Aipatzekoak
VITAL ikerketa izeneko entsegu kliniko batek aurkitu zuen omega-3 gantz-azidoen osagarriak/ingesta ez duela lotzen kolorektaleko minbiziaren aitzindariekin, hala nola, kolorektaleko adenomak eta zerradun polipoak. Odol-maila baxua duten pertsonetan polipo kolorektala murrizteko omega-3 gantz-azido osagarrien / iturrien onura potentziala. omega-3 gantz-azidoak eta afroamerikarrak etorkizuneko ikerketetan berrespena eskatzen du.
Omega-3 Gantz Azidoak
Omega-3 Azido Gantzak gorputzak sortzen ez dituen eta gure eguneroko dietatik edo dieta osagarrietatik lortzen diren gantz azidoak dira. Omega-3 gantz-azidoen hiru mota nagusiak azido eicosapentaenoikoa (EPA), azido docosahexaenoikoa (DHA) eta alfa-linolenikoa (ALA) dira. EPA eta DHA omega-3 gantz azidoak gehienetan itsas iturrietan aurkitzen dira, hala nola arrainetan eta arrain olio osagarrietan, berriz, ALA landare iturrietatik lortzen da, hala nola intxaurrak, landare olioak eta haziak bezalakoak. Chia haziak eta liho haziak.
Omega-3 azido koipetsuen osagarriak urte asko daramatzate fokuetan hanturaren aurkako efektuak eta osasun kardiobaskularrean, burmuinean eta buruko osasunean, artikulazioetako mina eta abarretan dituzten abantailengatik. Hala ere, omega-3 gantz azidoen edo arrain olio osagarrien eginkizuna da. minbizi mota desberdinen prebentzioan oraindik ez dago argi. Ikus dezagun orain dela gutxi argitaratutako ikerketetako bat, itsas omega-3 gantz azidoen lotura eta kolore-hesteetako adenomak izateko arriskua ebaluatu duten ikerketetako bat aztertzeko.
Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!
Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.
Omega-3 azido koipetsuak eta kolore-ondesteko adenomaren arriskua
Bostoneko, Estatu Batuetako Harvard TH Chan Osasun Publikoko Eskolako ikertzaileek ikerketa osagarri bat egin zuten eskala handiko ausazko saiakuntza kliniko baten barruan, VITAL (D bitamina eta Omega-3 saiakuntza) azterketa (saiakuntza klinikoaren IDa: NCT01169259) izeneko ikerketa batean. ebaluatu omega-3 gantz-azidoen osagarria eta kolore-ondesteko adenoma eta polipoen arriskua. (Mingyang Song et al., JAMA Oncol. 2019) Polipoak koloneko edo ondesteko barruko estalkian aurkitzen diren hazkuntza txikiak dira.Ikerketa honetan, kolorektaleko adenomak eta polipoak hartzen dira koloneko minbiziaren aitzindari gisa. Omega-3 gantz-azidoek minbiziaren aitzindari hauetan duten eragina aztertzea onuragarria da, oro har, minbizia garatzeko denbora behar baita eta osagarri hauek arriskuan duten eragina. minbizia hainbat urteren buruan nabarmena izan daiteke. Azterketa minbizirik edo gaixotasun kardiobaskularrik gabeko Estatu Batuetako 25,871 helduri egin zitzaien, eta 12,933g itsas omega-1 gantz-azido eta 3 kontrol-gai jaso zituzten 12938 heldu hartu zituzten, 5.3 urteko jarraipen ertainarekin.
Azterketaren aldia amaitzean, ikertzaileek 999 parte-hartzaileren erregistro medikoak bildu zituzten, adenoma / polipo kolorektalen diagnostikoa jakinarazi zutenak. (Mingyang Song et al., JAMA Oncol. 2019) Ikerketa honen funtsezko ondorioak jarraian zerrendatzen dira:
- Itsas omega-294 gantz azidoa jaso duten taldeko 3 lagunek eta 301 kontrol taldekoek adenoma kolorekekoen diagnostikoa jakinarazi dute.
- Omega-174 gantz azidoen taldeko 3 pertsonak eta kontrol taldeko 167k polipo zerratuen diagnostikoa jakinarazi dute.
- Azpitaldeen analisiaren arabera, itsas omega-3 gantz-azidoen osagarriak omega-24 gantz-azidoen odol maila baxua duten pertsonen% 3 beheko adenoma konbentzionalak izateko arriskua murriztu da.
- Badirudi itsas omega-3 gantz-azidoen osagarriak etekin potentziala izan zuela afroamerikar populazioan, baina ez beste talde batzuetan.
Ondorioa
Laburbilduz, ikerketak hori iradokitzen du omega-3 gantz-azidoak osagarria/ingesta ez dago lotzen kolorektaleko minbiziaren aitzindariekin, hala nola, kolorektaleko adenomak eta zerradun polipoak. Ikerketa gehiago behar dira osagarri honek omega-3 gantz-azidoen odol-maila baxua duten pertsonengan eta afroamerikarren onurak baieztatzeko. Omega-3 gantz-azidoak edo arrainak olio-osagarriak oraindik ere onuragarriak izan daitezke gure bihotz, garun eta buruko osasunerako eta osasuntsu egoteko kantitate egokietan hartu beharko dira. Hala eta guztiz ere, omega-3 gantz-azidoen/iturrien gehiegizko osagarriak/ingesta kaltegarriak izan daitezke bere odol-mehatze-efektuagatik, batez ere odol-diluatzailea edo aspirina bat hartzen ari bazara. Hori dela eta, dieta osagarriak kontsumitu baino lehen, egin beti zure nutrizionista edo osasun-hornitzailearekin eztabaidatzeko eta hobeto egokitzen zaizun osagarriaren dosia ulertzeko.
Zer janari jaten duzun eta zer osagarri hartzen dituzun erabakitzen duzu. Zure erabakiak minbiziaren geneen mutazioak, minbizia, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, edozein alergia, bizimoduari buruzko informazioa, pisua, altuera eta ohiturak kontuan hartu beharko lituzke.
Minbiziaren aurkako gehigarrien nutrizio plangintza ez da Interneteko bilaketetan oinarritzen. Gure zientzialariek eta software ingeniariek inplementatutako zientzia molekularrean oinarritutako erabakiak hartzea automatizatzen du. Azpian dauden bide molekular biokimikoak ulertu nahi dituzun ala ez kontuan hartu gabe - minbiziari buruzko elikadura planifikatzeko ulertzea beharrezkoa da.
Hasi ORAIN zure elikadura plangintzarekin minbizia, mutazio genetikoak, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, alergiak, ohiturak, bizimodua, adin taldea eta generoaren izenari buruzko galderak erantzunez.
Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!
Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.
Minbizia duten gaixoek askotan aurre egin behar izaten diete kimioterapia bigarren mailako efektuak bizitza kalitatean eragina dutenak eta minbiziari aurre egiteko terapia alternatiboak bilatzen dituztenak. Hartzen elikadura egokia eta osagarriak gogoeta zientifikoetan oinarrituta (asmakizunak eta ausazko hautaketa saihestea) minbiziari eta tratamenduarekin lotutako bigarren mailako efektuetarako erremedio natural onena da.