Aipatzekoak
Duela gutxi argitaratutako bi ikerketen azterketa batek jogurtaren kontsumoaren eta kolorektaleko polipoen arriskuaren arteko lotura aztertu zuen, kolonoskopia bidez identifikatu daitezkeen koloneko barruko estalduran dauden zelula-multzo minbizi aurrekoak, kolorektaleraino garatu daitezkeenak. minbizia. Azterketak aurkitu zuen ikerlaneko parte-hartzaileen jogurtaren maiztasun handiagoarekin erlazionatutako polipo kolorektaleko/koloneko arrisku gutxiagorekin. Horregatik, jogurta gure dietan sartzea onuragarria izan daiteke.
Ziur nago ni bezala, zuetako asko beldurtzen ari zaretela egun horretan. Baliteke oraintxe bertan nahastuta egotea zein egunetan ari naizen, baina begiratu zeure buruari eta galdetu zeure buruari zer da gehien beldurtzen duzuna? Aipatzen zaigun eguna, noski, lehen kolonoskopia egitea aurreikusten duzun eguna da, ohiko prozedura medikoa. Medikuak hodi bat sartuko du zure uzkitik kamera bat erantsita, kolonak eta ondestea ikuskatu ahal izateko. Zuetako batzuek esperientzia hau bizitzeko zortea izan zezaketen baina txantxak alde batera utzita, medikuek prozedura hori egitearen arrazoia da, besteak beste, koloneko minbiziaren balizko garapenik dagoen egiaztatzea.
Kolore-ondesteko polipoak
Medikuek koloneko minbizia bilatzeko bilatzen duten gauzetako bat koloneko barruko estalkien inguruan sortzen diren zelula-multzo txikiak dira eta koloneko polipo izenez ezagutzen direnak dira. Funtsean, hau bedeinkazio bat eta madarikazio bat izan daiteke, baina minbizi gehienen kasuan, tumorea ez da gauean zehar garatzen, poliki-poliki, urte askotan zehar, eta horietan ez duzu sintomarik izango. Hori dela eta, koloneko polipoak, bi kategoriatan banatzen direnak: neoplasikoak eta ez-neoplasikoak, adineko pertsonengan aztertzen dira, polipo horietako batzuk oso erraz garatu daitezkeelako tumore osoa eta kolore-onteko minbizia sor dezaketelako. Orain, zientzialariek eta mediku ikertzaileek honi buruz ezagutzen duten gauzetako bat minbizia da bizimoduak nahiko garrantzi handia duela diagnostikorako arriskua handitu edo txikiagotzean. Beraz, adibidez, erretzailea bazara, gehiegizko pisua edo 50 urtetik gorakoa bazara, polipo kolorektala garatzeko arriskua asko handitu daiteke. Ezagutza horretatik abiatuta, zientzialariek probatzen aritu dira zer elikagai-osagarri lagun dezaketen arrisku hori murrizten eta duela gutxi jokoan sartu den elikagaietako bat jogurta da.
Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!
Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.
Jogurtaren ingesta eta kolore-koloneko polipoen arriskua
Aurten 2020an argitaratua, Estatu Batuetako Vanderbilt Unibertsitateko ikertzaileek eskala handiko kolonoskopia bidezko bi ikerketa aztertu zituzten, jogurtak kolorektala/kolona diagnostikatzeko arriskua murrizteko izan dezakeen eragina zehazteko. minbizia. Jogurta oso ezaguna da eta esne-kontsumoaren zati garrantzitsu bat osatzen du Europan eta Estatu Batuetan ere hazten ari da tasa osasunerako antzematen diren onurengatik. Berrikusitako bi ikerketak Tennesseeko Polipo Kolorektalaren Ikerketa izan zen, 5,446 parte-hartzailez osatua, baita Johns Hopkins Biofilm Azterlana ere, 1,061 parte-hartzailez osatua. Azterketa hauetako partaide bakoitzaren jogurt-kontsumoa egunero egiten diren galdetegi zehatzen bidez lortu da. Emaitzak aztertu ondoren, ikertzaileek aurkitu zuten "kolonoskopia bidezko kasu-kontroleko bi ikerketetan jogurtaren kontsumoa koloneko koloneko eta koloneko polipoen probabilitate txikiagoetarako joerarekin lotu zen ", eta horrek koloneko hesteetako minbizia izateko arriskua txikiagoa dela adierazten du (Rifkin SB et al., Br J Nutr., 2020). Emaitza hauek aldatu egin ziren generoaren arabera, baina, oro har, jogurtak eragin onuragarria izan zuen.
Ondorioa
Jogurtak medikoki onuragarriak izan direla frogatzearen arrazoia hartzidura prozesuaren eta azido laktikoa sortzen duten bakterioen ondorioz jogurtean aurkitzen den azido laktikoa da. Bakterio honek gorputzeko mukosaren sistema immunologikoa sendotzeko, hantura murrizteko eta bigarren mailako behazun azidoen eta metabolito minbizidunen kontzentrazioa gutxitzeko gaitasuna erakutsi du. Gainera, jogurtak asko kontsumitu du mundu osoan, ez dirudi efektu kaltegarririk duenik eta zapore bikaina duenik, horregatik, gure dietetarako elikagai osagarri ona da.
Zer janari jaten duzun eta zer osagarri hartzen dituzun erabakitzen duzu. Zure erabakiak minbiziaren geneen mutazioak, minbizia, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, edozein alergia, bizimoduari buruzko informazioa, pisua, altuera eta ohiturak kontuan hartu beharko lituzke.
Minbiziaren aurkako gehigarrien nutrizio plangintza ez da Interneteko bilaketetan oinarritzen. Gure zientzialariek eta software ingeniariek inplementatutako zientzia molekularrean oinarritutako erabakiak hartzea automatizatzen du. Azpian dauden bide molekular biokimikoak ulertu nahi dituzun ala ez kontuan hartu gabe - minbiziari buruzko elikadura planifikatzeko ulertzea beharrezkoa da.
Hasi ORAIN zure elikadura plangintzarekin minbizia, mutazio genetikoak, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, alergiak, ohiturak, bizimodua, adin taldea eta generoaren izenari buruzko galderak erantzunez.
Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!
Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.
Minbizia duten gaixoek askotan aurre egin behar izaten diete kimioterapia bigarren mailako efektuak bizitza kalitatean eragina dutenak eta minbiziari aurre egiteko terapia alternatiboak bilatzen dituztenak. Hartzen elikadura egokia eta osagarriak gogoeta zientifikoetan oinarrituta (asmakizunak eta ausazko hautaketa saihestea) erremedio natural onena da minbizia eta tratamenduari lotutako bigarren mailako efektuak.