uchafbwyntiau
Ynghyd ag amrywiaeth o fuddion iechyd trawiadol, mae gwahanol astudiaethau wedi dangos effaith fuddiol bwyta mwy o lysiau croeslifol fel brocoli, ysgewyll Brwsel, bresych a blodfresych, wrth leihau'r risg o wahanol fathau o ganser gan gynnwys gastrig / stumog, yr ysgyfaint, y fron, canser y colon a'r rhefr, y pancreas a chanserau'r bledren. Mae astudiaethau hefyd yn dangos bod bwyta llysiau croesferous fel brocoli ar ffurf amrwd neu wedi'i stemio yn helpu i gadw mwy o faetholion a chael y buddion iechyd mwyaf, na bwyta'r llysiau hyn ar ôl eu coginio neu eu berwi. Fodd bynnag, er bod cymryd y llysiau iach hyn yn fuddiol, efallai na fydd bwyta atchwanegiadau dietegol ar hap o'r cyfansoddion / maetholion bioactif sy'n bresennol yn y llysiau hyn bob amser yn ddiogel a gallai hefyd ymyrryd â'r triniaethau parhaus. Felly, o ran canser, mae'n hanfodol personoli maeth i'r math penodol o ganser a thriniaethau parhaus, er mwyn cael y buddion ac aros yn ddiogel.
Beth yw Llysiau Cruciferous?
Mae llysiau cruciferous yn deulu o lysiau iach sy'n dod o dan y teulu Brassica o blanhigion. Mae'r rhain yn gyfoethog mewn amrywiaeth o faetholion a ffytochemicals sy'n cyfrannu'n synergaidd at wahanol fuddion iechyd. Enwir llysiau croeshoeliol felly gan fod eu blodau pedwar petal yn debyg i groes neu groeshoeliad (un sy'n cario croes).
Enghreifftiau o Lysiau Croeshoeliol
Mae rhai enghreifftiau o lysiau croeshoeliol yn cynnwys:
- brocoli
- ysgewyll cregyn gleision
- bresych
- blodfresych
- cêl
- bok choy
- marchruddygl
- arugula
- maip
- lawntiau collard
- yn chwistrellu
- berwr y dŵr
- wasabi
- mwstard
Pwysigrwydd Maethol Llysiau Cruciferous
Mae llysiau cruciferous fel arfer yn isel mewn calorïau ac yn cael eu cydnabod yn eang am eu buddion maethol dwys. Nid yw llysiau llysiau croeshoeliol (fel brocoli wedi'u stemio) yn ddim llai nag unrhyw uwch-fwydydd, gan fod y rhain yn llawn dop o faetholion gan gynnwys:
- Fitaminau fel Fitamin C, Fitamin K, Fitamin E, Asid Ffolig
- Isothiocyanates fel Sulforaphane (cynhyrchion hydrolyzed glwcosinolates sy'n gyfansoddion organig sy'n cynnwys sylffwr)
- Indole-3-carbinol (wedi'i ffurfio o glucosinolates)
- Ffibrau Deietegol
- Flavonoids fel Genistein, Quercetin, Kaempferol
- Carotenoidau (wedi'u trosi'n retinol (Fitamin A) yn ein corff yn ystod y treuliad)
- Mwynau fel Seleniwm, Calsiwm a Potasiwm
- Asidau brasterog aml-annirlawn fel asidau brasterog omega-3
- Melatonin (hormon sy'n rheoleiddio cylchoedd cysgu-deffro)
Buddion Iechyd Llysiau Cruciferous
Mae gan lysiau cruciferous briodweddau gwrth-ocsidydd a gwrthlidiol gwych ac maent yn un o'r bwydydd y mae'n rhaid eu bwyta a argymhellir gan bob maethegydd oherwydd eu buddion iechyd trawiadol. Dyma rai o fuddion iechyd cyffredinol llysiau cruciferous:
- Yn lleihau colesterol
- Yn lleihau llid
- Cymhorthion wrth ddadwenwyno
- Yn gwella iechyd cardiofasgwlaidd / y galon
- Yn rheoleiddio siwgr gwaed
- Cymhorthion treuliad
- Yn helpu i golli pwysau
- Yn helpu i gynnal cydbwysedd estrogen
Oherwydd eu buddion iechyd trawiadol, astudiwyd llysiau croesferous yn helaeth hefyd am eu buddion posibl yn canser atal.
Bwydydd i'w Bwyta Ar ôl Diagnosis Canser!
Nid oes unrhyw ddau ganser yr un peth. Ewch y tu hwnt i'r canllawiau maeth cyffredin i bawb a gwnewch benderfyniadau wedi'u personoli am fwyd ac atchwanegiadau yn hyderus.
Astudiaethau ar y cysylltiad rhwng Derbyniad Uchel o Lysiau Cruciferous a Risg Canser
Yn ystod y ddau ddegawd diwethaf, cynhaliwyd sawl astudiaeth arsylwadol i werthuso'r cysylltiad rhwng cymeriant llysiau cruciferous â'r risg o wahanol fathau o ganser. Beth mae'r astudiaethau hyn yn ei ddweud? A fydd ychwanegu llysiau llysiau croes yn ein diet yn lleihau'r risg o Ganser? Gadewch i ni gipolwg trwy'r astudiaethau hyn a deall yr hyn y mae'r arbenigwyr yn ei ddweud!
Llai o Risg Canser y Stumog / Gastric
Mewn astudiaeth glinigol a gynhaliwyd yng Nghanolfan Ganser Gyfun Parc Roswell yn Buffalo, Efrog Newydd, dadansoddodd yr ymchwilwyr ddata ar sail holiadur gan gleifion a gafodd eu recriwtio rhwng 1992 a 1998 fel rhan o System Data Epidemioleg Cleifion (PEDS). Roedd yr astudiaeth hon yn cynnwys data o 292 o stumog canser cleifion a 1168 o gleifion di-ganser gyda diagnosis nad yw'n ganser. Roedd 93% o'r cleifion a gafodd eu cynnwys ar gyfer yr astudiaeth yn Gawcasws a rhwng 20 a 95 oed.
Canfu’r astudiaeth fod cymeriant uchel o gyfanswm llysiau cruciferous, llysiau cruciferous amrwd, brocoli amrwd, blodfresych amrwd ac ysgewyll Brwsel yn gysylltiedig â gostyngiad o 41%, 47%, 39%, 49% a 34% yn y risg o ganser y stumog yn y drefn honno. Canfu'r ymchwilwyr hefyd nad oedd gan gymeriant uchel o gyfanswm llysiau, llysiau cruciferous, heb fod yn groeshoeliol, Brocoli wedi'u coginio, bresych wedi'i goginio, bresych amrwd, blodfresych wedi'i goginio, llysiau gwyrdd a chêl a sauerkraut unrhyw gysylltiad sylweddol â'r risg o ganser y stumog. (Maia EW Morrison et al, Canser Maeth., 2020)
Cynhaliodd ymchwilwyr o Sefydliad Canser Shanghai, Ysbyty Renji, Ysgol Feddygaeth Prifysgol Shanghai Jiaotong yn Tsieina feta-ddadansoddiad gan ddefnyddio chwiliad llenyddiaeth gan gynnwys astudiaethau tan fis Medi 2012. Gwerthusodd eu meta-ddadansoddiad y cysylltiad rhwng llysiau cruciferous a risg canser gastrig. Defnyddiodd y dadansoddiad ddata o gronfeydd data Medline / Pubmed, Embase, a Web of Science a oedd yn cynnwys cyfanswm o 22 erthygl gan gynnwys un ar bymtheg o reoli achosion a chwe darpar astudiaeth. Canfu'r astudiaeth fod cymeriant uchel o lysiau cruciferous yn lleihau'r risg o ganser gastrig mewn pobl. Canfu'r dadansoddiad hefyd fod y canlyniadau hyn yn gyson ag astudiaethau Gogledd America, Ewrop ac Asia. (Wu QJ et al, Cancer Sci., 2013)
Yn fyr, nododd yr astudiaethau y gallai cymeriant uchel o lysiau cruciferous amrwd fod yn gysylltiedig â risg isel o ganser y stumog / gastrig. Fodd bynnag, ni ddarganfuwyd unrhyw gysylltiad sylweddol â'r risg o ganser y stumog pan oedd y llysiau hyn yn cael eu coginio yn hytrach na'u bwyta'n amrwd.
Gall Llysiau Cruciferous fel Sprouts Brwsel leihau'r risg o ganser y pancreas
Cynhaliodd ymchwilwyr o Ail Ysbyty Cysylltiedig ac Ysbyty Plant Yuying Prifysgol Feddygol Wenzhou yn Tsieina feta-ddadansoddiad gan ddefnyddio data o chwiliad llenyddiaeth a wnaed tan fis Mawrth 2014. Roedd y meta-ddadansoddiad yn canolbwyntio ar werthuso'r cysylltiad rhwng cymeriant llysiau cruciferous (megis brocoli, ysgewyll cregyn gleision ac ati) a risg canser y pancreas. Defnyddiodd y dadansoddiad ddata o gronfeydd data PubMed, EMBASE, a Web of Science a oedd yn cynnwys pedair astudiaeth carfan a phum astudiaeth rheoli achos. (Li LY et al, World J Surg Oncol. 2015)
Daeth y dadansoddiad i'r casgliad y gallai cymeriant uchel o lysiau cruciferous (fel brocoli, ysgewyll cregyn gleision, ac ati) leihau'r risg o ganser y pancreas. Fodd bynnag, oherwydd y nifer gyfyngedig o astudiaethau a gynhwysir yn y meta-ddadansoddiad hwn, awgrymodd yr ymchwilwyr y dylid cynnal mwy o ddarpar astudiaethau wedi'u cynllunio'n dda i gadarnhau'r cysylltiad gwrthdro hwn rhwng cymeriant llysiau cruciferous (fel brocoli, ysgewyll cregyn gleision, ac ati) a pancreatig. risg canser.
Llai o Risg Canser y Fron
Cynhaliodd ymchwilwyr o'r Ysbyty Cysylltiedig Cyntaf, Ysgol Feddygaeth, Prifysgol Zhejiang yn Tsieina feta-ddadansoddiad gan ddefnyddio data o chwiliad llenyddiaeth yng nghronfa ddata Pubmed gan gynnwys astudiaethau tan fis Tachwedd 2011. Gwerthusodd eu meta-ddadansoddiad y cysylltiad rhwng llysiau cruciferous a risg canser y fron. . Roedd y dadansoddiad yn cynnwys cyfanswm o 13 astudiaeth arsylwadol yn ymwneud ag 11 astudiaeth rheoli achos a 2 garfan. (Liu X a Lv K, y Fron. 2013)
Dangosodd meta-ddadansoddiad o'r astudiaethau hyn y gallai defnydd uchel o lysiau cruciferous fod yn gysylltiedig yn sylweddol â llai o risg o ganser y fron. Fodd bynnag, oherwydd y nifer gyfyngedig o astudiaethau, awgrymodd yr ymchwilwyr y dylid cynnal mwy o ddarpar astudiaethau wedi'u cynllunio'n dda i gadarnhau effaith amddiffynnol llysiau cruciferous ar ganser y fron.
Llai o Risg Canser y Colorectal
Cynhaliodd ymchwilwyr o Ganolfan Ymchwil Whiteley-Martin, Ysgol Feddygol Sydney, Awstralia feta-ddadansoddiad gan ddefnyddio data o chwiliad llenyddiaeth o gronfeydd data electronig gan gynnwys astudiaethau tan fis Mai 2013. Gwerthusodd eu meta-ddadansoddiad y cysylltiad rhwng llysiau cruciferous a'r risg o neoplasmau colorectol. Defnyddiodd y dadansoddiad ddata o Medline / Pubmed, Embase, Web of Science, a Current Contents Connect a oedd yn cynnwys cyfanswm o 33 erthygl. (Tse G ac Eslick GD, Canser Maeth. 2014)
Canfu'r meta-ddadansoddiad y gallai cymeriant uwch o lysiau cruciferous fod yn gysylltiedig yn sylweddol â risg is o ganser y colon. Wrth asesu llysiau cruciferous unigol, canfu'r ymchwilwyr hefyd fod Brocoli yn arbennig yn arddangos buddion amddiffynnol yn erbyn neoplasmau colorectol.
Llai o Risg o Risg Canser y Bledren
Cynhaliodd ymchwilwyr o'r Ysbyty Cysylltiedig Cyntaf, Coleg Meddygaeth, Prifysgol Zhejiang yn Tsieina feta-ddadansoddiad gan ddefnyddio data o chwiliad llenyddiaeth yng nghronfeydd data Pubmed / Medline a Web of Science gan gynnwys astudiaethau a gyhoeddwyd rhwng 1979 a Mehefin 2009. Gwerthuswyd eu meta-ddadansoddiad. y cysylltiad rhwng llysiau cruciferous a risg canser y bledren. Roedd y dadansoddiad yn cynnwys cyfanswm o 10 astudiaeth arsylwadol yn ymwneud â 5 astudiaeth rheoli achos a 5 astudiaeth garfan. (Liu B et al, World J Urol., 2013)
Ar y cyfan, canfu'r meta-ddadansoddiad risg sylweddol is o ganser y bledren gyda chymeriant uchel o lysiau cruciferous. Roedd y canlyniadau hyn yn amlwg yn yr astudiaethau rheoli achos. Fodd bynnag, ni ddarganfuwyd unrhyw gysylltiad arwyddocaol rhwng cymeriant llysiau cruciferous a risg canser y bledren yn yr astudiaethau carfan. Felly, awgrymodd yr ymchwilwyr y dylid cynnal mwy o ddarpar astudiaethau wedi'u cynllunio'n dda i gadarnhau effaith amddiffynnol llysiau cruciferous ar ganser y bledren.
Cymdeithas â Risg Canser yr Aren
Yn 2013, cynhaliodd ymchwilwyr o’r Ysbyty Cysylltiedig Cyntaf, Coleg Meddygaeth, Prifysgol Zhejiang yn Tsieina feta-ddadansoddiad gan ddefnyddio data o chwiliad llenyddiaeth yng nghronfa ddata Pubmed gan gynnwys astudiaethau a gyhoeddwyd rhwng 1996 a Mehefin 2012. Gwerthusodd eu meta-ddadansoddiad y cysylltiad rhwng risg llysiau cruciferous a charcinoma celloedd arennol (canser yr arennau). Roedd y dadansoddiad yn cynnwys cyfanswm o 10 astudiaeth arsylwadol yn ymwneud â 7 astudiaeth rheoli achos a 3 astudiaeth garfan. (Liu B et al, Canser Maeth. 2013)
Dangosodd meta-ddadansoddiad o'r astudiaethau rheoli achos y gallai cymeriant uchel o lysiau cruciferous fod yn gysylltiedig â gostyngiad cymedrol yn y risg o garsinoma celloedd arennol / canser yr arennau. Fodd bynnag, ni ddarganfuwyd y buddion hyn yn yr astudiaethau carfan. Felly, mae angen mwy o astudiaethau i sefydlu cysylltiad amddiffynnol rhwng bwyta llysiau cruciferous uchel a risg canser yr arennau.
Llai o Risg Canser yr Ysgyfaint
Dadansoddodd darpar astudiaeth ar raddfa fawr yn seiliedig ar boblogaeth yn Japan o'r enw Astudiaeth Canolfan Iechyd Cyhoeddus Japan (JPHC), ddata dilynol 5 mlynedd yn seiliedig ar holiadur, i werthuso'r cysylltiad rhwng cymeriant llysiau cruciferous a risg canser yr ysgyfaint mewn poblogaeth â cymeriant cymharol uchel o lysiau cruciferous. Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 82,330 o gyfranogwyr gan gynnwys 38,663 o ddynion a 43,667 o ferched rhwng 45-74 oed heb hanes blaenorol o ganser. Haenwyd y dadansoddiad ymhellach gan eu statws ysmygu.
Canfu’r dadansoddiad y gallai cymeriant uwch o lysiau cruciferous fod yn gysylltiedig yn sylweddol â risg is o ganser yr ysgyfaint ymhlith y dynion hynny nad oeddent erioed yn ysmygwyr a’r rhai a oedd yn ysmygwyr yn y gorffennol. Fodd bynnag, ni chanfu'r ymchwilwyr unrhyw gysylltiad â dynion a oedd yn ysmygwyr cyfredol a menywod nad oeddent erioed yn ysmygwyr. (Mori N et al, J Nutr. 2017)
Nododd yr astudiaeth hon y gallai cymeriant uchel o lysiau cruciferous leihau'r risg o ganser yr ysgyfaint ymhlith dynion a oedd yn nonsmokers cyfredol. Fodd bynnag, mewn astudiaeth flaenorol, awgrymodd y dadansoddiad y gallai diet sy'n llawn llysiau cruciferous hefyd leihau'r risg o ganser yr ysgyfaint ymysg ysmygwyr. (Tang L et al, Canser BMC. 2010)
Yn seiliedig ar yr astudiaethau uchod, mae'n ymddangos bod cymryd llysiau croesferous yn cael rhai effeithiau amddiffynnol yn erbyn yr ysgyfaint canser. Fodd bynnag, mae angen mwy o astudiaethau i sefydlu'r ffaith hon.
Cymdeithas â Risg Canser y Prostad
Cynhaliodd ymchwilwyr o'r Ysbyty Cysylltiedig Cyntaf, Ysgol Feddygaeth, Prifysgol Zhejiang yn Tsieina feta-ddadansoddiad gan ddefnyddio data o chwiliad llenyddiaeth yng nghronfa ddata Pubmed gan gynnwys astudiaethau tan fis Mehefin 2011. Gwerthusodd eu meta-ddadansoddiad y cysylltiad rhwng llysiau cruciferous a risg canser y prostad. . Roedd y dadansoddiad yn cynnwys cyfanswm o 13 astudiaeth arsylwadol yn ymwneud â 6 astudiaeth rheoli achos a 7 astudiaeth garfan. (Liu B et al, Int J Urol. 2012)
Ar y cyfan, canfu'r meta-ddadansoddiad risg sylweddol is o ganser y prostad gyda chymeriant uchel o lysiau cruciferous. Roedd y canlyniadau hyn yn amlwg yn yr astudiaethau rheoli achos. Fodd bynnag, ni ddarganfuwyd unrhyw gysylltiad arwyddocaol rhwng cymeriant llysiau cruciferous a risg canser y prostad yn yr astudiaethau carfan. Felly, awgrymodd yr ymchwilwyr y dylid cynnal darpar astudiaethau wedi'u cynllunio'n dda i gadarnhau effaith fuddiol llysiau cruciferous ar ganser y prostad.
I grynhoi, canfu'r ymchwilwyr yn bennaf y gallai cymeriant uwch o lysiau cruciferous fod yn gysylltiedig yn sylweddol â llai o risg o wahanol fathau o ganser, yn enwedig yn yr astudiaethau rheoli achos, er yr awgrymir astudiaethau mwy wedi'u cynllunio'n dda i gadarnhau'r cysylltiad amddiffynnol hwn.
Buddion Maethol mewn Llysiau / Brocoli Amrwd, wedi'u stemio neu wedi'u berwi
Mae glucosinolates yn ffytonutrients a chyfansoddion organig sy'n cynnwys sylffwr sy'n bresennol mewn llysiau llysiau cruciferous sydd, wrth hydrolyzed yn ein corff, yn ffurfio maetholion sy'n cynnal iechyd fel indole-3-carbinol ac isothiocyanates fel sulforaphane. Gellir priodoli'r rhan fwyaf o briodweddau gwrth-ganser, gwrthlidiol, gwrthocsidiol a gwrth-estrogenig y llysiau hyn i faetholion sulforaphane ac indole-3-carbinol.
Fodd bynnag, mae llawer o'r astudiaethau'n nodi y gall berwi llysiau cruciferous ddiraddio'r ensym myrosinase sy'n hydrolysu'r glwcosinad i'w faetholion uchel, cynhyrchion gwrth-ganser, sulforaphane ac indole-3-carbinol. Mae torri neu gnoi brocoli amrwd yn rhyddhau ensym myrosinase ac yn helpu i ffurfio sulforaphane ac indole-3-carbinol. Felly, mae bwyta brocoli amrwd neu wedi'i stemio yn helpu i elwa ar y buddion iechyd mwyaf o'r maetholion yn hytrach na chymryd llysiau wedi'u berwi.
Cefnogir hyn ymhellach gan yr astudiaethau a gynhaliwyd gan yr ymchwilwyr yn y Prifysgol Warwick yn y Deyrnas Unedig. Ymchwiliodd yr ymchwilwyr i effaith coginio llysiau cruciferous fel brocoli, ysgewyll brwsel, blodfresych a bresych gwyrdd trwy ferwi, stemio, coginio microdon a throi-ffrio ar y cynnwys glucosinolate / cynnwys maethol. Nododd eu hastudiaeth effaith ddifrifol berwi ar gadw'r cynhyrchion glucosinolate pwysig yn y llysiau cruciferous. Canfu’r astudiaeth mai colli cyfanswm y cynnwys glucosinolate ar ôl berwi am 30 munud oedd 77% ar gyfer brocoli, 58% ar gyfer ysgewyll Brussel, 75% ar gyfer blodfresych a 65% ar gyfer bresych gwyrdd. Fe wnaethant hefyd ddarganfod bod berwi llysiau brassica am 5 munud wedi arwain at golli 20 - 30% ac am 10 munud arweiniodd at golli 40 - 50% mewn cynnwys maetholion glucosinolate.
Ymchwiliwyd hefyd i effeithiau dulliau coginio eraill ar gynnwys maethol llysiau llysiau cruciferous gan yr ymchwilwyr gan gynnwys stemio am 0-20 munud (ee brocoli wedi'i stemio), coginio microdon am 0–3 munud a choginio tro-ffrio am 0-5 munud. Fe wnaethant ddarganfod nad oedd yr holl 3 dull hyn wedi arwain at unrhyw golled sylweddol o gyfanswm y cynnwys glucosinolate dros y cyfnodau coginio hyn.
Felly, bydd cymryd brocoli amrwd neu wedi'i stemio a llysiau llysiau cruciferous eraill yn helpu i gadw'r maetholion a sicrhau'r buddion maethol mwyaf posibl. Mae buddion dietegol / maetholion pendant clir ar gyfer brocoli pan gânt eu cymryd yn ei ffurf amrwd a stêm ac argymhellir eu cynnwys fel rhan o'n dietau dyddiol.
Casgliad
Yn fyr, mae’r rhan fwyaf o’r astudiaethau a grynhoir yn y blog hwn yn awgrymu y gallai cymeriant uchel o lysiau croeshoelio amrwd neu wedi’u stemio fel brocoli ac ysgewyll Brwsel fod yn gysylltiedig â risg isel o lawer o ganserau fel canser y stumog/canser gastrig, canser yr ysgyfaint, canser y colon a’r rhefr. , canser y fron, canser y pancreas ac yn y blaen. Canfu'r ymchwilwyr yn bennaf gysylltiad gwrthdro rhwng cymeriant llysiau croesferous a canser risg, yn enwedig yn yr astudiaethau rheoli achos, er bod astudiaethau wedi'u cynllunio'n well yn cael eu hawgrymu i gadarnhau'r cysylltiad amddiffynnol hwn. Gellir priodoli'r eiddo cemo-ataliol yn ogystal â phriodweddau gwrthocsidiol, gwrthlidiol, gwrth-ganser a gwrth-estrogenaidd y llysiau croesferol i'w cyfansoddion gweithredol allweddol / microfaetholion, yn enwedig sulforaphane ac indole-3-carbinol. Y gwir amdani yw, y gallai ychwanegu digon o lysiau croeslifol fel brocoli ac ysgewyll Brwsel at ein diet bob dydd ein helpu i gael buddion iechyd gwych o faetholion gan gynnwys atal canser (canser y fron, canser y pancreas ac ati), yn enwedig pan fyddant yn cael eu bwyta yn eu bwyd amrwd neu wedi'i stemio. ffurf.
Mae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta a pha atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd yn benderfyniad rydych chi'n ei wneud. Dylai eich penderfyniad gynnwys ystyried y treigladau genynnau canser, pa ganser, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, gwybodaeth am ffordd o fyw, pwysau, taldra ac arferion.
Nid yw'r cynllunio maeth ar gyfer canser o addon wedi'i seilio ar chwiliadau rhyngrwyd. Mae'n awtomeiddio'r broses benderfynu i chi yn seiliedig ar wyddoniaeth foleciwlaidd a weithredir gan ein gwyddonwyr a'n peirianwyr meddalwedd. P'un a ydych yn dymuno deall y llwybrau moleciwlaidd biocemegol sylfaenol ai peidio - ar gyfer cynllunio maeth ar gyfer canser mae angen y ddealltwriaeth honno.
Dechreuwch NAWR gyda'ch cynllunio maeth trwy ateb cwestiynau ar enw canser, treigladau genetig, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, arferion, ffordd o fyw, grŵp oedran a rhyw.
Maeth Personol ar gyfer Canser!
Mae canser yn newid gydag amser. Addaswch ac addaswch eich maeth yn seiliedig ar arwyddion canser, triniaethau, ffordd o fyw, dewisiadau bwyd, alergeddau a ffactorau eraill.
Yn aml mae'n rhaid i gleifion canser ddelio â gwahanol sgîl-effeithiau cemotherapi sy'n effeithio ar ansawdd eu bywyd ac yn cadw llygad am therapïau amgen ar gyfer canser. Cymryd y maethiad cywir ac atchwanegiadau yn seiliedig ar ystyriaethau gwyddonol (osgoi dyfalu a dewis ar hap) yw'r ateb naturiol gorau ar gyfer sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â chanser a thriniaeth.