uchafbwyntiau
Mae meta-ddadansoddiad o wahanol astudiaethau sy'n seiliedig ar boblogaeth wedi dangos yn flaenorol gysylltiad gwrthdro rhwng cymeriant uwch o lysiau croesferous a'r risg o wahanol ganserau megis canser yr ysgyfaint, canser y fron, canser y pancreas a llawer o rai eraill. Canfu astudiaeth glinigol ddiweddar a gynhaliwyd gan yr ymchwilwyr yn Efrog Newydd fod llai o risg o stumog canser gyda defnydd uwch o lysiau croeshoelio amrwd : Ar gyfer canser, mae maethiad / diet iawn yn bwysig.
Llysiau Croeshoeliol
Mae llysiau croesferaidd yn rhan o'r teulu Brassica o blanhigion sy'n cynnwys brocoli, ysgewyll Brwsel, bresych, blodfresych, cêl, bok choy, arugula, llysiau gwyrdd maip, berwr y dŵr a mwstard. Mae'r rhain yn cael eu henwi fel bod eu blodau pedair petal yn debyg i groes neu groesfer (un sy'n cario croes). Nid yw llysiau croesferous yn ddim llai nag unrhyw superfoods, gan fod y rhain yn llawn nifer o faetholion fel fitaminau, mwynau, gwrthocsidyddion a ffibrau dietegol gan gynnwys sulforaphane, genistein, melatonin, asid ffolig, indole-3-carbinol, carotenoidau, Fitamin C, Fitamin E, Fitamin K, asidau brasterog omega-3 a mwy. Fodd bynnag, llysiau croesferous, o'u cymryd yn ormodol ar ffurf atchwanegiadau ei gynhwysion gweithredol (fel atchwanegiadau sulforaphane), gall arwain at sgîl-effeithiau ysgafn mewn rhai pobl. Mae rhai o'r sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â chymryd gormod o atchwanegiadau cynhwysion llysiau croesferous yn cynnwys cynnydd mewn nwy, rhwymedd, a dolur rhydd.
Yn ystod y ddau ddegawd diwethaf, mae'r cysylltiad rhwng cymeriant llysiau croesferous â'r risg o wahanol fathau o canser eu hastudio'n helaeth a chanfu'r ymchwilwyr yn bennaf gysylltiad gwrthdro rhwng y ddau. Ond, a fydd ychwanegu llysiau croesferol at ein diet yn lleihau'r risg o Ganser y Stumog? Gadewch i ni edrych ar astudiaeth ddiweddar a gyhoeddwyd yn Maeth a Chanser a deall yr hyn y mae'r arbenigwyr yn ei ddweud!
Bwydydd i'w Bwyta Ar ôl Diagnosis Canser!
Nid oes unrhyw ddau ganser yr un peth. Ewch y tu hwnt i'r canllawiau maeth cyffredin i bawb a gwnewch benderfyniadau wedi'u personoli am fwyd ac atchwanegiadau yn hyderus.
Llysiau Cruciferous a Risg Canser y Stumog
Dadansoddodd astudiaeth glinigol a gynhaliwyd yng Nghanolfan Ganser Gyfun Roswell Park yn Buffalo, Efrog Newydd, ddata yn seiliedig ar holiadur gan gleifion a gafodd eu recriwtio rhwng 1992 a 1998 fel rhan o'r System Data Epidemioleg Cleifion (PEDS).Maia EW Morrison et al, Canser Maeth., 2020) Roedd yr astudiaeth yn cynnwys data gan 292 o gleifion canser y stumog ac 1168 o gleifion di-ganser â diagnosis nad ydynt yn ganser. Roedd 93% o'r cleifion a gafodd eu cynnwys ar gyfer yr astudiaeth yn Gawcasaidd ac rhwng 20 a 95 oed. Isod mae crynodeb o ganfyddiadau allweddol yr astudiaeth:
- Roedd cymeriant uchel o lysiau croeslifol, llysiau croeslif amrwd, brocoli amrwd, blodfresych amrwd ac ysgewyll Brwsel yn gysylltiedig â gostyngiad o 41%, 47%, 39%, 49% a 34% yn y risg o stumog. canser yn y drefn honno.
- Nid oedd gan gymeriant uchel o gyfanswm y llysiau, llysiau cruciferous, heb fod yn groeshoeliol, Brocoli wedi'u coginio, bresych wedi'i goginio, bresych amrwd, blodfresych wedi'i goginio, llysiau gwyrdd a chêl a sauerkraut unrhyw gysylltiad sylweddol â'r risg o ganser y stumog.
Casgliad
Yn fyr, awgrymodd yr astudiaeth hon y gallai cymeriant uchel o lysiau croeslif amrwd fod yn gysylltiedig â risg isel o ganser y stumog. Gellir priodoli'r eiddo cemo-ataliol yn ogystal â phriodweddau gwrthocsidiol, gwrthlidiol, gwrth-ganser a gwrth-estrogenaidd y llysiau croesferol i'w cyfansoddion gweithredol allweddol / microfaetholion fel sulforaphane ac indole-3-carbinol. Mae llawer o astudiaethau blaenorol yn seiliedig ar boblogaeth hefyd wedi dangos cysylltiad cryf rhwng bwyta mwy o lysiau croesferaidd a llai o risg o fathau eraill o ganser gan gynnwys canser yr ysgyfaint, canser y pancreas, y colon a'r rhefr. canser, carcinoma celloedd arennol, canser yr ofari a chanser y fron (Sefydliad Ymchwil Canser America). Y gwir amdani yw, y gallai ychwanegu digon o lysiau croesferol at ein diet dyddiol ein helpu i elwa ar fanteision iechyd gan gynnwys atal canser.
Mae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta a pha atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd yn benderfyniad rydych chi'n ei wneud. Dylai eich penderfyniad gynnwys ystyried y treigladau genynnau canser, pa ganser, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, gwybodaeth am ffordd o fyw, pwysau, taldra ac arferion.
Nid yw'r cynllunio maeth ar gyfer canser o addon wedi'i seilio ar chwiliadau rhyngrwyd. Mae'n awtomeiddio'r broses benderfynu i chi yn seiliedig ar wyddoniaeth foleciwlaidd a weithredir gan ein gwyddonwyr a'n peirianwyr meddalwedd. P'un a ydych yn dymuno deall y llwybrau moleciwlaidd biocemegol sylfaenol ai peidio - ar gyfer cynllunio maeth ar gyfer canser mae angen y ddealltwriaeth honno.
Dechreuwch NAWR gyda'ch cynllunio maeth trwy ateb cwestiynau ar enw canser, treigladau genetig, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, arferion, ffordd o fyw, grŵp oedran a rhyw.
Maeth Personol ar gyfer Canser!
Mae canser yn newid gydag amser. Addaswch ac addaswch eich maeth yn seiliedig ar arwyddion canser, triniaethau, ffordd o fyw, dewisiadau bwyd, alergeddau a ffactorau eraill.
Yn aml mae'n rhaid i gleifion canser ddelio â gwahanol sgîl-effeithiau cemotherapi sy'n effeithio ar ansawdd eu bywyd ac yn cadw llygad am therapïau amgen ar gyfer canser. Cymryd y maethiad cywir ac atchwanegiadau yn seiliedig ar ystyriaethau gwyddonol (osgoi dyfalu a dewis ar hap) yw'r ateb naturiol gorau ar gyfer sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â chanser a thriniaeth.