Lihavuus, kehon massaindeksi ja syöpäriski

Poimintoja

On olemassa vahvaa näyttöä siitä, että liikalihavuus/painonnousu voi liittyä suurentuneeseen riskiin sairastua monenlaisiin syöpätyyppeihin, mukaan lukien maksa-, paksusuolen-, maha- ja ruokatorvi-, maha-, kilpirauhas-, virtsarakko-, munuais-, haima-, munasarja-, keuhko-, rinta- ja kohdun limakalvosyöpä ja sappirakon syövät. Liikalihavuudelle/ylipainolle on ominaista krooninen matala-asteinen tulehdus ja insuliiniresistenssi, mikä yhdistää sen syöpä. Käytä BMI-laskuria seurataksesi jatkuvasti painoindeksiäsi (BMI) ja varmistaaksesi, että pysyt terveenä noudattamalla täysjyvätuotteita, hedelmiä, vihanneksia ja papuja sisältävää ruokavaliota ja harjoittelemalla säännöllisesti.

Lihavuus / ylipaino ja painoindeksi (BMI)

Ylipainoa / ylipainoa pidettiin aikoinaan tärkeimpänä terveysongelmana korkean tulotason maissa, mutta viime aikoina tällaisten tapausten määrä on kasvanut valtavasti sekä pienituloisten että keskituloisten maiden kaupunkialueilla. Tärkein syy liikalihavuuteen ja ylipainoon on, että he syövät enemmän kaloreita kuin polttavat toiminnan kautta. Kun kalorien saanti on sama kuin poltettujen kaloreiden määrä, vakaa paino säilyy.

On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat ylipainoon ja liikalihavuuteen. 

Jotkut näistä ovat:

• Epäterveellisen ruokavalion seuraaminen
• Liikunnan, liikkumisen ja liikunnan puute
• Hormonihäiriöt, jotka johtavat terveysolosuhteisiin, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, Cushingin oireyhtymä ja munasarjojen monirakkulatauti
• Suvussa on ollut ylipainoa tai liikalihavuutta
• Lääkkeiden, kuten kortikosteroidien, masennuslääkkeiden ja kohtauslääkkeiden, käyttö

Painoindeksi : Painoindeksi (BMI) on tapa mitata, onko painosi terve pituuden suhteen. Vaikka BMI korreloi lähinnä kehon kokonaisrasvan kanssa, se ei ole suora kehonrasvan mittaus, ja sitä tulisi pitää indikaattorina siitä, onko painosi terve.

BMI: n laskeminen on helppoa. Monet BMI-laskimet ovat saatavilla myös verkossa. Näiden BMI-laskinten käyttämä logiikka on yksinkertainen. Jaa painosi pituuden neliöllä. Tuloksena olevaa lukua käytetään luokittelemaan oletko alipainoinen, normaalipainoinen, ylipainoinen tai liikalihava.

• BMI alle 18.5 osoittaa, että olet alipainoinen.
• Painoindeksi 18.5 - <25 osoittaa, että painosi on normaali.
• BMI välillä 25.0 - <30 osoittaa, että olet ylipainoinen.
• BMI on 30.0 tai enemmän osoittaa, että olet liikalihava.

Ruoat ja liikalihavuus

Epäterveellisen ruokavalion noudattaminen tai epäterveellisten ruokien ottaminen suurina määrinä johtaa ylipainoon ja liikalihavuuteen. Joitakin elintarvikkeita, jotka voivat johtaa painonnousuun, ovat:

• Pikaruoat ja pitkälle jalostetut elintarvikkeet
• Punainen liha
• Jalostetut lihat
• Paistetut elintarvikkeet, kuten perunalastut, sirut, paistettu liha jne.
• Tärkkelysperunoiden ylimääräinen saanti 
• Sokerijuomat ja juomat
• Alkoholin kulutus

Jotkut elintarvikkeet, jotka voivat auttaa pysymään poissa liikalihavuudesta ja ylipainosta, ovat:

• Kokojyvät
• Palkokasvit, pavut jne
• Vihannekset
• Hedelmät
• Pähkinät mukaan lukien mantelit ja saksanpähkinät
• Pellavansiemenöljy
• Vihreä tee

Oikeiden ruokien ottamisen lisäksi säännöllinen liikunta on väistämätöntä.

Lihavuuteen / ylipainoon liittyvät terveyskysymykset

Lihavuus / ylipaino on yksi tärkeimmistä tekijöistä, joka lisää erityyppisten sairauksien taakkaa maailmassa. 

Joitakin liikalihavuuteen liittyviä terveysolosuhteita ja tuloksia ovat:

• Fyysisen toiminnan vaikeus
• Korkea verenpaine
• Korkea kolesteroli
• Erilaiset syövät
• Tyyppi 2 diabetes
• Sydänsairaudet
• Tahti
• Sappikivitaudin tauti
• nivelrikko
• Masennus, ahdistuneisuus ja muut mielenterveyden häiriöt
• hengitysvaikeudet
• unihäiriöt
• Huono elämänlaatu

Lihavuus ja syöpä

On vahvaa näyttöä siitä, että lihavilla/ylipainoisilla on lisääntynyt riski sairastua erilaisiin syöpiin, mukaan lukien rintasyöpä. Jotkut tutkimukset ja meta-analyysit, joissa arvioitiin lihavuuden ja erityyppisten syöpien välistä yhteyttä, on koottu alla.

Vyötärön ympärysmitta ja maksasyövän riski

Äskettäisessä vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä harvat tutkijat Iranista, Irlannista, Qatarista ja Kiinasta arvioivat vyötärönympäryksen ja maksasyövän riskin välistä yhteyttä. Analyysitiedot saatiin viidestä vuosina 5--2013 julkaistusta artikkelista, joihin osallistui 2019 osallistujaa, kattavan järjestelmällisen kirjallisuushaun avulla MEDLINE / PubMed-, Web of Science-, Scopus- ja Cochrane-tietokannoista. (Jamal Rahmani et ai., Maksasyöpä., 2020)

Vyötärönympärys on indikaattori vatsan rasvasta ja liikalihavuudesta. Meta-analyysissä pääteltiin, että suurempi vyötärön ympärysmitta on merkittävä riskitekijä maksasyövän riskille.

Yhdistys paksusuolen syövän riskiin

Tutkijoiden tutkimus Kiinassa

Vuonna 2017 kiinalaiset tutkijat tekivät meta-analyysin tutkiakseen, liittyikö paksusuolen syövän riski vatsan liikalihavuuteen mitattuna vyötärön ympärysmitalla ja vyötärön ja lonkan suhteella. He käyttivät 19 tutkimusta 18 artikkelista, jotka saatiin kirjallisuushaulla Pubmed- ja Embase-tietokannoissa, joihin sisältyi 12,837 1,343,560 paksusuolen ja paksusuolen syöpätapausta 2017 XNUMX XNUMX osallistujan joukossa. (Yunlong Dong et ai., Biosci Rep., XNUMX)

Tutkimuksessa havaittiin, että suurempi vyötärönympärys ja vyötärön ja lonkan suhde liittyivät merkittävästi paksusuolen, paksusuolen ja peräsuolen syövän lisääntyneeseen riskiin. Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat, että vatsan liikalihavuudella voi olla tärkeä rooli paksusuolen syövän kehittymisessä.

BMI, vyötärön ympärysmitta, lonkan ympärysmitta, vyötärön ja lonkan suhde ja paksusuolen syöpä: Eurooppa-tutkimus 

Meta-analyysissä seitsemästä kohorttitutkimuksesta Euroopassa, jotka osallistuivat CHANCES-yhteenliittymään, mukaan lukien 7 18,668 miestä ja 24,751 62 naista, joiden keski-ikä oli 63 ja 12 vuotta, tutkijat tutkivat yleisen liikalihavuuden yhdistelmää kehon massaindeksin (BMI) ja kehon perusteella rasvan jakautuminen mitattuna vyötärön ympärysmitalla, lonkan ympärysmitalla ja vyötärön ja lonkan suhde, eri syöpien riskillä. Keskimääräisen 1656 vuoden seurantajakson aikana liikalihavuuteen liittyvien syöpien, mukaan lukien postmenopausaaliset rinnat, kolorektaali, ruokatorven alaosa, sydänmahan, maksan, sappirakon, haiman, kohdun limakalvon, munasarjojen ja munuaissyöpien, raportoitiin olevan yhteensä 2017. (Heinz Freisling et ai., Br J Cancer., XNUMX)

Tutkimuksessa todettiin, että paksusuolen syövän riskin kasvu oli 16%, 21%, 15% ja 20% vyötärön ympärysmitan, lonkan ympärysmitan ja vyötärön ja lonkan välisen suhteen kasvu. Tutkimuksessa pääteltiin, että suurempi BMI, vyötärön ympärys, lonkan ympärysmitta ja vyötärön ja lonkan suhde liittyvät lisääntyneeseen paksusuolen syövän riskiin vanhemmilla aikuisilla.

Yhdistys maha-suolikanavan syöpään

Kiinan Soochowin yliopiston ensimmäisen sidossairaalan tutkijoiden julkaisemassa tutkimuksessa arvioitiin vatsan liikalihavuuden, mitattuna vyötärön ympärysmitalla ja vyötärön ja lantion suhteella, välinen yhteys gastroesofageaaliseen syöpään, mahasyöpään ja ruokatorven syöpään. Analyysi tehtiin seitsemään tutkimukseen kuudesta julkaisusta, jotka saatiin kirjallisuushaulla PubMed- ja Web of Science -tietokannoista elokuuhun 7. Elokuun 6 aikana diagnosoitiin 2016 gastroesofageaalista syöpätapausta. Tutkimuksessa löydettiin todisteita lisääntyneestä gastroesofageaalisen syövän, mahasyövän ja ruokatorven syövän riskistä, jolla oli suurempi vyötärön ympärysmitta ja vyötärön ja lonkan suhde. (Xuan Du et ai., Biosci Rep., 2130)

BMI: n ja mahasyövän yhdistys

1. Tutkijat Jilinin yliopistosta, Changchunista Kiinasta, arvioivat kehon massaindeksin (BMI) ja mahasyövän riskin välistä yhteyttä. Analyysiin käytettiin 16 tutkimusta, jotka saatiin PubMed-, Web of Science- ja Medline-tietokannoista. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että liikalihavuus liittyi mahasyövän riskiin, erityisesti miehillä ja muilla kuin aasialaisilla. Tutkijat havaitsivat myös, että sekä ylipaino että liikalihavuus liittyivät mahalaukun sydänsyövän riskiin. (Xue-Jun Lin et ai., Jpn J Clin Oncol., 2014)

2. Toisessa Korean Soulin kansallisen yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijoiden julkaisemassa tutkimuksessa havaittiin, että liikalihavuus oli yleisempää potilailla, joilla oli mahalaukun kardiaadenokarsinooma, verrattuna potilaisiin, joilla oli mahalaukun ei-kardiaalinen adenokarsinooma. (Yuri Cho ym., Dig Dis Sci., 2012)

Lihavuus/Ylipaino lisääntyy kilpirauhasen syövän kanssa

Kiinassa Wuhanissa sijaitsevan Hubei Xinhua -sairaalan tutkijoiden tekemässä 21 havainnointitutkimuksen meta-analyysissä he arvioivat liikalihavuuden ja kilpirauhassyövän riskin välistä yhteyttä. Tutkimukset saatiin kirjallisuushaulla PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, kiinalainen Wanfang Data Knowledge Service Platform, Chinese National Knowledge Infrastructure (CNKI) ja Chinese Biology Medicine (CBM) -tietokannoissa 10. elokuuta 2014 asti. Tutkimuksessa tutkijat päättelivät, että liikalihavuus liittyy lisääntyneeseen kilpirauhassyövän riskiin lukuun ottamatta medullaarista kilpirauhassyöpää. (Jie Ma ym., Med Sci Monit., 2015)

Lihavuuden/liiallisen painonnousun yhdistyminen virtsarakon syövän uusiutumiseen

Tutkijat Nanjingin lääketieteellisestä yliopistosta, Jiangsun lääketieteen ammattikorkeakoulusta ja Nantongin kasvainsairaalan ydinlaboratoriosta Kiinassa tekivät meta-analyysin 11 tutkimuksesta, jotka on saatu Pubmedissa julkaistusta kirjallisuushausta marraskuuhun 2017 asti, selvittääkseen, onko liikalihavuus yleistä eloonjäämistä ja virtsarakkoa syövän uusiutuminen. Tutkimuksessa todettiin, että jokaisen BMI-yksikön kasvun kohdalla virtsarakon syövän uusiutumisriski oli 1.3%. Tutkimuksessa ei löytynyt merkittävää yhteyttä liikalihavuuden ja kokonaiselossaolon välillä virtsarakon syövässä. (Yadi Lin ym., Clin Chim Acta., 2018)

Liikalihavuuden ja ylipainon yhdistys munuaissyöpäriskiin

Tutkijat Taishanin lääketieteellisestä yliopistosta ja perinteisestä kiinalaisesta Taianin sairaalasta Kiinassa tekivät meta-analyysin tutkiakseen ylipainon / liikalihavuuden ja munuaissyövän suhdetta. Analyysissä käytettiin 24 tutkimusta 8,953,478 1.35 1.76 osallistujan kanssa, jotka saatiin PubMed-, Embase- ja Web of Science -tietokannoista. Tutkimuksessa todettiin, että verrattuna normaalipainoon munuaissyöpäriskin kasvu oli 1.06 ylipainoisilla ja 2018 lihavilla. Tutkimuksessa havaittiin myös, että jokaisen BMI-yksikön lisäyksen kohdalla munuaissyöpäriski oli lisääntynyt XNUMX. (Xuezhen Liu et ai., Lääketiede (Baltimore)., XNUMX)

Lihavuuden/liiallisen painonnousun yhdistäminen haimasyöpäriskiin

Vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa ranskalaiset ja brittiläiset tutkijat arvioivat liikalihavuuden, tyypin 2 diabeteksen ja metabolisten tekijöiden merkitystä haimasyövässä. Tutkimus tehtiin 7110 haimasyöpäpotilaan ja 7264 kontrollikohteen perusteella käyttäen koko genomin tietoja haimasyöpäkohorttikonsortiolta (PanScan) ja haimasyöpätapausten valvontakonsortiolta (PanC4). Tutkimuksessa havaittiin, että BMI: n nousu ja geneettisesti lisääntynyt paastoinsuliinipitoisuus liittyivät lisääntyneeseen haimasyövän riskiin. (Robert Carreras-Torres et ai., J Natl Cancer Inst., 2017)

Lihavuuden /liiallisen painonnousun yhdistäminen epiteelin munasarjasyövän selviytymiseen

Tutkijat Korean yliopiston lääketieteen korkeakoulu tekivät meta-analyysin tutkiakseen liikalihavuuden ja munasarjasyövän selviytymisen välistä yhteyttä. Analyysissä käytettiin 17 kohorttitutkimusta 929 seulotusta artikkelista, jotka saatiin kirjallisuushaulla tietokannoista, mukaan lukien MEDLINE (PubMed), EMBASE ja Cochrane Controlled Trials Central Register. Tutkimuksessa havaittiin, että liikalihavuus varhaisessa aikuisiässä ja liikalihavuus 5 vuotta ennen munasarjasyövän diagnosointia liittyi potilaan heikkoon eloonjäämiseen. (Hyo Sook Bae et ai., J Ovarian Res., 2014)

Lihavuuden/liiallisen painonnousun yhdistäminen keuhkosyöpäriskiin

Kiinan Soochowin yliopiston tutkijat suorittivat meta-analyysin liikalihavuuden ja keuhkosyövän riskin välisen yhteyden arvioimiseksi. Analyysissä käytettiin 6 kohorttitutkimusta, jotka oli saatu kirjallisuushaulla PubMed- ja Web of Science -tietokannoista lokakuuhun 2016 asti, ja 5827 keuhkosyöpätapausta 831,535 10 osallistujan joukossa. Tutkimuksessa todettiin, että jokaista 0.1 senttimetriä vyötärön ympärysmitan lisäystä ja 10 yksikön vyötärön ja lantion välistä lisäystä kohden keuhkoriski kasvaa 5 % ja XNUMX %. syöpä, vastaavasti. (Khemayanto Hidayat et al, Nutrients., 2016)

Lihavuuden/liiallisen painonnousun yhdistyminen rintasyöpäriskiin

Valtakunnallinen kohorttitutkimus, joka perustui National Health Insurance Corporation -tietokantaan valittujen 11,227,948 2009 2015 aikuisen korealaisen naisen tietoihin yhdistettynä kansallisten terveystarkastustietoihin vuosina 2018--XNUMX, arvioi liikalihavuuden (mitattuna BMI ja / tai vyötärön ympärysmitta) ja rintasyövän välistä yhteyttä. riski. (Kyu Rae Lee ym., Int J Cancer., XNUMX)

Tutkimuksessa havaittiin, että lisääntynyt BMI ja vyötärönympärys (lihavuusparametrit) liittyivät lisääntyneeseen postmenopausaalisen rintasyövän riskiin, mutta eivät premenopausaaliseen rintasyöpään. Tutkimuksessa todettiin, että premenopausaalisilla naisilla lisääntynyttä vyötärönympärystä (osoitus lihavuudesta) voidaan käyttää lisääntyneen rintasyöpäriskin ennustajana vain, kun BMI otetaan huomioon. 

Toisessa vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat korostivat, että vyötärön ympärysmitalla mitattu keskipaino, mutta ei vyötärön ja lonkan välinen suhde, voi liittyä sekä premenopausaalisen että postmenopausaalisen rintasyövän riskin vähäiseen kasvuun. (GC Chen ym., Obes Rev., 2016)

Tutkimukset osoittavat yhteyden lihavuuden ja rintasyöpäriskin välillä.

Liikalihavuuden ja ylipainon yhdistys kohdunkaulasyövän riskiin 

Hamadanin lääketieteellisten tieteiden yliopiston ja Iranin islamilaisen Azadin yliopiston tutkijat suorittivat meta-analyysin arvioidakseen ylipainon ja liikalihavuuden sekä kohdunkaulan syövän riskin välistä yhteyttä. Analyysissä käytettiin 9 tutkimusta, jotka oli saatu kirjallisuushaulla PubMed-, Web of Science-, Scopus-, ScienceDirect-, LILACS- ja SciELO-tietokannoista helmikuuhun 2015 asti ja joihin osallistui 1,28,233 XNUMX XNUMX osallistujaa. Tutkimuksessa todettiin, että liikalihavuus voi olla heikosti yhteydessä lisääntyneeseen kohdunkaulan syövän riskiin. He eivät kuitenkaan löytäneet yhteyttä kohdunkaulan välillä syöpä ja ylipainoisia. (Jalal Poorolajal ja Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)

BMI: n liittäminen endometriumin syöpäriskiin 

Tutkijat Hamadanin lääketieteellisestä yliopistosta ja Iranin islamilaisesta Azadin yliopistosta tekivät meta-analyysin arvioidakseen painoindeksin (BMI) ja kohdun limakalvon syövän välistä yhteyttä. Analyysiin käytettiin 40 tutkimusta, joihin osallistui 32,281,242 2015 2015 osallistujaa ja jotka saatiin kirjallisuushaulla PubMed-, Web of Science- ja Scopus-tietokannoista maaliskuuhun XNUMX saakka, sekä viiteluetteloita ja niihin liittyviä tieteellisiä konferenssitietokantoja. Tutkimuksessa havaittiin, että lisääntynyt BMI voi liittyä voimakkaasti kohdun limakalvon syövän lisääntyneeseen riskiin. (E Jenabi ja J Poorolajal, kansanterveys., XNUMX)

Lihavuus/ylipaino ja ylipaino yhdistyvät sappirakon syöpäriskiin 

Tutkijat Jiangxin tiede- ja teknologiayliopistosta sekä Huazhongin tiede- ja teknologiayliopistosta Kiinassa tekivät meta-analyysin ylipainon, liikalihavuuden sekä sappirakon ja ekstrahepaattisen riskin välisen yhteyden arvioimiseksi. sappikanavan syövät. 15 kohorttitutkimusta ja 15 tapaustarkastustutkimusta, joihin osallistui 11,448,397 6,733 XNUMX osallistujaa ja XNUMX henkilöä sappirakon syöpä Analyysiin käytettiin potilaita ja 5,798 ekstrahepaattista sappitiehyövasta, jotka saatiin kirjallisuushaulla PubMed-, Embase-, Web of Science- ja China National Knowledge Infrastructure -tietokannoista elokuuhun 2015 asti. Keskimääräinen seurannan kesto vaihteli 5: stä 23: een vuoteen. Tutkimuksessa todettiin, että ylipaino voi liittyä merkittävästi lisääntyneeseen sappirakon ja maksan ulkopuolisten sappitiehyiden riskiin. (Liqing Li ym., Liikalihavuus (hopea kevät)., 2016)

Yhteenveto

Erilaiset havainnointitutkimukset ja meta-analyysit antavat vahvan näytön siitä, että liikalihavuus voi liittyä lisääntyneeseen riskiin monenlaisille syöpätyypeille, mukaan lukien maksa, paksusuolen, maha-suolikanavan, mahalaukun, kilpirauhasen, virtsarakon, munuaisten, haiman, munasarjojen, keuhkojen, rintojen , kohdun limakalvon ja sappirakon syövät. Monet tutkijat tekivät myös laajan tutkimuksen tutkiakseen, miten ylipaino tai liikalihavuus voi lisätä syöpäriskiä. 

Lihavuudelle on ominaista krooninen matala-asteinen tulehdus ja insuliiniresistenssi. Liikalihavien ihmisten liialliset rasvasolut voivat aiheuttaa muutoksia kehomme ympäristössä. Suuri määrä rasvasoluja voi johtaa alhaiseen krooniseen tulehdusvasteeseen kehossamme, mikä johtaa sytokiinienä tunnettujen kemikaalien vapautumiseen. Ylimääräinen rasva tekee soluista myös yhä vastustuskykyisempiä insuliinille, joten haima tuottaa enemmän insuliinia kompensoidakseen tätä, mikä johtaa lopulta erittäin korkeisiin insuliinitasoihin lihavilla ihmisillä. Tämä voi vaikuttaa kehomme kasvutekijöiden tasoon. Kaikki nämä tekijät, kuten insuliini, kasvutekijät ja sytokiinit voivat laukaista solut jakautumaan nopeasti hallitsemattomasti, mikä johtaa syöpä. Suuremmat rasvakudoksen tuottamat estrogeenimäärät voivat myös edistää syöpien, kuten rinta- ja endometriumin syöpien, kehittymistä.

Terveellisen painon ylläpitäminen ottamalla terveellistä ruokaa ja tekemällä säännöllisiä harjoituksia voi auttaa vähentämään liikalihavuuden / ylipainoon liittyvien syöpien riskiä sekä syövän uusiutumista eloonjääneillä. Käytä BMI-laskinta seurataksesi jatkuvasti kehosi massaindeksiä (BMI). Noudata ruokavaliota, joka sisältää hedelmiä, vihanneksia, kokonaisia ​​jyviä ja palkokasveja / palkokasveja, kuten papuja, ja ole terveellinen pysyessä poissa erilaisista liikalihavuuteen liittyvistä sairauksista, mukaan lukien syöpä.

Se, mitä ruokaa syöt ja mitä lisäravinteita käytät, on sinun päätöksesi. Päätöksesi tulee sisältää syöpägeenimutaatiot, syöpä, meneillään olevat hoidot ja lisäravinteet, mahdolliset allergiat, elämäntapatiedot, paino, pituus ja tottumukset.

Addonin syövän ravitsemussuunnittelu ei perustu Internet -hauihin. Se automatisoi päätöksenteon puolestasi molekyylitieteen perusteella, jonka tutkijamme ja ohjelmistosuunnittelijamme toteuttavat. Riippumatta siitä, haluatko ymmärtää taustalla olevat biokemialliset molekyylireitit vai et - syövän ravitsemussuunnittelussa tämä ymmärrys on tarpeen.

Aloita ravitsemussuunnittelusi NYT vastaamalla kysymyksiin syövän nimestä, geneettisistä mutaatioista, jatkuvista hoidoista ja lisäravinteista, kaikista allergioista, tavoista, elämäntapoista, ikäryhmästä ja sukupuolesta.

Syöpäpotilaiden on usein käsiteltävä erilaisia kemoterapian sivuvaikutukset jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa ja etsivät vaihtoehtoisia syöpähoitoja oikea ravitsemus ja ravintolisät tieteellisiin näkökohtiin perustuen (välttää arvauksia ja satunnaista valintaa) on paras luonnollinen lääke syöpään ja hoitoon liittyviin sivuvaikutuksiin.

• Kurkuma kurkumiinin syövänvastaiset ominaisuudet
• Hyödyt ja haitat seleenilisäaineelle syövässä
• Ovatko vitamiinit ja multivitamiinit hyviä syöpään?
• Syövän ennaltaehkäisevät elintarvikkeet syöpäriskin vähentämiseksi
• Kemoterapia ja sen sivuvaikutukset syövässä