Poimintoja
Äskettäin julkaistu analyysi kahdesta laajamittaisesta tutkimuksesta tutki jogurtin kulutuksen ja paksusuolen polyyppien riskiä, paksusuolen sisäkalvon syöpää edeltäviä soluryppyjä, jotka voidaan tunnistaa kolonoskopialla ja jotka voivat kehittyä kolorektaaliseksi. syöpä. Analyysi havaitsi, että korkeampi jogurtin saanti tutkimukseen osallistuneilla oli yhteydessä kolorektaalisten/paksusuolen polyyppien riskin vähenemiseen. Siksi jogurtin sisällyttäminen ruokavalioomme voi olla hyödyllistä.
Olen varma, että kuten minä, monet teistä pelkäävät sitä päivää. Saatat olla hieman hämmentynyt juuri nyt, mistä päivästä puhun, mutta katsokaa syvällä itsessänne ja kysy itseltäsi, mitä pelkäät eniten? Päivä, johon viitataan, on tietysti päivä, jolloin sinun on määrä suorittaa ensimmäinen kolonoskopia, rutiininomainen lääketieteellinen toimenpide, jonka aikana lääkäri työntää putken kameralla kiinnitettynä peräaukkosi läpi, jotta hän voi tarkastaa paksusuolesi ja peräsuolesi. Joillakin teistä saattaa olla jo ollut onni käydä läpi tämä kokemus, mutta vitsejä syrjään, syy, miksi lääkärit suorittavat tämän toimenpiteen, on muun muassa tarkistaa mahdollinen paksusuolisyövän kehitys.
Paksusuolen polyypit
Yksi niistä asioista, joita lääkärit etsivät tutkiessaan paksusuolen syöpää, ovat pieniä soluryppyjä, jotka muodostuvat paksusuolen sisäkalvojen ympärille ja joita kutsutaan paksusuolen polyypeiksi. Pohjimmiltaan tämä voi olla sekä siunaus että kirous, mutta useimpien syöpien tapauksessa kasvain ei kehity yön aikana, vaan hitaasti useiden vuosien aikana, jolloin et itse asiassa koe oireita. Tästä syystä paksusuolen polyyppeja, joita on kahta luokkaa – kasvaimia ja ei-neoplastisia, seulotaan vanhuksilla, koska osa näistä polyypeistä voi hyvin helposti kehittyä täysikasvuiseksi kasvaimeksi ja aiheuttaa paksusuolen syöpää. Nyt yksi niistä asioista, jotka tiedemiehet ja lääketieteen tutkijat tietävät tästä syöpä on, että elämäntyylillä on melko merkittävä rooli lisääntyneen tai pienentyneen diagnoosin riskin kannalta. Joten esimerkiksi jos olet tupakoitsija, ylipainoinen tai yli 50-vuotias, kolorektaalisten polyyppien riski voi kasvaa huomattavasti. Tämän tiedon perusteella tutkijat ovat testaanneet, mitkä ravintolisät voivat auttaa vähentämään tätä riskiä, ja yksi viime aikoina esiin tulleista ruoista on jogurtti.
Ruoat syötäväksi syöpädiagnoosin jälkeen!
Ei ole kahta samanlaista syöpää. Ylitä kaikkien yhteiset ravitsemusohjeet ja tee henkilökohtaiset päätökset ruoasta ja lisäravinteista luottavaisin mielin.
Jogurtin saanti ja paksusuolen / paksusuolen polyyppien riski
Tänä vuonna vuonna 2020 julkaistut tutkijat Vanderbilt-yliopistosta Yhdysvalloissa analysoivat kahta laajamittaista kolonoskopiaan perustuvaa tutkimusta selvittääkseen jogurtin vaikutuksen vähentämään riskiä saada paksusuolen/koolonin diagnoosi. syöpä. Jogurtti on erittäin suosittu ja muodostaa merkittävän osan maidonkulutuksesta Euroopassa, ja määrä on kasvussa myös Yhdysvalloissa havaittujen terveyshyötyjen vuoksi. Kaksi tarkasteltua tutkimusta olivat Tennessee Colorectal Polyp Study, johon osallistui 5,446 1,061 osallistujaa, sekä Johns Hopkins Biofilm Study, johon osallistui XNUMX XNUMX osallistujaa. Jokaisen näistä tutkimuksista osallistuneen jogurtin kulutus saatiin yksityiskohtaisilla päivittäin suoritetuilla kyselylomakkeilla. Tutkittuaan tuloksia tutkijat havaitsivat "kahdessa kolonoskopiaan perustuvassa tapauskontrollitutkimuksessa, että jogurtin kulutus liittyi suuntaukseen kohti paksusuolen / paksusuolen polyyppien todennäköisyyksien vähenemistä ", mikä viittaa vähentyneeseen paksusuolen syövän riskiin (Rifkin SB et ai., Br J Nutr., 2020). Nämä tulokset vaihtelivat sukupuolen mukaan, mutta kaiken kaikkiaan jogurtilla oli myönteinen vaikutus.
Yhteenveto
Syy, miksi jogurtti on osoittautunut lääketieteellisesti hyödylliseksi, johtuu käymisprosessista johtuvasta jogurtista löydetystä maitohaposta ja maitohappoa tuottavista bakteereista. Tämä bakteeri on osoittanut kykynsä vahvistaa kehon limakalvon immuunijärjestelmää, vähentää tulehdusta ja vähentää sekundääristen sappihappojen ja syöpää aiheuttavien metaboliittien pitoisuutta. Lisäksi jogurttia on kulutettu laajalti ympäri maailmaa, sillä ei näytä olevan haitallisia vaikutuksia ja se maistuu hyvältä, joten se on hyvä ravitsemuksellinen lisä ruokavalioihimme.
Se, mitä ruokaa syöt ja mitä lisäravinteita käytät, on sinun päätöksesi. Päätöksesi tulee sisältää syöpägeenimutaatiot, syöpä, meneillään olevat hoidot ja lisäravinteet, mahdolliset allergiat, elämäntapatiedot, paino, pituus ja tottumukset.
Addonin syövän ravitsemussuunnittelu ei perustu Internet -hauihin. Se automatisoi päätöksenteon puolestasi molekyylitieteen perusteella, jonka tutkijamme ja ohjelmistosuunnittelijamme toteuttavat. Riippumatta siitä, haluatko ymmärtää taustalla olevat biokemialliset molekyylireitit vai et - syövän ravitsemussuunnittelussa tämä ymmärrys on tarpeen.
Aloita ravitsemussuunnittelusi NYT vastaamalla kysymyksiin syövän nimestä, geneettisistä mutaatioista, jatkuvista hoidoista ja lisäravinteista, kaikista allergioista, tavoista, elämäntapoista, ikäryhmästä ja sukupuolesta.
Henkilökohtaista ravintoa syöpää varten!
Syöpä muuttuu ajan myötä. Mukauta ja muokkaa ravintoasi syövän indikaatioiden, hoitojen, elämäntapojen, ruokamieltymysten, allergioiden ja muiden tekijöiden perusteella.
Syöpäpotilaiden on usein käsiteltävä erilaisia kemoterapian sivuvaikutukset jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa ja etsivät vaihtoehtoisia syöpähoitoja. Ottaen oikea ravitsemus ja ravintolisät tieteellisiin näkökohtiin perustuen (Vältä arvailua ja satunnaista valintaa) on paras luonnollinen lääke syöpä ja hoitoon liittyvät sivuvaikutukset.