Highlights
Çay istehlakı və xərçəng riski ilə əlaqəli bir çox fərqli klinik tədqiqat və 2 milyondan çox iştirakçının çox böyük bir meta-analizi, çay içməyin kolorektal xərçəng riskinə heç bir təsiri tapmadı. Yaşıl çay aktiv EGCG-nin eksperimental tədqiqatlarda potensial qoruyucu təsirlərə malik olduğu göstərilmişdir.
Kolorektal Xərçəngin qarşısının alınması
Kolorektal xərçəngin (CRC) bütün dünyadakı cəmiyyətlərdə nə qədər təhlükəli olduğunu başa düşmək çətindir. Xərçəngin ümumi olması onun daha az təhlükəli olduğu anlamına gəlmir, çünki işin həqiqəti budur ki, kolorektal xərçəng xəstəliyin ikinci ən böyük səbəbidir. xərçəng qlobal miqyasda əlaqəli ölümlər. Əvvəlki bloqlarda vurğulandığı kimi, tibb tədqiqatçıları hazırda CRC-nin qarşısının alınması üçün qida əlavələrinin tapılması üçün artan enerji miqdarını diqqət mərkəzində saxlayırlar, çünki indi hamıya məlumdur ki, insanın həyat tərzi və pəhrizi xəstəliyə yoluxma riskini artırmaqda və ya azaltmaqda son dərəcə əhəmiyyətli rol oynayır. Bu xüsusi xərçəng növü ilə diaqnoz qoyuldu.
Bəs fərqli elmi sınaqlar, sınaqlarına görə fərqli nəticələr verirsə, nə etmək lazımdır? Çay halında olduğu kimi populyar qidaların qəbulu ilə əlaqəli olduqda bu xüsusilə problemdir, çünki bu, dünyanın hər yerində çox sayda insan üçün həlledici bir məlumat ola bilər. Elmi bir tədqiqatın mürəkkəbliyindən asılı olmayaraq, nəticələr yalnız tədqiqat saysız-hesabsız təkrarlana və eyni nəticəni ala bildikdə etibarlı hesab edilə bilər. Çay içmək və xərçəng riski ilə əlaqəli olduqda, tədqiqatlar bəzi xərçəng növləri üzərində faydalı profilaktik təsir göstərdi, digər xərçəng növləri ilə isə heç bir əlaqəsi olmadı.
Xərçəng diaqnozundan sonra yeyiləcək qidalar!
Eyni iki xərçəng yoxdur. Hər kəs üçün ümumi qidalanma qaydalarından kənara çıxın və inamla qida və əlavələr haqqında fərdi qərarlar verin.
Çay qəbulu və kolorektal xərçəng riski
Çinin Hunan Kənd Təsərrüfatı Universitetindən olan tədqiqatçılar, çay içməyin bağırsaq xərçənginin qarşısını almağa kömək edib-edə bilməyəcəyi qənaətinə gəlmək üçün həm in vitro, həm də heyvan araşdırmalarına baxaraq yenilənmiş bir meta-analiz etdi. Çay, əlbəttə ki, müxtəlif formalarda olur, lakin bütün dünyada ardıcıl populyar olan isti su və bir növ çay yarpağı və ya otlardan ibarət olan bir içkidir. Bu meta-analizdə tədqiqatçılar həm PubMed, həm də Embase-i taradılar və ümumilikdə 20 iştirakçını əhatə edən 2,068,137 kohort tədqiqatından məlumat topladılar. Bütün məlumatları təhlil etmək və tapdıqlarına yekun vurmaq üçün vaxt ayırdıqdan sonra, bu tədqiqatçılar "çay istehlakının hər iki cinsdə kolorektal xərçəng riskinə əhəmiyyətli bir təsiri olmadığını, ancaq cinsə xas olan meta-analizin, çay istehlakının marjinal olduğunu göstərir. qadınlarda kolorektal xərçəng riskinə əhəmiyyətli tərs təsir "(Zhu MZ və başqaları, Eur J Nutr., 2020Ters təsir, çay içməyin xərçəngin inkişafına qarşı qoruyucu ola biləcəyi deməkdir, baxmayaraq ki təsiri həddindən artıq olsa da qəti deyil. Bu analiz çox sayda insanı əhatə etsə də, bunun kimi bir xərçəng ilə qarışıq dəyişənlərin və tədqiqatların özlərindəki fərqlərin də böyük rol oynadığını unutmamalıyıq.
Nəticə
Nəticə odur ki, ümumiyyətlə çay içmək kolorektal xəstəliklərin qarşısını almır xərçəng, nə də bu xərçəng növü riskini artırmır. Bu o deməkdir ki, çay içməkdən zövq alanlar bunu davam etdirə bilər və xərçəng riski ilə əlaqəli hər hansı narahatlıq və ya xərçəngin qarşısının alınması ümidləri səbəbindən istehlak qaydalarını dəyişdirməyə ehtiyac duymurlar. Yaşıl çayın potensial müsbət təsirləri onun əsas tərkib hissəsi olan EGCG (epigallocatechin gallate) ilə əlaqədardır ki, bu da antioksidan təsirləri, böyümənin qarşısının alınması və apoptoz induksiyaları vasitəsilə işləyə bilir.
Hansı qidaları yediyiniz və hansı əlavələri aldığınız, verdiyiniz bir qərardır. Qərarınız xərçəng gen mutasiyalarının, xərçəngin, davam edən müalicə və əlavələrin, hər hansı bir alerjinin, həyat tərzi məlumatlarının, çəkinin, boyun və vərdişlərin nəzərə alınmasını ehtiva etməlidir.
Addondan xərçəng üçün qidalanma planlaması internetdəki axtarışlara əsaslanmır. Alimlərimiz və proqram mühəndislərimiz tərəfindən tətbiq olunan molekulyar elmə əsaslanaraq sizin üçün qərar qəbul etməyi avtomatlaşdırır. Əsas biokimyəvi molekulyar yolları başa düşmək istəməyinizdən asılı olmayaraq - xərçəng üçün qidalanma planlaması üçün anlayış lazımdır.
Xərçəng, genetik mutasiyalar, davam edən müalicə və əlavələr, hər hansı bir alerji, vərdiş, həyat tərzi, yaş qrupu və cinsə aid suallara cavab verərək qidalanma planlamanıza İNDİ başlayın.
Xərçəng üçün fərdi qidalanma!
Xərçəng zamanla dəyişir. Xərçəng əlaməti, müalicə üsulları, həyat tərzi, qida seçimləri, allergiya və digər amillər əsasında qidalanmanızı fərdiləşdirin və dəyişdirin.
Xərçəng xəstələri tez-tez fərqli ilə qarşılaşmalı olurlar kimyəvi terapiyanın yan təsirləri həyat keyfiyyətlərini təsir edən və xərçəngə qarşı alternativ müalicələrə baxan. Alaraq elmi mülahizələrə əsaslanan düzgün qidalanma və əlavələr (təxminlərdən və təsadüfi seçimdən qaçınmaq) xərçəng və müalicə ilə əlaqədar yan təsirlər üçün ən yaxşı təbii vasitədir.