Poimintoja
Yleinen havainto monista eri kliinisistä tutkimuksista on, että luonnolliset elintarvikkeet, mukaan lukien tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä, vihreitä lehtivihanneksia, marjoja, pähkinöitä, yrttejä ja mausteita sekä runsaasti probiootteja sisältäviä elintarvikkeita, kuten jogurtti, ovat syöpää ehkäiseviä ruokia, jotka voivat auttaa vähentämään syöpäriski. Näiden elintarvikkeiden väkevöityjen bioaktiivisten aineiden ja fytokemikaalien monivitamiini- ja rohdosvalmisteet, jotka tarjoavat liikaa ravintoaineita, eivät ole osoittaneet samoja etuja kuin syömällä luonnollisia elintarvikkeita syövän vähentämiseksi / ehkäisemiseksi ja voivat aiheuttaa haittaa. Ehkäisemään tai vähentämään riskiä syöpäoikeiden ruokien nauttiminen on tärkeää.
Elämme ennennäkemättömiä aikoja. Syövään liittyvä C-sana oli jo sellainen, joka aiheutti paljon ahdistusta ja ahdistusta, ja nyt meillä on toinenCovid-19'lisätäksesi tähän luetteloon. Kuten sanonta kuuluu, "terveys on vaurautta" ja hyvä terveys ja vahva immuunijärjestelmä ovat kriittisiä meille kaikille. Tällä hetkellä lukitusrajoitukset kiinnittäen kaiken huomion pandemiaan, muiden taustalla olevien terveysongelmien hallinta tulee entistä kriittisemmäksi. Siksi on aika keskittyä terveelliseen ja tasapainoiseen elämäntyyliin, johon kuuluu oikeita ruokia, liikuntaa ja lepoa, pitämään kehomme vahvana. Tämä blogi keskittyy elintarvikkeisiin, joita yleensä käytämme ruokavaliossa, jotka voivat auttaa syövän ehkäisyssä ja immuniteetin vahvistamisessa.
Syövän perusteet
Syöpä on määritelmänsä mukaan vain normaali solu, joka on muuttunut ja mennyt hiekan viereen, mikä aiheuttaa epänormaalien solujen rajoittamattoman ja massakasvun. Syöpäsolut voivat mahdollisesti metastasoida tai levitä koko kehoon ja häiritä kehon normaalia toimintaa.
Syövän riskin lisäämiseen liittyy monia tekijöitä ja syitä, joihin kuuluvat: ympäristöriskitekijät, kuten altistuminen liialliselle säteilylle, saasteet, torjunta-aineet ja muut kemikaaleja aiheuttavat syövät, perinnölliset ja geneettiset riskitekijät, ruokavalio, ravitsemus, elämä -tyyppiset tekijät, kuten tupakointi, alkoholi, liikalihavuus, stressi. Nämä erilaiset tekijät liittyvät lisääntyneeseen erityyppisten syöpien riskiin, kuten lisääntyneeseen melanoomariskiin ja ihosyöpiin, jotka johtuvat liiallisesta auringonvalolle altistumisesta, paksusuolen ja paksusuolen syövän riskistä epäterveellisestä ja rasvaisesta ruokavaliosta jne.
Ikääntyvän väestön kasvaessa syövän ilmaantuvuus on lisääntymässä, ja syövän hoidossa saavutetusta edistyksestä ja innovaatioista huolimatta tauti kykenee ohittamaan kaikki hoitomuodot suurella määrällä potilaita. Siksi syöpäpotilaat ja heidän rakkaansa ovat aina etsimässä vaihtoehtoisten luonnollisten vaihtoehtojen, kuten elintarvikkeiden ja lisäravinteiden, käyttöä syövän riskin estämiseksi tai vähentämiseksi ja immuniteetin ja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Ja jo diagnosoiduille ja hoidetuille, kokeillaan luonnollisia vaihtoehtoja lisäravinteiden / elintarvikkeiden / ruokavalioiden avulla syöpähoidon sivuvaikutusten ja uusiutumisen vähentämiseksi / estämiseksi.
Syöpää ehkäisevät elintarvikkeet
Alla on lueteltu syöpien ehkäisyyn tarkoitettujen luonnollisten elintarvikkeiden luokat, jotka meidän tulisi sisällyttää tasapainoiseen ruokavalioon ja jotka voivat auttaa vähentämään syöpäriskiä, kuten tieteelliset ja kliiniset todisteet tukevat.
Karotenoidirikkaat elintarvikkeet syövän ehkäisyyn
On yleisesti tiedossa, että meidän on syötävä päivittäin useita annoksia hedelmiä ja vihanneksia eri väreissä, jotta saisimme niiden sisältämät erilaiset ravintoaineet hyvän terveyden takaamiseksi. Kirkkaanväriset elintarvikkeet sisältävät karotenoideja, jotka ovat monipuolinen ryhmä luonnollisia pigmenttejä, joita on punaisissa, keltaisissa tai oransseissa hedelmissä ja vihanneksissa. Porkkanassa on runsaasti alfa- ja beetakaroteenia; appelsiinit ja mandariinit sisältävät beetakryptoksantiinia, tomaatit sisältävät runsaasti lykopeenia, kun taas parsakaali ja pinaatti ovat luteiinin ja zeaksantiinin lähde, jotka kaikki ovat karotenoideja.
Karotenoidit muuttuvat retinoliksi (A-vitamiini) kehossamme ruoansulatuksen aikana. Saatamme myös aktiivista A-vitamiinia (retinolia) eläinlähteistä, kuten maidosta, kananmunista, maksasta ja kalanmaksaöljystä. A-vitamiini on välttämätön ravintoaine, jota kehomme ei tuota ja jota saamme ruokavaliostamme. Siten A-vitamiiniruoat ovat avainasemassa normaalin näön, terveen ihon, paremman immuunijärjestelmän, lisääntymisen ja sikiön kehityksen kannalta. Myös kokeelliset tiedot ovat osoittaneet karotenoidien hyödyllisistä syövänvastaisista vaikutuksista syöpä solujen lisääntyminen ja kasvu sekä antioksidanttiset ominaisuudet, jotka auttavat poistamaan DNA:ta vahingoittavia vapaita radikaaleja ja suojaamaan soluja epänormaalilta (mutatoitumiselta).
Vaikutus ihon okasolusyöpäriskiin
Kaksi suurta, pitkäaikaista, havainnointiin liittyvää kliinistä tutkimusta nimeltä Nurses 'Health Study (NHS) ja Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) havaitsivat, että osallistujilla, joilla oli korkein keskimääräinen päivittäinen A-vitamiinin kulutus, väheni 17% ihon okasolusyöpä, toiseksi yleisin ihosyöpä, riski. Tässä tutkimuksessa A-vitamiinin lähde oli lähinnä erilaisten hedelmien ja vihannesten, kuten papaijan, mangon, persikoiden, appelsiinien, mandariinien, paprikoiden, maissin, vesimelonin, tomaatin, vihreiden lehtivihannesten, syöminen eikä ravintolisien ottaminen. (Kim J et ai., JAMA Dermatol., 2019)
Vaikutus paksusuolen syövän riskiin
Äskettäin julkaistussa Etelä-Tanskan yliopiston tutkimuksessa analysoitiin yli 55,000 32 tanskalaisen ruokavalion, syövän ja terveyden tutkimuksen tietoja. Tämän tutkimuksen mukaan '' korkea porkkanan saanti, joka vastaa> 2020 grammaa raakaa porkkanaa päivässä, liittyi vähentyneeseen paksusuolen syövän riskiin '' verrattuna niihin, jotka eivät syöneet porkkanaa lainkaan. (Deding U et ai, Nutrients, XNUMX) Porkkanassa on runsaasti karotenoidien antioksidantteja, kuten alfa-karoteenia ja beetakaroteenia, sekä muita bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on tulehdusta ja syöpää estäviä ominaisuuksia.
Vaikutus virtsarakon syövän riskiin
San Antonion Texasin yliopiston terveyskeskuksen tutkijat tekivät yhdistetyn meta-analyysin monista havainnollisista kliinisistä tutkimuksista, joissa tutkittiin karotenoidien yhteyttä miesten ja naisten virtsarakon syövän riskiin. vähentää merkittävästi virtsarakon syövän riskiä. (Wu S. et ai., Adv. Nutr., 2019)
Ruoat syötäväksi syöpädiagnoosin jälkeen!
Ei ole kahta samanlaista syöpää. Ylitä kaikkien yhteiset ravitsemusohjeet ja tee henkilökohtaiset päätökset ruoasta ja lisäravinteista luottavaisin mielin.
Ristikkäiset vihannekset syövän ehkäisyyn
Juurikkaat vihannekset ovat osa Brassica-kasvien perhettä, johon kuuluvat parsakaali, ruusukaali, kaali, kukkakaali, lehtikaali, bok choy, rucola, nauri vihreät, vesikrassi ja sinappi. Ristipuun vihannekset eivät ole vähäisempiä kuin mikään superruoka, koska ne ovat täynnä useita ravintoaineita, kuten vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja ravintokuituja, kuten sulforafaani, genisteiini, melatoniini, foolihappo, indoli-3-karbinoli, karotenoidit, C-vitamiini, E-vitamiini K-vitamiini, omega-3-rasvahapot ja paljon muuta.
Viimeisten kahden vuosikymmenen aikana ristikukkaisten vihannesten saannin yhteyttä erityyppisten syöpien riskiin on tutkittu laajasti, ja tutkijat löysivät enimmäkseen käänteisen yhteyden näiden kahden välillä. Monet väestöpohjaiset tutkimukset ovat osoittaneet vahvan yhteyden ristikkäisten vihannesten suuremman kulutuksen ja vähentyneen syöpäriskin välillä, mukaan lukien keuhkosyöpä, haimasyöpä, paksusuolen syöpä, munuaissolukarsinooma, munasarjasyöpä, mahasyöpä, virtsarakon syöpä ja rintasyöpä (American Institute of Cancer) Tutkimus). Ristipuun vihanneksia sisältävä ruokavalio voi siten auttaa ehkäisemään erilaisia syöpätyyppejä.
Vaikutus mahasyövän riskiin
Kliinisessä tutkimuksessa, joka tehtiin Roswell Park Comprehensive Cancer Centerissä Buffalossa, New Yorkissa, analysoitiin kyselylomakepohjaisia tietoja potilaista, jotka rekrytoitiin vuosina 1992-1998 osana potilaan epidemiologian tietojärjestelmää (PEDS). (Morrison MEW et ai., Nutr Cancer., 2020) Tutkimuksessa kerrottiin, että risti-ristikkäisten vihannesten, raa'iden ristikukkaisten vihannesten, raakojen parsakaalien, raaka-kukkakaalin ja Brusselin-itujen kokonaissaanti liittyi 41%, 47%, 39%, 49% ja 34%: n riskiin. mahasyöpä vastaavasti. He eivät myöskään löytäneet merkittävää yhteyttä mahasyövän riskiin, jos nämä vihannekset kypsennetään toisin kuin syödään raakana.
Ristikkäisten vihannesten kemoterapiaa ehkäisevä ominaisuus samoin kuin antioksidantti-, tulehdusta, syöpää ja antiestrogeenisiä ominaisuuksia voidaan katsoa johtuvan niiden keskeisistä aktiivisista yhdisteistä / mikroravinteista, kuten sulforafaani ja indoli-3-karbinoli. Siitä syystä ristikkäisten vihannesten lisääminen päivittäiseen ruokavalioon riittävinä määrinä voi auttaa meitä saamaan terveyshyötyjä, mukaan lukien syövän ehkäisy.
Pähkinät ja kuivatut hedelmät syövän ehkäisyyn
Pähkinät ja kuivatut hedelmät ovat suosittuja kaikkialla maailmassa, ja ne ovat olleet osa ihmisen ruokavaliota esihistoriasta lähtien. Ne ovat ravintorikkaita elintarvikkeita ja hyvä lähde terveyttä edistäville bioaktiivisille yhdisteille. Olipa kyseessä maapähkinöiden ja maapähkinävoin kulutus Yhdysvalloissa, cashewpähkinät Intiassa tai pistaasipähkinät Turkissa, ne ovat tärkeitä terveellisiä välipalatuotteita sen lisäksi, että ne ovat osa monia perinteisiä ja uusia gastronomian reseptejä maailmanlaajuisesti. Pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien säännöllinen kulutus on erittäin suositeltavaa, jotta niiden sisältämät ravinteet, bioaktiiviset aineet ja antioksidantit saadaan kokonaan hyödyksi.
Pähkinät (manteli, parapähkinä, cashewpähkinä, kastanja, hasselpähkinä, sydänpähkinä, makadamia, maapähkinä, pekaanipähkinä, männynpähkinä, pistaasipähkinä ja saksanpähkinä) sisältävät useita bioaktiivisia aineita ja terveyttä edistäviä yhdisteitä. Ne ovat erittäin ravitsevia ja sisältävät makroravinteita (rasva, proteiini ja hiilihydraatit), hivenaineita (mineraalit ja vitamiinit) ja erilaisia terveyttä edistäviä fytokemikaaleja, rasvaliukoisia bioaktiivisia aineita ja luonnollisia antioksidantteja.
Pähkinät tunnetaan erityisesti roolistaan sydän- ja verisuonitautiriskin vähentämisessä niiden suotuisan lipidiprofiilin ja matalan glykeemisen luonteen vuoksi. Pähkinöiden lisääntynyt kulutus lisää antioksidanttisuojaa ja vähentää tulehdusta. Tutkimusten on osoitettu vähentävän syöpäriskiä, hyödyttävän kognitiivisia toimintoja ja vähentävän myös astman ja tulehduksellisen suolistosairauden riskiä. (Alasalver C ja Bolling BW, British J of Nutr, 2015)
Vaikutus mahasyövän riskiin
Tiedot NIH-AARP: n (National Institute of Health - American Association of Retired Persons) ruokavaliosta ja terveystutkimuksesta analysoitiin pähkinän kulutuksen ja syöpäriskin yhdistämisen määrittämiseksi osallistujien seurannan perusteella yli 15 vuoden ajan. He havaitsivat, että ihmisillä, jotka kuluttivat eniten pähkinöitä, oli pienempi riski sairastua mahasyöpään verrattuna niihin, jotka eivät käyttäneet pähkinöitä. (Hashemian M et ai., Am J Clin Nutr., 2017) Edellä mainitun alemman mahasyövän esiintyvyyden havaittiin olevan totta myös maapähkinävoin korkealla kulutuksella. Toinen riippumaton tutkimus Alankomaissa vahvisti NIH-AARP-tutkimuksen tulokset korkean pähkinän ja maapähkinävoin kulutuksen ja pienemmän mahasyövän riskin yhdistämisestä. (Nieuwenhuis L ja van den Brandt PA, mahasyöpä, 2018)
Vaikutus syöpään johtuviin kuolemiin
Lisätutkimukset, kuten sairaanhoitajien terveystutkimuksen ja yli 100,000 24 osallistujaa saaneiden terveystyöntekijöiden seurantatutkimuksen tiedot, osoittavat myös, että pähkinöiden kulutuksen lisääntyminen liittyi pienempään syöpä, sydän- ja verisuonitaudit, sydänsairaudet ja hengitystiesairaudet. (Bao Y et ai., New Engl. J Med, 30; Alasalver C ja Bolling BW, British J of Nutr, 2013)
Vaikutus haiman, eturauhasen, mahalaukun, virtsarakon ja paksusuolen syövän riskiin
16 havainnointitutkimuksen meta-analyysi analysoi perinteisen kuivattujen hedelmien kulutuksen ja syöpäriskin välistä yhteyttä (Mossine VV et ai., Adv Nutr. 2019). Tutkimuksessa havaittiin, että kuivattujen hedelmien, kuten rusinoiden, viikunoiden, luumujen (kuivattujen luumujen) saannin ja 3-5 tai useamman annoksen viikossa saannin lisääminen voi olla hyödyllistä syöpien, kuten haiman, eturauhasen, vatsan, virtsarakon ja paksusuolen syövät. Kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti kuitua, mineraaleja ja vitamiineja, ja niillä on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kuivattujen hedelmien sisällyttäminen ruokavalioon voi siten täydentää tuoreita hedelmiä ja voi olla hyödyllistä syövän ehkäisyyn sekä yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin.
Syövän ehkäisy Yrtit ja mausteet
Valkosipuli syövän ehkäisyyn
An allium vihannes yhdessä sipulien, salottisipulien, sipulien ja purjoiden kanssa on monipuolinen ruoanlaitto välttämätön, sitä käytetään laajasti ruokakulttuureissa ympäri maailmaa. Valkosipulissa läsnä olevilla bioaktiivisilla yhdisteillä, kuten allyylirikkillä, tiedetään olevan syöpää estäviä ominaisuuksia, joilla on mahdollisuus pysäyttää kasvainsolujen kasvu lisäämällä paljon stressiä solujen jakautumisprosesseihin.
Valkosipuli ja sipuli ovat keskeinen ainesosa suositussa Sofrito-annoksessa Puerto Ricossa. Kliininen tutkimus osoitti, että naisilla, jotka nauttivat Sofritoa useammin kuin kerran päivässä, oli 67% pienempi rintasyövän riski kuin niillä, jotka eivät käyttäneet sitä lainkaan (Desai G et ai., Nutr Cancer. 2019).
Kiinassa vuosina 2003--2010 tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa arvioitiin raakavalkosipulin saantia maksasyövän määrällä. Tutkijat havaitsivat, että raaka-aineiden, kuten valkosipulin, ottaminen kahdesti tai useammin viikossa voi olla hyödyllistä maksasyövän estämisessä. (Liu X ym., Ravinteet. 2019).
Inkivääri syövän ehkäisyyn
Inkivääri on mauste, jota käytetään maailmanlaajuisesti, erityisesti aasialaisessa keittiössä. Inkivääri sisältää monia bioaktiivisia ja fenoliyhdisteitä, joista yksi on gingeroli. Inkivääriä on perinteisesti käytetty kiinalaisessa lääketieteessä ja intialaisessa ayurvedisessa lääketieteessä ruoan ruoansulatuksen tehostamiseksi ja erityyppisten maha-suolikanavan ongelmien, kuten pahoinvoinnin ja oksentelun, koliikan, vatsavaivojen, turvotuksen, närästyksen, ripulin ja ruokahaluttomuuden jne. Hoitamiseksi. Lisäksi inkivääri on havaittu olevan tehokas erilaisia maha-suolikanavan syöpiä, kuten mahasyöpää, haimasyöpää, maksasyöpää, paksusuolen ja kolangiokarsinoomaa, vastaan. (Prasad S ja Tyagi AK, Gastroenterol. Res. Pract., 2015)
Berberiini syövän ehkäisyyn
Berberiini, jota löytyy useista yrtteistä, kuten Barberry, Goldenseal ja muita, on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä lukuisien hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi, mukaan lukien tulehdusta, bakteereja, immuunivahvistusta, verensokerin ja lipidien säätelyä, ruoansulatuskanavan ja ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoa varten ja muita. Berberiinin ominaisuus säätää sokeritasoja, joka on syöpäsolujen selviytymisen tärkein polttoainelähde, yhdessä sen anti-inflammatoristen ja immuunijärjestelmää tehostavien ominaisuuksien kanssa tekevät tästä kasviperäisestä lisäaineesta potentiaalisen syöpälääkkeen. Monissa erilaisissa syöpäsolulinjoissa ja eläinmalleissa on tehty monia tutkimuksia, jotka ovat vahvistaneet Berberinen syövän vastaiset vaikutukset.
Kiinan kansallisen luonnontieteellisen säätiön rahoittamassa äskettäisessä kliinisessä tutkimuksessa testattiin ennakoivasti Berberiinin käyttöä kolorektaalisen adenooman (paksusuolen polyyppien muodostuminen) ja paksusuolen syövän kemoterapiassa. Tämä satunnaistettu, sokkottu, lumekontrolloitu tutkimus tehtiin 7 sairaalakeskuksessa kuudessa Kiinan maakunnassa. (NCT6) Tämän tutkimuksen havainnot olivat, että ryhmällä, joka otti Berberinea, oli alhaisempi syöpää edeltävien polyyppien uusiutumisnopeus verrattuna vertailu- / lumelääkeryhmään, jotka eivät ottaneet Berberinea. Tämän kliinisen tutkimuksen keskeinen poikkeama on siis se, että 02226185 grammaa kahdesti päivässä otettua Berberiiniä todettiin olevan turvallista ja tehokasta vähentämään syöpää edeltävien paksusuolen polyyppien riskiä, ja että tämä voisi olla mahdollinen luonnollinen vaihtoehto henkilöille, joilla on ollut ennen polyyppien poistamista. (Chen YX et ai., The Lancet gastroenterology & Hepatology, tammikuu 0.3)
Näiden lisäksi on monia muita luonnollisia yrttejä ja mausteita, joita käytetään yleisesti elintarvikkeissamme, mukaan lukien kurkuma, oregano, basilika, persilja, kumina, korianteri, salvia ja monet muut, joilla on monia terveyttä edistäviä ja syöpää estäviä bioaktiivisia aineita. Näin ollen luonnon yrtteillä ja mausteilla maustettujen luonnonruokien terveellinen käyttö osana ruokavaliota voi auttaa syövän ehkäisyssä.
Jogurtti (probioottiset rikkaat elintarvikkeet) syövän ehkäisyyn
Monet kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet vahvan yhteyden ruokavalion ja elämäntapatekijöiden välillä syöpä riski. Jos henkilö esimerkiksi tupakoi, on ylipainoinen tai yli 50-vuotias, hänen riskinsä sairastua syöpään kasvaa. Siksi on keskityttävä määrittämään, mitkä elintarvikkeet ja ruokavaliotoimenpiteet voivat auttaa vähentämään/estämään syöpää luonnollisemmalla tavalla.
Jogurtti on erittäin suosittu ja muodostaa merkittävän osan maidonkulutuksesta Euroopassa, ja määrä kasvaa myös Yhdysvalloissa, johtuen koetuista terveysetuista. Tänä vuonna vuonna 2020 julkaistut tutkijat Vanderbiltin yliopistosta Yhdysvalloista analysoivat kahta laajamittaista tutkimusta sen selvittämiseksi, kuinka jogurtilla voi olla vaikutusta vähentämään kolorektaalisyövän diagnosoinnin riskiä. Kaksi tarkasteltua tutkimusta olivat Tennessee Colorectal Polyp Study ja Johns Hopkins Biofilm Study. Jokaisen näihin tutkimuksiin osallistuneen jogurtin kulutus saatiin päivittäin suoritettujen yksityiskohtaisten kyselylomakkeiden avulla. Analyysin mukaan jogurtin kulutuksen tiheys liittyi suuntaukseen kohti paksusuolen syövän todennäköisyyden vähenemistä. (Rifkin SB et ai., Br J Nutr. 2020 )
Syy siihen, miksi jogurtti on osoittautunut lääketieteellisesti hyödylliseksi, johtuu käymisprosessista johtuvasta jogurtista löydetystä maitohaposta ja maitohappoa tuottavista bakteereista. Tämä bakteeri on osoittanut kykynsä vahvistaa kehon limakalvon immuunijärjestelmää, vähentää tulehdusta ja vähentää sekundääristen sappihappojen ja syöpää aiheuttavien metaboliittien pitoisuutta. Lisäksi jogurtilla, jota kulutetaan laajalti kaikkialla maailmassa, ei näytä olevan haitallisia vaikutuksia ja se maistuu hyvältä, joten se on hyvä ravitsemuksellinen lisä ruokavalioihimme.
Yhteenveto
Syöpäyhdistys tai syövän diagnoosi on elämää muuttava tapahtuma. Huolimatta diagnoosin ja ennusteen, hoitojen ja parannuskeinojen parannuksista on edelleen paljon ahdistusta, epävarmuutta ja jatkuvaa pelkoa uusiutumisesta. Perheenjäsenille voi nyt olla myös perhesuhde syöpään. Monet ihmiset käyttävät sekvensointiin perustuvaa geneettistä testausta tunnistamaan DNA: ssa olevat erityiset syöpägeenimutaatiot omien riskitekijöidensä määrittämiseksi. Tämä tietoisuus johtaa lisääntyneeseen ja tiukempaan syövän seurantaan, ja monet valitsevat aggressiivisempia vaihtoehtoja, kuten mahdollisten elinten, kuten rintojen, munasarjojen ja kohdun, kirurgisen poistamisen joidenkin näiden riskien perusteella.
Käsittelyn taustalla oleva yhteinen teema syöpä syöpädiagnoosi on elämäntapojen ja ruokavalion muutos. Tällä aikakaudella, jolloin tieto on käden ulottuvilla, Internetissä tehdään erittäin paljon syöpää ehkäiseviä ruokia ja ruokavalioita koskevia hakuja. Lisäksi tämä vaatimus löytää oikeita luonnollisia vaihtoehtoja syövän vähentämiseksi/ehkäisyyn on johtanut siihen, että elintarvikkeiden ulkopuolella on runsaasti tuotteita, joista useimmat ovat validoimattomia ja epätieteellisiä, mutta jotka ajavat väestön haavoittuvuutta ja tarvetta, jotka etsivät vaihtoehtoja hyvän terveyden ylläpitämiseksi ja vähentää heidän syöpäriskiään.
Tärkeintä on, että ei ole oikotietä vaihtoehtoisiin syövän vähentämiseen / ehkäisemiseen, ja satunnaiset elintarvikkeet tai ravintolisien kulutus eivät välttämättä ole hyödyllisiä. Monivitamiinilisäaineiden ottaminen suurina annoksina kaikkia tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita (tasapainoisen ruokavalion sisältävien ruokien sijaan) tai joukko kasvitieteellisiä ja rohdosvalmisteita, joissa on väkevöityjä bioaktiivisia ja fytokemikaaleja, joista jokaisella markkinoidaan olevan kaikenlaisia hämmästyttäviä etuja ja syöpälääkkeitä , osana ruokavaliota, ei ole ratkaisu syövän ehkäisyyn.
Helpoin ja yksinkertaisin niistä kaikista on syödä tasapainoisesti luonnollisia ruokia, jotka sisältävät vihanneksia, hedelmiä, marjoja, vihanneksia, pähkinöitä, yrttejä ja mausteita sekä probiootteja rikastavia ruokia, kuten jogurttia. Luonnolliset ruoat antavat meille tarvittavat ravintoaineet ja bioaktiiviset aineet vähentämään syöpäriskiä ja muita monimutkaisia sairauksia. Toisin kuin elintarvikkeet, näiden bioaktiivisten aineiden ylimäärän lisäravinteiden muodossa ei ole havaittu olevan hyödyllistä syövän ehkäisyssä/vähentämisessä ja sillä on potentiaalia aiheuttaa haittaa. Siksi keskittyminen tasapainoiseen ruokavalioon, joka sisältää luonnollisia ruokia, jotka on räätälöity elämäntapojen ja muiden perhe- ja geneettisten riskitekijöiden mukaan, sekä riittävä liikunta, lepo ja epäterveellisten tapojen, kuten tupakoinnin ja alkoholin käytön, välttäminen on paras lääke. syöpä ennaltaehkäisy ja terve ikääntyminen!!
Se, mitä ruokaa syöt ja mitä lisäravinteita käytät, on sinun päätöksesi. Päätöksesi tulee sisältää syöpägeenimutaatiot, syöpä, meneillään olevat hoidot ja lisäravinteet, mahdolliset allergiat, elämäntapatiedot, paino, pituus ja tottumukset.
Addonin syövän ravitsemussuunnittelu ei perustu Internet -hauihin. Se automatisoi päätöksenteon puolestasi molekyylitieteen perusteella, jonka tutkijamme ja ohjelmistosuunnittelijamme toteuttavat. Riippumatta siitä, haluatko ymmärtää taustalla olevat biokemialliset molekyylireitit vai et - syövän ravitsemussuunnittelussa tämä ymmärrys on tarpeen.
Aloita ravitsemussuunnittelusi NYT vastaamalla kysymyksiin syövän nimestä, geneettisistä mutaatioista, jatkuvista hoidoista ja lisäravinteista, kaikista allergioista, tavoista, elämäntapoista, ikäryhmästä ja sukupuolesta.
Henkilökohtaista ravintoa syöpää varten!
Syöpä muuttuu ajan myötä. Mukauta ja muokkaa ravintoasi syövän indikaatioiden, hoitojen, elämäntapojen, ruokamieltymysten, allergioiden ja muiden tekijöiden perusteella.
Syöpäpotilaiden on usein käsiteltävä erilaisia kemoterapian sivuvaikutukset jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa ja etsivät vaihtoehtoisia syöpähoitoja. Ottaen oikea ravitsemus ja ravintolisät tieteellisiin näkökohtiin perustuen (välttää arvauksia ja satunnaista valintaa) on paras luonnollinen lääke syöpään ja hoitoon liittyviin sivuvaikutuksiin.