Highlights
En nylig offentliggjort analyse af to store undersøgelser undersøgte sammenhængen mellem yoghurtforbrug og risiko for kolorektale polypper, de præ-cancerøse celleklumper i tyktarmens indre beklædning, som kan identificeres via koloskopi, som kan udvikle sig til kolorektal kræft. Analysen fandt, at højere frekvens af yoghurtindtagelse hos undersøgelsesdeltagerne var forbundet med nedsat risiko for kolorektale/colonpolypper. Derfor kan det være gavnligt at inkludere yoghurt i vores kostvaner.
Jeg er sikker på, at ligesom mig selv, frygter mange af jer den dag. Du er måske lidt forvirret lige nu, hvilken dag jeg taler om, men kig dybt inde i dig selv og spørg dig selv, hvad er det, du frygter mest? Den dag, der henvises til, er naturligvis den dag, hvor du er planlagt til at tage din første koloskopi, en rutinemæssig medicinsk procedure, hvor en læge vil indsætte et rør med et kamera fastgjort gennem din anus, så han kan inspicere din tyktarm og endetarm. Nogle af jer har måske allerede haft det held at gennemgå denne oplevelse, men vittigheder til side. Grunden til, at læger udfører denne procedure, er blandt andet at kontrollere, om der er en potentiel udvikling af tyktarmskræft.
Kolorektale polypper
En af de ting, som læger kigger efter for at scanne for tyktarmskræft, er små klumper af celler, som dannes omkring tyktarmens indre beklædninger og er kendt som tyktarmspolypper. Grundlæggende kan dette være både en velsignelse og en forbandelse, men i tilfælde af de fleste kræftformer udvikler tumoren sig ikke over natten, men langsomt i løbet af mange år, hvor du faktisk ikke vil opleve nogen symptomer. Derfor screenes der for tyktarmspolypper, som findes i to kategorier - neoplastiske og ikke-neoplastiske, hos ældre mennesker, fordi nogle af disse polypper meget let kan udvikle sig til en fuldblæst tumor og forårsage kolorektal cancer. Nu, en af de ting, der er kendt for videnskabsmænd og medicinske forskere om dette kræft er, at livsstil spiller en ret væsentlig rolle i forhold til en øget eller nedsat risiko for diagnose. Så hvis du for eksempel er ryger, overvægtig eller ældre end 50, kan risikoen for at udvikle kolorektale polypper stige meget. Baseret på denne viden har forskere testet, hvilke kosttilskud der kan hjælpe med at mindske denne risiko, og en af de fødevarer, der for nylig er kommet i spil, er yoghurt.
Mad at spise efter kræftdiagnose!
Ikke to kræftformer er ens. Gå ud over de almindelige ernæringsretningslinjer for alle, og tag personlige beslutninger om mad og kosttilskud med tillid.
Yoghurtindtag & risiko for kolorektale polypper
Udgivet i år i 2020, analyserede forskere fra Vanderbilt University i USA to storstilede koloskopi-baserede undersøgelser for at bestemme, hvilken effekt yoghurt kan have med hensyn til at mindske risikoen for at blive diagnosticeret med kolorektal/kolon. kræft. Yoghurt er ekstremt populær og udgør en betydelig del af mejeriforbruget i Europa, og hastigheden vokser også i USA på grund af de opfattede sundhedsmæssige fordele. De to gennemgåede undersøgelser var Tennessee Colorectal Polyp Study som bestod af 5,446 deltagere samt Johns Hopkins Biofilm Study som bestod af 1,061 deltagere. Yoghurtforbruget for hver deltager fra disse undersøgelser blev opnået gennem detaljerede spørgeskemaer udført på daglig basis. Efter at have undersøgt resultaterne fandt forskerne "i de to koloskopi-baserede case-kontrolstudier, at hyppigheden af yoghurt forbrug var forbundet med en tendens mod nedsat odds for kolorektal / colon polypper ”, hvilket indikerer en reduceret risiko for kolorektal cancer (Rifkin SB et al., Br J Nutr., 2020). Disse resultater varierede afhængigt af køn, men generelt viste yoghurt en gavnlig virkning.
Konklusion
Årsagen til, at yoghurt har vist sig at være medicinsk gavnlig, er mælkesyren, der findes i yoghurt på grund af gæringsprocessen og de mælkesyreproducerende bakterier. Denne bakterie har vist sin evne til at styrke kroppens slimhindeimmunsystem, reducere inflammation og nedsætte koncentrationen af sekundære galdesyrer og kræftfremkaldende metabolitter. Plus, yoghurt er blevet brugt bredt over hele verden, ser ikke ud til at have nogen skadelige virkninger og smager godt, derfor et godt ernæringsmæssigt supplement til vores kostvaner.
Hvilken mad du spiser, og hvilke kosttilskud du tager, er en beslutning, du tager. Din beslutning bør omfatte overvejelse af kræftgenmutationer, hvilke kræftformer, igangværende behandlinger og kosttilskud, eventuelle allergier, livsstilsinformation, vægt, højde og vaner.
Ernæringsplanlægningen for kræft fra addon er ikke baseret på internetsøgninger. Det automatiserer beslutningstagningen for dig baseret på molekylær videnskab implementeret af vores forskere og softwareingeniører. Uanset om du er interesseret i at forstå de underliggende biokemiske molekylære veje eller ej - for ernæringsplanlægning for kræft er den forståelse nødvendig.
Kom i gang NU med din ernæringsplanlægning ved at besvare spørgsmål om navn på kræft, genetiske mutationer, igangværende behandlinger og kosttilskud, eventuelle allergier, vaner, livsstil, aldersgruppe og køn.
Personlig ernæring mod kræft!
Kræft ændrer sig med tiden. Tilpas og modificer din ernæring baseret på kræftindikation, behandlinger, livsstil, madpræferencer, allergier og andre faktorer.
Kræftpatienter har ofte at gøre med forskellige kemoterapi bivirkninger som påvirker deres livskvalitet og ser ud til alternative behandlinger mod kræft. At tage rigtig ernæring og kosttilskud baseret på videnskabelige overvejelser (undgå gætværk og tilfældig udvælgelse) er det bedste naturlige middel mod kræft og behandlingsrelaterede bivirkninger.