Highlights
En samlet analyse af flere kliniske undersøgelser med over 500,000 voksne har rapporteret en positiv sammenhæng mellem øget indtagelse af carotenoider i kosten eller øgede koncentrationer af plasmacarotenoidniveauer og nedsat risiko for blærekræft. Derfor er det gavnligt at spise farvestrålende frugter og grøntsager som gulerødder, appelsiner, broccoli og andre (en kost rig på carotenoider) og kan reducere risikoen for blærekræft: Kræft, Den rigtige ernæring / kost betyder noget.
Hvad er karotenoider?
Det er almindeligt kendt, at vi skal spise flere portioner frugt og grøntsager om dagen, i en række forskellige farver, for at få de forskellige næringsstoffer, de indeholder, for et godt helbred. Farvede fødevarer indeholder carotenoider, som er en mangfoldig gruppe af naturlige pigmenter, der findes i røde, gule eller orange frugter og grøntsager. Gulerødder er rige på alfa- og betacaroten; appelsiner og mandariner har beta-cryptoxanthin, tomater er rige på lycopen, mens broccoli og spinat er en kilde til lutein og zeaxanthin, som alle er carotenoider. Prækliniske eksperimentelle data har givet bevis for gavnlige anticancervirkninger af carotenoider på kræft celleproliferation og -vækst, antioxidantegenskaber, der hjælper med at fjerne DNA-skadelige frie radikaler og derfor kan være anti-mutagene.
Mad at spise efter kræftdiagnose!
Ikke to kræftformer er ens. Gå ud over de almindelige ernæringsretningslinjer for alle, og tag personlige beslutninger om mad og kosttilskud med tillid.
Carotenoider og risiko for blærekræft
Der var forvirrende evidens fra forskellige kliniske undersøgelser om sammenhængen mellem carotenoid (findes i frugt og grøntsager) indtagelse eller carotenoidniveauer i plasma med sammenhæng mellem risiko for kræft, især blærekræft. En samlet meta-analyse af mange sådanne observationelle kliniske undersøgelser, der undersøgte sammenhængen mellem carotenoider og risikoen for blærekræft hos mænd og kvinder, blev udført af forskere ved University of Texas Health Center i San Antonio, har fundet en positiv effekt af carotenoidindtag og sænket risiko for blærekræft. (Wu S. et al., Adv. Nutr., 2019)
Metaanalysen blev udført på 22 kortliste studier med 516,740 voksne. Der var undersøgelser af diætindtagelse af carotenoid eller cirkulerende carotenoider eller tilskud af beta-caroten, som alle blev samlet som en del af de 22 studier til denne metaanalyse. Mange af disse undersøgelser blev udført i USA og Europa. Styrken ved denne analyse var, at alle undersøgelser udført om dette emne indtil april 2019 blev udtømmende analyseret, og forskerne var i stand til at foretage undergruppeanalyse på grund af det meget store antal personer, der var en del af den samlede analyse. Nøgleproblemerne med en sådan analyse er, at disse var observations- og ikke interventionelle undersøgelser, og der kan være heterogenitet blandt undersøgelserne på grund af metodologiske forskelle, herunder forskellige eksponeringsområder.
Resumé af de vigtigste resultater af metaanalysen er:
- Risikoen for blærekræft faldt med 42% for hver stigning på 1 mg i det daglige indtag af beta-cryptoxanthin i kosten, der er højt i appelsiner og mandariner, der også er en god kilde til C-vitamin.
- Risikoen for blærekræft faldt med 76% for hver 1 mikromol stigning i den cirkulerende koncentration af alfa-caroten; og faldt med 27% for hver stigning i beta-caroten på 1 mikromol. Gulerødder er en god kilde til alfa og beta-caroten.
- Risikoen for blærekræft faldt med 56% for hver 1 mikromol stigning i cirkulerende koncentrationer af lutein og zeaxanthin. Broccoli, spinat, grønkål, asparges er nogle af diætkilderne til lutein og zeaxanthin.
- Kostens samlede carotenoidindtag var forbundet med en 15% reduceret risiko for blære kræft.
- Muligvis som et naturligt middel kan carotenoid inkluderes i fødekilder i kosten til forebyggelse af blærekræft.
Konklusion
Sammenfattende indikerer metaanalysen, at indtagelse af de farvede grøntsager, en kost rig på carotenoider, hjælper med at reducere risikoen for blærekræft - et potentielt naturligt middel. Resultater fra disse observationsstudier om carotenoider og blære kræft risiko skal bekræftes i store prospektive kliniske forsøg for at vurdere den sande kræftforebyggende rolle af carotenoidtilskud, men at spise en sund dosis frugt og grøntsager som en del af sund kost/ernæring er alligevel godt for vores generelle sundhed og velvære.
Hvilken mad du spiser, og hvilke kosttilskud du tager, er en beslutning, du tager. Din beslutning bør omfatte overvejelse af kræftgenmutationer, hvilke kræftformer, igangværende behandlinger og kosttilskud, eventuelle allergier, livsstilsinformation, vægt, højde og vaner.
Ernæringsplanlægningen for kræft fra addon er ikke baseret på internetsøgninger. Det automatiserer beslutningstagningen for dig baseret på molekylær videnskab implementeret af vores forskere og softwareingeniører. Uanset om du er interesseret i at forstå de underliggende biokemiske molekylære veje eller ej - for ernæringsplanlægning for kræft er den forståelse nødvendig.
Kom i gang NU med din ernæringsplanlægning ved at besvare spørgsmål om navn på kræft, genetiske mutationer, igangværende behandlinger og kosttilskud, eventuelle allergier, vaner, livsstil, aldersgruppe og køn.
Personlig ernæring mod kræft!
Kræft ændrer sig med tiden. Tilpas og modificer din ernæring baseret på kræftindikation, behandlinger, livsstil, madpræferencer, allergier og andre faktorer.
Kræftpatienter har ofte at gøre med forskellige kemoterapi bivirkninger som påvirker deres livskvalitet og ser ud til alternative behandlinger mod kræft. At tage rigtig ernæring og kosttilskud baseret på videnskabelige overvejelser (undgå gætterier og tilfældig udvælgelse) er det bedste naturlige middel mod kræft og behandlingsrelaterede bivirkninger.