Aipatzekoak
Ikerketa kliniko ugariren aurkikuntza ohikoa da elikagai naturalak, barazki, fruta, hosto berde berdeak, baia, fruitu lehorrak, belarrak eta espeziak eta jaki probiotiko aberatsak bezalako jaki aberatsak, besteak beste, jogurtak, minbizia prebenitzeko elikagaiak direla. minbizia izateko arriskua. Elikagai horietako elikagai horietako bioaktibo kontzentratuen bitamina eta belar osagarriek gehiegizko mantenugaien dosia ematen dute, ez dute minbizia murrizteko / prebenitzeko elikagai naturalak jatearen abantaila berberak erakutsi eta kalteak eragiteko ahalmena dute. Arriskua prebenitzeko edo murrizteko minbizia, elikagai egokiak hartzeak garrantzia du.
Aurrekaririk gabeko garaiak bizi ditugu. Minbiziarekin loturiko 'C' hitza jada antsietate eta estutasun handia sortzen zuen eta orain beste bat dugu 'Covid-19'zerrenda honetara gehitzeko. Esaerak dioen bezala, 'osasuna aberastasuna da' eta sistema immunologiko sendoarekin osasun ona edukitzea funtsezkoa da guztiok. Blokeatze murrizketak une honetan pandemian oinarritutako arreta guztiarekin, azpian dauden gainerako osasun arazoak kudeatzea are kritikoagoa da. Horregatik, hau da bizimodu osasuntsu eta orekatu bat bideratzeko elikagai egokiak, ariketa fisikoa eta atsedena, gure gorputzak sendo mantentzeko. Blog hau minbiziaren prebentzioan eta gure immunitatea indartzeko lagungarri izan daitezkeen elikagaietan oinarritzen da.
Minbiziaren oinarriak
Minbizia, definizioz, mutatu egin den zelula normal bat besterik ez da, zelula anormalen mugarik gabeko eta masa hazkundea eragiten duena. Minbizi-zelulek metastasizatu edo gorputz osora hedatu eta gorputzaren funtzionamendu normala oztopatu dezakete.
Minbizia izateko arriskua areagotzearekin lotutako faktore eta kausa asko daude, besteak beste: ingurumeneko arrisku faktoreak, hala nola gehiegizko erradiazioen eraginpean egotea, kutsadura, pestizidak eta bestelako minbizia eragiten duten minbizia, familiako eta genetikako arrisku faktoreak, dieta, elikadura, bizitza -erretzea, alkohola, gizentasuna, estresa bezalako faktoreak. Faktore desberdin hauek minbizi mota desberdinak izateko arrisku handiagoarekin lotuta daude, hala nola melanoma eta larruazaleko minbizia izateko arriskua handitzea eguzki-argiarekiko gehiegizko esposizioagatik, kolore-hesteetako minbizia izateko arriskua dietak osasungarriak eta gantzatsuak direla eta.
Populazioa gero eta zaharragoa denez, minbiziaren intzidentzia gero eta handiagoa da, eta minbiziaren aurkako tratamenduetan aurrerapenak eta berrikuntzak gorabehera, gaixotasunak gaixo kopuru handi batean tratamendu-modalitate guztiak gainditzeko gai da. Hori dela eta, minbizia duten gaixoak eta haien maiteak beti daude zain alternatiba naturalak erabiltzeko, besteak beste, elikagaiak eta osagarriak minbizia izateko arriskua prebenitzeko edo murrizteko eta immunitatea eta ongizatea bultzatzeko. Eta dagoeneko diagnostikatu eta tratatzen ari direnentzat, osagarriak / elikagaiak / dietak erabiliz aukera naturalak probatzen ari dira minbizia tratatzeko bigarren mailako efektuak eta errepikatzea murrizteko / prebenitzeko.
Minbizia Prebenitzeko Janariak
Jarraian zerrendatzen ditugu minbizia prebenitzeko elikagai naturalak, dieta orekatuetan sartu beharko genituzkeenak, minbizia izateko arriskua murrizten lagun dezaketenak, ebidentzia zientifiko eta klinikoek onartzen duten moduan.
Minbizia prebenitzeko elikagai aberatsak dituzten karotenoideak
Jakina da egunean hainbat fruta eta barazki anoa jan behar ditugula hainbat koloretan, dituzten elikagai desberdinak lortzeko, osasun ona izateko. Kolore biziko jakiek karotenoideak dituzte, fruitu eta barazki gorriak, horiak edo laranjak dituzten pigmentu naturalen talde anitza. Azenarioak alfa eta beta karoteno ugari dituzte; laranjek eta mandarinek beta-kriptoxantina dute, tomateak likopenotan aberatsak diren bitartean brokolia eta espinakak luteinaren eta zeaxantinaren iturri dira, guztiak karotenoideak dira.
Karotenoideak digestioan gure gorputzean erretinol (A bitamina) bihurtzen dira. A bitamina aktiboa (retinola) ere lor dezakegu animalia iturrietatik, hala nola esnea, arrautza, gibela eta arrain-gibel-olioa. A bitamina ezinbesteko mantenugai bat da, gure gorputzak ekoizten ez duena eta gure elikaduratik lortzen dena. Beraz, A bitaminaren elikagaiak funtsezkoak dira ikusmen normala, larruazala osasuntsua, funtzio immunologikoa hobetzeko, ugalketa eta fetuaren garapenerako. Gainera, datu esperimentalek karotenoideek minbiziaren aurkako efektu onuragarrien frogak eman dituzte minbizia zelulen ugalketa eta hazkuntza, eta DNA erradikal askeak kaltetzen laguntzen duten propietate antioxidatzaileak eta zelulak anormal (mutatuak) bihurtzetik babesten laguntzen dutenak.
Kutsuko larruazaleko kartzinoma arriskutsuaren gaineko eragina
Erizainen Osasun Azterketa (NHS) eta Osasun Profesionalen Jarraipen Azterketa (HPFS) izeneko epe luzeko behatzeko bi ikerketa kliniko handik aurkitu zuten eguneko A bitaminaren batez besteko kontsumo handiena izan zuten parte-hartzaileek% 17 murriztu zutela. larruazaleko minbizi cutaniarreko kartzinoma izateko arriskua, larruazaleko minbizi mota ohikoena. Ikerketa honetan, A bitamina iturria fruta eta barazki ugari jateagatik gertatu zen gehienbat, hala nola papaia, mangoa, mertxikak, laranjak, mandarinak, piperrak, artoa, sandia, tomatea, hosto berdeko barazkiak, eta ez dieta osagarriak hartzeagatik. (Kim J et al., JAMA Dermatol., 2019)
Kolore-ondesteko minbiziaren arriskuan eragina
Hego Danimarkako Unibertsitateak argitaratu berri duen ikerketa batek 55,000 daniar baino gehiagoren datuak aztertu ditu Diet, Minbizia eta Osasun Ikerketan. Ikerketa honen arabera, "eguneko> 32 gramoko azenario gordinari dagozkion azenario-kontsumo handiak kolore-ondesteko minbizia izateko arriskua murriztu zen (CRC)", batere azenarioa jaten ez zutenekin alderatuta. (Deding U et al., Nutrients, 2020) Azenarioak aberatsak dira karotenoide antioxidatzaileetan, hala nola alfa-karotenoan eta beta-karotenoan eta hantura eta minbiziaren aurkako propietateak dituzten beste konposatu bioaktibo batzuk ere badituzte.
Maskuri Minbiziaren Arriskuan eragina
San Antonioko Texaseko Unibertsitateko Osasun Zentroko ikertzaileek gizonezkoen eta emakumezkoen maskuriko minbizia izateko arriskua duten karotenoideen lotura aztertzen duten behaketa-azterketa kliniko askoren metanalisi bat egin zuten eta karotenoideen sarrerak eta maskuria minbizia izateko arriskua nabarmen murriztu da. (Wu S. et al, Adv. Nutr., 2019)
Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!
Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.
Minbiziaren prebentziorako barazki gurutzatuak
Gurutze barazkiak Brokolia, Bruselako kimuak, aza, azalorea, kale, bok choy, arugula, arbia, berroa, berroa eta mostaza landareen Brassica familiaren zati dira. Barazki gurutziferoak ez dira gainontzeko elikagaiak baino, elikagai ugari baitituzte, hala nola bitaminak, mineralak, antioxidatzaileak eta dietako zuntzak, hala nola sulforapanoa, genisteina, melatonina, azido folikoa, indol-3-karbinola, karotenoideak, C bitamina, E bitamina, K bitamina, omega-3 gantz azidoak eta gehiago.
Azken bi hamarkadetan, kruziferoen barazki sarrerarekin minbizi mota desberdinak izateko arriskua lotzea asko aztertu zen eta ikertzaileek alderantzizko elkarte bat aurkitu zuten gehienetan bien artean. Populazioan oinarritutako ikerketa askok lotura handia erakutsi dute barazki gurutziferoen kontsumo handiagoaren eta minbizia izateko arriskua murriztuta, besteak beste, biriketako minbizia, pankreako minbizia, koloneko ondesteko minbizia, giltzurrunetako zelulen kartzinoma, obulutegia, urdaileko minbizia, maskuria eta bularreko minbizia (American Institute of Cancer) Ikerketa). Barazki gurutziferoetan aberatsa den dieta batek minbizi mota desberdinak prebenitzen lagun dezake.
Sabeleko Minbiziaren Arriskuan eragina
Roswell Park Comprehensive Cancer Center-en Buffalo-n (New York) egindako ikerketa kliniko batek 1992. eta 1998. urteen artean Pazienteen Epidemiologia Datuen Sistemaren (PEDS) kontratatu zituzten gaixoen galdeketan oinarritutako datuak aztertu zituen (Morrison MEW et al, Nutr Minbizia., 2020) Ikerketak jakinarazi duenez, barazki kruziferoen, barazki gurutze gordinen, brokoli gordinik, azalore gordinaren eta Bruselaren kimuen kontsumo handia% 41,% 47,% 39,% 49 eta% 34 murrizteko arriskua murrizteko urdaileko minbizia hurrenez hurren. Gainera, ez dute lotura garrantzitsurik aurkitu urdaileko minbizia izateko arriskuarekin, barazki hauek gordinik jaten ez diren bitartean egosten badira.
Barazki kruziferoen propietate kimioprebentiboak eta antioxidatzaileak, hanturaren aurkakoak, minbiziaren aurkakoak eta antiestrogenikoak dituzten propietateak konposatu aktibo / mikroelikagai garrantzitsuei egotz dakizkieke, hala nola sulforaphane eta indole-3-carbinol. Hori dela eta, eguneroko dietan barazki kruziferoak kantitate egokietan gehitzeak minbiziaren prebentzioa barne osasunerako onurak jasotzen lagun diezaguke.
Minbizia prebenitzeko fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak
Fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak oso ezagunak dira mundu osoan eta historiaurretik gizakien dietaren parte dira. Elikagai ugari duten elikagaiak dira eta osasuna sustatzen duten konposatu bioaktiboen iturri ona dira. Estatu Batuetan kakahueteak eta kakahuete gurina kontsumitzea, Indiako anacardoak edo Turkiako pistatxoak direla eta, osasuntsu dauden mokadutxo garrantzitsu gisa balio dute, mundu osoko gastronomiaren errezeta tradizional eta berri askoren parte izateaz gain. Fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak maiz kontsumitzea oso gomendagarria da dauzkaten mantenugaien, bioaktiboen eta antioxidatzaileen osasunerako onura osoa lortzeko.
Fruitu lehorrek (almendra, intxaurra, marañua, gaztaina, hur, bihotza, makadamia, kakahuetea, pecan, pinazia, pistatxoa eta intxaurra) hainbat bioaktibo eta osasuna sustatzeko konposatu ugari dituzte. Oso elikagarriak dira eta makroelementuak (koipeak, proteinak eta karbohidratoak), mikroelementuak (mineralak eta bitaminak) eta fitokimikoak, koipe disolbagarriak diren bioaktiboak eta antioxidatzaile naturalak sustatzen dituzten osasun ugari dituzte.
Fruitu lehorrak bereziki ezagunak dira gaixotasun kardiobaskularren arriskua murrizteko duten eginkizunagatik, profil lipidiko onuragarriagatik eta gluzemia baxuko izaeragatik. Fruitu lehorren kontsumoa handitzeak defentsa antioxidatzaileak areagotzen ditu eta hantura murrizten du. Ikerketetan frogatu da minbizia izateko arriskua murrizten dutela, funtzio kognitiboak onuratzen dituztela eta asma eta hanturazko hesteetako gaixotasunak izateko arriskua murrizten dutela besteak beste. (Alasalver C eta Bolling BW, British J of Nutr, 2015)
Minbizia gastrikoaren gaineko eragina
NIH-AARP (Osasun Institutu Nazionala - Jubilatuen Elkarte Amerikarra) dietako eta osasun azterketako datuak aztertu ziren, intxaur kontsumoaren eta minbizi arriskuaren arteko lotura zehazteko 15 urte baino gehiagoko partaideen jarraipenean oinarrituta. Fruitu lehorren kontsumo handiena izan zuten pertsonek gastriko minbizia izateko arrisku txikiagoa zutela ikusi zuten, fruitu lehorrik kontsumitzen ez zutenekin alderatuta. (Hashemian M et al, Am J Clin Nutr., 2017) Aurreko gastriko minbiziaren prebalentzia txikiagoa duen elkartea ere egiazkoa zela aurkitu zen kakahuete gurinaren kontsumo altuan. Herbehereetako beste ikerketa independente batek NIH-AARP ikerketaren emaitzak baieztatu zituen intxaur eta kakahuete gurin kontsumo altuaren eta gastrikoa minbizia izateko arrisku txikiagoaren arteko loturaren emaitzak. (Nieuwenhuis L eta van den Brandt PA, Minbizia gastrikoa, 2018)
Minbiziaren ondorioz hildakoen gaineko eragina
Erizainen Osasun Azterketako eta Osasun Profesionalen Jarraipen Azterketako datuak bezalako ikerketa osagarriek 100,000 parte-hartzaile baino gehiagorekin eta 24 eta 30 urteko jarraipena egin zuten hurrenez hurren, erakusten dute intxaur kontsumoaren maiztasun handiagoak heriotza arrisku txikiagoarekin lotzen zuela. minbizia, gaixotasun kardiobaskularrak, bihotzeko gaixotasunak eta arnas gaixotasunak. (Bao Y et al., New Engl. J Med, 2013; Alasalver C eta Bolling BW, British J of Nutr, 2015)
Pankreako, prostatako, urdaileko, maskuriko eta koloneko minbizien arriskuan eragina
Behaketako 16 ikerketen meta analisi batek fruta lehorren kontsumo tradizionalaren eta minbizi arriskuaren arteko lotura aztertu zuen (Mossine VV et al, Adv Nutr. 2019). Azterlanaren arabera, fruta lehorrak, hala nola mahaspasekin, pikuak, aranak (aran lehorrak) eta datak astean 3-5 errazio edo gehiagora gehitzea onuragarria izan daiteke pankrea, prostata, urdaila, maskuria eta minbizia izateko arriskua murrizteko. koloneko minbiziak. Fruta lehorrak zuntz, mineral eta bitamina ugari dituzte eta propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituzte. Hori dela eta, frutak lehorrak gure dietaren barruan sartzeak fruta freskoak osa ditzake eta minbizia prebenitzeko eta osasun eta ongizate orokorrerako onuragarriak izan daitezke.
Minbiziaren Prebentzioa Belarrak eta Espeziak
Minbiziaren Prebentziorako Baratxuria
An allium landare tipula, eskalote, eskalio eta porruekin batera, sukaldaritza polifazetikoa funtsezkoa da, mundu osoko sukaldaritzetan asko erabiltzen dena. Baratxurietan dagoen sufre aliloa bezalako konposatu bioaktiboek minbiziaren aurkako propietateak dituztela jakin daiteke, tumore zelulen hazkundea eteteko ahalmena dutenak zelula zatiketa prozesuetan estres handia gehituz.
Baratxuria eta tipula funtsezko osagaia dira Sofrito izeneko plater ezagun batean, Puerto Ricon. Ikerketa kliniko batek erakutsi du Sofrito egunean behin baino gehiagotan kontsumitu duten emakumeek bularreko minbizia izateko arriskua% 67 murriztu dutela batere kontsumitu ez dutenek baino (Desai G et al, Nutr Cancer. 2019).
Txinan 2003tik 2010era egindako beste ikerketa kliniko batek gibeleko minbizi tasekin baratxuri gordinaren kontsumoa ebaluatu zuen. Ikertzaileek aurkitu dute baratxuria bezalako elikagai gordinak astean bi edo gehiagotan hartzea gibeleko minbizia prebenitzeko onuragarria izan daitekeela. (Liu X et al, Nutrients. 2019).
Minbizia prebenitzeko jengibrea
Jengibrea mundu mailan erabiltzen den espezia da, batez ere asiako sukaldaritzan. Jengibreak konposatu bioaktibo eta fenoliko ugari ditu, gingerola horietako bat izanik. Jengibrea tradizionalki Txinako medikuntzan eta Indiako medikuntza ayurvedikoan erabili izan da janariaren digestioa hobetzeko eta hesteetako hesteetako hainbat arazo tratatzeko, hala nola goragalea eta oka, kolikoak, urdaileko gaitza, bloating, bihotzerrea, beherakoa eta gosea galtzea, etab. Gainera, jengibrea eraginkorra dela aurkitu da hesteetako hesteetako minbizi batzuen aurka, hala nola urdaileko minbizia, pankreako minbizia, gibeleko minbizia, heste kolorekoa eta kolangiokartzinoma. (Prasad S eta Tyagi AK, Gastroenterol. Res. Pract., 2015)
Minbizia Prebenitzeko Berberina
Berberina, Barberry bezalako hainbat belaretan aurkitzen dena, goldenseal eta beste batzuk, Txinako medikuntza tradizionalean erabiliak izan dira hanturaren aurkakoak, bakterioen aurkakoak, immunitate indargarriak, odoleko azukrea eta lipidoak erregulatzen dituztenak, digestio eta hesteetako hesteetako gaiak eta beste zenbait lagungarri. Berberinaren propietateak azukre-mailak erregulatzeko, minbizi-zelulen biziraupenerako funtsezko erregai-iturria, hanturaren aurkako eta immunitate-indarra duten propietateekin batera, landaretik eratorritako osagarri hau minbiziaren aurkako laguntzaile izan daiteke. Ikerketa ugari egin dira minbizi-zelula lerro desberdinetan eta animalien ereduetan, Berberinaren minbiziaren aurkako eraginak baieztatu dituztenak.
Txinako Natur Zientzien Fundazio Nazionalak finantzatutako ikerketa kliniko batek prospektiboki Berberinaren erabilera aztertu zuen, heste koloreko adenomaren (koloneko polipoen eraketa) eta heste koloreko minbiziaren kimioterapian prebenitzeko. Ausaz, itsu eta plazeboz kontrolatutako saiakuntza hau Txinako 7 probintzietako 6 ospitale zentrotan egin zen. (NCT02226185) Ikerketa honen ondorioak izan ziren Berberina hartu zuen taldeak minbiziaren aurreko polipoen errepikapen tasa txikiagoa zuela Berberina hartu ez zuen kontrol / plazebo taldearekin alderatuta. Horregatik, ikerketa kliniko honetatik ateratako funtsezko bat da egunean bi aldiz hartutako 0.3 gramo berberina seguruak eta eraginkorrak direla aurkitzea kolorekeko aurreko polipoen arriskua murrizteko eta hori aukera naturala izan daitekeela izan duten pertsonentzat. aurretik polipoak kentzea. (Chen YX et al., The Lancet gastroenterology & Hepatology, 2020ko urtarrila)
Horiez gain, gure janari / dietetan normalean erabiltzen diren beste belar eta espezia natural ugari daude, besteak beste, kurkuma, oreganoa, albahaka, perrexila, kuminoa, martorrea, salbia eta bioaktiboak sustatzeko eta minbizia prebenitzeko asko dituzten beste hainbat. Hori dela eta, gure dietaren barruan belar naturalekin eta espeziekin usaindutako elikagai naturalak osasuntsu kontsumitzeak minbizia prebenitzen lagun dezake.
Minbiziaren prebentziorako jogurtak (elikagai aberats probiotikoak)
Ikerketa kliniko askok dietaren eta bizimoduaren faktoreen arteko lotura handia erakutsi dute eta minbizia arriskua. Adibidez, pertsona bat erretzailea bada, gehiegizko pisua edo 50 urte baino gehiago baditu, minbizia garatzeko arriskua handitzen da. Horregatik, minbizia murrizten/prebenitzen lagun dezaketen elikagaiak eta esku-hartze dietetikoak modu naturalagoan zehazteko arreta dago.
Jogurtak oso ezagunak dira eta esnekien kontsumoaren zati handi bat osatzen dute Europan, eta tasa Estatu Batuetan ere hazten ari da, osasunerako hautematen diren onurak direla eta. Aurten 2020an argitaratua, Ameriketako Estatu Batuetako Vanderbilt Unibertsitateko ikertzaileek eskala handiko bi ikerketa aztertu dituzte, jogurtak kolorektoko minbizia diagnostikatzeko arriskua gutxitzeari dagokionez izan dezakeen eragina zehazteko. Aztertutako bi ikerketak Tennessee Colorectal Polyp Study eta Johns Hopkins Biofilm Study izan dira. Ikerketa horietako partaide bakoitzaren jogurtaren kontsumoa egunero egindako galdeketa zehatzen bidez lortu zen. Analisiak jakinarazi duenez, jogurtaren kontsumoaren maiztasuna kolorekeko ondesteko minbizia izateko probak gutxitzeko joerarekin lotzen zen. (Rifkin SB et al., Br J Nutr. 2020. urtea )
Jogurtak onura medikoa izan duela frogatzearen arrazoia hartzidura prozesua dela eta azido laktikoa sortzen duten bakterioak direla eta jogurtak duen azido laktikoa da. Bakterio honek gorputzaren mukosaren sistema immunologikoa indartzeko, hantura murrizteko eta bigarren mailako behazun azidoen eta metabolito minbizidunen kontzentrazioa gutxitzeko gaitasuna erakutsi du. Gainera, jogurtak mundu osoan asko kontsumitzen denez, ez dirudi efektu kaltegarririk duenik eta zapore bikaina duenik, horregatik, gure dietetarako elikagai osagarri ona da.
Ondorioa
Minbizia elkartea edo minbiziaren diagnostikoa bizitza eraldatzen duen gertaera da. Diagnostikoa eta pronostikoa, tratamenduak eta sendabideak hobetu arren, oraindik antsietate, ziurgabetasun eta errepikatzeko beldurra dago. Senitartekoen kasuan, orain minbizia duen familia elkartea ere egon liteke. Pertsona askok sekuentziazioan oinarritutako froga genetikoak baliatzen dituzte ADNan minbizia duten geneen mutazio espezifikoak identifikatzeko, beren arrisku faktoreak zehazteko. Kontzientzia horrek minbizia zaintzeko gero eta zorrotzagoa da eta askok aukera oldarkorragoak hautatzen dituzte, hala nola, bularra, obulutegia eta umetokia bezalako organoak kentzea kirurgikoki, arrisku horietako batzuetan oinarrituta.
Tratamenduaren azpian dagoen gai komun bat minbizia elkartea edo minbiziaren diagnostikoa bizimodu eta dieta aldaketa bat da. Informazioa eskura edukitzeko garai honetan, minbizia prebenitzeko elikagaiei eta dietei buruzko Interneteko bilaketa-bolumen oso handia dago. Gainera, minbizia murrizteko/prebenitzeko alternatiba natural egokiak aurkitzeko eskari honek elikagaietatik haratago produktuen gorakada ekarri du, gehienak baliogabeak eta zientifikoak ez direnak, baina osasun ona mantentzeko alternatibak bilatzen dituen biztanleriaren ahultasun eta beharraren arabera. minbizia izateko arriskua murriztea.
Oinarria da minbizia murrizteko / prebenitzeko aukera alternatiboetarako lasterbiderik ez dagoela eta ausazko jakiak edo osagarrien kontsumoa agian ez direla lagungarriak izango. Bitaminamin anitzeko osagarriak hartzea beharrezko bitamina eta mineral guztien dosi altuekin (dieta orekatu bateko elikagaien ordez) edo bioaktibo eta fitokimika kontzentratuekin osagarri botaniko eta belar sorta bat hartzea, mota guztietako onura harrigarriak eta minbiziaren aurkako propietateak izateko merkaturatuta. , gure dietaren zati gisa, ez da minbizia prebenitzeko irtenbide bat.
Guztietan errazena eta errazena elikagai naturalen dieta orekatua jatea da, barazkiak, frutak, baiak, berdeak, fruitu lehorrak, belarrak eta espeziak eta jogurta bezalako elikagai probiotikoak aberasten dituztenak. Elikagai naturalek beharrezko nutrienteak eta bioaktiboak ematen dizkigute minbizia eta beste gaixotasun konplexu batzuk izateko arriskua murrizteko. Elikagaiek ez bezala, osagarri moduan bioaktibo horien gehiegizkoak ez dira onuragarriak izan minbizia prebenitzeko/murrizteko eta kalteak sor ditzakete. Hori dela eta, bizimoduari eta beste arrisku genetikoei eta familia-faktoreei egokitutako elikagai naturalen dieta orekatua bideratzea, ariketa egokia, atseden hartzea eta erretzea, alkohola kontsumitzea bezalako ohitura txarrak saihestea da erremediorik onena. minbizia prebentzioa eta zahartze osasuntsua!!
Zer janari jaten duzun eta zer osagarri hartzen dituzun erabakitzen duzu. Zure erabakiak minbiziaren geneen mutazioak, minbizia, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, edozein alergia, bizimoduari buruzko informazioa, pisua, altuera eta ohiturak kontuan hartu beharko lituzke.
Minbiziaren aurkako gehigarrien nutrizio plangintza ez da Interneteko bilaketetan oinarritzen. Gure zientzialariek eta software ingeniariek inplementatutako zientzia molekularrean oinarritutako erabakiak hartzea automatizatzen du. Azpian dauden bide molekular biokimikoak ulertu nahi dituzun ala ez kontuan hartu gabe - minbiziari buruzko elikadura planifikatzeko ulertzea beharrezkoa da.
Hasi ORAIN zure elikadura plangintzarekin minbizia, mutazio genetikoak, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, alergiak, ohiturak, bizimodua, adin taldea eta generoaren izenari buruzko galderak erantzunez.
Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!
Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.
Minbizia duten gaixoek askotan aurre egin behar izaten diete kimioterapia bigarren mailako efektuak bizitza kalitatean eragina dutenak eta minbiziari aurre egiteko terapia alternatiboak bilatzen dituztenak. Hartzen elikadura egokia eta osagarriak gogoeta zientifikoetan oinarrituta (asmakizunak eta ausazko hautaketa saihestea) minbiziari eta tratamenduarekin lotutako bigarren mailako efektuetarako erremedio natural onena da.