व्यवहार करना पड़ता है कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव जो उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं और कैंसर के लिए वैकल्पिक उपचारों की तलाश करते हैं वैज्ञानिक विचारों के आधार पर सही पोषण और पूरक (अनुमान लगाने और यादृच्छिक चयन से बचना) कैंसर और उपचार संबंधी दुष्प्रभावों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है।