Labing katambok, Body-Mass Index ug Peligro sa Kanser

Talalupangdon nga mga Punto

Adunay lig-on nga ebidensya nga ang sobra nga katambok / sobra nga pagtaas sa timbang mahimong adunay kalabotan sa usa ka dugang nga peligro sa usa ka halapad nga klase sa kanser lakip ang atay, colorectal, gastro-esophageal, gastric, thyroid, pantog, kidney, pancreatic, ovarian, baga, suso, endometrial. ug mga kanser sa gallbladder. Ang sobra nga katambok/sobra sa timbang gihulagway pinaagi sa laygay nga ubos nga grado nga panghubag ug resistensya sa insulin, nga nagsumpay niini kanser. Paggamit ug BMI calculator aron kanunay nga mamonitor ang imong body-mass index (BMI) ug masiguro nga mapadayon nimo ang himsog nga gibug-aton pinaagi sa pagsunod sa usa ka pagkaon nga adunay sulud nga tibuuk nga lugas, prutas, utanon ug beans, ug paghimo kanunay nga ehersisyo.

Labing katambok / Sobra nga gibug-aton ug Body Mass Index (BMI)

Ang sobra nga pagkatambok / sobra sa gibug-aton sa timbang kaniadto gikonsiderar ingon usa ka punoan nga isyu sa kahimsog nga nakit-an sa mga nasud nga adunay daghang kita, bisan pa, karong bag-o ang gidaghanon sa mga ingon nga kaso sa kasyudaran nga lugar sa parehas nga mga nasud nga adunay gamay nga kita ug tunga ang kita usab grabe nga nadugangan. Ang nag-una nga hinungdan sa sobra nga katambok ug sobra nga gibug-aton sa daghang mga tawo mao nga sila mokaon daghang kaloriya kaysa sa gisunog sa kalihokan. Kung ang gidaghanon sa pag-inom sa kaloriya parehas sa gidaghanon sa mga gisunog nga kaloriya, usa ka makanunayon nga gibug-aton ang gipadayon.

Daghang mga hinungdan ang hinungdan sa sobra nga gibug-aton ug sobra nga katambok. 

Ang pipila niini mao ang:

• Pagsunud sa dili himsog nga pagdiyeta
• Kakulang sa pisikal nga kalihokan, paglihok ug pag-ehersisyo
• Adunay mga problema sa hormonal nga miresulta sa mga kahimtang sa kahimsog sama sa dili aktibo nga thyroid, Cushing Syndrome ug Polycystic Ovary Syndrome
• Adunay usa ka kaagi sa pamilya nga sobra sa gibug-aton o sobra nga katambok
• Pag-inom sa mga tambal sama sa corticosteroids, antidepressants, ug seizure nga mga tambal

Indeks sa masa sa lawas: Ang body mass index (BMI) usa ka paagi sa pagsukot kung himsog ang imong gibug-aton kalabot sa imong gitas-on. Bisan kung ang BMI kadaghanan nag-uyon sa tibuuk nga tambok sa lawas, dili kini direkta nga pagsukol sa tambok sa lawas ug kinahanglan isipon ingon usa ka timailhan kung adunay ka himsog nga gibug-aton.

Ang pagkalkula sa BMI yano. Daghang mga calculator sa BMI magamit usab online. Ang lohika nga gigamit sa kini nga mga calculator sa BMI yano. Bahina ang imong gibug-aton sa square sa imong gitas-on. Ang sangputanan nga numero gigamit aron mauri sa kategorya kung ikaw kulang sa timbang, adunay normal nga gibug-aton, sobra sa timbang o sobra nga katambok.

• Ang BMI nga mas mubu sa 18.5 nagpaila nga ikaw kulang sa timbang.
• Ang BMI gikan sa 18.5 hangtod <25 nagpasabot nga normal ang imong gibug-aton.
• Ang BMI gikan sa 25.0 hangtod <30 nagpasabut nga ikaw sobra sa timbang.
• Ang BMI nga 30.0 pataas nagpaila nga ikaw tambok.

Mga Pagkaon ug Sobra nga Katambok

Pagsunud sa dili himsog nga pagdiyeta o pagkuha dili himsog nga pagkaon nga daghan ang mosangpot sa sobra nga gibug-aton ug sobra nga katambok. Ang pila sa mga pagkaon nga mahimong mosangpot sa pagdugang sa timbang mao ang:

• Mga fast food ug giproseso nga pagkaon
• Pulang mga karne
• Giproseso nga karne
• Mga pritong pagkaon lakip ang mga crisps sa patatas, chips, pritong karne ug uban pa.
• Sobra nga pag-inom sa mga starchy nga patatas 
• Makalipay nga mga ilimnon ug ilimnon
• Pag-inom sa alkohol

Ang pipila sa mga pagkaon nga mahimong makatabang aron malikayan ang hilabihang katambok ug sobra nga gibug-aton mao ang:

• Tanan nga lugas
• Legumes, beans etc.
• utanon
• bunga
• Mga mani lakip ang mga almendras ug walnuts
• Lana nga lana
• Green nga tsa

Kauban sa pagkuha sa husto nga pagkaon, dili malikayan ang regular nga pag-ehersisyo.

Mga Isyu sa Panglawas nga Kauban sa Tambok / Labing gibug-aton

Ang sobra nga pagkatambok / sobra sa gibug-aton mao ang usa ka punoan nga hinungdan nga nagdugang sa palas-anon sa lainlaing mga lahi sa mga sakit sa kalibutan. 

Ang pila sa mga kahimtang sa kahimsog ug sangputanan nga kauban sa hilabihang katambok mao ang:

• Kalisud sa paglihok sa lawas
• Mataas nga presyon sa dugo
• Ang taas nga cholesterol
• Lainlaing Matang sa mga Kanser
• Isulat ang diabetes sa 2
• Mga sakit sa kasingkasing
• stroke
• Ang sakit sa gallbladder
• Osteoarthritis
• Kasubo, kabalaka ug uban pang mga sakit sa pangisip
• Mga problema sa pagginhawa
• Mga disorder sa pagkatulog
• Ubos nga kalidad sa kinabuhi

Labing katambok ug Kanser

Adunay lig-on nga ebidensya nga ang mga sobra katambok / sobra nga gibug-aton sa timbang adunay dugang nga peligro nga maugmad ang lainlaing mga lahi sa kanser lakip na ang kanser sa suso. Ang pipila sa mga pagtuon ug meta-analysis nga gisusi ang kalambigitan sa taliwala sa hilabihang katambok ug lainlaing lahi sa mga kanser nga gihiusa sa ubus.

Ang Asosasyon sa Sirkulo sa Waist nga adunay Peligro sa Atay sa Kanser

Sa usa ka bag-o nga meta-analysis nga gipatik kaniadtong 2020, pipila ka mga tigdukiduki gikan sa Iran, Ireland, Qatar ug China ang nagsusi sa kalambigitan tali sa hawak sa hawak ug peligro sa kanser sa atay. Ang datos alang sa pagtuki nakuha gikan sa 5 ka artikulo nga napatik taliwala sa 2013 ug 2019 nga kauban ang 2,547,188 nga mga partisipante, pinaagi sa usa ka komprehensibo nga sistematikong pagpangita sa literatura sa mga database sa MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus, ug Cochrane. (Jamal Rahmani et al, Kanser sa Atay., 2020)

Ang paglibut sa hawak usa ka timailhan sa tambok sa tiyan ug sobra nga katambok. Natapos ang meta-analysis nga ang labi ka daghan nga sirkumperensya sa hawak usa ka hinungdan nga peligro nga hinungdan sa peligro sa kanser sa atay.

Pakig-uban sa peligro sa Colorectal Cancer

Pagtuon sa mga Tigdukiduki sa China

Kaniadtong 2017, usa ka meta-analysis ang gihimo sa mga tigdukiduki sa China aron matun-an kung ang peligro sa kanser sa kolorektal adunay kalabotan sa tiyan nga gibug-aton sama sa gisukot sa liyok sa hawak ug sa baytang sa baywang. Gigamit nila ang 19 nga mga pagtuon gikan sa 18 nga mga artikulo nga nakuha pinaagi sa pagpangita og literatura sa mga database sa Pubmed ug Embase, nga gilakip ang 12,837 nga mga colorectal cancer nga kaso sa 1,343,560 nga mga partisipante. (Yunlong Dong et al, Biosci Rep., 2017)

Nahibal-an sa pagtuon nga ang labi ka dako nga sirkumperensya sa hawak ug bayu-to-hip nga ratio ang hinungdan nga adunay kalabotan sa dugang nga peligro sa colorectal cancer, colon cancer ug rectal cancer. Ang mga nahibal-an gikan sa kini nga pagtuon naghatag ebidensya nga ang hilabihang katambok sa tiyan mahimong hinungdanon nga papel sa pag-uswag sa kanser sa kolorektal.

Ang BMI, Pagkalibut sa hawak, Pagkalibut sa Hip, Pataas-sa-hawak nga ratio ug Colorectal Cancer: Pagtuon sa Europe 

Sa usa ka meta-analysis sa 7 nga mga pagtuon sa cohort sa Europa nga nangapil sa consortium sa CHANCES lakip ang 18,668 nga mga lalaki ug 24,751 nga mga babaye nga adunay edad nga 62 ug 63 ka tuig, gitun-an sa mga tigdukiduki ang asosasyon sa kinatibuk-ang katambok nga gisukod sa body mass index (BMI) ug lawas. Ang pag-apod-apod sa tambok nga gisukot sa liyok sa hawak, liyok sa bat-ang, ug ratio sa hawak-sa-bat-ang, nga adunay peligro sa lainlaing mga kanser. Sulod sa usa ka gipasabut nga yugto sa pag-follow up nga 12 ka tuig, usa ka kinatibuk-an nga 1656 nga insidente sa mga kanser nga adunay kalabutan sa hilabihang katambok lakip na ang postmenopausal breast, colorectum, lower esophagus, cardia tiyan, atay, gallbladder, pancreas, endometrium, ovary, ug mga cancer sa kidney. (Heinz Freisling et al, Br J Cancer., 2017)

Nahibal-an sa pagtuon nga ang pagdugang sa peligro alang sa colorectal cancer mao ang 16%, 21%, 15%, ug 20% ​​matag pagtaas sa yunit sa sirkumperensya sa hawak, paglibut sa bat-ang, ug ratio sa hawak-sa-bat-ang. Gitapos sa pagtuon nga ang labi ka daghan nga BMI, hawak nga palibut sa liog, liyok sa bat-ang, ug baywang-sa-batang nga ratio nga adunay kalabotan sa dugang nga peligro sa colorectal cancer sa mga tigulang.

Pakig-uban sa Gastroesophageal Cancer

Usa ka pagtuon nga gimantala sa mga tigdukiduki gikan sa First Affiliated Hospital sa Soochow University sa China ang nagsusi sa kalambigitan sa taliwala sa sobra nga katambok sa tiyan, nga gisukod sa liyok sa hawak ug bayu hangtod sa bat-ang, uban ang kanser sa gastroesophageal, kanser sa gastric ug kanser sa esophageal. Gihimo ang pagtuki sa 7 nga pagtuon gikan sa 6 nga publikasyon nga nakuha pinaagi sa pagpangita og literatura sa mga database sa PubMed ug Web of Science hangtod sa Agosto 2016. 2130 nga mga kaso sa gastroesophageal cancer ang nadayagnos taliwala sa 913182 nga mga partisipante sa kini nga panahon. Ang pagtuon nakit-an nga ebidensya sa dugang nga peligro sa kanser sa gastroesophageal, kanser sa gastric ug kanser sa esophageal nga adunay labi ka taas nga sirkumperensya sa hawak ug hawak ngadto sa bat-ang. (Xuan Du et al, Biosci Rep., 2017)

Asosasyon sa BMI nga adunay Gastric Cancer

1. Gisusi sa mga tigdukiduki gikan sa Jilin University, Changchun sa China ang kalabutan sa taliwala sa Body mass index (BMI) ug peligro sa gastric cancer. Gigamit ang 16 nga pagtuon alang sa pagtuki nga nakuha gikan sa PubMed, Web of Science ug Medline nga elektronik nga mga database. Ang mga sangputanan gikan sa pagtuon gipakita nga ang hilabihang katambok nalambigit sa risgo sa gastric cancer, labi na sa mga lalaki ug dili mga Asyano. Nakit-an usab sa mga tigdukiduki nga ang parehas nga sobra sa gibug-aton ug sobra nga katambok nalangkit sa peligro sa kanser sa gastric cardia. (Xue-Jun Lin et al, Jpn J Clin Oncol., 2014)

2. Ang laing pagtuon nga gipatik sa mga tigdukiduki sa Seoul National University College of Medicine sa Korea nakit-an nga ang sobra nga katambok labi ka daghan sa mga pasyente nga adunay gastric cardia adenocarcinoma kumpara sa mga pasyente nga adunay gastric non-cardia adenocarcinoma. (Yuri Cho et al, Dig Dis Sci., 2012)

Ang Association of Obesity / Labing gibug-aton sa pagdugang sa gibug-aton sa thyroid Cancer

Sa usa ka meta-analysis sa 21 nga mga pagtuon sa obserbasyon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Hubei Xinhua Hospital sa Wuhan, China, gisusi nila ang kalambigitan taliwala sa kapeligro sa peligro ug kanser sa thyroid. Nakuha ang mga pagtuon pinaagi sa pagpangita og literatura sa PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, Chinese Wanfang Data Knowledge Service Platform, Chinese National Knowledge Infrastructure (CNKI), ug mga database sa Chinese Biology Medicine (CBM) hangtod sa Agosto 10, 2014. Pinauyon sa mga nahibal-an gikan sa Ang pagtuon, gitapos sa mga tigdukiduki nga ang hilabihang katambok nalangkit sa dugang nga risgo sa kanser sa teroydeo, gawas sa kanser sa medula nga thyroid. (Jie Ma et al, Med Sci Monit., 2015)

Association of Obesity / Labing gibug-aton sa pagdugang sa gibug-aton sa Bladder Cancer Recurrence

Ang mga tigdukiduki gikan sa Nanjing Medical University, Jiangsu Vocational College of Medicine ug Core Laboratory sa Nantong Tumor Hospital sa China nagdala usa ka meta-analysis sa 11 nga mga pagtuon nga nakuha gikan sa pagpangita sa literatura sa Pubmed hangtod Nob 2017, aron masusi kung ang hilabihang katambok kalabot sa kinatibuk-ang pagkabuhi ug pantog pagsubli sa kanser. Nahibal-an sa pagtuon nga sa matag pagtaas sa yunit sa BMI, adunay usa ka 1.3% nga pagtaas sa peligro nga pagbalik-balik sa kanser sa pantog. Ang pagtuon wala makit-an bisan unsang hinungdan nga kalambigitan taliwala sa hilabihang katambok ug kinatibuk-ang pagkabuhi sa kanser sa pantog. (Yadi Lin et al, Clin Chim Acta., 2018)

Association of Obesity ug Overweight nga adunay Peligro sa Bato sa Bato

Ang mga tigdukiduki gikan sa Taishan Medical University ug Tradisyonal nga Chinese Medical Hospital sa Taian sa China nagdala usa ka meta-analysis aron matun-an ang kalabotan sa sobra sa gibug-aton / sobra nga katambok ug kanser sa kidney. Ang pagtuki gigamit 24 nga mga pagtuon nga adunay 8,953,478 nga mga partisipante nga nakuha gikan sa PubMed, Embase, ug mga database sa Web of Science. Nahibal-an sa pagtuon nga kung itandi sa normal nga gibug-aton, ang pagdugang sa peligro sa kanser sa kidney mao ang 1.35 sa mga sobra nga gibug-aton sa mga partisipante ug 1.76 sa mga sobra nga tambok nga mga partisipante. Nahibal-an usab sa pagtuon nga sa matag pag-uswag sa yunit sa BMI, adunay dugang nga risgo sa kanser sa kidney nga 1.06. (Xuezhen Liu et al, Medisina (Baltimore)., 2018)

Association of Obesity / Labing gibug-aton nga nakuha sa Pancreatic Cancer Risk

Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa 2017, ang mga tigdukiduki gikan sa Pransya ug United Kingdom gisusi ang papel sa sobra nga katambok, tipo nga 2 nga diabetes, ug mga hinungdan sa metaboliko sa kanser sa pancreatic. Ang pagtuon gihimo pinauyon sa 7110 nga mga pasyente nga cancer sa pancreatic ug 7264 nga hilisgutan sa pagkontrol gamit ang datos sa tibuok genome gikan sa Pancreatic Cancer Cohort Consortium (PanScan) ug Pancreatic Cancer Case-Control Consortium (PanC4). Nahibal-an sa pagtuon nga ang pagdugang sa BMI ug pagtaas sa genetiko nga lebel sa pagpuasa sa insulin gilangkit sa dugang nga peligro sa kanser sa pancreatic. (Robert Carreras-Torres et al, J Natl Cancer Inst., 2017)

Association of Obesity / Labing gibug-aton nga nakuha sa Epithelial Ovarian Cancer Survival

Ang mga tigdukiduki sa Korea University College of Medicine naghimo usa ka meta-analysis aron matun-an ang kalabutan sa taliwala sa hilabihang katambok ug pagkabuhi sa kanser sa ovarian. Gigamit ang pag-analisar sa 17 nga mga pagtuon sa cohort gikan sa 929 nga gisalida nga mga artikulo nga nakuha pinaagi sa pagpangita og literatura sa mga database lakip ang MEDLINE (PubMed), EMBASE, ug Cochrane Central Register of Controlled Trials. Nahibal-an sa pagtuon nga ang sobra nga katambok sa sayo nga pagkahamtong ug sobra nga katambok 5 ka tuig sa wala pa ang pagdayagnos sa kanser sa ovarian nalangkit sa dili maayo nga pagkabuhi sa pasyente. (Hyo Sook Bae et al, J Ovarian Res., 2014)

Ang Association of Obesity / Labing gibug-aton nga nakuha sa gibug-aton sa Lung Cancer Risk

Ang mga tigdukiduki gikan sa Soochow University sa China nagpahigayon og meta-analysis aron sa pagtimbang-timbang sa asosasyon tali sa hilabihang katambok ug risgo sa kanser sa baga. 6 nga mga pagtuon sa cohort nga nakuha pinaagi sa pagpangita sa literatura sa mga database sa PubMed ug Web of Science hangtod sa Oktubre 2016, nga adunay 5827 nga mga kaso sa kanser sa baga taliwala sa 831,535 nga mga partisipante, gigamit alang sa pagtuki. Nakaplagan sa pagtuon nga sa matag 10 cm nga pagtaas sa sirkumperensiya sa hawak ug 0.1 ka yunit nga pagtaas sa ratio sa waist-to-hip, adunay 10% ug 5% nga dugang nga risgo sa baga. kanser, matag usa. (Khemayanto Hidayat et al, Nutrients., 2016)

Association of Obesity / Labing gibug-aton sa pagdugang sa gibug-aton sa Breast Cancer Risk

Usa ka pagtuon sa cohort sa nasyonal nga nakabase sa datos gikan sa 11,227,948 nga hamtong nga mga babaye nga Koreano nga napili gikan sa National Health Insurance Corporation database nga gihiusa sa datos sa pagsusi sa nasudnon nga kahimsog gikan 2009 hangtod 2015, gisusi ang kalabutan sa taliwala sa hilabihang katambok (ingon sa gisukot sa BMI ug / o liyok sa hawak) ug kanser sa suso risgo (Kyu Rae Lee et al, Int J Cancer., 2018)

Nahibal-an sa pagtuon nga ang pagdugang sa BMI ug hawak nga sirkumperensya (mga parameter sa hilabihang katambok) adunay kalabutan sa dugang nga peligro alang sa kanser sa suso sa pagkahuman sa panapos ngaopa, apan dili sa una nga kanser sa suso. Natapos ang pagtuon nga sa mga kababayen-an nga wala’y edad, ang pagtaas sa sirkumperensiya sa hawak (timailhan sa hilabihang katambok) mahimo’g gamiton ingon usa ka tagna sa dugang risgo sa kanser sa suso kung gikonsiderar ang BMI. 

Sa usa pa nga pagtuon nga gipatik kaniadtong 2016, gipasiugda sa mga tigdukiduki nga ang sentral nga sobra nga katambok nga gisukod sa liyok sa hawak, apan dili sa sukat sa hawak-sa-bat-ang, mahimo nga may kalabutan sa usa ka gamay nga pagtaas sa peligro sa parehas nga kanser sa suso una ug pagkahuman sa pagbuut. (GC Chen et al, Obes Rev., 2016)

Gipakita sa mga pagtuon ang usa ka pag-uban taliwala sa katambok ug risgo sa kanser sa suso.

Association of Obesity ug Overweight nga adunay Peligro sa Cervix cancer 

Ang mga tigdukiduki gikan sa Hamadan University of Medical Sciences ug Islamic Azad University sa Iran nagpahigayon og meta-analysis aron sa pagtimbang-timbang sa asosasyon tali sa sobra sa timbang ug katambok ug risgo sa kanser sa cervix. 9 nga mga pagtuon, nakuha pinaagi sa pagpangita sa literatura sa PubMed, Web of Science, Scopus, ScienceDirect, LILACS, ug SciELO nga mga database hangtod sa Pebrero 2015, nga adunay 1,28,233 nga mga partisipante ang gigamit alang sa pagtuki. Nakaplagan sa pagtuon nga ang hilabihang katambok mahimong huyang nga nalangkit sa dugang risgo sa cervical cancer. Bisan pa, wala silay nakit-an nga panag-uban tali sa cervical kanser ug sobra sa timbang. (Jalal Poorolajal ug Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)

Ang asosasyon sa BMI nga adunay Endometrial Cancer Risk 

Ang mga tigdukiduki gikan sa Hamadan University of Medical Science ug Islamic Azad University sa Iran nagdala usa ka meta-analysis aron masusi ang kalabutan sa taliwala sa body mass index (BMI) ug endometrial cancer. Ang 40 nga mga pagtuon nga naglambigit sa 32,281,242 nga mga partisipante, nga nakuha pinaagi sa pagpangita sa literatura sa mga database sa PubMed, Web of Science, ug Scopus hangtod sa Marso 2015 ingon man mga lista sa pakisayran ug mga may kalabutan nga mga database sa siyensiya nga komperensya, gigamit alang sa pagtuki. Nahibal-an sa pagtuon nga ang pagdugang sa BMI mahimong adunay kalabutan sa pagdugang risgo sa endometrial cancer. (E Jenabi ug J Poorolajal, Public Health., 2015)

Association of Obesity / Labing gibug-aton sa pagdugang sa gibug-aton ug Sobra nga gibug-aton sa Peligro sa Kanser sa Gallbladder 

Ang mga tigdukiduki gikan sa Jiangxi Science and Technology Normal University ug Huazhong University of Science and Technology sa China nagdala usa ka meta-analysis aron masusi ang kalabutan sa taliwala sa sobra nga gibug-aton, sobra nga katambok ug peligro sa gallbladder ug extrahepatic mga kanser sa bile duct. 15 nga pagtuon sa cohort ug 15 nga case-control nga pagtuon, nga naglambigit sa 11,448,397 nga mga partisipante nga adunay 6,733 kanser sa gallbladder Ang mga pasyente ug 5,798 nga extrahepatic bile duct cancer nga mga pasyente, nakuha pinaagi sa pagpangita og literatura sa PubMed, Embase, Web of Science, ug China National Knowledge Infrastructure database hangtod sa Agosto 2015, gigamit alang sa pagtuki. Ang kasagaran nga gidugayon sa pag-follow up gikan sa 5 hangtod 23 ka tuig. Nahibal-an sa pagtuon nga ang sobra nga gibug-aton sa lawas mahimo nga adunay kalabutan sa usa ka kamahinungdanon nga pagtaas sa risgo sa mga gallbladder ug extrahepatic bile duct cancer. (Liqing Li et al, Labing katambok (Silver Spring)., 2016)

Panapos

Ang lainlaing mga pagtuon sa obserbasyon ug mga pagtuki sa meta naghatag kusug nga ebidensya nga ang hilabihang katambok mahimong adunay kalabotan sa dugang nga peligro sa daghang klase nga kanser sama sa atay, kolorektal, gastro-esophageal, gastric, thyroid, pantog, kidney, pancreatic, ovarian, baga, suso , mga kanser sa endometrial ug gallbladder. Daghang mga siyentista usab ang naghimo sa daghang pagsiksik aron matun-an kung giunsa ang sobra nga gibug-aton sa timbang o sobra nga katambok mahimo nga pagdugang sa risgo sa kanser. 

Ang sobra nga katambok gihulagway sa kanunay nga ubos nga grado nga panghubag ug resistensya sa insulin. Ang sobra nga tambok nga mga selula nga anaa sa tambok nga mga tawo mahimong moresulta sa mga kausaban sa palibot sulod sa atong lawas. Ang dako nga koleksyon sa mga tambok nga mga selula mahimong mosangpot sa usa ka ubos nga laygay nga makapahubag nga tubag sa atong lawas nga mosangpot sa pagpagawas sa mga kemikal nga nailhan nga cytokines. Ang sobra nga tambok naghimo usab sa mga selyula nga mas makasugakod sa insulin, busa ang pancreas naghimo og dugang nga insulin aron mabayran kini nga sa katapusan moresulta sa taas nga lebel sa insulin sa mga tambok nga tawo. Makaapektar kini sa lebel sa growth factor sa atong lawas. Kining tanan nga mga hinungdan sama sa insulin, mga hinungdan sa pagtubo ug mga cytokine mahimong mag-trigger sa mga selyula nga dali nga mabahin sa dili makontrol nga paagi nga moresulta sa kanser. Ang mas taas nga gidaghanon sa estrogen nga gihimo sa tambok nga tisyu mahimo usab nga magduso sa pag-uswag sa mga kanser sama sa mga kanser sa suso ug endometrial.

Ang pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton pinaagi sa pagkuha sa himsog nga pagkaon ug paghimo kanunay nga ehersisyo mahimong makatabang sa pagpaminus sa risgo sa mga kanser nga adunay kalabutan sa sobra nga katambok / sobra sa gibug-aton ingon man usab ang pag-usab sa kanser sa mga naluwas. Paggamit usa ka calculator sa BMI aron padayon nga ma-monitor ang imong body-mass index (BMI). Pagsunud sa diyeta nga adunay mga prutas, utanon, tibuuk nga lugas ug mga utanon / pulso sama sa beans ug himsog aron magpalayo sa lainlaing mga sakit nga adunay kalabutan sa hilabihang katambok lakip ang kanser.

Kung unsang pagkaon ang imong gikaon ug unsang mga pagdugang ang imong gikuha mao ang imong gihukum. Ang imong desisyon kinahanglan maglakip sa pagkonsiderar sa mga mutation sa cancer gen, diin nga cancer, padayon nga pagtambal ug mga suplemento, bisan unsang alerdyi, kasayuran sa lifestyle, gibug-aton, taas ug naandan.

Ang pagplano sa nutrisyon alang sa kanser gikan sa addon wala ibase sa mga pagpangita sa internet. Kini ang nag-awtomatiko sa paghimo og desisyon alang kanimo pinasukad sa syensya sa molekula nga gipatuman sa among mga syentista ug software engineer. Dili igsapayan kung gihunahuna ba nimo nga masabtan ang nagpahiping mga biokemikal nga biyolohikal nga agianan o dili - alang sa pagplano sa nutrisyon alang sa kanser nga kinahanglan ang pagsabut.

Pagsugod KARON sa imong pagplano sa nutrisyon pinaagi sa pagtubag sa mga pangutana sa ngalan sa cancer, mutation sa genetiko, padayon nga pagtambal ug mga suplemento, bisan unsang alerdyi, pamatasan, estilo sa kinabuhi, grupo sa edad ug gender.

Ang mga pasyente nga adunay kanser kanunay nga makig-atubang sa lainlain epekto sa chemotherapy nga makaapekto sa ilang kalidad sa kinabuhi ug pagtan-aw alang sa mga kapuli nga terapiya alang sa kanser. Pagkuha sa husto nga nutrisyon ug mga suplemento nga gibase sa konsiderasyon sa syensya (Paglikay sa pagtag-an ug pagpili nga wala’y pili) mao ang labing kaayo nga natural nga tambal alang sa kanser ug mga epekto nga may kalabutan sa pagtambal.

• Mga kabtangan nga kontra sa kanser sa Curcumin gikan sa Turmeric
• Mga Maayo ug Sakit sa Paggamit og Suplemento sa Selenium sa Kanser
• Maayo ba alang sa Kanser ang Mga Bitamina ug Multivitamin?
• Paglikay sa Kanser Mga Pagkaon aron maminusan ang Peligro sa Kanser
• Ang Chemotherapy ug ang mga Side-Effect sa Kanser