Fedme, Body-Mass Index og kræftrisiko

Highlights

Der er stærke beviser for, at fedme/overvægtsforøgelse kan være forbundet med en øget risiko for en lang række kræfttyper, herunder lever, kolorektal, gastro-esophageal, gastrisk, skjoldbruskkirtel, blære, nyre, bugspytkirtel, ovarie, lunge, bryst, endometrie og galdeblærekræft. Fedme/overvægt er karakteriseret ved kronisk lavgradig inflammation og insulinresistens, som forbinder det med kræft. Brug en BMI-beregner til konstant at overvåge dit kropsmasseindeks (BMI) og sikre, at du holder en sund vægt ved at følge en diæt, der indeholder fuldkorn, frugt, grøntsager og bønner, og lave regelmæssige øvelser.

Fedme / Overvægt og Body Mass Index (BMI)

Fedme / overvægt blev engang betragtet som et væsentligst sundhedsproblem, der findes i højindkomstlandene, men for nylig er antallet af sådanne tilfælde i byområderne i både lavindkomst- og mellemindkomstlande også steget enormt. Hovedårsagen til fedme og overvægt hos mange mennesker er, at de spiser flere kalorier, end de forbrænder gennem aktivitet. Når mængden af ​​kalorieindtag er den samme som mængden af ​​forbrændte kalorier, opretholdes en stabil vægt.

Der er flere faktorer, der bidrager til overvægt og fedme. 

Nogle af disse er:

• Efter usund kost
• Mangel på fysisk aktivitet, bevægelse og motion
• Har hormonelle problemer, der resulterer i sundhedsmæssige forhold såsom underaktiv skjoldbruskkirtel, Cushings syndrom og polycystisk ovariesyndrom
• At have en familiehistorie af overvægt eller fedme
• Brug af medicin som kortikosteroider, antidepressiva og anfaldsmedicin

BMI : Body mass index (BMI) er en måde at måle, om din vægt er sund i forhold til din højde. Selvom BMI for det meste korrelerer med total kropsfedt, er det ikke en direkte måling af kropsfedt og skal betragtes som en indikator for, om du har en sund vægt.

Beregning af BMI er enkel. Mange BMI-regnemaskiner er også tilgængelige online. Logikken, der bruges af disse BMI-regnemaskiner, er enkel. Del din vægt med kvadratet i din højde. Det resulterende tal bruges til at kategorisere, om du er undervægtig, har en normal vægt, overvægtig eller overvægtig.

• BMI under 18.5 angiver, at du er undervægtig.
• BMI fra 18.5 til <25 indikerer, at din vægt er normal.
• BMI fra 25.0 til <30 angiver, at du er overvægtig.
• BMI på 30.0 og derover angiver, at du er overvægtig.

Fødevarer og fedme

At følge en usund kost eller tage usunde fødevarer i store mængder fører til overvægt og fedme. Nogle af de fødevarer, der kan føre til vægtøgning, er:

• Fastfood og stærkt forarbejdede fødevarer
• Røde kød
• Forarbejdede kød
• Stegte fødevarer inklusive kartoffelchips, chips, stegt kød osv.
• Overskydende indtagelse af stivelsesholdige kartofler 
• Sukkerholdige drikkevarer og drikkevarer
• Alkoholforbrug

Nogle af de fødevarer, der kan hjælpe med at holde sig væk fra fedme og overvægt, er:

• Hele korn
• Bælgplanter, bønner osv
• Grøntsager
• Frugter
• Nødder inklusiv mandler og valnødder
• Hørfrøolie
• Grøn te

Sammen med at tage de rigtige fødevarer er det uundgåeligt at tage regelmæssig motion.

Sundhedsproblemer forbundet med fedme / overvægt

Fedme / overvægt er en af ​​de vigtigste faktorer, der øger byrden af ​​forskellige typer sygdomme i verden. 

Nogle af de sundhedsmæssige forhold og resultater forbundet med fedme er:

• Vanskeligheder med fysisk funktion
• Højt blodtryk
• Forhøjet kolesterol
• Forskellige typer kræftformer
• Type 2 diabetes
• Hjertesygdomme
• Stroke
• Galdeblære sygdom
• Slidgigt
• Depression, angst og andre psykiske lidelser
• vejrtrækningsproblemer
• søvnforstyrrelser
• Lav livskvalitet

Fedme og kræft

Der er stærkt bevis på, at dem, der er overvægtige/overvægtig, har en øget risiko for at udvikle forskellige former for kræft, herunder brystkræft. Nogle af de undersøgelser og metaanalyser, der vurderede sammenhængen mellem fedme og forskellige former for kræft, er samlet nedenfor.

Forening af taljeomkreds med leverkræftrisiko

I en nylig metaanalyse, der blev offentliggjort i 2020, vurderede få forskere fra Iran, Irland, Qatar og Kina sammenhængen mellem taljeomkredsen og risikoen for leverkræft. Dataene til analysen blev opnået fra 5 artikler offentliggjort mellem 2013 og 2019, som omfattede 2,547,188 deltagere gennem en omfattende systematisk litteratursøgning i MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus og Cochrane databaser. (Jamal Rahmani et al., Leverkræft., 2020)

Taljeomkreds er en indikator for abdominal fedt og fedme. Meta-analysen konkluderede, at større taljeomkreds er en væsentlig risikofaktor for levercancerrisiko.

Forbindelse med risiko for kolorektal kræft

Undersøgelse foretaget af forskere i Kina

I 2017 blev der udført en metaanalyse af forskerne i Kina for at undersøge, om risikoen for kolorektal kræft var forbundet med abdominal fedme målt ved taljeomkreds og talje til hofteforhold. De brugte 19 studier fra 18 artikler opnået gennem litteratursøgning i Pubmed- og Embase-databaser, som omfattede 12,837 tilfælde af kolorektal cancer blandt 1,343,560 deltagere. (Yunlong Dong et al, Biosci Rep., 2017)

Undersøgelsen viste, at større taljeomkreds og talje-til-hofte-forhold var signifikant forbundet med en øget risiko for kolorektal kræft, tyktarmskræft og endetarmskræft. Resultater fra denne undersøgelse viser, at abdominal fedme kan spille en vigtig rolle i udviklingen af ​​kolorektal cancer.

BMI, taljeomkreds, hofteomkreds, talje-til-hofteforhold og kolorektal kræft: Europa-undersøgelse 

I en metaanalyse af 7 kohortestudier i Europa, der deltog i CHANCES-konsortiet, inklusive 18,668 mænd og 24,751 kvinder med en gennemsnitsalder på 62 og 63 år, studerede forskerne sammenhængen med generel fedme målt ved kropsmasseindeks (BMI) og krop fedtfordeling målt ved taljeomkreds, hofteomkreds og talje til hofteforhold med risiko for forskellige kræftformer. I løbet af en gennemsnitlig opfølgningsperiode på 12 år blev der rapporteret i alt 1656 hyppighed af fedme-relateret kræft inklusive postmenopausal bryst, kolorektum, nedre spiserør, cardia mave, lever, galdeblære, bugspytkirtel, endometrium, ovariecancer og nyrekræft. (Heinz Freisling et al., Br J Cancer., 2017)

Undersøgelsen viste, at stigningen i risiko for kolorektal kræft var henholdsvis 16%, 21%, 15% og 20% ​​pr. Enhedsforøgelse i taljeomkredsen, hofteomkredsen og talje-til-hofteforholdet. Undersøgelsen konkluderede, at større BMI, taljeomkreds, hofteomkreds og talje-til-hofte-forhold er forbundet med en øget risiko for kolorektal kræft hos ældre voksne.

Forbindelse med mave-kræft

En undersøgelse offentliggjort af forskerne fra det første tilknyttede hospital ved Soochow University i Kina evaluerede sammenhængen mellem abdominal fedme målt ved taljeomkreds og talje til hofteforhold med gastroøsofageal kræft, gastrisk kræft og spiserørskræft. Analysen blev udført på 7 studier fra 6 publikationer opnået gennem litteratursøgning i PubMed og Web of Science databaser indtil august 2016. 2130 gastroøsofageal kræft tilfælde blev diagnosticeret blandt 913182 deltagere i denne periode. Undersøgelsen fandt tegn på en øget risiko for gastroøsofageal kræft, gastrisk kræft og spiserørskræft med højere taljeomkreds og talje til hofteforhold. (Xuan Du et al., Biosci Rep., 2017)

Forening af BMI med mavekræft

1. Forskere fra Jilin University, Changchun i Kina evaluerede sammenhængen mellem Body mass index (BMI) og risikoen for gastrisk kræft. Der blev anvendt 16 undersøgelser til analysen, som blev opnået fra elektroniske databaser PubMed, Web of Science og Medline. Resultaterne fra undersøgelsen viste, at fedme var forbundet med risikoen for gastrisk kræft, især hos mænd og ikke-asiater. Forskerne fandt også, at både overvægt og fedme var forbundet med risikoen for gastrisk cardia kræft. (Xue-Jun Lin et al., Jpn J Clin Oncol., 2014)

2. En anden undersøgelse offentliggjort af forskerne fra Seoul National University College of Medicine i Korea viste, at fedme var mere udbredt hos patienter med gastrisk cardia-adenocarcinom sammenlignet med hos patienter med gastrisk non-cardia-adenocarcinom. (Yuri Cho et al., Dig Dis Sci., 2012)

Forening af fedme/overdreven vægtforøgelse med kræft i skjoldbruskkirtlen

I en metaanalyse af 21 observationsstudier udført af forskerne fra Hubei Xinhua Hospital i Wuhan, Kina, evaluerede de sammenhængen mellem fedme og risiko for skjoldbruskkirtlen. Undersøgelserne blev opnået gennem litteratursøgning i PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, Chinese Wanfang Data Knowledge Service Platform, Chinese National Knowledge Infrastructure (CNKI) og Chinese Biology Medicine (CBM) databaser indtil 10. august 2014. Baseret på resultaterne fra undersøgelsen konkluderede forskerne, at fedme er forbundet med en øget risiko for skjoldbruskkirtel, undtagen medullær skjoldbruskkirtelkræft. (Jie Ma et al., Med Sci Monit., 2015)

Forening af fedme/overdreven vægtforøgelse med blærekræft -gentagelse

Forskere fra Nanjing Medical University, Jiangsu Vocational College of Medicine og Core Laboratory fra Nantong Tumor Hospital i Kina gennemførte en metaanalyse af 11 undersøgelser opnået fra litteratursøgning i Pubmed indtil november 2017 for at undersøge, om fedme er relateret til samlet overlevelse og blære gentagelse af kræft. Undersøgelsen viste, at for hver enhedsstigning i BMI var der en 1.3% øget risiko for tilbagefald af blærekræft. Undersøgelsen fandt ingen signifikant sammenhæng mellem fedme og samlet overlevelse i blærekræft. (Yadi Lin et al., Clin Chim Acta., 2018)

Forening af fedme og overvægt med risiko for nyrekræft

Forskere fra Taishan Medical University og Traditional Chinese Medical Hospital i Taian i Kina gennemførte en metaanalyse for at undersøge sammenhængen mellem overvægt / fedme og nyrekræft. Analysen anvendte 24 studier med 8,953,478 deltagere, der blev opnået fra PubMed, Embase og Web of Science databaser. Undersøgelsen viste, at i forhold til den normale vægt var stigningen i risikoen for nyrekræft 1.35 hos overvægtige deltagere og 1.76 hos overvægtige deltagere. Undersøgelsen viste også, at der for hver enhedsforøgelse af BMI var en øget nyrekræftrisiko på 1.06. (Xuezhen Liu et al., Medicine (Baltimore)., 2018)

Forening af fedme/overdreven vægtforøgelse med kræft i bugspytkirtlen

I en undersøgelse offentliggjort i 2017 vurderede forskerne fra Frankrig og Storbritannien rollen som fedme, type 2-diabetes og metaboliske faktorer i kræft i bugspytkirtlen. Undersøgelsen blev udført baseret på 7110 kræftpatienter i bugspytkirtlen og 7264 kontrolpersoner ved anvendelse af genomdækkende data fra Pancreatic Cancer Cohort Consortium (PanScan) og Pancreatic Cancer Case-Control Consortium (PanC4). Undersøgelsen viste, at en stigning i BMI og genetisk øgede faste insulinniveauer var forbundet med en øget risiko for kræft i bugspytkirtlen. (Robert Carreras-Torres et al., J Natl Cancer Inst., 2017)

Forening af fedme /overdreven vægtforøgelse med epitelial ovariecanceroverlevelse

Forskere Korea University College of Medicine foretog en metaanalyse for at undersøge sammenhængen mellem fedme og overlevelse af æggestokkene. Analysen anvendte 17 kohortestudier fra 929 screenede artikler opnået gennem litteratursøgning i databaser inklusive MEDLINE (PubMed), EMBASE og Cochrane Central Register of Controlled Trials. Undersøgelsen viste, at fedme tidligt i voksenalderen og fedme 5 år før diagnosen ovariecancer var forbundet med dårlig patientoverlevelse. (Hyo Sook Bae et al., J Ovarian Res., 2014)

Forening af fedme/overdreven vægtforøgelse med risiko for lungekræft

Forskere fra Soochow University i Kina udførte en meta-analyse for at evaluere sammenhængen mellem fedme og risiko for lungekræft. 6 kohorteundersøgelser opnået gennem litteratursøgning i PubMed og Web of Science databaser frem til oktober 2016, med 5827 lungekræfttilfælde blandt 831,535 deltagere, blev brugt til analysen. Undersøgelsen viste, at for hver 10 cm stigning i taljeomkreds og 0.1 enhed stigning i talje-til-hofte-forhold, var der en 10% og 5% øget risiko for lunge kræft, henholdsvis. (Khemayanto Hidayat et al., Nutrients., 2016)

Forening af fedme/overdreven vægtforøgelse med brystkræftrisiko

En landsdækkende kohortestudie baseret på data fra 11,227,948 voksne koreanske kvinder valgt fra National Health Insurance Corporation-databasen fusioneret med nationale sundhedsundersøgelsesdata fra 2009 til 2015, evalueret sammenhængen mellem fedme (målt ved BMI og / eller taljeomkreds) og brystkræft risiko. (Kyu Rae Lee et al., Int J Cancer., 2018)

Undersøgelsen viste, at øget BMI og taljeomkreds (fedmeparametre) var forbundet med en øget risiko for postmenopausal brystkræft, men ikke med premenopausal brystkræft. Undersøgelsen konkluderede, at hos præmenopausale kvinder kan øget talje (indikation af fedme) kun bruges som en forudsigelse for øget risiko for brystkræft, når BMI blev overvejet. 

I en anden undersøgelse, der blev offentliggjort i 2016, fremhævede forskerne, at den centrale fedme målt ved taljeomkreds, men ikke ved talje-hofte-forhold, kan være forbundet med en beskeden stigning i risikoen for både præmenopausal og postmenopausal brystkræft. (GC Chen et al, Obes Rev., 2016)

Undersøgelserne indikerer en sammenhæng mellem fedme og risiko for brystkræft.

Forening af fedme og overvægt med risiko for livmoderhalskræft 

Forskere fra Hamadan University of Medical Sciences og Islamic Azad University i Iran udførte en meta-analyse for at evaluere sammenhængen mellem overvægt og fedme og risiko for livmoderhalskræft. 9 undersøgelser, opnået gennem litteratursøgning i PubMed, Web of Science, Scopus, ScienceDirect, LILACS og SciELO databaser frem til februar 2015, med 1,28,233 deltagere blev brugt til analysen. Undersøgelsen viste, at fedme kan være svagt forbundet med en øget risiko for livmoderhalskræft. De fandt dog ingen sammenhæng mellem cervikal kræft og overvægtig. (Jalal Poorolajal og Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)

Forening af BMI med risiko for endometriecancer 

Forskere fra Hamadan University of Medical Sciences og Islamic Azad University i Iran gennemførte en metaanalyse for at evaluere sammenhængen mellem body mass index (BMI) og endometriecancer. 40 undersøgelser, der involverede 32,281,242 deltagere, opnået gennem litteratursøgning i PubMed, Web of Science og Scopus-databaser indtil marts 2015 samt referencelister og relaterede videnskabelige konferencedatabaser, blev brugt til analysen. Undersøgelsen viste, at øget BMI kan være stærkt forbundet med en øget risiko for endometriecancer. (E Jenabi og J Poorolajal, folkesundhed., 2015)

Forening af fedme/overdreven vægtforøgelse og overvægt med kræftrisiko i galdeblæren 

Forskere fra Jiangxi Science and Technology Normal University og Huazhong University of Science and Technology i Kina gennemførte en metaanalyse for at evaluere sammenhængen mellem overvægt, fedme og risikoen for galdeblære og ekstrahepatisk galdegangskræft. 15 kohortestudier og 15 case-control undersøgelser, der involverede 11,448,397 deltagere med 6,733 galdeblærecancer patienter og 5,798 ekstrahepatiske galdegangskræftpatienter, opnået gennem litteratursøgning i PubMed, Embase, Web of Science og China National Knowledge Infrastructure databaser indtil august 2015, blev brugt til analysen. Den gennemsnitlige opfølgningsvarighed varierede fra 5 til 23 år. Undersøgelsen viste, at overskydende kropsvægt kan være forbundet med en signifikant øget risiko for galdeblære og ekstrahepatisk galdekanalcancer. (Liqing Li et al., Fedme (Silver Spring)., 2016)

Konklusion

Forskellige observationsstudier og metaanalyser giver stærke beviser for, at fedme kan være forbundet med en øget risiko for en lang række kræftformer, herunder lever, kolorektal, gastroøsofageal, gastrisk, skjoldbruskkirtel, blære, nyre, bugspytkirtel, ovarie, lunge, bryst kræft i endometrie og galdeblære. Mange forskere gjorde også omfattende undersøgelser for at undersøge, hvordan overvægt eller overvægt kan øge risikoen for kræft. 

Fedme er karakteriseret ved kronisk lavgradig inflammation og insulinresistens. De overskydende fedtceller, der er til stede i overvægtige mennesker, kan resultere i ændringer i miljøet i vores krop. Den store samling af fedtceller kan føre til et lavt kronisk inflammatorisk respons i vores krop, hvilket fører til frigivelse af kemikalier kendt som cytokiner. Overskydende fedt gør også cellerne mere og mere modstandsdygtige over for insulin, hvorfor bugspytkirtlen laver mere insulin for at kompensere for dette, hvilket i sidste ende resulterer i meget høje niveauer af insulin hos overvægtige mennesker. Dette kan påvirke niveauet af vækstfaktorer i vores krop. Alle disse faktorer såsom insulin, vækstfaktorer og cytokiner kan få cellerne til at dele sig hurtigt på en ukontrolleret måde, hvilket resulterer i kræft. Større mængder af østrogen produceret af fedtvæv kan også drive udviklingen af ​​kræftformer som bryst- og endometriecancer.

Vedligeholdelse af en sund vægt ved at tage sund mad og regelmæssige øvelser kan hjælpe med at reducere risikoen for fedme / overvægtige kræftformer samt gentagelse af kræft hos overlevende. Brug en BMI-regnemaskine til konstant at overvåge dit kropsmasseindeks (BMI). Følg en diæt, der inkluderer frugt, grøntsager, fuldkorn og bælgfrugter / bælgfrugter såsom bønner, og vær sund til at holde dig væk fra en række fedme-relaterede sygdomme, herunder kræft.

Hvilken mad du spiser, og hvilke kosttilskud du tager, er en beslutning, du tager. Din beslutning bør omfatte overvejelse af kræftgenmutationer, hvilke kræftformer, igangværende behandlinger og kosttilskud, eventuelle allergier, livsstilsinformation, vægt, højde og vaner.

Ernæringsplanlægningen for kræft fra addon er ikke baseret på internetsøgninger. Det automatiserer beslutningstagningen for dig baseret på molekylær videnskab implementeret af vores forskere og softwareingeniører. Uanset om du er interesseret i at forstå de underliggende biokemiske molekylære veje eller ej - for ernæringsplanlægning for kræft er den forståelse nødvendig.

Kom i gang NU med din ernæringsplanlægning ved at besvare spørgsmål om navn på kræft, genetiske mutationer, igangværende behandlinger og kosttilskud, eventuelle allergier, vaner, livsstil, aldersgruppe og køn.

Kræftpatienter har ofte at gøre med forskellige kemoterapi bivirkninger som påvirker deres livskvalitet og ser ud til alternative behandlinger mod kræft rigtig ernæring og kosttilskud baseret på videnskabelige overvejelser (undgå gætterier og tilfældig udvælgelse) er det bedste naturlige middel mod kræft og behandlingsrelaterede bivirkninger.

• Anti-kræft egenskaber af curcumin fra gurkemeje
• Fordele og ulemper ved brug af selenstilskud i kræft
• Er vitaminer og multivitaminer gode til kræft?
• Kræftforebyggende fødevarer for at reducere risikoen for kræft
• Kemoterapi og dens bivirkninger i kræft