Атлусценне, індэкс масы цела і рызыка рака

мелірованіе

Існуюць важкія доказы таго, што атлусценне/лішні набор вагі можа быць звязаны з павышаным рызыкай шырокага спектру тыпаў рака, уключаючы рак печані, прамой кішкі, страўнікава-страваводны, страўніка, шчытападобнай залозы, мачавой бурбалкі, нырак, падстраўнікавай залозы, яечнікаў, лёгкіх, малочнай залозы, эндаметрыя і рак жоўцевай бурбалкі. Атлусценне/залішняя вага характарызуецца хранічным запаленнем нізкай ступені і рэзістэнтнасцю да інсуліну, што звязвае яго з рак. Выкарыстоўвайце калькулятар ІМТ, каб пастаянна кантраляваць індэкс масы цела (ІМТ) і гарантаваць, што вы падтрымліваеце здаровую вагу, выконваючы дыету, якая змяшчае суцэльнае збожжа, садавіну, гародніну і фасолю, і выконваючы рэгулярныя практыкаванні.

Атлусценне / залішняя вага і індэкс масы цела (ІМТ)

Атлусценне / залішняя вага калісьці лічылася асноўнай праблемай аховы здароўя, якая сустракаецца ў краінах з высокім узроўнем даходу, аднак у апошні час колькасць такіх выпадкаў у гарадах як з нізкім узроўнем даходаў, так і з сярэднім узроўнем даходу таксама значна ўзрасла. Асноўная прычына атлусцення і залішняй вагі ў многіх людзей складаецца ў тым, што яны ядуць больш калорый, чым спальваюць у выніку актыўнасці. Калі колькасць спажываных калорый аднолькавае са спаленымі калорыямі, падтрымліваецца пастаянны вага.

Ёсць некалькі фактараў, якія спрыяюць залішняй вазе і атлусцення. 

Некаторыя з іх:

• Пасля нездаровай дыеты
• Недахоп фізічнай актыўнасці, рухаў і фізічных нагрузак
• Наяўнасць гарманальных праблем, якія прыводзяць да такіх захворванняў, як дэфіцыт шчытападобнай залозы, сіндром Кушынга і сіндром полікістозных яечнікаў.
• Наяўнасць у сям’і залішняй вагі альбо атлусцення
• Прыём такіх лекаў, як кортікастэроіды, антыдэпрэсанты і прыпадкі

Індэкс масы цела : Індэкс масы цела (ІМТ) - спосаб вымераць, ці здаровы ваш вага ў залежнасці ад росту. Нягледзячы на ​​тое, што ІМТ у асноўным суадносіцца з агульнай колькасцю тлушчу ў арганізме, ён не з'яўляецца прамым вымярэннем тлушчу ў арганізме і павінен разглядацца як паказчык здаровага вагі.

Разлік ІМТ просты. Шматлікія калькулятары ІМТ таксама даступныя ў Інтэрнэце. Логіка, якую выкарыстоўваюць гэтыя калькулятары ІМТ, простая. Падзяліце сваю вагу на квадрат вашага росту. Атрыманы лік выкарыстоўваецца для класіфікацыі таго, ці маеце вы недастатковы вага, нармальны вага, залішняя вага ці атлусценне.

• ІМТ менш за 18.5 азначае, што ў вас недастатковы вага.
• ІМТ ад 18.5 да <25 азначае, што ваш вага ў норме.
• ІМТ ад 25.0 да <30 азначае, што ў вас залішняя вага.
• ІМТ 30.0 і вышэй сведчыць пра тое, што вы пакутуеце атлусценнем.

Ежа і атлусценне

Нездаровае харчаванне альбо прыём нездаровай ежы ў вялікіх колькасцях прыводзіць да залішняй вагі і атлусцення. Некаторыя прадукты, якія могуць прывесці да павелічэння вагі:

• Фаст-фуд і прадукты, якія падвяргаюцца высокай апрацоўцы
• Чырвонае мяса
• апрацаванае мяса
• Смажаная ежа, уключаючы бульбяны чыпс, чыпсы, смажанае мяса і г.д.
• Празмернае спажыванне крухмалістай бульбы 
• Салодкія напоі і напоі
• спажыванне алкаголю

Некаторыя з прадуктаў, якія могуць дапамагчы пазбегнуць атлусцення і залішняй вагі:

• суцэльныя збожжа
• Бабовыя, фасолю і г.д.
• Гародніна
• Садавіна
• Арэхі, уключаючы міндаль і грэцкія арэхі
• ільняны алей
• зялёны чай

Разам з правільным прыёмам ежы непазбежна рэгулярнае практыкаванне.

Праблемы са здароўем, звязаныя з атлусценнем / залішняй вагой

Атлусценне / залішняя вага - адзін з асноўных фактараў, які павялічвае цяжар розных тыпаў захворванняў у свеце. 

Некаторыя ўмовы здароўя і вынікі, звязаныя з атлусценнем:

• Цяжкасці ў фізічным функцыянаванні
• Высокае крывяны ціск
• высокі ўзровень халестэрыну
• Розныя віды ракаў
• Дыябет тыпу 2
• Захворванні сэрца
• Ход
• хваробы жоўцевай бурбалкі
• Осцеоартріт
• Дэпрэсія, трывожнасць і іншыя псіхічныя засмучэнні
• праблемы з дыханнем
• парушэнні сну
• Нізкая якасць жыцця

Атлусценне і рак

Існуюць важкія доказы таго, што ў тых, хто пакутуе атлусценнем/залішняй вагой, павышаецца рызыка развіцця розных відаў раку, у тым ліку рака малочнай залозы. Некаторыя з даследаванняў і метааналізаў, якія ацэньвалі сувязь паміж атлусценнем і рознымі тыпамі раку, сабраны ніжэй.

Асацыяцыя акружнасці таліі з рызыкай рака печані

У нядаўнім метааналізе, апублікаваным у 2020 годзе, нешматлікія даследчыкі з Ірана, Ірландыі, Катара і Кітая ацанілі сувязь паміж акружнасцю таліі і рызыкай рака печані. Дадзеныя для аналізу былі атрыманы з 5 артыкулаў, апублікаваных у перыяд з 2013 па 2019 гады, якія ўключалі 2,547,188 XNUMX XNUMX удзельнікаў, з дапамогай комплекснага сістэматычнага пошуку літаратуры ў базах дадзеных MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus і Cochrane. (Джамал Рахмані і інш, Рак печані, 2020 г.)

Акружнасць таліі - паказчык тлушчу ў жываце і атлусцення. Мета-аналіз прыйшоў да высновы, што большая акружнасць таліі з'яўляецца важным фактарам рызыкі рака печані.

Асацыяцыя з рызыкай рака прамой кішкі

Даследаванне даследчыкаў у Кітаі

У 2017 годзе даследчыкі ў Кітаі правялі мета-аналіз, каб вывучыць, ці звязаны рызыка рака прамой кішкі з атлусценнем жывата, вымераны акружнасцю таліі і суадносінамі таліі і сцёгнаў. Яны выкарысталі 19 даследаванняў з 18 артыкулаў, атрыманых шляхам пошуку літаратуры ў базах дадзеных Pubmed і Embase, якія ўключалі 12,837 1,343,560 выпадкаў рака прамой кішкі сярод 2017 XNUMX XNUMX удзельнікаў. (Yunlong Dong et al, Biosci Rep., XNUMX)

Даследаванне паказала, што большая акружнасць таліі і суадносіны таліі і сцёгнаў былі істотна звязаны з павышаным рызыкай рака прамой кішкі, рака тоўстай кішкі і прамой кішкі. Вынікі гэтага даследавання сведчаць аб тым, што атлусценне жывата можа гуляць важную ролю ў развіцці рака прамой кішкі.

ІМТ, акружнасць таліі, акружнасць сцёгнаў, суадносіны таліі і сцёгнаў і рак прамой кішкі: даследаванне ў Еўропе 

У метааналізе 7 кагортных даследаванняў у Еўропе, якія ўдзельнічаюць у кансорцыуме CHANCES, уключаючы 18,668 24,751 мужчын і 62 63 жанчын сярэдняга ўзросту 12 і 1656 гадоў, даследчыкі вывучылі сувязь агульнага атлусцення, вымеранага па індэксе масы цела (ІМТ) і целе размеркаванне тлушчу, вымеранае па акружнасці таліі, акружнасці сцёгнаў і суадносінах таліі і сцёгнаў, з рызыкай развіцця розных відаў раку. У сярэднім перыядзе назірання ў 2017 гадоў было зафіксавана XNUMX выпадкаў рака, звязанага з атлусценнем, уключаючы постменопаузальный рак малочнай залозы, каларэктум, ніжнюю частку стрававода, кардыю страўніка, печань, жоўцевая бурбалка, падстраўнікавую залозу, эндаметрый, рак яечнікаў і нырак. (Heinz Freisling et al., Br J Cancer., XNUMX)

Даследаванне паказала, што павелічэнне рызыкі рака прамой кішкі склала 16%, 21%, 15% і 20% на адзінку павелічэння акружнасці таліі, акружнасці сцёгнаў і суадносін таліі і сцёгнаў адпаведна. Даследаванне прыйшло да высновы, што большы ІМТ, акружнасць таліі, акружнасць сцёгнаў і суадносіны таліі і сцёгнаў звязаны з падвышанай рызыкай развіцця рака прамой кішкі ў пажылых людзей.

Асацыяцыя з страўнікава-страваводным ракам

Даследаванне, апублікаванае даследчыкамі з Першай афіляванай бальніцы Універсітэта Сучжоу у Кітаі, ацаніла сувязь паміж атлусценнем брушной поласці, вымераным па акружнасці таліі і суадносінах таліі і сцёгнаў, з ракам страўнікава-страваводны, ракам страўніка і стрававода. Аналіз быў праведзены па 7 даследаваннях з 6 публікацый, атрыманых шляхам пошуку літаратуры ў базах дадзеных PubMed і Web of Science да жніўня 2016 г. У гэты перыяд было дыягнаставана 2130 выпадкаў рака страўнікава-страваводны з 913182 удзельнікаў. Даследаванне выявіла доказы павышанага рызыкі развіцця страўнікава-страваводнага рака, рака страўніка і рака стрававода з большай акружнасцю таліі і суадносінамі паясніцы і сцёгнаў. (Xuan Du et al, Biosci Rep., 2017)

Асацыяцыя ІМТ з ракам страўніка

1. Даследчыкі з Універсітэта Цзілінь у Чанчуні ў Кітаі ацанілі сувязь паміж індэксам масы цела (ІМТ) і рызыкай рака страўніка. Для аналізу было выкарыстана 16 даследаванняў, якія былі атрыманы з электронных баз дадзеных PubMed, Web of Science і Medline. Вынікі даследавання паказалі, што атлусценне звязана з рызыкай рака страўніка, асабліва ў мужчын і неазіятаў. Даследчыкі таксама выявілі, што як залішняя вага, так і атлусценне звязаны з рызыкай развіцця рака кардыі страўніка. (Xue-Jun Lin et al., Jpn J Clin Oncol., 2014)

2. Іншае даследаванне, апублікаванае навукоўцамі Сеульскага нацыянальнага ўніверсітэцкага каледжа ў Карэі, паказала, што атлусценне больш распаўсюджана ў пацыентаў з аденокарциномой кардыі страўніка, чым з аденокарциномой страўніка. (Юры Чо і інш, Dig Dis Sci., 2012)

Асацыяцыя атлусцення/залішняга павелічэння вагі з ракам шчытападобнай залозы

У метааналізе 21 назіральнага даследавання, праведзенага даследчыкамі бальніцы Хубэй Сіньхуа ў Ухане, Кітай, яны ацанілі сувязь паміж атлусценнем і рызыкай рака шчытападобнай залозы. Даследаванні былі атрыманы шляхам пошуку літаратуры ў PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, кітайскай платформе службы ведаў дадзеных Wanfang, кітайскай нацыянальнай інфраструктуры ведаў (CNKI) і ў базах дадзеных Кітайскай біялагічнай медыцыны (CBM) да 10 жніўня 2014 г. На падставе вынікаў У ходзе даследавання навукоўцы прыйшлі да высновы, што атлусценне звязана з падвышанай рызыкай рака шчытападобнай залозы, за выключэннем медуллярного рака шчытападобнай залозы. (Jie Ma et al, Med Sci Monit., 2015)

Асацыяцыя атлусцення/залішняй вагі з рэцыдывам рака мачавой бурбалкі

Даследчыкі з Нанкінскага медыцынскага ўніверсітэта, прафесійнага медыцынскага каледжа Цзянсу і асноўнай лабараторыі шпіталя пухлін Наньтун у Кітаі правялі метааналіз 11 даследаванняў, атрыманых у выніку пошуку літаратуры ў Pubmed да лістапада 2017 г., каб даведацца, ці звязана атлусценне з агульнай выжывальнасцю і мачавой бурбалкай рэцыдыў рака. Даследаванне паказала, што з кожным павелічэннем ІМТ на адзінку ўзрастае рызыка рэцыдыву рака мачавой бурбалкі на 1.3%. Даследаванне не выявіла значнай сувязі паміж атлусценнем і агульнай выжывальнасцю пры раку мачавой бурбалкі. (Ядзі Лін і інш., Clin Chim Acta., 2018)

Асацыяцыя атлусцення і залішняй вагі з рызыкай рака нырак

Даследчыкі з медыцынскага ўніверсітэта Тайшань і традыцыйнай кітайскай медыцынскай бальніцы Тайаня ў Кітаі правялі метааналіз для вывучэння сувязі паміж залішняй вагой / атлусценнем і на рак нырак. У аналізе выкарыстана 24 даследаванні з 8,953,478 1.35 1.76 удзельнікамі, якія былі атрыманы з баз дадзеных PubMed, Embase і Web of Science. Даследаванне паказала, што ў параўнанні з нармальным вагой павелічэнне рызыкі рака нырак склала 1.06 ва ўдзельнікаў з залішняй вагой і 2018 у людзей з атлусценнем. Даследаванне таксама паказала, што на кожную адзінку павелічэння ІМТ рызыка рака ныркі павялічваецца на XNUMX. (Xuezhen Liu et al., Medicine (Балтымор)., XNUMX)

Асацыяцыя атлусцення/залішняй вагі з рызыкай рака падстраўнікавай залозы

У даследаванні, апублікаваным у 2017 годзе, даследчыкі з Францыі і Вялікабрытаніі ацанілі ролю атлусцення, дыябету 2 тыпу і метабалічных фактараў пры раку падстраўнікавай залозы. Даследаванне праводзілася на аснове 7110 хворых на рак падстраўнікавай залозы і 7264 суб'ектаў кантролю з выкарыстаннем агульнагеномных дадзеных Кагорцкага кансорцыума рака падстраўнікавай залозы (PanScan) і Кансорцыума па кантролі за ракам падстраўнікавай залозы (PanC4). Даследаванне паказала, што павелічэнне ІМТ і генетычна павышаны ўзровень інсуліну нашча былі звязаны з павышаным рызыкай рака падстраўнікавай залозы. (Роберт Карэрас-Торэс і інш., J Natl Cancer Inst., 2017)

Асацыяцыя атлусцення /залішняга павелічэння вагі з эпітэліяльным ракам яечнікаў

Даследчыкі Каледжа медыцынскага каледжа Карэйскага універсітэта правялі метааналіз для вывучэння сувязі паміж атлусценнем і выжывальнасцю пры раку яечнікаў. У аналізе выкарыстана 17 кагортных даследаванняў з 929 прагледжаных артыкулаў, атрыманых шляхам пошуку літаратуры ў базах дадзеных, уключаючы MEDLINE (PubMed), EMBASE і Cochrane Central Register of Controlled Trials. Даследаванне паказала, што атлусценне ў раннім узросце і атлусценне за 5 гадоў да дыягнаставання рака яечнікаў былі звязаны з дрэннай выжывальнасцю пацыентак. (Hyo Sook Bae et al., J Ovarian Res., 2014)

Асацыяцыя атлусцення/залішняй вагі з рызыкай раку лёгкіх

Даследчыкі з Універсітэта Сучоў у Кітаі правялі мета-аналіз, каб ацаніць сувязь паміж атлусценнем і рызыкай рака лёгкіх. Для аналізу былі выкарыстаны 6 кагортных даследаванняў, атрыманых у выніку пошуку літаратуры ў базах дадзеных PubMed і Web of Science да кастрычніка 2016 г., з 5827 выпадкамі рака лёгкіх сярод 831,535 10 удзельнікаў. Даследаванне паказала, што на кожныя 0.1 см павелічэння акружнасці таліі і павелічэння на 10 адзінкі суадносін аб'ёму таліі і сцёгнаў павялічваецца рызыка паразы лёгкіх на 5% і XNUMX%. рак, адпаведна. (Khemayanto Hidayat et al, Nutrients., 2016)

Асацыяцыя атлусцення/залішняга павелічэння вагі з рызыкай развіцця рака грудзей

Агульнанацыянальнае кагортнае даследаванне, заснаванае на дадзеных 11,227,948 2009 2015 дарослых карэйскіх жанчын, выбраных з базы дадзеных Нацыянальнай медыцынскай страхавой кампаніі, аб'яднана з дадзенымі нацыянальнай медыцынскай экспертызы з 2018 па XNUMX год, ацэнена сувязь паміж атлусценнем (як вымяраецца ІМТ і / або акружнасцю таліі) і ракам малочнай залозы рызыка. (Kyu Rae Lee et al, Int J Cancer., XNUMX)

Даследаванне паказала, што павелічэнне ІМТ і акружнасці таліі (параметры атлусцення) былі звязаны з павышаным рызыкай развіцця рака малочнай залозы ў постменопаузе, але не з ракам малочнай залозы ў менопаузе. Даследаванне прыйшло да высновы, што ў жанчын перад менопаузой павелічэнне акружнасці таліі (прыкмета атлусцення) можа выкарыстоўвацца ў якасці прагназуе павелічэння рызыкі рака малочнай залозы толькі пры разглядзе ІМТ. 

У іншым даследаванні, апублікаваным у 2016 годзе, даследчыкі падкрэслілі, што цэнтральнае атлусценне, якое вымяраецца па акружнасці таліі, але не па суадносінах таліі і сцёгнаў, можа быць звязана са сціплым павелічэннем рызыкі як рака малочнай залозы ў перадменопаузе, так і ў постменопаузе. (GC Chen et al, Obes Rev., 2016)

Даследаванні паказваюць сувязь паміж атлусценнем і рызыкай рака малочнай залозы.

Асацыяцыя атлусцення і залішняй вагі з рызыкай рака шыйкі маткі 

Даследчыкі з Універсітэта медыцынскіх навук Хамадан і Ісламскага ўніверсітэта Азад у Іране правялі мета-аналіз, каб ацаніць сувязь паміж залішняй вагой і атлусценнем і рызыкай рака шыйкі маткі. Для аналізу былі выкарыстаны 9 даследаванняў, атрыманых у выніку пошуку літаратуры ў базах дадзеных PubMed, Web of Science, Scopus, ScienceDirect, LILACS і SciELO да лютага 2015 г. з удзелам 1,28,233 XNUMX XNUMX удзельнікаў. Даследаванне паказала, што атлусценне можа быць слаба звязана з павышаным рызыкай рака шыйкі маткі. Аднак яны не выявілі ніякай сувязі паміж шыйкай маткі рак і залішняя вага. (Джалал Пуралаял і Энсія Джэнабі, Eur J Cancer Prev., 2016)

Сувязь ІМТ з рызыкай рака эндаметрыя 

Даследчыкі з Універсітэта медыцынскіх навук Хамадана і Ісламскага універсітэта Азад у Іране правялі метааналіз для ацэнкі сувязі паміж індэксам масы цела (ІМТ) і ракам эндаметрыя. Для аналізу былі выкарыстаны 40 даследаванняў з удзелам 32,281,242 2015 2015 удзельнікаў, атрыманых шляхам пошуку літаратуры ў базах дадзеных PubMed, Web of Science і Scopus да сакавіка XNUMX года, а таксама спісы даведачных матэрыялаў і звязаныя з імі базы дадзеных навуковых канферэнцый. Даследаванне паказала, што павелічэнне ІМТ можа быць моцна звязана з павышаным рызыкай рака эндаметрыя. (E Jenabi and J Poorolajal, Public Health., XNUMX)

Асацыяцыя атлусцення/залішняй вагі і залішняй вагі з рызыкай развіцця рака жоўцевай бурбалкі 

Даследчыкі з Навукова-тэхнічнага універсітэта Цзянсі і Універсітэта навукі і тэхнікі Хуачжун у Кітаі правялі метааналіз для ацэнкі сувязі паміж залішняй вагой, атлусценнем і рызыкай жоўцевай бурбалкі і пазапячоначнай рак жоўцевай пратокі. 15 кагортных даследаванняў і 15 даследаванняў па кантролі за выпадкамі, у якіх удзельнічала 11,448,397 6,733 XNUMX удзельнікаў з XNUMX XNUMX рак жоўцевай бурбалкі для аналізу былі выкарыстаны пацыенты і 5,798 пацыентаў з пазапячоначнай жоўцевай пратокай, атрыманыя шляхам пошуку літаратуры ў базах дадзеных PubMed, Embase, Web of Science і Нацыянальнай інфраструктуры ведаў Кітая да жніўня 2015 года. Сярэдняя працягласць назірання складала ад 5 да 23 гадоў. Даследаванне паказала, што залішняя маса цела можа быць звязана са значна павялічаным рызыкай рака жоўцевай бурбалкі і пазапячоначнай жоўцевай пратокі. (Liqing Li et al., Атлусценне (Срэбная вясна)., 2016)

заключэнне

Розныя назіральныя даследаванні і мета-аналізы даюць важкія доказы таго, што атлусценне можа быць звязана з павышаным рызыкай шырокага спектру тыпаў рака, уключаючы печань, прамую кішку, страўнікава-страваводны, страўнікавы, шчытападобны, мачавы пузыр, ныркі, падстраўнікавую залозу, яечнікі, лёгкія, грудзі , рак эндаметрыя і жоўцевай бурбалкі. Многія навукоўцы таксама правялі шырокія даследаванні, каб вывучыць, як залішняя вага альбо атлусценне можа павялічыць рызыку развіцця рака. 

Атлусценне характарызуецца хранічным запаленнем нізкай ступені і рэзістэнтнасцю да інсуліну. Залішняя колькасць тлушчавых клетак у людзей з атлусценнем можа прывесці да змен у навакольным асяроддзі ў нашым целе. Вялікая колькасць тлушчавых клетак можа прывесці да нізкай хранічнай запаленчай рэакцыі ў нашым арганізме, што прыводзіць да выкіду хімічных рэчываў, вядомых як цітокіны. Лішак тлушчу таксама робіць клеткі ўсё больш устойлівымі да інсуліну, таму падстраўнікавая жалеза выпрацоўвае больш інсуліну, каб кампенсаваць гэта, што ў канчатковым выніку прыводзіць да вельмі высокага ўзроўню інсуліну ў людзей з атлусценнем. Гэта можа паўплываць на ўзровень фактараў росту ў нашым целе. Усе гэтыя фактары, такія як інсулін, фактары росту і цітокіны, могуць выклікаць хуткае некантраляванае дзяленне клетак, што прывядзе да рак. Большая колькасць эстрагену, які выпрацоўваецца тлушчавай тканінай, таксама можа спрыяць развіццю ракавых захворванняў, такіх як рак грудзей і эндаметрыя.

Падтрыманне здаровага вагі пры дапамозе здаровай ежы і рэгулярных практыкаванняў можа дапамагчы ў зніжэнні рызыкі рака, звязанага з атлусценнем / залішняй вагой, а таксама рэцыдыву рака ў тых, хто выжыў. Выкарыстоўвайце калькулятар ІМТ, каб пастаянна кантраляваць індэкс масы цела (ІМТ). Выконвайце дыету, якая ўключае садавіну, гародніну, суцэльныя збожжавыя і зернебабовыя / бабовыя культуры, такія як фасолю, і будзьце здаровыя, каб трымацца далей ад розных захворванняў, звязаных з атлусценнем, уключаючы рак.

Якую ежу і якія дабаўкі вы прымаеце - гэта рашэнне, якое вы прымаеце. Ваша рашэнне павінна ўключаць у сябе разгляд мутацый гена раку, які рак, якія працягваюцца лячэння і дабаўкі, алергіі, інфармацыі аб ладзе жыцця, вазе, росце і звычках.

Планаванне харчавання пры раку ад адона не грунтуецца на пошуках у Інтэрнэце. Ён аўтаматызуе прыняцце рашэнняў для вас на аснове малекулярнай навукі, рэалізаванай нашымі навукоўцамі і інжынерамі праграмнага забеспячэння. Незалежна ад таго, хочаце вы зразумець асноўныя біяхімічныя малекулярныя шляху ці не - для планавання харчавання пры раку гэта неабходна.

Пачніце зараз з планаваннем харчавання, адказаўшы на пытанні аб назве рака, генетычных мутацыях, якія працягваюцца лячэнні і дадатках, любых алергіях, звычках, ладзе жыцця, узроставай групе і полу.

Хворым на рак часта даводзіцца мець справу з рознымі пабочныя эфекты хіміятэрапіі якія ўплываюць на якасць іх жыцця і звяртаюць увагу на альтэрнатыўныя метады лячэння рака правільнае харчаванне і дадаткі на аснове навуковых меркаванняў (пазбяганне здагадак і выпадковага выбару) - лепшае натуральнае сродак ад раку і пабочныя эфекты, звязаныя з лячэннем.

• Супрацьракавыя ўласцівасці куркумін з куркумы
• Плюсы і мінусы выкарыстання селену пры раку
• Ці карысныя вітаміны і полівітаміны для рака?
• Прадукты прафілактыкі рака для зніжэння рызыкі развіцця рака
• Хіміятэрапія і яе пабочныя эфекты пры раку